LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lekker weer voorquote:Op maandag 23 februari 2015 22:11 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ik ben lekker wezen hardlopen
Goed gelukt?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik zat op de bank.quote:
[..]
Nee nee. Rust is nooit goed, dan gebeurt er altijd wel iets
Ik at druifjes.
Sterkheidsbaas van alles.
Ach ja, shit happens.quote:Op maandag 23 februari 2015 22:14 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Mja, sorry. Saaie avond.
Ga ook zo naar bed
Ik ook, kijk nu vijf min serie en flikker bijna in slaap
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Het was goed te doen vandaag. De keren hiervoor vroor ik of half dood of het regende..quote:
[..]
Lekker weer voor
Nu was het alleen flink aan het waaien maar Agh.
En ja het ging goed Maarja ben weer opnieuw begonnen.
Vorig jaar rond deze tijd ging ik na 1 minuut hardlopen echt dood
I solemnly swear i'm up to no good
Gotta start somewherequote:
[..]
Het was goed te doen vandaag. De keren hiervoor vroor ik of half dood of het regende..
Nu was het alleen flink aan het waaien maar Agh.
En ja het ging goed Maarja ben weer opnieuw begonnen.
Vorig jaar rond deze tijd ging ik na 1 minuut hardlopen echt dood
Wat liep je nu?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Les 3 Evyquote:
[..]
Gotta start somewhere
Wat liep je nu?
I solemnly swear i'm up to no good
Is beter voor mijn longen om het zo te doen.quote:
Maar was nu weer ziek geweest tussendoor enzo
Maar wil nu weer gewoon 3 keer per week lopen dan zit ik zo weer op de 5km.
I solemnly swear i'm up to no good
BLUSSEN ANDERS KRIJG JE BRANDWONDENquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Evy is toch een goede manier of zie ik dat verkeerd?quote:
[..]
Is beter voor mijn longen om het zo te doen.
Maar was nu weer ziek geweest tussendoor enzo
Maar wil nu weer gewoon 3 keer per week lopen dan zit ik zo weer op de 5km.
En beter goed opbouwen dan je helemaal slopen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja zeker hele goede manier. Maar baal gewoon dat ik weer helemaal opnieuw moet beginnen.quote:
[..]
Evy is toch een goede manier of zie ik dat verkeerd?
En beter goed opbouwen dan je helemaal slopen
I solemnly swear i'm up to no good
You
Your legs are on fire
Consumed
With what's just transpired
Lalalalaallaaammeeee
Your legs are on fire
Consumed
With what's just transpired
Lalalalaallaaammeeee
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Dat is altijd zuur. Wat dat betreft is sporten maar een ondankbare bezigheidquote:
[..]
Ja zeker hele goede manier. Maar baal gewoon dat ik weer helemaal opnieuw moet beginnen.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ach. Dat komt vanzelf terugquote:
[..]
Ja zeker hele goede manier. Maar baal gewoon dat ik weer helemaal opnieuw moet beginnen.
What doesn't kill you only makes you stronger.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Zelfs een slingerquote:Op maandag 23 februari 2015 22:29 schreef -Peach het volgende:
You
Your legs are on fire
Consumed
With what's just transpired
Lalalalaallaaammeeee
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja gelukkig is het conditie technisch wel een stuk beter met me gesteld dan een jaar geleden.quote:
[..]
Dat is altijd zuur. Wat dat betreft is sporten maar een ondankbare bezigheid
I solemnly swear i'm up to no good
Ja.. Denk ik.quote:
[..]
Ach. Dat komt vanzelf terug
What doesn't kill you only makes you stronger.
I solemnly swear i'm up to no good
Heuj! Zo, op m'n werk gearriveerd, flinke wind tegen
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Hier waait het ook achterlijk debiel. Gisteren bloedmooi weer, vandaag totaal kansloos.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik had een kei klein schattig pannetje gekocht bij de action voor american pancakes.. die is geniaal voor eieren sunny side up
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik had gisteren een hele flinke hongerklop tijdens het terugrennen na de zaaltraining. Heb wel door dat mijn lichaam dat niet zo leuk vond, vandaag zeuren de benen ook (ondanks dat het maar 7.5km bij elkaar was gisteren).
Ik ben zelfs bij wijze van uitzondering met de bus naar het station gegaan in de fiets
Als ik vanmiddag in een goede bui ben en de benen ook, loop ik misschien wel terug..
Ik ben zelfs bij wijze van uitzondering met de bus naar het station gegaan in de fiets
Als ik vanmiddag in een goede bui ben en de benen ook, loop ik misschien wel terug..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mja ik had het met lopen ook nog nooit gehad.. ik kan prima 2 uur lopen zonder eten. Maar nu was het: om 5 uur eten, in flink tempo naar de zaaltraining rennen (was een beetje laat), 80 minuten zaaltrainen en dan om 9 uur weer terugrennen. Daar zit dan toch al 4 uur tussen waarvan een groot deel trainingstijd.. Mja ik weet ook niet precies waar het misging, vorige keer ging het prima. Misschien toch het tempo van de heenweg.quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hmmja, het kan gebeuren, ongelukkig genoeg. Heb je na de training nog goed kunnen eten? Vandaag maar even rustig aan doen danquote:
[..]
Mja ik had het met lopen ook nog nooit gehad.. ik kan prima 2 uur lopen zonder eten. Maar nu was het: om 5 uur eten, in flink tempo naar de zaaltraining rennen (was een beetje laat), 80 minuten zaaltrainen en dan om 9 uur weer terugrennen. Daar zit dan toch al 4 uur tussen waarvan een groot deel trainingstijd.. Mja ik weet ook niet precies waar het misging, vorige keer ging het prima. Misschien toch het tempo van de heenweg.
Fear is the path to the Dark Side.
Ja gelukkig had ik van tevoren al gekookt dus dat stond klaarquote:
[..]
Hmmja, het kan gebeuren, ongelukkig genoeg. Heb je na de training nog goed kunnen eten? Vandaag maar even rustig aan doen dan
Inderdaad 1 of 2 rustdagen en dan moet het wel weer goedkomen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan komt het vast goed inderdaad! Ik heb het zelf ook een keer gehad. Onderweg naar een all you can eatquote:
[..]
Ja gelukkig had ik van tevoren al gekookt dus dat stond klaar
's Middags hardgelopen en daarna niet iets gegeten omdat ik anders natuurlijk niet alles kon eten. Het was best een eindje fietsen en bergop ging het mis
Fear is the path to the Dark Side.
Lijstje:
O: overnightoats (muesli/yoghurt/cacao)
L: 4 sneeën spelt/kipfilet/komkommer/pesto, soep
T: banaan, 2 minisneeën spelt met pindakaas, 180 gr kip
D: 2 hamburgers, broccoli
S: KT
T: eiwitshake
Mag nog wat bij.
O: overnightoats (muesli/yoghurt/cacao)
L: 4 sneeën spelt/kipfilet/komkommer/pesto, soep
T: banaan, 2 minisneeën spelt met pindakaas, 180 gr kip
D: 2 hamburgers, broccoli
S: KT
T: eiwitshake
Mag nog wat bij.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Mijn lijstje:
O: roeryoghurt met havermout, muesli, lijnzaad, kokos en rozijnen
T: babybel, brosse eierkoek
L: manti (turkse pasta) met tomatensaus en stukjes kalfsworst, sinaasappel
T: 1 boterham met kipkerriesalade, danoontje, banaan
D: weet nog niet
S: yoga
1193 kcal exclusief D
O: roeryoghurt met havermout, muesli, lijnzaad, kokos en rozijnen
T: babybel, brosse eierkoek
L: manti (turkse pasta) met tomatensaus en stukjes kalfsworst, sinaasappel
T: 1 boterham met kipkerriesalade, danoontje, banaan
D: weet nog niet
S: yoga
1193 kcal exclusief D
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik had ze niet.quote:
Had nog te veel losse groente en dingen, dus het werd een tonijnsalade
Als ik ze toch maak deze week, zal ik je laten weten hoe ze zijn
Sterkheidsbaas van alles.
Ook lekkerquote:
[..]
Ik had ze niet.
Had nog te veel losse groente en dingen, dus het werd een tonijnsalade
Als ik ze toch maak deze week, zal ik je laten weten hoe ze zijn
en tnx!
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ja, no props, ik jubel hier altijd als ik iets lekkers gemaakt heb, dus je ziet het vanzelf.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
nice!quote:
Verder, 0,5 eraf en spierpijn in m'n buik.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh ja, lijstje.
O: Mugcake van 1 banaan, 2 eieren en 30g havermout
T: Kwark met ananas
L: Veul broccoli en 100g koolvis met wat ketjap en 10g volkorenmeel om in te dikken
T: Weet nog niet Misschien portobello met een beetje geitenkaas
A: 2 taco's met gerookte kip, avocado, paprika, koriander en wat limoensap
T: Volkorenboterham met pindakaas.
O: Mugcake van 1 banaan, 2 eieren en 30g havermout
T: Kwark met ananas
L: Veul broccoli en 100g koolvis met wat ketjap en 10g volkorenmeel om in te dikken
T: Weet nog niet
Misschien portobello met een beetje geitenkaasA: 2 taco's met gerookte kip, avocado, paprika, koriander en wat limoensap
T: Volkorenboterham met pindakaas.
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Verder, 0,5 eraf en spierpijn in m'n buik.
Goed bezig!
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Verder, 0,5 eraf en spierpijn in m'n buik.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Awesome!quote:
Verder, 0,5 eraf en spierpijn in m'n buik.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
