LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Me too, trainingsdagen 2 shakes per dag, niet trainings dagen 1 shake.. Dat is maar 1 dagquote:Op maandag 23 februari 2015 18:51 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik neem elke dag. Geloof dat het sowieso elke dag moet. Op trainingsdagen neem ik meerdere keren zelfs. Sowieso voor en na de training.
Net weer getraind met PWO op, ik blijf het echt zo heerlijk vinden om met PWO én muziek op te sporten. Ben dan echt helemaal in m'n eigen wereld en super gefocust. De muziek klinkt dan ook zo fijn in je oren. Wereldspul!
Welke smaak heb je genomen?quote:Op maandag 23 februari 2015 18:52 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Done! Ik ga afrekenenheb afgerekend
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Thxquote:
[..]
[..]
http://forum.dutchbodybui(...)ainingsdagen-139452/
"Als je genoeg eiwit neemt op je rustdagen kun je gerust je bcaa alleen nemen op trainingsdagen"
Maar 4kg vet verlies verschil is nogal
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik had vanmorgen een BCAA shake, en 1 voor mijn training en 1 erna. En gelijk whey erachteraan.quote:Op maandag 23 februari 2015 18:57 schreef sandertjuh het volgende:
[..]
Me too, trainingsdagen 2 shakes per dag, niet trainings dagen 1 shake.. Dat is maar 1 dag
Net weer getraind met PWO op, ik blijf het echt zo heerlijk vinden om met PWO én muziek op te sporten. Ben dan echt helemaal in m'n eigen wereld en super gefocust. De muziek klinkt dan ook zo fijn in je oren. Wereldspul!
Ik had ook PWO.
Vind het ook goddelijk. Welke heb je nu?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
*boks*quote:
Die bcaa moet je 1 scoop (of 2, ik doe 1) in een shakebeker knallen. Klein beetje water erbij (zeefje uit je beker), goed shaken en in 1x achterover knallen. BCAA lost niet op namelijk. Blijft op de oppervlakte drijven.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nog steeds mr1 vortex, die is nu op. Dit is mijn bestelling van vandaag bij B&Fquote:
[..]
Ik had vanmorgen een BCAA shake, en 1 voor mijn training en 1 erna. En gelijk whey erachteraan.
Ik had ook PWO.
De roze shakebaker is voor
en niet voor mij 
Aha, dat ben ik wel gewend van die vezelkorreltjes elke ochtendquote:
[..]
*boks*
Die bcaa moet je 1 scoop (of 2, ik doe 1) in een shakebeker knallen. Klein beetje water erbij (zeefje uit je beker), goed shaken en in 1x achterover knallen. BCAA lost niet op namelijk. Blijft op de oppervlakte drijven.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik hou me al stilquote:
[..]
Jij hebt het toch een keer genomen voor het boppen?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Waarom B&F? Just wondering.quote:
[..]
Nog steeds mr1 vortex, die is nu op. Dit is mijn bestelling van vandaag bij B&F
[ afbeelding ]
De roze shakebaker is voor
En die vrouwen multivit zijn wel voor je?
Die xplode fruitpunch is goed te hachelen!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Het is in ieder geval minder 'slecht' dan 10 blikjes redbull drinken denk ik. En ik kan me best voorstellen dat het goed heeft geholpen. Ik ben savonds een stuk fitter wanneer ik PWO op heb dan zonder...quote:
Ik stort met PWO nog steeds in. Moet je nagaan zonderquote:
[..]
Het is in ieder geval minder 'slecht' dan 10 blikjes redbull drinken denk ik. En ik kan me best voorstellen dat het goed heeft geholpen. Ik ben savonds een stuk fitter wanneer ik PWO op heb dan zonder...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gemakzucht.. volgende keer ga ik spullen bestellen bij XXL. En ik vind deze whey van musletecht heerlijk! En is in de aanbieding bij B&Fquote:
[..]
Waarom B&F? Just wondering.
En die vrouwen multivit zijn wel voor je?
Haha nee die zijn ook voor
Ik ben benieuwd naar de Celltech postworkout, lees er veel goede dingen over!
quote:
[..]
Aha, dat ben ik wel gewend van die vezelkorreltjes elke ochtend
Green apple is best lekker Shakebeker als goodie? Ik heb er al 4
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nog nooit whey van muscletech gehadquote:
[..]
Gemakzucht.. volgende keer ga ik spullen bestellen bij XXL. En ik vind deze whey van musletecht heerlijk! En is in de aanbieding bij B&F
Haha nee die zijn ook voor
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jaquote:
[..]
Shakebeker als goodie? Ik heb er al 4
en de bidon Heb ik er nu twee, is wel praktisch
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Enige jammere is dat die sluiting van de zak zo snel kapot gaat... En ik heb de pot van B&F een tijd geleden al weggegooidquote:
De ikea heeft clipknijpers : http://www.ikea.com/nl/nl/catalog/products/40231287/quote:
[..]
Enige jammere is dat die sluiting van de zak zo snel kapot gaat... En ik heb de pot van B&F een tijd geleden al weggegooid
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wat een rust hier.
Spinning gehad. Wat een uitputtingsslag was dat zeg. De tering
Kan amper fatsoenlijk lopen en ben op qua energie. I'm loving it
Spinning gehad. Wat een uitputtingsslag was dat zeg. De tering
Kan amper fatsoenlijk lopen en ben op qua energie. I'm loving it
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik ben lekker wezen hardlopenquote:
Wat een rust hier.
Spinning gehad. Wat een uitputtingsslag was dat zeg. De tering
Kan amper fatsoenlijk lopen en ben op qua energie. I'm loving it
I solemnly swear i'm up to no good
