LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Iemand hier nog een idee over?quote:Op maandag 23 februari 2015 10:01 schreef CrunchySelf het volgende:
Misschien ga ik vanavond meedoen aan de groepsles spinning
Maar dan moet ik morgen ook mijn KT oppakken is dat verstandig? Kan geen echt kwaad toch?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Kan wel lijkt me, ik zou dan geen KT benen doen want die zijn misschien een beetje leeg als je dit normaal niet gewend bent?quote:
[..]
Iemand hier nog een idee over?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En ik ben het niet gewend, maar 1 keer per week spinning lijkt mij een goede training icm mijn racefiets planquote:Op maandag 23 februari 2015 10:42 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Kan wel lijkt me, ik zou dan geen KT benen doen want die zijn misschien een beetje leeg als je dit normaal niet gewend bent?
Maar geldt dit de dag daarna ook nog?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Hangt een beetje van het type spintraining af. Als het alleen lage hartslag is, moet 24 uur gewend zijn om te herstellen. Maar meestal is spinning wel een intensieve training, dus dan staat er langer voor. Gewoon een beetje mee uitproberen zou ik zeggen.quote:
[..]
En ik ben het niet gewend, maar 1 keer per week spinning lijkt mij een goede training icm mijn racefiets plan
Maar geldt dit de dag daarna ook nog?
Je begint wel rijkelijk laat met spinnen dan, het is al bijna weer buiten-fiets-weer
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ok, wat ze daar doen is redelijk intensief. Heb het wel eerder meegedaan daar (2 jaar terug ofzo), maar nooit in combi met KT.quote:
[..]
Hangt een beetje van het type spintraining af. Als het alleen lage hartslag is, moet 24 uur gewend zijn om te herstellen. Maar meestal is spinning wel een intensieve training, dus dan staat er langer voor. Gewoon een beetje mee uitproberen zou ik zeggen.
Je begint wel rijkelijk laat met spinnen dan, het is al bijna weer buiten-fiets-weer
En ja ik ben laat, maar het zit in mijn abonnement en kost me niks extra
Elke keer voor KT fiets ik ook 20-30 min op interval 
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Die bandjes heb ik op mijn Peugeot. Op zich werkt dat prima, totdat je valt. Ik heb daar nog een trofee van op mijn elleboog prijkenquote:
[..]
Uiteraard, anders is het zonde om zoveel geld aan een racefiets uit te geven. Met klikpedalen kun je ook trekken ipv alleen maar duwen dus ga je automatisch harder.
Vroeger hadden ze van die gekke schoenbandjes, sommige hebben dat nog maar dat lijkt mij alleen maar eng, als je valt en je voet zit nog vast in zo'n ding.
Fear is the path to the Dark Side.
KUT!
Ik ben mijn kipfilet vergeten voor mijn lunch Heb alleen de kwark en yoghurt meegenomen bij appie zonet, non de ju.
Droog brood vreten is kut dus kan ik straks weer naar de ah
Ik ben mijn kipfilet vergeten voor mijn lunch
Heb alleen de kwark en yoghurt meegenomen bij appie zonet, non de ju.Droog brood vreten is kut dus kan ik straks weer naar de ah
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Die hier in Maart. Rondje oudorp is inschrijving wel al voor open. Ik beslis ergens de dag voor inschrijving wel of ik ga dit jaar....quote:Op zondag 22 februari 2015 22:09 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Is die al open voor inschrijving dan? Nee toch?
eigenlijk moet ik t wel doen als stok achter de deur en zulks
Ok, ik heb mijn lunch weggemikt (4 droge stukjes brood) en mn kwark gemixed in mijn lunch bakje
Ik moet hier serieus wat meer spul heenslepen
Ik moet hier serieus wat meer spul heenslepen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Holy, wat allemaal?quote:
Zo.. weer voor ¤110,- aan supplementen besteld.. mag wat kosten allemaal
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het valt nog wel mee wat ik heb besteldquote:
- Whey
- Pre workout
- Post workout
- Omega 3 + Vitame D3
- Extra shakebaker
- Multi vitamine pillen voor vrouwen
De whey en de pre workout zijn het duurst van alles. Wilde eigenlijk ook nog fish oil pillen bestellen maar las in de recensies dat er nog wel eens een nasmaak van vis aan zit.. dus die heb ik maar even over geslagen
Pff, duur zeg!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als je alles in het geheel bekijkt is het best wel prijzig ja. Hier doe ik denk een maandje of 2 mee. Dan nog de kosten voor de sportschool erbij.. en dan hebben we het nog niet eens over het eten zelfquote:
2 maanden? 
Ik dacht echt dat het voor een halfjaar was of zo..Voor dat geld kun je ook 200 bakken kwark kopen he Of 300 eieren.. Nouja het zal wel nodig zijn
Ik dacht echt dat het voor een halfjaar was of zo..Voor dat geld kun je ook 200 bakken kwark kopen he Of 300 eieren.. Nouja het zal wel nodig zijn
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Holy fuck zeg.quote:
Zo.. weer voor ¤110,- aan supplementen besteld.. mag wat kosten allemaal
Iets langer, mijn laatste bestelling was 8 december. Sinds dit weekend is de whey op, ik heb lichtelijk overdreven dusquote:
2 maanden?
De vitaminepillen is een verpakking voor 6 maanden, de pre workout gebruik ik maar 1 of 2 keer in de week dus die zal ook wel langer mee gaan. Enige wat echt hard gaat is whey maar neem dan ook 2 shakes per dag.
Ik pak een glas water en een mok met gekookt water. Drie keer raden waar ik mijn theezakje in hang? 
Zo'n dag dus..
Zo'n dag dus..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
IJsthee!quote:
Ik pak een glas water en een mok met gekookt water. Drie keer raden waar ik mijn theezakje in hang?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik ga dit jaar met zusje en haar schoonzusje de vijf doen. Kijken of er progressie in zit.quote:
[..]
Die hier in Maart. Rondje oudorp is inschrijving wel al voor open. Ik beslis ergens de dag voor inschrijving wel of ik ga dit jaar....
Aangenomen dat het een beetje te doen is met inschrijven, anders lopen we 'm geen van drieën. (ik ben aangewezen als inschrijvert)En als je het hardlopen er weer bij wil pakken is het inderdaad een mooie stok, nog ver zat om weer goed op te bouwen ook.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja en dit jaar wil ik gewoon niet meer door jou ingehaald worden natuurlijkquote:
[..]
Ik ga dit jaar met zusje en haar schoonzusje de vijf doen. Kijken of er progressie in zit.
En als je het hardlopen er weer bij wil pakken is het inderdaad een mooie stok, nog ver zat om weer goed op te bouwen ook.
maar vond de city run niet zo'n succes vorig jaar, vooral het stuk van de kerk naar de molen was veeeeeeel te druk en te smal. Als het parcours andersom zou gaan zou het stukken relaxter starten, de langestraat is een stuk breder Ben nu weer
begonnen met evy. Liep eergisteren les 9 dus het moet te halen zijn.Maar tof dat jullie ook gaan iig!
Dat eerste stuk ben ik echt klemgelopen ja.quote:
[..]
Ja en dit jaar wil ik gewoon niet meer door jou ingehaald worden natuurlijk
Ben nu weer
Maar tof dat jullie ook gaan iig!
Naja, zie wel wat het wordt. Iets met eigen stad enzo. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
