LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Daarom foodporn.quote:Op woensdag 4 februari 2015 20:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Vreemd genoeg kan ik de laatste tijd ook voldoening halen uit het inderdaad nadenken over hoe lekker het zou zijn en het dan toch niet kopenSoort van 'nothing tastes as good as skinny feels; gedachte of zo
Ik heb vandaag allerlei rijstzoutjes en nootjes opgepakt om te kijken of er niet stiekem een versie was die minder dan 300 kcal per 100 gram had en stiekem toch heel gezond was Maar toen dacht ik; zelfs als dat zo is, ga ik er toch weer teveel van eten dus leg nou maar gewoon terug 
Maar toen dacht ik; zelfs als dat zo is, ga ik er toch weer teveel van eten dus leg nou maar gewoon terug
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Via wat doe jij yoga of balansoefeningen? Youtube of heb je zelf iets ofzo?quote:
[..]
Ook als je simpele balansoefeningen of yoga doet? Lijkt me reden te meer om je enkels sterker te maken!
Maar het heeft niks met angst te makenquote:
Mja ik kan me voorstellen dat je bang bent als je voorheen vaak door je enkels gegaan bent, maar écht ze kunnen meer aan dan je denkt. De zaaltraining van de atletiek is ook volledig op blote voeten, en dan doen we ook burpees, box jumps en allerlei andere spring dingen. Je moet de klappen met je knieen opvangen, niet met gestrekte benen.
ik knal er vol doorheen. Ook vanwege luxerende peroneus pees.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wat zij zegt!!quote:Op woensdag 4 februari 2015 20:16 schreef Myraela het volgende:
[..]
Dat vind ik ook de knapste momenten. Dus goed gedaan.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik doe meestal Poweryoga, via youtube ja: Bryan Jones. En verder ook wel eens one leg/pistol squats, dat is ook goed voor je enkels. Of schaatssprongen.quote:Op woensdag 4 februari 2015 20:34 schreef Nammie het volgende:
[..]
Via wat doe jij yoga of balansoefeningen? Youtube of heb je zelf iets ofzo?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Vreemd genoeg kan ik de laatste tijd ook voldoening halen uit het inderdaad nadenken over hoe lekker het zou zijn en het dan toch niet kopen
!!! Die heb ik dus ook telkens! Die werkt awesome
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Niet erg joh, plaats gerust meeer!quote:
Bij deze de foto Q. zoals beloofd. Of word ik hier nu ook weggestuurd omdat dit niet echt afvallen is?
[ afbeelding ]
Wil je nog breder/dikker?
Ik ben een blije panda. Was al eeeeeuwen opzoek naar Glenn harrold en die staat gewoon op spotify
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Uhu. Sue me maar dat werkt echt bril fucking jantquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wanneer gebruik je ze dan?quote:
[..]
Uhu. Sue me maar dat werkt echt bril fucking jant
Ik luisterde zelf tijdens studeren ook altijd naar dat soort dingen, focus
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ok push ups en sit ups gehad. Dat moet maar even vaker, die dingen zijn zwaar 
Dips wou voor geen meter, maybe next time
Dips wou voor geen meter, maybe next time
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Voor het slapen gaan (overdag en 's avonds)quote:Op woensdag 4 februari 2015 20:46 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Wanneer gebruik je ze dan?
Ik luisterde zelf tijdens studeren ook altijd naar dat soort dingen, focus
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Handen wat minder breed zetten? Waar doe je ze op?quote:
Ok push ups en sit ups gehad. Dat moet maar even vaker, die dingen zijn zwaar
Dips wou voor geen meter, maybe next time
Legraises zijn mooi om af te wisselen met crunches om de dag.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hmm okquote:
[..]
Voor het slapen gaan (overdag en 's avonds)
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Heerlijk. Ff 200% pure focus voor je lichaamquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
De rand van mijn bedquote:
[..]
Handen wat minder breed zetten? Waar doe je ze op?
Legraises zijn mooi om af te wisselen met crunches om de dag.
Ok wel een goeie *schrijft op*. Ik wil dit nu even dagelijks doen, kleine moeite om even wat te doen. Kan nu toch nog niet echt veel pushups, dus dat moet even groeien
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Klinkt wel goedquote:
[..]
Heerlijk. Ff 200% pure focus voor je lichaam
Ik moet er zelf ook wat aan gaan werken. Want ik kijk echt nog veels te lang op beeldschermen voordat ik ga slapen (telefoon, tablet, tv, enz).
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik moest lachen
om deze ook want herkenbaar
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Tnx voor de tips! Ga me er dit weekend eens in verdiepen (ook in macro's).quote:
[..]
Oke, dan eet je te weinig KH's en eiwitten mag ook wel wat hoger. Liefst richting 2.5g per kg lcihaamsgewicht
Hou je macro's bij? (Kun je ook instellen in MFP
Primair doel van KT is vet verbranden en daarmee afvallen/beter figuur, (nu nog) secundair is sterk worden want leuk
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
LIGHT mag ik hopen 😋quote:
Net wel weer m'n balansmoment gehad. Iets met bioscoop en een zak chips & halve liter cola
