LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sporten wordt deze week ook weer weinig ben ik bang.... Vanavond geen voetbal omdat vrouw niet thuis is. Morgen heb ik afgesproken om iemand te helpen met een bank verhuizen. Donderdag aps de eerste keer sinds zondag 24-01 naar de sportschool 
Lijstje vandaag:
O: 3 volkoren, smeerkaas, gebraden gehakt en belegen kaas
L: 4 volkoren, 2 smeerkaas 2 gebraden gehakt
T: appel
D: broccoli, aardappelen vlees
T: kwark met wat fruit er door
Lijstje vandaag:
O: 3 volkoren, smeerkaas, gebraden gehakt en belegen kaas
L: 4 volkoren, 2 smeerkaas 2 gebraden gehakt
T: appel
D: broccoli, aardappelen vlees
T: kwark met wat fruit er door
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Wat bedoel je met vast eigenlijk? Ik heb ook nog steeds last van die k*t kuiten (al is het wel minder dan voorheen)quote:Op dinsdag 3 februari 2015 10:49 schreef Qwea het volgende:
Oke, dus, dat was de fysiode tering zeg. Mijn kuiten zaten vaaaaast. Vandaar ook die shinsplints nog steeds
Ik heb wel voor binnenkort een afspraak bij een masseur om mijn kuiten los te laten maken
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Zat vol met triggerpoints en was keihard. Ze duwde erop zachtjes en ik vloog bijna tegen het plafondquote:Op dinsdag 3 februari 2015 10:51 schreef sanger het volgende:
[..]
Wat bedoel je met vast eigenlijk? Ik heb ook nog steeds last van die k*t kuiten (al is het wel minder dan voorheen)
Ik heb wel voor binnenkort een afspraak bij een masseur om mijn kuiten los te laten maken
Kuiten losmaken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vind de spinazie ook niet zo raar, maar kokosmelk, pindakaas en cacao wel.quote:
[..]
Spinazie proef je in de regel echt amper terug in je smoothie, is mijn ervaring. Ik mik er regelmatig 2-3 handen verse spinazie bij door en dat is echt heerlijk.
Al snap ik spinazie toevoegen als je er niets van proeft overigens ook niet.
Voor mij zijn het gewoon de eerste 100 gram groente voor vandaag.quote:
[..]
Ik vind de spinazie ook niet zo raar, maar kokosmelk, pindakaas en cacao wel.
Al snap ik spinazie toevoegen als je er niets van proeft overigens ook niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Paar keer is niet erg, maar als jij dit een paar weken achter elkaar volhoudt dan moet je meer gaan etenquote:
Uhuh, misschien zelfs wel iets te goed? Gaat wel hard nu
Tussen 0,5-1kg wordt altijd aangeraden
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik val inderdaad af ondanks mijn vrij luie houding. 🎈 Hoewel het wel echt langzaam gaat. Maar ik doe ook wel wat in de sportschool (als ik ga).
De weegschaal gaf hier hetzelfde aan als gisteren, maar ik had vandaag nog niet gepoept. Dus feest morgen op de weegschaal 
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op dinsdag 3 februari 2015 11:02 schreef Lonaa het volgende:
De weegschaal gaf hier hetzelfde aan als gisteren, maar ik had vandaag nog niet gepoept. Dus feest morgen op de weegschaal
Poep
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, gisteren was een goede poepdag. Vandaag nog niet. Wie weet komt dat nog.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Sanger, mocht je een nieuwe kijk op je lijstje nodig hebben, dan weet je me te vinden hequote:Op dinsdag 3 februari 2015 10:59 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Paar keer is niet erg, maar als jij dit een paar weken achter elkaar volhoudt dan moet je meer gaan eten
Tussen 0,5-1kg wordt altijd aangeraden
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Noem jij Qwea en Lonaa nou lelijk?quote:
(Mooie) meisjes poepen niet toch???!?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
(Mooie) meisjes poepen niet toch???!?
Dit.quote:
[..]
Noem jij Qwea en Lonaa nou lelijk?
Sterkheidsbaas van alles.
Nee ik zou niet durven!quote:
[..]
Noem jij Qwea en Lonaa nou lelijk?
Excuses aanvaard dus? Het is wel heerlijk weer om te wandelen.. hier wel in ieder geval. Heerlijk zonnetjequote:
Het is heerlijk omdat mijn banaankwarksmoothie dan smaakt naar banaan in plaats van naar bladgroente. Bijvoorbeeldquote:
Gewoon bladspinazie? En je spreekt jezelf tegen he
Met boerenkool bijvoorbeeld is dat lang niet zo'n succes
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
[..]
Ik vind de spinazie ook niet zo raar, maar kokosmelk, pindakaas en cacao wel.
Al snap ik spinazie toevoegen als je er niets van proeft overigens ook niet.
Wat Lonaa zegtquote:
[..]
Voor mij zijn het gewoon de eerste 100 gram groente voor vandaag.
Prima kickstarter voor de dag. En een ideale manier om wat meer groente te verwerken.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik ook hoorquote:
Ik vind groenten juist puur heerlijk, geen reden om het te verstoppen
Ik lust spinazie ook puur en verwerk het graag in andere gerechten, net als andere groentes. Maar in de smoothie werkt het ook prima
Fear is the path to the Dark Side.
Sanger! Ik heb je geadd in de groeps app meet!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
4 april zekerquote:
Sanger! Ik heb je geadd in de groeps app meet!
