LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de Afvallen tot we eens ons wegen bedoeld?
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Ik wil ook!
Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Tickers
Karstman
Gerelateerde topics:
Topicreeks: Gezond Slank (BMI van onder de 25)
Topicreeks: Dieetclub (BMI van boven de 27)
LIF / [DE GYM voedingsclub #1] (voor de meer fanatieke sporter)
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Ik wil ook!
Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Tickers
Karstman
Gerelateerde topics:
Topicreeks: Gezond Slank (BMI van onder de 25)
Topicreeks: Dieetclub (BMI van boven de 27)
LIF / [DE GYM voedingsclub #1] (voor de meer fanatieke sporter)
Sterkheidsbaas van alles.
Nu het eten goed gaat heb ik ook maar eens een sportplanning gemaakt voor komende week.
Sowieso 3,5 uur buikdanstraining (+ 10 minuutjes elke dag thuis oefenen maar dat tel ik niet echt mee), dagelijks een half uur hoepelen en 3x in de week naar mijn werk wandelen.
Over een tijdje wil ik een half uur hoepelen verwisselen voor dagelijks Jillian.
Sowieso 3,5 uur buikdanstraining (+ 10 minuutjes elke dag thuis oefenen maar dat tel ik niet echt mee), dagelijks een half uur hoepelen en 3x in de week naar mijn werk wandelen.
Over een tijdje wil ik een half uur hoepelen verwisselen voor dagelijks Jillian.
Pfffffff... Ik heb een extreme vorm van 'eat all the foodzzzzzz', maar ik weiger er aan toe te geven.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
+ 1.quote:Op zondag 25 januari 2015 17:26 schreef Sjeen het volgende:
Pfffffff... Ik heb een extreme vorm van 'eat all the foodzzzzzz', maar ik weiger er aan toe te geven.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik zeg net tegen vriend en dochter dat het goed is dat ze hier zijn. Dat helpt wel 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mja, ik ben al de hele dag alleen thuis.quote:
Ik zeg net tegen vriend en dochter dat het goed is dat ze hier zijn. Dat helpt wel
Straks een flinke avondmaaltijd en vanavond nog iets en dan moet het maar goed zijn. Punt.
De tweede theepot is al voor de helft leeg
Sterkheidsbaas van alles.
Hier is het ook zo'n dagquote:
Pfffffff... Ik heb een extreme vorm van 'eat all the foodzzzzzz', maar ik weiger er aan toe te geven.
Ga steeds maar een kwartiertje hoepelen als ik er niet meer tegen kan.
Heb ik in ieder geval wat kcal verbrand mocht ik er straks wel aan toe geven.
Dagje Efteling: score is twintighonderd kilometer lopen, 1 tosti, 1 erwtensoep, 2 krentenbollen, 1 schrobbelaer, thuis groente met een beetje bami. En nu thee, met een koekje.
Morgen wegen!
Morgen wegen!
Prrrrr
Ik heb jullie schijt aan de lengte advies opgevolgd en loop nu dus echt bijna in m'n blote billen het is een clownspakje geworden trouwens.
het is een clownspakje geworden trouwens.
Foto's?quote:Op zondag 25 januari 2015 21:21 schreef Fripsel het volgende:
Ik heb jullie schijt aan de lengte advies opgevolgd en loop nu dus echt bijna in m'n blote billen
Nou, vandaag was vrij rampzalig, want na het goddelijke broodje bleek mijn oppasadres friet met snack op de planning te hebben staan. Nou had ik nog nooit een friteuse bedient, dus ik was blij dat het lukte. Gelukkig was van werk naar oppas 8,1 km fietsen en van oppas naar huis ook 5 a 6, dus heb wel zeker 15 km gefietst vandaag, dus beweging gehad in ieder geval!
Wow, knap van je denk ik.quote:
Ik heb jullie schijt aan de lengte advies opgevolgd en loop nu dus echt bijna in m'n blote billen
Dat durf ik niet (en ik weeg dan 60 kilo ). Dus positief, want ik durf toch best veel . Idd fotoo, staat het heel mooi?
Over een half jaar moet ik in dit kostuum:
http://m.ebay.nl/itm/171472093153?nav=SEARCH
Supermooi maar ben er nog niet klaar voor
http://m.ebay.nl/itm/171472093153?nav=SEARCH
Supermooi maar ben er nog niet klaar voor
Ohja nice. Waarom in dat kostuum? Jij postte toch laatst 3 foto's hier van hoe je lichaam over de periodes heen is geweest (of was het iemand anders), heel mooi hoofd heb je wilde ik nog zeggen!quote:
Over een half jaar moet ik in dit kostuum:
http://m.ebay.nl/itm/171472093153?nav=SEARCH
Supermooi maar ben er nog niet klaar voor
Speciaal voor jullie 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh wauw inderdaad supermooi! zelf zou ik het nooit aandurven. Maar ik vind m'n buik het minst mooie aan mezelfquote:
Over een half jaar moet ik in dit kostuum:
http://m.ebay.nl/itm/171472093153?nav=SEARCH
Supermooi maar ben er nog niet klaar voor
Voor een optreden tijdens het sambafestival in de stad.quote:
[..]
Ohja nice. Waarom in dat kostuum? Jij postte toch laatst 3 foto's hier van hoe je lichaam over de periodes heen is geweest (of was het iemand anders), heel mooi hoofd heb je wilde ik nog zeggen!
en dankjewel
quote:
Speciaal voor jullieSchattigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En met legging/dikke panty goed te doen toch?
Aan een blote buik ben ik wel gewend, dat been is vooral mijn probleem.quote:
[..]
Oh wauw inderdaad supermooi! zelf zou ik het nooit aandurven. Maar ik vind m'n buik het minst mooie aan mezelf
Leuk hoor Fripsel!
Ik heb een prima weekend gehad, zowel qua eten als qua lichaamsbeweging. Paardrijden en vriendlief het hele weekend over de vloer, gisteren naar een wedstrijd geweest dus heel veel gelopen en ondanks 100 laagjes behoorlijk koud gehad. Vandaag weer eens proberen te werken, dus nu met een grote mok thee in de trein. Vanavond weer paardrijles, dus hoop dat m'n schouder blijft meewerken
Ik heb een prima weekend gehad, zowel qua eten als qua lichaamsbeweging. Paardrijden en vriendlief het hele weekend over de vloer, gisteren naar een wedstrijd geweest dus heel veel gelopen en ondanks 100 laagjes behoorlijk koud gehad. Vandaag weer eens proberen te werken, dus nu met een grote mok thee in de trein. Vanavond weer paardrijles, dus hoop dat m'n schouder blijft meewerken
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hopelijk blijft de schouder het goed houden Tink
Mijn weekdoel heb ik nu ook officieel weer gehaald
Het voelt nog steeds alsof het erg langzaam gaat maar het gaat in ieder geval naat beneden.
Mijn weekdoel heb ik nu ook officieel weer gehaald
Het voelt nog steeds alsof het erg langzaam gaat maar het gaat in ieder geval naat beneden.
Hopelijk houdt je schouder het goed vol Tink!
Afgelopen week niets afgevallen, maar dat is ook niet heel vreemd. Iets met Ben&Jerry's en chips...
Anyway, nu er weer vol tegenaan. Vanavond weer even havermout muffins maken.
Afgelopen week niets afgevallen, maar dat is ook niet heel vreemd. Iets met Ben&Jerry's en chips...
Anyway, nu er weer vol tegenaan. Vanavond weer even havermout muffins maken.
Daarom! En overall gaat het best goed. Sowieso wel een lastige periode met veel verjaardagen. Hou wel van wat snaaien enzo. 
Verjaardagen zijn dan wel lastig inderdaad.
Een voordeel is dat ik taart vaak niet lekker vind dus dat sla ik in ieder geval over.
Een voordeel is dat ik taart vaak niet lekker vind dus dat sla ik in ieder geval over.
Zometeen weer naar mijn werk wandelen, nog niet heel veel zin in.
Begint toch tijd te worden dat ik mijn fiets laat maken
Begint toch tijd te worden dat ik mijn fiets laat maken
Haha, da's van twee kwaden de minste kiezen Sarabi. Fixen of lopen....
Ik heb een goede dag vandaag. M'n schouder begint langzaam, maar zeker wel weer op te spelen, maar als ik elk weekend zo intens gelukkig mag zijn als dit weekend, neem ik dat met liefde voor lief.
Ik ga even een appel eten
Ik heb een goede dag vandaag. M'n schouder begint langzaam, maar zeker wel weer op te spelen, maar als ik elk weekend zo intens gelukkig mag zijn als dit weekend, neem ik dat met liefde voor lief.
Ik ga even een appel eten
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Ik heb ook net een appel op.
Straks thuis stamppot zuurkool.
Met spekjes ende rookworst 
Zuurkoolschotel is ook zo baas.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
2 knackebrot met gekookt ei, appel, 3 ons spruitjes met spekjes en gebakken ui. Totaal 465. Weegschaal zei 79. Ik ben blij.
En ik heb nu al zin in mijn vanillekwark met cornflakes morgen
En ik heb nu al zin in mijn vanillekwark met cornflakes morgen
Prrrrr
Hier keurig aan m'n 1500 kcal-lijstje gehouden. Maandagen zijn het probleem niet. 
Naarmate de week vordert zijn m'n werkdagen langer en heb ik bovendien meer sociale activiteiten. En is het "bijna weekend, dus...".
Maar een goed begin is, euh, nou ja, in elk geval een goed begin.
Naarmate de week vordert zijn m'n werkdagen langer en heb ik bovendien meer sociale activiteiten. En is het "bijna weekend, dus...".
Maar een goed begin is, euh, nou ja, in elk geval een goed begin.
Maar je bent geweest.quote:
maandagen zijn hier ook het beste
ben nu alleen helemaal kapot na 2,5 uur training.
Hier weinig spannends, het gaat langzaam naar beneden met 'normaal doen', dus ik vind 't wel best.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Gisteren helaas geen uur, maar een half uur paard gereden, schouder hield ermee op. Wist dat het niet eeuwig goed zou boven gaan, maar wat was ik boos en gefrustreerd gisteren zeg... 
Maaaaaar: ik laat het nog steeds geen invloed op m'n eten hebben en dat is dan wel weer fijn.
O: chococruesli met hazelnootmelk.
T: banaan.
L: leftoversalade van ijsbergsla, ananas en twee plakjes uitgebakken ontbijtspek. Italiaanse bol.
T: blokje witte lv chocolade.
D: Nasi van zilvervliesrijst, groente en kruiden met een gebakken ei (of twee?)
Maaaaaar: ik laat het nog steeds geen invloed op m'n eten hebben
en dat is dan wel weer fijn. O: chococruesli met hazelnootmelk.
T: banaan.
L: leftoversalade van ijsbergsla, ananas en twee plakjes uitgebakken ontbijtspek. Italiaanse bol.
T: blokje witte lv chocolade.
D: Nasi van zilvervliesrijst, groente en kruiden met een gebakken ei (of twee?)
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Jaaa heerlijk! Vanavond weer!quote:Op maandag 26 januari 2015 16:41 schreef Qwea het volgende:
[..]
o : havermout
t : lychees
l : drie boterhammen met beleg
t : banaan
d : tortilla's met een vegetarische eend uit de toko. Zal wel gemaakt zijn van soja maar hij krijgt ook een knapperig velletje. Met avocado, sla, bonen
t : thee met een stukje chocola.
ik heb op marktplaats een tupperware puddingvorm gekocht, die moet ik dus nog uitproberen.
t : lychees
l : drie boterhammen met beleg
t : banaan
d : tortilla's met een vegetarische eend uit de toko. Zal wel gemaakt zijn van soja maar hij krijgt ook een knapperig velletje. Met avocado, sla, bonen
t : thee met een stukje chocola.
ik heb op marktplaats een tupperware puddingvorm gekocht, die moet ik dus nog uitproberen.
Ik moest welquote:
[..]
Maar je bent geweest.
Hier weinig spannends, het gaat langzaam naar beneden met 'normaal doen', dus ik vind 't wel best.
de komende 1,5 jaar kan ik niet veel trainingen missen vanwege een show.Maar nu behoorlijk wat stijve spieren.
En een halve kilo lichter
Vegetarische eend, daar ben ik wel benieuwd naar.quote:
o : havermout
t : lychees
l : drie boterhammen met beleg
t : banaan
d : tortilla's met een vegetarische eend uit de toko. Zal wel gemaakt zijn van soja maar hij krijgt ook een knapperig velletje. Met avocado, sla, bonen
t : thee met een stukje chocola.
ik heb op marktplaats een tupperware puddingvorm gekocht, die moet ik dus nog uitproberen.
Ik had gisteren yoga, na 3 zware dagen werken (staan) en met met kwartier thuis tijd tussen yoga les en werk. Ik merkte heel erg dat ik last had van vermoeide voeten, vooral bij dingen op 1 been, maar het was ook juist heel lekker doordat m'n lijf zo moe was.
gekocht bij de Amazing Oriental, uit de diepvries. Het is niet echt eendig. Het mist voornamelijk vet, en die smaak van rood eendenvlees.quote:
[..]
Vegetarische eend, daar ben ik wel benieuwd naar.
Maar het is wel erg lekker, en hij krijgt dus echt een knapperig huidje. Het is gewoon een vierkant blok, maar wel erg lekker
Als ik het ooit eens zie liggen neem ik het mee. Vind het gewoon tof om zulke dingen te proberen.quote:
[..]
gekocht bij de Amazing Oriental, uit de diepvries. Het is niet echt eendig. Het mist voornamelijk vet, en die smaak van rood eendenvlees.
Maar het is wel erg lekker, en hij krijgt dus echt een knapperig huidje. Het is gewoon een vierkant blok, maar wel erg lekker
En knapperig is altijd goed.
Wat jammer weer van je schouder Tink!
Eetlijstje:
O: 2 tarwe boterhammen. 1 met boter + pure hagelslag en 1 met appel-perenstroop
T: Banaan
L: Volkorenbolletje met monchou + rookvlees en een volkorenbolletje met appel-perenstroop
T: Rijstwafel en 2 mandarijntjes of een appel
D: Stamppot zuurkool met een stukje rookworst en spekjes.
Eetlijstje:
O: 2 tarwe boterhammen. 1 met boter + pure hagelslag en 1 met appel-perenstroop
T: Banaan
L: Volkorenbolletje met monchou + rookvlees en een volkorenbolletje met appel-perenstroop
T: Rijstwafel en 2 mandarijntjes of een appel
D: Stamppot zuurkool met een stukje rookworst en spekjes.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |