LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er gaat een Fok!-team deelnemen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Zwolle op 19 april. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM naar pijll, en geef aan welke afstand (5km/7km/10km) je zou willen lopen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 Verlopen challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nicequote:Op woensdag 21 januari 2015 08:04 schreef E.T. het volgende:
Balen Zwabber!
Hier was gisteravond een verrassing-testloop van 5km op de club. Parcours uitgemeten, klok erbij... Op stevig tempo weggegaan, maar wel te doen. Toen een loopmaatje ineens ging wandelen ook even gestopt om te vragen of ik hulp moest gaan inschakelen. Zij kent haar lichaam ondertussen goed genoeg en ging rustig verder. Ik weer op tempo door. Keerpunt vind ik altijd lastig, vooral om daarna het goede ritme weer te pakken te krijgen, maar dat ging best goed. Geen muziek mee, niets om me af te leiden; dus dan maar bij elke stap 'wandelen is geen optie' Heel even niet aan gehouden, maar na een paar stappen voelde ik me zo'n slappe zak; verder rennen dus. Paar 100m voor de finish kwam Arquero me halen om me de streep over te duwen.. Resulteerde in een prima eindsprint en toen ik zag dat onder de 32min mogelijk zou kunnen zijn, nóg een stapje erbij (tot onder de 5min/km) en gefinished op 31.59
Jammergenoeg niet zo wakker geweest om de testloop als aparte run op m'n Garmin te zetten.. en zeker in Garmin is dit wel een verbetering van PR van dik 1.30
Nu na een nachtje slaap voelen m'n benen nog wel wat leeg
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zwabberquote:
Goed gedaan!!!
Hier een pijnvrij loopje. Het begin is er weer. Dip gaat nu ook vanzelf voorbij, hoop ikJammer Zwabber, maar zo te lezen lijkt het me een verstandige beslissing.quote:
Resulteerde in een prima eindsprint en toen ik zag dat onder de 32min mogelijk zou kunnen zijn, nóg een stapje erbij (tot onder de 5min/km
2016 Finishbuddy, 2016. Plan maar vast wat duurlopen in voor volgend jaarquote:Op woensdag 21 januari 2015 01:37 schreef Zwabberhark het volgende:
Ok, het is voorbij.
Ik ga me uitschrijven voor de marathon van Rotterdam.
Ik word niet meer beter als ik nu niet een tijd rust houd en bovendien lukt het mijn lichaam niet om in slaap te vallen. Nog nooit is mijn ritme zo verstoord geraakt na een serie nachtdiensten als nu, die vorige week vrijdag nota bene al eindigden. Vandaag op het werk moest ik een klant aan de telefoon afkappen omdat ik bijna flauw viel op mijn stoel. Vermoedelijk even een hele lage bloeddruk gehad. Het vervolg van de dienst bestond uit veel lopen om bij te blijven,
Vanavond vroeg naar bed gegaan, kort en licht geslapen en nu al sinds tien uur klaarwakker. Om vijf uur gaat mijn wekker.
Kortom, dit wordt niks meer.Ja, prima dat je enkel kutloopjes hebt Zwabber, anders zou ook niet goed zijn, maar dit is wel heel erg overdreven.
Jammer!Ja doei.Zwabbert
Nu heb je wel lekker meer tijd om je voor te bereiden. En een extra excuus om de Meijendelloop nog eens te doenF means you're fuckedBalen Zwabber.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Klote Zwabber
ET:
Ik ga weer even vervelend doen.. Las wat terug over horloges.. Nu heb ik een beetje rondgekeken. Ik wil over 1/2 maanden of wanneer ik genoeg gespaard heb ook een horloge aanschaffen. Zit nu met die telefoon, ook niet erg maar soms wil ik stiekem wel mn hartslag weten uit nieuwsgierigheid. En die trainer heeft het ook steeds over die zone's. Dus als jullie alvast een (dames)horloge weten met hartslag gps en misschien interval instellen of is dat niet nodig? Hoor graag jullie tips. Het heeft geen haast maar ik ben gewoon nieuwsgierig
@E.T.Moooooie tijd!
@Zwabber, wat lees ik nu? Je hebt de knoop doorgehakt en dan zal dat wel de juiste beslissing zijnJammer dat het zo loopt, maar....
... dit zou natuurlijk wel geweldig zijn!quote:Op woensdag 21 januari 2015 10:04 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
2016 Finishbuddy, 2016. Plan maar vast wat duurlopen in voor volgend jaarJe eigen loopje in subscript eronder, niet zo bescheiden! Thumbs up voor jouw pijnvrije loopje en het weggaan van je dipjequote:Op woensdag 21 januari 2015 09:32 schreef Serinde het volgende:
Zwabber
[..]
Goed gedaan!!!
Hier een pijnvrij loopje. Het begin is er weer. Dip gaat nu ook vanzelf voorbij, hoop ikJammer Zwabber...
Heb je je al wel ingeschreven voor de 2016 editie?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600@Zwabber, Balen, maar waarschijnlijk was de knoop door hakken het zwaarste.
Misschien 2016 als je tegen die tijd nog de M wil lopen. Plezier is belangrijker dan een doel nastreven wat je niet lukt op de manier die jij zou willen.
Zelf loop ik al een hele tijd met een klein pijntje. Mijn achillespees is soms een beetje aan het vervelen.
Heb een tijd terug een week mijn km's gehalveerd en toen was het zo goed als over. En toen weer vol gas trainen. Natuurlijk begon het weer wat op te spelen, maar wilde per se nog een wedstrijd lopen (Heuvelland).
De twee volgende dagen maar een beetje spierpijn en na de dag daarop weer rustig gaan lopen, nergens last van. Afgelopen zaterdag ook niet maar maandag wel, de ondergrond was losser en modderig en vooral tijdens de rustige stukjes kreeg ik last. Meer als voorheen.
Tijd om even een paar dagen echt niet te rennen.balen maar beter een paar dagen rust als verder lopen en het erger te maken.
Al is het wel moeilijk want nu voel ik het bijna niet meer. Maar geloof dat dat bijna ook weg moet
ETEen advies van de achillespeespijnspecialist: excentrische oefeningen op een trap.quote:
Zelf loop ik al een hele tijd met een klein pijntje. Mijn achillespees is soms een beetje aan het vervelen.
Heb een tijd terug een week mijn km's gehalveerd en toen was het zo goed als over. En toen weer vol gas trainen. Natuurlijk begon het weer wat op te spelen, maar wilde per se nog een wedstrijd lopen (Heuvelland).
De twee volgende dagen maar een beetje spierpijn en na de dag daarop weer rustig gaan lopen, nergens last van. Afgelopen zaterdag ook niet maar maandag wel, de ondergrond was losser en modderig en vooral tijdens de rustige stukjes kreeg ik last. Meer als voorheen.
Tijd om even een paar dagen echt niet te rennen.
Al is het wel moeilijk want nu voel ik het bijna niet meer. Maar geloof dat dat bijna ook weg moet
Google maar op trap oefening achillespees.
Ik doe ze dagelijks en ben nu vrijwel helemaal van mijn blessure af.Thnx,quote:
[..]
Een advies van de achillespeespijnspecialist: excentrische oefeningen op een trap.
Google maar op trap oefening achillespees.
Ik doe ze dagelijks en ben nu vrijwel helemaal van mijn blessure af.
Ik heb deze oefening ook al een paar keer gedaan. Maar eigenlijk denk ik dat ik het hiermee erger maak. Eerst maar even een paar dagen wachten tot de pijn echt weg is voordat ik weer aan de slag ga met oefeningen.
Tevens, ik weet niet of de Lidl in NL het ook doet nu, maar ik zag van die hiellampjes liggen afgelopen maandag.Ja doei.balen zwabber!
Hier vanmorgen toch opgestaan met redelijk wat spierpijn..No hour of life is wasted, that is spent in the saddle..
Lekker toch?quote:Op woensdag 21 januari 2015 11:41 schreef MissStevie het volgende:
[..]
Hier vanmorgen toch opgestaan met redelijk wat spierpijn..Dat is even in het begin. Je bent het niet gewend. Daarom even een dag rust en herstellen.quote:
balen zwabber!
Hier vanmorgen toch opgestaan met redelijk wat spierpijn..
Over een paar weken zal je grote verbeteringen merken.Zeg, snellerd, ik zat je loopje even op Strava te bekijken, en daar kwam je zelfs dik onder de 4:00/km:quote:
Balen Zwabber!
Hier was gisteravond een verrassing-testloop van 5km op de club. Parcours uitgemeten, klok erbij... Op stevig tempo weggegaan, maar wel te doen. Toen een loopmaatje ineens ging wandelen ook even gestopt om te vragen of ik hulp moest gaan inschakelen. Zij kent haar lichaam ondertussen goed genoeg en ging rustig verder. Ik weer op tempo door. Keerpunt vind ik altijd lastig, vooral om daarna het goede ritme weer te pakken te krijgen, maar dat ging best goed. Geen muziek mee, niets om me af te leiden; dus dan maar bij elke stap 'wandelen is geen optie' Heel even niet aan gehouden, maar na een paar stappen voelde ik me zo'n slappe zak; verder rennen dus. Paar 100m voor de finish kwam Arquero me halen om me de streep over te duwen.. Resulteerde in een prima eindsprint en toen ik zag dat onder de 32min mogelijk zou kunnen zijn, nóg een stapje erbij (tot onder de 5min/km
Jammergenoeg niet zo wakker geweest om de testloop als aparte run op m'n Garmin te zetten.. en zeker in Garmin is dit wel een verbetering van PR van dik 1.30
Nu na een nachtje slaap voelen m'n benen nog wel wat leeg
Nette eindsprint ook!
En ZwabberLijkt me heerlijk, zo'n "leatherlook stretch legging"...quote:
Goedkope led armbanden vandaag:
https://spannendedeals.nl
Aanbieding liep tot 12 uur en dit is dus de nieuwe
Spierpijn
Nu nog enige last van zondag. Gelukkig vooral de buikspieren. Dus kan geeoom hardlopen vanavond!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?mja.. heb wel het gevoel dat ik iets gedaan heb in ieder gevalquote:is ook zoquote:
[..]
Dat is even in het begin. Je bent het niet gewend. Daarom even een dag rust en herstellen.
Over een paar weken zal je grote verbeteringen merken.
No hour of life is wasted, that is spent in the saddle..Vanmorgen eindelijk weer eens m'n 9k onder de 40 minuten gelopen, zonder ergens last van te krijgen. De afgelopen weken speelden rug en knieën een beetje parten, maar het tempo begint 1,5 maand voor de CPC weer ergens op te lijkenChange of plans... Ik ga zondagochtend gezellig mee naar de PuinduinrunEven foto's maken voor het clubblaadje. Dat betekent dat ik mijn eigen wedstrijd mis, maar ook dat ik vrijdagavond maar ga aanhaken bij de 18 km duurloop. Even 2x pw lopen is ook prima, of ik doe bij Kijkduin zelf nog een kort rondje
Absurd dat vanaf het moment dat je je HM's terugschroeft naar 10km wedstrijden ineens de conditie toch best OK blijkt te zijn.
@MissStevie: Ik herinner me van het hele begin vooral dat ik de hele dag best moe was en ook echt spierpijn had de volgende dag. Als ik dan bijvoorbeeld na mijn training ergens heen moest op de fiets, kwam ik kapot aan! Maar dat verdween na een korte tijd
Komt wel goed MissStevie. Gewoon even wennen. Hebben veel mensen in het begin.
Ik ga vanavond weer maar eens een rondje met de Running Junkies lopen. het is koud en ik heb geen zin in alleen lopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Voor mij wel ja, ik sta langs de kantquote:
serieus, ik heb nog gekeken voor een startbewijs van de kortste afstand, maar alles is volJammer Zwabber, maar zo te lezen een verstandige beslissing en die marathon is er volgend jaar ook wel weer.
Mijn benen voelen wel prima na mijn loopje van gisteren. Denk dat ik komend weekend weer een duurloopje doe die deels door het bos loopt.
Zwabber
2016 wordt jouw M-jaar!
En voor nu: beterschap
♥ || Baby catcher in training || ♥Er wordt via FB het een en ander aangebodenquote:
[..]
Voor mij wel ja, ik sta langs de kant
serieus, ik heb nog gekeken voor een startbewijs van de kortste afstand, maar alles is volF means you're fuckedEn startbewijshulp is ook echt een goeie. Was er vorige week binnen een avond mijn startnummer voor de Asselronde kwijt. En Gogo ook.quote:
[..]
Er wordt via FB het een en ander aangebodenZeeuwse mossels kunnen altijd!Jammer Zwabber, eerst even flink rusten!It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeKlopt, maar daar wordt voor de Puinduinrun niets aangebodenquote:Op woensdag 21 januari 2015 13:20 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
En startbewijshulp is ook echt een goeie. Was er vorige week binnen een avond mijn startnummer voor de Asselronde kwijt. En Gogo ook.F means you're fuckedOuch, zware benen tijdens m'n training, maar de vorige training was ook pas 17u geleden, dus dat was te verwachten.
Snelheid begint weer wat te komen, loop de intervalletjes alweer een stuk makkelijker dan 2/3 weken terug. Nu even lekker rust tot zondagochtend, dan de eerste echte lange loop op het programma (30 km). Dit weer is trouwens echt heerlijk om te rennen, rond het vriespunt, weinig wind en droog.Jack does it in real time...OK, toch wel? Ik ga eens spieken.quote:
[..]
Er wordt via FB het een en ander aangeboden
Hey en als ik 1 rondje kies, wat krijg ik dan voor mijn kiezen? Ik wil na die 18 km van vrijdag niet teveel gedoe met trappen enzo...
1 rondje heeft 3 trappen naar boven en 3 naar beneden (waarvan 1 kleintje)quote:
[..]
OK, toch wel? Ik ga eens spieken.
Hey en als ik 1 rondje kies, wat krijg ik dan voor mijn kiezen? Ik wil na die 18 km van vrijdag niet teveel gedoe met trappen enzo...
Ik ben laatst vergeten de treden te tellenF means you're fuckedOh wat jammer... en jullie waren zo'n leuk stel.quote:
[..]
En startbewijshulp is ook echt een goeie. Was er vorige week binnen een avond mijn startnummer voor de Asselronde kwijt. En Gogo ook.
Zo, net even een lekker rondje gelopen tijdens de lunchpauze. Bijna 8 km op 5:34/km, voor mijn doen een stevig tempo.
Dat mocht ook wel, want mijn trainingsbroek zit in de was dus kouwe poten!quote:
[..]
Oh wat jammer... en jullie waren zo'n leuk stel.Je bent in korte broek gaan lopen?quote:
[..]
Oh wat jammer... en jullie waren zo'n leuk stel.
Zo, net even een lekker rondje gelopen tijdens de lunchpauze. Bijna 8 km op 5:34/km, voor mijn doen een stevig tempo.
Dat mocht ook wel, want mijn trainingsbroek zit in de was dus kouwe poten!Ja, natuurlijk. Het was koud, maar nog wel uit te houden.quote:
[..]
Je bent in korte broek gaan lopen?
De gpx is nu ook klaar met uploaden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo snel loop ik normaal nooit in trainingen...Ik liep gisteren ook nog in korte broek. Was prima te doen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600ik blijf hem promoten: koop de polar m400! ¤159,- zonder hartslag band ¤199,- met hartslag band. (Of in de aanbieding zoals ik had voor ¤175,-)quote:
Ik ga weer even vervelend doen.. Las wat terug over horloges.. Nu heb ik een beetje rondgekeken. Ik wil over 1/2 maanden of wanneer ik genoeg gespaard heb ook een horloge aanschaffen. Zit nu met die telefoon, ook niet erg maar soms wil ik stiekem wel mn hartslag weten uit nieuwsgierigheid. En die trainer heeft het ook steeds over die zone's. Dus als jullie alvast een (dames)horloge weten met hartslag gps en misschien interval instellen of is dat niet nodig? Hoor graag jullie tips. Het heeft geen haast maar ik ben gewoon nieuwsgierig
ohja en dames-advies
Horloge heeft gps, je kan intervallen instellen, gelopen routes opslaan en weer gebruiken, hartslag zones zien bij het lopen, maar ook snelheidszones, 'back to start' functie (mocht je verdwalen dan laat hij zien in welke richting je moet lopen om terug te gaan) en nog veel meer! Lees anders even de uitgebreide review van dcrainmaker.Hier is een "actieprijs" inclusief HRM voor 179: http://hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1652.htmlquote:
[..]
ik blijf hem promoten: koop de polar m400! ¤159,- zonder hartslag band ¤199,- met hartslag band. (Of in de aanbieding zoals ik had voor ¤175,-)
Horloge heeft gps, je kan intervallen instellen, gelopen routes opslaan en weer gebruiken, hartslag zones zien bij het lopen, maar ook snelheidszones, 'back to start' functie (mocht je verdwalen dan laat hij zien in welke richting je moet lopen om terug te gaan) en nog veel meer! Lees anders even de uitgebreide review van dcrainmaker.
De Garmin 15 is er inclusief HRM al voor 149: http://hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1669.html en de TomTom runner voor 169: http://hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1528.html
Geen idee welke van de 3 de beste keuze is. Dcrainmaker is in ieder geval wel heel positief over de M400.
[ Bericht 1% gewijzigd door hatsaflats op 21-01-2015 14:31:36 ]quote:
[..]
Ja, natuurlijk. Het was koud, maar nog wel uit te houden.
De gpx is nu ook klaar met uploaden.Intervallen ofzo? Was je alleen of met je collega's?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo snel loop ik normaal nooit in trainingen...Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik word een beetje verlegen van al jullie toejuichingen
En hats, ik had nog niet eens in de gaten dat het zó snel ging in de laatste metersI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.En dit was nog met een paar keer stoppen als ik het goed heb? Progress aheadquote:
Ik word een beetje verlegen van al jullie toejuichingen
En hats, ik had nog niet eens in de gaten dat het zó snel ging in de laatste metersVandaag de herkansing van het rondje van maandag. Wilde maandagavond de training van zaterdag herhalen, na groen licht van de fysio yay, ik mag twee weken doorgaan met lopen en zelfs opbouwen indien pijnvrij
Zometeen opnieuw dus. 6x 5min met 2min rust. Dit keer zonder mist en met beter eten vooraf.
Gelijk even kijken of startnummer voor Apeldoorn eindelijk binnen is, zodat ik m'n koper vanavond langs kan laten komen.♥ || Baby catcher in training || ♥Misselijk?quote:
Vandaag de herkansing van het rondje van maandag. Wilde maandagavond de training van zaterdag herhalen, na groen licht van de fysio yay, ik mag twee weken doorgaan met lopen en zelfs opbouwen indien pijnvrij
Zometeen opnieuw dus. 6x 5min met 2min rust. Dit keer zonder mist en met beter eten vooraf.
Gelijk even kijken of startnummer voor Apeldoorn eindelijk binnen is, zodat ik m'n koper vanavond langs kan laten komen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Alleen. De collega met wie ik had afgesproken kwam niet opdagen.quote:
[..]
Intervallen ofzo? Was je alleen of met je collega's?
Het was wel fijn om even stevig tempo te kunnen lopen.Dito.quote:En zo wordt het iedere keer beterquote:
Ik word een beetje verlegen van al jullie toejuichingen
En hats, ik had nog niet eens in de gaten dat het zó snel ging in de laatste metersFear is the path to the Dark Side.
Startnummers voor de midwintermarathon worden de 25e verzonden, zag ik op Facebookquote:
Vandaag de herkansing van het rondje van maandag. Wilde maandagavond de training van zaterdag herhalen, na groen licht van de fysio yay, ik mag twee weken doorgaan met lopen en zelfs opbouwen indien pijnvrij
Zometeen opnieuw dus. 6x 5min met 2min rust. Dit keer zonder mist en met beter eten vooraf.
Gelijk even kijken of startnummer voor Apeldoorn eindelijk binnen is, zodat ik m'n koper vanavond langs kan laten komen.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.ja, ook nog idd..Even met loopmaatje omdat zij stopte en bij 4km ofzo een paar meter..quote:
[..]
En dit was nog met een paar keer stoppen als ik het goed heb? Progress ahead
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ja, zoals wanneer je het gevoel hebt dat je maaginhoud razendsnel naar buiten geworpen gaat worden.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze training niet misselijk, maar wel eerder zeurtjes uit de knie. Nu maar weer 2 dagen rust dus.Eerder bericht was uiterlijk de 25e in huis. Nu zeggen ze uiterlijk de 27e in huis.quote:
[..]
Startnummers voor de midwintermarathon worden de 25e verzonden, zag ik op Facebook
Ik hoop dat ze toch wat vlotter zijn... M'n koper kan namelijk voor het weekend nog ophalen; na het weekend zal ik het op moeten sturen.♥ || Baby catcher in training || ♥Straks maar eens kijken of mijn benen wat beter zijn dan afgelopen zondag. Het programma is in ieder geval wat eenvoudigerF means you're fuckedquote:
[..]
Ja, zoals wanneer je het gevoel hebt dat je maaginhoud razendsnel naar buiten geworpen gaat worden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze training niet misselijk, maar wel eerder zeurtjes uit de knie. Nu maar weer 2 dagen rust dus.
[..]
Eerder bericht was uiterlijk de 25e in huis. Nu zeggen ze uiterlijk de 27e in huis.
Ik hoop dat ze toch wat vlotter zijn... M'n koper kan namelijk voor het weekend nog ophalen; na het weekend zal ik het op moeten sturen.
Edit: kutknieSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Bedankt voor alle harten onder de riem! Ik had al gebruik gemaakt van de annuleringsvoorziening en die ga ik nu dus verzilveren. Niet dat ergens staat hoe je dat moet doen, dus ik heb maar een e-mail gestuurd.
Ik concentreer me nu op de CPC, daar hoef ik niet veel voor te trainen omdat ik de basis wel heb om die op een leuke manier uit te lopen (sub 2 hoeft niet meer). Veel zin in.
Volgend jaar probeer ik het weer, dus er is geen man over boord. En samen finishen met Swets zou welJe hebt wel per se specifiek Rotterdam als eerst marathon in de planning staan?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Sterker nog, er is voor mij geen andere optie. Ik heb geen interesse in andere marathons.quote:
Je hebt wel per se specifiek Rotterdam als eerst marathon in de planning staan?
@YUR: kijkduinmeet, is er al uitsluitsel?Lijkt mij prima. Is wel op dezelfde dag als de CPC-testloop bij jullie. Maar die doe ik dan wel eerst, 2 rondjes en dan nog rustig uithobbelen met het tuig van hier.quote:Dat maakt de keuze natuurlijk wel vrij eenvoudig. Jammer dat je deze mist, maar in 2016 zal die ook nog wel georganiseerd worden gok ik zo.quote:
[..]
Sterker nog, er is voor mij geen andere optie. Ik heb geen interesse in andere marathons.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Soms is het heerlijk om heel weinig keuze te hebben. Het valt me vaak zwaar in de supermarkt. Heb je keuze uit 80 verschillende pakjes boter en afgeleiden. Leuk die liberale gedachte dat het goed is om wat te kiezen te hebben, maar ik wil gewoon mijn bammetjes smeren zonder dat mijn aderen al dichtgeslibd zijn door keuzestress.quote:
[..]
Dat maakt de keuze natuurlijk wel vrij eenvoudig. Jammer dat je deze mist, maar in 2016 zal die ook nog wel georganiseerd worden gok ik zo.Dan wilde ik mijn verjaardag vieren. Kan ik ook daar doen natuurlijkquote:
Al weet ik niet of ik het nog vier.
a) 40 worden is niks om te vieren
b) ik heb ff wat anders aan de kopSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?6:03m/km gaan we lopen. 42.195km aan 1 stuk. En in 4h15m00s komen we emotionaal over de finish. Samen zingend "You never walk alone".quote:
Bedankt voor alle harten onder de riem! Ik had al gebruik gemaakt van de annuleringsvoorziening en die ga ik nu dus verzilveren. Niet dat ergens staat hoe je dat moet doen, dus ik heb maar een e-mail gestuurd.
Ik concentreer me nu op de CPC, daar hoef ik niet veel voor te trainen omdat ik de basis wel heb om die op een leuke manier uit te lopen (sub 2 hoeft niet meer). Veel zin in.
Volgend jaar probeer ik het weer, dus er is geen man over boord. En samen finishen met Swets zou welJa, pff, zucht.quote:
[..]
Soms is het heerlijk om heel weinig keuze te hebben. Het valt me vaak zwaar in de supermarkt. Heb je keuze uit 80 verschillende pakjes boter en afgeleiden. Leuk die liberale gedachte dat het goed is om wat te kiezen te hebben, maar ik wil gewoon mijn bammetjes smeren zonder dat mijn aderen al dichtgeslibd zijn door keuzestress.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Het staat een ieder vrij om op te komen dagen natuurlijk
Ook niet-fok vriendjes?
Wordt het weer einde vd ochtend?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zie mijn chickie eens vliegen.quote:
[..]
Zeg, snellerd, ik zat je loopje even op Strava te bekijken, en daar kwam je zelfs dik onder de 4:00/km:
[ afbeelding ]
Nette eindsprint ook!
Kon je op wachtenquote:
ET wordt gewoon rapper dat Swets
Endo heeft geen overzicht van snelste 100 metersquote:
[..]
Zie mijn chickie eens vliegen.
Egwel!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?E.T.!
Zwabber..
YUR, ik zal eens even overleggen over 14 feb. gelukkig doen we eigenlijk niet aan valentijn
Vanmiddag nog even een lekker rondje gelopen, alweer asfalt...Maar gewoon lekker rustig een rondje van 20km. Vond het toch wel weer erg koud buiten, gelukkig geen natte sneeuw, maar wel koude wind, terwijl ik thermoshirt lange mouwen, shirt korte mouwen en jasje aan had. Was ik wel blij mee in ieder geval
https://www.endomondo.com/workouts/461824773/2368823Een langzame duurloop met 4:48 als gemiddeld tempo..? Poehquote:
Vanmiddag nog even een lekker rondje gelopen, alweer asfalt...
https://www.endomondo.com/workouts/461824773/2368823Fear is the path to the Dark Side.Na lang uitstellen toch gaan lopen vandaag: uiteindelijk tot 7,1 km gekomen. Ik heb er een intervaltraining van gemaakt, 6x 500 meter in gemiddeld 2:20. Na iedere 500m steeds 1 minuut dribbelend op adem komen. Goed gevoel aan over gehouden! Ondanks de kou voelde het echt lekker.Fear is the path to the Dark Side.Godnondeju, wat is het koud savonds. Ik loop normaal altijd voor het avondeten, maar hier heb ik geen kleding voor.... Morgen maar voor mijn middagdienst lopen want dit voelt niet goed.Neck-check gedaan, alles ok. dus lekker gaan intervallen.
Thermoshirt aan, geen moment koud gehad.SPOILER: Mooi grafiekje weten te makenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Morgenochtend is het niet echt warmer dan nu hoor.quote:
Godnondeju, wat is het koud savonds. Ik loop normaal altijd voor het avondeten, maar hier heb ik geen kleding voor.... Morgen maar voor mijn middagdienst lopen want dit voelt niet goed.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Morgenochtend om een uur of 10 hoop ik t wel hoor! En anders helpt t feit dat t licht is en de zon schijnt al een stuk.quote:
[..]
Morgenochtend is het niet echt warmer dan nu hoor.quote:
Neck-check gedaan, alles ok. dus lekker gaan intervallen.
Thermoshirt aan, geen moment koud gehad.Best korte rustmomenten of niet? Ziet er goed uit in ieder geval!SPOILER: Mooi grafiekje weten te makenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Artoo ook een mooie interval!Wel waar. Je doet eerst drie rondjes bij de cpc-testloop van haag en dan hobbel je richting Deltaplein. Kom je makkelijk aan 27 km. Tot dan,quote:
Ik moet 27km die dag, dus ben er niet.12*2 min - 1 min rust, maar ik liep zo snel dat de gps er gewoon moeite mee hadquote:
[..]
Best korte rustmomenten of niet? Ziet er goed uit in ieder geval!
Artoo ook een mooie interval!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vind deze temperatuur juist heerlijk om in te lopen.
Dat ziet eruit als een lekker pittige training Guard.Klinkt als een reëel plan. I'm in.quote:
[..]
6:03m/km gaan we lopen. 42.195km aan 1 stuk. En in 4h15m00s komen we emotionaal over de finish. Samen zingend "You never walk alone".Vanmorgen om 10 uur was het hier 0 graden. En nu is het hier -1. Scheelt niks. Gewoon laagje extra kleding aantrekken en gaan.quote:
[..]
Morgenochtend om een uur of 10 hoop ik t wel hoor! En anders helpt t feit dat t licht is en de zon schijnt al een stuk.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Neck-check gedaan, alles ok. dus lekker gaan intervallen.
Thermoshirt aan, geen moment koud gehad.Wow netjes! Lekkere training zoSPOILER: Mooi grafiekje weten te makenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Fear is the path to the Dark Side.Ik mag wrsch vanaf volgende week weer stukjes van 30 minuten gaan lopen
*loopt tegen muren op*
Wel zo naar de club om kaartjes voor een clubevenement te verkopen en even te socializen.
Braaf oefeningen gedaan een half uur lang net, en het gaat al zo veel beter en makkelijker dan in het begin. Kan zelfs onder de laag drilblubber al wat stevige buikspieren voelen.
Ja doei.Op zich klinkt dat ook wel weer als een gezellig plan. Ik weet alleen de weg niet. Dus loop jij mee?quote:
[..]
Wel waar. Je doet eerst drie rondjes bij de cpc-testloop van haag en dan hobbel je richting Deltaplein. Kom je makkelijk aan 27 km. Tot dan,Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gewoon gaan rennen, je krijgt 't vanzelf warm.quote:
Godnondeju, wat is het koud savonds. Ik loop normaal altijd voor het avondeten, maar hier heb ik geen kleding voor.... Morgen maar voor mijn middagdienst lopen want dit voelt niet goed.Ja doei.Ik doe twee rondes, maar jij bent er al geweest tijdens de puinduinmeet. Komt goed.quote:
[..]
Op zich klinkt dat ook wel weer als een gezellig plan. Ik weet alleen de weg niet. Dus loop jij mee?Ik hou het even in mijn achterhoofd in elk geval.quote:
[..]
Ik doe twee rondes, maar jij bent er al geweest tijdens de puinduinmeet. Komt goed.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Als ik de tijden op 5km, 10km en cooper invoer op site van Corniel zou ik voor de HM tussen 1:45 en 1:50 uitkomen. Komende tijd kijken of 1:45 haalbaar zal zijn, 1:50 zal wel mogelijk zijn na mijn 1:56 van vorig jaar denk ik.Hoe laat? Als het 's ochtends wordt kan ik misschien wel, maar moet dan wel ongezellig meteen na het lopen weer weg.quote:Ik weet niet of ik 14 februari alweer 7 km kan lopen"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergVier je verjaardag net als Murmeli op Kijkduin, dan ben ik tóch op jouw feestje.quote:
[..]
Hoe laat? Als het 's ochtends wordt kan ik misschien wel, maar moet dan wel ongezellig meteen na het lopen weer weg.Bij 40 begint het pas !!!quote:
[..]
Dan wilde ik mijn verjaardag vieren. Kan ik ook daar doen natuurlijk
Al weet ik niet of ik het nog vier.
a) 40 worden is niks om te vieren
b) ik heb ff wat anders aan de kop
Hola!Dit!!!quote:
[..]
Bij 40 begint het pas !!!
Hola!
Dus niet miepen maar komen"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergGoeien foto![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Waarom 7? Niet te moeilijk denken hoor. Je kunt altijd halverwege omkeren en op het terras gaan zitten (of: binnen)quote:
Ik weet niet of ik 14 februari alweer 7 km kan lopen
@Thelaudprince: je mist een beenleuke foto thelaudprince! respect hoor, rennen met dat weerNo hour of life is wasted, that is spent in the saddle..Haha, okee! Ik ga het maar gewoon een keer ervaren. Brrrr wordt hopelijk jeeej!quote:
[..]
Vanmorgen om 10 uur was het hier 0 graden. En nu is het hier -1. Scheelt niks. Gewoon laagje extra kleding aantrekken en gaan.Klopt, best knap he, zo een 10k lopenquote:
[..]
Waarom 7? Niet te moeilijk denken hoor. Je kunt altijd halverwege omkeren en op het terras gaan zitten (of: binnen)
@Thelaudprince: je mist een beenLekker fris, hoef je niet te drinken bij een drankpostquote:
leuke foto thelaudprince! respect hoor, rennen met dat weer
[ Bericht 0% gewijzigd door thelaudprince op 21-01-2015 20:17:30 (tikfout) ]Toffe foto!quote:
van de site van aktiefoto.nl, afgelopen zondag in Amsterdam, soaking wet !!!
[ afbeelding ]
Ik ben voor niets naar de club gegaanveel mensen afgehaakt door sneeuw, waaronder alle bevestigde kaartjeskopers... Wel iedereen heel lief vragen wanneer ik weer terug zou komen
Ja doei.Vorige keer was het ook 7 maar toen wist ik de weg niet, ik denk dat dat nu wel gaat lukken idd. Even kijken of ik het kan regelen thuisquote:
[..]
Waarom 7? Niet te moeilijk denken hoor. Je kunt altijd halverwege omkeren en op het terras gaan zitten (of: binnen)
@Thelaudprince: je mist een been"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergSneeuw.....quote:
[..]
Toffe foto!
Ik ben voor niets naar de club gegaanVette actiefotoquote:
van de site van aktiefoto.nl, afgelopen zondag in Amsterdam, soaking wet !!!Fear is the path to the Dark Side.Zou tof zijn als je erbij bent.quote:
[..]
Ik hou het even in mijn achterhoofd in elk geval.Damn, you beat me.quote:
Thelaudprince is wel vrij fotogeniek, kan me nog een gave foto op het strand herinneren deze zomer.Door de sneeuw rennen met .co.uk in .co.ukquote:
[..]
sneeuwhaha dat dan weer welquote:
[..]
Klopt, best knap he, zo een 10k lopen
[..]
Lekker fris, hoef je niet te drinken bij een drankpostNo hour of life is wasted, that is spent in the saddle..onvergetelijke renporno, dat was het!quote:
[..]
Zou tof zijn als je erbij bent.
[..]
Damn, you beat me.
Thelaudprince is wel vrij fotogeniek, kan me nog een gave foto op het strand herinneren deze zomer.
[..]
Door de sneeuw rennen met .co.uk in .co.ukJa doei.Ik veeg nog dagelijks de tranen uit mijn ooghoeken terwijl ik de foto's zuchtend bekijk.quote:
[..]
onvergetelijke renporno, dat was het!Daarna is je rug niet meer geworden wat het is geweest. Of zoietsquote:
[..]
onvergetelijke renporno, dat was het!Wat ik me dan altijd afvraag: zijn die hoofdtelefoons daar resistent tegen?quote:
leuke foto thelaudprince! respect hoor, rennen met dat weerRIP aan de nabestaande.... Maar het was het waard!quote:
[..]
Daarna is je rug niet meer geworden wat het is geweest. Of zoietsJa doei.quote:
[..]
Daarna is je rug niet meer geworden wat het is geweest. Of zoiets
♥ || Baby catcher in training || ♥Zo, lekker 10km gelopen met de Running Junkies. Op ongeveer het beoogd marathontempo. Hoewel de laatste 3km een tandje harder ging dan dat, maar goed.
Wel lekker gelopen en da's het belangrijkst.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Toch wel selfies gemaakt onderweg die jij niet kunt zien, want geen FB?quote:
Zo, lekker 10km gelopen met de Running Junkies. Op ongeveer het beoogd marathontempo. Hoewel de laatste 3km een tandje harder ging dan dat, maar goed.
Wel lekker gelopen en da's het belangrijkst.
Of het ultieme: een mosselfilmpje. Zeg me dat het leven inderdaad zo mooi is. Nu.Ik zou je graag van dienst zijn, maar voor het eerst heb ik een rondje meegelopen met ze waarbij welgeteld 0 foto's, laat staan video's zijn gemaakt.quote:
[..]
Toch wel selfies gemaakt onderweg die jij niet kunt zien, want geen FB?
Of het ultieme: een mosselfilmpje. Zeg me dat het leven inderdaad zo mooi is. Nu.
Ik weet het. het leven is kut.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Twitter!quote:
Facebook is niet het enige sociale mediumZeeuwse mossels kunnen altijd!Maar wel het actiefste en het makkelijkst te gebruiken. Het mist eigenlijk alleen nog maar een mossel.quote:
Facebook is niet het enige sociale mediumEen na goedkoopste pakken is een tactiek die ik wel eens toepas als ik het echt niet meer weet.quote:
[..]
Soms is het heerlijk om heel weinig keuze te hebben. Het valt me vaak zwaar in de supermarkt. Heb je keuze uit 80 verschillende pakjes boter en afgeleiden. Leuk die liberale gedachte dat het goed is om wat te kiezen te hebben, maar ik wil gewoon mijn bammetjes smeren zonder dat mijn aderen al dichtgeslibd zijn door keuzestress.
Waarom is de marathon van Rotterdam je enige keuze eigenlijk?
Balen dat het niet gaat lukken, maar als je je zo voelt is dat een verstandige keus.Dat is gewoon DE marathon.quote:
Waarom is de marathon van Rotterdam je enige keuze eigenlijk?Hmm. Hmm.
Eigenlijk zou ik liever voor Amsterdam of New York willen gaan. Desnoods Den Haag, maar ja, die is er niet.Sja, ik doe mijn best om het wat minder kut te maken. Hier moet je het mee doen.quote:
[..]
Maar wel het actiefste en het makkelijkst te gebruiken. Het mist eigenlijk alleen nog maar een mossel.Dan ga je daar toch lekker voor. Keuze genoeg, waarom zou je in hemelsnaam in Rotterdam gaan lopen als dat niet je eerste keus is?quote:
Hmm. Hmm.
Eigenlijk zou ik liever voor Amsterdam of New York willen gaan. Desnoods Den Haag, maar ja, die is er niet.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Bijvoorbeeld omdat:quote:
[..]
Dan ga je daar toch lekker voor. Keuze genoeg, waarom zou je in hemelsnaam in Rotterdam gaan lopen als dat niet je eerste keus is?
Voor mij wordt het Berlijn trouwens, de eerste. Maar dat heb ik al 40x gezegd 😜Wat let je?quote:
Hmm. Hmm.
Eigenlijk zou ik liever voor Amsterdam of New York willen gaan. Desnoods Den Haag, maar ja, die is er niet.
En er is wel een Den Haag Marathon hoor: http://www.denhaagmarathon.nl/Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Het was weer pittig en ook weer gezellig.
Vrijdag en zondag weer effe rustige trainingen doenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?ja hoor, no problem ! M'n "benzine" met takkeherriequote:
[..]
Wat ik me dan altijd afvraag: zijn die hoofdtelefoons daar resistent tegen?Ik loop ook afwisselend met hoofdtelefoon of oordopjes in eigenlijk alle weersomstandigheden, nooit problemen mee ondervonden.quote:
[..]
Wat ik me dan altijd afvraag: zijn die hoofdtelefoons daar resistent tegen?Fear is the path to the Dark Side.Ik heb uit betrouwbare bron vernomen dat de jeugd van tegenwoordig FB maar niks vindt. Instagram is bij hen helemaal je van het tegenwoordig...quote:
[..]
Maar wel het actiefste en het makkelijkst te gebruiken. Het mist eigenlijk alleen nog maar een mossel."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWeer een reden voor mij om NIET Rotterdam te gaan lopenquote:
[..]
Bijvoorbeeld omdat:
Voor mij wordt het Berlijn trouwens, de eerste. Maar dat heb ik al 40x gezegd 😜
Berlijn goede keuze, maar dat wist je alMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik snap de voorkeur van velen voor New York nooit zo. Als ik in het buitenland zou lopen dan denk ik eerder aan steden als Edinburgh, Tokio of Rome.quote:
Hmm. Hmm.
Eigenlijk zou ik liever voor Amsterdam of New York willen gaan. Desnoods Den Haag, maar ja, die is er niet.Ik ben nog niet zo ver om over een marathon na te denken, maar zou dan wel graag marathon in Dublin willen lopen. Vond het hele fijne stad om te zijn toen ik daar eind 2013 was.Klopt. Maar Facebook is dan ook een platform geworden waar men tegenwoordig alleen nog maar van die debiele 'vines', 'dubsmash', en 'like, share & win' zooi op deelt in plaats van dingen die men zelf echt bezighoudt.quote:
[..]
Ik heb uit betrouwbare bron vernomen dat de jeugd van tegenwoordig FB maar niks vindt. Instagram is bij hen helemaal je van het tegenwoordig...'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Rome is een mooie stad, zou daar best een keer willen lopen !quote:
[..]
Ik snap de voorkeur van velen voor New York nooit zo. Als ik in het buitenland zou lopen dan denk ik eerder aan steden als Edinburgh, Tokio of Rome.Het parcours van New York is echt matig, als je nu eens vloekend en tierend door lower Manhattan loopt omdat je geen deugdelijk GPS signaal kunt krijgen, ja dan zou ik hem ook lopen.quote:
[..]
Ik snap de voorkeur van velen voor New York nooit zo. Als ik in het buitenland zou lopen dan denk ik eerder aan steden als Edinburgh, Tokio of Rome.
Maar nu, nah..
Zoveel mooiers inderdaad, 3 Länder Bodensee marathon bijvoorbeeldMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hoe kwalificieer je je dan?quote:
Ik wil mijn eerste marathon in Boston lopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En hoe ga je je dan kwalificeren?quote:
Ik wil mijn eerste marathon in Boston lopenTijdstip.quote:
[..]
Dan ga je daar toch lekker voor. Keuze genoeg, waarom zou je in hemelsnaam in Rotterdam gaan lopen als dat niet je eerste keus is?
Ik wist helemaal niet dat DH ook een marathon heeft! Die is niet heel bekend. Had verwacht dat zo'n afstand bij de CPC gelopen zou worden.
Zou eventueel nog kunnen uitkomen maar de hitte eind september...mijn lichaamsthermostaat is uitermate bagger.
Ik snap niet waarom de marathon van Marathon naar Athene niet véél populairder is. Als je het dan toch over klassiekers hebt.Life is what you make it.Was dat niet alleen voor wedstrijdlopers, die kwalificatie-eis?quote:
Op mijn FB komen vooral hardloopberichten voorbij. Prima te doen.NY marathon heeft gewoon iets episch.
Edinburgh en Tokio bewaar ik voor een vakantie.
En Dublin is inderdaad een mooie stad.De marathonloopgroep van mijn meneer heeft die gekozen als najaars(?)marathon. Een vriendin en ik hadden al een stiekem plan om daar gewoon een 5 of 10 km te lopenquote:Op woensdag 21 januari 2015 22:56 schreef Schanulleke het volgende:
Ik snap niet waarom de marathon van Marathon naar Athene niet véél populairder is. Als je het dan toch over klassiekers hebt.
Daarna aan de ouzo. Jamas
Mij lijkt hij geweldig, maar ivm mijn werk (geld en vrij) ben ik wel een beetje veroordeeld tot de marathons in Nederland, als ik me ooit aan dat avontuur durf te wagen.quote:
[..]
De marathonloopgroep van mijn meneer heeft die gekozen als najaars(?)marathon. Een vriendin en ik hadden al een stiekem plan om daar gewoon een 5 of 10 km te lopen
Daarna aan de ouzo. JamasLife is what you make it.Echt, daar snap ik helemaal niets van.quote:
Ik ga liever naar NYC op vakantie. Maar drie meter lopen op Staten Island (in de terminal van de ferry, van de aankomende naar de vertrekkende) ipv drie uur lang staan te vernikkelen van de kou op een toerit van een brug op Staten Island.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben denk ik één van de weinigen die Rotterdam echt nooit wil lopen. Ik vind Rotterdam nog erger dan Almere. En daar wil ik al niet dood gevonden worden. Mijn verlanglijstje is New York gaat in november gebeuren, Berlijn volgend jaar, Londen, Chicago en Boston is iets voor de langere termijn. Ik heb ook nog heel even aan Pyongyang gedacht maar die ga ik om principiële redenen toch maar niet doen.Nog niet nee.quote:
Maar ik ben dan ook eigenlijk helemaal niet van plan om Boston te gaan lopen. Maar die kwalificatietijd komt er nog wel eens.Toptraining gehad op de baan. Uur happy!
Oh, de Edinburgh Marathon kan ik iedereen van harte afraden. Echt een suf parcours, totaal NIET door de stadF means you're fuckedRotterdam ga ik ook niet zo gauw lopen, evenals NY (maar zeg nooit nooit).quote:
Ik ben denk ik één van de weinigen die Rotterdam echt nooit wil lopen. Ik vind Rotterdam nog erger dan Almere. En daar wil ik al niet dood gevonden worden. Mijn verlanglijstje is New York gaat in november gebeuren, Berlijn volgend jaar, Londen, Chicago en Boston is iets voor de langere termijn. Ik heb ook nog heel even aan Pyongyang gedacht maar die ga ik om principiële redenen toch maar niet doen.
Boston gaat niet lukken, daarvoor ben ik veuls te traag (want die zou ik alleen willen lopen als ik me zou kunnen kwalificeren), maar zou ik wel graag willen.
Ik heb verder geen lijstje, ik heb er dit jaar twee op de planning staan, volgend jaar een ultra en dan zien we wel verder.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Daar twijfelt niemand aanquote:
[..]
Nog niet nee.
Maar ik ben dan ook eigenlijk helemaal niet van plan om Boston te gaan lopen. Maar die kwalificatietijd komt er nog wel eens.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het is een beetje zoals de Zevenheuvelenloop. Daar sta je ook in de kou te wachten en zie je de eerste loper al terugkomen als je mag starten. Vind ik niet erg en gelukkig verplicht niemand jou om de NY marathon te lopen.quote:
[..]
Echt, daar snap ik helemaal niets van.
Ik ga liever naar NYC op vakantie. Maar drie meter lopen op Staten Island (in de terminal van de ferry, van de aankomende naar de vertrekkende) ipv drie uur lang staan te vernikkelen van de kou op een toerit van een brug op Staten Island.Ok, die schrap ik van mijn lijstje. Bedankt voor de waarschuwing.quote:
Toptraining gehad op de baan. Uur happy!
Oh, de Edinburgh Marathon kan ik iedereen van harte afraden. Echt een suf parcours, totaal NIET door de stad
Wel leuk voor een wandelvakantie, neem ik aan?Marathonplannen
Ik ben van plan in mei of in Leiden of in Kopenhagen te lopen.
Verder staan naast de grote buitenlandse (Boston, New York, Berlijn) ook kleinere en binnenlandse op het verlanglijstje.Dan kun je beter de Highlands in denk ik. Edinburgh is heerlijk voor een citytripje, dat dan weer wel.quote:
[..]
Ok, die schrap ik van mijn lijstje. Bedankt voor de waarschuwing.
Wel leuk voor een wandelvakantie, neem ik aan?F means you're fuckedLeiden is zooo leukquote:
Marathonplannen
Ik ben van plan in mei of in Leiden of in Kopenhagen te lopen.
Verder staan naast de grote buitenlandse (Boston, New York, Berlijn) ook kleinere en binnenlandse op het verlanglijstje.
Doe er de halveKlopt, ik heb de halve daar nu al vier keer gelopen geloof ik. Ik loop er altijd wel goed en dat zou een reden kunnen zijn om nu eens de hele te daar te doen.quote:
[..]
Leiden is zooo leuk
Doe er de halveTempting... Ik geloof 2 weken na de Koning van Spanjetrail. Denk alleen niet dat ik die rustig kan lopen.quote:
[..]
Klopt, ik heb de halve daar nu al vier keer gelopen geloof ik. Ik loop er altijd wel goed en dat zou een reden kunnen zijn om nu eens de hele te daar te doen.Makes sensequote:
[..]
Klopt, ik heb de halve daar nu al vier keer gelopen geloof ik. Ik loop er altijd wel goed en dat zou een reden kunnen zijn om nu eens de hele te daar te doen.
2e keer voor mij nu, ben nog een newbieAh de zevenheuvelen, ook al een evenement wat ik voorlopig niet in de planning heb staanquote:
[..]
Het is een beetje zoals de Zevenheuvelenloop. Daar sta je ook in de kou te wachten en zie je de eerste loper al terugkomen als je mag starten. Vind ik niet erg en gelukkig verplicht niemand jou om de NY marathon te lopen.
Ik kom je wel aanmoedigen als je de marathon in NY looptMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die ene Ben (of Glen?) Nevisloop lijkt me heel leuk. Al die startnummers in die kroeg (Grog & Gruel) in ForT Williamquote:
[..]
Dan kun je beter de Highlands in denk ik. Edinburgh is heerlijk voor een citytripje, dat dan weer wel.Ben Nevisquote:
[..]
Die ene Ben (of Glen?) Nevisloop lijkt me heel leuk. Al die startnummers in die kroeg (Grog & Gruel) in ForT WilliamDie staat bij mij ook hoog op de lijst.quote:
Ik snap niet waarom de marathon van Marathon naar Athene niet véél populairder is. Als je het dan toch over klassiekers hebt.Is wel een vrij pittige marathon, best wat valsplat enzo. Wel leuk, want van A naar B en geen rondjes of iets. Tijdens die marathon zijn er idd ook 5 en 10 km loopjes, die lopen iets meer rond het Syntagma en in de buurt van de finish van de marathon, ook wel leuk om die dan te doen ja.quote:
[..]
De marathonloopgroep van mijn meneer heeft die gekozen als najaars(?)marathon. Een vriendin en ik hadden al een stiekem plan om daar gewoon een 5 of 10 km te lopen
Daarna aan de ouzo. JamasJack does it in real time...Voor mij trail marathons, allemaalJa doei.Je leert het welquote:
Voor mij nog steeds geen M-plannen. Sowieso niet echt loopplannen in het buitenland, en ook geen meneer die dat wel heeft.Ik loop de cooper in exact 12.00.quote:
Als ik de tijden op 5km, 10km en cooper invoer op site van Corniel zou ik voor de HM tussen 1:45 en 1:50 uitkomen. Komende tijd kijken of 1:45 haalbaar zal zijn, 1:50 zal wel mogelijk zijn na mijn 1:56 van vorig jaar denk ik.
Wat is nu mijn verwachte tijd op de HM?
Ik ga voor onder de 1.55 in Enschede.Kopenhagen natuurlijk. Daar hoef je toch niet over na te denkenquote:
[..]
Ik ben van plan in mei of in Leiden of in Kopenhagen te lopen.
[..]Awesome, zulke marathonplannen. Zou het ook graag doen, maar het is lastig om in mijn omgeving leuke mensen te vinden die ook graag langere lopen willen doen en ook nog eens bereid zijn om daar een eind voor te reizenFear is the path to the Dark Side.Hong Kongquote:
Ik zou de Big Sur marathon wel willen lopen. En
maar daar wil ik trailen op LantauMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.marathon training kan je prima alleen doen! Heerlijk zelfs.quote:
Awesome, zulke marathonplannen. Zou het ook graag doen, maar het is lastig om in mijn omgeving leuke mensen te vinden die ook graag langere lopen willen doen en ook nog eens bereid zijn om daar een eind voor te reizenJa doei.Daar geloof ik niks van...quote:
Awesome, zulke marathonplannen. Zou het ook graag doen, maar het is lastig om in mijn omgeving leuke mensen te vinden die ook graag langere lopen willen doen en ook nog eens bereid zijn om daar een eind voor te reizen
Overal zijn loopgroepjes en er zijn er altijd voor marathons aan het trainen, en dan ook nog voor mooie marathons in verre oorden.
Anders; loopreizenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Met de club gaan we wrsch in okt/nov naar Spanje of Italië of Frankrijk ofzo voor een HM, of M als het een duo event isJa doei.Gaaf!quote:
Met de club gaan we wrsch in okt/nov naar Spanje of Italië of Frankrijk ofzo voor een HM, of M als het een duo event isMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.True thatquote:
Er zijn eigenlijk geen echte excuses om ergens niet te kunnen lopen als je het echt graag wilt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ja,binnenkort even animo checken, maar denk dat we sowieso wel met een man of 8 a 10 zouden kunnen gaan, aangezien men naar mij toe kwam met het idee (omdat ik in charge ben mbt de reisjes en trips organiseren enzoquote:Ja doei."welcome to the BaHA running adventure, I'm Moblo and I'll be your guide"quote:
[..]
ja,binnenkort even animo checken, maar denk dat we sowieso wel met een man of 8 a 10 zouden kunnen gaan, aangezien men naar mij toe kwam met het idee (omdat ik in charge ben mbt de reisjes en trips organiseren enzo
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gisteren nieuwe schoenen wezen halen bij Run2Day. De oude waren op, kreeg er ook gewoon last van. Brooks van een type die ik alweer vergeten ben.
Gelijk ook wat gelletjes gekocht om mee te experimenteren. De 30km van Schoorl komt er alweer snel aan, dus nog even wat kilometers vreten de komende weken.welcome to your trip to he...paradise! Maar, nee, leuke uitzoeken die op een Manchester/Leeds/Midlands EasyJet of Ryanair route ligt en gaan! Lang weekend weg!quote:
[..]
"welcome to the BaHA running adventure, I'm Moblo and I'll be your guide"
Ja doei.True true! Ik heb ook een tijd bij een loopgroep getraind, maar sinds ik verhuisd ben is het moeilijk om een plek in mijn agenda te vinden voor het trainen met zo'n groep. Ik woon alleen met mijn kleine en dat maakt het lastig om bijvoorbeeld 's avonds op pad te gaan met een groepje.quote:
[..]
Daar geloof ik niks van...
Overal zijn loopgroepjes en er zijn er altijd voor marathons aan het trainen, en dan ook nog voor mooie marathons in verre oorden.
Anders; loopreizen
Gelukkig heb ik inmiddels een vriendin bereid gevonden om met me mee te fietsen tijdens lange duurlopen voor de gezelligheid.
Ja zeker! Ik mag ook graag alleen over bospaden rennen, bijvoorbeeld. Maar toch vind ik het ook heel fijn om soms iemand mee te nemen, gewoon voor de gezelligheid. Lekker kletsen onderweg. Is ook nog eens bevorderend voor een rustig tempo.quote:
[..]
marathon training kan je prima alleen doen! Heerlijk zelfs.Fear is the path to the Dark Side.Ik denk dat een trail van 37km twee weken van tevoren prima in de marathonvoorbereiding pastquote:
[..]
Tempting... Ik geloof 2 weken na de Koning van Spanjetrail. Denk alleen niet dat ik die rustig kan lopen.Het hangt van een aantal factoren af welke het zou worden, maar Kopenhagen zou inderdaad wel mijn voorkeur hebben, denk ik.quote:
[..]
Kopenhagen natuurlijk. Daar hoef je toch niet over na te denken
Leiden is trouwens op 17 mei en Iron Viking het weekend daarna dus.....Je wil dus gewoon de Big 5 lopenquote:
Ik ben denk ik één van de weinigen die Rotterdam echt nooit wil lopen. Ik vind Rotterdam nog erger dan Almere. En daar wil ik al niet dood gevonden worden. Mijn verlanglijstje is New York gaat in november gebeuren, Berlijn volgend jaar, Londen, Chicago en Boston is iets voor de langere termijn. Ik heb ook nog heel even aan Pyongyang gedacht maar die ga ik om principiële redenen toch maar niet doen.
Niet de makkelijkste M's om een startnummer voor te krijgen, maar wel toffe evenementen.♥ || Baby catcher in training || ♥De Big 5 Marathon wil ik ook nog wel eens lopenquote:
[..]
Je wil dus gewoon de Big 5 lopen
Niet de makkelijkste M's om een startnummer voor te krijgen, maar wel toffe evenementen.Ja doei.Moet ie ook gewoon Tokyo gaan doen om alle World Majors te lopenquote:
[..]
Je wil dus gewoon de Big 5 lopen
Niet de makkelijkste M's om een startnummer voor te krijgen, maar wel toffe evenementen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Als ik naar verre steden ga, ga ik veel liever relaxen en al het moois in de stad bekijken dan een marathon lopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Als het een beetje een goeie marathon is heb je een mooie sightseeing tour te voetMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En de dagen erna gewoon daarheen waar je langs kwam rennen en dacht 'hé ,dat moet ik nog eens van dichtbij/beter bekijken' !quote:
Als het een beetje een goeie marathon is heb je een mooie sightseeing tour te voetJa doei.Ik zie bijna niks van de omgeving bij een wedstrijdje.quote:
Als het een beetje een goeie marathon is heb je een mooie sightseeing tour te voetZeeuwse mossels kunnen altijd!Je kunt denk ik gemakkelijk beide doen als je er een vakantie aan vastplakt. Ik vind een lang weekend voor steden in Europa genoeg maar daarbuiten ga ik het liefst een week tot 10 dagen. Dan heb ik de stad ook wel weer gezien.Ligt eraan, als over een fietspad lang de Kralingse plas loop, dan let ik ook niet echt op de omgeving nee.quote:
[..]
Ik zie bijna niks van de omgeving bij een wedstrijdje.
Als ik echter onder de Branderburger Tor door loop, dan valt me dat wel op.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Toch wel?quote:
[..]
Ligt eraan, als over een fietspad lang de Kralingse plas loop, dan let ik ook niet echt op de omgeving nee.
Als ik echter onder de Branderburger Tor door loop, dan valt me dat wel op.Ja doei.Dat soort grote objecten vallen wel op. Maar zeg pak'em beet dat je met de Marathon van Rome langs het Pantheon loopt. Die zou me niet opvallen als ik het niet kende.quote:
[..]
Ligt eraan, als over een fietspad lang de Kralingse plas loop, dan let ik ook niet echt op de omgeving nee.
Als ik echter onder de Branderburger Tor door loop, dan valt me dat wel op.
Ik ga dus gewoon liever dingen uitzoeken over de stad en dan op m'n gemak alles bekijken en zo'n reis niet laten domineren door een marathon.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik snap wel wat mossel bedoelt. Aan de andere kant, een marathon lopen in een inspirerende stad en er een aantal dagen sightseeing aan vastplakken kan natuurlijk heel goed.Kan ik me voorstellen. Voordeel van Berlijn was dat het niet de eerste keer is dat ik er kwam, en dat zal zo met de meeste (grote) Europese steden voor mij zijn.quote:
[..]
Dat soort grote objecten vallen wel op. Maar zeg pak'em beet dat je met de Marathon van Rome langs het Pantheon loopt. Die zou me niet opvallen als ik het niet kende.
Ik ga dus gewoon liever dingen uitzoeken over de stad en dan op m'n gemak alles bekijken en zo'n reis niet laten domineren door een marathon.
Dan ga je puur voor de marathon zelf en dan maakt het niet zoveel uit. In de dagen voor en na de marathon kun je nog wat sightseeen maar je hoeft niet meer alles uit de ANWB-gids dan wel Lonely Planet te zien.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Alles nieuw zou ik nooit doen. Berlijn (al liep ik daar natuurlijk nietSowieso, te voet sightseeenquote:
Als het een beetje een goeie marathon is heb je een mooie sightseeing tour te voetSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Was dat in Amersfoort?quote:
Gisteren nieuwe schoenen wezen halen bij Run2Day. De oude waren op, kreeg er ook gewoon last van. Brooks van een type die ik alweer vergeten ben.
Gelijk ook wat gelletjes gekocht om mee te experimenteren. De 30km van Schoorl komt er alweer snel aan, dus nog even wat kilometers vreten de komende weken.
Ik ben wel benieuwd naar de ervaring daar. Onze hele loopgroep gaat altijd naar de Runnersworld. Die is voor mij ook dichterbij, maar ik wil ook graag weten hoe de ervaringen bij de concurrent zijn. Mocht ik weer een keer schoenen nodig hebben...Dat rennen in het buitenland klinkt wel gaaf! Ik wist helemaal niet dar er zoveel marathons werden georganiseerd door europa e.d heen.. Ben echt nog een beetje een n00b in dit wereldje merk ik
Ondertussen rondje nummer 2 gelopen
Dit zegt Runkeeper ervanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.No hour of life is wasted, that is spent in the saddle..Is mijn mailtje toevallig in de spam-map terechtgekomen?quote:
(omdat ik in charge ben mbt de reisjes en trips organiseren enzoIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.http://marathons.ahotu.com/calendarquote:
Dat rennen in het buitenland klinkt wel gaaf! Ik wist helemaal niet dar er zoveel marathons werden georganiseerd door europa e.d heen.. Ben echt nog een beetje een n00b in dit wereldje merk ik
Best. Site. Ever.
Nu is het sowieso mijn/ons doel om al rennend de wereld te verkennenJa doei.Wat een mooi doel!quote:
[..]
http://marathons.ahotu.com/calendar
Best. Site. Ever.
Nu is het sowieso mijn/ons doel om al rennend de wereld te verkennen
Ik ga die site zeker eens even door spitten, thanksNo hour of life is wasted, that is spent in the saddle..Ja, dat zei die van mij ook. "Dat rennen is meer iets voor jou"quote:
Ik probeerde mijn vriend ook over te halen om mee te gaan rennen en opbouwen, maar hij laat zijn dure hardloopschoenen liever verstoffen in de kastJa doei.Mannenquote:Op donderdag 22 januari 2015 11:50 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ja, dat zei die van mij ook. "Dat rennen is meer iets voor jou"No hour of life is wasted, that is spent in the saddle..Pssstquote:
[..]
Mannen
Moraal van het verhaal: het kan zo verkeren dat het wel goed komtJa doei.Oepsquote:
[..]
Pssst
Moraal van het verhaal: het kan zo verkeren dat het wel goed komtNo hour of life is wasted, that is spent in the saddle..Je hoeft niet eens een hele te lopen. Er zijn ook zat leuke halve marathons in mooie stedenquote:
Dat rennen in het buitenland klinkt wel gaaf! Ik wist helemaal niet dar er zoveel marathons werden georganiseerd door europa e.d heen.. Ben echt nog een beetje een n00b in dit wereldje merk ik
[..]Beetje een prutser inderdaad. Moddert maar een wat aan.quote:
Ja die wolve loopt voor geen ene meter...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Dat! Check die kalender. Zoveel soorten loopjes en afstanden! Van 10K tot Ultra, overal ter wereldquote:
[..]
Je hoeft niet eens een hele te lopen. Er zijn ook zat leuke halve marathons in mooie stedenJa doei.quote:
[..]
Beetje een prutser inderdaad. Moddert maar een wat aan.je zei modder
Ja doei.ik zag het ja! heb al een paar leuke ertussen gezien.. maar eerst maar eens zorgen dat ik wat langer dan een kwartier of halfuurtje achter elkaar kan lopenquote:
[..]
Je hoeft niet eens een hele te lopen. Er zijn ook zat leuke halve marathons in mooie stedenNo hour of life is wasted, that is spent in the saddle..Dat komt vanzelf! Tijd zat + het gaat sneller dan je denkt!quote:
[..]
ik zag het ja! heb al een paar leuke ertussen gezien.. maar eerst maar eens zorgen dat ik wat langer dan een kwartier of halfuurtje achter elkaar kan lopenJa doei.Speaking of which... zometeen (fuck, het is 8 uur ´s ochtends) maar even eruit want gisteren lukt het niet meer na een flinke asado (Argentijnse barbecue) en de nodige glazen wijn *burp*. En aangezien het vandaag weer rond de 29 graden wordt kan ik er maar beter NU aan geloven, nu is het nog lekker frisIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
[..]
Doe dat voorspel effe thuis jongens!Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Als je rustig en gestaag doortraint en fysiek geen onverwachte kwalen tegenkomt loop je met een half jaar 10 kmquote:
[..]
ik zag het ja! heb al een paar leuke ertussen gezien.. maar eerst maar eens zorgen dat ik wat langer dan een kwartier of halfuurtje achter elkaar kan lopen
(Ok, ik niet, ik was lui en deed er een jaar, eigenlijk 2 jaar, over)Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ook zo ongeveer! Al heb ik wel tussendoor nogal veel pauze gehouden, en heb ik stiekem in 7 weken van 1x in de zoveel weken een rondje hobbelen naar de kwart in Egmond toegewerktquote:
[..]
Als je rustig en gestaag doortraint en fysiek geen onverwachte kwalen tegenkomt loop je met een half jaar 10 km
(Ok, ik niet, ik was lui en deed er een jaar, eigenlijk 2 jaar, over)
In een half jaar naar 10km opbouwen is wel wat verstandigerTsja, wat is verstandig...
Duurde bij mij ongeveer twee maanden!
(Disclaimer: ik had al wel eerder periodes hardgelopen tot zo'n 6 a 7 km, dus het was niet helemaal 100% nieuw voor me.)NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik had ook zoveel pauzesquote:
[..]
Ik ook zo ongeveer! Al heb ik wel tussendoor nogal veel pauze gehouden, en heb ik stiekem in 7 weken van 1x in de zoveel weken een rondje hobbelen naar de kwart in Egmond toegewerkt
In een half jaar naar 10km opbouwen is wel wat verstandiger
Toen ik weer serieus begon (ik kon toen wel 5 km lopen op 6.50 ofzo). Liep ik na 2,5 maand weer 10 km (had ik daarvoor wel een keer gedaan) en na 11 maanden mijn eerste halve marathon.
Iets te rap opgebouwd naar 18 en 20 km want auSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Door een huis in een mooie omgeving te vinden. Want ik loop wel graag door mooie omgevingen en niet zo graag alleen maar door een saaie stad.quote:
Hoe lukte het moblo om jou te bekeren, Wolve?
En door lid te worden van een club. Waar ik toen ook lid van werd. En dat was best een gezellige club.
En wellicht hielp ook de uitvinding (en het goedkoper worden) van het GPS horloge. Zo was voortgang makkelijker te zien. En getalletjes zijn ook leuk.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
[..]
Dat komt vanzelf! Tijd zat + het gaat sneller dan je denkt!Haha!quote:
[..]
Als je rustig en gestaag doortraint en fysiek geen onverwachte kwalen tegenkomt loop je met een half jaar 10 km
(Ok, ik niet, ik was lui en deed er een jaar, eigenlijk 2 jaar, over)No hour of life is wasted, that is spent in the saddle..quote:Op donderdag 22 januari 2015 12:34 schreef motorbloempje het volgende:
Ik mis 'stralende lach' in dit verhaal...No hour of life is wasted, that is spent in the saddle..
Nu kan ik wel zeggen dat Mo en ik in Arnhem ook al samen liepen. En in Hull. En toen bleef het lopen niet hangen, ondanks dat ik destijds ook al samen liep met die stralende lach!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Kijk, dit kan samen overal ter wereld rennen zijnquote:SPOILER: Causeway Coast Half Marathon Noord IerlandOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.quote:
[..]
Kijk, dit kan samen overal ter wereld rennen zijnleuk!!SPOILER: Causeway Coast Half Marathon Noord IerlandOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.No hour of life is wasted, that is spent in the saddle..quote:
[..]
[..]
Haha!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Een marathon lopen lijkt me ook echt een mooie uitdaging
Dit topic is in ieder geval wel motiverend❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ff apeldoorn bellen?quote:
Yay! Startnummer voor Apeldoorn binnen
Nu kan ik 'm verkopenJa doei.gebruikt toevallig nog iemand van jullie runkeeper? of is het gewoon toevallig dat ik nu een friend request krijg?No hour of life is wasted, that is spent in the saddle..De nieuwe RW kwam met een flinke plof binnen!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hier is het eigenlijk een wonder dat we allebei lopen, want de start was zo anders. Ik begon met Evy, verantwoord en stap-voor-stap, alleen en buiten. Me na een half jaar aangesloten bij een club. Hij begon met grote stappen (starten bij 5 km) op de loopband in de sportschool. Me sindsdien ruimschoots ingehaald. Zich uiteindelijk ook aangesloten bij dezelfde hardloopclub. De momenten dat we samen lopen zijn op één hand te tellen, maar eenmaal allebei 'aan de hardloop' motiveren we elkaar wel enormGewoon 1,5 uur niets gepost in dit topic, wat is er aan de hand?!?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Hel op aarde.
In ander nieuws: ik mag morgen weer rennen
Sterker nog: ik heb daarnet op de loopband gerend bij de fysio. De verzakking zit er nog steeds wel een beetje, maar is wel verbeterd ten opzichte van het begin van de behandeling, dus die lijn gaat zich volgens hem gewoon voortzetten. Morgen even wennen weer aan de beweging met 20 minuten (1min rennen - 1 min wandelen), zondag 30 minuten (2 min rennen - 1 min wandelen), maandag 10 minuten na een half uur intensieve core training en woensdag op licht niveau meedoen met de heuveltraining van de club, aangezien heuveltraining de beste 'form' geeft om die kracht op te bouwen
Donderdag weer mailen om te laten weten hoe 't ging, pijngewijs, en vanaf hier weer gewoon op naar normaal rennenJa doei.quote:
Hel op aarde.
In ander nieuws: ik mag morgen weer rennen
Sterker nog: ik heb daarnet op de loopband gerend bij de fysio. De verzakking zit er nog steeds wel een beetje, maar is wel verbeterd ten opzichte van het begin van de behandeling, dus die lijn gaat zich volgens hem gewoon voortzetten. Morgen even wennen weer aan de beweging met 20 minuten (1min rennen - 1 min wandelen), zondag 30 minuten (2 min rennen - 1 min wandelen), maandag 10 minuten na een half uur intensieve core training en woensdag op licht niveau meedoen met de heuveltraining van de club, aangezien heuveltraining de beste 'form' geeft om die kracht op te bouwen
Donderdag weer mailen om te laten weten hoe 't ging, pijngewijs, en vanaf hier weer gewoon op naar normaal rennen
Deed de fysio je pijn ja? De rotzak!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nee, alleen wat naalden prikken, geen enge kreukeldingen zoals ik dachtquote:
[..]
Deed de fysio je pijn ja? De rotzak!Ja doei.Mijn meneer loopt ook en dat is de reden dat ik ook ben gaan lopen. We hebben alleen nog nooit samen gelopen, want hij is snel en ik ben laaaaangzaaaaaam.
Al loop ik inmiddels wel langere afstanden dan hem, want afstand uitbouwen heb ik meer plezier in dan harder te gaan lopenJe kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Maar wat is lopen op een loopband toch ontzettend onfijnJa doei.Dry needling? Auwaa!quote:
[..]
Nee, alleen wat naalden prikken, geen enge kreukeldingen zoals ik dacht
Maar ben echt blij voor je!!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nou ja, hij omschreef het als 'gewone' physiotherapeutische acupunctuur (westers dus, niet oosters).quote:
[..]
Dry needling? Auwaa!
Maar ben echt blij voor je!!
In het begin (2 weken geleden) deed het echt héél veel pijn, maar pijn is afgenomen, en natuurlijk, als hij gaat zitten 'aandraaien' dan doet 't wel even pijn, maar niet zoals in 't begin!Ja doei.Ja, morgen lekker in mijn lunchpauze, als ik het zo lang uit kan stellen
Mag ook gewoon al de heuveltraining mee doen (rustig!!!) woensdag, zóveel zin in!Ja doei.Daar krijg ik al rillingen van als ik er alleen aan denk! Maar goed dat het geholpen heeft. Fijn dat je weer mag lopen!quote:
[..]
Nou ja, hij omschreef het als 'gewone' physiotherapeutische acupunctuur (westers dus, niet oosters).
In het begin (2 weken geleden) deed het echt héél veel pijn, maar pijn is afgenomen, en natuurlijk, als hij gaat zitten 'aandraaien' dan doet 't wel even pijn, maar niet zoals in 't begin!Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Goed nieuws Moblo"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergLekkerquote:
Ja, morgen lekker in mijn lunchpauze, als ik het zo lang uit kan stellen
Mag ook gewoon al de heuveltraining mee doen (rustig!!!) woensdag, zóveel zin in!
Ik ga vanavond een nieuw speeltje uitproberenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stonedIk zal niet meer zo'n intiem verhaal posten. Meteen het hele topic plat
Mo
Vanavond brainstormavond van de club. Over hoe dingen beter kunnen. Ik geef niet op en zal weer wat puntjes deponerenTaart!
Ik ben onderweg naar Arnhem voor tapas met een oud-collega. Morgen vrij, overdag druk met afspraken maar hopelijk eind van de middag tijd voor een rondje hollen.Kom anders een keer op werkbezoek bij de buitenlandse concurrentie om wat af te kijkenquote:
Ik zal niet meer zo'n intiem verhaal posten. Meteen het hele topic plat
Mo
Vanavond brainstormavond van de club. Over hoe dingen beter kunnen. Ik geef niet op en zal weer wat puntjes deponerenJa doei.Daar kan ik niet tegenop!quote:
[..]
Kom anders een keer op werkbezoek bij de buitenlandse concurrentie om wat af te kijken
Maar ze zijn goed gelukt, moet ik zeggenIeuw, wat een klef intiem wij-zijn-hardlopers-stel-verhaal Quoi!
Jeuj moblo!
Zelf? Druk met werken. Nu even eten, zo lopen met de club (1-3-5-7-9-7-5-3-1, met 1 en 2 minuten pauze ertussen). En dan nog even werken.Zeeuwse mossels kunnen altijd!That's mequote:
gebruikt toevallig nog iemand van jullie runkeeper? of is het gewoon toevallig dat ik nu een friend request krijg?quote:
[..]
Daar kan ik niet tegenop!
Maar ze zijn goed gelukt, moet ik zeggen
Ik had op mijn werk ook allerlei lekkers!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo heeft werken op je (eigenlijk) vrije dag toch zo zijn voordelenquote:
[..]
Ik had op mijn werk ook allerlei lekkers!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergEigenlijk was ik gisteren vrij, dat had ik verzet naar vandaag. Maar ik had ff geen zin in thuis en op mijn werk is genoeg te doen. Haal die vrije uren nog wel n keer in. Volgende week na vrienden van amstel ofzoquote:
[..]
Zo heeft werken op je (eigenlijk) vrije dag toch zo zijn voordelenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oeh, vervelendquote:
[..]
Eigenlijk was ik gisteren vrij, dat had ik verzet naar vandaag. Maar ik had ff geen zin in thuis en op mijn werk is genoeg te doen. Haal die vrije uren nog wel n keer in. Volgende week na vrienden van amstel ofzo"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWacht maar, je zit nu in het hosselcircuit.quote:
[..]
aaah ok duidelijk. geen toeval dusJa doei.haha hoor ik er nu bij?quote:
[..]
Wacht maar, je zit nu in het hosselcircuit.
No hour of life is wasted, that is spent in the saddle..En zo keek ik ok of tijdens mijn vakantie in september ook een leuk klein loopje in de buurt werd gelopen. Ik vond zo snel alleen een Marathon.quote:
[..]
Je hoeft niet eens een hele te lopen. Er zijn ook zat leuke halve marathons in mooie stedenJaja stop making me jealousquote:
[..]
En zo keek ik ok of tijdens mijn vakantie in september ook een leuk klein loopje in de buurt werd gelopen. Ik vond zo snel alleen een Marathon.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb gewoon zomaar een tomtom Multi sport van mijn meneer gekregen
Alleen wat jammer dat ik even een paar dagen moet wachten voor ik hem kan testen..Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Wat een tof cadeauquote:
Ik heb gewoon zomaar een tomtom Multi sport van mijn meneer gekregen
Alleen wat jammer dat ik even een paar dagen moet wachten voor ik hem kan testen..Fear is the path to the Dark Side.Ja, grappige is dat ik er zelf toch wel over zat te twijfelen of ik een horloge wil, want voor mij is het toch wel een behoorlijk bedrag (arme studentJe kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
