LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 Verlopen challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 14-01-2015 22:22:24 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ben ook voor een Kijkduin meet, alleen ben ik dan weer de langzaamste vrees ik.
Ynske, klinkt goed! Misschien even een stuk wandelen voor de afleiding?
Ik vind het zo jammer dat Ekiden steeds op of rond de verjaardag van onze oudste valt. Dit jaar is het op haar verjaardag dus als het een beetje mee zit lukt het volgend jaar wel"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNet alle kleding binnen, 1 maatje groter besteld dan ik daadwerkelijk heb omdat ik een wat debiele verhouding omtrek/armlengte heb. Nu dus ook het probleem dat mijn shirt veel te wijd is, maar wel perfect qua mouwlengte. Dus zit nu in dubio of ik voor comfort ga of 'design'.Organiseer een kinderfeestje met als thema 'hardloopestafette'! Je wordt vast een trendsetterquote:Op woensdag 14 januari 2015 14:35 schreef Nanook24 het volgende:
en Kijkduin meet, alleen ben ik dan weer de langzaamste vrees ik.
Ynske, klinkt goed! Misschien even een stuk wandelen voor de afleiding?
Ik vind het zo jammer dat Ekiden steeds op of rond de verjaardag van onze oudste valt. Dit jaar is het op haar verjaardag dus als het een beetje mee zit lukt het volgend jaar welAl is het wel een beetje zielig om kinderen verder dan 5km te laten lopen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!ik heb een dejavu....quote:Op woensdag 14 januari 2015 14:36 schreef nickhguitar het volgende:
Net alle kleding binnen, 1 maatje groter besteld dan ik daadwerkelijk heb omdat ik een wat debiele verhouding omtrek/armlengte heb. Nu dus ook het probleem dat mijn shirt veel te wijd is, maar wel perfect qua mouwlengte. Dus zit nu in dubio of ik voor comfort ga of 'design'.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hmm, ja Fransen zijn mismaakt. Of wij. Maar dat gaat bij Decathlon nogal vaak mis.quote:
Net alle kleding binnen, 1 maatje groter besteld dan ik daadwerkelijk heb omdat ik een wat debiele verhouding omtrek/armlengte heb. Nu dus ook het probleem dat mijn shirt veel te wijd is, maar wel perfect qua mouwlengte. Dus zit nu in dubio of ik voor comfort ga of 'design'.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Na een tijdje lopen ziet iedereen er uit als een idioot (behalve Zeddie). Dus dan kan je er net zo goed comfortabel bij lopen.quote:
Net alle kleding binnen, 1 maatje groter besteld dan ik daadwerkelijk heb omdat ik een wat debiele verhouding omtrek/armlengte heb. Nu dus ook het probleem dat mijn shirt veel te wijd is, maar wel perfect qua mouwlengte. Dus zit nu in dubio of ik voor comfort ga of 'design'.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
[..]
Organiseer een kinderfeestje met als thema 'hardloopestafette'! Je wordt vast een trendsetter
In alle teams een kind inzetten op de 5km is op zich niet zo'n slecht idee.
Het estafette feestje op zich ook niet trouwens, ik ga het onthouden. Met opdrachtjes en spelletjes tussendoor moet daar best iets leuks van te maken zijn."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJa een sportief kinderfeestje met genoeg leuke spelletjes tussendoor is eigenlijk best leuk! Zou ik wel vinden als kind in ieder geval.quote:
[..]
In alle teams een kind inzetten op de 5km is op zich niet zo'n slecht idee.
Het estafette feestje op zich ook niet trouwens, ik ga het onthouden. Met opdrachtjes en spelletjes tussendoor moet daar best iets leuks van te maken zijn.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gezien mijn marathonschema gaat een Kijkduinmeet in principe niet passen, maar wie weet, als het in een rustig weekend is... Ik zie wel, maar hou met mij geen rekening.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
[ Bericht 100% gewijzigd door La_Tramposa op 14-01-2015 15:10:59 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Whoea! Hardlopen moet in de weken van 16-28 februari maar een beetje 'on hold', want ik heb zojuist een spoedcursus skien van 1 week geboekt in Snowworld. De week erna mogen we dan in Oostenrijk oefenen
Haha cool! Daarover gesproken, heeft er iemand ervaring met hardlopen op skivakantie? Ik wil mijn spullen wel meenemen, maar ben nog nooit eerder in dat dorp geweest en door de sneeuw zelf lijkt mij een beetje nutteloos..quote:
Whoea! Hardlopen moet in de weken van 16-28 februari maar een beetje 'on hold', want ik heb zojuist een spoedcursus skien van 1 week geboekt in Snowworld. De week erna mogen we dan in Oostenrijk oefenenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als ik op skivakantie zou gaan, zou ik de hardloopspullen lekker thuis laten geloof ikF means you're fuckedLijkt me dat als je al uren per dag op de piste bezig bent met bewegingen die je normaal niet maakt, je benen al genoeg te verduren krijgen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Geen ervaring überhaupt. Maar het lijkt me wel zo lekker om je alleen op wintersport te richten. Maar probeer het eens.quote:
[..]
Haha cool! Daarover gesproken, heeft er iemand ervaring met hardlopen op skivakantie? Ik wil mijn spullen wel meenemen, maar ben nog nooit eerder in dat dorp geweest en door de sneeuw zelf lijkt mij een beetje nutteloos..
Deze oplossing is uit nood. Alle lessen in het skicentrum bij ons dichtbij al vol. Dan maar een spoedcursus nét voor de wintersport. Paar dagen achter elkaar pezen in de sneeuw
Ja daar neig ik ook wel naar, al ga ik wel met mijn vader dus het zal grotendeels op ouwe-sokken tempo skieen worden, niet echt een sportieve activiteitquote:
Als ik op skivakantie zou gaan, zou ik de hardloopspullen lekker thuis laten geloof ikIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zal straks thuis ff een foto posten !quote:
[..]
Na een tijdje lopen ziet iedereen er uit als een idioot (behalve Zeddie). Dus dan kan je er net zo goed comfortabel bij lopen.Kijkduinmeet! Ja, dat moet.
Nou, net terug van 8x1000p800. Stevige woei nog steeds. De eerste vijf intervallen gingen erg moeizaam, want ik zit midden in een serie van vier nachtdiensten... Ik overwoog tijdens de eerste kilometers zelfs om met ogen dicht te gaan lopen. Dat werd een oog dicht, vooral vanwege de felle zon in het gezicht.
Na verloop van tijd ging het steeds beter. Nu afkoelen en de volkskrant halen voor het programma van het IFFR. Het leven is mooi.Ik heb op korte termijn maar een paar opties voor de meet:
14/15 februari
28 feb/1 maart
4/5 aprilF means you're fuckedquote:
Kijkduinmeet! Ja, dat moet.
Nou, net terug van 8x1000p800. Stevige woei nog steeds. De eerste vijf intervallen gingen erg moeizaam, want ik zit midden in een serie van vier nachtdiensten... Ik overwoog tijdens de eerste kilometers zelfs om met ogen dicht te gaan lopen. Dat werd een oog dicht, vooral vanwege de felle zon in het gezicht.
Na verloop van tijd ging het steeds beter. Nu afkoelen en de volkskrant halen voor het programma van het IFFR. Het leven is mooi.voor je doorzettingsvermogen. Geen last van sneeuw gehad onderweg. Hier schijnt nu de zon, maar sneeuwde het uurtje geleden nog.
Deze topictitel impliceert dat ik moet stoppen met hardlopen
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Ik ben érg benieuwd naar je verslagje 1 a 2 dagen na je eerste dag op de piste, ouwe-sokken tempo of nietquote:
dus het zal grotendeels op ouwe-sokken tempo skieen worden, niet echt een sportieve activiteitVaak kan ik na een uurtje skiën (op ouwe-sokken tempo en blauwe pistes) al niet eens meer in 1 run naar beneden omdat mijn bovenbenen het begeven
Maar dat kan ook de leeftijd zijn en gebrek aan oefening...
En ja, ik woon in het grootste skigebied van Zuid Amerika en ja, ik vind het erg leuk en nee, ik ga nooit en nee, ik weet ook niet waarom niet
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
[..]
Als ik hersteld ben van m'n blessure en ook mee kanIn principe liever een datum na de marathon, maar als ik hier uit moet kiezen dan wordt het 14/15 februari. Dan kunnen we meedoen aan de CPC-testloop en dit keer doe ik 3 rondjes omdat ik 25 km op het programma heb staan.quote:
Ik heb op korte termijn maar een paar opties voor de meet:
14/15 februari
28 feb/1 maart
4/5 april
Maar goed, kan ik er niet bij zijn dan lees ik achteraf wel hoe het wasThanks. Nee, het was prachtig weer. De winterse buien waren net gepasseerd. Hele heldere schone lucht, zoals je die alleen in de "winter" hebt. Heerlijk.quote:
[..]Dikke kans dat ik me tzt/last minute ook kan aanmeldenquote:
Ik heb op korte termijn maar een paar opties voor de meet:
14/15 februari
28 feb/1 maart
4/5 april
Overigens net terug van mijn 1e 5/2/7/2/7/2/5/2, ofwel week 3 van het 0-5km schema. Ging bijzonder makkelijk, vooral omdat ik alle info op de Garmin heb uitgezet, behalve de hartslag en gewoon ga proberen om die beneden de 170 te houden, afgezien van de bult omhoog (hoewel ik vandaag het rondje andersom liep, ook wel eens leuk). Fuk snelheid, fuk cadans, laten we eerst maar weer eens rustig wat aan de conditie doen en dat doe je niet door je trainingsrondjes op 90% van he max te lopen geloof ikSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door flipsen op 14-01-2015 16:09:21 ]Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Data in bold en underlined kan ikquote:
Ik heb op korte termijn maar een paar opties voor de meet:
14/15 februari
28 feb/1 maart
4/5 aprilIk heb al heel vaak geskied hoor! Alleen de laatste keer is nu 5 jaar geleden of zo. Maar meestal sta ik gewoon van 9 tot 17 op de piste, met de laatste lift naar benedenquote:
[..]
Ik ben érg benieuwd naar je verslagje 1 a 2 dagen na je eerste dag op de piste, ouwe-sokken tempo of niet
En ja, ik woon in het grootste skigebied van Zuid Amerika en ja, ik vind het erg leuk en nee, ik ga nooit en nee, ik weet ook niet waarom nietIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat of welke afstand wordt er gelopen in Kijkduin?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Jero_nimo, ik kàn wel met jou intervallen, na werktijd, maar ook weer niet. Jouw LDL tempo is al 2x mijn wedstrijdtempo
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mag deze in de OP? Het lijkt erop dat mijn loopjaar nu toch echt van start gaat.
1
2[b]25 januari 2015 - [url=http://uithoornsmooiste.nl/]Uithoorns Mooiste, de Loop (Uithoorn)[/url][/b]
[*] Devv - 5 kmIk vind dat we daar best iets op kunnen bedenken. Jero met zo'n parachute achter zich of met iemand op zijn rug of zo..quote:
Jero_nimo, ik kàn wel met jou intervallen, na werktijd, maar ook weer niet. Jouw LDL tempo is al 2x mijn wedstrijdtempoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb in mijn lunchpauzeloopje vandaag ook geen last gehad van sneeuw.quote:
[..]
De hagel was wel vervelend. Au!Hier is het echt supermooi weer al de hele dag
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nou, ik dacht dat de bosroute vanmiddag wel 'gewoon' begaanbaar zou zijn na een (natte)sneeuwbui van ongeveer anderhalf uur. En natuurlijk de regen die vanochtend al was gevallen. Om half 3 werd het droog en zowaar liet de zon zich ook nog zien. Dus ik trek m'n hardloopgear uit de kast voor een rondje door het bos. Nou, dat heb ik geweten.Het was gewoon trailrunning maar dan zonder hoogtemeters
Op zich niks mis mee, en ik moet eerlijk toegeven dat ik zowaar weer eens van een training heb genoten, maar dat steeds heen en weer zig-zaggen van de ene kant naar de andere kant van het bospad om maar zo weinig mogelijk door de modder te hoeven lopen is wel killing voor je ritme
Ondanks dat alles wel de drie keer 3' versnelling in de loop kunnen passenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Daar ben ik ook benieuwd naarquote:Op woensdag 14 januari 2015 16:22 schreef De_kluizenaar het volgende:
Wat of welke afstand wordt er gelopen in Kijkduin?Als het in het weekend van 14/15 februari is kan ik mee, de andere data zitten te dicht op evenementjes.
Twee punten:quote:Op woensdag 14 januari 2015 16:49 schreef trolley het volgende:
Op zich niks mis mee, en ik moet eerlijk toegeven dat ik zowaar weer eens van een training heb genoten, maar dat steeds heen en weer zig-zaggen van de ene kant naar de andere kant van het bospad om maar zo weinig mogelijk door de modder te hoeven lopen is wel killing voor je ritme
1) Gewoon er doorheen gaan. Zodra je na de eerste plas doorweekt bent, voel je de volgende plassen niet meer.
2) "Killing voor je ritme" is ook goede training. Als je vaker "optrekt en afremt", wordt je daar ook beter in. Dus als je dan een andere keer even ergens voor moet pauzeren of aftermmen, ga je daarna zonder moeite weer verder zonder het idee te hebben dat je niet meer op gang kan komen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Dit doet me denken aan de stilte die er viel toen we elkaar ontmoetten in de lobby van het hotel. Ik in maagdelijk witte schoenen, jij en moblo in volledig door opgedroogd modder omhuld schoeisel.quote:
1) Gewoon er doorheen gaan. Zodra je na de eerste plas doorweekt bent, voel je de volgende plassen niet meer.
Gelukkig was de route bevroren.Als ik het goed onthouden heb hebben we vorige keer een km of 7 gelopen met de nodige veeg pauzes en nog een extra stukje (puinduin) voor de liefhebbers.quote:
Wat of welke afstand wordt er gelopen in Kijkduin?
Als ik aanhaak is dat waarschijnlijk last minute omdat wij nog midden in de regel dingen van de scheiding zitten en nog niet vast ligt wie wanneer de kinderen heeft."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergZie net dat de CPC-testloop op de 14e is. Nou, dan heeft dat mijn voorkeur. 2 of 3 rondjes daar en dan nog wat hobbelen tijdens de meet.Zoiets inderdaad. Echt, no worries. Als het op dezelfde manier gaat, kan iedereen die 6 of 7 kilometer kan lopen gewoon mee. Vorige keer liepen we ook niet heel de tijd hard. Hielden we pauzes, haalden we achterblijvers op, deden we een wedstrijdje wie Corniel het eerst kon tackelen. Gewoon lachen, gieren, brullen.quote:
[..]
Als ik het goed onthouden heb hebben we vorige keer een km of 7 gelopen met de nodige veeg pauzes en nog een extra stukje (puinduin) voor de liefhebbers.
Had wel stiekem even gekeken. 1 maart zou ik wel kunnen, denk ik.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Punt 2 kan ik nog wel inkomen dan, maar voor punt 1 moet je toch echt een trailrunner zijn denk ik. En dat ben ik niet.quote:
[..]
Twee punten:
1) Gewoon er doorheen gaan. Zodra je na de eerste plas doorweekt bent, voel je de volgende plassen niet meer.
2) "Killing voor je ritme" is ook goede training. Als je vaker "optrekt en afremt", wordt je daar ook beter in. Dus als je dan een andere keer even ergens voor moet pauzeren of aftermmen, ga je daarna zonder moeite weer verder zonder het idee te hebben dat je niet meer op gang kan komen.'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Ow, en wanneer zouden wij nou samen lopen? Iemand van de club wil ook samen lopen, maar dan block ik dat weekend alvast.quote:
Zie net dat de CPC-testloop op de 14e is. Nou, dan heeft dat mijn voorkeur. 2 of 3 rondjes daar en dan nog wat hobbelen tijdens de meet.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hier ook, maar wel met een guur windje,quote:
Hier is het echt supermooi weer al de hele dag
Dadelijk maar even goed inpakken en een rondje makenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nee hoor, gewoon een keer proberen.quote:
[..]
Punt 2 kan ik nog wel inkomen dan, maar voor punt 1 moet je toch echt een trailrunner zijn denk ik. En dat ben ik niet.
Je zegt zelf dat het vervelend is om plassen te ontwijken. Nou, dat hoeft dus helemaal nietDan moet je niet door het bos gaan lopen, als je geen trailrunner bent.quote:
[..]
Punt 2 kan ik nog wel inkomen dan, maar voor punt 1 moet je toch echt een trailrunner zijn denk ik. En dat ben ik niet.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Onze schoenen waren inderdaad na het loopje schoner dan er voor.quote:
[..]
Dit doet me denken aan de stilte die er viel toen we elkaar ontmoetten in de lobby van het hotel. Ik in maagdelijk witte schoenen, jij en moblo in volledig door opgedroogd modder omhuld schoeisel.
Gelukkig was de route bevroren.
Had ze vooral aan omdat ik hoopte dat de noppen wat meer grip zouden hebben op de sneeuw. Maar ze bleken op de stukken ijs niet enorm briljant.
Een van m'n twee paar wegschoenen is trouwens bijna net zo bruin.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Dat kan ook nog ja. Wat is eigenlijk een trailrunner?quote:
[..]
Dan moet je niet door het bos gaan lopen, als je geen trailrunner bent.Klopt, het was best mooi weer op m'n rondje vanmiddag, maar de wind was best hard nog en voelde koud aan. Maar op zich wel aardig gelopen. Niet lekker, niet kut, gewoon gewoon.quote:
[..]
Hier ook, maar wel met een guur windje,
Dadelijk maar even goed inpakken en een rondje makenZeeuwse mossels kunnen altijd!Geen idee...quote:
[..]
Dat kan ook nog ja. Wat is eigenlijk een trailrunner?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik moet bekennen dat ik modder en plassen ook een beetje ontwijk, vooral van die zuigmodder. Uiteindelijk stamp ik altijd een keer in een plas en ben ik drijfnat en daarna wordt het leuk.
De naam wannabe trailer past nog steeds bij mij, denk ik.
Mbt puinduinen: heel graag yur! Ik ga voor de herkansing.
Ik kan: 15 en 28 feb, 4 en 5 april
14/2 en 1/3 misschien in de ochtend maar denk t niet.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?@quoi: chill geregeld qua startvak! Wel fijn bij zo'n drukke loop als de CPC
Vak D was geen succes
Enne.... Streeftijd is sneller dan 54.27, om je nog ff te herinneren. Ik zie het positief inSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?LT,
De teambaas van het bedrijventeam van mijn werk heeft mij ingeschreven voor de CPC. Kan je mij in de OP zetten?
8 maart: pijll - HM.Ligt er vooral aan waar je heen gaat ook. In Frankrijk ligt er vaak wel veel sneeuw omdat de dorpen flink hoog liggen, vaak wel autovrij.quote:
[..]
Haha cool! Daarover gesproken, heeft er iemand ervaring met hardlopen op skivakantie? Ik wil mijn spullen wel meenemen, maar ben nog nooit eerder in dat dorp geweest en door de sneeuw zelf lijkt mij een beetje nutteloos..
Verder komt het geen moment in mij op om te gaan hardlopen op wintersport, omdat ik meestal toch al fanatiek ski en nog extra hardlopen dan onhandig en onzinnig is omdat het vaak vroeg donker is en overal sneeuw.Jack does it in real time...Klinkt goed. Nou ja prima als men heel hard gaat lopen, als ik dan maar weet welke kant ik op moet dus niet verdwaalquote:
[..]
Als ik het goed onthouden heb hebben we vorige keer een km of 7 gelopen met de nodige veeg pauzes en nog een extra stukje (puinduin) voor de liefhebbers.
Als ik aanhaak is dat waarschijnlijk last minute omdat wij nog midden in de regel dingen van de scheiding zitten en nog niet vast ligt wie wanneer de kinderen heeft.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.We lopen zo dat iedereen mee kan. Op welke manier dan ookquote:
Wat of welke afstand wordt er gelopen in Kijkduin?F means you're fucked22/2, onder voorbehoud vanwege mijn oproepdienstquote:Op woensdag 14 januari 2015 17:00 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ow, en wanneer zouden wij nou samen lopen? Iemand van de club wil ook samen lopen, maar dan block ik dat weekend alvast.Wij moeten wel nog steeds een keer hier lopen ja!quote:
Jero_nimo, ik kàn wel met jou intervallen, na werktijd, maar ook weer niet. Jouw LDL tempo is al 2x mijn wedstrijdtempo
Alleen zo jammer dat ik altijd zo laat klaar ben. Vaak wordt het wel half 7/7uur. Anders een keer als ik de dag vrij ben.Er gaan sws mensen van verschillend niveau mee dus komt vast goedquote:
[..]
Klinkt goed. Nou ja prima als men heel hard gaat lopen, als ik dan maar weet welke kant ik op moet dus niet verdwaalSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?inschrijvinging voor de 55km tijdens de Veluwzoomtrail is een feit, nu alleen nog even een ticket boeken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'14 februari zou eventueel 's ochtends kunnen. 15 februari niet.quote:
Ik heb op korte termijn maar een paar opties voor de meet:
14/15 februari
28 feb/1 maart
4/5 april
De rest van de opties zijn wat mij betreft prima.https://twitter.com/6GirlsontheMove/status/555414395451621377
Hats, je hebt door de kwart ipv de halve te lopen wel zo'n toffe foto misgelopenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
inschrijvinging voor de 55km tijdens de Veluwzoomtrail is een feit, nu alleen nog even een ticket boeken
Maar euh...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Als deze er bij staat wil ik er ook graag bij:quote:Op woensdag 14 januari 2015 16:39 schreef Devv het volgende:
Mag deze in de OP? Het lijkt erop dat mijn loopjaar nu toch echt van start gaat.
[ code verwijderd ]
Angel-A - 10 kmHaha, dat is wel een toffe foto ja!quote:
https://twitter.com/6GirlsontheMove/status/555414395451621377
Hats, je hebt door de kwart ipv de halve te lopen wel zo'n toffe foto misgelopenSPOILER: Seismograph is back with a venganceOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Was gewoon een duurloopje, gok dat mijn HR niet hoger is gekomen dan 145Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Half uurtje buiten gespeeld met Mr.Y
5 x 4min met 2 minuten rust. In totaal 3,84km in 30min.
Qua conditie echt wel iets kwijt, maar de knie hield zich goed. Pas bij de laatste interval voelde ik héél licht iets aan de zijkant van m'n knie.
Blij om weer iets van een minitraining gedaan te hebben.♥ || Baby catcher in training || ♥Gaaf! Ik ben ook van plan m weer te gaan lopen, als ik niet op verkansie ben. Ff kijken.quote:
inschrijvinging voor de 55km tijdens de Veluwzoomtrail is een feit, nu alleen nog even een ticket boekenAlles draait dit jaar om de 100 miler en de Veluwezoomtrail is onderdeel van mijn trainingsprogramma. Een tweedaags evenement zou veel te lange tijd voor volledig herstelquote:
inschrijvinging voor de 55km tijdens de Veluwzoomtrail is een feit, nu alleen nog even een ticket boeken
vragen en daardoor de rest van de training in de war schoppen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kijkduinmeet sla ik dit keer denk ik over, al kwam al mijn progressie van 2014 wel door die puinduinen, dus wat dat betreft zou ik wel weer mee moeten.
Mijn blog over sneuneuzen die opmerkingen maken naar hardlopers is trouwens al bijna 750 keer bekeken.Vetquote:
Meanwhile in 'Murica, the Wipeoutrun
http://wipeoutrun.comMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Goed zoquote:
Kijkduinmeet sla ik dit keer denk ik over, al kwam al mijn progressie van 2014 wel door die puinduinen, dus wat dat betreft zou ik wel weer mee moeten.
Mijn blog over sneuneuzen die opmerkingen maken naar hardlopers is trouwens al bijna 750 keer bekeken.
@Yuki: Lekker dat je weer wat hebt 'gespeeld'! Die conditie is alleen écht weer zo terugik heb mezelf vanavond versierd met van die knipperbandjes en een hoofdlampje en ben vanaf het ouderlijk huis met een omweg naar huis gelopen. Hartstikke donker in het buitengebied maar op het fietspad zag iedereen me goed
Zag op de atletiekbaan in Veldhoven allemaal kindertjes trainen
http://app.endomondo.com/workouts/458817931/8270328Ja tochquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nu ligt het in de planning dat ik in het najaar nog in Phoenix ben...quote:
Maybe, just maybeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Nu ligt het in de planning dat ik in het najaar nog in Phoenix ben...
Maybe, just maybe[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yuki, Gogo, Nirak:
Na m'n 10k vorige week zeurde de linkerkuit opnieuw, dus heb ik met de Midwintermarathon in het vooruitzicht afgelopen week weer even wat rustiger aan gedaan. Afgelopen zondag een LDL van 18k gelopen, en in de laatste twee kilometer voelde ik 'm heel kort even. Gisteren geen last meer, dus heb me maar ingeschreven voor de HM die zondag op het programma staat. Deze ben ik van plan gewoon als LDL te lopen. Dat zal wel goed komen.
Een Kijkduinmeet lijkt mij ook tof. Tegen die tijd zal ik wel kijken of ik eventueel aan kan haken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stonedNice!quote:
Meanwhile in 'Murica, the Wipeoutrun
http://wipeoutrun.com
Hier vanavond een lekkere training gehad 3x 8 min in 3 verschillende tempo's.
http://app.endomondo.com/workouts/458827501/14423489
En nu... althans volgende weekquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieEven een vraagje van huishoudelijke aard
Krijg je bij het ophalen van startnummers ook 'bevestigingsmateriaal'?Ja, eigenlijk altijd wel.quote:
Even een vraagje van huishoudelijke aard
Krijg je bij het ophalen van startnummers ook 'bevestigingsmateriaal'?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja veiligheidsspelden. Nouja er komt een miniscuul gaatje in, als je dat kapot wilt noemen..quote:
[..]
En dan meestal speldjes neem ik aan?
Gaat je kleding daar niet van kapot?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Kapot niet, wel gaatjes. Je kunt ook bibbits kopen of zo'n startnummerbandquote:
[..]
En dan meestal speldjes neem ik aan?
Gaat je kleding daar niet van kapot?of speld m op de riem van een spiebelt of ander tasjequote:
[..]
Kapot niet, wel gaatjes. Je kunt ook bibbits kopen of zo'n startnummerbandToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDat is eigenlijk wel het beste denk ik. Het is tenslotte een wedstrijdquote:
Of je rent gewoon zo hard dat ie tegen je buik gedrukt blijft hangen
quote:
Of je rent gewoon zo hard dat ie tegen je buik gedrukt blijft hangen♥ || Baby catcher in training || ♥Hoi. Aangezien ik geen mietje ben en ook 2 keer per week hardloop ga ik hier ook maar eens meelezen en posten. Beste prestatie eind vorig jaar was 10 km in ongeveer 53 minuten. December afgelopen jaar niks gelopen, en vorige week weer opgepakt. Wil dit jaar meedoen met de Tilburg Ten Miles en de Singelloop in Breda, wellicht komt hier nog wel meer bij. Volg geen schema, loop vooral op gevoel, en probeer langzaam m'n rondjes iets langer te maken en de snelheid te verhogen.
Naast hardlopen speel ik badminton, en hang ik een paar keer per week aan de gewichtenOp zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gymAls het gaatje na het verwijderen van de speld zichtbaar blijft noem ik het 'kapot'quote:
[..]
Ja veiligheidsspelden. Nouja er komt een miniscuul gaatje in, als je dat kapot wilt noemen..Geen idee waar je op doelt, maar ga ff Googlenquote:
[..]
Kapot niet, wel gaatjes. Je kunt ook bibbits kopen of zo'n startnummerbandGoed plan, maar ik verwacht af en toe bijna stil te staan, dus dat schiet niet op danquote:
Of je rent gewoon zo hard dat ie tegen je buik gedrukt blijft hangenBibbitsquote:
[..]
Als het gaatje na het verwijderen van de speld zichtbaar blijft noem ik het 'kapot'[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kwam ze net tegen via Googlequote:
[..]
Bibbits
Die zijn sterk genoeg om het nummer op z'n plek te houden?Volmondig jaquote:
[..]
Kwam ze net tegen via Google
Die zijn sterk genoeg om het nummer op z'n plek te houden?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
