LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 Verlopen challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 14-01-2015 22:22:24 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ben ook voor een Kijkduin meet, alleen ben ik dan weer de langzaamste vrees ik.
Ynske, klinkt goed! Misschien even een stuk wandelen voor de afleiding?
Ik vind het zo jammer dat Ekiden steeds op of rond de verjaardag van onze oudste valt. Dit jaar is het op haar verjaardag dus als het een beetje mee zit lukt het volgend jaar wel"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNet alle kleding binnen, 1 maatje groter besteld dan ik daadwerkelijk heb omdat ik een wat debiele verhouding omtrek/armlengte heb. Nu dus ook het probleem dat mijn shirt veel te wijd is, maar wel perfect qua mouwlengte. Dus zit nu in dubio of ik voor comfort ga of 'design'.Organiseer een kinderfeestje met als thema 'hardloopestafette'! Je wordt vast een trendsetterquote:Op woensdag 14 januari 2015 14:35 schreef Nanook24 het volgende:
en Kijkduin meet, alleen ben ik dan weer de langzaamste vrees ik.
Ynske, klinkt goed! Misschien even een stuk wandelen voor de afleiding?
Ik vind het zo jammer dat Ekiden steeds op of rond de verjaardag van onze oudste valt. Dit jaar is het op haar verjaardag dus als het een beetje mee zit lukt het volgend jaar welAl is het wel een beetje zielig om kinderen verder dan 5km te laten lopen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!ik heb een dejavu....quote:Op woensdag 14 januari 2015 14:36 schreef nickhguitar het volgende:
Net alle kleding binnen, 1 maatje groter besteld dan ik daadwerkelijk heb omdat ik een wat debiele verhouding omtrek/armlengte heb. Nu dus ook het probleem dat mijn shirt veel te wijd is, maar wel perfect qua mouwlengte. Dus zit nu in dubio of ik voor comfort ga of 'design'.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hmm, ja Fransen zijn mismaakt. Of wij. Maar dat gaat bij Decathlon nogal vaak mis.quote:
Net alle kleding binnen, 1 maatje groter besteld dan ik daadwerkelijk heb omdat ik een wat debiele verhouding omtrek/armlengte heb. Nu dus ook het probleem dat mijn shirt veel te wijd is, maar wel perfect qua mouwlengte. Dus zit nu in dubio of ik voor comfort ga of 'design'.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Na een tijdje lopen ziet iedereen er uit als een idioot (behalve Zeddie). Dus dan kan je er net zo goed comfortabel bij lopen.quote:
Net alle kleding binnen, 1 maatje groter besteld dan ik daadwerkelijk heb omdat ik een wat debiele verhouding omtrek/armlengte heb. Nu dus ook het probleem dat mijn shirt veel te wijd is, maar wel perfect qua mouwlengte. Dus zit nu in dubio of ik voor comfort ga of 'design'.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
[..]
Organiseer een kinderfeestje met als thema 'hardloopestafette'! Je wordt vast een trendsetter
In alle teams een kind inzetten op de 5km is op zich niet zo'n slecht idee.
Het estafette feestje op zich ook niet trouwens, ik ga het onthouden. Met opdrachtjes en spelletjes tussendoor moet daar best iets leuks van te maken zijn."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJa een sportief kinderfeestje met genoeg leuke spelletjes tussendoor is eigenlijk best leuk! Zou ik wel vinden als kind in ieder geval.quote:
[..]
In alle teams een kind inzetten op de 5km is op zich niet zo'n slecht idee.
Het estafette feestje op zich ook niet trouwens, ik ga het onthouden. Met opdrachtjes en spelletjes tussendoor moet daar best iets leuks van te maken zijn.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gezien mijn marathonschema gaat een Kijkduinmeet in principe niet passen, maar wie weet, als het in een rustig weekend is... Ik zie wel, maar hou met mij geen rekening.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
[ Bericht 100% gewijzigd door La_Tramposa op 14-01-2015 15:10:59 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Whoea! Hardlopen moet in de weken van 16-28 februari maar een beetje 'on hold', want ik heb zojuist een spoedcursus skien van 1 week geboekt in Snowworld. De week erna mogen we dan in Oostenrijk oefenen
Haha cool! Daarover gesproken, heeft er iemand ervaring met hardlopen op skivakantie? Ik wil mijn spullen wel meenemen, maar ben nog nooit eerder in dat dorp geweest en door de sneeuw zelf lijkt mij een beetje nutteloos..quote:
Whoea! Hardlopen moet in de weken van 16-28 februari maar een beetje 'on hold', want ik heb zojuist een spoedcursus skien van 1 week geboekt in Snowworld. De week erna mogen we dan in Oostenrijk oefenenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als ik op skivakantie zou gaan, zou ik de hardloopspullen lekker thuis laten geloof ikF means you're fuckedLijkt me dat als je al uren per dag op de piste bezig bent met bewegingen die je normaal niet maakt, je benen al genoeg te verduren krijgen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Geen ervaring überhaupt. Maar het lijkt me wel zo lekker om je alleen op wintersport te richten. Maar probeer het eens.quote:
[..]
Haha cool! Daarover gesproken, heeft er iemand ervaring met hardlopen op skivakantie? Ik wil mijn spullen wel meenemen, maar ben nog nooit eerder in dat dorp geweest en door de sneeuw zelf lijkt mij een beetje nutteloos..
Deze oplossing is uit nood. Alle lessen in het skicentrum bij ons dichtbij al vol. Dan maar een spoedcursus nét voor de wintersport. Paar dagen achter elkaar pezen in de sneeuw
Ja daar neig ik ook wel naar, al ga ik wel met mijn vader dus het zal grotendeels op ouwe-sokken tempo skieen worden, niet echt een sportieve activiteitquote:
Als ik op skivakantie zou gaan, zou ik de hardloopspullen lekker thuis laten geloof ikIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zal straks thuis ff een foto posten !quote:
[..]
Na een tijdje lopen ziet iedereen er uit als een idioot (behalve Zeddie). Dus dan kan je er net zo goed comfortabel bij lopen.Kijkduinmeet! Ja, dat moet.
Nou, net terug van 8x1000p800. Stevige woei nog steeds. De eerste vijf intervallen gingen erg moeizaam, want ik zit midden in een serie van vier nachtdiensten... Ik overwoog tijdens de eerste kilometers zelfs om met ogen dicht te gaan lopen. Dat werd een oog dicht, vooral vanwege de felle zon in het gezicht.
Na verloop van tijd ging het steeds beter. Nu afkoelen en de volkskrant halen voor het programma van het IFFR. Het leven is mooi.Ik heb op korte termijn maar een paar opties voor de meet:
14/15 februari
28 feb/1 maart
4/5 aprilF means you're fuckedquote:
Kijkduinmeet! Ja, dat moet.
Nou, net terug van 8x1000p800. Stevige woei nog steeds. De eerste vijf intervallen gingen erg moeizaam, want ik zit midden in een serie van vier nachtdiensten... Ik overwoog tijdens de eerste kilometers zelfs om met ogen dicht te gaan lopen. Dat werd een oog dicht, vooral vanwege de felle zon in het gezicht.
Na verloop van tijd ging het steeds beter. Nu afkoelen en de volkskrant halen voor het programma van het IFFR. Het leven is mooi.voor je doorzettingsvermogen. Geen last van sneeuw gehad onderweg. Hier schijnt nu de zon, maar sneeuwde het uurtje geleden nog.
Deze topictitel impliceert dat ik moet stoppen met hardlopen
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Ik ben érg benieuwd naar je verslagje 1 a 2 dagen na je eerste dag op de piste, ouwe-sokken tempo of nietquote:
dus het zal grotendeels op ouwe-sokken tempo skieen worden, niet echt een sportieve activiteitVaak kan ik na een uurtje skiën (op ouwe-sokken tempo en blauwe pistes) al niet eens meer in 1 run naar beneden omdat mijn bovenbenen het begeven
Maar dat kan ook de leeftijd zijn en gebrek aan oefening...
En ja, ik woon in het grootste skigebied van Zuid Amerika en ja, ik vind het erg leuk en nee, ik ga nooit en nee, ik weet ook niet waarom niet
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
[..]
Als ik hersteld ben van m'n blessure en ook mee kanIn principe liever een datum na de marathon, maar als ik hier uit moet kiezen dan wordt het 14/15 februari. Dan kunnen we meedoen aan de CPC-testloop en dit keer doe ik 3 rondjes omdat ik 25 km op het programma heb staan.quote:
Ik heb op korte termijn maar een paar opties voor de meet:
14/15 februari
28 feb/1 maart
4/5 april
Maar goed, kan ik er niet bij zijn dan lees ik achteraf wel hoe het wasThanks. Nee, het was prachtig weer. De winterse buien waren net gepasseerd. Hele heldere schone lucht, zoals je die alleen in de "winter" hebt. Heerlijk.quote:
[..]Dikke kans dat ik me tzt/last minute ook kan aanmeldenquote:
Ik heb op korte termijn maar een paar opties voor de meet:
14/15 februari
28 feb/1 maart
4/5 april
Overigens net terug van mijn 1e 5/2/7/2/7/2/5/2, ofwel week 3 van het 0-5km schema. Ging bijzonder makkelijk, vooral omdat ik alle info op de Garmin heb uitgezet, behalve de hartslag en gewoon ga proberen om die beneden de 170 te houden, afgezien van de bult omhoog (hoewel ik vandaag het rondje andersom liep, ook wel eens leuk). Fuk snelheid, fuk cadans, laten we eerst maar weer eens rustig wat aan de conditie doen en dat doe je niet door je trainingsrondjes op 90% van he max te lopen geloof ikSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door flipsen op 14-01-2015 16:09:21 ]Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Data in bold en underlined kan ikquote:
Ik heb op korte termijn maar een paar opties voor de meet:
14/15 februari
28 feb/1 maart
4/5 aprilIk heb al heel vaak geskied hoor! Alleen de laatste keer is nu 5 jaar geleden of zo. Maar meestal sta ik gewoon van 9 tot 17 op de piste, met de laatste lift naar benedenquote:
[..]
Ik ben érg benieuwd naar je verslagje 1 a 2 dagen na je eerste dag op de piste, ouwe-sokken tempo of niet
En ja, ik woon in het grootste skigebied van Zuid Amerika en ja, ik vind het erg leuk en nee, ik ga nooit en nee, ik weet ook niet waarom nietIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat of welke afstand wordt er gelopen in Kijkduin?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Jero_nimo, ik kàn wel met jou intervallen, na werktijd, maar ook weer niet. Jouw LDL tempo is al 2x mijn wedstrijdtempo
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mag deze in de OP? Het lijkt erop dat mijn loopjaar nu toch echt van start gaat.
1
2[b]25 januari 2015 - [url=http://uithoornsmooiste.nl/]Uithoorns Mooiste, de Loop (Uithoorn)[/url][/b]
[*] Devv - 5 kmIk vind dat we daar best iets op kunnen bedenken. Jero met zo'n parachute achter zich of met iemand op zijn rug of zo..quote:
Jero_nimo, ik kàn wel met jou intervallen, na werktijd, maar ook weer niet. Jouw LDL tempo is al 2x mijn wedstrijdtempoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb in mijn lunchpauzeloopje vandaag ook geen last gehad van sneeuw.quote:
[..]
De hagel was wel vervelend. Au!Hier is het echt supermooi weer al de hele dag
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nou, ik dacht dat de bosroute vanmiddag wel 'gewoon' begaanbaar zou zijn na een (natte)sneeuwbui van ongeveer anderhalf uur. En natuurlijk de regen die vanochtend al was gevallen. Om half 3 werd het droog en zowaar liet de zon zich ook nog zien. Dus ik trek m'n hardloopgear uit de kast voor een rondje door het bos. Nou, dat heb ik geweten.Het was gewoon trailrunning maar dan zonder hoogtemeters
Op zich niks mis mee, en ik moet eerlijk toegeven dat ik zowaar weer eens van een training heb genoten, maar dat steeds heen en weer zig-zaggen van de ene kant naar de andere kant van het bospad om maar zo weinig mogelijk door de modder te hoeven lopen is wel killing voor je ritme
Ondanks dat alles wel de drie keer 3' versnelling in de loop kunnen passenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Daar ben ik ook benieuwd naarquote:Op woensdag 14 januari 2015 16:22 schreef De_kluizenaar het volgende:
Wat of welke afstand wordt er gelopen in Kijkduin?Als het in het weekend van 14/15 februari is kan ik mee, de andere data zitten te dicht op evenementjes.
Twee punten:quote:Op woensdag 14 januari 2015 16:49 schreef trolley het volgende:
Op zich niks mis mee, en ik moet eerlijk toegeven dat ik zowaar weer eens van een training heb genoten, maar dat steeds heen en weer zig-zaggen van de ene kant naar de andere kant van het bospad om maar zo weinig mogelijk door de modder te hoeven lopen is wel killing voor je ritme
1) Gewoon er doorheen gaan. Zodra je na de eerste plas doorweekt bent, voel je de volgende plassen niet meer.
2) "Killing voor je ritme" is ook goede training. Als je vaker "optrekt en afremt", wordt je daar ook beter in. Dus als je dan een andere keer even ergens voor moet pauzeren of aftermmen, ga je daarna zonder moeite weer verder zonder het idee te hebben dat je niet meer op gang kan komen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Dit doet me denken aan de stilte die er viel toen we elkaar ontmoetten in de lobby van het hotel. Ik in maagdelijk witte schoenen, jij en moblo in volledig door opgedroogd modder omhuld schoeisel.quote:
1) Gewoon er doorheen gaan. Zodra je na de eerste plas doorweekt bent, voel je de volgende plassen niet meer.
Gelukkig was de route bevroren.Als ik het goed onthouden heb hebben we vorige keer een km of 7 gelopen met de nodige veeg pauzes en nog een extra stukje (puinduin) voor de liefhebbers.quote:
Wat of welke afstand wordt er gelopen in Kijkduin?
Als ik aanhaak is dat waarschijnlijk last minute omdat wij nog midden in de regel dingen van de scheiding zitten en nog niet vast ligt wie wanneer de kinderen heeft."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergZie net dat de CPC-testloop op de 14e is. Nou, dan heeft dat mijn voorkeur. 2 of 3 rondjes daar en dan nog wat hobbelen tijdens de meet.Zoiets inderdaad. Echt, no worries. Als het op dezelfde manier gaat, kan iedereen die 6 of 7 kilometer kan lopen gewoon mee. Vorige keer liepen we ook niet heel de tijd hard. Hielden we pauzes, haalden we achterblijvers op, deden we een wedstrijdje wie Corniel het eerst kon tackelen. Gewoon lachen, gieren, brullen.quote:
[..]
Als ik het goed onthouden heb hebben we vorige keer een km of 7 gelopen met de nodige veeg pauzes en nog een extra stukje (puinduin) voor de liefhebbers.
Had wel stiekem even gekeken. 1 maart zou ik wel kunnen, denk ik.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Punt 2 kan ik nog wel inkomen dan, maar voor punt 1 moet je toch echt een trailrunner zijn denk ik. En dat ben ik niet.quote:
[..]
Twee punten:
1) Gewoon er doorheen gaan. Zodra je na de eerste plas doorweekt bent, voel je de volgende plassen niet meer.
2) "Killing voor je ritme" is ook goede training. Als je vaker "optrekt en afremt", wordt je daar ook beter in. Dus als je dan een andere keer even ergens voor moet pauzeren of aftermmen, ga je daarna zonder moeite weer verder zonder het idee te hebben dat je niet meer op gang kan komen.'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Ow, en wanneer zouden wij nou samen lopen? Iemand van de club wil ook samen lopen, maar dan block ik dat weekend alvast.quote:
Zie net dat de CPC-testloop op de 14e is. Nou, dan heeft dat mijn voorkeur. 2 of 3 rondjes daar en dan nog wat hobbelen tijdens de meet.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hier ook, maar wel met een guur windje,quote:
Hier is het echt supermooi weer al de hele dag
Dadelijk maar even goed inpakken en een rondje makenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nee hoor, gewoon een keer proberen.quote:
[..]
Punt 2 kan ik nog wel inkomen dan, maar voor punt 1 moet je toch echt een trailrunner zijn denk ik. En dat ben ik niet.
Je zegt zelf dat het vervelend is om plassen te ontwijken. Nou, dat hoeft dus helemaal nietDan moet je niet door het bos gaan lopen, als je geen trailrunner bent.quote:
[..]
Punt 2 kan ik nog wel inkomen dan, maar voor punt 1 moet je toch echt een trailrunner zijn denk ik. En dat ben ik niet.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
