[Gezond Slank] #2294

Lijstje :
O: boterham ham, gekookt ei, beker melk
B: 12 km wandelen
T: grote granny smith, cappuccino, cafe noir
L: 2 boterhammen met spiegelei en ham/tomaat/augurk, beschuit kaas
T's: dropjes, warme choco met slagroom, Elstar, paar lychees, kaki fruit, mineola
D: sperziebonen, zelfgemaakte gegrilde kipshoarma met ui en paprika, gegrilde hele champignons met wat kaas/knoflook, zoetzure komkommersalade
T: kwark en vla, nibb-it

quote:

Op donderdag 15 januari 2015 19:44 schreef uniekhoorn het volgende:
Jullie gaan lekker toch?

Zwemmen is een kunst op zich.

Trekt iedereen het nog met de "winter"?

De zon schijnt vandaag! Lang geleden dat ik zo vrolijk was, en dat terwijl er nog minstens een dik raam tussen mij en de zon zit . Misschien maar uurtje eerder weg vandaag, om ook wat directe stralen mee te pakken .

Jaaaaaaaaaaaaaaaah, de zon was heeeeeeeeeeeeeeeeeeerlijk!!
Instant happiness

Was de hamburger lekker Aurum?

Vlinder, hoe is het met je spierpijn?

Zo, weer thuis. Dood.
Ik word te oud voor beurzen en feesten.

Wel fijn net even een uurtje gewandeld met de hond.

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 17:27 schreef Tinkepink het volgende:
Zo, weer thuis. Dood.
Ik word te oud voor beurzen en feesten.

Wel fijn net even een uurtje gewandeld met de hond.

Hoeveel dagen was je van huis?

@Uniek: de hamburger was goed! Wel zo zout als de pest Er zat superzoute bacon op. Je wil 'm eigenlijk niet hebben want zout....maar bacon

Lijstje voor vandaag:
O: 3 gebakken eitjes met wat witte bonen & tomatensaus
L: zelfgemaakte hamburger, stukjes kip en groenten
D: Uit de zilveren lepel: Runderstoofvlees met koffie (en ui en courgette en wijn ) en gekookte rijst. Was best lekker!
T: halve bak kwark. Lig er vanaaf vroeg in, ben best een beetje moe

Het goede nieuws is ik heb de eerste week in mijn nieuwe functie overleefd En ik heb mijn shit op orde

Yeah Aurum, sounds like Super!

Lekker in je vel Tink?
Jij Loveli?
Mo? trek je het daar ook nog?

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 19:38 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Hoeveel dagen was je van huis?

Drie dagen maar. Voelt als drie weken.
Tof trouwens dat het goed gaat in je nieuwe functie.

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 19:53 schreef uniekhoorn het volgende:
Yeah Aurum, sounds like Super!

Lekker in je vel Tink?

Ja, vandaag wel. En jij uniek? Hoe gaat het met jou?

Fijn dat het goed gaat in je functie aurum!

O: speltbrood met avocado, gekookt ei, tomaat en rucolakers, thee met melk
T: cappucino
L: subway gegrilde kip, zonder kaas, met alle groenten. cola light
T: cheesecake cookieeeee
S: 75 min. Yoga
D: courgettepasta met tomatensaus, gehaktballetjes en kaas
T: lu crackers, cola light

Zonet voor het eerst op een vrijdagavond gesport
Was nog verrassend fijn maar nu wel flinkr trek.

Lekker bezig Aurum!

Je hebt het in ieder geval weer achter de rug, Tink

vlinder, DOMS is a bitch

DOMS? Die afkorting ken ik niet haha.. Edit: Google kende hem wel. Delayed Onset Muscle Soreness. Inderdaad een bitch haha!

Uniek, spierpijn was vanmorgen behoorlijk maar vanmiddag wel oké. Filmpje was zwaarder dan gister en eergisteren met de spierpijn, maar heb wel het idee dat ik het er een beetje 'uit' gesport heb vanochtend. Voel het nog wel beetje maar wel stuk minder

voor eerste week in nieuwe functie van aurum!

Ik vond de zon ook heerlijk vandaag!

En idd uniek, hoe gaat het met jou?

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 19:53 schreef uniekhoorn het volgende:
Yeah Aurum, sounds like Super!

Lekker in je vel Tink?
Jij Loveli?
Mo? trek je het daar ook nog?

Het gaat hier opwaarts. En met jou?

SPOILER: Verdomme

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Dan maar gamen ipv appen

quote:

Op vrijdag 16 januari 2015 23:06 schreef vlindertje89 het volgende:
DOMS? Die afkorting ken ik niet haha.. Edit: Google kende hem wel. Delayed Onset Muscle Soreness. Inderdaad een bitch haha!

Uniek, spierpijn was vanmorgen behoorlijk maar vanmiddag wel oké. Filmpje was zwaarder dan gister en eergisteren met de spierpijn, maar heb wel het idee dat ik het er een beetje 'uit' gesport heb vanochtend. Voel het nog wel beetje maar wel stuk minder

voor eerste week in nieuwe functie van aurum!

Ik vond de zon ook heerlijk vandaag!

En idd uniek, hoe gaat het met jou?

Vind je het trouwens niet vervelend om dan elke keer hetzelfde te doen?
Lijkt mij frustrerend om steeds hetzelfde te doen zonder vooruitgang (natuurlijk heb je vooruitgang in resultaat) maar je wilt toch op een gegeven moment die oefeningen zeg maar 20min kunnen doen!?

quote:

Op zaterdag 17 januari 2015 00:51 schreef V1z0R het volgende:

SPOILER: Verdomme

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ja! Was lekker weer vandaag he? Ik was er wel even aan toe, na al die storm en regen.

En misschien wat minder nadenken Viz, kan toeval zijn en anders kun je nu wel een leuke tijd hebben toch?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Wat Loveli zegt V1.. maar lekker gegamed?

Hier wel goed, ben nu vrijwillig opgestaan om zometeen 25 km te gaan wandelen. Het vriest.. brrr. Thermokleding aan, genoeg proviand mee en gaan met die banaan
(in mijn eentje met tussen heel veel mensen, best een overwinning)

quote:

Op zaterdag 17 januari 2015 08:04 schreef uniekhoorn het volgende:
Wat Loveli zegt V1.. maar lekker gegamed?

Hier wel goed, ben nu vrijwillig opgestaan om zometeen 25 km te gaan wandelen. Het vriest.. brrr. Thermokleding aan, genoeg proviand mee en gaan met die banaan
(in mijn eentje met tussen heel veel mensen, best een overwinning)

Oh, wauw! Succes!!

quote:

Op zaterdag 17 januari 2015 00:51 schreef V1z0R het volgende:

SPOILER: Verdomme

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Dan maar gamen ipv appen

Het levert in ieder geval geen enkele achternaamdiscussie op als jullie gaan trouwen

En check eerst eens hoe dichtbij t écht te herleiden is? Kan gigantisch meevallen he.

Oh, en wat onze wijze loveli zegt!

quote:

Op donderdag 15 januari 2015 19:39 schreef Skoap het volgende:
stoofvlees maken voor een etentje wat ik dit weekend heb is wel een minder strak plan @vastendag

Ha

Hier inmiddels 10 kilo afgevallen. In 2,5 maand. Niet helemaal de bedoeling natuurlijk. Over 10 dagen gaan mijn amandelen eruit. Maar de buikgriep die ik van de kinderen cadeau heb, helpt ook niet echt mee

Plus, ik dacht dus dat ik last had van een ontstoken amandel (de pijn zit sinds een paar weken aan een kant). Gisteren keek ik in mn keel en schrok een beetje. Naar de huisartsenpost gegaan, en ik blijk een abces te hebben. AB gekregen, hopelijk werkt dat afdoende.

Maar ja, lijstjes zijn dus nog steeds vrijwel non existent. Hoop dat t na de tonsillectomie eindelijk beter gaat

quote:

Op zaterdag 17 januari 2015 00:51 schreef V1z0R het volgende:
Vind je het trouwens niet vervelend om dan elke keer hetzelfde te doen?
Lijkt mij frustrerend om steeds hetzelfde te doen zonder vooruitgang (natuurlijk heb je vooruitgang in resultaat) maar je wilt toch op een gegeven moment die oefeningen zeg maar 20min kunnen doen!?

Nee hoor, totaal niet frustrerend. En hoef ook niet die oefeningen 20 minuten te kunnen doen. Voor mij is het meer dat ik normaal te weinig beweeg op een dag, en dit een kleine compensatie daarvoor is. Ik zie t niet echt als 'mn sport' nu of zo. En ik hou het juist vol om het elke dag te doen omdat het maar 10 minuutjes is, daar kan ik me nog wel toe zetten. En door de opstapeling van spierpijn wordt t filmpje na een paar dagen vanzelf ook weer zwaarder haha. Heb wel al een paar andere korte filmpjes gezocht, dat als ik het idee heb dat deze niks meer doet (geen spierpijn meer/niet meer moe aan eind v filmpje) ik kan overschakelen.

Ik squash nu elke week 1x 45 minuten en ik val af en toe in bij zaalhockey (als keeper), dus dat zie ik meer als sport en de filmpjes als aanvulling. En vanaf maart hockey ik weer 2x per week + nog twee keer training geven, dus dan is het ook gewoon voor erbij en niet mn 'hoofd sport' .

Coco, wat naar! Hoop ook voor je dat de tonsillectomie werkt en dat de AB voldoende is voor je abces! Beterschap!

En Uniek wat een bikkel ben je! Ik doe het je niet na hoor..

25km! Het is we wel heerlijk weer voor. Ik ben net terug van 2 uur wandelen.
Afgelopen dagen waren slecht & heel slecht (qua eten dan).