LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ow ik vertrouw het wel want ik heb de afgelopen dagen bijna niet meer hoeven hoesten, iig niet meer dan ik normaal al doe. Antibiotica heeft echt wel zijn werk goed gedaan hierquote:Op donderdag 8 januari 2015 22:22 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ja nu ben ik sowieso niet een goed referentie kader wat moe zijn betreft hoor. Maar ik was idd ook nog veel moe. Maar houd het wel een beetje in de gaten als je het niet vertrouwd ga nog eens naar de huisarts.
(en ik kan mn eigen sputum altijd nog testen in het lab op beestjes enzo, maak mij daar niet druk om 
)Mijn moe-referentiekader is ook anders dan die van de gemiddelde. Doordat ik minder goed zie ben ik ook sneller moe/geirriteerd door minder goed zicht.
Ga slapen, het is bedtijdquote:Op donderdag 8 januari 2015 22:27 schreef Fripsel het volgende:
Ik heb zo'n zin in een cracker met filet americain
Ik heb echt giga issues met slapen.. Door de fibromyalgie dood op, maar het is eerder regel dan uitzondering dat als ik nu op bed ga liggen, dat ik om 2 uur nog wakker lig.quote:
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 08-01-2015 22:29:13 ]
Dan is het goedquote:Op donderdag 8 januari 2015 22:26 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ow ik vertrouw het wel want ik heb de afgelopen dagen bijna niet meer hoeven hoesten, iig niet meer dan ik normaal al doe. Antibiotica heeft echt wel zijn werk goed gedaan hier
Mijn moe-referentiekader is ook anders dan die van de gemiddelde. Doordat ik minder goed zie ben ik ook sneller moe/geirriteerd door minder goed zicht.
I solemnly swear i'm up to no good
Mja, herkenbaar. En ik heb ook zin in filet americain.quote:
[..]
Ik heb echt giga issues met slapen.. Door de fibromyalgie dood op, maar het is eerder regel dan uitzondering dat als ik nu op bed ga liggen, dat ik om 2 uur nog wakker lig.
Sterkheidsbaas van alles.
en wat doen jullie op zo'n moment? Ik heb soms ook van die momenten dat ik trek heb ik de meest ongezonde dingen, maar dan heb ik al genoeg gegeten. En dan kan ik me soms niet bedwingenquote:Op donderdag 8 januari 2015 22:38 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Mja, herkenbaar. En ik heb ook zin in filet americain.
filet americain is niet per definitie ongezond.quote:
[..]
en wat doen jullie op zo'n moment? Ik heb soms ook van die momenten dat ik trek heb ik de meest ongezonde dingen, maar dan heb ik al genoeg gegeten. En dan kan ik me soms niet bedwingen
Ik ga iets doen waarbij ik normaal ook niet eet. Hond uitlaten, douchen, afwassen, slapen.
Sterkheidsbaas van alles.
Nee klopt. Oke, en dat werkt? Of heb je er wel eens aan toegegeven? Dat heb ik wel eens gedaan, vandaag nog.quote:
[..]
filet americain is niet per definitie ongezond.
Ik ga iets doen waarbij ik normaal ook niet eet. Hond uitlaten, douchen, afwassen, slapen.
Joh, ik ben dik, wat denk je nou zelf?quote:
[..]
Nee klopt. Oke, en dat werkt? Of heb je er wel eens aan toegegeven? Dat heb ik wel eens gedaan, vandaag nog.
Sterkheidsbaas van alles.
Ghehe nee zo bedoel ik het niet.quote:
[..]
Joh, ik ben dik, wat denk je nou zelf?
Maar als je bezig bent met afvallen, heb je er dan wel eens aan toegegeven? Op een bepaald moment weet je dan toch wel hoe je daarmee om moet gaan ofzo? Ik ben zoekende naar hoe ik ermee om moet gaan dat ik soms zoveel zin heb in snacks
Op je handen gaan zitten. Iets anders gaan doen. Hier mekkeren dat je trek hebt.quote:
[..]
Ghehe nee zo bedoel ik het niet.
Maar als je bezig bent met afvallen, heb je er dan wel eens aan toegegeven? Op een bepaald moment weet je dan toch wel hoe je daarmee om moet gaan ofzo? Ik ben zoekende naar hoe ik ermee om moet gaan dat ik soms zoveel zin heb in snacks
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hahaha ja. Ik denk serieus dat ik gewoon niet zo sterk ben.quote:
[..]
Op je handen gaan zitten. Iets anders gaan doen. Hier mekkeren dat je trek hebt.
De grootste truuk voor mij is echt het een paar avonden doorstaan. Daarna is de trek gewoon weg.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat werkt idd het beste.
Mensen ik wens jullie een prettige voortzetting van deze nacht.
Mensen ik wens jullie een prettige voortzetting van deze nacht.
I solemnly swear i'm up to no good
Truste TP. 
Hier bijna slapen.
Hier bijna slapen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Vooral dat laatste.quote:
[..]
Op je handen gaan zitten. Iets anders gaan doen. Hier mekkeren dat je trek hebt.
Maar ondertussen heb ik vandaag ook weer netjes gegeten.
Kijk wel een beetje uit naar mijn cheatmomentjes dit weekend.
Mooi zo.quote:
[..]
Vooral dat laatste.
Maar ondertussen heb ik vandaag ook weer netjes gegeten.
Kijk wel een beetje uit naar mijn cheatmomentjes dit weekend.
Hier snacktechnisch het voordeel dat ik morgenavond alleen in vriendje z'n huis zit, daar ligt de drempel om alles op te vreten wat hoger. Zaterdagavond dan wel weer verjaardag met allerlei vreten voor mijn neus, magoe. Nu slapen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb sinds ik gisteravond de mona apfelstrudel-pudding heb zien langskomen op tv, de neiging om m vandaag te halen. Weegschaal was net alleen wel heel Lief en wil dat niet verpesten voor iets wat waarschijnlijk toch tegenvalt.
My salvation lies in your love..
Die vond ik echt niet te vretenquote:
Ik heb sinds ik gisteravond de mona apfelstrudel-pudding heb zien langskomen op tv, de neiging om m vandaag te halen. Weegschaal was net alleen wel heel Lief en wil dat niet verpesten voor iets wat waarschijnlijk toch tegenvalt.
netzoals de tompouche pudding 
De citroen kwark of dame blanche is wel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ookquote:
Ik heb zin in bastogne koeken...
Maar ik mag niet.
Wat voor mij heel goed werkt is dat ik het nu dus niet gedaan heb en de volgende ochtend ook daadwerkelijk lichter ben. Maakt het de volgende keer makkelijker.quote:
[..]
Hahaha ja. Ik denk serieus dat ik gewoon niet zo sterk ben.
Vandaag is een rotdag. Moet eigenlijk naar school maar wakker geworden met heel veel pijn in mijn heup :/ waar ik nog niet bekend mee was. Zo maar extra slapen en dan hoop ik dat de docent me een berichtje terug heeft gestuurd zodat ik zelf thuis nog wat kan doen.. Maakt het eten wel makkelijker..
O: twee crackers met filet americain
L: kwark met cruesli of soep met crackers met kipfilet.. Weet het nog niet
T: banaan
S: 70 squats
D: zalm brocolli noodles en sesamolie
T: druiven
O: twee crackers met filet americain
L: kwark met cruesli of soep met crackers met kipfilet.. Weet het nog niet
T: banaan
S: 70 squats
D: zalm brocolli noodles en sesamolie
T: druiven
O- chococornflakes met halfvolle melk
T- galia melken
L- 3 BH met eiersalade, en ?
T- Griekse yoghurt met honing
D- gevulde groentesoep, stokbrood met heksenkaas
T- toetje
T- galia melken
L- 3 BH met eiersalade, en ?
T- Griekse yoghurt met honing
D- gevulde groentesoep, stokbrood met heksenkaas
T- toetje
I solemnly swear i'm up to no good
Weet een van jullie waar je een goed meetlint kan halen waarmee je zelf precies en nauwkeurig kan meten(omtrek etc.)
Budget max 10,-
Budget max 10,-
Goedemorgen
Weegschaal is gelijk gebleven.
Vandaag maar weer eens een weekmenu maken.
Vanavond ben ik de bob dus dat valt ook weer mee.
Weegschaal is gelijk gebleven.
Vandaag maar weer eens een weekmenu maken.
Vanavond ben ik de bob dus dat valt ook weer mee.
Hema. Ik heb zo'n 1quote:
Weet een van jullie waar je een goed meetlint kan halen waarmee je zelf precies en nauwkeurig kan meten(omtrek etc.)
Budget max 10,-
5 euri
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ooh lol, 1.60quote:Op vrijdag 9 januari 2015 09:01 schreef Qwea het volgende:
[..]
Hema. Ik heb zo'n 1
[ afbeelding ]
5 euri
http://www.hema.nl/winkel(...)secondid=pnl_1442020
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Heel veel pijn in je heup en 'm gaan belasten met 70 squats?quote:
Vandaag is een rotdag. Moet eigenlijk naar school maar wakker geworden met heel veel pijn in mijn heup :/ waar ik nog niet bekend mee was. Zo maar extra slapen en dan hoop ik dat de docent me een berichtje terug heeft gestuurd zodat ik zelf thuis nog wat kan doen.. Maakt het eten wel makkelijker..
O: twee crackers met filet americain
L: kwark met cruesli of soep met crackers met kipfilet.. Weet het nog niet
T: banaan
S: 70 squats
D: zalm brocolli noodles en sesamolie
T: druiven
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
kan je niet echt zelf goed mee meten lijkt mequote:
[..]
Hema. Ik heb zo'n 1
[ afbeelding ]
5 euri
Jawel hoor lukt welquote:
[..]
kan je niet echt zelf goed mee meten lijkt me
I solemnly swear i'm up to no good
Iets met recalcitrantquote:Op vrijdag 9 januari 2015 09:04 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Heel veel pijn in je heup en 'm gaan belasten met 70 squats?
Dan had je ook wel naar school gekund.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Probeer me niet uit, want ik word pislink van zulke opmerkingen.quote:
[..]
Dan had je ook wel naar school gekund.
Doe dan gewoon verstandig ipv recalcitrant.quote:
[..]
Probeer me niet uit, want ik word pislink van zulke opmerkingen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Verstandig zijn is iets anders dan opgeven. Morgen weer een dagquote:
I solemnly swear i'm up to no good
neem je moeder of broer op je rug en doe 5-8 reps, heb je meer aan dan 70 losse nutteloze squatsquote:
Je lijf niet slopen lijkt me belangrijker. Tenzij je meer 'rare' dingen hebt gedaan die als mogelijke oorzaak aan te wijzen zijn?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Jij bedoelt z'n ding of niet? https://www.nutriplaza.nl/orbitape.htmlquote:
[..]
kan je niet echt zelf goed mee meten lijkt me
Spant zichzelf aan dus oefent elke keer precies dezelfde druk uit
Heb hem zelf niet ofzo, dus geen ervaring mee.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Je snapt het nietquote:
[..]
neem je moeder of broer op je rug en doe 5-8 reps, heb je meer aan dan 70 losse nutteloze squats
die squats zijn meer symbolisch voor me, geven me het gevoel dat ik toch nog iets doe. Ik heb fibromyalgie dus mijn lijf reageert heel raar op inspanning. Zo'n squat is relatief simpel en kan ik normaal probleemloos uitvoeren. Maar laten we er maar over ophouden. Ik weet zelf ook wel dat het niet wijs is, wil het alleen niet weten. Krijg niet voor niks een psycholoog in het revalidatie centrum.
Voorzichtig aan Fripsel!
Als je echt een blessure aan je heupt krijgt ben je verder van huis dan kan je helemaal niet meer sporten.
Ik kon zelfs niet meer wandelen.
Als je echt een blessure aan je heupt krijgt ben je verder van huis dan kan je helemaal niet meer sporten.
Ik kon zelfs niet meer wandelen.
Nee maar dat is het hem nou juist mijn lichaam reageert niet logisch. Ik heb heel vaan op vreemde plekken pijn zonder dat er een duidelijke oorzaak is. Zo kan ik ook wekenlang een zelfde oefening doen en opeens bizar veel pijn krijgen. Of m'n pols overbelasten door wat groente fijn te snijden in de keuken..quote:
Je lijf niet slopen lijkt me belangrijker. Tenzij je meer 'rare' dingen hebt gedaan die als mogelijke oorzaak aan te wijzen zijn?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 09-01-2015 09:28:43 ]
En hoe zorg je er voor dat die pijntjes weer verdwijnen? Of is het gewoon afwachten.quote:
[..]
Nee maar dat is het hem nou juist mijn lichaam reageert niet logisch. Ik heb heel vaan op vreemde plekken pijn zonder dat er een duidelijke oorzaak is. Zo kan ik ook wekenlang een zelfde oefening doen en opeens bizar veel pijn krijgen. Of m'n pols overbelasten door wat groente fijn te snijden in de keuken..
Meestal flinke dosis pijnstillers en afwachten. Soms wil m'n fysio nog wel wel eens masseren en mijn pols word tegenwoordig vast gezet wat vaak wel redelijk helpt. Ik ben een mislukt bouwpakketquote:
[..]
En hoe zorg je er voor dat die pijntjes weer verdwijnen? Of is het gewoon afwachten.
Hmm stom.quote:
[..]
Meestal flinke dosis pijnstillers en afwachten. Soms wil m'n fysio nog wel wel eens masseren en mijn pols word tegenwoordig vast gezet wat vaak wel redelijk helpt. Ik ben een mislukt bouwpakket
Beterschap!
Weekmenu is weer gemaakt 
De komende week ga ik lunchen met:
http://www.voedzaamensnel.nl/lunch/salade-van-rode-kidneybonen/
http://supersnelgezond.nl/courgette-salade-met-feta/
http://supersnelgezond.nl/thaise-tonijnsalade/
http://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R133258/griekse-salade
Avondeten is verder niet zo spannend.
Twee keer curry, pizza, kipragout, Hongaarse goulash en nog iets met pasta en iets met zoete aardappelen.
De komende week ga ik lunchen met:
http://www.voedzaamensnel.nl/lunch/salade-van-rode-kidneybonen/
http://supersnelgezond.nl/courgette-salade-met-feta/
http://supersnelgezond.nl/thaise-tonijnsalade/
http://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R133258/griekse-salade
Avondeten is verder niet zo spannend.
Twee keer curry, pizza, kipragout, Hongaarse goulash en nog iets met pasta en iets met zoete aardappelen.
