LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O- chococornflakes met halfvolle melk
T- galia melken
L- 3 BH met eiersalade, en ?
T- Griekse yoghurt met honing
D- gevulde groentesoep, stokbrood met heksenkaas
T- toetje
T- galia melken
L- 3 BH met eiersalade, en ?
T- Griekse yoghurt met honing
D- gevulde groentesoep, stokbrood met heksenkaas
T- toetje
I solemnly swear i'm up to no good
Weet een van jullie waar je een goed meetlint kan halen waarmee je zelf precies en nauwkeurig kan meten(omtrek etc.)
Budget max 10,-
Budget max 10,-
Goedemorgen 
Weegschaal is gelijk gebleven.
Vandaag maar weer eens een weekmenu maken.
Vanavond ben ik de bob dus dat valt ook weer mee.
Weegschaal is gelijk gebleven.
Vandaag maar weer eens een weekmenu maken.
Vanavond ben ik de bob dus dat valt ook weer mee.
Hema. Ik heb zo'n 1quote:Op vrijdag 9 januari 2015 08:58 schreef BredeBroeder het volgende:
Weet een van jullie waar je een goed meetlint kan halen waarmee je zelf precies en nauwkeurig kan meten(omtrek etc.)
Budget max 10,-
5 euri
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ooh lol, 1.60quote:Op vrijdag 9 januari 2015 09:01 schreef Qwea het volgende:
[..]
Hema. Ik heb zo'n 1
[ afbeelding ]
5 euri
http://www.hema.nl/winkel(...)secondid=pnl_1442020
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Heel veel pijn in je heup en 'm gaan belasten met 70 squats?quote:
Vandaag is een rotdag. Moet eigenlijk naar school maar wakker geworden met heel veel pijn in mijn heup :/ waar ik nog niet bekend mee was. Zo maar extra slapen en dan hoop ik dat de docent me een berichtje terug heeft gestuurd zodat ik zelf thuis nog wat kan doen.. Maakt het eten wel makkelijker..
O: twee crackers met filet americain
L: kwark met cruesli of soep met crackers met kipfilet.. Weet het nog niet
T: banaan
S: 70 squats
D: zalm brocolli noodles en sesamolie
T: druiven
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
kan je niet echt zelf goed mee meten lijkt mequote:
[..]
Hema. Ik heb zo'n 1
[ afbeelding ]
5 euri
Jawel hoor lukt welquote:Op vrijdag 9 januari 2015 09:05 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
kan je niet echt zelf goed mee meten lijkt me
I solemnly swear i'm up to no good
Iets met recalcitrantquote:Op vrijdag 9 januari 2015 09:04 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Heel veel pijn in je heup en 'm gaan belasten met 70 squats?
Dan had je ook wel naar school gekund.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Probeer me niet uit, want ik word pislink van zulke opmerkingen.quote:
[..]
Dan had je ook wel naar school gekund.
Doe dan gewoon verstandig ipv recalcitrant.quote:
[..]
Probeer me niet uit, want ik word pislink van zulke opmerkingen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Verstandig zijn is iets anders dan opgeven. Morgen weer een dagquote:
I solemnly swear i'm up to no good
neem je moeder of broer op je rug en doe 5-8 reps, heb je meer aan dan 70 losse nutteloze squatsquote:
Je lijf niet slopen lijkt me belangrijker. Tenzij je meer 'rare' dingen hebt gedaan die als mogelijke oorzaak aan te wijzen zijn?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Jij bedoelt z'n ding of niet? https://www.nutriplaza.nl/orbitape.htmlquote:
[..]
kan je niet echt zelf goed mee meten lijkt me
Spant zichzelf aan dus oefent elke keer precies dezelfde druk uit
Heb hem zelf niet ofzo, dus geen ervaring mee.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Je snapt het nietquote:
[..]
neem je moeder of broer op je rug en doe 5-8 reps, heb je meer aan dan 70 losse nutteloze squats
die squats zijn meer symbolisch voor me, geven me het gevoel dat ik toch nog iets doe. Ik heb fibromyalgie dus mijn lijf reageert heel raar op inspanning. Zo'n squat is relatief simpel en kan ik normaal probleemloos uitvoeren. Maar laten we er maar over ophouden. Ik weet zelf ook wel dat het niet wijs is, wil het alleen niet weten. Krijg niet voor niks een psycholoog in het revalidatie centrum.
Voorzichtig aan Fripsel!
Als je echt een blessure aan je heupt krijgt ben je verder van huis dan kan je helemaal niet meer sporten.
Ik kon zelfs niet meer wandelen.
Als je echt een blessure aan je heupt krijgt ben je verder van huis dan kan je helemaal niet meer sporten.
Ik kon zelfs niet meer wandelen.
Nee maar dat is het hem nou juist mijn lichaam reageert niet logisch. Ik heb heel vaan op vreemde plekken pijn zonder dat er een duidelijke oorzaak is. Zo kan ik ook wekenlang een zelfde oefening doen en opeens bizar veel pijn krijgen. Of m'n pols overbelasten door wat groente fijn te snijden in de keuken..quote:
Je lijf niet slopen lijkt me belangrijker. Tenzij je meer 'rare' dingen hebt gedaan die als mogelijke oorzaak aan te wijzen zijn?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 09-01-2015 09:28:43 ]
En hoe zorg je er voor dat die pijntjes weer verdwijnen? Of is het gewoon afwachten.quote:
[..]
Nee maar dat is het hem nou juist mijn lichaam reageert niet logisch. Ik heb heel vaan op vreemde plekken pijn zonder dat er een duidelijke oorzaak is. Zo kan ik ook wekenlang een zelfde oefening doen en opeens bizar veel pijn krijgen. Of m'n pols overbelasten door wat groente fijn te snijden in de keuken..
Meestal flinke dosis pijnstillers en afwachten. Soms wil m'n fysio nog wel wel eens masseren en mijn pols word tegenwoordig vast gezet wat vaak wel redelijk helpt. Ik ben een mislukt bouwpakketquote:
[..]
En hoe zorg je er voor dat die pijntjes weer verdwijnen? Of is het gewoon afwachten.
Hmm stom.quote:
[..]
Meestal flinke dosis pijnstillers en afwachten. Soms wil m'n fysio nog wel wel eens masseren en mijn pols word tegenwoordig vast gezet wat vaak wel redelijk helpt. Ik ben een mislukt bouwpakket
Beterschap!
Weekmenu is weer gemaakt 
De komende week ga ik lunchen met:
http://www.voedzaamensnel.nl/lunch/salade-van-rode-kidneybonen/
http://supersnelgezond.nl/courgette-salade-met-feta/
http://supersnelgezond.nl/thaise-tonijnsalade/
http://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R133258/griekse-salade
Avondeten is verder niet zo spannend.
Twee keer curry, pizza, kipragout, Hongaarse goulash en nog iets met pasta en iets met zoete aardappelen.
De komende week ga ik lunchen met:
http://www.voedzaamensnel.nl/lunch/salade-van-rode-kidneybonen/
http://supersnelgezond.nl/courgette-salade-met-feta/
http://supersnelgezond.nl/thaise-tonijnsalade/
http://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R133258/griekse-salade
Avondeten is verder niet zo spannend.
Twee keer curry, pizza, kipragout, Hongaarse goulash en nog iets met pasta en iets met zoete aardappelen.
