LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zeker, maar ik heb er wel vertrouwen in dat je het kan.quote:Op maandag 5 januari 2015 12:58 schreef YUR het volgende:
[..]
Nja, ik moet t ook nog maar ff doen he...
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:Op maandag 5 januari 2015 12:56 schreef Yuki het volgende:
[..]
50km en een marathon als trainingsrondje, koekoek!Volgens mij mag je de H doorstrepenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
Balen van je situatie nu, maar dit lijkt me wel een heule mooie HM zeg!
Hardlooptoerisme
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nog even een verslagje van de Florijn Winterloop:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: lekker gelopen op een modderige bosloop en dankzij een lekkere versnelling in de laatste 4 km bijna anderhalve minuut sneller gelopen dan gepland. Topdag!
En natuurlijk de link, want niet gelogd.... Runkeeper log
Ik moet morgen een praatje houden op de coach-avond van mijn roeivereniging over trainingsschema's en 'meten is weten'. Weet nog niet helemaal hoe ik dat ga invullen, ten eerste omdat het vooral recreatieve roeiers zijn die ook nog wel een paar keer in de week willen borrelen dus over periodiseren en piekmomenten hoef ik denk ik niet te beginnen 
Daarnaast merkte ik dat ik ook wel weer even de omschakeling moet maken van hardloopschema's naar roeischema's.. technische trainingen, intensieve duur en extensieve duur en veel afstandjes oefenen t.o.v. wisselduurlopen en fartleks en D1/D2/D3
En hoewel ik bij hardlopen een zeer groot fan ben van meten is weten, vind ik het bij roeien toch altijd verraderlijk. Stroming, watertemperatuur, wind etc. kunnen zoveel uitmaken..
[ Bericht 5% gewijzigd door La_Tramposa op 05-01-2015 13:28:19 ]
Daarnaast merkte ik dat ik ook wel weer even de omschakeling moet maken van hardloopschema's naar roeischema's.. technische trainingen, intensieve duur en extensieve duur en veel afstandjes oefenen t.o.v. wisselduurlopen en fartleks en D1/D2/D3 En hoewel ik bij hardlopen een zeer groot fan ben van meten is weten, vind ik het bij roeien toch altijd verraderlijk. Stroming, watertemperatuur, wind etc. kunnen zoveel uitmaken..
[ Bericht 5% gewijzigd door La_Tramposa op 05-01-2015 13:28:19 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:Op maandag 5 januari 2015 13:17 schreef McTwente het volgende:
Nog even een verslagje van de Florijn Winterloop:Leuk verslag en ook heel mooi gelopen! Mooi opgebouwd met net nog wat over op het eind, lekker!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: lekker gelopen op een modderige bosloop en dankzij een lekkere versnelling in de laatste 4 km bijna anderhalve minuut sneller gelopen dan gepland. Topdag!
En natuurlijk de link, want niet gelogd.... Runkeeper log
Nog maar 2.5 maand tot de Sallandtrail, dus mijn duurloopjes gaan vanaf volgend weekend weer naar de 30km. Vandaag nog iets korter, 26km, met elke 5 minuten een versnelling van 30 seconden tot een minuut. Beetje fartlekstyle dus, ging weer erg lekker! Hartslag iets hoger dan ik wou, maar ik ging ook weer iets harder dan de bedoelingverrassend. Weer genoeg gezien in ieder geval, mooi afwisselend terrein, van mooie singletrails naar brede tankpaden. Lekker door wat overgebleven modder baggeren enzo
.
Had lang thermoshirt aan met kort shirt eroverheen en korte broek. Maar in de wind op de heide was het toch nog best wel erg fris. In het bos was het een stuk beter gelukkig.
https://www.endomondo.com/workouts/454714990/2368823
quote:
[..]
Volgens mij mag je de H doorstrepen
Er staat HM in zijn code, toch?quote:18 oktober 2015 - Scotiabank Toronto Waterfront Marathon (Toronto)
• Devv - HM
♥ || Baby catcher in training || ♥
Oh ja, scherp!quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Nog even een verslagje van de Florijn Winterloop:Mooi verslag, mooi gelopen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: lekker gelopen op een modderige bosloop en dankzij een lekkere versnelling in de laatste 4 km bijna anderhalve minuut sneller gelopen dan gepland. Topdag!
En natuurlijk de link, want niet gelogd.... Runkeeper log
Maarrreeeh, waarom mag onverhard niet in dit topic? Da's toch ook hardlopen?
Dat tempo, met die hartslag en dan ook nog op die ondergrondquote:
[..]
Leuk verslag en ook heel mooi gelopen! Mooi opgebouwd met net nog wat over op het eind, lekker!
Nog maar 2.5 maand tot de Sallandtrail, dus mijn duurloopjes gaan vanaf volgend weekend weer naar de 30km. Vandaag nog iets korter, 26km, met elke 5 minuten een versnelling van 30 seconden tot een minuut. Beetje fartlekstyle dus, ging weer erg lekker! Hartslag iets hoger dan ik wou, maar ik ging ook weer iets harder dan de bedoeling
Had lang thermoshirt aan met kort shirt eroverheen en korte broek. Maar in de wind op de heide was het toch nog best wel erg fris. In het bos was het een stuk beter gelukkig.
https://www.endomondo.com/workouts/454714990/2368823
Geweldige training zo even op de maandagochtend!
Ik ga even een beetje extra overwerken: http://www.dcrainmaker.co(...)ping-multisport.html
F means you're fucked
De trailers hebben al een tijdje een apart topic.quote:Op maandag 5 januari 2015 13:56 schreef cafca het volgende:
[..]
Mooi verslag, mooi gelopen!
Maarrreeeh, waarom mag onverhard niet in dit topic? Da's toch ook hardlopen?
Ik geloof dat daar niet zo fanatiek gepost wordt, maar ik volg het ook niet echt.
Gelukkig post Jero hier ook zijn training, die lijkt me ook geheel/grotendeels onverhard.
Alleen die tijden van hem, die haal ik uiteraard bij lange na niet...
Hoewel mijn lopen vooral op asfalt zal plaatsvinden, wil ik wel proberen de UHT te gaan lopen volgende maand.
En in Augustus eventueel de TdF, maar dat komt misschien ongelukkig uit met de vakantie van de kinderen. Dus die moet nog even onder voorbehoud...
Wauw! Die is wel heel vet!quote:
Ik ga even een beetje extra overwerken: http://www.dcrainmaker.co(...)ping-multisport.html
Mijn weekenden in januari/februari stromen een beetje vol met werk en inpakken voor de tijdelijke verhuizing 
Dat gooit mijn hardloopplanning nogal in de war.
Dat gooit mijn hardloopplanning nogal in de war.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ah, op die manier. Ik mag ook graag onverhard lopen, maar beschouw mezelf niet als trailer. Ben ook nog nooit in het trailerstopic geweest.quote:
[..]
De trailers hebben al een tijdje een apart topic.
Ik geloof dat daar niet zo fanatiek gepost wordt, maar ik volg het ook niet echt.
Gelukkig post Jero hier ook zijn training, die lijkt me ook geheel/grotendeels onverhard.
Alleen die tijden van hem, die haal ik uiteraard bij lange na niet...
Hoewel mijn lopen vooral op asfalt zal plaatsvinden, wil ik wel proberen de UHT te gaan lopen volgende maand.
En in Augustus eventueel de TdF, maar dat komt misschien ongelukkig uit met de vakantie van de kinderen. Dus die moet nog even onder voorbehoud...
Die met hun eigen topic gaan over 2 weken de UHT doenquote:
[..]
De trailers hebben al een tijdje een apart topic.
Ik geloof dat daar niet zo fanatiek gepost wordt, maar ik volg het ook niet echt.
Gelukkig post Jero hier ook zijn training, die lijkt me ook geheel/grotendeels onverhard.
Alleen die tijden van hem, die haal ik uiteraard bij lange na niet...
Hoewel mijn lopen vooral op asfalt zal plaatsvinden, wil ik wel proberen de UHT te gaan lopen volgende maand.
En in Augustus eventueel de TdF, maar dat komt misschien ongelukkig uit met de vakantie van de kinderen. Dus die moet nog even onder voorbehoud...
En de TdF =
Ik heb ook alweer een berg trails staan voor 2015 (staan overigens gewoon hier in de WLWW
).En ik heb vandaag een schema wat tot de Marathon ViaBelgica moet leiden in elkaar gedraaid.
Mijn hardloopleven heeft weer een structuur, hoera!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
jeutje, dat wordt flink overwerkenquote:
Ik ga even een beetje extra overwerken: http://www.dcrainmaker.co(...)ping-multisport.html
Maar wel gaaf
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Valt op zich nog wel mee, qua prijs.quote:
[..]
jeutje, dat wordt flink overwerken
Maar wel gaaf
(Wel een hoop overwerk, maar toch....)
Mwoa, ik ga dit weekend al een eind komen qua overwerk. Maar er moet ook nog even overgewerkt worden voor een nieuwe rugzak, stokken, jasje, armstukken, compressietight, tubes, sportvoeding en misschien nieuwe wegschoenen
F means you're fucked
Hoera!!quote:
Hoppaaaa eerste meters in 2015 gemaakt! En gelukkig pijnvrij
♥ || Baby catcher in training || ♥
ga jij hele weekenden werken of zo?quote:
Mwoa, ik ga dit weekend al een eind komen qua overwerk. Maar er moet ook nog even overgewerkt worden voor een nieuwe rugzak, stokken, jasje, armstukken, compressietight, tubes, sportvoeding en misschien nieuwe wegschoenen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Goedkope sport he, dat hardlopen!quote:
Mwoa, ik ga dit weekend al een eind komen qua overwerk. Maar er moet ook nog even overgewerkt worden voor een nieuwe rugzak, stokken, jasje, armstukken, compressietight, tubes, sportvoeding en misschien nieuwe wegschoenen
quote:
Hoppaaaa eerste meters in 2015 gemaakt! En gelukkig pijnvrij
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |