LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zei de man die een haklanding heeft met 0-drop schoenen...quote:Op vrijdag 2 januari 2015 18:21 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
Dit dus... ik loop toch de nodige kilometers en redelijk intensief maar ben eigenlijk nooit echt langdurig geblesseerd geweest.
Maar het helpt goed voor jou ja!
Ik merk vooral dat overgaan vak hak naar mid/voorvoet landen voor mij heel veel goed maakt in mijn loophouding.
Ik ging van de week heel even terug naar hak om het verschil te voelen en merkte direct dat mijn hele houding weer in elkaar zakte.
Voor mij dus geen haklanding meer!
Ik ging van de week heel even terug naar hak om het verschil te voelen en merkte direct dat mijn hele houding weer in elkaar zakte.
Voor mij dus geen haklanding meer!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Is de manier van lopen niet gewoon fysiek bepaald? Je kunt wel geforceerd anders gaan landen, maar of dat de oplossing is?
@ Liesje 
Het belangrijkste wat ik geleerd heb over de jaren is dingen afleren.
Ik loop de afstand waar ik zin in heb, het aantal dagen op een rij waar ik zin in heb en het tempo waar ik zin in heb.
Natuurlijk, ik heb ook een tijdje schema's gevolgd, met een HSM gelopen etc. maar het heeft geen 20 minuten van mijn HM-tijd gehaald dus ik ben daar op een gegeven moment maar mee gestopt
Ik weet dat het een heel confronterend boek is maar ik raad iedereen nogmaals aan om het boek van Jan Knippenberg op de kop te tikken., in mijn ogen liep hij zoals hardlopen bedoelt is en ik benbsteeds meer geneigd om onze sport op zijn manier te benaderen
Het belangrijkste wat ik geleerd heb over de jaren is dingen afleren.
Ik loop de afstand waar ik zin in heb, het aantal dagen op een rij waar ik zin in heb en het tempo waar ik zin in heb.
Natuurlijk, ik heb ook een tijdje schema's gevolgd, met een HSM gelopen etc. maar het heeft geen 20 minuten van mijn HM-tijd gehaald dus ik ben daar op een gegeven moment maar mee gestopt
Ik weet dat het een heel confronterend boek is maar ik raad iedereen nogmaals aan om het boek van Jan Knippenberg op de kop te tikken., in mijn ogen liep hij zoals hardlopen bedoelt is en ik benbsteeds meer geneigd om onze sport op zijn manier te benaderen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Haha! Ik hoop ooit zo relaxed te kunnen lopen als jij! Ik ben toch echt wel bezig met goede prestaties( voor mij dan )quote:
@ Liesje
Het belangrijkste wat ik geleerd heb over de jaren is dingen afleren.
Ik loop de afstand waar ik zin in heb, het aantal dagen op een rij waar ik zin in heb en het tempo waar ik zin in heb.
Natuurlijk, ik heb ook een tijdje schema's gevolgd, met een HSM gelopen etc. maar het heeft geen 20 minuten van mijn HM-tijd gehaald dus ik ben daar op een gegeven moment maar mee gestopt
Ik weet dat het een heel confronterend boek is maar ik raad iedereen nogmaals aan om het boek van Jan Knippenberg op de kop te tikken., in mijn ogen liep hij zoals hardlopen bedoelt is en ik benbsteeds meer geneigd om onze sport op zijn manier te benaderen
@Zwabber: dat denk ik ook. Heeft denk ik ook te maken met biomechanica, bouw van iemand enz enz.
Ik ben natuurlijk ook bezig met prestaties alleen ik laat me niet meer van alles opleggen om die te bereiken
Afgelopen week kocht ik nog een keer Runners World en vroeg me al snel af waarom ik dat blad ook al weer las.
Knarren zoals ons ga je niet zo snel meer veranderen Liesje dus ik lees tegenwoordig liever hardloopartikelen over "de mens achter de hardloper"
Afgelopen week kocht ik nog een keer Runners World en vroeg me al snel af waarom ik dat blad ook al weer las.
Knarren zoals ons ga je niet zo snel meer veranderen Liesje dus ik lees tegenwoordig liever hardloopartikelen over "de mens achter de hardloper"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ebookquote:
@ Liesje
Het belangrijkste wat ik geleerd heb over de jaren is dingen afleren.
Ik loop de afstand waar ik zin in heb, het aantal dagen op een rij waar ik zin in heb en het tempo waar ik zin in heb.
Natuurlijk, ik heb ook een tijdje schema's gevolgd, met een HSM gelopen etc. maar het heeft geen 20 minuten van mijn HM-tijd gehaald dus ik ben daar op een gegeven moment maar mee gestopt
Ik weet dat het een heel confronterend boek is maar ik raad iedereen nogmaals aan om het boek van Jan Knippenberg op de kop te tikken., in mijn ogen liep hij zoals hardlopen bedoelt is en ik benbsteeds meer geneigd om onze sport op zijn manier te benaderen
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik ben vooraf niet met prestaties bezig, tuurlijk vind ook ik het leuk om achteraf te zien dat ik wat verbeterd heb bv.
Maar voor mij is lopen op dit moment vooral ontspanning krijgen in mijn nek en een leeg hoofd waardoor ik me beter voel.
Maar voor mij is lopen op dit moment vooral ontspanning krijgen in mijn nek en een leeg hoofd waardoor ik me beter voel.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik heb geen idee, maar ik heb nooit bewust getracht het te veranderen. Ik heb wel het idee dat naarmate de kilometers vorderde ik langzaam van hak naar ietwat midvoet ben gegaan. Automagisch.quote:
Is de manier van lopen niet gewoon fysiek bepaald? Je kunt wel geforceerd anders gaan landen, maar of dat de oplossing is?
Prijs, prijs... participatie awardquote:
[..]
Op smashrun. Ik heb nu 10x onder lunchtijd op werkdagen gelopen. En daarvoor krijg je terecht een prijs.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het boek van Jan Knippenberg bestaat alleen in de papieren versie Ynske. Het wordt niet meer gedrukt en is alleen nog 2e hands verkrijgbaar.quote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Mijn ervaring is anders. Ik was een onvervalste haklander maar noodgedwongen heb ik de switch naar voorvoet/middenvoet gemaakt en met succes. Voordien liep ik hoogstens (en sporadisch) een HM en moest ik vanwege mijn rotte enkelgewricht om de haverklap rust houden. Sinds de transitie heb ik twee marathons en diverse keren 30+ gelopen zonder ook maar 1 enkelprobleem. En een voorvoet/middenvoetlanding voelt nu niet meer onnatuurlijk aan.quote:
Is de manier van lopen niet gewoon fysiek bepaald? Je kunt wel geforceerd anders gaan landen, maar of dat de oplossing is?
Meer "aangeleerd" dan fysiek bepaald.quote:
Is de manier van lopen niet gewoon fysiek bepaald? Je kunt wel geforceerd anders gaan landen, maar of dat de oplossing is?
En geforceerd is het niet, het is een aanpassing, je forceert niets.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Jammer, maar ik zie dat ze m wel bij de bieb hebben. Maar eens lenen dan.quote:Op vrijdag 2 januari 2015 19:18 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Het boek van Jan Knippenberg bestaat alleen in de papieren versie Ynske. Het wordt niet meer gedrukt en is alleen nog 2e hands verkrijgbaar.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Dat is bij mij ook gebeurd, maar dat is vooral gekomen doordat ik veel intervallen ben gaan lopen.quote:
[..]
Ik heb geen idee, maar ik heb nooit bewust getracht het te veranderen. Ik heb wel het idee dat naarmate de kilometers vorderde ik langzaam van hak naar ietwat midvoet ben gegaan. Automagisch.
Overigens ben ik wel benieuwd of er ook mensen zijn die van voorvoet- naar haklanding gegaan zijn.
Ik ben al drie jaar tevreden haklander. Dat vraagt ook veel krachttraining en een lekkere dikke hakzool in je schoen, anders ligt een blessure zo op de loer.
Training van vandaag en de 31e leverden trouwens helemaal geen spierpijn op. Goed slapen en uitgerust zijn werkt helend op je lichaam, denk ik
Mijn vorige loopgroep trainde op souplesse en de voorvoet, doesn't work for me.
Training van vandaag en de 31e leverden trouwens helemaal geen spierpijn op. Goed slapen en uitgerust zijn werkt helend op je lichaam, denk ik
Mijn vorige loopgroep trainde op souplesse en de voorvoet, doesn't work for me.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb al bijna een week niet gelopen. En morgen gaat weer niet lukken.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb gedaan wat stikstreep heeft gedaan. Begonnen als haklander, blessure (shinsplints) opgelopen, rust gepakt en daarna opnieuw opgebouwd en meteen van de gelegenheid gebruik gemaakt om een nieuwe manier van landen aan te leren.
Is het goed? Is het slecht? Geen idee. Maar ik voel me er nu wel goed bij
Is het goed? Is het slecht? Geen idee. Maar ik voel me er nu wel goed bij
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik koop m ook vaak en dan denk ik later ' waarom'quote:
Ik ben natuurlijk ook bezig met prestaties alleen ik laat me niet meer van alles opleggen om die te bereiken
Afgelopen week kocht ik nog een keer Runners World en vroeg me al snel af waarom ik dat blad ook al weer las.
Knarren zoals ons ga je niet zo snel meer veranderen Liesje dus ik lees tegenwoordig liever hardloopartikelen over "de mens achter de hardloper"
Ik ben ook meer gaan letten op een hoog beentempo en dan lijkt het als vanzelf te gaan om op mijn voor-/middenvoet te landen ( voor mij iig wel ).
Wolve, wil jij mij toevoegen aan Rotterdam?
Voor de liefhebbers, mijn langste duurlopen heb ik als volgt ingepland:
4 jan 25 km (o.v.b. i.v.m. oproepdienst)
25 jan 25 km
6 feb (donderdag!) 30 km
15 feb 25 km
22 feb 30 km (o.v.b. i.v.m. oproepdienst)
15 maa 35 km
29 maa 25 km
Alle overige weekenden zijn een wedstrijd of 20 km. Mocht er een dag bij staan die past in het schema van een van jullie, dan kunnen we wellicht eens samen lopen. Bedenk wel dat mijn tempo eerder richting 6:30 dan richting 6:00 zal gaan. Dus de snellen hebben niks aan mij.
Voor de liefhebbers, mijn langste duurlopen heb ik als volgt ingepland:
4 jan 25 km (o.v.b. i.v.m. oproepdienst)
25 jan 25 km
6 feb (donderdag!) 30 km
15 feb 25 km
22 feb 30 km (o.v.b. i.v.m. oproepdienst)
15 maa 35 km
29 maa 25 km
Alle overige weekenden zijn een wedstrijd of 20 km. Mocht er een dag bij staan die past in het schema van een van jullie, dan kunnen we wellicht eens samen lopen. Bedenk wel dat mijn tempo eerder richting 6:30 dan richting 6:00 zal gaan. Dus de snellen hebben niks aan mij.
Over de waterzak: ik heb alles weer eens doorgekeken, ook de Ultimate Direction van RD. Ik denk dat ik voor de Nathan Vaporwrap ga. De maat is nog wel een probleem, want de winkel adviseert voor lange mensen L/XL en niet de S/M, maar mijn kledingmaat is wel M.
YUR, jouw RW heeft deze zak toevallig niet op voorraad om te passen?
YUR, jouw RW heeft deze zak toevallig niet op voorraad om te passen?
de 30 op 22 februari zou mogelijk wel kunnen.quote:
Wolve, wil jij mij toevoegen aan Rotterdam?
Voor de liefhebbers, mijn langste duurlopen heb ik als volgt ingepland:
4 jan 25 km (o.v.b. i.v.m. oproepdienst)
25 jan 25 km
6 feb (donderdag!) 30 km
15 feb 25 km
22 feb 30 km (o.v.b. i.v.m. oproepdienst)
15 maa 35 km
29 maa 25 km
Alle overige weekenden zijn een wedstrijd of 20 km. Mocht er een dag bij staan die past in het schema van een van jullie, dan kunnen we wellicht eens samen lopen. Bedenk wel dat mijn tempo eerder richting 6:30 dan richting 6:00 zal gaan. Dus de snellen hebben niks aan mij.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
heb even gekeken bij de Nathan die jij noemde en die komt in vrij veel dingen overeen met de UDquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
