SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik vind het juist wel leuk.quote:Op donderdag 1 januari 2015 11:55 schreef ddx het volgende:
Strava is wel doorgeschoten met de bekertjes, ga je rustig rondje uitrijden heb je allemaal 2015 KOM's...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Waarom zetten jullie bij jullie jaartotalen alleen de kilometers, uren op de fiets is toch een betere graadmeter?
Klopt, eens even opzoekenquote:
Waarom zetten jullie bij jullie jaartotalen alleen de kilometers, uren op de fiets is toch een betere graadmeter?
.
Heb geen laptop, dus kan niet uploadenquote:
Nou snel een rondje dan maken, dan heb je ook allemaal KOM's te pakken
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Iedereen de beste wensen voor 2015. Dat alle (sportieve) doelen mogen uitkomen!
Afgelopen jaar volgens mij ongeveer 12.800 km
Doel voor dit jaar om de trainingsuren standaard richting de 12-15u per week op te schroeven. Maar daarbij blijft kwaliteit boven kwantiteit belangrijker dan aantal uren/kilometers. Dit jaar stel ik training en beter worden boven uitslagen. Dus minder taperen om goede vorm te hebben, wat verlies aan trainingsarbeid betekent. In wedstrijden meer in de aanval. Liever tig x 50e en 1x top 5, dan steeds rond 15e plek.
We zullen zien wat het jaar brengt.
Afgelopen jaar volgens mij ongeveer 12.800 km
Doel voor dit jaar om de trainingsuren standaard richting de 12-15u per week op te schroeven. Maar daarbij blijft kwaliteit boven kwantiteit belangrijker dan aantal uren/kilometers. Dit jaar stel ik training en beter worden boven uitslagen. Dus minder taperen om goede vorm te hebben, wat verlies aan trainingsarbeid betekent. In wedstrijden meer in de aanval. Liever tig x 50e en 1x top 5, dan steeds rond 15e plek.
We zullen zien wat het jaar brengt.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik wil meer cyclo's gaan rijden in 2015 en daar gerichter voor gaan trainen.
De eerste die op het programma staat gaat waarschijnlijk eentje op 10 mei in Denemarken worden
De eerste die op het programma staat gaat waarschijnlijk eentje op 10 mei in Denemarken worden
.
Ik wil einde van het seizoen wel mee naar Echternach.quote:
Ik wil meer cyclo's gaan rijden in 2015 en daar gerichter voor gaan trainen.
De eerste die op het programma staat gaat waarschijnlijk eentje op 10 mei in Denemarken worden
Maar ik kan 't mis hebben...
Beste wensen iedereen. Mijn nieuwjaars rondje zit er op. 2 uren gefietst. Lastige koude wind, maar verder
prima weer vandaag.
prima weer vandaag.
Je bent wat je voelt. Doe er iets mee
Ook weer terug van mijn 1e rondje. Was pittig koude harde wind en het laatste stuk heen en terug op de 2e maasvlakte woei ik zowat van mijn fiets. Stoempen 15km lang op 39/21 langs de zee laatste stuk. Ik was op de terugweg wat moe, had de 1e 2 uur tegenwind gehad.
4:29:59 getraind aan 27.1 avg.
http://www.strava.com/activities/235244270
Beste wensen.
4:29:59 getraind aan 27.1 avg.
http://www.strava.com/activities/235244270
Beste wensen.
Niet slecht, goed getraind dus!
quote:
Ook weer terug van mijn 1e rondje. Was pittig koude harde wind en het laatste stuk heen en terug op de 2e maasvlakte woei ik zowat van mijn fiets. Stoempen 15km lang op 39/21 langs de zee laatste stuk. Ik was op de terugweg wat moe, had de 1e 2 uur tegenwind gehad.
4:29:59 getraind aan 27.1 avg.
http://www.strava.com/activities/235244270
Beste wensen.
Lastig om een goede balans te vinden tussen duur en intervallen.
quote:Op donderdag 1 januari 2015 12:59 schreef Patroon het volgende:
Iedereen de beste wensen voor 2015. Dat alle (sportieve) doelen mogen uitkomen!
Afgelopen jaar volgens mij ongeveer 12.800 km
Doel voor dit jaar om de trainingsuren standaard richting de 12-15u per week op te schroeven. Maar daarbij blijft kwaliteit boven kwantiteit belangrijker dan aantal uren/kilometers. Dit jaar stel ik training en beter worden boven uitslagen. Dus minder taperen om goede vorm te hebben, wat verlies aan trainingsarbeid betekent. In wedstrijden meer in de aanval. Liever tig x 50e en 1x top 5, dan steeds rond 15e plek.
We zullen zien wat het jaar brengt.
Ik heb vorig jaar in totaal ongeveer 440 sporturen gemaakt. 300 fietsen, 100 PT, 40 overig (hardlopen / schaatsen).
Net 2 uur op de ATB gezeten, D1. Lekker peddelen. Flinke spierpijn in billen van squats eergisteren en kuiten van sprintjes heuvelop tijdens 't hardlopen.
Net 2 uur op de ATB gezeten, D1. Lekker peddelen. Flinke spierpijn in billen van squats eergisteren en kuiten van sprintjes heuvelop tijdens 't hardlopen.
Wat vind je daar lastig aan?quote:
Lastig om een goede balans te vinden tussen duur en intervallen.
[..]
Maar ik kan 't mis hebben...
Ondanks alle filmpjes enzo lukt t me niet om voorderailleur goed af te stellen... Heeft iemand een idee wat t kost om het te laten afstellen bij FM? 
Afgelopen jaar overigens net geen 1500 km gefietst. Wel m'n eerste 140+ kilometer rit gemaakt wat toch verrassend goed ging
Afgelopen jaar overigens net geen 1500 km gefietst. Wel m'n eerste 140+ kilometer rit gemaakt wat toch verrassend goed ging
"If the last Pope was called JOHN PAUL, the new one shoulda been called GEORGE RINGO."
- Noel Gallagher
- Noel Gallagher
wat lukt er niet aan?quote:
Ondanks alle filmpjes enzo lukt t me niet om voorderailleur goed af te stellen... Heeft iemand een idee wat t kost om het te laten afstellen bij FM?
Afgelopen jaar overigens net geen 1500 km gefietst. Wel m'n eerste 140+ kilometer rit gemaakt wat toch verrassend goed ging
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Als het binnenblad goed draait, draait jet buitenblad niet en vice versa. Stelschroefjes losser of vaster biedt ook geen soelaas... Of is er nog een derde mogelijkheid?quote:
"If the last Pope was called JOHN PAUL, the new one shoulda been called GEORGE RINGO."
- Noel Gallagher
- Noel Gallagher
Het zijn ook niet de stelschroefjes die het moeten doen, die zijn slechts voor de uiterste stand. Maar gewoon blijven proberen. En zorgen dat die kabel altijd strak blijft staan. Trial & Error, aldoende leert men.quote:
[..]
Als het binnenblad goed draait, draait jet buitenblad niet en vice versa. Stelschroefjes losser of vaster biedt ook geen soelaas... Of is er nog een derde mogelijkheid?
Dus finetunen met de kabel spanner. Slagje naar links, slagje naar rechts etc.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Gelukkig nieuwjaar allemaal! Ik was met m'n buitensport vriendjes op een Staatsbosbeheer terrein in Brabant, lekker BBQ en en kampvuur stoken. Rustige jaarwisseling met goeie vrienden en wat drank.
Vanochtend lekker een kleine 2 uur gecrost aldaar, als mooi begin van hopelijk veel (12 of 13.000) mooie km's in 2015!
Vanochtend lekker een kleine 2 uur gecrost aldaar, als mooi begin van hopelijk veel (12 of 13.000) mooie km's in 2015!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik heb ook een heerlijk stukkie gefietst. Lekker rustig aan gedaan, windje in de rug en zo naar huis gepeddeld.
Mijn doel voor dit seizoen is weer harder rijden in tijdritten en uitgeruster beginnen aan koersen zodat in weer lekker aan kan vallen, dat ontbrak er in '14 een beetje aan.
Mijn doel voor dit seizoen is weer harder rijden in tijdritten en uitgeruster beginnen aan koersen zodat in weer lekker aan kan vallen, dat ontbrak er in '14 een beetje aan.
quote:
Ook weer terug van mijn 1e rondje. Was pittig koude harde wind en het laatste stuk heen en terug op de 2e maasvlakte woei ik zowat van mijn fiets. Stoempen 15km lang op 39/21 langs de zee laatste stuk. Ik was op de terugweg wat moe, had de 1e 2 uur tegenwind gehad.
4:29:59 getraind aan 27.1 avg.
http://www.strava.com/activities/235244270
Beste wensen.
heb er vanochtend nog heel even aan gedacht , was vroeg genoeg wakker , maar ik ben een watje
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Iedereen een gelukkig nieuw jaar!!
Afgelopen jaar heb ik ongeveer 6500 km gemaakt, net iets minder dan wat ik eigenlijk wou maken. Vanaf begin december heb ik ook niet meer op de racefiets gezeten. Ik ben van plan om het weer op te pakken als ik terug ben. Het heeft nu niet zoveel zin om een maand te gaan fietsen en er dan weer 1,5 maand niks aan te doen.
Verwachting voor dit jaar? Ik denk ongeveer tussen de 4000 en 5000 km, maar het zou ook zomaar meer of minder kunnen worden. Andere doelen op fietsgebied heb ik niet voor dit jaar. We gaan het zien!
Afgelopen jaar heb ik ongeveer 6500 km gemaakt, net iets minder dan wat ik eigenlijk wou maken. Vanaf begin december heb ik ook niet meer op de racefiets gezeten. Ik ben van plan om het weer op te pakken als ik terug ben. Het heeft nu niet zoveel zin om een maand te gaan fietsen en er dan weer 1,5 maand niks aan te doen.
Verwachting voor dit jaar? Ik denk ongeveer tussen de 4000 en 5000 km, maar het zou ook zomaar meer of minder kunnen worden. Andere doelen op fietsgebied heb ik niet voor dit jaar. We gaan het zien!
Fietsen doe je toch als je zin hebt? Niet of het zin heeft?quote:
Het heeft nu niet zoveel zin om een maand te gaan fietsen
Nah, ik sport meest met een doel en om die doelen te halen ben ik bereid voor dag en dauw op te staan op vrije dagen. Als ik dat alleen zou doen als ik daar zin in had bleef ik gewoon op bed en ging ik 1.5 uurtje meer niet.quote:
[..]
Fietsen doe je toch als je zin hebt? Niet of het zin heeft?
Das strafquote:Op donderdag 1 januari 2015 21:40 schreef quinoahipster het volgende:
Op de mountainbike welteverstaan
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
6,5 uur aan het peddelen geweest, inclusief bijna-epische hongerklop, wanhopige zoektocht naar eten (nieuwjaarsdag 
) en uiteindelijk de halve winkel van een Shell-tankstation leegvreten 
) en uiteindelijk de halve winkel van een Shell-tankstation leegvreten
quote:Op donderdag 1 januari 2015 21:50 schreef quinoahipster het volgende:
6,5 uur aan het peddelen geweest, inclusief bijna-epische hongerklop, wanhopige zoektocht naar eten (nieuwjaarsdag
Heerlijk fietsweer trouwens, geen moment kou geleden.
Wel nog steeds honger by the way, ben nu mijn keukenkastjes aan het leegvreten (momenteel rijstwafels met kaas en ketchup
)
Wel nog steeds honger by the way, ben nu mijn keukenkastjes aan het leegvreten (momenteel rijstwafels met kaas en ketchup
)Wel fietsen heeft altijd meer zin dan niet fietsenquote:
Het heeft nu niet zoveel zin om een maand te gaan fietsen
Haha, klinkt herkenbaar.
Ik had ook nog wat moois vandaag, reed met de crosser in zo'n bevroren spoor waar een plaat ijs bovenop ligt. Maar deze was heel diep, dus ik sloeg erin vast, bleef met m'n voet onder zo'n dikke ijs plaat hangen (3 cm dik ofzo, er ligt het nog best wat sneeuw en ijs in Brabant) en ging over de kop van de fiets af. Moet er spectaculair hebben uitgezien
Die voet is wel een beetje beurs nu.
Had het na het crossen ook zo koud dat ik heel de dag heb zitten bibberen. Normaal kom je thuis in je lekker warme huis, maar in deze tijd van het jaar in een tent omkleden is toch ff doorbijten. En ook de hele verdere dag honger en alles opvreten wat je tegenkomt.
Ik had ook nog wat moois vandaag, reed met de crosser in zo'n bevroren spoor waar een plaat ijs bovenop ligt. Maar deze was heel diep, dus ik sloeg erin vast, bleef met m'n voet onder zo'n dikke ijs plaat hangen (3 cm dik ofzo, er ligt het nog best wat sneeuw en ijs in Brabant) en ging over de kop van de fiets af. Moet er spectaculair hebben uitgezien
Die voet is wel een beetje beurs nu.
Had het na het crossen ook zo koud dat ik heel de dag heb zitten bibberen. Normaal kom je thuis in je lekker warme huis, maar in deze tijd van het jaar in een tent omkleden is toch ff doorbijten. En ook de hele verdere dag honger en alles opvreten wat je tegenkomt.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
man wat doe je jezelf aanquote:
Had het na het crossen ook zo koud dat ik heel de dag heb zitten bibberen. Normaal kom je thuis in je lekker warme huis, maar in deze tijd van het jaar in een tent omkleden is toch ff doorbijten. En ook de hele verdere dag honger en alles opvreten wat je tegenkomt.
Een nachtje, we hadden nog wel langer willen blijven maar morgen gaat het toch regenen enzo. Dus nu weer thuis. Maar t was prima te doen hoor, wij kamperen altijd in stijlquote:
Op We hadden de grote tipi met kachel mee, en lekker bbq'en bij een kampvuurtje. Alleen dat omkleden na het fietsen dus...
Misschien ga ik zaterdag bij kaas wel op het balkon slapen. Buitenlucht
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Natuurlijk ga je fietsen als je zin hebt. Maar soms fiets je ook om iets beter of sneller te worden/blijven.quote:
[..]
Fietsen doe je toch als je zin hebt? Niet of het zin heeft?
Ik ben sowieso niet echt een winter fietser omdat ik vrij snel last van koude handen en voeten heb.
Als het een keer nog echt mooi weer is in januari en ik heb tijd en zin dan zit ik waarschijnlijk ook wel op de fiets inderdaad. Maar niet heel fanatiek omdat ik weet dat het niet heel veel nut heeft voor de rest van mijn seizoen.
Ik heb wel eens vaker in de winter periode amper op de fiets gezeten en kan in ongeveer 1-2 maanden op een niveau zitten waar ik tevreden mee ben. Dus ik heb waarschijnlijk gewoon een prima seizoen maar alleen met wat minder kilometers dan dit jaar.
Goeiendag, 31 december was mooi. 1 januari alleen maar in bed gehangen. Lang geleden dat ik zó brak was.
In ieder geval aan iedereen de beste wensen hier!
In ieder geval aan iedereen de beste wensen hier!
Soigneur had het erover dat ze het afgelasten bij sneeuw en gladheid maar niet bij regen. We moeten t maar gaan zien... Ik ga lekker op de spatbordenfiets. Of crosser als t idd wat sneeuwt.quote:
Ach, dat fietsen scheelt me niks, als het kijken maar doorgaat
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Zo'n vragenlijst, om te weten of je sportverslaafd bent, heb ik niet nodig. Ik ben maximaal verslaafd. Denk 24/7 aan fietsen en alles erbij. Huur in Thailand zelfs een afstandse mtb om toch nog wat te kunnen fietsen..
Maar ik kan 't mis hebben...
Goed nieuws over fietsned trouwens :
En voor de stats: ultegra cassette heeft het 17k km uitgehouden, tochtje zaterdag begon hij soms ff door te slaan. (ketting heb ik paar honderd km geleden vervangen, 4e ketting met deze cassette)quote:Voortaan kunt u onze pechhulp altijd, het hele jaar door inroepen. Dat betekent dat we 365 dagen per jaar, dag en nacht klaar staan om u te helpen bij fietspech onderweg. Meer service voor hetzelfde geld, want de prijs van uw pechhulp jaarabonnement gaat niet omhoog./quote]
(was altijd iets van 8u tot 21:00)
Dit jaar staan we allemaal in de schaduw van Steve. http://edition.cnn.com/20(...)ndex.html?hpt=isp_t3
Ik heb me ingeschreven voor de sponsortocht voor het Juliana Kinder-Ziekenhuis 
Deze tocht zal 19 juni gehouden worden en start vanaf Den Haag om te eindigen op Texel.
Zijn er meer mensen die aan deze sponsortocht meedoen? En zijn er eventueel mensen die via mij het JKZ willen sponsoren?
Ik heb er in ieder geval zin in
Deze tocht zal 19 juni gehouden worden en start vanaf Den Haag om te eindigen op Texel.
Zijn er meer mensen die aan deze sponsortocht meedoen? En zijn er eventueel mensen die via mij het JKZ willen sponsoren?
Ik heb er in ieder geval zin in
People assume too much.
Oh, dan ben ik eerder aan een nieuwe fiets dan aan een cassette toe. Vond die Ultegra cassettes al zo slijtvast. Beter dan die van Sram. En de enige, betaalbare met een 18 kransje.quote:
Goed nieuws over fietsned trouwens :
[..]
En voor de stats: ultegra cassette heeft het 17k km uitgehouden, tochtje zaterdag begon hij soms ff door te slaan. (ketting heb ik paar honderd km geleden vervangen, 4e ketting met deze cassette)
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Fijne cassettes idd. Ik heb ze er ook op, de 11sp dan. 11-23quote:
[..]
Oh, dan ben ik eerder aan een nieuwe fiets dan aan een cassette toe. Vond die Ultegra cassettes al zo slijtvast. Beter dan die van Sram. En de enige, betaalbare met een 18 kransje.
Maar ik kan 't mis hebben...
