LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar maar maar maar dat doe ik zondag ook alquote:
Op het moment is het beren-op-de-weg-spinsels-in-mijn-hoofd
misschien moet ik volgende week woensdag even afwachten.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
En hoeveel slaap je?quote:Op maandag 1 december 2014 12:27 schreef Cynic het volgende:
[..]
33. Dan hoor je ook af te takelen natuurlijk
Ik herstel op zich ook nog wel, maar ik heb eigenlijk altijd wel ergens spierpijn bijvoorbeeld.
Voeding ben ik inderdaad ook wel mee bezig, maar misschien moet dat nog wel wat serieuzer. Wij doen ook niet alleen lopen natuurlijk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Preventief ruimen dus maar?quote:
[..]
Dan ben je inderdaad gewoon een ouwe zak
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Dit is wel een goede en hier kan/moet ik nog ontzettend veel progressie boeken. Ik slaap doordeweeks meestal maar een uur of 6...quote:
RIP aan de nabestaandequote:
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
6-7 uur denk ik. Op de 1 of andere manier wil het me niet lukken om meer te doen.quote:
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Dat maakt voor mij wel echt uit, constante spierpijn heb ik eigenlijk alleen in periodes wanneer ik te weinig slaap (minder dan 7,5-8 uur per nacht is dat voor mij).quote:
[..]
Dit is wel een goede en hier kan/moet ik nog ontzettend veel progressie boeken. Ik slaap doordeweeks meestal maar een uur of 6...
Durf gewoon een keer geen tv aan te zetten 's avonds en om 9-10 uur naar bed te gaan! Zo heerlijk
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het wordt niet beter met de jaren (opa spreekt), maar hoe harder je traint, hoe meer je de grens op zoekt, en dat doet pijn. Minder trainen zal je minder fit maken, maar je zal ook minder pijntjes oplopen.
Life is a bitch...
Life is a bitch...
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Niks spannendsquote:
Op 
Gewoon nog niet klaar voor een 10.5km in wedstrijdverband. Heb afgesproken met mijn trainer dat ik wel 10km loop die dag. 
Gefeliciteerd, opa!quote:
Het wordt niet beter met de jaren (opa spreekt), maar hoe harder je traint, hoe meer je de grens op zoekt, en dat doet pijn. Minder trainen zal je minder fit maken, maar je zal ook minder pijntjes oplopen.
Life is a bitch...
Ach soquote:
[..]
Niks spannends
Klinkt verstandig 
♥ || Baby catcher in training || ♥
Oh ja, Corniel, hier natuurlijk ook nog even gefeliciteerd!!!!
Corniel mag zich vanaf nu Master noemen
Corniel mag zich vanaf nu Master noemen
8 uur slapen per nacht, hoe doe je dat?? En verder herken ik het verhaal van Cynic wel ja en dan ben ik nog 8 jaar ouder. Ook maar preventief ruimen. Als je de 30 gepasseerd bent, ben je gewoon veel vatbaarder voor de slopende aandoening "phpd"
Pijntje Hier, Pijntje Daar
En verder herken ik het verhaal van Cynic wel ja en dan ben ik nog 8 jaar ouder. Ook maar preventief ruimen. Als je de 30 gepasseerd bent, ben je gewoon veel vatbaarder voor de slopende aandoening "phpd" Pijntje Hier, Pijntje Daar
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Felicidades!quote:
Oh ja, Corniel, hier natuurlijk ook nog even gefeliciteerd!!!!
Corniel mag zich vanaf nu Master noemen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Hmm, m'n hardloopkalender is wel erg leeg de komende tijd...
The dark side lonkt; ik ben nu aan het kijken naar de crossjes van 1 van de 4. Oliebollencross (2x), Clingendaelcross... Maar volgens mij ben ik dan wel heel dik laatste en dat wil ik niet
The dark side lonkt; ik ben nu aan het kijken naar de crossjes van 1 van de 4. Oliebollencross (2x), Clingendaelcross... Maar volgens mij ben ik dan wel heel dik laatste en dat wil ik niet
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik denk dat dat wel mee gaat vallen hoorquote:Op maandag 1 december 2014 13:53 schreef Yuki het volgende:
Hmm, m'n hardloopkalender is wel erg leeg de komende tijd...
The dark side lonkt; ik ben nu aan het kijken naar de crossjes van 1 van de 4. Oliebollencross (2x), Clingendaelcross... Maar volgens mij ben ik dan wel heel dik laatste en dat wil ik niet
F means you're fucked
Ik weet het nog wel zeker ook Yukiquote:Op maandag 1 december 2014 13:56 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik denk dat dat wel mee gaat vallen hoor
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Niet je mooiste schoenen aandoen en gewoon gaanquote:
Hmm, m'n hardloopkalender is wel erg leeg de komende tijd...
The dark side lonkt; ik ben nu aan het kijken naar de crossjes van 1 van de 4. Oliebollencross (2x), Clingendaelcross... Maar volgens mij ben ik dan wel heel dik laatste en dat wil ik niet
Gisteren hersteld in het zwembad 
En op het strand tijdens happy hour. Vanavond de terugreis, de kou in...
En op het strand tijdens happy hour. Vanavond de terugreis, de kou in...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Gewoon meedoen! Crossjes zijn erg leuk om te doen en zijn ook nog eens een goede voorbereiding op het wegseizoen. Heeft dan ook echt helemaal niets met die andere kant te makenquote:
Hmm, m'n hardloopkalender is wel erg leeg de komende tijd...
The dark side lonkt; ik ben nu aan het kijken naar de crossjes van 1 van de 4. Oliebollencross (2x), Clingendaelcross... Maar volgens mij ben ik dan wel heel dik laatste en dat wil ik niet
Fysiobezoek weer gehad. *auw*
Gut, wat is dat ongemakkelijk, zo'n man die een beetje aan je gaat zitten hangen en duwen en trekken en dan als klap op de vuurpijl ook nog gaat proberen om door je vetrollen heen je buikspieren te voelen om te zien of je ze wel goed genoeg aanspant. Hij kreeg nog net geen elleboog in z'n oog van de schrik
#awkward
Wel duidelijk gezien ook met een filmanalyse en wat oefeningen nu waar 't probleem 'm echt zit. Te weinig core strength waardoor ik, vooral rechts, doorknik waardoor m'n onderste ruggewervels de hele tijd bekneld worden. Dus, weer uitbouwoefeningen gehad, 2x20 minuten per dag, volgende week weer bekijken. Afgelopen week ging het met de eerste oefeningen al beter, minder vaak pijn, en ook 't verschil met de pijn na het lopen na zaterdag valt mee ten opzichte van 2 weken geleden. We komen er wel!
Gut, wat is dat ongemakkelijk, zo'n man die een beetje aan je gaat zitten hangen en duwen en trekken en dan als klap op de vuurpijl ook nog gaat proberen om door je vetrollen heen je buikspieren te voelen om te zien of je ze wel goed genoeg aanspant. Hij kreeg nog net geen elleboog in z'n oog van de schrik
#awkwardWel duidelijk gezien ook met een filmanalyse en wat oefeningen nu waar 't probleem 'm echt zit. Te weinig core strength waardoor ik, vooral rechts, doorknik waardoor m'n onderste ruggewervels de hele tijd bekneld worden. Dus, weer uitbouwoefeningen gehad, 2x20 minuten per dag, volgende week weer bekijken. Afgelopen week ging het met de eerste oefeningen al beter, minder vaak pijn, en ook 't verschil met de pijn na het lopen na zaterdag valt mee ten opzichte van 2 weken geleden. We komen er wel!
Ja doei.
40 minuten per dag, dat is een flinke inspanning! Kan je het maar beter leuk gaan vindenquote:
ezoek weer gehad. *auw*
Gut, wat is dat ongemakkelijk, zo'n man die een beetje aan je gaat zitten hangen en duwen en trekken en dan als klap op de vuurpijl ook nog gaat proberen om door je vetrollen heen je buikspieren te voelen om te zien of je ze wel goed genoeg aanspant. Hij kreeg nog net geen elleboog in z'n oog van de schrik #awkward
Wel duidelijk gezien ook met een filmanalyse en wat oefeningen nu waar 't probleem 'm echt zit. Te weinig core strength waardoor ik, vooral rechts, doorknik waardoor m'n onderste ruggewervels de hele tijd bekneld worden. Dus, weer uitbouwoefeningen gehad, 2x20 minuten per dag, volgende week weer bekijken. Afgelopen week ging het met de eerste oefeningen al beter, minder vaak pijn, en ook 't verschil met de pijn na het lopen na zaterdag valt mee ten opzichte van 2 weken geleden. We komen er wel!
Maar goed, je hebt echt veel last van je rug volgens mij dus als dit het laat overgaan is dat natuurlijk wel prachtig.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
