LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de Afvallen tot we eens ons wegen bedoeld?
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Gezond Slank.
Mensen met een BMI van boven de 27, die graag aan krachttraining doen, cutten, supplementen gebruiken en op een verantwoorde manier willen afvallen zijn van harte welkom in Topicreeks: Dieetclub .
Tevens is er LIF / [DE GYM voedingsclub #1] voor de meer fanatieke sporter die op een verantwoorde manier met zijn of haar lichaam bezig wil zijn.
Post je eetlijstjes, je beweging van vandaag, en alles wat je verder kwijt wil
Dit is geen kusjekroeltopic.
tickers
Karstman
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Gezond Slank.
Mensen met een BMI van boven de 27, die graag aan krachttraining doen, cutten, supplementen gebruiken en op een verantwoorde manier willen afvallen zijn van harte welkom in Topicreeks: Dieetclub .
Tevens is er LIF / [DE GYM voedingsclub #1] voor de meer fanatieke sporter die op een verantwoorde manier met zijn of haar lichaam bezig wil zijn.
Post je eetlijstjes, je beweging van vandaag, en alles wat je verder kwijt wil
Dit is geen kusjekroeltopic.
tickers
Karstman
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Qua wonen is het vooral rot dat we een jaar geleden ons huis gekocht hebben... Nu is het dus vooral even veel geregel qua hypotheek enzo. Ik ben van origine een limburgse, maar woon al 8 jaar in Brabant. De bedoeling is ook om hier in de buurt een appartement te vinden. Bevalt hier namelijk wel prima 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Succes daarmee.quote:Op woensdag 26 november 2014 08:26 schreef Tink89 het volgende:
Qua wonen is het vooral rot dat we een jaar geleden ons huis gekocht hebben... Nu is het dus vooral even veel geregel qua hypotheek enzo. Ik ben van origine een limburgse, maar woon al 8 jaar in Brabant. De bedoeling is ook om hier in de buurt een appartement te vinden. Bevalt hier namelijk wel prima
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Pompoensoep als ontbijt? Ik weet niet of ik dat gemakkelijk naar binnen zou krijgen om 7 uur 's ochtends...quote:
Ik zit echt tegen heug en meug mijn ontbijt naar binnen te werken. Terwijl het en heerlijk overgebleven pompoensoepje van gisterenavond is. Ik heb gewoon geen trek en dat gebeurt normaal nooit!
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Weer zo'n verschrikkelijke nacht. De weegschaal is wel lief, 88 kg 
Lijstje voor vandaag:
O: 2 crackers met filet americain glas chocomel light
T: appel
L: twee boterhammen met kipgrillworst
T: mueslireep cup a soup
D: oosterse maaltijdsalade
T: misschien wat biertjes
Lijstje voor vandaag:
O: 2 crackers met filet americain glas chocomel light
T: appel
L: twee boterhammen met kipgrillworst
T: mueslireep cup a soup
D: oosterse maaltijdsalade
T: misschien wat biertjes
Getver dat is een hoop gedoe inderdaad. Heb geen huisraad voor je helaas, anders dan een staande ventilator maar daar is het niet echt het seizoen voorquote:
Qua wonen is het vooral rot dat we een jaar geleden ons huis gekocht hebben... Nu is het dus vooral even veel geregel qua hypotheek enzo. Ik ben van origine een limburgse, maar woon al 8 jaar in Brabant. De bedoeling is ook om hier in de buurt een appartement te vinden. Bevalt hier namelijk wel prima
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Weegschaal was niet lief, kilo erbij, beetje vreemd en schommelt sowieso behoorlijk de laatste tijd. Vanmiddag weer naar de diėtiste.
O: havermout en banaan
L: 2 boterham bioham, rauwkost, soep, karnemelk
T: komkommer, gekookt ei, mandarijnen
D: nu echt het allerlaatste restje noodlesoep met extra paprika en spitskool
T: heb een bijeenkomst vanavond met een borrel na afloop en geen idee hoe laat ik thuis ben.
O: havermout en banaan
L: 2 boterham bioham, rauwkost, soep, karnemelk
T: komkommer, gekookt ei, mandarijnen
D: nu echt het allerlaatste restje noodlesoep met extra paprika en spitskool
T: heb een bijeenkomst vanavond met een borrel na afloop en geen idee hoe laat ik thuis ben.
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Mijn weegschaal gaf voor het eerst verschillende waardes aan.
Lijstje:
O: 1 boterham met 15+ smeerkaas
L/T: Ik heb 2 terrasafspraakjes in de stad. Ga er iig lunchen.
D: Koreaanse rijst met makreel en courgette
T: Appel
T: Yoghurt of boterham.
Lijstje:
O: 1 boterham met 15+ smeerkaas
L/T: Ik heb 2 terrasafspraakjes in de stad. Ga er iig lunchen.
D: Koreaanse rijst met makreel en courgette
T: Appel
T: Yoghurt of boterham.
Sterkheidsbaas van alles.
Nou ja, opzich weet ik niet of het zo vreemd is.. Ik zie vrij vaak dat je uit eten gaat, whiskey drinkt, borrels hebt, ect (correct me if I'm wrong).quote:Op woensdag 26 november 2014 09:53 schreef Karstman het volgende:
Weegschaal was niet lief, kilo erbij, beetje vreemd en schommelt sowieso behoorlijk de laatste tijd. Vanmiddag weer naar de diėtiste.
O: havermout en banaan
L: 2 boterham bioham, rauwkost, soep, karnemelk
T: komkommer, gekookt ei, mandarijnen
D: nu echt het allerlaatste restje noodlesoep met extra paprika en spitskool
T: heb een bijeenkomst vanavond met een borrel na afloop en geen idee hoe laat ik thuis ben.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb nog het nodige glaswerk, Tink. Mocht je het nodig hebben dan maak ik dit weekend wel ff een fotootje. En sterkte uiteraardquote:
Qua wonen is het vooral rot dat we een jaar geleden ons huis gekocht hebben... Nu is het dus vooral even veel geregel qua hypotheek enzo. Ik ben van origine een limburgse, maar woon al 8 jaar in Brabant. De bedoeling is ook om hier in de buurt een appartement te vinden. Bevalt hier namelijk wel prima
quote:
[..]
Succes daarmee.Heb je een foto? Ik weet nog niet waar ik terechtkom (wel leuk appartement op het oog) en wat ik kwijt kan.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Uhm, nee, inderdaad niet het seizoen. Ik hou me toch aanbevolen als ik eenmaal weet waar ik terechtkom.quote:
[..]
Getver dat is een hoop gedoe inderdaad. Heb geen huisraad voor je helaas, anders dan een staande ventilator maar daar is het niet echt het seizoen voorJullie zijn allemaal lieverds, maar servies en glaswerk e.d. hebben we genoeg. Ik denk dat ik even een FHF-topic open met wat ik wel nog mis, is makkelijker dan hier.quote:Op woensdag 26 november 2014 10:46 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Ik heb nog het nodige glaswerk, Tink. Mocht je het nodig hebben dan maak ik dit weekend wel ff een fotootje. En sterkte uiteraard
Vooralsnog iig via pb al een stofzuiger, misschien een waterkoker, een wasmachine, allerlei serviesgoed en andere spulletjes aangeboden gekregen. Doet me goed!K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Klopt, was proeverij afgelopen weekend, vorige week woensdag en donderdag uit eten en morgen waarschijnlijk weer. Nu is dat wat veel maar aan de andere kant is iedere vrijdag uit lunchen en 1 keer in de 2 weken uit eten redelijk normaal voor mij en is dat mijn hele afvalperiode ook niet anders geweest. Nou gaat het afvallen steeds langzamer en kom ik dan wel langzaam op het punt dat de bodem is bereikt. Ik had de vorige keer met de dietiste besproken dat het een goed idee was om te proberen eerst een een tijdje stabiel te zijn en het lichaam te laten wennen aan -43 kilo. Dus wat betreft is het niet raar dat er de ene week wat af gaat en de andere week wat bij.quote:Op woensdag 26 november 2014 10:40 schreef Qwea het volgende:
[..]
Nou ja, opzich weet ik niet of het zo vreemd is.. Ik zie vrij vaak dat je uit eten gaat, whiskey drinkt, borrels hebt, ect (correct me if I'm wrong).
En ik moet meer bewegen, dat is ook een feit.
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Ik hou het even in gedachten Tink! Op het moment staat hier niets maar er zijn wel wat vrienden/familie aan het verhuizen.
Schommelen is sowieso normaal, je moet naar de trendlijn kijken.quote:
[..]
Klopt, was proeverij afgelopen weekend, vorige week woensdag en donderdag uit eten en morgen waarschijnlijk weer. Nu is dat wat veel maar aan de andere kant is iedere vrijdag uit lunchen en 1 keer in de 2 weken uit eten redelijk normaal voor mij en is dat mijn hele afvalperiode ook niet anders geweest. Nou gaat het afvallen steeds langzamer en kom ik dan wel langzaam op het punt dat de bodem is bereikt. Ik had de vorige keer met de dietiste besproken dat het een goed idee was om te proberen eerst een een tijdje stabiel te zijn en het lichaam te laten wennen aan -43 kilo. Dus wat betreft is het niet raar dat er de ene week wat af gaat en de andere week wat bij.
En ik moet meer bewegen, dat is ook een feit.
Maar wat je dietiste zegt is ook erg belangrijk, er zijn veel onderzoeken te vinden die ook echt zeggen dat je je lichaam moet laten wennen.
-43 is niet niks.
Lijstjestijd
O: kwark
T: komkommer
L: boterhammen met kaas
S: uur buikdanstraining
D: uiensoep met pistoletje
Balansdagje en even de vriezer/voorraadkast leeg maken.
Morgen eet ik niet thuis en vrijdag doe ik weer weekboodschappen (ben nog op zoek naar goede lunchrecepten).
O: kwark
T: komkommer
L: boterhammen met kaas
S: uur buikdanstraining
D: uiensoep met pistoletje
Balansdagje en even de vriezer/voorraadkast leeg maken.
Morgen eet ik niet thuis en vrijdag doe ik weer weekboodschappen (ben nog op zoek naar goede lunchrecepten).
Maar met zulke activiteiten, waar redelijk gemakkelijk 'verkeerd' wordt gegeten, toch niet vreemd dat je groeit? Ondanks dat je in je normale uit eten patroon wel afvalt, voeg je er nu redelijk wat momenten bij. IMHO is het laten wennen niet verkeerd na z'n periode (Weet niet als het nut heeft), maar dan zou ik niet afwijkend gaan eten.quote:
[..]
Klopt, was proeverij afgelopen weekend, vorige week woensdag en donderdag uit eten en morgen waarschijnlijk weer. Nu is dat wat veel maar aan de andere kant is iedere vrijdag uit lunchen en 1 keer in de 2 weken uit eten redelijk normaal voor mij en is dat mijn hele afvalperiode ook niet anders geweest. Nou gaat het afvallen steeds langzamer en kom ik dan wel langzaam op het punt dat de bodem is bereikt. Ik had de vorige keer met de dietiste besproken dat het een goed idee was om te proberen eerst een een tijdje stabiel te zijn en het lichaam te laten wennen aan -43 kilo. Dus wat betreft is het niet raar dat er de ene week wat af gaat en de andere week wat bij.
En ik moet meer bewegen, dat is ook een feit.
Sport
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Wat stupid boven me zegt.quote:
[..]
Maar met zulke activiteiten, waar redelijk gemakkelijk 'verkeerd' wordt gegeten, toch niet vreemd dat je groeit? Ondanks dat je in je normale uit eten patroon wel afvalt, voeg je er nu redelijk wat momenten bij. IMHO is het laten wennen niet verkeerd na z'n periode (Weet niet als het nut heeft), maar dan zou ik niet afwijkend gaan eten.
Sport
[ Bericht 78% gewijzigd door Qwea op 26-11-2014 13:42:42 ]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik merkte zelf na 25 kilo ongeveer dat het me ook echt minder ging schelen. Ik zat beter in mijn vel, ik had weer leuke kleren, ik kreeg complimentjes, het hoefde allemaal niet meer zo nodig. De allergrootste motivatie was gewoon eventjes weg, natuurlijk wil ik slanker, maar niet meer kostte wat kost. Kan dat het bij jou ook niet zijn? Ik zit trouwens 1,5 jaar later nog steeds rond die -25 en dag is tegelijk een zegen en een vloek, want niet meer afgevallen, maar ook niet echt aangekomen. Hier moet die knop wel een keer weer om.quote:
[..]
Klopt, was proeverij afgelopen weekend, vorige week woensdag en donderdag uit eten en morgen waarschijnlijk weer. Nu is dat wat veel maar aan de andere kant is iedere vrijdag uit lunchen en 1 keer in de 2 weken uit eten redelijk normaal voor mij en is dat mijn hele afvalperiode ook niet anders geweest. Nou gaat het afvallen steeds langzamer en kom ik dan wel langzaam op het punt dat de bodem is bereikt. Ik had de vorige keer met de dietiste besproken dat het een goed idee was om te proberen eerst een een tijdje stabiel te zijn en het lichaam te laten wennen aan -43 kilo. Dus wat betreft is het niet raar dat er de ene week wat af gaat en de andere week wat bij.
En ik moet meer bewegen, dat is ook een feit.
Dat is ook wel het moment waarop het bij mij fout gaat.
Een groot aantal kilo's afgevallen maar daar dan toch nog 5 of 2 kilo willen afvallen.
Met het gevolg dat ik niet stabiel blijf en vervolgens er alleen maar meer bij komt.
Als ik tevreden was geweest met -30 dan had ik nu een stuk minder gewogen.
Een groot aantal kilo's afgevallen maar daar dan toch nog 5 of 2 kilo willen afvallen.
Met het gevolg dat ik niet stabiel blijf en vervolgens er alleen maar meer bij komt.
Als ik tevreden was geweest met -30 dan had ik nu een stuk minder gewogen.
Maar dan blijkbaar wil men niet genoeg die extra kilo's kwijt als men dan die laatste kilo's niet red.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Maar dan blijkbaar wil men niet genoeg die extra kilo's kwijt als men dan die laatste kilo's niet red.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Yay daar is de troll weerquote:
Maar dan blijkbaar wil men niet genoeg die extra kilo's kwijt als men dan die laatste kilo's niet red.
feed the troll
Nee klopt... Die motivatie is behoorlijk ver te zoeken als je op een bepaald gewicht al een vreselijk lekker wijf bent
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Nee klopt... Die motivatie is behoorlijk ver te zoeken als je op een bepaald gewicht al een vreselijk lekker wijf bent
Maar waarom zou je dan die 2 a 3 kilo nog kwijt willen als je toch al een gans geil wijf bent?quote:
Nee klopt... Die motivatie is behoorlijk ver te zoeken als je op een bepaald gewicht al een vreselijk lekker wijf bent
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Nee klopt... Die motivatie is behoorlijk ver te zoeken als je op een bepaald gewicht al een vreselijk lekker wijf bent
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ow daar zijn genoeg redenen voor te verzinnen... Gezond BMI, toen ik begon met afvallen had ik een lager einddoel in gedachten, speling creėren etc. En dat gans geil wijf ben ik eigenlijk altijd wel, dus ja ach... Afvallen doe ik puur voor mezelf, omdat ik het idee heb dat het gezonder is om in elk geval onder de 30 te zitten met BMI. En ondertussen is het hier ook weer een wedstrijd met mezelf geworden, laten zien dat ik het kan, dat ik die controle heb. Jammer alleen dat het meestal tijdelijk isquote:
[..]
Maar waarom zou je dan die 2 a 3 kilo nog kwijt willen als je toch al een gans geil wijf bent?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Maar wat maakt het dan dat het maar tijdelijk is? (ben ik oprecht benieuwd naar)quote:
[..]
Ow daar zijn genoeg redenen voor te verzinnen... Gezond BMI, toen ik begon met afvallen had ik een lager einddoel in gedachten, speling creėren etc. En dat gans geil wijf ben ik eigenlijk altijd wel, dus ja ach... Afvallen doe ik puur voor mezelf, omdat ik het idee heb dat het gezonder is om in elk geval onder de 30 te zitten met BMI. En ondertussen is het hier ook weer een wedstrijd met mezelf geworden, laten zien dat ik het kan, dat ik die controle heb. Jammer alleen dat het meestal tijdelijk is
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn initiėle motivatie om af te vallen was een enorme dosis zelfhaat. Ik haatte mijn lijf gewoon, in de spiegel, in kleren, als ik foto's van mezelf zag. Dat is nu gewoon niet meer zo, en dat is beter. Maar ik weet dat ik van de 6 die het nu is, ook prima naar een 7 of 8 kan, maar de motivatie die ik uit die echte hekel haalde, die is er gewoon niet meer.
In mijn leven vechten verschillende dingen om prioriteit, soms dan wint het een en soms het ander... Het is dus echt een kwestie van balans zoeken, elke dag weer opnieuw. En op een bepaald moment trek ik het ook niet meer om zo krampachtig met eten om te gaan als nu, maar zolang het duurt is het prima. Maar over het geheel gezien, en ik bekijk het zoals de trendlijn in afvallen, is onze trendlijn hier in huis steeds gezonder. Daar doe ik het voorquote:
[..]
Maar wat maakt het dan dat het maar tijdelijk is? (ben ik oprecht benieuwd naar)
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Oke, maar is er dan geen motivatie te halen uit het feit dat je het wil? En dat je het dus ook kan als je het maar sterk genoeg wil? Snap je wat ik bedoel?quote:
Mijn initiėle motivatie om af te vallen was een enorme dosis zelfhaat. Ik haatte mijn lijf gewoon, in de spiegel, in kleren, als ik foto's van mezelf zag. Dat is nu gewoon niet meer zo, en dat is beter. Maar ik weet dat ik van de 6 die het nu is, ook prima naar een 7 of 8 kan, maar de motivatie die ik uit die echte hekel haalde, die is er gewoon niet meer.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Een gezond bmi, dus onder de 25 was bij mij de trigger.quote:
[..]
Ow daar zijn genoeg redenen voor te verzinnen... Gezond BMI, toen ik begon met afvallen had ik een lager einddoel in gedachten, speling creėren etc. En dat gans geil wijf ben ik eigenlijk altijd wel, dus ja ach... Afvallen doe ik puur voor mezelf, omdat ik het idee heb dat het gezonder is om in elk geval onder de 30 te zitten met BMI. En ondertussen is het hier ook weer een wedstrijd met mezelf geworden, laten zien dat ik het kan, dat ik die controle heb. Jammer alleen dat het meestal tijdelijk is
Nu ben met alles onder de 30 tevreden.
Wel super dat die zelfhaat weg is, lijkt me erg heftig.quote:
Mijn initiėle motivatie om af te vallen was een enorme dosis zelfhaat. Ik haatte mijn lijf gewoon, in de spiegel, in kleren, als ik foto's van mezelf zag. Dat is nu gewoon niet meer zo, en dat is beter. Maar ik weet dat ik van de 6 die het nu is, ook prima naar een 7 of 8 kan, maar de motivatie die ik uit die echte hekel haalde, die is er gewoon niet meer.
Zo en nu gaat dit gans geil wijf bloemkool curry en naan maken, from scratch 
[ Bericht 0% gewijzigd door Sjeen op 26-11-2014 14:10:18 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Sjeen op 26-11-2014 14:10:18 ]
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dit gans geile wijf eet vanavond alleen en heeft nog geen idee wat er op het menu zal staan...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat is een goed idee! Even op mijn weekmenu zetten.quote:
Zo en nu gaat dit gans geil wijf bloemkool curry en naam maken, from scratch
Ja, maar anders. Het staat niet meer op plek 1. Wat niet betekent dat het niet belangrijk is, maar nu winnen andere dingen soms gewoon. Dan wint het sociale aspect van 'gezellig bier drinken met vrienden', of wint het feit dat dat lekkere stukje taart er gewoon staat. Wat niet betekent dat je er maar gewoon mee moet ophouden, maar het wordt moeilijker.quote:
[..]
Oke, maar is er dan geen motivatie te halen uit het feit dat je het wil? En dat je het dus ook kan als je het maar sterk genoeg wil? Snap je wat ik bedoel?
Ja, Sarabi, heel erg fijn dat dat weg is. Als ik een foto terugzie van mezelf waar ik helemaal opsta is de reflex nog steeds met m'n ogen knijpen zodat het langzaam kan binnendringen hoe dik ik ben. En dan valt het heel erg mee. Dat is echt enorme winst.
Ik had gisteravond zoete aardappel puree, met een beetje chilisaus aangemaakt, en dat was echt ontzettend lekker, gaat zeker vaker op het menu. En het vult hetzelfde als gewone aardappelpuree, maar je eet toch behoorlijk minder koolhydraten dus prima!
Bij mij is de motivatie meestal ook maar tijdelijk. Het probleem is vooral dat, wanneer je daarmee bezig bent, alles ook daarvan in het teken moet staan, bij mij althans. Je moet dus altijd continu opletten wat je eet, hoeveel je eet en hoe je het maakt. Mijn 'standaard-programma' zit zo niet in elkaar, ik heb het van thuis uit heel anders mee gekregen, dus afvallen betekent extra moeite doen. En soms is die drive om daarmee bezig te zijn er in overvloed en vind ik het niet erg om die extra moeite te doen, dan kan ik daar ook weer voldoening uithalen. En soms komen een aantal dingen qua prive/werk/etc op zo'n manier bij elkaar dat die extra moeite om ook goed op het eten te letten er gewoon even niet meer bij kan. Daar baal ik dan best wel van, maar op zo'n moment is het korte termijn 'schijt aan alles en ff met iets makkelijks op de bank hangen' dan net wat sneller en beter haalbaar dan toch netjes from scratch gaan koken. Ik zou het heerlijk vinden als ik die knop kon vinden dat ik dat soort dingen los van elkaar kon zien, maar dat gaat helaas (nog) nietquote:
[..]
Oke, maar is er dan geen motivatie te halen uit het feit dat je het wil? En dat je het dus ook kan als je het maar sterk genoeg wil? Snap je wat ik bedoel?
Het gaat nog wel even duren voordat ik een vreselijk lekker wijf ben. Begin nu! aan de hormoonpillen.
En ja, meer gaan sporten want waar het meer aan schort is de motivatie om te gaan sporten, in voorjaar/zomer/begin herfst gaat dat prima qua fietsen e.d. maar nu...
Maar serieus, die motivatie is wel een ding maar dat zit over het geheel genomen wel prima. Ik ben trots op wat ik heb bereikt en dat het me in ieder geval lijkt te lukken om (al schommelend) hier te blijven. En ik wil de volgende 10 kilo er ook gewoon af hebben. Dus stabiliseren leek misschien een goed idee van de diėtiste alleen misschien zorgt dat er onbewust voor dat ik de teugels makkelijker laat vieren (ik denk nu hardop). Alleen als ik terugkijk door mijn agenda is mijn afspraken/uitgaanspatroon niet veranderd dus zit het denkelijk in de kleinere keuzes. Misschien moet ik mijn basiscalorie inname weer terugbrengen naar het niveau van begin dit jaar want ik denk dat ik gelukkiger werd van het toewerken naar dat dagdoel dan (het gevoel hebben) de ruimte te hebben die mijn huidige dagdoel geeft en er dus te makkelijk overheen te gaan... realisatiemomentje...quote:
[..]
Ik merkte zelf na 25 kilo ongeveer dat het me ook echt minder ging schelen. Ik zat beter in mijn vel, ik had weer leuke kleren, ik kreeg complimentjes, het hoefde allemaal niet meer zo nodig. De allergrootste motivatie was gewoon eventjes weg, natuurlijk wil ik slanker, maar niet meer kostte wat kost. Kan dat het bij jou ook niet zijn? Ik zit trouwens 1,5 jaar later nog steeds rond die -25 en dag is tegelijk een zegen en een vloek, want niet meer afgevallen, maar ook niet echt aangekomen. Hier moet die knop wel een keer weer om.
En ja, meer gaan sporten want waar het meer aan schort is de motivatie om te gaan sporten, in voorjaar/zomer/begin herfst gaat dat prima qua fietsen e.d. maar nu...
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Dat wil ik ook graag een keer proberen.quote:
Ik had gisteravond zoete aardappel puree, met een beetje chilisaus aangemaakt, en dat was echt ontzettend lekker, gaat zeker vaker op het menu. En het vult hetzelfde als gewone aardappelpuree, maar je eet toch behoorlijk minder koolhydraten dus prima!
Maar ik zie eigenlijk nooit zoete aardappel in de winkel (Lidl) liggen en dat houdt mij een beetje tegen.
Ik werd vannacht trouwens wakker met steken op mijn borst tijdens het ademen, heel akelig. Kon geen prettige houding meer vinden om in te slapen, dus heb de rest van de nacht vooral wakker gelegen. Vanaf het opstaan bleef die pijn ook aanhouden bij elke ademhaling, geen idee waarom. Wel dokter gebeld en mocht meteen komen, maar tegen de tijd dat ik daar was, was de pijn uiteraard weg, dus ze kon er daar ook niet veel meer van maken 
Maar steeds gezonder is ook waar je het voor moet doenquote:
[..]
In mijn leven vechten verschillende dingen om prioriteit, soms dan wint het een en soms het ander... Het is dus echt een kwestie van balans zoeken, elke dag weer opnieuw. En op een bepaald moment trek ik het ook niet meer om zo krampachtig met eten om te gaan als nu, maar zolang het duurt is het prima. Maar over het geheel gezien, en ik bekijk het zoals de trendlijn in afvallen, is onze trendlijn hier in huis steeds gezonder. Daar doe ik het voor
Oke. Ja nee daar kan ik me niks bijvoorstellen zelf. Maar heb je nog wel een bepaald doel voor een bepaalde tijd? Of ook niet meer?quote:
[..]
Ja, maar anders. Het staat niet meer op plek 1. Wat niet betekent dat het niet belangrijk is, maar nu winnen andere dingen soms gewoon. Dan wint het sociale aspect van 'gezellig bier drinken met vrienden', of wint het feit dat dat lekkere stukje taart er gewoon staat. Wat niet betekent dat je er maar gewoon mee moet ophouden, maar het wordt moeilijker.
Klopt. Ook ik heb het van huis uit meegekregen. Maar hoe langer je het doet, hoe makkelijker het gaat en hoe meer het een automatisme wordt (hier althans)quote:
[..]
Bij mij is de motivatie meestal ook maar tijdelijk. Het probleem is vooral dat, wanneer je daarmee bezig bent, alles ook daarvan in het teken moet staan, bij mij althans. Je moet dus altijd continu opletten wat je eet, hoeveel je eet en hoe je het maakt. Mijn 'standaard-programma' zit zo niet in elkaar, ik heb het van thuis uit heel anders mee gekregen, dus afvallen betekent extra moeite doen.
Maar er zit een stuk nog tussen "iets makkelijks halen en op de bank hangen dikke schijt" en alles van scratch te moeten maken. Want bv een zak wokgroente uit de koelkast trekken (voorbeeld) rijst koken en daar vlees, ei en wat saus van yoghurt e.d door doen is stukken gezonder dan natuurlijk iets halen. En kost evenveel moeite. Want ik ben net zo snel en wellicht sneller klaar dan dat ik pizza moet halen bv.quote:En soms is die drive om daarmee bezig te zijn er in overvloed en vind ik het niet erg om die extra moeite te doen, dan kan ik daar ook weer voldoening uithalen. En soms komen een aantal dingen qua prive/werk/etc op zo'n manier bij elkaar dat die extra moeite om ook goed op het eten te letten er gewoon even niet meer bij kan. Daar baal ik dan best wel van, maar op zo'n moment is het korte termijn 'schijt aan alles en ff met iets makkelijks op de bank hangen' dan net wat sneller en beter haalbaar dan toch netjes from scratch gaan koken. Ik zou het heerlijk vinden als ik die knop kon vinden dat ik dat soort dingen los van elkaar kon zien, maar dat gaat helaas (nog) niet
Gisteren twijfelde ik tussen pizza en bloemkool. Waarom? Want lui. Toen bedacht ik : heenrijden 5 min, bestellen 2 min, wachten op pizza 15 min, terug rijden 5 min. Totaal 27 min en 16 euro armer. Uiteindelijk stond er bloemkool op tafel in 24 min. En ja, ik heb getimed
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik moest lachenquote:
Het gaat nog wel even duren voordat ik een vreselijk lekker wijf ben. Begin nu! aan de hormoonpillen.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Beauty is in the eye of the beholderquote:
Het gaat nog wel even duren voordat ik een vreselijk lekker wijf ben. Begin nu! aan de hormoonpillen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
43 kilo geleden had ik best grote tietenquote:Op woensdag 26 november 2014 14:29 schreef Qwea het volgende:
[..]
Beauty is in the eye of the beholder
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
En vervolgens ging er een heel stuk gevulde speculaas in.quote:
[..]
Maar steeds gezonder is ook waar je het voor moet doen
[..]
Oke. Ja nee daar kan ik me niks bijvoorstellen zelf. Maar heb je nog wel een bepaald doel voor een bepaalde tijd? Of ook niet meer?
[..]
Klopt. Ook ik heb het van huis uit meegekregen. Maar hoe langer je het doet, hoe makkelijker het gaat en hoe meer het een automatisme wordt (hier althans)
[..]
Maar er zit een stuk nog tussen "iets makkelijks halen en op de bank hangen dikke schijt" en alles van scratch te moeten maken. Want bv een zak wokgroente uit de koelkast trekken (voorbeeld) rijst koken en daar vlees, ei en wat saus van yoghurt e.d door doen is stukken gezonder dan natuurlijk iets halen. En kost evenveel moeite. Want ik ben net zo snel en wellicht sneller klaar dan dat ik pizza moet halen bv.
Gisteren twijfelde ik tussen pizza en bloemkool. Waarom? Want lui. Toen bedacht ik : heenrijden 5 min, bestellen 2 min, wachten op pizza 15 min, terug rijden 5 min. Totaal 27 min en 16 euro armer. Uiteindelijk stond er bloemkool op tafel in 24 min. En ja, ik heb getimed
Geen probleem maar ga niet de heilige hier uithangen.
Pics or it didn't happen! (van je tetten he)quote:
[..]
43 kilo geleden had ik best grote tieten
Sportarts
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bij mijn AH liggen er kilo zakken zoete aardappel bij de gewone zakken aardappels, voor 2,50 per kilo. Dus wel een stukje duurder dan gewone aardappels, maar ook weer niet een gigantische prijs waar je het voor moet laten denk ik.quote:
[..]
Dat wil ik ook graag een keer proberen.
Maar ik zie eigenlijk nooit zoete aardappel in de winkel (Lidl) liggen en dat houdt mij een beetje tegen.
Dat is nog wel te doenquote:
[..]
Bij mijn AH liggen er kilo zakken zoete aardappel bij de gewone zakken aardappels, voor 2,50 per kilo. Dus wel een stukje duurder dan gewone aardappels, maar ook weer niet een gigantische prijs waar je het voor moet laten denk ik.
ga deze week eens bij de AH kijken.Ben er wel erg benieuwd naar.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |