SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Mijn USB gaat in zo'n stekker die op het gewone net zit. 4x 2450mah. Die is s ochtends gewoon vol.quote:Op dinsdag 25 november 2014 21:30 schreef Andyy het volgende:
[..]
Meeste computers hebben nog USB 2.0, deze ondersteunt 500 ma per uur. om 1 batterij op te laden heb je al minstens 5 uur nodig en dat x4 = geen nachtje
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Stelschroefje voor de begrenzing aan die kant een beetje uitdraaien.quote:
Help, mijn fiets schakelt perfect als ik 'm op de montagestandaard heb en als ik fiets wilt hij niet op de kleinste tandwieltjes en met moeite naar de een na kleinste
Wiel zit gewoon goed erin en de QR zit ook gewoon goed, wat kan het zijn?
Het kan ook een scheef achterpatje zijn.
Nietesquote:
[..]
Ik ben sneller
http://www.strava.com/activities/223133989/overview
Ik:
Max speed: 51.8km/h
Jij:
Max speed: 39.2km/h
People assume too much.
Steve heeft de goedkeuring van de UMCA, hij gaat ervoor:
http://oneyeartimetrial.org.uk/
De UMCA is gelukkig van haar Amerikaanse paard gestapt, de regels zijn zo dat ze ook voor GB en de rest van Europa bruikbaar zijn. Veerponten zijn nu toegestaan (wel met uitgeschakelde GPS), hij mag tenminste van het eiland af
. De regels zijn nu zo dat hij ook PBP mag rijden, oorspronkelijk wilden ze dat hij het als tijdrijder ging doen. 
http://oneyeartimetrial.org.uk/
De UMCA is gelukkig van haar Amerikaanse paard gestapt, de regels zijn zo dat ze ook voor GB en de rest van Europa bruikbaar zijn. Veerponten zijn nu toegestaan (wel met uitgeschakelde GPS), hij mag tenminste van het eiland af
. De regels zijn nu zo dat hij ook PBP mag rijden, oorspronkelijk wilden ze dat hij het als tijdrijder ging doen.
Ik ben druk aan het trainen hoor. Heb er alweer rond de 1000km op zitten als voorbereiding voor komend seizoenquote:Op dinsdag 25 november 2014 10:53 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Het is dan ook een rustperiode voor veel mensen, en de winter is nog niet begonnen. Straks in december/januari gaan er weer veel op op de fiets om uren te maken behalve patroon want die gaat curry eten in Thailand.
Haters gonna hate.
Gisteren nog 2.5 uur langs de Lekdijk gereden en van het weekend weer 2 keer als het maar droog is.
Haters gonna hate.
quote:
[..]
Het is dan ook een rustperiode voor veel mensen, en de winter is nog niet begonnen. Straks in december/januari gaan er weer veel op op de fiets om uren te maken behalve patroon want die gaat curry eten in Thailand.
Ja, je mag Patroon nu al doorstrepen voor 2015quote:
[..]
Het is dan ook een rustperiode voor veel mensen, en de winter is nog niet begonnen. Straks in december/januari gaan er weer veel op op de fiets om uren te maken behalve patroon want die gaat curry eten in Thailand.
Wordt niets. Als heel wielrennend Noord-Nederland aan het werken is aan koershardheid in Annen is Patty nog steeds bezig met z'n basis. Dus loop je vanaf dat moment achter de feiten aan.
lekker man...niet zo zwetenquote:Op woensdag 26 november 2014 12:04 schreef kaasplankje het volgende:
Brr pleuriskoud vandaag op de fiets.
People assume too much.
Misschien dat je nu wel een keer van 'm wint danquote:
[..]
[..]
Ja, je mag Patroon nu al doorstrepen voor 2015
Wordt niets. Als heel wielrennend Noord-Nederland aan het werken is aan koershardheid in Annen is Patty nog steeds bezig met z'n basis. Dus loop je vanaf dat moment achter de feiten aan.
Hoe is het met je rib?quote:
Brr pleuriskoud vandaag op de fiets.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Breekt de tijd weer aan dat we bij mekaar voor de kachel kunnen ontdooien en soep etenquote:
Ik zit ook in mijn rustmaand. Heb november 785km op de klokken.Normaal in het seizoen is dat al snel het dubbele. Volgende week of week daarop weer de weg op voor duurtraining.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ja gezellig, ik dacht al aan een pannenkoekenparty.quote:
[..]
Breekt de tijd weer aan dat we bij mekaar voor de kachel kunnen ontdooien en soep eten
Maandagmorgen om 7:35 op een hardlooopster geknald. Chickie rende ineens het fietspad op om straat over te steken bij een kruising (Maasboulevard bij Willem Ruyslaan). Ik keek net naar links want daar kwam allemaal fietsverkeer vandaan, 't licht stond net groen en ik reed rechtdoor.
Zij zag mij niet en stond dus ineens recht voor mijn wiel. Kon niet meer remmen niks. Boem erop. Zij viel op haar achterhoofd en was een minuut lang buiten kennis. Omstanders erbij, ambu gebeld en de popo's. Ze kwam bij en misselijk en duizelig.
Afgevoerd met de ambu naar 't ziekenhuis voor een check. Viel verder mee want haar moeder belde me die dag dat ze alleen hersenschudding had gelukkig. Ik mocht ook weer door van ome agent, het was ook niet mijn schuld.
Heb er wel een gekneusde rib aan over en mijn kuitspier heeft een optater gehad.
Pff lekker begin van de week zo. Had het druk verder dus geen tijd om hier te vertellen.
[ Bericht 1% gewijzigd door kaasplankje op 26-11-2014 12:34:40 ]
Zij zag mij niet en stond dus ineens recht voor mijn wiel. Kon niet meer remmen niks. Boem erop. Zij viel op haar achterhoofd en was een minuut lang buiten kennis. Omstanders erbij, ambu gebeld en de popo's. Ze kwam bij en misselijk en duizelig.
Afgevoerd met de ambu naar 't ziekenhuis voor een check. Viel verder mee want haar moeder belde me die dag dat ze alleen hersenschudding had gelukkig. Ik mocht ook weer door van ome agent, het was ook niet mijn schuld.
Heb er wel een gekneusde rib aan over en mijn kuitspier heeft een optater gehad.
Pff lekker begin van de week zo. Had het druk verder dus geen tijd om hier te vertellen.
[ Bericht 1% gewijzigd door kaasplankje op 26-11-2014 12:34:40 ]
3 vraagjes;
Wat is er mis met mijn kleding als ik de eerste 2 uur gewoon comfortabel ben en daarna vrij snel afkoel? te warm? niet strak genoeg om zweet af te voeren?
In welke temperatuurrange valt zo'n gabba shortsleeve + nanoflex armwarmers te gebruiken? Ik merk dat ik in het voor en najaar erg worstel met kledingkeuze. Zeker omdat ik buiten de winter de boel gewoon nauwsluitend wil hebben. Zo'n winterjas is best bulky om de armen en bobbelt aan de voorkant in fietspositie. Afgelopen voorjaar dus veel lopen kutten met windbreaker ondershirts of zelfs craft lange mouwen onder korte jersey als de armwarmers nog net te koud waren. Jersey lange mouwen vind ik eigenlijk ook een beetje naar omdat ook daar de mouwen van flapperen.
En de belangrijkste vraag:
Ik worstel nu enkele maanden met een kleine, ja blessure wil ik het niet noemen, 'ongemakje'. Het lijkt alsof de aanhechting van de linker hamstring zeurt. Beetje in de plooi van mn bil. Tijdens het fietsen zelden tot geen last van maar zéker na het fietsen of zoals nu als ik een paar daagjes heb stilgezeten. Beetje een krampend/spierpijn gevoel. Op de fiets heb er alleen last van als ik een tijd met hogere cadans heb gereden of als ik lang op hele lage intensiteit heb gereden. Als ik flink aan het stoempen ben geen last van. Kan dat te maken hebben met dat rechts duidelijk mijn voorkeursbeen is? is ook iets dikker(sterker). dat mn linker het dan niet bijtrekt ofzo? Het ik echt alleen links.
Wat is er mis met mijn kleding als ik de eerste 2 uur gewoon comfortabel ben en daarna vrij snel afkoel? te warm? niet strak genoeg om zweet af te voeren?
In welke temperatuurrange valt zo'n gabba shortsleeve + nanoflex armwarmers te gebruiken? Ik merk dat ik in het voor en najaar erg worstel met kledingkeuze. Zeker omdat ik buiten de winter de boel gewoon nauwsluitend wil hebben. Zo'n winterjas is best bulky om de armen en bobbelt aan de voorkant in fietspositie. Afgelopen voorjaar dus veel lopen kutten met windbreaker ondershirts of zelfs craft lange mouwen onder korte jersey als de armwarmers nog net te koud waren. Jersey lange mouwen vind ik eigenlijk ook een beetje naar omdat ook daar de mouwen van flapperen.
En de belangrijkste vraag:
Ik worstel nu enkele maanden met een kleine, ja blessure wil ik het niet noemen, 'ongemakje'. Het lijkt alsof de aanhechting van de linker hamstring zeurt. Beetje in de plooi van mn bil. Tijdens het fietsen zelden tot geen last van maar zéker na het fietsen of zoals nu als ik een paar daagjes heb stilgezeten. Beetje een krampend/spierpijn gevoel. Op de fiets heb er alleen last van als ik een tijd met hogere cadans heb gereden of als ik lang op hele lage intensiteit heb gereden. Als ik flink aan het stoempen ben geen last van. Kan dat te maken hebben met dat rechts duidelijk mijn voorkeursbeen is? is ook iets dikker(sterker). dat mn linker het dan niet bijtrekt ofzo? Het ik echt alleen links.
jeetje schrikken geblazen... Beterschap!quote:
Maandagmorgen om 7:35 op een hardlooopster geknald
Je hebt toch gelijk met je FOK!-ziekenboeg.quote:Op woensdag 26 november 2014 12:41 schreef muzas het volgende:
[..]
jeetje schrikken geblazen... Beterschap!
1. mss te warm waardor je nat wordt, of juist te koud kan ook natuurlijk.quote:Op woensdag 26 november 2014 12:40 schreef muzas het volgende:
3 vraagjes;
Wat is er mis met mijn kleding als ik de eerste 2 uur gewoon comfortabel ben en daarna vrij snel afkoel? te warm? niet strak genoeg om zweet af te voeren?
In welke temperatuurrange valt zo'n gabba shortsleeve + nanoflex armwarmers te gebruiken? Ik merk dat ik in het voor en najaar erg worstel met kledingkeuze. Zeker omdat ik buiten de winter de boel gewoon nauwsluitend wil hebben. Zo'n winterjas is best bulky om de armen en bobbelt aan de voorkant in fietspositie. Afgelopen voorjaar dus veel lopen kutten met windbreaker ondershirts of zelfs craft lange mouwen onder korte jersey als de armwarmers nog net te koud waren. Jersey lange mouwen vind ik eigenlijk ook een beetje naar omdat ook daar de mouwen van flapperen.
En de belangrijkste vraag:
Ik worstel nu enkele maanden met een kleine, ja blessure wil ik het niet noemen, 'ongemakje'. Het lijkt alsof de aanhechting van de linker hamstring zeurt. Beetje in de plooi van mn bil. Tijdens het fietsen zelden tot geen last van maar zéker na het fietsen of zoals nu als ik een paar daagjes heb stilgezeten. Beetje een krampend/spierpijn gevoel. Op de fiets heb er alleen last van als ik een tijd met hogere cadans heb gereden of als ik lang op hele lage intensiteit heb gereden. Als ik flink aan het stoempen ben geen last van. Kan dat te maken hebben met dat rechts duidelijk mijn voorkeursbeen is? is ook iets dikker(sterker). dat mn linker het dan niet bijtrekt ofzo? Het ik echt alleen links.
2. weetikveel
3. Heb zo vaak stress in spieren of pijntjes zeker in de winter. Warm bad, sauna of massage wil wel helpen. Goede voeding en voldoende drinken ook. En niet te hard trainen.
Misschien wat meer eten om je energieniveau op pijl te houden?quote:
3 vraagjes;
Wat is er mis met mijn kleding als ik de eerste 2 uur gewoon comfortabel ben en daarna vrij snel afkoel? te warm? niet strak genoeg om zweet af te voeren?
In welke temperatuurrange valt zo'n gabba shortsleeve + nanoflex armwarmers te gebruiken? Ik merk dat ik in het voor en najaar erg worstel met kledingkeuze. Zeker omdat ik buiten de winter de boel gewoon nauwsluitend wil hebben. Zo'n winterjas is best bulky om de armen en bobbelt aan de voorkant in fietspositie. Afgelopen voorjaar dus veel lopen kutten met windbreaker ondershirts of zelfs craft lange mouwen onder korte jersey als de armwarmers nog net te koud waren. Jersey lange mouwen vind ik eigenlijk ook een beetje naar omdat ook daar de mouwen van flapperen.
En de belangrijkste vraag:
Ik worstel nu enkele maanden met een kleine, ja blessure wil ik het niet noemen, 'ongemakje'. Het lijkt alsof de aanhechting van de linker hamstring zeurt. Beetje in de plooi van mn bil. Tijdens het fietsen zelden tot geen last van maar zéker na het fietsen of zoals nu als ik een paar daagjes heb stilgezeten. Beetje een krampend/spierpijn gevoel. Op de fiets heb er alleen last van als ik een tijd met hogere cadans heb gereden of als ik lang op hele lage intensiteit heb gereden. Als ik flink aan het stoempen ben geen last van. Kan dat te maken hebben met dat rechts duidelijk mijn voorkeursbeen is? is ook iets dikker(sterker). dat mn linker het dan niet bijtrekt ofzo? Het ik echt alleen links.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja diegene die in 2014 in Annen alles op een hoop reed, was de rest van het seizoen nergens.quote:
[..]
[..]
Ja, je mag Patroon nu al doorstrepen voor 2015
Wordt niets. Als heel wielrennend Noord-Nederland aan het werken is aan koershardheid in Annen is Patty nog steeds bezig met z'n basis. Dus loop je vanaf dat moment achter de feiten aan.
Maar ik denk dat het wel meevalt, het zijn tenslotte maar 3 weken en ik heb de afgelopen weken veel gefietst + krachttraining gedaan. Iig meer dan in de winter van 2013. Sowieso denk ik beter te zijn dan vorig jaar, omdat ik afgelopen jaar ook weer meeneem naar het volgende jaar. De jongens die al tig jaren koersen, zullen op een gegeven moment veel minder progressie maken.
En dan nog, ben ik eens wat minder is dat geen ramp. Jaartje investeren in training en koersinzicht is ook niks mis mee. Het plezier wordt er niet minder van en dat is het voornaamste als amateur
[ Bericht 26% gewijzigd door Patroon op 26-11-2014 13:02:54 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb nu voor het eerst zo'n thermojack en die zit ruimer dan mijn normale jacks. Rond het vriespunt heb ik voldoende aan een craft zweethemd met langemouw + thermojack. Ik heb het dan warmer/comfortabeler dan toen ik nog werkte met 2 zweethemden, longsleeve met col + normaal jack. Dat zat door de laagjes strak en oncomfortabel. Ik had het daar dan ook te warm of te heet in. Mijn ervaring is juist dat als het iets losser zit, de lucht tussen jou en het jack kan opwarmen waardoor je het wat warmer krijgt.quote:
3 vraagjes;
Wat is er mis met mijn kleding als ik de eerste 2 uur gewoon comfortabel ben en daarna vrij snel afkoel? te warm? niet strak genoeg om zweet af te voeren?
Maar ik kan 't mis hebben...
Diegene zat gewoon in Groningen dusquote:
[..]
Ja diegene die in 2014 in Annen alles op een hoop reed, was de rest van het seizoen nergens.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De grens van 'er is nog niets aan de hand ik rij nog met m'n zomersokken' en 'brr pleuriskoud' ligt dicht bij elkaar bij jouquote:
Brr pleuriskoud vandaag op de fiets.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
