SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wanneer begint de cut? je bent nu lkkr buff, denk als je straks een echt cut inzet je erg goed er uit gaat zien.quote:Op woensdag 3 december 2014 22:26 schreef RaymondK het volgende:
Voor oa. deuzert en kerol en wie nog meer zn kuiten aan het opkrikken is
Alternatief voor kuitenmachine/ olybar knieeen killer om de soleus te pakken
[ afbeelding ]
Je bedoelt dat gelige licht in de vid? Ze hebben gele filters op de tl's beneden zodat je niet in het licht ligt te kijken.quote:
[..]
Dat lijkt wel een darkroom.
Them traps, though.
Ogh of de kerstverlichting vh winkelcentrum bedoel je denk
Na de jaarswisselingquote:
[..]
Wanneer begint de cut? je bent nu lkkr buff, denk als je straks een echt cut inzet je erg goed er uit gaat zien.
to 10%zal binnekort eens zo'n caliper meeting doen weer. Al paar jaar geleden dat ik dat ooit eens deed
[ Bericht 4% gewijzigd door RaymondK op 04-12-2014 08:23:51 ]
quote:Op maandag 1 december 2014 21:39 schreef stinkie het volgende:
hee Ray, kuiten jonguh.Hey! haha. vuile stinkertSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
strong calfs bro
quote:
Op 
Traps zijn trouwens ook wel goed bijgetrokken door m'n pull techniek aan te passen.quote:
Zat voorheen veel teveel naar voren met m'n schouders, ook met m'n hoofd te rocken elke keer. Chest open hoofd naar achter (alsof je een dubbele kin trekt), schouders naar achter en omlaag, schouderbladen bij elkaar. Dan hit je ook je lower traps veel beter, en die drukken je upper traps ook een beetje op.
En dus 3x traps in de week ipv 1x
[ Bericht 1% gewijzigd door RaymondK op 04-12-2014 08:56:25 ]
Nou, het ging vanmorgen echt Kut met een hoofdletter T. Ben 5/3/1 aan het doen, vorige cycle bench x3-dag met amrapx80 7 reps gehaald, vandaag opnieuw amrapx80 (wegens afronding), haalde er 3. Op de vierde rep roll of shame moeten doen. 
quote:Op donderdag 4 december 2014 07:44 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Hey! haha. vuile stinkert
strong calfs bro
Bitches
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 04-12-2014 11:38:16 ]
net een tumorquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Ik wil ook nog wel eens in de Smith de kuitjes pakken, kan zit of staand, voeten verhooGd (op een blok hout oid). Op deze manier vond ik het niet heel fijn.quote:
Voor oa. deuzert en kerol en wie nog meer zn kuiten aan het opkrikken is
Alternatief voor kuitenmachine/ olybar knieeen killer om de soleus te pakken
[ afbeelding ]
Deathlift or Die.
Front Squatten is erg easy.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Haha, neuh.quote:
[..]
En dan na de foto de gewichten er weer netjes afhalen en met 60 kg squatten.
quote:
Front Squatten is erg easy.Ik had een keer na front squats dat ik bloed poepte.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Adertje gesprongen ergens. Is best even schrikken, tot je bedenkt hoe het kwam.
Hahah. Die had ik in gym al eens gespammed ;-)quote:
[..]
Even quoten zodat je het ziet:
[ afbeelding ]
Looking good bro!
Lol
Ff weer eens ingelogged @ dbb tegen alle gevoelens in
Hater.quote:
Ff weer eens ingelogged @ dbb tegen alle gevoelens in
Geen fan van DBB?
Ik log pas weer in als ze een '19jarige ik train al een half jaar welke orals zal ik nemen'-filter invoerenquote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Is mn neefquote:
De persoon rechts is ook iemand van fok! of dat niet?
Doet het al 18jr.
Maar veel op kracht getraind, en als ik hem zo hoor niet tot nauwelijks zn voeding in de gaten gehouden
Hij is wel mooi lean though. En 2 kindjes enzo. Hakt er aardig in lijkt me
[ Bericht 1% gewijzigd door RaymondK op 05-12-2014 13:28:00 ]
Hhah idd.quote:
[..]
Ik log pas weer in als ze een '19jarige ik train al een half jaar welke orals zal ik nemen'-filter invoeren
Net ook weer e.o.a. Ventje zn fotos. Traint 1,5 jr. Iets wat progressie op zn fotos. En dan opeens nog 1,5 jr later een full blown tren fysiek
Klaar voor de flex cup 
[ Bericht 5% gewijzigd door RaymondK op 05-12-2014 13:42:00 ]
Waar zie je die?quote:
[..]
Hhah idd.
Net ook weer e.o.a. Ventje zn fotos. Traint 1,5 jr. Iets wat progressie op zn fotos. En dan opeens nog 1,5 jr later een full blown tren fysiek
Begrijp het probleem niet echt. Als iemand aan AAS doet, lekker boeiend? Zijn risico toch? En bij DBB maar je toch ook echt wel specifiek een AAS sub-forum in, wil je dat tegenkomen.quote:
[..]
Ik log pas weer in als ze een '19jarige ik train al een half jaar welke orals zal ik nemen'-filter invoeren
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |