LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 09-11-2014 22:58:24 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga voor kort-kort zometeen bij de Olympisch stadionloop. Ik neem voor de zekerheid mijn mouwtjes mee voor als de wind tegenvalt.Ik ben nog een beetje in dubio of ik ga of nietMijn benen zijn nog steeds moe, maar het is zulk prachtig weer en zo vaak kan ik niet bij daglicht lopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zware fell race van vandaag gaat niet door door mijn rug ( nou ja, het loopje gaat wel door... Alleen wij gaan niet), maar hopelijk straks wel een klein rustig rondje hobbelen... Jammer, loopje leek me/ons echt geweldig... Nou ja, volgend jaar weer een jaar!
Veel succes en plezier andere lopers hier!Ja doei.Kun je dan niet beter een herstelloop gaan doen? Kun je toch lopen, maar is het niet zo intensiefquote:Op zondag 9 november 2014 10:30 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ben nog een beetje in dubio of ik ga of nietVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja, als ik ga lopen is het sowieso rustig aanquote:
[..]
Kun je dan niet beter een herstelloop gaan doen? Kun je toch lopen, maar is het niet zo intensief
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Iedereen die vandaag onder prachtige hardloopomstandigheden een wedstrijdje gaat lopen; veel succes en plezier! Beter weer dan dit krijg je niet zo snel weer!
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Veel plezier en succes iedereen vandaag!
Ik heb hier een mooie grote ronde van 20k zonder verkeerslichten uit weten te stippelen, iets dat bijna onmogelijk is. Die ga ik zo maar eens lopen.Get stonedIk ga vandaag wél. Ik heb kort-lang aan.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik iig voor meer dan een HM. Of een HM. 'Moet' 30-11 weer een 30 lopenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik ga ook. Laatste duurloop voor volgende week. Ik heb niet het vertrouwen in de snelheid wat ik gehoopt had te hebben maarrrrrrrrrr... Voordeel: echt iedereen is al gefinisht als ik binnenkom dus ik verwacht veel
Ynske, ik hoop ook dat drie keer scheepsrecht is voor je!Derde dag op rij dat je loopt of niet?quote:
Ik ga straks een 10 km lopen.. maar draai me eerst nog een keer om2e dag, ik loop 3 keer in de weekquote:Op zondag 9 november 2014 11:32 schreef RunnerAdd het volgende:
[..]
Derde dag op rij dat je loopt of niet?
Gisteren 5 km wezen joggen en vandaag 10,5 normaal, ik volg een schema die niet echt vaste dagen heeft op uitzondering van de zondag omdat ik daar het meeste tijd heb voor een duurloop.quote:
Zware fell race van vandaag gaat niet door door mijn rug ( nou ja, het loopje gaat wel door... Alleen wij gaan niet), maar hopelijk straks wel een klein rustig rondje hobbelen... Jammer, loopje leek me/ons echt geweldig... Nou ja, volgend jaar weer een jaar!
Veel succes en plezier andere lopers hier!Ik las pas een jompel van je dat het juist beter ging! Iig verstandig dat je wat rustiger doet vandaag. Wel suf
@Serinde: Ik weet zeker dat dat mee gaat vallen, die 7HLZo, weer een beetje de biertjes van de afgelopen dagen eruit gelopen.
En herfst is mijn allerfavorietste seizoen:
Wow! Eindelijk weer een s superlekker gelopen! Dat ging geweldig en het was zo mooi weer!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Lekker door de bossen en de modder kunnen lopen, in ideaal loopweer
Iedereen die vandaaag nog niet geweest is, gaan!
Zo lekker
Straks zal ik nog wel wat over het wedstrijdje zelf vertellen...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben gisteren al geweest en ga maandag weer. Vandaag rustdag. Vanochtend het zwemmen zelfs afgezegd omdat ik zo moe ben.quote:
Iedereen die vandaaag nog niet geweest is, gaan!Lekkere wandeling maken! Dan ben je toch nog even buiten en kom je tot rust..quote:
[..]
Ik ben gisteren al geweest en ga maandag weer. Vandaag rustdag. Vanochtend het zwemmen zelfs afgezegd omdat ik zo moe ben.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Zo, weer een beetje de biertjes van de afgelopen dagen eruit gelopen.
En herfst is mijn allerfavorietste seizoen:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Topweer om te lopen (in kort-kort). Twijfelde vanochtend over wat voor afstand ik zou gaan lopen. Onderweg wat gevoelige benen, dus voor de zekerheid maar bij 7km gehouden.Ja, het ging ook veel beter, maar na 2 lange dagen staan zit 't er weer in.quote:
[..]
@Serinde: Ik weet zeker dat dat mee gaat vallen, die 7HLWel balen dat we nu allebei niet racen vandaag. Probleem is een beetje dat 't anderhalf uur reizen was. Nu vinden we dat meestal niet zo erg (ROADTRIIIIIIP!!!! door mooie omgeving), maar als maar een van de twee een 11km race gaat doen, dan is de prijs-afstand-verhouding tóch wat zoek. Dus nu voel ik me schuldig naar Wolve toe
*kras*
Maar, we komen er wel!Ja doei.Zo de deur ook maar eens uit, volgens mij is het aan de reacties te lezen mooi loop weer
Hopen dat mijn rug niet tegen gaat werken want ik heb er iets last van, verkeerd gelegen denk ik
Zweef(?)foto gevonden van gister, thumbs up!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'quote:Op zondag 9 november 2014 14:06 schreef trolley het volgende:
Zweef(?)foto gevonden van gister, thumbs up!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Beter dan dit wordt het inderdaad niet. Wat een heerlijk rondje was dat net.Get stonedWat een topdag! Was ook super druk met allemaal hardlopers. Zelfs nog een man bare-foot zien rennen, in korte broek en zonder shirt.(Respect!)
Vanmorgen een rustige fartlektraining gedaan. Wat een geweldig weer was het om een lekker stukje te rennen. Met een mooie route door de duinen en bossen, wat puinduintrapjes en nog een stuk strand.
HardlopenOok lekker gelopen net, 22km in 2:27. Ook mooie herfstpics genomenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsLekker hoor, nu alweer zo'n lange duurloop erop hebben zitten! Ik ben nog niet verder gekomen dan 12 aan één stuk, maar ach, dat hoeft voorlopig ook nietquote:
Ook lekker gelopen net, 22km in 2:27. Ook mooie herfstpics genomenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik geniet van wat spierpijn in mijn bovenbenen en kuiten vandaag.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik had ook wel gewild vandaag, maar ik heb al een aantal dagen een pijnlijke linker voet. Lijkt wel of ik 'm licht verdraaid heb of zo.quote:
Zo dat was een lekker loopje:) En inderdaad het is heerlijk weer om te lopenDan kan je beter even rust houden inderdaadquote:
[..]
Ik had ook wel gewild vandaag, maar ik heb al een aantal dagen een pijnlijke linker voet. Lijkt wel of ik 'm licht verdraaid heb of zo.Dat blijft niet zoquote:
[..]
Dan kan je beter even rust houden inderdaadMwah ik weet niet, ik ben in die 15 jaar dat ik gevoetbald heb ook maar 1 keer goed geblesseerd geraakt, maar dit is natuurlijk wel weer een andere sport dus we gaan het meemaken hahaquote:Herfstpics van vandaag
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Zweef(?)foto gevonden van gister, thumbs up!Leuk! En die foto ook!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb mijzelf vandaag overtroffen op de 10 kilometerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik heb mijzelf vandaag overtroffen op de 10 kilometerMooie tijdSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En leuk verslag en goed gelopenquote:
[ Bericht 6% gewijzigd door Hinder op 09-11-2014 16:27:08 ]Get stonedSPOILER: Race report rated T for Trailrunning content, read at own riskOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wauw, devv
En Guard[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ik heb mijzelf vandaag overtroffen op de 10 kilometerNice, mooie tijd en belangrijker nog: lekker vertouwen getankt voor de 7^^SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Ik heb mijzelf vandaag overtroffen op de 10 kilometerPotdomme vriendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLekker gelopen, GuardKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Ik heb mijzelf vandaag overtroffen op de 10 kilometerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Nice, allebei een dikke duimSPOILER: Race report rated T for Trailrunning content, read at own riskOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik heb mijzelf vandaag overtroffen op de 10 kilometerMooi Devv! Je wordt sneller en sneller! Ik heb nog rondgekeken of ik je zag maar aan de hand van die paar foto's op FOK! en endo is het toch lastig om je te herkennen. Hoorde je bij het groepje AMS runners of bij de Running Junkies?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja hoorquote:
[..]
Hoe ging het bij jou?
Al goed hersteld?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsLekker is dat, gewoon even rust pakken en redelijk vlotjes weer verder kunnen gaan.quote:Op zondag 9 november 2014 16:26 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ja hoor
HardlopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mooie prestaties Devv en Guard!'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Gewoon naar je lichaam luisteren, altijd en overalquote:
[..]
Lekker is dat, gewoon even rust pakken en redelijk vlotjes weer verder kunnen gaan.
Hardlopen. En genoeg slapen,vitamines slikken, compressiekousen voor het herstel, hoppa.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Ik heb mijzelf vandaag overtroffen op de 10 kilometerEen mooie PR-verbetering en zo te lezen zit er nog meer inSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat is je doel voor de 7HL?quote:Ook een puike prestatieSPOILER: Race report rated T for Trailrunning content, read at own riskOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vanochtend begonnen met de 3-uurs trainingen voor de hele van Beltrum. Eerst een rondje van 9 km lopen met wat oefeningetjes tussendoor en vervolgens lekker 2 uur op de baan aan het werk.
Aan het eind flink moe, maar ik merk dat ik weer wat vooruit gaIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificequote:Ook al zo lekker gelopen!SPOILER: Race report rated T for Trailrunning content, read at own riskOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het was een goeie dag voor loopjes. Mijn streven was om de 10 km binnen het uur te lopen en dat is gelukt. Ik had graag gezien dat het wat ruimer binnen het uur was maar ik ben toch heel tevreden met 59:52. Dan valt er de volgende keer ook nog wat te verbeterenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Die laatstequote:
[..]
Mooi Devv! Je wordt sneller en sneller! Ik heb nog rondgekeken of ik je zag maar aan de hand van die paar foto's op FOK! en endo is het toch lastig om je te herkennen. Hoorde je bij het groepje AMS runners of bij de Running Junkies?. We hebben heel lang naast het afhalen van de startnummers gestaan dus misschien heb je mij zelfs onbewust nog gezien.
Ik wil onder de 1:10:00 lopen. Maar ik heb niet echt een tijd in mijn hoofd. Het is mijn eerste 15 kilometer dus het is een beetje lastig in te schatten. Ik ga denk ik weer achter de snelle lopers uit de groep hangen en zie wel waar ik eindig.quote:
[..]
Een mooie PR-verbetering en zo te lezen zit er nog meer in
Wat is je doel voor de 7HL?
[..]Wil je de volgende keer toch even roepen? Gewoon Angela dan hè? Lijkt me leuk, een FOK!-meeting bij de Albert Heijnquote:
[..]
Die laatste
Heeft iemand een link naar een hardloopkalender die niet eindigt op 31 december 2014? Ik wil graag loopjes voor volgend jaar gaan plannen.http://www.hardloopkalender.nlquote:
Heeft iemand een link naar een hardloopkalender die niet eindigt op 31 december 2014? Ik wil graag loopjes voor volgend jaar gaan plannen.Oh wat domquote:dacht dat ik die straks al had uitgeprobeerd maar kreeg er niks van 2015 voor, heb waarschijnlijk iets verkeerds gedaan want nu springt het er zo voor
ThnksGeeft niks HDLed, ik kijk zelf vaak met mijn neus...
Is deze al eens langs gekomen? De pijn na de marathon. http://www.nytimes.com/vi(...)rathon.html?src=vidmHaha leuk om te zien, alleen de drang om ooit een marathon te lopen word er niet bepaald groter door. Je moet er maar wat voor over hebben zeg maarquote:
Geeft niks HDLed, ik kijk zelf vaak met mijn neus...
Is deze al eens langs gekomen? De pijn na de marathon. http://www.nytimes.com/vi(...)rathon.html?src=vidm
Toch even rustig gaan hobbelen vandaag. Geen last van rug gehad tijdens het rennen
Ja doei.hard core runner veins!!quote:
[..]
Ja hoor'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
en nog verklaren sommige mensen je voor gek als je aan het hardlopen bent..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Op basis van BMI...quote:
[ afbeelding ]
en nog verklaren sommige mensen je voor gek als je aan het hardlopen bent..Het viel me vandaag nog op in het Olympisch stadion, dat ik het zo mooi vind om al die fitte mensen te zien. Maakt niet uit welke leeftijd, van jong tot best wel heel oud, allemaal energieke, slanke mensen. Die oudjes zijn toch wel een voorbeeld voor me, het is toch geweldig als je op je 70e nog kan hardlopen!quote:
[ afbeelding ]
en nog verklaren sommige mensen je voor gek als je aan het hardlopen bent..
Wat bedoel je Swets?Ja, want zoooo'n groot deel van nederland heeft inderdaad 20kg aan spierenquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!BMI zegt geen reet. Alleen op al basis van je bouw kan je al een te hoog BMI hebben. Ik denk dat er diverse in dit topic met een te hoog BMI zijn.quote:
[..]
Ja, want zoooo'n groot deel van nederland heeft inderdaad 20kg aan spieren
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
