Afvallen tot we een ons wegen

Mijn laatste vreetbui is inmiddels jaren geleden. Ik at dan ook serieus een half brood met boter en suiker, en idd alles wat er in de kast ligt. Had ik door de dag heen genoeg gegeten, was niet verdrietig, blij of alleen, maar gewoon als een verslaafde die roes nodig hebben

Ben blij dat dat inmiddels alweer lang geleden is, maar ik weet wel dat de rem vinden dan echt haast onmogelijk is. Woonde ook nog eens boven de albert heijn die tot 22:00 uur open was. Hoefde serieus niet eens naar buiten, maar gewoon met de lift naar beneden.

Hoe dan ook, ik ga even weekboodschappen doen:

- Wraps met gehakt, paprika, kidneybonen en mexicaanse kruiden.
- AGV met gekookte aardappels, sugar snaps en witvis.
- Zuurkoolstamp met zuurkool, spekjes, ananas, aardappelpuree (zelfgemaakt) en een stukje rookworst.
- Leftover zuurkool.
- 1 dag soep bij vrienden.
- Risotto met champignons
- Twister fries met komkommer en een runderhamburger.

En dan hebben we morgen twee feestjes en zondag vrienden op bezoek die ik beloofd heb appelcake te bakken. Ben nog even een modus aan het zoeken om dat te overleven. Op feestje 1 morgen wordt speciaal voor mij lactosevrije kruidenroomkaas gemaakt, dus dan zorg ik ervoor dat ik niet geluncht heb en ik me daar tegoed doe aan de rauwkost en wat stokbroodjes of melbatoastjes met die kaas. Daarna dus soep bij dat andere feestjes en 's avonds wrs e.e.a. aan hapjes. Daar ga ik me houden aan de gezondere varianten van wat er op tafel staat. Bovendien niet alles nemen, maar gewoon twee dingen kiezen waarvan ik dan 2 stuks mag naast de rauwkost. Dus onbeperkt komkommer, paprika en worteltjes en dan 2 bitterballen en 2 plakjes worst ofzo. Dan kan ik bewust kiezen wanneer ik die neem.

Zondag ontbijten we bij die vrienden, wrs spek met ei ofzo. Daarna op naar huis en die cake bakken. Da's lastig, want appelcake is echt overheerlijk. Denk dat we allemaal één plak nemen en dat ik de rest maandag mee naar m'n werk neem om uit te delen. Of het aan m'n vriend meegeef ofzo. Het is dat ik beloofd heb die cake te bakken...

Wat super dat je voor de hele week vooruit plant, Tink En je plant ook de feestjes Vaak is planning en voorbereiding al meer dan de helft van je hele dieet.

En wat die appelcake betreft: met jezelf duidelijk afspreken dat je 1 plak mag. En dan weg met de cake (meegeven aan iemand anders)

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 12:24 schreef Tink89 het volgende:
Mijn laatste vreetbui is inmiddels jaren geleden. Ik at dan ook serieus een half brood met boter en suiker, en idd alles wat er in de kast ligt. Had ik door de dag heen genoeg gegeten, was niet verdrietig, blij of alleen, maar gewoon als een verslaafde die roes nodig hebben

Ben blij dat dat inmiddels alweer lang geleden is, maar ik weet wel dat de rem vinden dan echt haast onmogelijk is. Woonde ook nog eens boven de albert heijn die tot 22:00 uur open was. Hoefde serieus niet eens naar buiten, maar gewoon met de lift naar beneden.

Hoe dan ook, ik ga even weekboodschappen doen:

- Wraps met gehakt, paprika, kidneybonen en mexicaanse kruiden.
- AGV met gekookte aardappels, sugar snaps en witvis.
- Zuurkoolstamp met zuurkool, spekjes, ananas, aardappelpuree (zelfgemaakt) en een stukje rookworst.
- Leftover zuurkool.
- 1 dag soep bij vrienden.
- Risotto met champignons
- Twister fries met komkommer en een runderhamburger.

En dan hebben we morgen twee feestjes en zondag vrienden op bezoek die ik beloofd heb appelcake te bakken. Ben nog even een modus aan het zoeken om dat te overleven. Op feestje 1 morgen wordt speciaal voor mij lactosevrije kruidenroomkaas gemaakt, dus dan zorg ik ervoor dat ik niet geluncht heb en ik me daar tegoed doe aan de rauwkost en wat stokbroodjes of melbatoastjes met die kaas. Daarna dus soep bij dat andere feestjes en 's avonds wrs e.e.a. aan hapjes. Daar ga ik me houden aan de gezondere varianten van wat er op tafel staat. Bovendien niet alles nemen, maar gewoon twee dingen kiezen waarvan ik dan 2 stuks mag naast de rauwkost. Dus onbeperkt komkommer, paprika en worteltjes en dan 2 bitterballen en 2 plakjes worst ofzo. Dan kan ik bewust kiezen wanneer ik die neem.

Zondag ontbijten we bij die vrienden, wrs spek met ei ofzo. Daarna op naar huis en die cake bakken. Da's lastig, want appelcake is echt overheerlijk. Denk dat we allemaal één plak nemen en dat ik de rest maandag mee naar m'n werk neem om uit te delen. Of het aan m'n vriend meegeef ofzo. Het is dat ik beloofd heb die cake te bakken...

Kun je die cake niet aan die vrienden meegeven? Die vinden hem tenslotte zo lekker dat ze je lieten beloven hem te maken? Verder vind ik het een goede planning denk ik.

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 12:28 schreef Zeester het volgende:

[..]

Kun je die cake niet aan die vrienden meegeven? Die vinden hem tenslotte zo lekker dat ze je lieten beloven hem te maken? Verder vind ik het een goede planning denk ik.

Best een prima idee, maar die gast is een collega en dan krijg ik 'm alsnog maandag voor m'n neus dus :p Aan vriendlief meegeven is dan makkelijker. Die maakt er zijn collega's dan maar blij mee.

Zag ik nou btw dat er echt een vijfde dieettopic geopend is? 'Waar iedereen welkom is'.

Ik blijf iig hier Bevalt prima!

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 12:33 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Best een prima idee, maar die gast is een collega en dan krijg ik 'm alsnog maandag voor m'n neus dus :p Aan vriendlief meegeven is dan makkelijker. Die maakt er zijn collega's dan maar blij mee.

Zag ik nou btw dat er echt een vijfde dieettopic geopend is? 'Waar iedereen welkom is'.

Ik blijf iig hier Bevalt prima!

Haha, dat is inderdaad de bedoeling niet. Ik vind het hier ook prima vooralsnog.

Ik vind het overal prima

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 12:24 schreef Tink89 het volgende:
Mijn laatste vreetbui is inmiddels jaren geleden. Ik at dan ook serieus een half brood met boter en suiker, en idd alles wat er in de kast ligt. Had ik door de dag heen genoeg gegeten, was niet verdrietig, blij of alleen, maar gewoon als een verslaafde die roes nodig hebben

Ben blij dat dat inmiddels alweer lang geleden is, maar ik weet wel dat de rem vinden dan echt haast onmogelijk is. Woonde ook nog eens boven de albert heijn die tot 22:00 uur open was. Hoefde serieus niet eens naar buiten, maar gewoon met de lift naar beneden.

Hoe dan ook, ik ga even weekboodschappen doen:

- Wraps met gehakt, paprika, kidneybonen en mexicaanse kruiden.
- AGV met gekookte aardappels, sugar snaps en witvis.
- Zuurkoolstamp met zuurkool, spekjes, ananas, aardappelpuree (zelfgemaakt) en een stukje rookworst.
- Leftover zuurkool.
- 1 dag soep bij vrienden.
- Risotto met champignons
- Twister fries met komkommer en een runderhamburger.

En dan hebben we morgen twee feestjes en zondag vrienden op bezoek die ik beloofd heb appelcake te bakken. Ben nog even een modus aan het zoeken om dat te overleven. Op feestje 1 morgen wordt speciaal voor mij lactosevrije kruidenroomkaas gemaakt, dus dan zorg ik ervoor dat ik niet geluncht heb en ik me daar tegoed doe aan de rauwkost en wat stokbroodjes of melbatoastjes met die kaas. Daarna dus soep bij dat andere feestjes en 's avonds wrs e.e.a. aan hapjes. Daar ga ik me houden aan de gezondere varianten van wat er op tafel staat. Bovendien niet alles nemen, maar gewoon twee dingen kiezen waarvan ik dan 2 stuks mag naast de rauwkost. Dus onbeperkt komkommer, paprika en worteltjes en dan 2 bitterballen en 2 plakjes worst ofzo. Dan kan ik bewust kiezen wanneer ik die neem.

Zondag ontbijten we bij die vrienden, wrs spek met ei ofzo. Daarna op naar huis en die cake bakken. Da's lastig, want appelcake is echt overheerlijk. Denk dat we allemaal één plak nemen en dat ik de rest maandag mee naar m'n werk neem om uit te delen. Of het aan m'n vriend meegeef ofzo. Het is dat ik beloofd heb die cake te bakken...

Klinkt als een goede planning Sowieso slim om per feestje/afspraak te bekijken wat je al dan niet zou willen, dan kun je in ieder geval een overwogen keuze maken en andere dingen daarop aanpassen. Ik probeer dat ook zoveel mogelijk te doen, maar blijft lastig.

Zondag rond de lunch vertrek ik met collega's naar Duitsland voor een cursus, we zullen vrijdag rond of na het avondeten pas weer terug zijn. Ik heb geen idee hoe het daar geregeld is met eten (ik hoorde dingen als dat de mensen van die cursus waarschijnlijk ook mee gaan met het avondeten en wellicht al wat dingen gereserveerd zouden kunnen hebben), dus ik ben benieuwd hoe zwaar ik terug kom

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 12:33 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Zag ik nou btw dat er echt een vijfde dieettopic geopend is? 'Waar iedereen welkom is'.

Ik blijf iig hier Bevalt prima!

Ik vind het eigenlijk ook wel lekker om hier te posten. Alleen af en toe reageer ik in een van die andere topics op iemand en dan ben ik vergeten wat ook alweer waar stond want heel overzichtelijk is het niet meer

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 11:51 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Mocht je het ooit willen overwegen (bij de Lidl hebben ze 2 boutjes voor 6 euro) dit is een lekker, simpel recept:
https://www.flickr.com/ph(...)7420/in/photostream/

Thanx!

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 12:03 schreef Zeester het volgende:
Ik lig nu 's avonds op de bank ook de hele tijd aan eten te denken. Ondanks goede dag qua eten, en zeker niet te weinig. Maar 's avonds wil ik gewoon 'iets lekker' en daar het liefste veel van. Nu weet ik dit van mezelf en 'vergeef' ik mezelf dus ook een 's avonds stukje kaas, paar crackertjes of een handje augurken, maar lastig is en blijft t.

Daarom kan ik dus ook niet 's avonds m'n lunch nemen ipv diner, dan gaat het geheid mis.

Stukje kaas of crackers in de avond hoort hier gewoon bij mijn planning.
Zal niet veel kwaad kunnen toch?

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 13:29 schreef Miss_Congeniality het volgende:

[..]

Ik vind het eigenlijk ook wel lekker om hier te posten. Alleen af en toe reageer ik in een van die andere topics op iemand en dan ben ik vergeten wat ook alweer waar stond want heel overzichtelijk is het niet meer

Dit tempo is ook wel lekker bij te houden na lange werkdagen. (En nu dus even tussendoor. )

En ik geloof dat er hier inderdaad Halloweenkindjes langskomen, ik had een briefje in de bus van de buurtvereniging. Andere jaren was ik nooit thuis, dus ik heb geen idee hoeveel er komen. (De snoepjes die klaarstaan behoren niet bepaald tot mijn lievelings, dus dat komt wel goed.)

Hier is de weegschaal trouwens al weken heel steady, terwijl ik er qua eten een zooitje van maak en niet verder kom dan twee keer sporten per week (wil eigenlijk 4). Op zich fijn. Maar met iets strenger zijn zou ik dus waarschijnlijk best nog een paar kg kwijt kunnen.

Ik heb net boodschappen gedaan en nu ben ik trots. Ik heb als lunch 2 lekkere broodjes, en verder kocht ik heeeeeeeeel veeeeeeeeeeel groentes.

Pastinaak, pompoen, rode spitskool. cantherellen, rucola, broccoli, courgette, champignons, wortels, aardappels, bananen, pruimen en ik vergat vast nog wat dingen.

Aantal lekkere dingen op de planning in ieder geval.
Vanavond konijn met aardappels en wortels
Morgen gemengde geroosterde groente met kip uit de oven.
Zondag pasta met pompoen, champignons en misschien courgette
Maandag eet ik ergens onderweg.

Bleh vandaag ook geen tijd voor Jillian door een extra buikdanstraining.
Wel ook beweging maar toch jammer.
Denk dat ik maar moet gaan richten op (minstens) 4x per week Jillian.

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 13:45 schreef Lonaa het volgende:
Ik heb net boodschappen gedaan en nu ben ik trots. Ik heb als lunch 2 lekkere broodjes, en verder kocht ik heeeeeeeeel veeeeeeeeeeel groentes.

Pastinaak, pompoen, rode spitskool. cantherellen, rucola, broccoli, courgette, champignons, wortels, aardappels, bananen, pruimen en ik vergat vast nog wat dingen.

Aantal lekkere dingen op de planning in ieder geval.
Vanavond konijn met aardappels en wortels
Morgen gemengde geroosterde groente met kip uit de oven.
Zondag pasta met pompoen, champignons en misschien courgette
Maandag eet ik ergens onderweg.

In ieder geval genoeg groente inderdaad
Hier ligt nog veel in de vriezer dus vanavond voor de weekboodschappen hebben wel niet veel nodig.

Mijn lief heeft eenbovenbuuf die naar de voedselbank gaat maar 'ze lust niks'. We krijgen dus regelmatig bakken vol groente, brood en houdbare zooi. Deze week een pompoen, pastinaak, aardappels, tomaten, ui en witlof, naast twee broden en een pot driekazensaus. Nou zijn mijn kinderen weg het weekend dus ik ga maar vast sauzen en zoepen maken, kan dat in de vriezer, hoef ik de hele week niet te koken. Best prima.

Dat is wel ideaal mrspoeZ!
Maar wat eet buurvrouw dan?

Net al avondeten op.
Wok met chinese kool, paprika, ui en kip.
Rijst erbij (was bijna op dus had maar 40gr) en een beetje satesaus

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 17:25 schreef Sarabi het volgende:
Dat is wel ideaal mrspoeZ!
Maar wat eet buurvrouw dan?

Net al avondeten op.
Wok met chinese kool, paprika, ui en kip.
Rijst erbij (was bijna op dus had maar 40gr) en een beetje satesaus

Ik gooi bij dat soort wokjes vaak wat chilisaus, ook lekker

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 13:45 schreef Lonaa het volgende:
Pastinaak, pompoen, rode spitskool. cantherellen, rucola, broccoli, courgette, champignons, wortels, aardappels, bananen, pruimen en ik vergat vast nog wat dingen.

Oooh, lekker Het klinkt ook allemaal zo lekker knus herfsterig Rode spitskool ken ik niet.

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 17:26 schreef Miss_Congeniality het volgende:

[..]



Ik gooi bij dat soort wokjes vaak wat chilisaus, ook lekker

Chilisaus is altijd goed
Vind ik eigenlijk ook lekkerder dan satesaus, maar goed mijn vriend mag ook soms kiezen.

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 17:25 schreef Sarabi het volgende:
Dat is wel ideaal mrspoeZ!
Maar wat eet buurvrouw dan?

Ja das een goeie vraag maar als ik het mag determineren aan de hand van de verpakkingen die in de (gedeelde) kliko's liggen denk ik vooral wit brood, witte rijst, chocopasta, erwtjes-en-worteltjes uit blik, vlees (ontzettend veel vleesverpakkingen en dan met name gehakt, saucijzen, schnitzel en dergelijke). En chips. Elke week wel een verpakking of tien. Waarom ze precies die voedselpakketten mag halen is mij ook niet helemaal duidelijk hoor.

Kun je het dan niet "ruilen" voor spullen die zij wel lust? Neem aan dat ze het eten eigenlijk wel kan gebruiken.

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 17:27 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Oooh, lekker Het klinkt ook allemaal zo lekker knus herfsterig Rode spitskool ken ik niet.

Ja, precies.

Ik ken het ook niet, maar het lag bij de Lidl voor 1,39 ipv 1,00 voor gewone spitskool. Ik vond het de 40 cent wel waard dat ie zo mooi donker is, net als rode kool. Kleurt zo mooi.

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 18:12 schreef Ole het volgende:
Net weer even afgebeuld. Banaantje om bij te komen. Nu even denken wat ik zo ga eten en of ik vanavond braaf thuisblijf of toch maar de deur uitga..

* dilemma

En wat is het geworden?
Vanavond is mijn vaste cheatmoment, dus iets van alcohol en toastjes/stokbrood met iets lekkers.

Pfff, klote file, nu pas thuis van werk

Dadelijk maar eens mijn wraps gaan maken, gelukkig zijn ze zo klaar
Een tijdje terug zou ik gedacht hebben 'fuck it, het is laat en alles zit tegen dus ik ga friet halen, dat mag nu wel even'. Maar zo denk ik nu gelukkig niet.

Dat zijn al belangrijke stappen Miss

Nou, door alle consternatie van de laatste tijd geen idee of ik in het goede topic zit of niet. Ik had ook een tijdje niet gepost omdat de weegschaal stil stond en ik weer eens op een plateau zit. En dan raak ik de draad vaak wat kwijt qua braaf eten.

Maar ik trek net een jurkje aan dat ik deze zomer heb gekocht en dat toen wat strak zat (en eigenlijk alleen met veel corrigerend ondergoed te doen was ). Maar ik trek hem net aan en was mijn geheime wapens vergeten en hij zit gewoon los

Dat moest ik toch even ergens kwijt

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 19:51 schreef Ole het volgende:

[..]



Dat is goed nieuws!

Maar wat zijn die geheime wapens?

http://www.controlfashion.nl/

Ik ben zelf erg fan in van de spanx

Nice!

Mijn lijstje voor vandaag
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: gekookt eitje, walnoten
L: 3 volkoren, roomboter, kipfilet en met augurk, half plakje kaas met mosterd
T: gerookte kipfilet
D: lasagne met verse spinazie en champignons, glas rode wijn, hapje tiramisu
T: glas rode wijn

Overwinning vandaag, een hapje tiramisu en denken 'Neh, dit is echt niet de moeite waard om op te eten...'

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 07:41 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Waarom roomboter?

[..]

Omdat ik eigenlijk alleen dat probeer te eten wat ik zelf maak of zelf zou kunnen maken

O: 2 geroosterde volkoren boterhammen met gebakken ei met gebakken rode ui en tomaat met een drupje ketjap, bovenop een paar augurkjes.
L: roggebrood met 45+kaas
T: klein stukje kaas
D: tartaartje, veel bloemkool, 5 rösti rondjes, beetje mosterd
T: bakje optimel kwark met appelsmaak, zo nog 2 kiwi's of een paar pruimen

Rostirondjes hadden wat mij betreft wat anders mogen zijn, maar ik at met m'n huisgenootje en d'r vriend en die vriend lust weinig. En ik wilde niet weeeeer gebakken aardappels, want dat eten we altijd.
Ontbijt was trouwens echt verschrikkelijk lekker, en vulde als een tiet.

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 19:49 schreef rhubarbje het volgende:
Nou, door alle consternatie van de laatste tijd geen idee of ik in het goede topic zit of niet.
Dat moest ik toch even ergens kwijt

Goed bezigggg!

Je bent goed bezig als Qwea niet antwoordt.

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 23:33 schreef mrspoeZ het volgende:

[..]

Goed bezigggg!

Je bent goed bezig als Qwea niet antwoordt.

Ik hoorde mijn naam?

Rhu is sowieso goed bezig.

Al een hele tijd niet op de weegschaal gestaan, maar op zich redelijk gelet op wat ik in mijn mond stop en toch 2 kilo lichter dan verwacht

quote:

Op zaterdag 1 november 2014 08:00 schreef Isabeau het volgende:
Al een hele tijd niet op de weegschaal gestaan, maar op zich redelijk gelet op wat ik in mijn mond stop en toch 2 kilo lichter dan verwacht

Fijn

Gisteren zoals gepland mjjn cheatmaaltijd gehad maar toch nog binnen de kcal gebleven.
Vandaag mijn kcal maar weer met gezondere dingen vullen.
Ik ga wel naar een verjaardag maar ben van plan niets te nemen.

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 20:05 schreef Ole het volgende:
Mij werd bijvoorbeeld 30+ kaas aangeraden. Dan eet ik liever minder kaas maar wel echte kaas, dan dat plastic. Met magere melk heb ik dan weer minder moeite.

Merk wel dat echte producten bij mij veel beter verzadigen dan de meeste light of magere varianten. Met light is ook meestal veel meer gerotzooid

Magere melk en yoghurt vind ik ook lekkerder dan de andere varianten.
Voor de rest wil ik wel de 'normale' producten.

quote:

Op zaterdag 1 november 2014 07:08 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik hoorde mijn naam?

Rhu is sowieso goed bezig.

de laatste dagen niet hoor

Als de weegschaal een tijdje stil staat en ik ben gelukkig lukt het mij nooit om echt goed te diëten
Sportschool wel weer opgepakt nadat ik er een paar dagen extra vakantie aan had geplakt
Dus dat is tenminste iets

quote:

Op zaterdag 1 november 2014 08:27 schreef rhubarbje het volgende:

[..]

Sportschool wel weer opgepakt nadat ik er een paar dagen extra vakantie aan had geplakt

Zie! Goed bezig!

Hier al 4 dagen een plateau

Tsjonge, al 4 dagen. Dat is toch niets, Q Gewoon doorgaan met wat je goed doet en je niet blind staren op iets als een plateau.

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 20:05 schreef Ole het volgende:
Mij werd bijvoorbeeld 30+ kaas aangeraden. Dan eet ik liever minder kaas maar wel echte kaas, dan dat plastic. Met magere melk heb ik dan weer minder moeite.

Ik heb een magere oude kaas van de markt, en daar is echt niets plastics aan hoor. Gewoon een erg smaakvolle lekkere kaas.

Verder eet ik ook liever magere yoghurt. Magere melk vind ik niet lekkerder, maar het verschil niet groot genoeg om halfvolle te gaan drinken. Alleen kwark vind ik (half)vol veel lekkerder, maar daarvoor eet ik Optimel. Technisch gezien troep, maar wel lekker.

quote:

Op zaterdag 1 november 2014 09:21 schreef Myraela het volgende:
Ik heb een magere oude kaas van de markt, en daar is echt niets plastics aan hoor. Gewoon een erg smaakvolle lekkere kaas.

Die kaas heeft mijn moeder ook! Ik dacht eerst: getver, ze koopt 30+ en toen ik het proefde was ik aangenaam verrast en moest ik toegeven dat er ook lekkere, romige 30+ kazen zijn. Alleen vind je die niet in de supermarkt.

Zou ik ook een x naar op zoek moeten. Ik eet nu 45+ kaas! maar dat is vooral omdat ik de 30+ de 2,5 euro per pond extra niet waard vind.

quote:

Op zaterdag 1 november 2014 09:14 schreef Isabeau het volgende:
Tsjonge, al 4 dagen. Dat is toch niets, Q Gewoon doorgaan met wat je goed doet en je niet blind staren op iets als een plateau.

Ik weets. Maar dat vind ik lastig

quote:

Op zaterdag 1 november 2014 10:01 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Die kaas heeft mijn moeder ook! Ik dacht eerst: getver, ze koopt 30+ en toen ik het proefde was ik aangenaam verrast en moest ik toegeven dat er ook lekkere, romige 30+ kazen zijn. Alleen vind je die niet in de supermarkt.

Ik had eerst 10+, dat is echt plastic. Toen 20+ dat was ook zwaar mhaw, nu 30+ oud en extra gerijpt die zijn zoooooooo lekker.

Goedemorgen
Dit weekend minder sporten dan gepland want onverwachte verjaardagen.
Maar een totaal van 6 uur is toch geen slecht begin deze week
Hopelijk is het Jillian gewicht volgende week weg en zie ik de weegschaal een beetje naar beneden gaan.

Oja komen er nog meer tickers in de OP? Anders mag die van mij er ook wel weer uit, staat ook zo zielig