LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bijna via de Balijbrug naar huis moeten op dit tijdstip vanwege een omleiding. Toch even het vermelden waard 
@Corniel: Denk je ja? (finishen voor jou)
@Corniel: Denk je ja? (finishen voor jou)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Run Perry, Run! 
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Meer kg = snellere slijtage. Er wordt meer van de demping gevraagdquote:Op donderdag 23 oktober 2014 22:35 schreef Nirak het volgende:
Heeft iemand hier een beetje verstand van wat overgewicht doet met schoenen? Heb mij saucony's (ride 6 mannen midel) nu 14 maanden en ongeveer 400 km mee gelopen. Heb even gegokt dat ik toch zeker 50-75 km met mijn fellraisers gelopen heb tot nu toe. Ik heb het gevoel dat ze wel aan vervanging toe zijn, mijn wegschoenen.. Niet om de km's maar ivm de demping. En gezien mijn gewicht heb ik dat toch nog wat nodig denk ik
[..]
Ik ben ook erg blij met dat dingIk ken inmiddels zijn nukken, dus we zijn goed op elkaar ingesteld
Daarom zijn sommige schoenen minder geschikt voor zwaardere mensen.Heb er zelf ook last van, al valt het nu nog mee met m'n Brooks..
Speaking of, ik ben in de RW geweest met m'n cadeaubonnen..en niks gekocht
! Wel een dingetje met RunGuard (what's in a name 
) gekregen om te kijken of het helpt tegen blaren. Zo niet, dan moet ik nieuwe schoenen. Heel naar!
Je was er vroeg bij GotC. En ik ben nog laat aan het werk, bijna 2 uur. Tijd om naar bed te gaan, want de wekker loopt weer gewoon om 6 uur af. Het lijkt wel of ik het druk heb Oh ja, komend weekend iedereen alvast veel succes gewenst met loopjes, maar ik ben heel het weekend druk met het begeleiden van een officieel door de bond goedgekeurd agility-kampioenschap hier dat mijn vrouw heeft georganiseerd. Maandag lees ik wel weer bij 
Oh ja, komend weekend iedereen alvast veel succes gewenst met loopjes, maar ik ben heel het weekend druk met het begeleiden van een officieel door de bond goedgekeurd agility-kampioenschap hier dat mijn vrouw heeft georganiseerd. Maandag lees ik wel weer bij
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Zo, extra vroeg opgestaan om op tijd te beginnen met werken, ben ik rond 16.00 thuis, kan ik toch nog even snel een uurtje hardlopen voor het eten 
Ik ook. Knalde mooi door... langs stipstreep heenquote:Op donderdag 23 oktober 2014 17:43 schreef YUR het volgende:
Ik heb wel heul goede herinneringen aan de laatste 4 kilometers van de Zevenheuvelenloop. Dat knalde destijds lekker door
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hieronder hoe de diepe hel loop gaat.. Iets meer "heuvels" denk ik als de 7^^
In ieder geval zijn ze venijniger
In ieder geval zijn ze venijniger
quote:Het parkoers van de Diepe Helloop, gezien door de ogen van een hardloper.
De start (en de finish) is dit jaar weer in het gezellige centrum van Nijverdal, op het plein bij het gemeentehuis. Na het startschot is de eerste 600 meter vrij vlak maar na deze korte aanloop gaan de volgende 600 meters pittig omhoog over het brede fietspad langs de N35 naar hotel Dalzicht. Hoewel niet heel erg steil is de klim toch voldoende om de nog niet volledig opgewarmde spieren direct een stevige oplawaai te verkopen. Wie hier te snel van start gaat zal dat letterlijk moeten bezuren.
Het parkoers gaat vervolgens linksaf richting Holten. We stormen meteen het Nationale Park de Sallandse Heuvelrug in. Vanaf hier klimt het parcours nog zo’n 800 meter licht door voordat we eindelijk een vlak stuk onder de voeten krijgen. Helaas is dat ook maar van korte duur want na 300 meter vlak gaat het weer 400 meter omhoog. Daar bereiken we eindelijk de eerste top en worden de meeste lopers overvallen door de plotselinge overgang tussen bos en open terrein. Wie hier al eens een Fullmoonrun heeft meegemaakt herinnert zich vast het gevoel alsof je van achter de gordijnen een podium opstapt. Prachtig! De snelste lopers hebben waarschijnlijk wel iets anders aan hun hoofd maar wie er oog voor heeft kan hier genieten van een grandioos uitzicht over de mooie heidevelden. Rijssen, Wierden, Almelo en zelfs Zwolle zijn vanaf dit uitkijkpunt te zien.
Niet alleen de omgeving wordt hier een stuk mooier ook het parkoers wordt draaglijker. Na zo’n 200 meter begint namelijk een lekker lange afdaling die over een afstand van 1100 meter geleidelijk naar beneden gaat. Een uitstekende gelegenheid om de benen te laten herstellen en een beetje van de in de lastige beklimming verloren gegane tijd goed te maken. Aan het eind van deze afdaling passeren we het 4-kilometerpunt waar het keerpunt van de 5 mijl is gesitueerd. De 10 mijllopers lopen hieraan voorbij en hebben nog ongeveer een kilometer te gaan over een vrijwel vlak gedeelte voordat de volgende klim begint. Hier loopt het parcours dwars door het leefgebied van de laatste populatie korhoenders in Nederland. In de baltsperiode staat het hier ’s morgens vroeg zwart van de “vogelaars” die met grote verrekijkers deze vogels bespieden. De lopers zullen er nu zeker geen belangstelling voor hebben.
Na eerst een scherpe (‘Duitse’)bocht naar links en daarna naar rechts volgt een pittig klimmetje van zo’n 300 meter met meteen aansluitend 200 meter gemeen vals plat. Vervolgens 800 meter glooiend terrein waarna de lopers eindelijk bij de naamgever van deze fantastische loop aankomen:
De Diepe Hel!
Hoewel het normaal na al het klimwerk wel lekker is om te dalen is het hier behoorlijk steil en niet echt prettig. De afdaling is 800 meter lang. Bekijk ‘m goed want je komt hier al snel weer terug en dan zul je heel goed begrijpen waarom dit De Diepe Hel genoemd wordt! Onderaan de afdaling gaat het nog 900 meter vlak, langs opnieuw mooie heidevelden.
Eindelijk komen we bij het keerpunt na iets meer dan 8 km. Vanaf nu kom je alle (langzamere) medelopers tegen en kun je vrienden en bekenden aanmoedigen. Houd goed rechts en let op bij het inhalen want de weg is niet al te breed. Opnieuw dus die 900 meter vlak maar nu in de tegengestelde richting en dan doemt de helling van De Diepe Hel op… Snelle topdeelnemers halen hier misschien nog zo’n 14 kilometer per uur. Minder getalenteerde en/of ervaren hardlopers zijn hier al blij wanneer ze een dribbeltempo kunnen vasthouden. Bovenaan, eindelijk op de top, als je denkt dat je het gehad hebt, gaat het even 50 meter vlak, maar voordat je echt een beetje bijgekomen bent gaat het nog eens 50 meter omhoog…
Nu komt eindelijk het mooie “gemakkelijke” gedeelte van de wedstrijd. De rest van het parkoers, nog ongeveer 6,3 kilometer, stelt wat moeilijkheid betreft niet zo heel veel meer voor. Het is bijna alleen maar afdalen; genieten dus. Het gaat 800 meter over glooiend terrein, daarna 500 meter dalen en dan 1 kilometer “vlak”. Nu heb je de tijd om te genieten van de natuur en kunnen de zwaar verzuurde benen even bijkomen. Op 4 kilometer voor de finish doemt de laatste klim op. Over ongeveer 1100 meter gaat het geleidelijk, gelukkig niet al te zwaar, omhoog. Alleen de laatste 200 meter zijn wat lastiger maar met daarna nog 3 kilometer grotendeels afdalen moet ook dit laatste klimmetje op te brengen zijn. De loper die niet teveel met z’n krachten heeft gesmeten kan deze laatste 3 kilometer nog behoorlijk versnellen. Waarschijnlijk zullen de meeste deelnemers nauwelijks voldoende energie over hebben om nog van dit stuk tussen de bomen te kunnen genieten.
Na 1700 meter voornamelijk dalen slaan we rechtsaf en verlaten het Nationale Park. Geholpen door een laatste afdaling van zo’n 600 meter kan de loper hier nog proberen iets van de verloren tijd in te halen. Nog een vlak stuk van 600 meter en dan komt de finish in zicht, de eindsprint kan worden ingezet. Aangemoedigd door het verzamelde publiek wordt de finish bereikt. Het uitgebreid verslag doen aan een ieder die het maar horen wil, over hoe zwaar het wel was en hoe vreselijk stuk je hebt gezeten, kan nu beginnen. Voldaan kun je terugkijken op de prachtige wedstrijd en kom je tot de conclusie:
VOLGEND JAAR BEN IK ER WEER!!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik niet echt, maar volgens mij zijn Ride's ook relatief lichte schoenen, dus ik kan me goed voorstellen dat dat, in combinatie met overgewicht, wat sneller slijt. Gewoon even langs de winkel, dan kunnen ze het voor je bekijkenquote:
Heeft iemand hier een beetje verstand van wat overgewicht doet met schoenen? Heb mij saucony's (ride 6 mannen midel) nu 14 maanden en ongeveer 400 km mee gelopen. Heb even gegokt dat ik toch zeker 50-75 km met mijn fellraisers gelopen heb tot nu toe. Ik heb het gevoel dat ze wel aan vervanging toe zijn, mijn wegschoenen.. Niet om de km's maar ivm de demping. En gezien mijn gewicht heb ik dat toch nog wat nodig denk ik
[..]
Ik ben ook erg blij met dat ding
Mja maar wat overgewicht is voor de één is een normaal gewicht voor de ander 
Zouden mannen van 200cm en 90 kg dan altijd veel sneller nieuwe schoenen moeten?
De hardloopwinkel-verkopers zullen het inderdaad zo voor je kunnen bekijken
Zouden mannen van 200cm en 90 kg dan altijd veel sneller nieuwe schoenen moeten?De hardloopwinkel-verkopers zullen het inderdaad zo voor je kunnen bekijken
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daarom hebben ze het in hardloopwinkels ook niet over overgewicht, maar over gewicht. INderdaad, wat GotC al zei. Sommige lichte schoenen zijn voor zwaardere lopers niet geschikt, omdat ze dan te snel slijten.quote:
Mja maar wat overgewicht is voor de één is een normaal gewicht voor de ander
De hardloopwinkel-verkopers zullen het inderdaad zo voor je kunnen bekijken
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat zal dit jaar niet gebeurenquote:
[..]
Ik ook. Knalde mooi door... langs stipstreep heen
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 24-10-2014 07:33:04 ]
Je hebt ook schoenen die wat meer zijn gericht op zwaardere lopers qua demping en stabiliteit. Ride's zijn dat, zover ik weet, in ieder geval niet. Betekent overigens niet dat je er niet heerlijk op kunt lopen, maar ik kan me voorstellen dat de demping dan wel wat sneller slijt.quote:
Mja maar wat overgewicht is voor de één is een normaal gewicht voor de ander
De hardloopwinkel-verkopers zullen het inderdaad zo voor je kunnen bekijken
Kinvara's zijn nog een slag lichter, en die slijten - ook bij mij - heel hard.
Bv de Pureproject schoenen van Brooks zijn vrij zacht. Na 600? km waren ze bij Yur al op qua demping 
.
Dan hoef ik ze ook niet te proberen, zonde van m'n geld.
.Dan hoef ik ze ook niet te proberen, zonde van m'n geld.
Nee klopt, ik doe niet meequote:
[..]
Dat zal dit jaar niet gebeuren
Of jij ook niet? En anders troost je, want je bent sneler dan mij
nog
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Na 400km zit er al een gigantisch verschil in demping tussen m'n Kinvara 3 en 4. Gelukkig kan ik ze nog wel eeuwig aan op de baan (behalve nu, nu zijn de 3's nog te zachtquote:
Bv de Pureproject schoenen van Brooks zijn vrij zacht. Na 600? km waren ze bij Yur al op qua demping
Dan hoef ik ze ook niet te proberen, zonde van m'n geld.
). Maar ik heb er wel een beetje vrede mee, zolang ik het voorlaatste model steeds voor ca. 60 euro op Wiggle/Sportsshoes kan scoren. Maar als ik weer braaf 3x per week loop ga ik shoppen voor New Balance W890's. Die waren toen ik m'n Boosts kocht goede tweede geworden, en ik denk dat ze eigenlijk wel een betere koop waren geweest.
Uit interesse, kijken jullie van tevoren op internet wat een volgende schoen gaat worden? Of gaan jullie naar een hardloopwinkel en laten jullie je verrassen?
Ik kijk altijd op internet en ga richting winkel met in m'n hoofd schoenen die ik me wel wat lijken, om met heel andere schoenen terug te komenquote:
Uit interesse, kijken jullie van tevoren op internet wat een volgende schoen gaat worden? Of gaan jullie naar een hardloopwinkel en laten jullie je verrassen?
Het laatste. Ik wil een schoen namelijk aan voelen. Op internet kan ik niet voelen of-ie lekker zit. Al kan ik me goed voorstellen dat ik binnenkort nog een paar Glycerines bestel, omdat die zo lekker zit, maar dan weet ik al hoe die zit.quote:
Uit interesse, kijken jullie van tevoren op internet wat een volgende schoen gaat worden? Of gaan jullie naar een hardloopwinkel en laten jullie je verrassen?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Bestel dan nog een paar Glycerin 11, want de 12 zit heel andersquote:Op vrijdag 24 oktober 2014 07:53 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Het laatste. Ik wil een schoen namelijk aan voelen. Op internet kan ik niet voelen of-ie lekker zit. Al kan ik me goed voorstellen dat ik binnenkort nog een paar Glycerines bestel, omdat die zo lekker zit, maar dan weet ik al hoe die zit.
F means you're fucked
Dat was ook het planquote:
[..]
Bestel dan nog een paar Glycerin 11, want de 12 zit heel anders
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Daaromquote:
Ik ben er wel bij, en ik zal wederom niet de snelste zijn, maar ik hoop op een koude windstille aflevering en een 7^^ PRquote:Of jij ook niet? En anders troost je, want je bent sneler dan mij
nog
Toch eens langs de winkel dus. Hoewel ik mezelf eigenlijk pas na de verbouwing op andere schoenen wilde tracteren.
Ik kijk van de voren niet online, om de reden die mossel zegt. Maar deze waren wel fijn, dus ik zou wel weer hetzelfde paar willen maar dan in een andere kleurstelling. Zou dat nog ergens te koop zijn vraag ik me nu af..
Ik kijk van de voren niet online, om de reden die mossel zegt. Maar deze waren wel fijn, dus ik zou wel weer hetzelfde paar willen maar dan in een andere kleurstelling. Zou dat nog ergens te koop zijn vraag ik me nu af..
