LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor mij zou dit de hoeveelheid eten voor 2 dagen zijnquote:Op woensdag 22 oktober 2014 11:28 schreef xuryah het volgende:
[..]
Pfff. Als ik het lees zit ik alleen al vol. En dit is cutten?
Maar ik beweeg dan ook lang zoveel niet
Voor mij ook hoor, is voor de meeste mensen hier dan ook geen representatief lijstjequote:Op woensdag 22 oktober 2014 11:38 schreef Miss_Congeniality het volgende:
[..]
Voor mij zou dit de hoeveelheid eten voor 2 dagen zijn
Maar ik beweeg dan ook lang zoveel niet
Ik heb treeeeek, maar de lunch duurt nog een uur
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Als je veel KT doet jodel je dat er zo door heen hoor. Dat tussendoortje klinkt wel meer als een maaltijd, maar ja, als hetwerkt voor haar...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ga zo lekker een bak kwark scoren bij de super...gisteren veel benen KT gedaan, proteine, en graag veel! NU!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
40 min gehoepeld voor het ontbijt.
Net ontbeten en zometeen maar weer eens een lesje Jillian doen.
Eens kijken of ik nog 5 kilo kan afvallen voor het eind van het jaar.
Net ontbeten en zometeen maar weer eens een lesje Jillian doen.
Eens kijken of ik nog 5 kilo kan afvallen voor het eind van het jaar.
Jaquote:
[..]
Pfff. Als ik het lees zit ik alleen al vol. En dit is cutten?
Ik moet na de KT KH's, eiwitten en vetten. Mijn macro's riepen hard dat ik die T daar moest plannen en niet laterquote:
Als je veel KT doet jodel je dat er zo door heen hoor. Dat tussendoortje klinkt wel meer als een maaltijd, maar ja, als hetwerkt voor haar...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Omnomnomnomnom.quote:
Ga zo lekker een bak kwark scoren bij de super...gisteren veel benen KT gedaan, proteine, en graag veel! NU!
Kwark
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oeh oeh oeh 
Vriendlief heeft net de tomtom multisport als cadeautje voor me besteld 
x600
Vriendlief heeft net de tomtom multisport als cadeautje voor me besteld x600
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik had gisteren voor het eerst Aardbei-limoen....smikkel smakkel! Alleen dilemam, ik had twee bananen mee vanochtend, 1 is al op, de andere zit me zwaar te verleiden...hoeveel banaan is eigelijk nog gezond op een dag? Ik heb gisteren best zwaar getrained op m'n benen, en vandaag wil ik amen ed trainen, en op de hometrainer een heuvelparcours doen, dus ik moet wel een beetje gericht eten, denk ik.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik eet easy 3 bananen weg op een dag. Bananen zijn helemaal niet ongezond. De banaan heeft onterecht die naam. Ik zou de bananen als het kan wel na de KT nemen. Vul je gelijk je glycogeen in je lever sneller aan.quote:
Ik had gisteren voor het eerst Aardbei-limoen....smikkel smakkel! Alleen dilemam, ik had twee bananen mee vanochtend, 1 is al op, de andere zit me zwaar te verleiden...hoeveel banaan is eigelijk nog gezond op een dag? Ik heb gisteren best zwaar getrained op m'n benen, en vandaag wil ik amen ed trainen, en op de hometrainer een heuvelparcours doen, dus ik moet wel een beetje gericht eten, denk ik.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lunchtijd 
Yoghurt + muesli, twee broodjes met rosbief niks
. Peer bewaar ik voor de T van vanmiddag
De rosbief die ik heb gekocht is niet lekker
. Weet niet waarom.
[ Bericht 21% gewijzigd door CrunchySelf op 22-10-2014 12:20:34 ]
Yoghurt + muesli, twee broodjes met rosbief niks
. Peer bewaar ik voor de T van vanmiddag De rosbief die ik heb gekocht is niet lekker
. Weet niet waarom.[ Bericht 21% gewijzigd door CrunchySelf op 22-10-2014 12:20:34 ]
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Kwark, krentebollen en een zakje worteltjes gekocht, helft van de kwark vandaag, en met wat over blijft van de krentebollen in de koelkast voor morgen...ik maak nu altijd twee dubbele volkoren bammetjes klaar om mee te nemen, maar dat werkt niet meer als ik drie-vier avonden van de werkweek in de sportschool zit. Moeilijk, dat evenwicht bewaren.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Even 2 linkjes voor jullie dames 
http://www.kennislink.nl/publicaties/de-superonzin-van-superfoods
http://www.guydroog.com/2(...)y-gids-voor-vrouwen/
Geen dank
http://www.kennislink.nl/publicaties/de-superonzin-van-superfoods
http://www.guydroog.com/2(...)y-gids-voor-vrouwen/
Geen dank
Planning voor vandaag:
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: vergeten
L: 3 volkoren geroosterd, roomboter, kaas
T: iets van mandarijn en/of druiven
D: gourmet met iets van 200 gr. vlees pp en veel groente.
T: glas witte wijn
Mijn vrije dag vandaag, een afwisseling van studeren, strijken, was vouwen, boodschappen doen en taxi spelen
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: vergeten
L: 3 volkoren geroosterd, roomboter, kaas
T: iets van mandarijn en/of druiven
D: gourmet met iets van 200 gr. vlees pp en veel groente.
T: glas witte wijn
Mijn vrije dag vandaag, een afwisseling van studeren, strijken, was vouwen, boodschappen doen en taxi spelen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lekker lijstje en netjes voor gourmet.quote:
Planning voor vandaag:
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: vergeten
L: 3 volkoren geroosterd, roomboter, kaas
T: iets van mandarijn en/of druiven
D: gourmet met iets van 200 gr. vlees pp en veel groente.
T: glas witte wijn
Mijn vrije dag vandaag, een afwisseling van studeren, strijken, was vouwen, boodschappen doen en taxi spelen
Oi, weiss!quote:Op woensdag 22 oktober 2014 13:07 schreef Weissman het volgende:
Even 2 linkjes voor jullie dames
http://www.kennislink.nl/publicaties/de-superonzin-van-superfoods
http://www.guydroog.com/2(...)y-gids-voor-vrouwen/
Geen dank
Ik heb sowieso nooit die hele SF hypes begrepen
Tukje was awesome, let's hit the gym
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
deze keer echt heel bewust ingekocht, als het er is gaat het toch op...quote:
[..]
Lekker lijstje en netjes voor gourmet.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Superfoods zullen vast enigzins ergens nut hebben. Maar volgens mij ligt het meer aan de mindset erom heen. Zo van ik eet deze superfood, nu ben ik gezond bezigquote:
[..]
Oi, weiss!
Ik heb sowieso nooit die hele SF hypes begrepen
Tukje was awesome, let's hit the gym
Succes @ gym.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
@ je 2e artikel, er is ook een interessant artikel over topsport-vrouwen met door pcos verhoogd testosteronniveau. Ondanks dat de verhoging in het niet staat in vergelijking met de waarden bij de man kan het voor een vrouw al veel vervelende effecten hebben.quote:
Even 2 linkjes voor jullie dames
http://www.kennislink.nl/publicaties/de-superonzin-van-superfoods
http://www.guydroog.com/2(...)y-gids-voor-vrouwen/
Geen dank
Heel herkenbaarquote:
[..]
deze keer echt heel bewust ingekocht, als het er is gaat het toch op...
Goed bezig
Wat is dat voor maffe beker?quote:
En ik heb alweer trek, echt weer even afkicken...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Kop thee als afleiding Tink? Voor mij werkt het vandaag.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Shakebeker!quote:
[..]
Wat is dat voor maffe beker?
En ik heb alweer trek, echt weer even afkicken...
Gewoon doorzetten. Weet je zeker dat je trek hebt? Geen dorst? Moe? Verveeld?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
