SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nope. Ik heb in het verleden altijd in hardcore gyms getrainen, en de laatste (iets van) 10 jaar in DL Blijdorp en Capelle.quote:Op woensdag 29 oktober 2014 11:31 schreef Eleiko het volgende:
[..]
OK.
Uit interesse: ben jij ooit wel eens bij een Basic Fit of Fit For Free geweest?
Ik ben nog nooit bij een DL geweest, maar iets zegt me dat daar een ander publiek komt dan bij BF/F4F.quote:Op woensdag 29 oktober 2014 11:35 schreef Snakey het volgende:
[..]
Nope. Ik heb in het verleden altijd in hardcore gyms getrainen, en de laatste (iets van) 10 jaar in DL Blijdorp en Capelle.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Ja, dat geloof ik direct. Zeker in Capelle zijn er veel oudere mensen, een heel klein groepje serieuze lifters en BBers, en een klein groepje tokkies en petjes. Ik heb van niemand last omdat ik zoals je weet vroeg in de ochtend train.quote:
[..]
Ik ben nog nooit bij een DL geweest, maar iets zegt me dat daar een ander publiek komt dan bij BF/F4F.
True true.quote:
Dat maakt ze er niet minder creepy op in de sauna
Niet afvallen is idd bullshit, maar downregulatie van de schildklier is natuurlijk wel een issue om rekening mee te houdenquote:
[..]
dat de standaard metabolic rate lager wordt door een grote cut in calorie innname betekent niet dat je lichaam helemaal geen vet meer verbrandt. starvation mode (dat mensen gebruiken als excuus waarom ze niet afvallen) is bullshit, het kan er hoogstens voor zorgen dat je minder optimaal vet verliest of de aanspraak op spier hoger wordt.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Hoezo is niet afvallen bullshit?
Starvation mode/metabolic damage bestaat gewoon.
Het wordt door de wetenschap meestal adaptive thermogenesis genoemd, als je daar op googles kan je genoeg onderzoeken vinden die dit bewijzen.
Dus je kan wel degelijk een stuk minder kcals binnenkrijgen dan eerst, en toch niet meer afvallen. Gewoon omdat je BMR zich aangepast heeft en lager geworden is.
Starvation mode/metabolic damage bestaat gewoon.
Het wordt door de wetenschap meestal adaptive thermogenesis genoemd, als je daar op googles kan je genoeg onderzoeken vinden die dit bewijzen.
Dus je kan wel degelijk een stuk minder kcals binnenkrijgen dan eerst, en toch niet meer afvallen. Gewoon omdat je BMR zich aangepast heeft en lager geworden is.
's Ochtends trainen is zoveel beter dan 's avonds. Ik vind het zelf ook wel jammer dat ik dat momenteel niet kan doen.quote:
[..]
Ja, dat geloof ik direct. Zeker in Capelle zijn er veel oudere mensen, een heel klein groepje serieuze lifters en BBers, en een klein groepje tokkies en petjes. Ik heb van niemand last omdat ik zoals je weet vroeg in de ochtend train.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Hoeveel zakken heb je besteld?quote:
[..]
Wtf!
Thaaaaanks!!!
Enige die echt naar chocolademelk smaakt.
Ze hebben hem dik een half jaar niet gehad.
Ik ga bestellen
Dit i.v.m. het te verwachten gewicht dat ik morgen moet sjouwen.
Gr, gr, je bezorgneger.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
stinkie beschreef het zo:quote:
Hoezo is niet afvallen bullshit?
Starvation mode/metabolic damage bestaat gewoon.
Het wordt door de wetenschap meestal adaptive thermogenesis genoemd, als je daar op googles kan je genoeg onderzoeken vinden die dit bewijzen.
Dus je kan wel degelijk een stuk minder kcals binnenkrijgen dan eerst, en toch niet meer afvallen. Gewoon omdat je BMR zich aangepast heeft en lager geworden is.
jij stelt het op deze manier: eet je toch niet te veel omdat je BMR zich aan heeft gepast aan massaverlies?quote:Zit je niet gewoon te laag waardoor stofwisseling zegt "pleur op"
't logo goudgeel, oppervlag in kersenrood; symbool van de strijd tegen een systeem dat je hersens doodt.
Die powerbands voor pullups en dergelijke zijn wel handig moet ik zeggen. Gebruik ze nu een maandje en er komen wel degelijk reps bij.
3x 6,8kg.quote:
[..]
Hoeveel zakken heb je besteld?
Dit i.v.m. het te verwachten gewicht dat ik morgen moet sjouwen.
Gr, gr, je bezorgneger.
Chocolate. Dus karretje mee brengen.En een whey afslank sample gekozen bij het afrekenen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
3x 6,8kg.
En een whey afslank sample gekozen bij het afrekenen.Geen pindakaas gratis?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen referral hier.
Krijg het vandaag binnen als het goed is, ben benieuwd.quote:
[..]
Ik zag het idd. Eet ik eigenlijk nooit
Volgende keer een keer doen dan
Geen referral hier.
Zeg, heren en dame(s). Hoe erg / tof / vervelend / leuk vinden jullie het als iemand uit interesse staat te kijken naar je als je oefeningen doet met als doel te kijken hoe 't moet en tips te vragen?
Net de gym wezen checken en er is best een fatsoenlijke freeweight sectie aanwezig, waar het relatief rustig was vandaag, en zit nog met m'n ontstoken sacroiliac joint (zoals dat heet, blijkbaar) dus heb vooral even door 't raam de boel daar gadegeslagen, maar ik heb niet echt een trainingbuddy ofzo op dit moment die ervaring heeft en me tips kan geven. Wil ook niet elke keer het personeel claimen enzo, dus vroeg me af hoe dat bij jullie gyms gaat/hoe jullie dat vinden?
Net de gym wezen checken en er is best een fatsoenlijke freeweight sectie aanwezig, waar het relatief rustig was vandaag, en zit nog met m'n ontstoken sacroiliac joint (zoals dat heet, blijkbaar) dus heb vooral even door 't raam de boel daar gadegeslagen, maar ik heb niet echt een trainingbuddy ofzo op dit moment die ervaring heeft en me tips kan geven. Wil ook niet elke keer het personeel claimen enzo, dus vroeg me af hoe dat bij jullie gyms gaat/hoe jullie dat vinden?
Ja doei.
Verschilt volgens mij een beetje per gym maar zelf vind ik het prima zolang het niet teveel moeite is.quote:
Zeg, heren en dame(s). Hoe erg / tof / vervelend / leuk vinden jullie het als iemand uit interesse staat te kijken naar je als je oefeningen doet met als doel te kijken hoe 't moet en tips te vragen?
Net de gym wezen checken en er is best een fatsoenlijke freeweight sectie aanwezig, waar het relatief rustig was vandaag, en zit nog met m'n ontstoken sacroiliac joint (zoals dat heet, blijkbaar) dus heb vooral even door 't raam de boel daar gadegeslagen, maar ik heb niet echt een trainingbuddy ofzo op dit moment die ervaring heeft en me tips kan geven. Wil ook niet elke keer het personeel claimen enzo, dus vroeg me af hoe dat bij jullie gyms gaat/hoe jullie dat vinden?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ja, niet hele verhalen en weetikveelwatquote:Op woensdag 29 oktober 2014 15:34 schreef Klokov het volgende:
[..]
Verschilt volgens mij een beetje per gym maar zelf vind ik het prima zolang het niet teveel moeite is.
maar gewoon even vragen of ze willen kijken of je 't goed doet ofzo en dat je dan indien ja doorkunt en indien nee of ze wat kleine tips hebben en dan weer door, zeg maar. Anders zou ik een PT moeten hosselen ofzo, maar ben al blij dat ik een gym membership kan betalen
Ja doei.
Af en toe iemand, medesporter of personeel, vragen om een spot of een formcheck is echt geen probleem. Maar je moet niet bij iedere oefening iemand gaan regelen.quote:
Zeg, heren en dame(s). Hoe erg / tof / vervelend / leuk vinden jullie het als iemand uit interesse staat te kijken naar je als je oefeningen doet met als doel te kijken hoe 't moet en tips te vragen?
Net de gym wezen checken en er is best een fatsoenlijke freeweight sectie aanwezig, waar het relatief rustig was vandaag, en zit nog met m'n ontstoken sacroiliac joint (zoals dat heet, blijkbaar) dus heb vooral even door 't raam de boel daar gadegeslagen, maar ik heb niet echt een trainingbuddy ofzo op dit moment die ervaring heeft en me tips kan geven. Wil ook niet elke keer het personeel claimen enzo, dus vroeg me af hoe dat bij jullie gyms gaat/hoe jullie dat vinden?
En heimelijk jelly gaan zitten kijken naar de enorme bro's is een sport - en kunst - op zich.
Geen probleem mee op zich, als het maar niet gevraagd wordt als ik bezig ben of naar adem sta te happen. dan kan diegene wel eens een gemene grom en een vuurspuwende blik krijgen.quote:
Zeg, heren en dame(s). Hoe erg / tof / vervelend / leuk vinden jullie het als iemand uit interesse staat te kijken naar je als je oefeningen doet met als doel te kijken hoe 't moet en tips te vragen?
Net de gym wezen checken en er is best een fatsoenlijke freeweight sectie aanwezig, waar het relatief rustig was vandaag, en zit nog met m'n ontstoken sacroiliac joint (zoals dat heet, blijkbaar) dus heb vooral even door 't raam de boel daar gadegeslagen, maar ik heb niet echt een trainingbuddy ofzo op dit moment die ervaring heeft en me tips kan geven. Wil ook niet elke keer het personeel claimen enzo, dus vroeg me af hoe dat bij jullie gyms gaat/hoe jullie dat vinden?
Maar gewoon even wat korte tips of form check is geen probleem. Ik zie mensen liever goed liften, ik erger me meer aan slechte form dan aan een vraag.
Als iemand mij iets vraagt en zijn techniek wil verbeteren help ik ze gerust. Vooral als ze iets oppakken en er wat mee doen.quote:
Zeg, heren en dame(s). Hoe erg / tof / vervelend / leuk vinden jullie het als iemand uit interesse staat te kijken naar je als je oefeningen doet met als doel te kijken hoe 't moet en tips te vragen?
Net de gym wezen checken en er is best een fatsoenlijke freeweight sectie aanwezig, waar het relatief rustig was vandaag, en zit nog met m'n ontstoken sacroiliac joint (zoals dat heet, blijkbaar) dus heb vooral even door 't raam de boel daar gadegeslagen, maar ik heb niet echt een trainingbuddy ofzo op dit moment die ervaring heeft en me tips kan geven. Wil ook niet elke keer het personeel claimen enzo, dus vroeg me af hoe dat bij jullie gyms gaat/hoe jullie dat vinden?
Maar heb ook wel eens iemand gehad die een vraag stelt over de deadlift om hem vervolgens het aan te leren. Daarna zegt hij; "Mwah, ik doe toch liever mijn eigen oefeningen. Denk dat het beter is voor mij." Terwijl hij voor/tijdens het uitleggen gewoon zijn gang gaat en met kromme rug tilt.
De volgende keer dat hij wat vroeg was het gelijk: "Sorry, geen tijd. Ben zelf druk bezig."
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Hangt van de persoon en situatie af. Ik kan mij voorstellen dat iemand ná al z'n sets voor één bepaalde oefening best even wil kijken, maar tussen sets door helemaal niet. Lijkt mij niet erg prettig om midden in je build-up naar een mogelijke PR van een random persoon een vraag krijgt. Is ook maar net hoe je het vraagt natuurlijk.quote:
Zeg, heren en dame(s). Hoe erg / tof / vervelend / leuk vinden jullie het als iemand uit interesse staat te kijken naar je als je oefeningen doet met als doel te kijken hoe 't moet en tips te vragen?
Net de gym wezen checken en er is best een fatsoenlijke freeweight sectie aanwezig, waar het relatief rustig was vandaag, en zit nog met m'n ontstoken sacroiliac joint (zoals dat heet, blijkbaar) dus heb vooral even door 't raam de boel daar gadegeslagen, maar ik heb niet echt een trainingbuddy ofzo op dit moment die ervaring heeft en me tips kan geven. Wil ook niet elke keer het personeel claimen enzo, dus vroeg me af hoe dat bij jullie gyms gaat/hoe jullie dat vinden?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |