LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *
Ik heb precies hetzelfde hahaquote:Op donderdag 16 oktober 2014 13:46 schreef Devv het volgende:
[..]
Ik vond het leuk. Maar ja, ik vind het al snel leuk als het in Amsterdam is.
AM-STER-DAM
@S15, klinkt als een leuk loopje, en mooi om winnaars in ons midden te hebben!
Maar ik wist niet dat ze hete kolen gebruiken bij dat soort dingen, lijkt me wat overdreven?
Een schadeclaim zou ik ook flauw vinden, je kunt ook je been breken bij zo'n evenement maar dat weet je van tevoren.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je bent verdorie grootgebracht met melk. Hoe kun je nou geen melk lusten?quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!ik nietquote:Op donderdag 16 oktober 2014 14:03 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Je bent verdorie grootgebracht met melk. Hoe kun je nou geen melk lusten?
MelkallergieToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Even mijzelf uit het vorige topic quoten.quote:Alle (halve) marathonners bij het 30 KM waterpost punt even lief kijken. Daar staan mijn clubgenoten* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *Mij lijkt het na een rustige run wel lekker, maar als je echt hard bent gegaan en je hebt dorst dan krijg je van die slijmvorming in je mond
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als we daar nog toe in staat zijnquote:Op donderdag 16 oktober 2014 14:04 schreef Ajaxfan het volgende:
Even mijzelf uit het vorige topic quoten.
[..]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Valt wel mee hoor. Gewoon doen. Het helpt echt. En is supergoed voor jequote:
Mij lijkt het na een rustige run wel lekker, maar als je echt hard bent gegaan en je hebt dorst dan krijg je van die slijmvorming in je mond
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mijn darmen zijn dat niet met je eens.quote:
[..]
Valt wel mee hoor. Gewoon doen. Het helpt echt. En is supergoed voor je
Speaking of zuivel: nom, zin in kaaaasssss!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik wil wel een leuke cross (of twee) lopen in december, met wat heuveltjes en bospaden, liefst niet een halve meter zand zoals de Sylvestercross. En niet te lang (max 10km). Heeft iemand nog suggesties?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat had ik ook. Nu is mijn voet overbelastquote:
[..]
Ik zou het proberen, maar ik denk dat ik me niet op kan brengen om onder de 11 te lopen3 maanden lang goed gegaan door lekker 12/13 km/u te lopen. Ik werd hier 3 maanden geleden al gewaarschuwt maarja ik ben eigenwijs
Nu houdt ik me toch maar aan 10 km/u te lopen. In mijn achterhoofd vind ik het nog een oma tempo
Wel jammer trouwens dat het nieuwe parcours van de 10km in R'dam nu 'gewoon een rondje om de plas' is geworden en een zo kort mogelijke route van en naar die plas.
Dat rondje om de plas hebben veel mensen al zo vaak gelopen.. juist een route door de stad was bijzonder..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.had er even een knipoog bij moeten plaatsen, want zo was het wel bedoeldquote:
Dat zijn rustig voor ons snel is, betekent niet dat dat voor hem niet rustig is. Ik zie in zijn logs genoeg loopjes voorbij komen die toch significant langzamer zijn dan z'n wedstrijden. Waarschijnlijk bedoel je dat ook wel ergens, maar je lijkt jezelf hier tegen te spreken.http://app.endomondo.com/workouts/397126379/17664187 zoiets? Duinstrandloop alleen valt die op 30-11 dit jaarquote:
Ik wil wel een leuke cross (of twee) lopen in december, met wat heuveltjes en bospaden, liefst niet een halve meter zand zoals de Sylvestercross. En niet te lang (max 10km). Heeft iemand nog suggesties?
edit: anders http://www.haagatletiek.nl/web/regelement-1-van-de-4-lopen/ begint de crosscompetitie er vlak na maar dat hoeft niet altijd over het zand te zijnTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik kan ook compleet niet inschatten hoe erg kapot ik zal gaan.quote:
[..]
Als we daar nog toe in staat zijnDusss.quote:De kans op een parcoursrecord, laat staan een scherpe mondiale toptijd, is zondag klein in de 39e editie van de marathon van Amsterdam.
'Het wordt mogelijk 20 graden. In combinatie met de hoge luchtvochtigheid en de wind wordt een toptijd lastig', zegt raceleider Jos Hermens. 'Voor de recreanten dreigt dan zelfs uitdroging, die zullen echt goed moeten drinken tijdens de wedstrijd.'* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *Ja, jammer!quote:
Wel jammer trouwens dat het nieuwe parcours van de 10km in R'dam nu 'gewoon een rondje om de plas' is geworden en een zo kort mogelijke route van en naar die plas.
Dat rondje om de plas hebben veel mensen al zo vaak gelopen.. juist een route door de stad was bijzonder..Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dankje! Hier zit zeker wat bij! Ik zal ook eens kijken of er in omgeving Utrecht zo'n crosscompetitie is.quote:
[..]
had er even een knipoog bij moeten plaatsen, want zo was het wel bedoeld
[..]
http://app.endomondo.com/workouts/397126379/17664187 zoiets? Duinstrandloop alleen valt die op 30-11 dit jaar
edit: anders http://www.haagatletiek.nl/web/regelement-1-van-de-4-lopen/ begint de crosscompetitie er vlak na maar dat hoeft niet altijd over het zand te zijn
Goede krachttraining, me dunkt.
het lijkt alleen wel of je lid van een vereniging moet zijn om je aan te melden?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als je lid bent kan je aan gratis voorinschrijven doen. Als je geen lid bent kan je alleen nainschrijven en moet je 2 euro aftikkenquote:
[..]
Dankje! Hier zit zeker wat bij! Ik zal ook eens kijken of er in omgeving Utrecht zo'n crosscompetitie is.
Goede krachttraining, me dunkt.
het lijkt alleen wel of je lid van een vereniging moet zijn om je aan te melden?Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ja hoor, ik heb ook al zin in dat ene crossje dat ik ga doen. Mooie kerstdagbesteding
Vorig jaar ging ik toch best schnellWij hebben op tweede kerstdag de Kangoeroeloop! in Vught!
Dik 3000 deelnemers ook gewoon.
5 km,
7,5 km,
12 km,
15 km,
21 km,
27 km.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik haal vrijwel al mn meuk bij de Decathlon.quote:
Kent iemand nog een leuke webshop voor wat hardloopkleding? Zoek nog wat simpele nieuwe shirtjes.
Wel pas vanaf 70 euro gratis bezorgen, maar daar kun je wel een voorraad voor inslaan.Met na afloop een lekkere kangoeroeburger?quote:
Wij hebben op tweede kerstdag de Kangoeroeloop! in Vught!
Dik 3000 deelnemers ook gewoon.
5 km,
7,5 km,
12 km,
15 km,
21 km,
27 km.
Of waar komt de naam vandaan?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Er is gewoon bijna geen mooi uitziende, betaalbare hardloopkleding voor mannen
F means you're fuckedHoezo voor mannen? Het mannenrek is altijd 2x zo groot als het vrouwenrekquote:
Er is gewoon bijna geen mooi uitziende, betaalbare hardloopkleding voor mannenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Geen idee in welke winkels jij komt, maar dit is pertinent niet waar en precies omgedraaid in letterlijk alle winkels waar ik ooit kwam.quote:
[..]
Hoezo voor mannen? Het mannenrek is altijd 2x zo groot als het vrouwenrekZeeuwse mossels kunnen altijd!Dat is waar.quote:
En dan nog, de meeste hardloopkleding voor mannen is saaaaaaaaiSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat wel jaquote:
En dan nog, de meeste hardloopkleding voor mannen is saaaaaaaaiIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Over lycra's gesproken, ik heb vandaag mijn compressietight aan onder mijn broekIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die heb ik op FB ook al eens gespamd. Dat wilde ik hier ook nog een paar keer doen op verzoek van de organisatie (die mede in handen is door de eigenaar van onze loopgroepquote:Op donderdag 16 oktober 2014 11:50 schreef Angel-A het volgende:
Ik kwam een leuk loopje tegen: http://www.dehalvevandeha(...)7/pagina/welkom.html Veel verschillende afstanden en leuke omgeving zo te zien.
Ik ga hem ook lopen, heb me alleen nog niet ingeschreven. Wacht even af hoe o.a. de zevenheuvelenloop gaat voor ik een afstand kiesquote:Op donderdag 16 oktober 2014 13:00 schreef S15 het volgende:
Ik zal nog wel even een verslagje posten van afgelopen zaterdag Down Under run in Nieuwegein.
ik zou bijna met zoiets mee willen doen .. banaan ... flesje wijn .... hot tub .. bier .. saté
Bijna de ideale dagDe 7HL gaat prima. Dan weet je dat alvastquote:
[..]
Die heb ik op FB ook al eens gespamd. Dat wilde ik hier ook nog een paar keer doen op verzoek van de organisatie (die mede in handen is door de eigenaar van onze loopgroep
Ik ga hem ook lopen, heb me alleen nog niet ingeschreven. Wacht even af hoe o.a. de zevenheuvelenloop gaat voor ik een afstand kiesF means you're fuckedBest leuke locatie. Verwachten ze veel deelnemers?quote:
[..]
Die heb ik op FB ook al eens gespamd. Dat wilde ik hier ook nog een paar keer doen op verzoek van de organisatie (die mede in handen is door de eigenaar van onze loopgroep
Ik ga hem ook lopen, heb me alleen nog niet ingeschreven. Wacht even af hoe o.a. de zevenheuvelenloop gaat voor ik een afstand kiesMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja maar als ik nou onverwacht sneller ben dan ik verwacht, ga ik me misschien voor een andere afstand inschrijven (even tijdslimiet checken ook)quote:
[..]
De 7HL gaat prima. Dan weet je dat alvastZe hebben best hoge verwachtingen. Mede door de prachtige locatie. Ze mikken vooral ook op mensen hier uit de omgeving die er wel eens langs lopen maar nooit in de tuinen mogen lopenquote:
[..]
Best leuke locatie. Verwachten ze veel deelnemers?Jaaa doe de halve!quote:Op donderdag 16 oktober 2014 15:41 schreef Serinde het volgende:
[..]
Ja maar als ik nou onverwacht sneller ben dan ik verwacht, ga ik me misschien voor een andere afstand inschrijven (even tijdslimiet checken ook)
[..]
Ze hebben best hoge verwachtingen. Mede door de prachtige locatie. Ze mikken vooral ook op mensen hier uit de omgeving die er wel eens langslopen maar nooit in de tuinen mogen lopenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oh de halve is 2 rondjes, mag je dus 2x door de tuinMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.die week erna "moet" je ook al aan de bak he?quote:
Hmmm daar wil ik best de 10 doen
Eh 1/4 marathonMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:Aanstaande zondag is het zover: Devil’s Trail - DAK Drunense Duinen. Laat het zonnetje maar lekker schijnen op de mulle zand kammetjes. We zijn er klaar voor; blaasorkest, biertjes, koeken, geel-zwarte linten, TonyChocolonely repen, Katja, fotografen en kennelijk goed weer op komst.Zin in
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, maar das ook maar 9. Zijn geen PR afstanden dus kalm aanquote:
[..]
die week erna "moet" je ook al aan de bak he?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Heb m'n schoenen weer terug van de schoenmaker. 12,50 euro lichter, hopelijk kan ik nu nog tijd door met de schoenen. Blijkbaar heb ik last van hamertenen.Vrouwen die bier drinkenquote:
[..]
Doe mij dat eten en dat bier ook maar!'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Vrouwenquote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.^^quote:
[..]
Mannen
Hardlopende mannen
Lekkere hardlopende mannenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
Die van mij ging vanmorgen om 7 uur rennen ofzo. Zo ken ik hem niet, ben in shock!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Doe mij er zoeentje!quote:
[..]
Die van mij ging vanmorgen om 7 uur rennen ofzo. Zo ken ik hem niet, ben in shock!
Kan hij me ook nog eens stimulerenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieEn hij is nog niet terug?quote:
[..]
Die van mij ging vanmorgen om 7 uur rennen ofzo. Zo ken ik hem niet, ben in shock!F means you're fucked
Na 3 dagen rust ben ik niet meer te houden geloof ik. Vandaag in ieder geval geen last meer van pijnlijke kuiten. Zou ik dan straks toch gewoon maar even gaan? Hooguit 3km ofzo, gewoon er even uit en ik heb net een metronoom-app gedwonload om te kijken of ik een cadans van 180 voor elkaar kan krijgen/kan volhouden... Dilemma dilemma!Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
