LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Heeft iemand een site met goede warmup/cooldown/stretch uitleg ? Dat doe ik te weinig gok ik.
The only easy day, was yesterday. (USMC)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)
De Nathan Trail mix heupband heeft twee flesjes van 300, en je kunt in het vakje nog wel 2-4 gelletjes proppen. Maar zoiets moet je wel eerst uitgeprobeerd hebben, kan irriteren ondanks dat ze best prima zitten.
This post is worthless without blistersquote:
Op
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En hoe wordt het hier aangeboden? Ik werk fulltime, kan ik het ergens ophalen als ze voor mijn dichte deur staan?quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 20:57 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Geen 2 weken maar reken op een goede week voor je pakketje bezorgd wordt. Zaterdag gaat dus niet lukken.
Prijzen bij een niet nader te noemen hardloopevenementquote:Prijzen:
Er zijn geldprijzen voor de eerste 5 deelnemers op de 20 km loop. Voor de eerste 3 finishers op de 5 km en de 10 km zijn er prijzen in natura.
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Gewoon door Postnl. Is bezorgen op je werk geen optie? Zo doe ik het meestal als ik weet dat een pakketje op een werkdag komt.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 21:01 schreef wyccie het volgende:
[..]
En hoe wordt het hier aangeboden? Ik werk fulltime, kan ik het ergens ophalen als ze voor mijn dichte deur staan?
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Waarom denk je dat nodig te hebben?quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 20:58 schreef DaMook het volgende:
Heeft iemand een site met goede warmup/cooldown/stretch uitleg ? Dat doe ik te weinig gok ik.
Ik heb in dat zakkie tijdens mijn marathon zonder moeite 7 gels gepropt.quote:
De Nathan Trail mix heupband heeft twee flesjes van 300, en je kunt in het vakje nog wel 2-4 gelletjes proppen. Maar zoiets moet je wel eerst uitgeprobeerd hebben, kan irriteren ondanks dat ze best prima zitten.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
M'n pootjes houden nog steeds niet zo van de baan, al ging het wel iets beter op m'n wedstrijdsloffen dan op m'n Kinvara's. Wel nog steeds gevoelige hamstrings. Verder het eerste deel van de training echt niet lekker gelopen, doordat de groep een totaal gebrek aan tempovastheid (en baandiscipline, maar het ligt geloof ik vooral aan mezelf dat ik daar chagrijnig om word) had. Dus op het laatst maar in m'n eentje gaan hobbelen, voelde beter. Maar ik word zo nog niet erg gelukkig van weer op de baan kunnen lopen.
Tja maar ik ga geen nieuwe band kopen nu nog, dat lijkt me nou weer niet handigquote:Op dinsdag 14 oktober 2014 21:06 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Waarom denk je dat nodig te hebben?
[..]
Ik heb in dat zakkie tijdens mijn marathon zonder moeite 7 gels gepropt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Om mijn spieren op te warmen en af te koelenquote:
[..]
Waarom denk je dat nodig te hebben?
?
The only easy day, was yesterday. (USMC)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)
omdat Runner's World zegt dat het moetquote:
[..]
Waarom denk je dat nodig te hebben?
Ik doe het nagenoeg nooit... alleen een paar kilometer rustig uithobbelen na een HM om de benen weer wat los te lopen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik doe het ook nooit, de eerste km rustig beginnen en na afloop nog een stuk uitwandelen zijn bij mijn warming up en cooling down.quote:
[..]
Om mijn spieren op te warmen en af te koelen
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Dat vraag je aan de mensen die niet eens in NL wonen?quote:
Oh ja, MoBlo en Wolve (of anderen met ervaring): hebben jullie ooit in NL al wel eens iets bij Wiggle besteld en hoe snel kwam het binnen?
(Als ik nu iets bestel, is het er zaterdag? Of duurt het altijd minimaal twee weken?)
Volgens mij hebben wij er niet veel besteld. We zitten meer op ebay en zulks voor onze zooi.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik doe eigenlijk altijd wel wat rek- en strekoefeningen na een paar km (in)lopen. Heb het idee dat het wel helpt en ben het door het voetballen gewend om te doen.
Als ik zelf loop doe ik ook nooit een warmup. Gewoon rustigaan beginnen, dan warmt het vanzelf wel op. Alleen met de club doen we wat losmakende oefeningen, maar verder qua warmup ook alleen rustig een stukkie lopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ja die Asselronde.. Was die leuk? En zou ie al vol zijn deze keer? Ik vind het wel een mooie stap verder na HM
wat voor merk waterzak had je?quote:
[..]
Als ik hem donderdag haal kan ik hem nog even kort uittesten op zaterdag
Een andere optie is niets meenemen, of mijn waterbelt, maar in die laatste kan maar 300 ml en dan bestaat er de kans dat ik hem na 25 km zat word en weg wil doen. Misschien is het ook weer niet heel erg om hem dan gewoon af te gooien, want dat ding is best oud.. maar ja ook wel weer zonde. En in de rugzak passen lekker veel gelletjes zonder proppen.
Hele mooie route.quote:
Ja die Asselronde.. Was die leuk? En zou ie al vol zijn deze keer? Ik vind het wel een mooie stap verder na HM
Van Dakine. Maar in principe zit die er los in, met een haakje, en er zit een gaatje waar de slang door naar buiten kan.quote:
[..]
wat voor merk waterzak had je?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je kunt toch zo een nieuwe halen?quote:
[..]
Van Dakine. Maar in principe zit die er los in, met een haakje, en er zit een gaatje waar de slang door naar buiten kan.
Ik heb deze
http://www.nathansports.c(...)ent-parts/2l-bladder
Ideaal! Kun je handig schoonmaken.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Gewoon een nieuwe zak halen, waarschijnlijkkan je oude slang nog gebruiken.quote:
[..]
Van Dakine. Maar in principe zit die er los in, met een haakje, en er zit een gaatje waar de slang door naar buiten kan.
Ik weet niet wat het beleid is op mijn werk, wat dat betreft. Maar met PostNL kan ik het gelukkig ook zelf afhalen hier.quote:
[..]
Gewoon door Postnl. Is bezorgen op je werk geen optie? Zo doe ik het meestal als ik weet dat een pakketje op een werkdag komt.
Wolve, ik wist dat MoBlo ervaring had met Wiggle, maar ik wist niet of dat toen nog in NL was. Vandaar.
