LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 15-10-2014 12:09:00 ]Zou op zich best eens zo'n marathon willen lopen, maar al die trainingskilometers zie ik helemaal niet zitten
It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeJe kan het ook gewoon proberen zonder duurlopenquote:Op dinsdag 14 oktober 2014 16:58 schreef Cynic het volgende:
Zou op zich best eens zo'n marathon willen lopen, maar al die trainingskilometers zie ik helemaal niet zitten
Lijkt me essentieel voor een prettige LDL in de ochtend ja. Vrijdag had ik aardig wat gedronken en zaterdag besloot ik tegen het eind van de ochtend een stukje te gaan lopen. Meh.... hartslag hoog en snel buiten adem. Niet bevorderlijk, dat bier.quote:
Doorzakken is er inderdaad steeds minder (eigenlijk: niet) bij in het afgelopen jaarMaar wel elk weekend een paar uur in de touwen hangen?quote:
Zou op zich best eens zo'n marathon willen lopen, maar al die trainingskilometers zie ik helemaal niet zitten
PrioritiesMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik merk alleen wel dat mn vetpercentage flink gezakt is en dat ik na vijf bier met koppijn wakker wordt de dag ernaquote:
[..]
Lijkt me essentieel voor een prettige LDL in de ochtend ja. Vrijdag had ik aardig wat gedronken en zaterdag besloot ik tegen het eind van de ochtend een stukje te gaan lopen. Meh.... hartslag hoog en snel buiten adem. Niet bevorderlijk, dat bier.
Wil volgend jaar vooral meer hoogtemeters maken eigenlijk en gemiddeld 4x in de week. Qua afstand ben ik er wel blij mee. 6 uur langer gelopen dan Guard
Uitslover, met je 50 km op de TdFquote:
[ afbeelding ]
Wil volgend jaar vooral meer hoogtemeters maken eigenlijk en gemiddeld 4x in de week. Qua afstand ben ik er wel blij mee. 6 uur langer gelopen dan GuardMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Even de challenge bijgewerkt met zondag en vandaag en ik loop nog maar 3,25% achter. Dit ga ik makkelijk redden
-edit- nu ik de onderste helft van de lijst eens bekijk... ik zie best veel mensen staan die hier niet meer posten!Ik was trouwens serieus over dat de brug dicht ging. De brugwachter deed niet wat de organisatie gevraagd had. We stonden zwaar te balen. Maar toch was het een leuke loop.Herkenbaar, Hardloopprestaties zijn omgekeerd evenredig aan "tegen alcohol kunnen"quote:
[..]
Ik merk alleen wel dat mn vetpercentage flink gezakt is en dat ik na vijf bier met koppijn wakker wordt de dag erna
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, dat is natuurlijk sowieso helemaal waar. Nouja, misschien dat de behoefte een marathon te moeten lopen ooit nog wel een keer komtquote:
[..]
Maar wel elk weekend een paar uur in de touwen hangen?
PrioritiesIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeKoppijn heb ik zelden. Wel een soort algehele malaise... dat welquote:
[..]
Ik merk alleen wel dat mn vetpercentage flink gezakt is en dat ik na vijf bier met koppijn wakker wordt de dag ernaook *boks!quote:
[..]
Herkenbaar, Hardloopprestaties zijn omgekeerd evenredig aan "tegen alcohol kunnen"Lol, ik heb 20 uur langer lopen, de helft aan hoogtemeters en dan nog heb ik 150km minder dan jij hebt op dit momentquote:
[ afbeelding ]
Wil volgend jaar vooral meer hoogtemeters maken eigenlijk en gemiddeld 4x in de week. Qua afstand ben ik er wel blij mee. 6 uur langer gelopen dan Guard
quote:
Zou op zich best eens zo'n marathon willen lopen, maar al die trainingskilometers zie ik helemaal niet zitten
Dat is mijn eerste prioriteit. Maar als ik weinig loop, dan weet ik bijna zeker dat ik blessurevrij loop. Het is juist de uitdaging om wel de kilometers op te voeren en nog steeds relatief ongeblesseerd te blijven in mijn gevalquote:Bijna nooit meer brak zijnIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ben idd ook bijna nooit meer brak, maar drink ook bijna nooit meer dan 3 of 4 drankjes op een avond. En zelfs dat komt misschien maar 1 keer per week voor.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik ben idd ook bijna nooit meer brak, maar drink ook bijna nooit meer dan 3 of 4 drankjes op een avond. En zelfs dat komt misschien maar 1 keer per week voor.Ik drink gemiddeld maar 1 of 2 glazen alcohol per maand denk ikSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En dan 1 of 2 keer per jaar een feestje waar ik echt los ga
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Maar die werken hun challenge dan ook niet meer bijquote:Op dinsdag 14 oktober 2014 17:02 schreef Serinde het volgende:
Even de challenge bijgewerkt met zondag en vandaag en ik loop nog maar 3,25% achter. Dit ga ik makkelijk redden
-edit- nu ik de onderste helft van de lijst eens bekijk... ik zie best veel mensen staan die hier niet meer posten!
Ik post hier (nog) niet heel veel. Af en toe als ik een lekker trainingsloopje gelopen heb, of een wedstrijdloop. Maar m'n eerste wedstrijdloop is pas op 25 oktober, dus daar valt ook nog niet veel over te zeggen. Helemaal omdat dat peanuts is, die 7,5km
Voor de rest lurk ik eigenlijk gewoon vooral, deels omdat ik het gewoon leuk vind om alle verhalen, blogs, en geweldige prestaties te volgen, anderzijds omdat het me op één of andere manier ook net iets meer motiveert dan dat hardlopen voor mij al doet. Ik probeer wel mee te posten, maar dan sneeuwt soms onder bij de harde kern hier
Nadeel van in Friesland wonen trouwens is dat 9/10 wedstrijdloopjes op >100km vanaf mijn woonplaats vandaan zijn
Nu ik toch aan het schrijven ben, vandaag m'n eerste intervaltraining gelopen over een afstand van 5km. Eerste kilometer opwarmen, daarna 4 sets van 600p400. Moet zeggen dat het me vooraf echt verschrikkelijk leek, maar ik vond 't nog wel prettig lopen eigenlijk ook!'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
We trainen gewoon minimaal drie keer per week, natuurlijk.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 17:05 schreef Serinde het volgende:
[..]
Dat is mijn eerste prioriteit. Maar als ik weinig loop, dan weet ik bijna zeker dat ik blessurevrij loop. Het is juist de uitdaging om wel de kilometers op te voeren en nog steeds relatief ongeblesseerd te blijven in mijn gevalGet stonedIk heb nog steeds erg veel moeite met mezelf motiveren om te gaan rennen, zeker met zulk meh-weer. Maargoed, als ik weer een maand of 2 structureel 3 keer per week loop mag ik nieuwe sloffen, dus ik moet wel
De komende maanden ook weer wat meer wedstrijdjes lopen, hopelijk motiveert dat wat.euh....
Als ik me wil inschrijven bij een crossje op de volgende site:
https://sites.google.com/(...)Avant-sylvestrecross
Wat moet ik dan kiezen als ik de grootste afstand wil nemen met mijn 33 jonge jaren.
Want ik neem aan dat bij H35+, H45+, H55+, H65+. De H voor heren staat en daarachter de leeftijd.
Ik wil meedoen aan de cross en niet mee lopen met de trimloop.Hsen!quote:
euh....
Als ik me wil inschrijven bij een crossje op de volgende site:
https://sites.google.com/(...)Avant-sylvestrecross
Wat moet ik dan kiezen als ik de grootste afstand wil nemen met mijn 33 jonge jaren.
Want ik neem aan dat bij H35+, H45+, H55+, H65+. De H voor heren staat en daarachter de leeftijd.
Ik wil meedoen aan de cross en niet mee lopen met de trimloop.Hsen?quote:
euh....
Als ik me wil inschrijven bij een crossje op de volgende site:
https://sites.google.com/(...)Avant-sylvestrecross
Wat moet ik dan kiezen als ik de grootste afstand wil nemen met mijn 33 jonge jaren.
Want ik neem aan dat bij H35+, H45+, H55+, H65+. De H voor heren staat en daarachter de leeftijd.
Ik wil meedoen aan de cross en niet mee lopen met de trimloop.Wat anderen zeggen: HSen.quote:
euh....
Als ik me wil inschrijven bij een crossje op de volgende site:
https://sites.google.com/(...)Avant-sylvestrecross
Wat moet ik dan kiezen als ik de grootste afstand wil nemen met mijn 33 jonge jaren.
Want ik neem aan dat bij H35+, H45+, H55+, H65+. De H voor heren staat en daarachter de leeftijd.
Ik wil meedoen aan de cross en niet mee lopen met de trimloop.
In de dropdown: "Crossloop Heren".NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
