LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
GotC ook hier even van harte met je verjaardag! 🎈 Is kleine T niet geboren op dezelfde dag? 
Ennuh.... gaat de marathon v Rotterdam inschrijving snel?
Ennuh.... gaat de marathon v Rotterdam inschrijving snel?
en als je zelf een coopertest "organiseerd"?quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 08:33 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Dat laatste wil ik ook nog wel proberen! Maar dat moet dan den ik wel op de baan zijn in een wedstrijdje of georganiseerde coopertest, anders lukt het me niet denk ik..
Gefeliciteerd Gotc!
Zo heb ik het wel gehaald namelijk (nou ja bijna 2,99 km op de Cooper)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Whoa, verandering 
quote:17.000 lopers kunnen zich vanaf vandaag inschrijven voor de 35ste editie van de marathon van Rotterdam; een recordaantal. Om drukte te voorkomen, start de 10 kilometer op een andere locatie.
Uiteindelijk verwacht de organisatie dat op 12 april komend jaar 15.000 lopers bij de start zullen staan. Dit jaar waren dat er ongeveer 13.000. Eveneens een record. Toen werden 1500 startbewijzen extra uitgegeven, omdat de eerste lading zo snel was uitverkocht.
De organisatie van het loopevenement verwacht dat ook dit jaar de bewijzen snel op zijn. 'We zien altijd een piek bij een jubileumeditie,' zegt projectmanager Monique van Keulen.
In april van dit jaar was het dringen geblazen op het 42,195 kilometer lange parcours. Zeker op de 10 kilometer stokte de doorstroming. Daarom heeft de organisatie nu besloten om de start van deze afstand te verhuizen naar de Blaak, bij de Kubuswoningen en de nieuwe Markthal. 'De start van zowel de marathon als de 10 kilometer zorgde voor veel drukte en hectiek,' zegt van Keulen. 'Door beide groepen uit elkaar te halen, hebben we meer rust gecreëerd.'
Coolsingel
De afstand van 10 kilometer wordt bereikt pal voor de Coolsingel. Om de maximaal 10.000 lopers van deze kortere afstand toch tegemoet te komen, is de afstand dit jaar verlengd naar een kwart marathon, met ongeveer 500 meter. De tijd van zowel de 10 kilometer, als de kwart marathon wordt geregistreerd.
'Lopers kunnen dan hun persoonlijk record lopen,' zegt Van Keulen. 'En daarna kunnen ze nog die 500 meter naar de finish uitlopen over de Coolsingel en in hun eigen tempo genieten van alle mensen die langs de kant staan.'
Om de drukte voor het record aantal lopers nog beter te regulieren, hanteert de organisatie bij de start van de marathon drie startgolven. Dit jaar waren dat er twee. Bij de kwart marathon worden de sporters in twee golven weggeschoten.
Bochten
Het parcours van de Rotterdamse wedstrijd is aangepast zodat het minder bochtig is. Dat maakt het sneller en dus aantrekkelijker voor de topatleten. Ook is de starttijd een half uur vervroegd, de duursporters worden nu weggeschoten om tien uur 's ochtends. Dat vergroot de kans op gunstige weersomstandigheden. Ook de kwart marathon begint om tien uur en loopt nu om de Kralingse plas.
De zaterdag voorafgaand aan de marathon vinden voor de vijfde keer de Kids Runs plaats. Daarnaast is er ook weer de AD Mini Marathon. Waardoor ook zaterdag 10.000 deelnemers in actie komen.
F means you're fucked
Ga je meneer Q nu ook al inschrijven voor Rotterdam?quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 08:36 schreef Quoi het volgende:
GotC ook hier even van harte met je verjaardag! 🎈 Is kleine T niet geboren op dezelfde dag?
Ennuh.... gaat de marathon v Rotterdam inschrijving snel?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Kleine T is 4 uur en 20 minuten na GotC dr verjaardag geborenquote:
GotC ook hier even van harte met je verjaardag! 🎈 Is kleine T niet geboren op dezelfde dag?
Ennuh.... gaat de marathon v Rotterdam inschrijving snel?
F means you're fucked
Benieuwd waar ze er nog bochten uit weten te slopen, want het parcours is al niet echt bochtig, behalve 2 lusjes door woonwijken of zo.
Jack does it in real time...
Zweep erover iddquote:
[..]
Ga je meneer Q nu ook al inschrijven voor Rotterdam?
Noh... hoorde hem over Rotterdam als volgende, maar is morgen pas weer thuis. Maar zó'n vaart zal het niet lopen denk ik?
Twee dagen feestquote:
[..]
Kleine T is 4 uur en 20 minuten na GotC dr verjaardag geboren
Ik denk dat ik toch een beetje competitie nodig heb om zulke tjiden te halenquote:
[..]
en als je zelf een coopertest "organiseerd"?
Zo heb ik het wel gehaald namelijk (nou ja bijna 2,99 km op de Cooper)
Op de middelbare school was mijn enige doel ook altijd sneller zijn dan mijn grote rivale Maar als mensen daar een keer zin in hebben kunnen we wel kijken of het te organiseren valt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je kunt ook gewoon inschrijven. Dat startnummer raak je toch wel weer kwijt als het moet. Ik heb volgend jaar het weekend erop de 5 uur Stormloop van Zandvoort. Dus dat gaat erg krap worden met het weekend daarvoor een marathon. Maar ik ga mij gewoon inschrijven en kijk wel hoe goed getraind ik tegen die tijd ben.quote:
[..]
Zweep erover idd
Noh... hoorde hem over Rotterdam als volgende, maar is morgen pas weer thuis. Maar zó'n vaart zal het niet lopen denk ik?
Nog niet... denk ikquote:
[..]
Ik zie anders net dat jij je vandaag niet gaat inschrijven....
Is een marathonexpo echt de moeite om heen te gaan? Mijn vriend moet sowieso in Amsterdam zijn dus die kan ook mijn nr ophalen, vraag me af of ik er echt wat aan mis
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is voor iedereen weer anders he. Voor mij hoort het bij de voorpret van zo'n spannende dag waar je maanden naartoe hebt geleefdquote:
Is een marathonexpo echt de moeite om heen te gaan? Mijn vriend moet sowieso in Amsterdam zijn dus die kan ook mijn nr ophalen, vraag me af of ik er echt wat aan mis
F means you're fucked
Sinds wanneer heb je zoveel training nodig voor een marathon?quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 08:54 schreef Devv het volgende:
[..]
Je kunt ook gewoon inschrijven. Dat startnummer raak je toch wel weer kwijt als het moet. Ik heb volgend jaar het weekend erop de 5 uur Stormloop van Zandvoort. Dus dat gaat erg krap worden met het weekend daarvoor een marathon. Maar ik ga mij gewoon inschrijven en kijk wel hoe goed getraind ik tegen die tijd ben.
Hij mag het dit keer zelf doen, inschrijven
Dagje wachten moet kunnen.
Het was 2 jaar geleden wel geinig, maar het is niet alsof er megaultrafantastische aanbiedingen zijn oid. En wij waren na een half uur/drie kwartier erdoorheen gelopen.quote:
Is een marathonexpo echt de moeite om heen te gaan? Mijn vriend moet sowieso in Amsterdam zijn dus die kan ook mijn nr ophalen, vraag me af of ik er echt wat aan mis
Maarrrrrrr +1 op Yur
Maar je hebt in maart al een Mudmaster-marathon en de week erna die Stormbaas. Wordt het niet wat veel?quote:
[..]
Je kunt ook gewoon inschrijven. Dat startnummer raak je toch wel weer kwijt als het moet. Ik heb volgend jaar het weekend erop de 5 uur Stormloop van Zandvoort. Dus dat gaat erg krap worden met het weekend daarvoor een marathon. Maar ik ga mij gewoon inschrijven en kijk wel hoe goed getraind ik tegen die tijd ben.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
op zich wel interesse, want met wat anderen om je heen ga je misschien inderdaad wel net dat streepje harder.quote:
[..]
Ik denk dat ik toch een beetje competitie nodig heb om zulke tjiden te halen
Maar als mensen daar een keer zin in hebben kunnen we wel kijken of het te organiseren valt!
Alleen hoeft dat voor mij niet op korte termijn te gebeuren, zit nu niet echt in een "ik ga eens even lekker vlammen" modus
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Veel commerciequote:
Is een marathonexpo echt de moeite om heen te gaan? Mijn vriend moet sowieso in Amsterdam zijn dus die kan ook mijn nr ophalen, vraag me af of ik er echt wat aan mis
Ik kan altijd nog schuiven door bijvoorbeeld de 5 uur Stormloop te laten vervallen of een korte afstand te gaan lopen. Er zit ruim een maand tussen de Mud Masters Marathon en de marathon van Rotterdam. Dus dat zou op zich nog wel moeten lukken.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 09:03 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Maar je hebt in maart al een Mudmaster-marathon en de week erna die Stormbaas. Wordt het niet wat veel?
Nieuwe update van mijn loopagenda:
En tot slot ga ik deze bitch nu wel op de knieën krijgen ipv andersom
| 1 2 | [b]11 januari 2015 -PWN Egmond Halve Marathon[/b] [*] Spiritusbus - HM |
| 1 2 | [b]8 maart 2015 - [url=http://www.cpcloopdenhaag.nl/]City Pier City (Den Haag)[/url][/b] [*] Spiritusbus - HM |
En tot slot ga ik deze bitch nu wel op de knieën krijgen ipv andersom
| 1 2 | [b]12 April 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam)[/b] [*] Spiritusbus - Marathon |
de inschrijving voor de CPC is toch nog niet geopend?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Correctquote:
de inschrijving voor de CPC is toch nog niet geopend?
F means you're fucked
Ik ga er toch maar van uit dat die wedstrijd wel doorgaatquote:
de inschrijving voor de CPC is toch nog niet geopend?
het was ook meer voor mezelf, al zal ik de CPC denk ik alleen op uitnodiging lopen, dus hoef ik toch niet zelf in te schrijven.quote:
[..]
Ik ga er toch maar van uit dat die wedstrijd wel doorgaat
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
De 4mijl foto's en filmpjes staan inmiddels ook online. Geen zweeffoto's 
Maar wel een foto van hoe ik fluitend over de finish kom met zwabbervoetje
Maar wel een foto van hoe ik fluitend over de finish kom met zwabbervoetje
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Als dat je ergste zwabber is, dan hoef je je nergens zorgen om te maken.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Hee, waar is je pandamasker gebleven?quote:
De 4mijl foto's en filmpjes staan inmiddels ook online. Geen zweeffoto's
Maar wel een foto van hoe ik fluitend over de finish kom met zwabbervoetje
[ afbeelding ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik schop mezelf nogal vaak tegen mijn eigen kuiten aan met de achterkant van m'n schoenenquote:
Als dat je ergste zwabber is, dan hoef je je nergens zorgen om te maken.
Werd me wat te warmquote:
[..]
Hee, waar is je pandamasker gebleven?
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
expo's zijn bij de evenementen waar aan ik mee doe zeer kleinschalig of gewoon niet......hoeveel wordt er over het algemeen gekocht op zo'n expo? heeft iemand hier bijv. wel eens een paar schoenen gekocht of alleen maar hebbedingetjes zoals bib bits etc.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Een bierglasquote:
expo's zijn bij de evenementen waar aan ik mee doe zeer kleinschalig of gewoon niet......hoeveel wordt er over het algemeen gekocht op zo'n expo? heeft iemand hier bijv. wel eens een paar schoenen gekocht of alleen maar hebbedingetjes zoals bib bits etc.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
M'n roze compressiekousenquote:
expo's zijn bij de evenementen waar aan ik mee doe zeer kleinschalig of gewoon niet......hoeveel wordt er over het algemeen gekocht op zo'n expo? heeft iemand hier bijv. wel eens een paar schoenen gekocht of alleen maar hebbedingetjes zoals bib bits etc.
ik ben nog nooit op zo'n expo geweest, maar t zou me niets verbazen als t allemaal duurder is op zo'n expoquote:
expo's zijn bij de evenementen waar aan ik mee doe zeer kleinschalig of gewoon niet......hoeveel wordt er over het algemeen gekocht op zo'n expo? heeft iemand hier bijv. wel eens een paar schoenen gekocht of alleen maar hebbedingetjes zoals bib bits etc.
* Ynske gaat googlen op bib bits
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Gezien hoe gretig allerlei merken hun waar aanprijzen op zo'n expo, lijkt me de exposure aldaar vrij lucratief.quote:
expo's zijn bij de evenementen waar aan ik mee doe zeer kleinschalig of gewoon niet......hoeveel wordt er over het algemeen gekocht op zo'n expo? heeft iemand hier bijv. wel eens een paar schoenen gekocht of alleen maar hebbedingetjes zoals bib bits etc.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ze hebben vaak juist marathon-expo-acties en salequote:
[..]
ik ben nog nooit op zo'n expo geweest, maar t zou me niets verbazen als t allemaal duurder is op zo'n expo
* Ynske gaat googlen op bib bits
.
quote:
[..]
Ze hebben vaak juist marathon-expo-acties en sale
* Ynske is naief die bibdingen zijn handig
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
De verkoop ter plekke doet er niet echt toe. Meer opvallen en een positieve associatie creëren met je merk is het doel denk ik.quote:
expo's zijn bij de evenementen waar aan ik mee doe zeer kleinschalig of gewoon niet......hoeveel wordt er over het algemeen gekocht op zo'n expo? heeft iemand hier bijv. wel eens een paar schoenen gekocht of alleen maar hebbedingetjes zoals bib bits etc.
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Ja die zijn wel handig! En blijven goed zitten. EN geen gaatjes in je shirt.quote:
[..]
die bibdingen zijn handig
En toch gebruik ik ze nooit
Ja, om alle speldjes bij elkaar te houden in m'n tas.
Als je ze eenmaal vastgeprutst hebt wel jaquote:
[..]
die bibdingen zijn handig
Ik dacht dat ik daar wel wat beter in zou worden naarmate ik ze vaker gebruik, maar nee dus
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb standaard vier veiligheidspelden in mijn portemmonnee zitten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ze blijven niet goed zitten als je je na 41 kilometer tussen golfbrekende palen door moet wurmen. Ik ben daar 1 bibbitje verloren. Die ligt dus nog ergens op het strand van Zoutelande, of is inmiddels met de zee richting andere continenten gevaren.quote:
[..]
Ja die zijn wel handig! En blijven goed zitten. EN geen gaatjes in je shirt.
En toch gebruik ik ze nooit
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb altijd een setje van 4 aan een label binnenin m'n club-vest zitten. Want als ik ze nodig heb, is de kans groot dat ik dat vest aan heb.
Ze gaan ook gewoon mee in de was. Dus zo eens in de langere tijd moeten ze vervangen worden als ze beginnen te roesten.
Ze gaan ook gewoon mee in de was. Dus zo eens in de langere tijd moeten ze vervangen worden als ze beginnen te roesten.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Enneh?quote:
[..]
Als je ze eenmaal vastgeprutst hebt wel ja
Ik dacht dat ik daar wel wat beter in zou worden naarmate ik ze vaker gebruik, maar nee dus
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik snap nooit zo wat het probleem is met gaatjes in je shirt, dat zie je toch nauwelijks
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ben nog niet zo dat ik vaak een nummer moet dragen
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Jij had toch ook van die stickers voor bibs gekocht?quote:
[..]
Ze blijven niet goed zitten als je je na 41 kilometer tussen golfbrekende palen door moet wurmen. Ik ben daar 1 bibbitje verloren. Die ligt dus nog ergens op het strand van Zoutelande, of is inmiddels met de zee richting andere continenten gevaren.
