[Hardlopen] #880 - EindhoVUH! EindhoVUH! EindhoVUH!

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 13:09 schreef streamnl het volgende:
Met Sem gaat alles goed. Ze begint hier en daar kleine pijntjes te voelen. Maar ze zag er redelijk fris en fruitig uit en dat bij 30km!!

Whoehoe!!

Die negativiteit over de winnende tijd . Laat de recreanten zien .

Wat is de winnende tijd?

2:06:21

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 13:22 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ach, vorig jaar schreeuwden ze van de toren dat ze Wilson Kipsang wilden halen en dat ze een aanval op het wereldrecord wilden gaan doen. Hoge bomen vangen veel wind.

Bliezen ze hoog van de toren
Of
Schreeuwden ze van de daken

Ah, nu de HM

Oja TV Brabant *check
Mooi dat ze nog fris en fruitig bij de 30 km is Nu nog mooi afmaken, nu begint de marathon natuurlijk pas

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 13:28 schreef Hinder het volgende:
2:06:21

Zo slecht is dat toch niet?

35k in 03:28:36 .

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 13:29 schreef Quoi het volgende:
Oja TV Brabant *check
Mooi dat ze nog fris en fruitig bij de 30 km is Nu nog mooi afmaken, nu begint de marathon natuurlijk pas

En uh, is het al tijd voor tijden?

Wat gaat Sem constant zeg.

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 12:43 schreef mosselmossel het volgende:
Nieuwe blog!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Kijk nog wel uit he. Volledig herstel schijnt wel 6 weken te kunnen duren. Of 6 maanden, zoals bij mijn oude weerbarstige lijf

De reportster van Omroep Brabant is niet echt gewenst.

ook zo'n supervraag "hoe lang heb je gelopen" terwijl je naast de klok staat..

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 13:38 schreef E.T. het volgende:
ook zo'n supervraag "hoe lang heb je gelopen" terwijl je naast de klok staat..

Hij was estafetteloper, dus in dit geval niet zo'n hele onredelijke vraag

Klein mini-verslagje van de eerst 5 km in tíjden. Ik zou mijn zus hazen - sinds de CPC dit jaar uit de running. Ze deed mee aan de bedrijvenloop. Eenmaal daar geintroduceerd mocht ik zelfs meelopen als collega. En zo was ik vanmorgen "Lenie" Doel: rond de 28 minuten eindigen. Ik stelde voor om op 5:50 min/km te starten en dan langzaam te versnellen. Warming-up met wat steigerruns - spannend vond ik het!

Eerste km was annoying. Wie haaste nu wie? Mijn zus ging in ieder geval slalommend om iedereen heen en liep veel sneller dan 5:50. Ik moest haar echt actief bijhouden. Ik waarschuwde haar, maar ze luisterde niet. Ach ja, dacht ik, misschien redden we het wel met dit tempo (5:20 min/km).

Maar (bijna gelukkig) kwam al voor de 2 km de inzinking bij haar ('zie je wel!'). Zware ademhaling. Ik ben toen standaard 2 meter voor haar gaan lopen en wat gaan babbelen met onze voorgangers. Te dicht op haar zitten werkt niet zo goed bij haar. Toen het gat te groot werd, ben ik teruggegaan en ben ik er een metertje voor gaan zitten. Dit heb ik gedaan tot de 4 km.

Nog 1 km te gaan en ik zei van alles ter oppep. 'Niet teveel praten' hoorde ik achter me zuchten. Ze zakte nog meer in. Toen er maar naast gaan lopen. Haar kennende wilde ze me dan wel voor blijven. 'Ga maar', zei ze. Heel even dacht ik er over, ik liep namelijk ZO lekker en kon nog flink wat sneller. Maar nee, in dienst van haar. Naast haar gaan lopen en stuk voor stuk voorgangers aangewezen die ze in moest halen. En hop - en hop. Duimpjes omhoog. En toen kwam de spirit weer en ging ze de laatste 200 m voor de versnelling. Eindtijd: 28:55. Trots op haar

Moeilijk hoor, hazen. Ze gaf achteraf aan dat ze had gedacht aan stoppen. Dan vind ik deze tijd een mooi compliment. Alleen volgende keer niet zo onrustig en snel starten, miepje Zelf zat er VEEL meer in. Ik had gewoon echt een PR kunnen redden En dat voelt zó enorm goed

Mmm... mini-verslagje

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 13:36 schreef Cee het volgende:
De reportster van Omroep Brabant is niet echt gewenst.

Het wordt tijd dat er eens een mevrouw wordt neergezet achter de finish die weet wat ze daar doet. Want dat gevoel heb ik niet echt.

Daar sta je dan, verkleed als flamingo.

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 13:50 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Het wordt tijd dat er eens een mevrouw wordt neergezet achter de finish die weet wat ze daar doet. Want dat gevoel heb ik niet echt.

Of op z'n minst iemand die niet het intelligent van een amoebe heeft.

Goed gedaan quoi! Volgende 5 km gewoon een PR eruit knallen. Wat is nu je PR?

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 13:55 schreef Murmeli het volgende:
Goed gedaan quoi! Volgende 5 km gewoon een PR eruit knallen. Wat is nu je PR?

26 nogwat

Bijna...

40k in 3:59:15 .

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 13:59 schreef Swetsenegger het volgende:
Bijna...
[ afbeelding ]

Scheelt, je hebt nog ff tot eind 2014

Was vast niet vervelend, vanmorgen met zo'n weertje lopen over en onder het R'damse water?

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 14:01 schreef Quoi het volgende:
[..]
Scheelt, je hebt nog ff tot eind 2014
Was vast niet vervelend, vanmorgen met zo'n weertje lopen over en onder het R'damse water?

Het was echt heerlijk. Tempo lag behoorlijk hoog voor een duurloopje. Zelfs met diverse stops nog op 6:30 uitgekomen. Maar wel lekker.

Sem is bijna binnen Als ze de laatste km niet instort heeft ze echt een keurige marathon gelopen

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 14:00 schreef Hinder het volgende:
40k in 3:59:15 .

vanaf 4h10 moeten we gaan opletten dus

Ze heeft sowieso die marathon als een baas gelopen !

Nou, idd! Wel onwijs veel estafettelopers zeg Je moet de hele marathon lopers er echt uit vissen.

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 14:02 schreef hatsaflats het volgende:
Sem is bijna binnen Als ze de laatste km niet instort heeft ze echt een keurige marathon gelopen

Bijna eng gewoon! Ik ben erg beniewd naar de laatste km

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 14:03 schreef GotC het volgende:
Ze heeft sowieso die marathon als een baas gelopen !

True

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 13:36 schreef Cee het volgende:
De reportster van Omroep Brabant is niet echt gewenst.

Die is ook echt irritant opdringerig af en toe....

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 13:53 schreef Cee het volgende:
[..]
Of op z'n minst iemand die niet het intelligent van een amoebe heeft.

Misschien weet ze heel veel van kernfysica, maar gewoon weinig van hardlopen.

@Quoi: goed gedaan! Eindelijk weer eens een opsteker na de HM-teleurstellingen. We hebben nog over je geroddeld tijdens de Maaskantjesloop, hoe het toch kan dat het mis ging bij jou. Was de Kopjesloop idd korter dan 5 km?

Enfin, zelf dus net terug van de Maaskantjesloop met Swets. Stipt 10 uur vertrokken we direct de Vanbrienenoordbrug op en kwamen al enkele loopgroepen tegen. Daarna langs de Kuip richting de Maastunnel.

Hier kwamen we Murmeli en Pijll tegen die een stukje zouden meelopen. Via de Maastunnel (geen satellietontvangst ) langs de Euromast riching de Erasmusbrug. Dit is echt een mooi stukje, ik moest even een paar foto's maken.

Na de Erasmusbrug volgden Koninginnebrug en Willemsbrug . Vanaf laatstgenoemde brug had ik uitzicht op de eerst wolkenkrabber van Europa, die niet veel hoger leek te zijn dan mijn apartementencomplex (dat 5 verdiepingen telt) én (rapapapa) de nieuwe attractie van Rotterdam: de groentegrot. Hoe mooi kan het leven zijn?

Dit was wel het punt waar Swets en ik weer afscheid namen van Murmeli en Pijll. Wij vervolgden onze weg weer langs de Maas, het stadion van Excelsior en het helse Toepad. We kwamen op 17 km uit en nu wil iedereen natuurlijk weten of we samen gefinisht zijn, wat ik van harte kan bevestigen.

Ik moet zeggen dat het zondagochtendloopje me uitermate goed bevallen is. Het was erg gezellig en het vloog werkelijk voorbij!

Ik stem voor meer zondagochtendloopjes in rdam!

quote:

Op zondag 12 oktober 2014 14:06 schreef Zwabberhark het volgende:
@Quoi: goed gedaan! Eindelijk weer eens een opsteker na de HM-teleurstellingen. We hebben nog over je geroddeld tijdens de Maaskantjesloop, hoe het toch kan dat het mis ging bij jou. Was de Kopjesloop idd korter dan 5 km?

4.92 km

Geef je me nog even de ongepolijste conclusie van jullie evaluatie? Ik ben er zelf nl ook nog niet uit

Ik zag SEM!!

IK ZIE SEM!

Semtex gespot

Daar was ze

IK OOK!!!

.

Leuk verslagje Quoi, alleen zijn het toch echt steigerungs volgens mij en geen steigerruns, al is dat wel een mooie variatie erop.

En wat een mooie vlakke marathon aan die tussentijden te zien van SEMTEX!

Zelf 1:38 gedaan over 19km trailen bij de Duinentrail, pittige klimmetjes, oneindig mul zand op momenten, blijft toch wel zwaar! Geen idee van m'n plek, behalve dat ik net achter de 3e vrouw zat, die echt 55-60 was of zo. Het weer was echt super trouwens.

Niet te missen! Knap hoor zo vlak