LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nicequote:Op woensdag 8 oktober 2014 21:36 schreef Daywalk3r het volgende:
Jokkebrok would you be so kind please?
[ code verwijderd ]
Ik hoop zondag wel op minder wind, want het was flink aanpoten vanavond met 6x1500m op beoogd hm-tempo.
Fixed!quote:
Jokkebrok would you be so kind please?
[ code verwijderd ]
... en respect!
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 08-10-2014 22:11:42 ]
Daywalk3r
Je bent nog net op tijd. Halverwege volgend jaar heeft de marathon vast aan status verloren, omdat iedereen 'm al loopt of heeft gelopen
Of die 50 km een maand ervoor zo'n goed idee is....
Je bent nog net op tijd. Halverwege volgend jaar heeft de marathon vast aan status verloren, omdat iedereen 'm al loopt of heeft gelopen
Of die 50 km een maand ervoor zo'n goed idee is....
Thnx!quote:
Dat moet ik nog ff zien hoor. Denk wel dat ik inschrijf met de vraag aan Bertus of het evt de 25 mag worden. En dan zou die echt laaaaangzaaaaaaaaam gaan.quote:
Daywalk3r
Je bent nog net op tijd. Halverwege volgend jaar heeft de marathon vast aan status verloren, omdat iedereen 'm al loopt of heeft gelopen
Of die 50 km een maand ervoor zo'n goed idee is....
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Druk begin van de week gehad maar toch nog even kunnen lopen.
Maar doordat alles heel de dag al anders liep dan gepland moest ik even de stress eruit lopen.
Liep hierdoor eigenlijk te hard maar dat voelde wel goed.
Ideaal hardloopweer, in kort-kort lekker door de modder stampen.
Lang-kort draag ik als er een frisse wind staat. En een lange tight laat ik zo lang mogelijk in de kast, dat zit toch net wat minder comfortabel en heb niet snel koude benen.
Ik vind shirtjes die strak aansluiten op je lijf super fijn als er een frisse wind staat of als het regent, wel iets minder charmant maar voor die enkele voorbijganger die ik tegenkom kies ik toch voor het comfort.
En jasjes ik heb er wel een, gebruikte hem tijdens evy 0-5 omdat je dan ook loopt en afkoelt maar daarna nooit meer.
En net "even" alle verslagen van afgelopen weekend gelezen, leuk!! Krijg gewoon zin om nog een rondje te doen.
Maar doordat alles heel de dag al anders liep dan gepland moest ik even de stress eruit lopen.
Liep hierdoor eigenlijk te hard maar dat voelde wel goed.
Ideaal hardloopweer, in kort-kort lekker door de modder stampen.
Lang-kort draag ik als er een frisse wind staat. En een lange tight laat ik zo lang mogelijk in de kast, dat zit toch net wat minder comfortabel en heb niet snel koude benen.
Ik vind shirtjes die strak aansluiten op je lijf super fijn als er een frisse wind staat of als het regent, wel iets minder charmant maar voor die enkele voorbijganger die ik tegenkom kies ik toch voor het comfort.
En jasjes ik heb er wel een, gebruikte hem tijdens evy 0-5 omdat je dan ook loopt en afkoelt maar daarna nooit meer.
En net "even" alle verslagen van afgelopen weekend gelezen, leuk!! Krijg gewoon zin om nog een rondje te doen.
Keel vol, neus vol. 
Niet bijster ver kunnen lopen, was niet te doen.
1,34 in 10 minuten
Nu even wat daagjes bijkomen en hopelijk kan ik zondag weer serieus lopen.
Niet bijster ver kunnen lopen, was niet te doen.1,34 in 10 minuten
Nu even wat daagjes bijkomen en hopelijk kan ik zondag weer serieus lopen.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Ergens rond de 4:15 of 4:20, hoop ik..quote:Op woensdag 8 oktober 2014 07:47 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Wat is je streeftijd voor zondag?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Gaat goedkomenquote:
Ja dat wordt m'n eerste! Maar misschien dat ik de maand ervoor de 50 doe bij de sallandtrail op slakkentempo.. Maar daar kan ik nog even over nadenken, en ik denk in overleg met Bertus altijd anders nog om kan zetten eventueel.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Kleding al uitgezocht? Lucky orange of ink'n'burn?quote:Op woensdag 8 oktober 2014 23:07 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ergens rond de 4:15 of 4:20, hoop ik..
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik weet het serieus nog niet... ik neig naar Lucky shirt, die maakte zelfs mijn laatste LDL lucky. De Ink 'n Burn heeft mijn bijgeloof nog wat minder bevredigdquote:Op woensdag 8 oktober 2014 23:12 schreef Guard het volgende:
[..]
Kleding al uitgezocht? Lucky orange of ink'n'burn?
Van mijn marathon playlist genoot ik vandaag in de trein al
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo lang in de trein moeten zitten?quote:Op woensdag 8 oktober 2014 23:14 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik weet het serieus nog niet... ik neig naar Lucky shirt, die maakte zelfs mijn laatste LDL lucky. De Ink 'n Burn heeft mijn bijgeloof nog wat minder bevredigd
Van mijn marathon playlist genoot ik vandaag in de trein al
Ik had ook een bijgeloof shirt aan in Berlijn, waar ik zo heerlijk die net-niet HM tijdens Rondje Tilburg mee had gelopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Viel mee, een uurtje ri Eindhoven lekker weggedoezeld met mijn playlistquote:
Die blauwequote:Ik had ook een bijgeloof shirt aan in Berlijn, waar ik zo heerlijk die net-niet HM tijdens Rondje Tilburg mee had gelopen
Bijgeloof is goed, als je je daar sterker door voelt, dan gaat het automatisch makkelijker als je eenmaal loopt, denk ik.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja, echt een gevoel van: Toen ging het ook goed, dus weer dat shirt aan.quote:
[..]
Viel mee, een uurtje ri Eindhoven lekker weggedoezeld met mijn playlist
[..]
Die blauwe
Totally worked
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Die koop je helaas niet kant & klaar, die zul je zelf moeten creëren.quote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hmpfquote:
[..]
Die koop je helaas niet kant & klaar, die zul je zelf moeten creëren.
Horloge vergeten om te doen. The horror; niet gelogd =niet gelopen... Hoe ga ik nu mijn 2014challenge halen 
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Misschien moeten we volgend jaar WieLoopterWaarenWanneer maar door WieLooptdeMarathonenWanneer vervangen. Die korte stukjes zijn straks niet relevant meer aangezien een HM straks het nieuwe trainingsrondje is.
4 uur lang naar opzwetende muziek luisteren en daar je tempo op aanpassen houdt niet iedereen volquote:
Wegdoezelen bij een marathon playlist?
Ik zou misschien iets opzwependere muziek kiezen.
Ik zou zelf voor wat "middle of the road" muziek kiezen, niet zo zeer om mijzelf te laten opzwepen maar als "boredom buster"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ligt eerder aan mijn nachtrust dan aan die playlist. Er zitten meerdere soorten muziek in. Hij begint met een lekker heftig startvak nummer, en heeft dan heel opbouwende nummers met goede herinneringen en ook een stukje rustig voor als ik nabij de 30+ loop, dan is het puur nog de spirit erin houdenquote:
Wegdoezelen bij een marathon playlist?
Ik zou misschien iets opzwependere muziek kiezen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Een vriendin van mij had 1,5 uur klassieke muziek om het tempo te drukken, 1,5 uur lekkere pophitjes omdat het dan wel lekker gaat en de spirit er vooral in moet blijven, en 1,5 uur keiharde herrie om je aan te blijven jakkeren
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo, ik ben ook eindelijk weer bijgelezen.
Ik loop ook verschrikkelijk achter met jompelen. Dus alvast een algemene jompel voor alle lopers die goed bezig zijn:
En ik ga de helft vergeten, maar extra jompels voor:
- Jero's podiumplaats
- Mossel's eerste m
- Yuki's eerste hm
- Zwabber's PR
- Daywalker's eerste m plan
Ik probeer zelf ook nog mijn loopritme vast te houden in een erg hectische periode op het werk.
Afgelopen zondag 15 km gelopen in beoogd hm tempo (1.25 moet leiden tot een tijd van/net onder de 2 uur).
En gisteren meegedaan met de groep. Soort extensieve intervaltraining waar ik relatief makkelijk meeliep met mensen die normaal sneller zijn dan ik. Wel met de opmerking dat er een redelijke groep zondag in Bergen/Schoorl loopt. Die zullen dus niet voluit zijn gegaan... maar zelfs de trainer zei na afloop dat ik wel lekker liep.
Edit: ik was als één van de weinigen in kort-kort bij 13 graden. Absoluut geen spijt van, ik hoorde diverse mensen klagen dat het toch best warm was (13 graden)...
Ik loop ook verschrikkelijk achter met jompelen. Dus alvast een algemene jompel voor alle lopers die goed bezig zijn:
En ik ga de helft vergeten, maar extra jompels voor:
- Jero's podiumplaats
- Mossel's eerste m
- Yuki's eerste hm
- Zwabber's PR
- Daywalker's eerste m plan
Ik probeer zelf ook nog mijn loopritme vast te houden in een erg hectische periode op het werk.
Afgelopen zondag 15 km gelopen in beoogd hm tempo (1.25 moet leiden tot een tijd van/net onder de 2 uur).
En gisteren meegedaan met de groep. Soort extensieve intervaltraining waar ik relatief makkelijk meeliep met mensen die normaal sneller zijn dan ik. Wel met de opmerking dat er een redelijke groep zondag in Bergen/Schoorl loopt. Die zullen dus niet voluit zijn gegaan... maar zelfs de trainer zei na afloop dat ik wel lekker liep.
Edit: ik was als één van de weinigen in kort-kort bij 13 graden. Absoluut geen spijt van, ik hoorde diverse mensen klagen dat het toch best warm was (13 graden)...
Vandaag voelen de beentjes alsof ze gisteren hebben moeten werken (wat natuurlijk ook zo was ). Maar geen spierpijn oid dus blij.
En door het verslag van Jero zin gekregen om weer te gaan trailen. Dit weekend maar even wat inlopen in de LDD voor de Devil's trail
). Maar geen spierpijn oid dus blij.En door het verslag van Jero zin gekregen om weer te gaan trailen. Dit weekend maar even wat inlopen in de LDD voor de Devil's trail
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nee, helaas, ik loop (waarschijnlijk, als ik niet moet vliegen voor de zaak) ergens anders in Rotterdam in een haven over wat obstakels heen...quote:
Zijn er ook nog mensen die per ongeluk komen opdagen zondag?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik zou helemaal gestoord worden van 4 uur muziek lang lopen met muziek in mijn oren.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dit is wel herkenbaar, ik heb wel eens geprobeerd met een preek op te lopen, dat was wel beter, maar gewoon geen dopjes in mijn oren, dat werkt voor mij ook het best. Geniet ik ook meer van de omgeving trouwensquote:Op donderdag 9 oktober 2014 08:43 schreef mosselmossel het volgende:
Ik zou helemaal gestoord worden van 4 uur muziek lang lopen met muziek in mijn oren.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Vooral dat laatste, lekker genieten van wat je omgeving te bieden heeft.quote:
[..]
Dit is wel herkenbaar, ik heb wel eens geprobeerd met een preek op te lopen, dat was wel beter, maar gewoon geen dopjes in mijn oren, dat werkt voor mij ook het best. Geniet ik ook meer van de omgeving trouwens
Alles horen, van drukke stadsgeluiden tot vogels e.d. in de natuur.
En wat altijd een glimlach op mijn gezicht tovert is als je aan een evenement meedoet, en loopt ergens in een stroom van een boel lopers waar weinig tot geen (of stil) publiek staat, en je niets anders hoort dan het geluid van de vele voetstappen om je heen en iedereen lekker in zichzelf met zijn / haar eigen race bezig is
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat is ook altijd wel leuk ja, al ben ik dan vaak zo'n aso die nog een praatje met de medelopers maakt waardoor je die voetstappen niet meer hoortquote:
[..]
Vooral dat laatste, lekker genieten van wat je omgeving te bieden heeft.
Alles horen, van drukke stadsgeluiden tot vogels e.d. in de natuur.
En wat altijd een glimlach op mijn gezicht tovert is als je aan een evenement meedoet, en loopt ergens in een stroom van een boel lopers waar weinig tot geen (of stil) publiek staat, en je niets anders hoort dan het geluid van de vele voetstappen om je heen en iedereen lekker in zichzelf met zijn / haar eigen race bezig is
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Helemaal eens! Ik deed gisteren een klein rondje Brussel en ik vond t heel fijn om alle overstekende auto's aan te horen komen.quote:
Ik zou helemaal gestoord worden van 4 uur muziek lang lopen met muziek in mijn oren.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik vraag mij af of mensen die met muziek lopen nog iets van hun omgeving meekrijgen. Het lijkt mij namelijk vrij vervelend om de mensen langs de kant niet te kunnen horen. Dat maakt toch ook een groot deel uit van de hele beleving van een wedstrijd lopen. Je moet het verder zelf weten, maar het zou niets voor mij zijn.
Bij de Loch Ness Marathon staat onderweg nauwelijks publiek, dus dat was wel fijnquote:
Ik vraag mij af of mensen die met muziek lopen nog iets van hun omgeving meekrijgen. Het lijkt mij namelijk vrij vervelend om de mensen langs de kant niet te kunnen horen. Dat maakt toch ook een groot deel uit van de hele beleving van een wedstrijd lopen. Je moet het verder zelf weten, maar het zou niets voor mij zijn.
F means you're fucked
Als ik alleen loop in training heb ik altijd muziek mee. Wedstrijden loop ik altijd zonder.
Get stoned
Dat, en tijdens een wedstrijd is het soms ook handig om contact te kunnen hebben met medelopers: om te vragen wat hun plannen zijn en dat soort dingenquote:
Ik vraag mij af of mensen die met muziek lopen nog iets van hun omgeving meekrijgen. Het lijkt mij namelijk vrij vervelend om de mensen langs de kant niet te kunnen horen. Dat maakt toch ook een groot deel uit van de hele beleving van een wedstrijd lopen. Je moet het verder zelf weten, maar het zou niets voor mij zijn.
Ghehe, ik haalde van de week een loopster in, die duidelijk met dopjes in liep, want ze schrok nogal duidelijk toen ik voorbij kwam zettenquote:
Ik vraag mij af of mensen die met muziek lopen nog iets van hun omgeving meekrijgen. Het lijkt mij namelijk vrij vervelend om de mensen langs de kant niet te kunnen horen. Dat maakt toch ook een groot deel uit van de hele beleving van een wedstrijd lopen. Je moet het verder zelf weten, maar het zou niets voor mij zijn.
Dus nee, ik denk niet dat iedereen dan nog iets mee krijgt van de omgeving
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik vind het ook irritant als ik tijdens een wedstrijd of trainingsloop in een groep een gesprekje met iemand begint en die kijkt me dan heel verdwaasd aan omdat ze oordopjes in hebben..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
leiden id daarin wel een leuke marathon. Stukken met stilte door de polder heen en in de dorpen zelf maken ze er wel wat leuks van.
Soms kan het zo simpel zijn he. En daarnaast... Iedereen z'n voorkeur.quote:
Of je zet je muziek niet zo hard, dan krijg je ook gewoon alles mee
Ik zou het een beetje laten afhangen van de omstandigheden. Als er 40 mensen op een smalle weg achter dezelfde pacer aanwillen is het vaak eerder irritant dan een zegen.quote:
Aanhaken bij een pacing team; doen of niet?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dit, in Rotterdam op de Waranda was het achter de 4:15 pacers nauwelijks beloopbaarquote:
[..]
Ik zou het een beetje laten afhangen van de omstandigheden. Als er 40 mensen op een smalle weg achter dezelfde pacer aanwillen is het vaak eerder irritant dan een zegen.
Dat wordt nog feest dan achter de HM-2uur pacer 
Nouja, we zien wel. Ik kan denk ik wel wat sneller, dus misschien kan ik beter de 1.55 enigszins volgen (en dan maar hopen dat ie geen positieve split van plan is, want dan loop ik mezelf op een hoop)
Nouja, we zien wel. Ik kan denk ik wel wat sneller, dus misschien kan ik beter de 1.55 enigszins volgen (en dan maar hopen dat ie geen positieve split van plan is, want dan loop ik mezelf op een hoop)
Op een HM zou ik de eerste km's lekker op eigen tempo lopen en dan op basis van de vorm van de dag aanhaken bij een pacer.quote:
Aanhaken bij een pacing team; doen of niet?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
De 2-uur pacer bij de HVL ging er als een haas vandoor. Ze finishte volgens mij rond 1:56 of zo.quote:
[..]
Op een HM zou ik de eerste km's lekker op eigen tempo lopen en dan op basis van de vorm van de dag aanhaken bij een pacer.
4 minuten is wel echt te veel. Dat had diegene toch echt al eerder moeten merken aan de gemiddelde snelheid/kilometertijden.quote:
[..]
De 2-uur pacer bij de HVL ging er als een haas vandoor. Ze finishte volgens mij rond 1:56 of zo.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Nee. Ik zou er liever net voor blijven lopen...quote:
Aanhaken bij een pacing team; doen of niet?
Het is altijd zo druk achter zo'n pacer...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
