abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 2 oktober 2014 @ 22:52:54 #51
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_145140867
Ik kan denk ik niet meer opstaan en me bed instappen
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  donderdag 2 oktober 2014 @ 22:54:50 #52
388724 JaqenHghar
Valar morghulis
pi_145140959
quote:
0s.gif Op donderdag 2 oktober 2014 22:52 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Ik kan denk ik niet meer opstaan en me bed instappen
Vraag je je qt3.14 asian amazone toch even of die je in bed tilt 8)7
pi_145141085
quote:
brb ff babyolie over mijn torso smere
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
pi_145141372
Hele kersenvlaai 3.50 bij de plus, vanmiddag een gehaald.

En nu al half op :')
  donderdag 2 oktober 2014 @ 23:11:24 #55
204320 Montelly
-|||-------|||-
pi_145141708
ik snap die twiney in S&G niet :') _O-
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
  donderdag 2 oktober 2014 @ 23:12:35 #56
204320 Montelly
-|||-------|||-
pi_145141750
quote:
0s.gif Op donderdag 2 oktober 2014 22:57 schreef McNulty het volgende:

[..]

brb ff babyolie over mijn torso smere

peace broer
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
pi_145141796
Haha ja tog, van de small town naar de grote stad.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 08:12:15 #58
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145146756
Hallo, werkt dit topic nog af staat deze alvast in de schaduw van het aankomende kettlebell #2 topic?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 08:30:12 #59
388724 JaqenHghar
Valar morghulis
pi_145146933
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 08:12 schreef Klokov het volgende:
Hallo, werkt dit topic nog af staat deze alvast in de schaduw van het aankomende kettlebell #2 topic?
Deel twee alweer? pfft ik word oud.

:o
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 08:35:54 #60
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_145147001
Nee Klokov, dat was niet de achterliggende gedachte. Sorry.
Deathlift or Die.
pi_145147060
Het is vrijdag!!
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 10:38:53 #62
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_145149338
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 08:40 schreef JackieBrown het volgende:
Het is vrijdag!!
En morgen is het zaterdag!!
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 10:49:43 #63
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_145149567
quote:
4s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 10:38 schreef fathank het volgende:

[..]

En morgen is het zaterdag!!
En overmorgen zondag
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_145149626
Zuurpruimen
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 11:00:17 #65
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_145149753
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 10:52 schreef JackieBrown het volgende:
Zuurpruimen
Weet je waar dat woord vandaan komt? Vroeger gebruikte men een schijfje citroen als voorbehoedsmiddel bij de vrouw. Dit was echter niet zo prettig en veel vrouwen werden daar chagrijnig van. Vandaar het woord 'zuurpruim'.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 11:01:18 #66
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_145149774
quote:
14s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 11:00 schreef fathank het volgende:

[..]

Weet je waar dat woord vandaan komt? Vroeger gebruikte men een schijfje citroen als voorbehoedsmiddel bij de vrouw. Dit was echter niet zo prettig en veel vrouwen werden daar chagrijnig van. Vandaar het woord 'zuurpruim'.
TIL
_O-
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 11:09:22 #67
388724 JaqenHghar
Valar morghulis
pi_145149939
quote:
14s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 11:00 schreef fathank het volgende:

[..]

Weet je waar dat woord vandaan komt? Vroeger gebruikte men een schijfje citroen als voorbehoedsmiddel bij de vrouw. Dit was echter niet zo prettig en veel vrouwen werden daar chagrijnig van. Vandaar het woord 'zuurpruim'.
_O-
pi_145149949
quote:
14s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 11:00 schreef fathank het volgende:

[..]

Weet je waar dat woord vandaan komt? Vroeger gebruikte men een schijfje citroen als voorbehoedsmiddel bij de vrouw. Dit was echter niet zo prettig en veel vrouwen werden daar chagrijnig van. Vandaar het woord 'zuurpruim'.
_O- _O-
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 11:10:27 #69
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_145149963
quote:
14s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 11:01 schreef Champy het volgende:

[..]

TIL
_O-
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 11:09 schreef JaqenHghar het volgende:

[..]

_O-
Serieus ik maak geen grappen. Mijn hoofd zit vol met dit soort nutteloze weetjes :P
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_145149982
Ik heb dat idd wel eens gehoord. Het zuur in de citroen doodt het sperma zei men.
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 11:11:41 #71
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_145149993
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 11:11 schreef Sapstengel het volgende:
Ik heb dat idd wel eens gehoord. Het zuur in de citroen doodt het sperma zei men.
Kijk Sap weet _O_
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 11:16:45 #72
388724 JaqenHghar
Valar morghulis
pi_145150100
quote:
14s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 11:10 schreef fathank het volgende:

[..]

[..]

Serieus ik maak geen grappen. Mijn hoofd zit vol met dit soort nutteloze weetjes :P
Doet me denken aan mijn oud Nederlands leraar, kwam ook altijd met dit soort dingen.
Dat het woord lul oorspronkelijk kwam van het spuitstuk van de brandweerslang 8)7

Die man was gefasineerd door ww2 experimenten en kon vertellen, damn. Gewoon over dat soort dingen beginnen was je weer een uur of 2 verder. :+

Zoek maar eens op het Philadelphia Experiment :@
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 12:02:36 #73
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_145151327
Gvd zie nu al mensen aan drank zitten. 2 over 12 gvd!!!
Deathlift or Die.
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 12:17:13 #74
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_145151838
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 12:02 schreef Ethanolic het volgende:
Gvd zie nu al mensen aan drank zitten. 2 over 12 gvd!!!
Dat kan echt niet. Dat mag pas als de 5 in de klok zit.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_145152905
quote:
14s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 11:00 schreef fathank het volgende:

[..]

Weet je waar dat woord vandaan komt? Vroeger gebruikte men een schijfje citroen als voorbehoedsmiddel bij de vrouw. Dit was echter niet zo prettig en veel vrouwen werden daar chagrijnig van. Vandaar het woord 'zuurpruim'.
:D _O_
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 12:54:46 #76
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_145152934
quote:
14s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 12:17 schreef fathank het volgende:

[..]

Dat kan echt niet. Dat mag pas als de 5 in de klok zit.
5 over 12?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 12:55:05 #77
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145152946
quote:
14s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 12:17 schreef fathank het volgende:

[..]

Dat kan echt niet. Dat mag pas als de 5 in de klok zit.
Dat is 6-7 keer per uur hoor Henk.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_145153015
quote:
1s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 12:54 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

5 over 12?
Of 5 voor 12.
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 13:02:31 #79
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_145153150
quote:
2s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 12:55 schreef Klokov het volgende:

[..]

Dat is 6-7 keer per uur hoor Henk.
Dikke prima toch
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 13:09:05 #80
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_145153346
quote:
14s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 13:02 schreef fathank het volgende:

[..]

Dikke prima toch
DUS ZAT JE FF DE DRAAK MET ME TE STEKEN??
Deathlift or Die.
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 13:14:05 #81
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_145153488
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 13:09 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

DUS ZAT JE FF DE DRAAK MET ME TE STEKEN??
Ik steek helemaal niks, ben geen mocro
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_145154882
HAHA Henk daar had je Harmson even goed TUK!!!!!!!
pi_145154899
Haha, heb net mop bedacht. Komt 'ie:

Hoe noem je de auto van een marokkaan?

STEEKKARRETJE

:D:D:D:D::D:D
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 14:10:55 #84
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_145155136
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 14:03 schreef VMSDKR het volgende:
Haha, heb net mop bedacht. Komt 'ie:

Hoe noem je de auto van een marokkaan?

STEEKKARRETJE

:D:D:D:D::D:D
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 14:11:12 #85
388724 JaqenHghar
Valar morghulis
pi_145155147
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 14:03 schreef VMSDKR het volgende:
Haha, heb net mop bedacht. Komt 'ie:

Hoe noem je de auto van een marokkaan?

STEEKKARRETJE

:D:D:D:D::D:D
Komt een marrokkaan bij de kassa..

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 14:12:31 #86
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_145155189
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 14:03 schreef VMSDKR het volgende:
Haha, heb net mop bedacht. Komt 'ie:

Hoe noem je de auto van een marokkaan?

STEEKKARRETJE

:D:D:D:D::D:D
:D _O-

heb je ook zo'n leuke met een steelpan?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_145155227
wie bestelde vaak bij thuisbezorgd? ik heb nog een 4 euro kortings code
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_145155255
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 14:13 schreef Beach het volgende:
wie bestelde vaak bij thuisbezorgd? ik heb nog een 4 euro kortings code
Yuri

quote:
14s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 14:12 schreef fathank het volgende:

[..]

:D _O-

heb je ook zo'n leuke met een steelpan?
Nee, die ken je al. :{w
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 14:14:34 #89
388724 JaqenHghar
Valar morghulis
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 14:31:24 #90
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145155814
Hey JaqenHghar

_____________________________________________________________________________________________

Sloopkogels met een handvat ter verbetering van kracht en conditie
_____________________________________________________________________________________________

Het eerste degelijke kettlebelltopic op FOK! Dank Jaqenhghar voor de banner. Ik heb de OP onderverdeeld in spoilers wat de overzichtelijkheid ten goede komt. Alles kettlebellgerelateerd kan hier terecht. Slowchatten kan in DE GYM. Voor algemene informatie met betrekking tot krachttraining kan je de OP van het Bodybuilding-topic lezen.

Mis je nog informatie in de OP? Schroom niet om het te melden en een update zal spoedig volgen.

SPOILER: Voor wie is kettlebelltraining?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Welke kettlebell heb ik nodig?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Kettlebell wijsheden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Warming-up
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Waar begin ik?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Oefeningen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Hoe maak ik mijn eigen schema?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Handverzorging
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Meer kettlebellwijsheid?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 14:36:33 #91
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_145155968
:')
Deathlift or Die.
pi_145155992
waarom zijn die krengen zo duur klokov
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 14:38:02 #93
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145156021
Duur, wat doe je skeer Beach?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 14:38:27 #94
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145156036
Ik heb het geld er allang en breed uit wanneer je kijkt wat je aan een sportschoolabbo kwijt bent.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_145156059
Ja okee. Maar maak je dezelfde strengthgains dan?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 14:40:14 #96
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_145156081
Doe je ook wel eens kettlebell curls Kloki?
Deathlift or Die.
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 15:13:17 #97
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145156819
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 14:40 schreef Ethanolic het volgende:
Doe je ook wel eens kettlebell curls Kloki?
Nee maar dat deed ik in de gym ook nooit.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 15:13:35 #98
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145156828
quote:
0s.gif Op vrijdag 3 oktober 2014 14:39 schreef Beach het volgende:
Ja okee. Maar maak je dezelfde strengthgains dan?
Probeer en ervaar
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 15:15:28 #99
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145156881
Srs though, nee je maakt niet dezelfde strengthgains. Het is anders maar dat wil niet zeggen dat het beter of slechter is.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  vrijdag 3 oktober 2014 @ 15:25:49 #100
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_145157161
Anders is altijd slechter :{w
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')