LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zwabberhark op 25-09-2014 20:46:18 ]Handig, ik had niet door dat ik de lapo had. Ik zit in een serie nachtdiensten, verwacht niet te veel van mij (nog minder dan normaal dus).Heb je momenteel wel tijd? Wil je mij bij de zevenheuvelenloop erbij zetten dan misschien?
15km
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Je staat er bij. 1:10 moet jij zeker kunnen lopen, het is een snel parkoers.quote:Op donderdag 25 september 2014 13:32 schreef La_Tramposa het volgende:
Heb je momenteel wel tijd? Wil je mij bij de zevenheuvelenloop erbij zetten dan misschien?Wie weet, hangt ook een beetje van het herstel van de marathon af natuurlijk. 1.12 staat mijn PR op en dat was ook al een hele goede race en een snel parcoursquote:
[..]
Je staat er bij. 1:10 moet jij zeker kunnen lopen, het is een snel parkoers.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Fffuuuuuu Garmin vergetendan maar lopen met Endomondo straks dan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Lol, yup... dat probeerde ik dus te zeggenquote:
[..]
Bijna goed.
Je voeten zetten dus juist uit tijdens het lopen en daarom heb je (meestal) een grotere maat nodig.Dat zal dan ook prima zijn, maar dit is wat hardloop-expert-man van runnersworld me adviseerde (en wat plausibel klonk). Nu varieren maten sowieso al tussen merken...quote:
[..]
Dat geldt niet voor iedereen. Er lopen er hier ook wat rond met schoenen in hun gebruikelijke schoenmaat (zoals ik).Mjah, ik was vooral benieuwd of die sites iets deden met de laps zoals ingesteld op je watch/apparaat, maar ze negeren het allemaal compleet. En tja, als zelfs de tomtom site er amper iets nuttigs mee doet.quote:
[..]
Dat is inherent aan die websites, die zijn daar heel beperkt in (al heeft strava wel een split-tab dacht ik).In de herkansing...
1
2[b]21 december 2014 - [url=http://www.dutchrunners.nl/Hardlopen-site/dutch-runners-guide/winter-step-one-loop-3]Winter Step One Loop (Borne)[/url][/b]
[*] McTwente - HMHerkansing geslaagd.quote:
In de herkansing...
[ code verwijderd ]De afgelopen twee edities heb ik overgeslagen, nu heb ik er wel weer een keer zin in:
Zwabber wil je mij ook bij de Zevenheuvelenloop zetten?Je staat erbij, dus nu is je deelname officieel. Wat schat jij te gaan lopen? Hoe dik onder het uur?quote:
De afgelopen twee edities heb ik overgeslagen, nu heb ik er wel weer een keer zin in:
Zwabber wil je mij ook bij de Zevenheuvelenloop zetten?Er staat hier taart
Taart is net als een marathon, er staat er altijd wel ergens eentje...
ik heb dus ook beleefd afgeslagenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Taart! Neem voor mij ff een stukje mee!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik had al een officieuze bevestiging van de 7HL ontvangen, maar nu dus officieel!quote:
[..]
Je staat erbij, dus nu is je deelname officieel. Wat schat jij te gaan lopen? Hoe dik onder het uur?
Als geschatte eindtijd heb ik 54:59 opgegeven, maar dat gaat nog wel een flinke dobber worden...Wow! Wat is je PR?quote:
[..]
Ik had al een officieuze bevestiging van de 7HL ontvangen, maar nu dus officieel!
Als geschatte eindtijd heb ik 54:59 opgegeven, maar dat gaat nog wel een flinke dobber worden...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Drie jaar geleden liep ik daar 55:41. De 15km heb ik volgens mij ook alleen in Nijmegen gelopen. Vind het altijd wel een leuke wedstrijd.quote:Nee, nog nooit. Wow, snellerd! Dan kom je al echt in de buurt van de profi atletenquote:
[..]
Drie jaar geleden liep ik daar 55:41. De 15km heb ik volgens mij ook alleen in Nijmegen gelopen. Vind het altijd wel een leuke wedstrijd.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Groeten vanaf de boot!
Als Yur en aanhang naar ons eiland komen, gaan wij wel even een eilandje verderop zitten.
Wij zullen de komende dagen vast minder vaak op het internet te vinden zijn. Dus avlast: iedereen die belachelijke afstanden gaan lopen dit weekend: veel succes! Iedereen die minder belachtelijke afstanden gaan lopen ook veel succes trouwens.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ynske
Bedankt voor de zon...Ik baal ontzettend. Ben enorm aan het overwerken want moeten daardoor krijg ik t niet voor mekaar om te gaan lopen door de week.
Pijn in mn nek, hoofdpijn en zo moe.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieHet is me gelukt.quote:
Zwabber!Als je maar niet gaat bloggen over die legging.quote:
Zwabber, mag dit modepopje met zebra legging bij de groet uit schoorl, 10km ?
Je staat erbij. Zwabber gaat nu eten en daarna nog een paar uurtjes tukken
Ja, loop al dik 2 jaar hard. Halve marathon's gelopen. Vorig jaar Eindhoven HM in 1h40m. De laatste tijd veel bezig geweest met mud/trail runs, haal ik meer plezier uit. Deze zomer weinig gelopen, pas deze maand weer begonnen met regelmatiger lopen. Wil echt weer gaan werken aan mijn afstanden, richting de 25k is nu mijn doel.quote:Op donderdag 25 september 2014 10:47 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Wat let je? Hop schoenen aan en gaan
YUR, Gotc, Guard, TWC allemaal een goede reis!“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Check. Voorlopig was je de laatste.quote:
@Zwabber mag ik nog bij de Posbankloop 15km? Mag ook na het eten en/of het slapenNee in Nijmegen doen er zoveel lopers mee, ik zat niet eens bij de eerste 200 toen. Dus gewoon in het eerste startvak, samen met vele honderden anderen. Je mag alleen helemaal vooraan starten als je in je categorie onder een bepaalde tijd loopt:quote:
[..]
Nee, nog nooit. Wow, snellerd! Dan kom je al echt in de buurt van de profi atleten
En dat haal ik voorlopig nog niet.
Het is wel erg massaal allemaal die 7HL, maar heel goed georganiseerd, zodat je daar niet veel last van hebt.
Ik wilde last moment beslissen of ik ga. Maar ben dat weekend een weekendje naar Den Bosch met mijn meisje.quote:Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik kan niets beloven..quote:
[..]
Als je maar niet gaat bloggen over die legging.
Je staat erbij. Zwabber gaat nu eten en daarna nog een paar uurtjes tukken
Wel met fauteaux dan, als er geblogd wordt...quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zwabber, ik heb me speciaal ingeschreven zodat jij me in de OP kunt zetten. Zou je dat willen doen? Dank.
1
2[b]11 januari 2015 - [url=http://www.pwnegmondhalvemarathon.nl]PWN Egmond Halve Marathon (Egmond)[/url][/b]
[*] hatsaflats - 10,5km
Afgelopen jaar was ik erg ontevreden, dus dit keer gaat het hopelijk beter.Sudocreeeeeeeme..... Want natuurlijk is een ontstoken blaar op de linkervoetl niet genoeg. We doen er gratis een ontstoken op-een-na-kleinste-teen aan de rechtervoet bij.........
#FFS
Reizen als goldmember op de boten van Stena Line is wel baas. Luxe gratis in de lounge met gratis eten en drinken en kan gewoon met m'n blote voeten chillen om het heelproces te bevorderen. Ofzo.Ja doei.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gaaf.
En yay, ik kan weer 5km achtereen hobbelen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys@Guard: loyalty membership. Omdat we al teveel geld hebben uitgegeven aan deze maatschappij om naar NL te reizen.... Wel chill... Normaal betaal je hier £20 p.p. voor....Ja doei.
Bedankt voor de zon...nicequote:
Sudocreeeeeeeme..... Want natuurlijk is een ontstoken blaar op de linkervoetl niet genoeg. We doen er gratis een ontstoken op-een-na-kleinste-teen aan de rechtervoet bij.........
#FFS
Reizen als goldmember op de boten van Stena Line is wel baas. Luxe gratis in de lounge met gratis eten en drinken en kan gewoon met m'n blote voeten chillen om het heelproces te bevorderen. Ofzo.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieHoezee! Als je gewoon was blijven lopen had je dit geluk moeten missen.quote:
Gaaf.
En yay, ik kan weer 5km achtereen hobbelen.Jeej!!quote:
Gaaf.
En yay, ik kan weer 5km achtereen hobbelen.
EnSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ben gewoon fan van dingen opnieuw doen.quote:
[..]
Hoezee! Als je gewoon was blijven lopen had je dit geluk moeten missen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Terug van RunnersWorld, de goede schoen in mijn maat is besteld en komt dinsdag binnen
Hoopte en verwachtte eigenlijk meteen vanavond te kunnen lopen maar helaas.
Ook typisch dat die fysieke winkels nog steeds zo'n verouderde logistiek hebben, bij een webshop bestel je om 20.30 en heb je het de volgende dag gratis binnen
In ieder geval het weekend tijd om Endomondo, Brava en al die dingen vast te bekijken.Hoe weet je of de goede schoen in jouw maat de goede schoen is dan? Vind ik een beetje een apart advies altijd.quote:Op donderdag 25 september 2014 18:03 schreef MacorgaZ het volgende:
Terug van RunnersWorld, de goede schoen in mijn maat is besteld en komt dinsdag binnen
Hoopte en verwachtte eigenlijk meteen vanavond te kunnen lopen maar helaas.
Ook typisch dat die fysieke winkels nog steeds zo'n verouderde logistiek hebben, bij een webshop bestel je om 20.30 en heb je het de volgende dag gratis binnen
In ieder geval het weekend tijd om Endomondo, Brava en al die dingen vast te bekijken.
Als een schoen in de winkel lekker zit, issie goed. Maar van alle schoenen die je niet hebt aangehad, kun je dat niet zeggen, lijkt mij.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wat een hoop loopjes dit weekend
(H)M- en alle andere lopers: vast veel plezier!!♥ || Baby catcher in training || ♥Loopjes? Wat een pokke eind gaat men weer lopenquote:Op donderdag 25 september 2014 19:13 schreef Yuki het volgende:
Wat een hoop loopjes dit weekend
(H)M- en alle andere lopers: vast veel plezier!!
Pff, weet ik ook niet precies, maar ik heb "een kleine platvoet die wat smaller is" en moet voor het hardlopen anti-pronatie hebben, samen met indicatie van 120 a 130 euro had de medewerker die schoenen uitgekozen. Bij de videobeelden zag je dat alles goed was dus tjah, dan moet ik er maar op vertrouwen.quote:Op donderdag 25 september 2014 18:22 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Hoe weet je of de goede schoen in jouw maat de goede schoen is dan? Vind ik een beetje een apart advies altijd.
Als een schoen in de winkel lekker zit, issie goed. Maar van alle schoenen die je niet hebt aangehad, kun je dat niet zeggen, lijkt mij.
Ik ben ook niet het type om tientallen schoenen uit te proberen eerlijk gezegd, bij normale schoenen kopen ben ik ook uitermate blij als ik bij de eerste winkel na 5 minuten weer buiten ben met nieuwe schoenen
Ik ga er maar vanuit dat ik bij RunnersWorld goed advies en dus goede schoenen krijg.Hij vindt werken belangrijker dan mij in de OP zettenquote:
[..]
Jij bent echt een fantastische TS!Iedereen is tegen jequote:
[..]
Hij vindt werken belangrijker dan mij in de OP zettende donkere, duistere wereld van de interwebz is een duivelse plek!quote:
[..]
Iedereen is tegen je [ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gelukkig heb je een kat en een playstation 4. Die staan ALTIJD voor je klaar Hats! Onbaatzuchtig en altruïstische liefde.quote:Zeer onwaarschijnlijk, maar ik heb je komende #fail erbij gezet.quote:
Zwabber, ik heb me speciaal ingeschreven zodat jij me in de OP kunt zetten. Zou je dat willen doen? Dank.
[ code verwijderd ]
Afgelopen jaar was ik erg ontevreden, dus dit keer gaat het hopelijk beter.En jij bent een fantastische poster in mijn topic!quote:
[..]
Jij bent echt een fantastische TS!Niet alleen werken, ook slapen vind ik belangrijker dan jou in de OP zetten. Zo is het leven nu eenmaal. Dat wil zeggen, zo is jouw leven nu eenmaal.quote:
[..]
Hij vindt werken belangrijker dan mij in de OP zettenM'n ps4 misschien. M'n katten zijn zo egoïstisch als maar kan. Maar nee, ik zit in de hel van het iphone-hoesjes-uitzoeken. Na jaren Android barrels ben ik als de dood dat er iets met mijn toekomstige iphone gaat gebeuren.quote:
[..]
Gelukkig heb je een kat en een playstation 4. Die staan ALTIJD voor je klaar Hats! Onbaatzuchtig en altruïstische liefde.
Oh, ja, en ik faal nu alweer met trainenKijk maar uit dat hij niet buigt in je strakke broek. Of heb je een 5s besteld?quote:
[..]
M'n ps4 misschien. M'n katten zijn zo egoïstisch als maar kan. Maar nee, ik zit in de hel van het iphone-hoesjes-uitzoeken. Na jaren Android barrels ben ik als de dood dat er iets met mijn toekomstige iphone gaat gebeuren.
Oh, ja, en ik faal nu alweer met trainenZwabber: eeuwig dank. Ik start in het wedstrijdvak, dus #fail wordt het hoogstwaarschijnlijk wel.Ik ga over 3 weken een 5s bestellen, maar in mijn broekzakken passen sowieso geen telefoons.quote:
[..]
Kijk maar uit dat hij niet buigt in je strakke broek. Of heb je een 5s besteld?Wat ik vooral bedoelde is. Ga ze in elk geval nog proberen. Een goeie schoen moet je aan kunnen doen en daarna niks meer van je schoenen voelen tijdens het lopen. Uiteindelijk gaat elke oneffenheid in een schoen irriteren.quote:Op donderdag 25 september 2014 20:10 schreef MacorgaZ het volgende:
[..]
Pff, weet ik ook niet precies, maar ik heb "een kleine platvoet die wat smaller is" en moet voor het hardlopen anti-pronatie hebben, samen met indicatie van 120 a 130 euro had de medewerker die schoenen uitgekozen. Bij de videobeelden zag je dat alles goed was dus tjah, dan moet ik er maar op vertrouwen.
Ik ben ook niet het type om tientallen schoenen uit te proberen eerlijk gezegd, bij normale schoenen kopen ben ik ook uitermate blij als ik bij de eerste winkel na 5 minuten weer buiten ben met nieuwe schoenen
Ik ga er maar vanuit dat ik bij RunnersWorld goed advies en dus goede schoenen krijg.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Die 5s is nogal solide. Ik heb nooit iets van een hoesje en loop al een jaar met dit ding rond. Ook al 2 keer laten vallen. Wat deukjes en krasjes maar verder niets aan de hand.quote:
Zwabber: eeuwig dank. Ik start in het wedstrijdvak, dus #fail wordt het hoogstwaarschijnlijk wel.
[..]
Ik ga over 3 weken een 5s bestellen, maar in mijn broekzakken passen sowieso geen telefoons.Dat dus!quote:
[..]
Wat ik vooral bedoelde is. Ga ze in elk geval nog proberen. Een goeie schoen moet je aan kunnen doen en daarna niks meer van je schoenen voelen tijdens het lopen. Uiteindelijk gaat elke oneffenheid in een schoen irriteren.
Ik heb ooit schoenen laten aanmeten, die op zich lekker zaten maar net te klein waren. Toen ik de volgende dag de grotere maat ging passen , slipte mijn hiel eruit. Waren dus duidelijk niet mijn schoenen.https://www.etsy.com/nl/shop/CRAFIC?ref=l2-shopheader-namequote:
[..]
M'n ps4 misschien. M'n katten zijn zo egoïstisch als maar kan. Maar nee, ik zit in de hel van het iphone-hoesjes-uitzoeken. Na jaren Android barrels ben ik als de dood dat er iets met mijn toekomstige iphone gaat gebeuren.
Oh, ja, en ik faal nu alweer met trainenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJeuj, lekker gefunrund vanavond en mooie lampjes gekeken in EHV:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zeker ook nog gejogd?quote:
Jeuj, lekker gefunrund vanavond en mooie lampjes gekeken in EHV:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Enkel in de herkansing. Wat kortere intervallen met de loopgroep en de enkel voelt al beter dan gisterenHaha, nee, de meeste daarvan vind ik echt heel lelijkquote:
[..]
https://www.etsy.com/nl/shop/CRAFIC?ref=l2-shopheader-name
Ik zat meer naar zoiets te kijken:
https://www.etsy.com/list(...)=shop_home_active_10 of eventueel een backcover waar ik 2 pasjes en een briefje geld in kan frutsen.https://www.etsy.com/nl/s(...)hopsection_leftnav_1quote:
[..]
Haha, nee, de meeste daarvan vind ik echt heel lelijk
Ik zat meer naar zoiets te kijken:
https://www.etsy.com/list(...)=shop_home_active_10 of eventueel een backcover waar ik 2 pasjes en een briefje geld in kan frutsen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHaha, naast hardlopen en werken zit je alleen maar op Etsyquote:
[..]
https://www.etsy.com/nl/s(...)hopsection_leftnav_1quote:
[..]
Wat ik vooral bedoelde is. Ga ze in elk geval nog proberen. Een goeie schoen moet je aan kunnen doen en daarna niks meer van je schoenen voelen tijdens het lopen. Uiteindelijk gaat elke oneffenheid in een schoen irriteren.Oh, dat sowieso hoor, dat vroeg ik ook al aan de verkoper en dat was vanzelfsprekend.quote:
[..]
Dat dus!
Ik heb ooit schoenen laten aanmeten, die op zich lekker zaten maar net te klein waren. Toen ik de volgende dag de grotere maat ging passen , slipte mijn hiel eruit. Waren dus duidelijk niet mijn schoenen.
Hoefde ook geen aanbetaling te doen ofzo, daar ging het mij ook om, niet dat het wordt besteld en ik straks geld kwijt ben omdat ze tóch niet beter passen.
Die ik vanmiddag aan had voelden in ieder geval al heel erg fijn, tijdens het loopstukje voor de video inderdaad al alsof ik geen schoen aan hadWat zijn er veel loopjes dit weekend.
guard, twc, yur, gotc, wolve en moblo alvast heel veel plezier! Is wat anders als ff een wedstrijdje tussendoor, Jullie maken er echt werk van. Vergeet niet te genieten marathon mannen (dat afzien is maar evenSpoiler want off-topic:quote:
[..]
M'n ps4 misschien. M'n katten zijn zo egoïstisch als maar kan. Maar nee, ik zit in de hel van het iphone-hoesjes-uitzoeken. Na jaren Android barrels ben ik als de dood dat er iets met mijn toekomstige iphone gaat gebeuren.
Oh, ja, en ik faal nu alweer met trainenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu weer over hardlopen: het ding zelf syncht met mijn nieuwe Suunto Ambit3, zonder dat ik een computer of zelfs maar draadjes nodig heb.quote:
[..]
Spoiler want off-topic:Hoesjes van de actionSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu weer over hardlopen: het ding zelf syncht met mijn nieuwe Suunto Ambit3, zonder dat ik een computer of zelfs maar draadjes nodig heb.
Jij hebt vast niet zo'n mooie roze als ikSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nu hoor ik ook bij het cluppie, denk ik.
Als ze me op twitter gaan volgen immers...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Komt ervan als je een trailmarathon gaat lopenquote:
Nu hoor ik ook bij het cluppie, denk ik.
[ afbeelding ]
Als ze me op twitter gaan volgen immers...Cool, wist niet dat je twitterde? Hoe heet je daar?quote:
Nu hoor ik ook bij het cluppie, denk ik.
[ afbeelding ]
Als ze me op twitter gaan volgen immers...Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards@hosselmosselquote:
[..]
Cool, wist niet dat je twitterde? Hoe heet je daar?
Vandaag is het voor ons vliegdag! Vanavond
Voor de beginners onder ons: vanaf maandag bij de Lidl hebben ze hardloopspullen te koop.Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoDat is niet alleen voor de beginners hoorquote:
Voor de beginners onder ons: vanaf maandag bij de Lidl hebben ze hardloopspullen te koop.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Morgen is de dag dat we kunnen uitslapen, eindelijkquote:
Leuk Quoi! Voor morgen nog plannen? Tot wanneer zijn jullie in Berlijn?
Omdat ik zelf een beetje boel snipverkouden heb ik erg veel zin in dat uitrusten. Zondag trek ik mijn hardloopoutfit aan en ga ik tussen km-punten rennen (voor zover de drukte dat toelaat). Dinsdagmiddag vliegen we weer terugIk heb zo'n hoesje. Ik ben er erg blij mee. Heb nu bijna nooit meer mijn portemonnee mee, maar mijn telefoon en bankpas met eventueel rijbewijs.quote:
[..]
Haha, nee, de meeste daarvan vind ik echt heel lelijk
Ik zat meer naar zoiets te kijken:
https://www.etsy.com/list(...)=shop_home_active_10 of eventueel een backcover waar ik 2 pasjes en een briefje geld in kan frutsen.Even een poosje offline geweest dor drukte. Maar afgelopen woensdag heb ik meegetraind met het loopgroepje van Murmeli. Ik vond het erg leuk. Voor herhaling vatbaar.
Over 2 weken ga ik weer mee.Ik ben er vorig jaar ook geweest (niet de loop, gewoon de lichtjesroute). Erg leuk!quote:
Jeuj, lekker gefunrund vanavond en mooie lampjes gekeken in EHV:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Heeft iemand een goede manier om uit te vinden wat het ideale tempo is voor beginners.
Ik vind het ontzettend moeilijk om een juist tempo voor mijzelf uit te vinden.
Loop ik te snel (ben nu in week 3 bij een cursus) krijg ik pijn in rug, en loop ik te langzaam heb ik na een uur het idee dat ik nog een uur kan rennen.Hell To The LiarsDat laatste is dus helemaal zo slecht nog niet. Beste manier om te zorgen dat je bij je duurloop niet te hard gaat is kijken of je nog een beetje kan ouwehoeren.quote:
Heeft iemand een goede manier om uit te vinden wat het ideale tempo is voor beginners.
Ik vind het ontzettend moeilijk om een juist tempo voor mijzelf uit te vinden.
Loop ik te snel (ben nu in week 3 bij een cursus) krijg ik pijn in rug, en loop ik te langzaam heb ik na een uur het idee dat ik nog een uur kan rennen.
Overigens zou je als beginner nog helemaal geen uur moeten lopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Als je het gevoel hebt dat je nog een uur kunt rennen, doe je het precies goedquote:
Heeft iemand een goede manier om uit te vinden wat het ideale tempo is voor beginners.
Ik vind het ontzettend moeilijk om een juist tempo voor mijzelf uit te vinden.
Loop ik te snel (ben nu in week 3 bij een cursus) krijg ik pijn in rug, en loop ik te langzaam heb ik na een uur het idee dat ik nog een uur kan rennen.F means you're fucked12,52km in 11k/u.. ging lekker, wel een straf windje soms!“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Als je kan praten tijdens het rennen doe je het goed, iets wat ik probeer is bijvoorbeeld door mijn neus blijven ademen (als je in je eentje loopt is praten ook zo raar). Of, als je een hartslagmeter gebruikt, op basis daarvan... (Ideale hartslag is persoonlijk maar zeg over het algemeen tussen de 130 en 140 ofzo?)quote:
Heeft iemand een goede manier om uit te vinden wat het ideale tempo is voor beginners.
Ik vind het ontzettend moeilijk om een juist tempo voor mijzelf uit te vinden.
Loop ik te snel (ben nu in week 3 bij een cursus) krijg ik pijn in rug, en loop ik te langzaam heb ik na een uur het idee dat ik nog een uur kan rennen.
Sinds gisteravond heb ik een trillende/spastische spier in mijn bovenbeen die maar niet wil ophouden met samentrekkenNice! Hopelijk raak je eindelijk van die blessure af, want anders had je net zo goed een auto kunnen kopen.quote:
En nu weer over hardlopen: het ding zelf syncht met mijn nieuwe Suunto Ambit3, zonder dat ik een computer of zelfs maar draadjes nodig heb.Door je neus kunnen ademen is erg persoonsgebonden. Ik kan het al nauwelijks als ik stil zit.quote:
[..]
Als je kan praten tijdens het rennen doe je het goed, iets wat ik probeer is bijvoorbeeld door mijn neus blijven ademen (als je in je eentje loopt is praten ook zo raar). Of, als je een hartslagmeter gebruikt, op basis daarvan... (Ideale hartslag is persoonlijk maar zeg over het algemeen tussen de 130 en 140 ofzo?)
Hartslag idem. Al heb ik die wel als ik stil zitSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja, voor mij ofzo. Zelf kannie toch niet rijdenquote:
[..]
Nice! Hopelijk raak je eindelijk van die blessure af, want anders had je net zo goed een auto kunnen kopen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Als ik zo om mij heen kijk op mijn snelwegen dan weerhoudt dat velen er niet van om toch achter het stuur te kruipen, dus dat is geen excuus.quote:
[..]
Ja, voor mij ofzo. Zelf kannie toch niet rijdenLol, ja da's natuurlijk ook weer zoquote:
[..]
Door je neus kunnen ademen is erg persoonsgebonden. Ik kan het al nauwelijks als ik stil zit.
Hartslag idem. Al heb ik die wel als ik stil zit
Nou.. in dat geval denk ik dat het is dat je niet snel te langzaam kan rennen, maar wel te hard. Toen ik net begon met heel bewust rustig lopen moest ik echt heel erg mijn best doen om niet te hard te gaan, het voelde heel onnatuurlijk...
Dus gewoon gaan op een tempo waarvan je denkt 'dit is relaxed', en dan langzamerIs er hier trouwens nog iemand die misschien mijn startnummer voor de halve marathon tijdens de Amsterdam marathon wil overnemen?
Ik mag namelijk mijn afstudeerproject presenteren op een symposium in Dubai!
Kan hem altijd nog via de site van de Amsterdam Marathon zelf proberen kwijt te raken, maar misschien wil hier iemand hem nog graag lopen.Jack does it in real time...
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
