LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 18-09-2014 05:41:24 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Sorry van die titel
Mooie medaille trouwens ook:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsQua betekenis zoals RD het net uitlegde. Mooi shirt.quote:
Maar qua uitvoering vind ik hem niet zo super. Is dan denk ik vooral vanwege de kleur. Zo flets.potverdomme....leest Steven niet mee op Fok? wat hebben we nu net gezegd over het dragen van het shirt tijdens de wedstrijd.....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Op dinsdag 16 september 2014 22:53 schreef SEMTEX het volgende:
Sorry van die titel
Mooie medaille trouwens ook:Die vind ik dan wel weer heel mooiSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Steven leeft ook niet meer, zo blijkt uit betrouwbare bronnen.quote:Op dinsdag 16 september 2014 22:54 schreef rechtsedirecte het volgende:
potverdomme....leest Steven niet mee op Fok? wat hebben we nu net gezegd over het dragen van het shirt tijdens de wedstrijd.....
En poppies
Loopt er iemand van jullie met zo'n telefoonhouderband om zijn arm?
Ik loop 'normaal' (ben pas 3 keer van huis geweest)gewoon met m'n telefoon in mijn broekzak (voor Runkeeper), leek in het begin niet optimaal maar na een paar meter heb je het al niet meer in de gaten.
Maar dacht toch even zo'n armband te halen. Nu heb ik hem net gepast maar dit lijkt me eerlijk gezegd nog irritanter lopen dan een telefoon gewoon in m'n zak.
Iemand die zweert bij zo'n band?
Verder heb ik het probleem met zowel Runkeeper als Endomondo op mijn iPhone 4S dat het GPS signaal in het begin niet klopt. Route zwiept dan van links naar rechts over de weg. Als ik de straat uit ben heb ik er al 2 kilometer opzitten volgens dat ding. Als ik hem dan na 10 minuten opnieuw aanzet (als ik dus al een stukje verder ben) doet hij het wel.
Ligt dit aan mijn telefoon, de app('s) of aan het GPS signaal rondom mijn huis?
Lol, ik hoorde dit weekend ook tijdens de wedstrijd een paar keer de Runkeeper-dame praten bij iemand met zo'n armband
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk loop verder wel gewoon met oortjes inquote:Op dinsdag 16 september 2014 23:18 schreef SEMTEX het volgende:
Lol, ik hoorde dit weekend ook tijdens de wedstrijd een paar keer de Runkeeper-dame praten bij iemand met zo'n armband
Bij de strongmanrun liep er 1 iemand met een metronoom-app en iemand anders met hardstyle. Betwijfel of die telefoons het overleeft hebben met al die modder enzo.quote:
Lol, ik hoorde dit weekend ook tijdens de wedstrijd een paar keer de Runkeeper-dame praten bij iemand met zo'n armbandJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb een tijd met zo'n armband gelopen, vond het wel een stuk fijner dan in m'n broekzak maar optimaal is het niet. Ligt denk ik ook aan de grootte en hoe zwaar je telefoon is. Heb zelf een 4,3" telefoon, groter zou denk ik echt vervelend worden tijdens het hardlopen.quote:
Loopt er iemand van jullie met zo'n telefoonhouderband om zijn arm?
Ik loop 'normaal' (ben pas 3 keer van huis geweest
Maar dacht toch even zo'n armband te halen. Nu heb ik hem net gepast maar dit lijkt me eerlijk gezegd nog irritanter lopen dan een telefoon gewoon in m'n zak.
Iemand die zweert bij zo'n band?
Verder heb ik het probleem met zowel Runkeeper als Endomondo op mijn iPhone 4S dat het GPS signaal in het begin niet klopt. Route zwiept dan van links naar rechts over de weg. Als ik de straat uit ben heb ik er al 2 kilometer opzitten volgens dat ding. Als ik hem dan na 10 minuten opnieuw aanzet (als ik dus al een stukje verder ben) doet hij het wel.
Ligt dit aan mijn telefoon, de app('s) of aan het GPS signaal rondom mijn huis?
Dit zou kunnen liggen aan de gps van je telefoon, maar vaak is het gps signaal tussen huizen ook minder precies zijn.Ib4 spibelt @DarkNoize
Thnx voor de uitleg rd, ik snapte er al niets van 14,16,18 Hoe ver zou het nou zijn
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Nee man! Hier heeft iedereen een Spibelt! Of is dat inmiddels achterhaald...?quote:
Loopt er iemand van jullie met zo'n telefoonhouderband om zijn arm?
Ik loop 'normaal' (ben pas 3 keer van huis geweest
Maar dacht toch even zo'n armband te halen. Nu heb ik hem net gepast maar dit lijkt me eerlijk gezegd nog irritanter lopen dan een telefoon gewoon in m'n zak.
Iemand die zweert bij zo'n band?
Verder heb ik het probleem met zowel Runkeeper als Endomondo op mijn iPhone 4S dat het GPS signaal in het begin niet klopt. Route zwiept dan van links naar rechts over de weg. Als ik de straat uit ben heb ik er al 2 kilometer opzitten volgens dat ding. Als ik hem dan na 10 minuten opnieuw aanzet (als ik dus al een stukje verder ben) doet hij het wel.
Ligt dit aan mijn telefoon, de app('s) of aan het GPS signaal rondom mijn huis?Deze gezette jongeman meldt zich ook maar in dit topic. Waarom? Ik wil triatlons doen en daarvoor is het noodzakelijk om een beetje fatsoenlijk te kunnen lopen
Ben dieper ingegaan op de looptechnieken en merkte al meteen dat ik alles verkeerd deed
Ik dacht altijd dat je op de platte voet moest landen, mijn armen bungelen alle kanten op en ik zak veel te diep door mijn knieën en heupen.
I.v.m. mijn gewicht zal ik nooit een toploper worden, maar daarvoor hebben we bij de triatlon nog 2 andere onderdelen)
Op dit moment train ik 3 keer in de week specifiek op hardlopen. Meestal een half uur en hoop binnen een maand 5km te kunnen voltooien binnen de 30 minuten (loop nu ongeveer 6.50 per km) met een hartslag van 150 (1km hardlopen en vervolgens 1 minuut rust)Succes!quote:
Deze gezette jongeman meldt zich ook maar in dit topic. Waarom? Ik wil triatlons doen en daarvoor is het noodzakelijk om een beetje fatsoenlijk te kunnen lopen
Ben dieper ingegaan op de looptechnieken en merkte al meteen dat ik alles verkeerd deed
Ik dacht altijd dat je op de platte voet moest landen, mijn armen bungelen alle kanten op en ik zak veel te diep door mijn knieën en heupen.
I.v.m. mijn gewicht zal ik nooit een toploper worden, maar daarvoor hebben we bij de triatlon nog 2 andere onderdelen
Op dit moment train ik 3 keer in de week specifiek op hardlopen. Meestal een half uur en hoop binnen een maand 5km te kunnen voltooien binnen de 30 minuten (loop nu ongeveer 6.50 per km) met een hartslag van 150 (1km hardlopen en vervolgens 1 minuut rust)
Begin je eerst met een 1/8e?tof, triatlons zijn leuk om te doen.quote:
Deze gezette jongeman meldt zich ook maar in dit topic. Waarom? Ik wil triatlons doen en daarvoor is het noodzakelijk om een beetje fatsoenlijk te kunnen lopen
Ben dieper ingegaan op de looptechnieken en merkte al meteen dat ik alles verkeerd deed
Ik dacht altijd dat je op de platte voet moest landen, mijn armen bungelen alle kanten op en ik zak veel te diep door mijn knieën en heupen.
I.v.m. mijn gewicht zal ik nooit een toploper worden, maar daarvoor hebben we bij de triatlon nog 2 andere onderdelen
Op dit moment train ik 3 keer in de week specifiek op hardlopen. Meestal een half uur en hoop binnen een maand 5km te kunnen voltooien binnen de 30 minuten (loop nu ongeveer 6.50 per km) met een hartslag van 150 (1km hardlopen en vervolgens 1 minuut rust)
Leg je jezelf niet te hoge doelen op nog? Tenzij de 6:50 inclusief die minuut rust is, is het wel een enorme verschil om in een maand te overbruggenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik snap de betekenis van het shirt maar vind 'm nog steeds lelijkTe lang en breed uitlopend, plus grauwe lichte kleur..
Maargoed, ik hoef er ook niet in te lopen.
Niet inb4 spibelt, maar inb4 GPS horloge! Wat een geklungel is dat op zo'n telefoon zeg. Op zondag loopt 'r ook iemand mee en die heeft die stem heel hard staan
Afijn, goeiemorgen
Inderdaad, gps horloge it is!
Al past een aaifoon nog wel een beetje in een spibelt ook.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Grote telefoons passen ook wel een beetje in je spibelt. Maar als je even snel wilt kijken hoe hard je eigenlijk loopt heb je al een probleem.Precies
Ik zie nu dat de Vredesloop op zaterdag isLeuk! Eens even een leuk plekje langs parcours uitzoeken.
Ik wil ook wel triathlons doen maar ik kan echt niet zwemmen en ik heb altijd het idee dat alleen maar superfitte profi's meedoen aan die wedstrijdenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Precies
Ik zie nu dat de Vredesloop op zaterdag isSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Het algemene niveau is wel hoger dan bij trimlopen of zo, maar een achtste triathlon doen een hoop ook heus nog wel voor de fun zonder super fit te hoeven zijn.quote:
Ik wil ook wel triathlons doen maar ik kan echt niet zwemmen en ik heb altijd het idee dat alleen maar superfitte profi's meedoen aan die wedstrijden
Alhoewel, trainen voor 3 sporten zorgt daar vaak automatisch voor.Fietsen en lopen gaat prima!
Jack does it in real time...Gezellig!quote:
Precies
Ik zie nu dat de Vredesloop op zaterdag isF means you're fuckedAls het je leuk lijkt... Why not?quote:
Ik wil ook wel triathlons doen maar ik kan echt niet zwemmen en ik heb altijd het idee dat alleen maar superfitte profi's meedoen aan die wedstrijden
En ik vind jou wel sportief hoor, lijkt me niet raar als je t eens probeert.
Ik kan ook echt niet zwemmen. Wel een beetje fietsen, maar een triathlon ambieer ik niet. Dan nog eerder een marathon (over een jaar of wat...)Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Als ze nou shirts zouden maken met groene steeltjes eindigend ter hoogte van de tepels kun je van bloedende tepels klaprozen maken en doen alsof het zo hoort als je je tape bent verloren/vergeten.Ja doei.
Ja, hoewel vooral 500 meter zwemmen me een hel lijkt. En sportief fietsen heb ik nooit gedaan, maar dat zal me denk ik beter afgaan dan zwemmen.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zelfde hier ja...quote:Op woensdag 17 september 2014 08:52 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Het algemene niveau is wel hoger dan bij trimlopen of zo, maar een achtste triathlon doen een hoop ook heus nog wel voor de fun zonder super fit te hoeven zijn.
Alhoewel, trainen voor 3 sporten zorgt daar vaak automatisch voor.F means you're fuckedDe afstand is niet het grootste probleem denk ik, maar als je een beetje vooruitgang wilt boeken met alle sporten moet je toch sowieso wel 4-6x per week trainen denk ik. 1 a 2x per sport per week. En die wissels schijnen ook heel lastig te zijn.quote:
Er zal vast ook wel een groep zijn die het niet zo serieus neemt, maar alle triathleten die ik ken hebben een 8-pack en een fiets van een paar duizend euroIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja dat lijkt me ook wel ver!quote:Op woensdag 17 september 2014 09:01 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ja, hoewel vooral 500 meter zwemmen me een hel lijkt. En sportief fietsen heb ik nooit gedaan, maar dat zal me denk ik beter afgaan dan zwemmen.
Maar is tegelijk het enige dat ik echt zou moeten trainen als mijn enige doel is om de eindstreep te halen.
En de wissels ook dan ja.
Fietsen deed ik voor hardlopen maar op een te zware fiets. 40 km fietste ik toen vrij vaak, deed ik wel ruim 2 uur over hoor, maar werd er niet moe van. Nu helaas al wel moe na 30 km, maar dat train je er zo weer bij.
Tempting...
Tsja, eerst maar heel worden en pijnloos een snelle 10 km kunnen lopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Duathlon / Run-bike-run heb je ook nog, wil ik ook wel een keer gaan doen.quote:
Ik wil ook wel triathlons doen maar ik kan echt niet zwemmen en ik heb altijd het idee dat alleen maar superfitte profi's meedoen aan die wedstrijden
Ik merk overigens wel dat het lopen flink ten koste gaat van de pure snelheid op de fiets. Lopen heb ik nooit heel hard gedaan, maar volgens mij zou dat ook sneller gaan wanneer ik de fiets zou laten staan.20 baantjes valt wel mee hoor!quote:
[..]
Ja dat lijkt me ook wel ver!
Maar is tegelijk het enige dat ik echt zou moeten trainen als mijn enige doel is om de eindstreep te halen.
En de wissels ook dan ja.
Fietsen deed ik voor hardlopen maar op een te zware fiets. 40 km fietste ik toen vrij vaak, deed ik wel ruim 2 uur over hoor, maar werd er niet moe van. Nu helaas al wel moe na 30 km, maar dat train je er zo weer bij.
Tempting...
Tsja, eerst maar heel worden en pijnloos een snelle 10 km kunnen lopenJa doei.Ik heb een paar keer run - bike - run gedaan (alles off-road, dus crossen en met mtb) en die wissels zijn wel gek ja.quote:
[..]
De afstand is niet het grootste probleem denk ik, maar als je een beetje vooruitgang wilt boeken met alle sporten moet je toch sowieso wel 4-6x per week trainen denk ik. 1 a 2x per sport per week. En die wissels schijnen ook heel lastig te zijn.
Er zal vast ook wel een groep zijn die het niet zo serieus neemt, maar alle triathleten die ik ken hebben een 8-pack en een fiets van een paar duizend euroAlsof je benen niet meer echt werken, vooral als je van fietsen naar lopen gaat.
De wereldtop op de triathlon is wel echt bizar, die knallen er nog even een 10km uit in ongeveer 30 mins na het zwemmen en fietsen.
Jack does it in real time...Ja, zijn er een paar. Twente, Assen en Groningen doen fietsen lopen schaatsen en Alkmaar lopen-schaatsen. Die eerste 3 zijn helaas wel erg ver wegquote:
En de wintertriatlon? Ipv zwemmen kun je ook schaatsen in de winter, hoorde ik pas iemand zeggenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mag ik in de OP:
1
2[b]9 november 2014 - [http://www.avweert.nl/agenda/09-11-2014/trailrun]TRAIL RUN Weert(Nederweert)[/url][/b]
[*] Runninglinda - 15 km
thnx voor de tip SemtexWie zei hier nou laatst pijn aan de bovenkant van de voet te hebben na het lopen? Ben benieuwd hoe dat nu gaat, heb er zelf namelijk ook last van
Weekje rust inlassen maar, wil wel 19 oktober de HM kunnen lopen dus nu een weekje rust kan nog wel.
Triatlon lijkt me trouwens ook gaaf, maar wel een hoop gedoe en ontzettend veel trainen natuurlijk. Denk niet dat ik dat er voor over zou hebben. Wel respect voor de mensen die het wel doen!Ikke! Op de plek waar je veters vastzitten.quote:
Wie zei hier nou laatst pijn aan de bovenkant van de voet te hebben na het lopen? Ben benieuwd hoe dat nu gaat, heb er zelf namelijk ook last van
Weekje rust inlassen maar, wil wel 19 oktober de HM kunnen lopen dus nu een weekje rust kan nog wel.
Triatlon lijkt me trouwens ook gaaf, maar wel een hoop gedoe en ontzettend veel trainen natuurlijk. Denk niet dat ik dat er voor over zou hebben. Wel respect voor de mensen die het wel doen!
Nu geen last meer. Toen ik het had, heb ik een weekje rust gepakt, en daarmee was het weg. Afgelopen zondag de Bridge to Bridge gelopen en het is dus weg. Hopelijk komt t niet meer terug. Vanavond weer een training hobbelen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Okee goed om te horen! Hopelijk werkt een weekje rust voor mij ookquote:
[..]
Ikke! Op de plek waar je veters vastzitten.
Nu geen last meer. Toen ik het had, heb ik een weekje rust gepakt, en daarmee was het weg. Afgelopen zondag de Bridge to Bridge gelopen en het is dus weg. Hopelijk komt t niet meer terug. Vanavond weer een training hobbelenZo, 4x600 en 1x1000, steeds met 1000 rust. Of iig, volgens m'n Garmin, maar die 1000 was eigenlijk 1x250ish en 1x750, want ik kwam na die 250m op een drukke grote weg uit, zonder fietspad ofzo ernaast. De rust hier is ook een stuk minder rust, want heuvels. Uiteindelijk ruim 10k gehobbeld.
En dan volgende week eens kijken of ik nog wat profijt ga hebben van al die heuveltraining hier. Zo na 2 weken weer regelmatiger lopen gaat het in ieder geval weer een stuk gemakkelijker.Jup.quote:
[..]
Succes!
Begin je eerst met een 1/8e?De laatste keren dat ik geoefend heb (loopband) liep ik 4.4 km in 30 minuten. Dit was inclusief de minuut rust na km 1,2,3.quote:
[..]
tof, triatlons zijn leuk om te doen.
Leg je jezelf niet te hoge doelen op nog? Tenzij de 6:50 inclusief die minuut rust is, is het wel een enorme verschil om in een maand te overbruggenVandaag startnummer voor de Brabantse Parel ontvangen, zonder betaald te hebben....Bedankt, ProRun?
Ik loop ook met zo'n ding om mijn arm tijdens de trainingen voor Runkeeper. In wedstrijden gebruik ik alleen mijn Polar.quote:
Loopt er iemand van jullie met zo'n telefoonhouderband om zijn arm?
Ik loop 'normaal' (ben pas 3 keer van huis geweest
Maar dacht toch even zo'n armband te halen. Nu heb ik hem net gepast maar dit lijkt me eerlijk gezegd nog irritanter lopen dan een telefoon gewoon in m'n zak.
Iemand die zweert bij zo'n band?
Verder heb ik het probleem met zowel Runkeeper als Endomondo op mijn iPhone 4S dat het GPS signaal in het begin niet klopt. Route zwiept dan van links naar rechts over de weg. Als ik de straat uit ben heb ik er al 2 kilometer opzitten volgens dat ding. Als ik hem dan na 10 minuten opnieuw aanzet (als ik dus al een stukje verder ben) doet hij het wel.
Ligt dit aan mijn telefoon, de app('s) of aan het GPS signaal rondom mijn huis?
Ik heb een Samsung S5 en die 5,1 inch vind ik geen probleem. Ik voel hem eigenlijk nooit zitten, dus ik heb er ook geen last van. Maar dat is natuurlijk persoonlijk.
In mijn tights zitten geen broekzakken, dus ik kan het niet vergelijken. Maar het lijkt me irritanter, omdat de telefoon in je broekzak veel meer bewegingsvrijheid heeft en het lijkt dat hij dan tegen je been "slaat".
Ik heb ook niet echt problemen met de GPS, alleen geeft Runkeeper structureel een wat hogere afstand aan dan mijn horloge.Ik heb wel vaker gehad dat de machtiging pas na de loop zelf uitgevoerd was.quote:
Vandaag startnummer voor de Brabantse Parel ontvangen, zonder betaald te hebben....Get stonedMijn Note 3 dus nietquote:
Grote telefoons passen ook wel een beetje in je spibelt. Maar als je even snel wilt kijken hoe hard je eigenlijk loopt heb je al een probleem..
Ynske
Bedankt voor de zon...Ik ben mn spibelt kwijtToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDat is ook bijna een tabletquote:
[..]
Mijn Note 3 dus nietOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ik heb een collega gehad die liep altijd met zo'n ding in zijn broekzak. (maar die had dan ook wel een heel grote broekquote:
"Is dat een tablet in je broekzak of ben je blij om me te zien?"quote:
[..]
Ik heb een collega gehad die liep altijd met zo'n ding in zijn broekzak. (maar die had dan ook wel een heel grote broekOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Da's een phabletquote:
[..]
Mijn Note 3 dus niet
Ik heb voor muziek tijdens het lopen een iPod nano, maar die gebruik ik eigenlijk alleen nog maar in de auto. Misschien moet ik ook eens luisterboeken gaan luisteren tijdens duurlopen.Heb nu weer wat raars.. Gisteren de sporttape verwijderd en vanochtend had ik jeuk, leek op een muggenbult. Precies op de plek van het tape. Inmiddels zit er een blaar op.. Volgende keer toch wat voorzichtiger de tape verwijderen.. En hopen dat ze er morgen een beetje omheen kan plakken..Het wordt pas gek als je je niet ingeschreven hebtquote:
Vandaag startnummer voor de Brabantse Parel ontvangen, zonder betaald te hebben....Misschien ben je allergisch voor de lijm die er in zit. Dat heb ik ook, ook met pleisters. Die plak ik nooit op, want dan heb ik daarna drie weken jeuk.quote:
Heb nu weer wat raars.. Gisteren de sporttape verwijderd en vanochtend had ik jeuk, leek op een muggenbult. Precies op de plek van het tape. Inmiddels zit er een blaar op.. Volgende keer toch wat voorzichtiger de tape verwijderen.. En hopen dat ze er morgen een beetje omheen kan plakken..Dat lijkt me niet. Heb inmiddels al drie weken een ingetapete enkel, ik had er de eerste weken geen last van. Las op een site over die tape dat het kan komen door onzorgvuldig verwijderen..quote:
[..]
Misschien ben je allergisch voor de lijm die er in zit. Dat heb ik ook, ook met pleisters. Die plak ik nooit op, want dan heb ik daarna drie weken jeuk.Nee, dat is dan inderdaad onwaarschijnlijk, want die jeuk krijg je meteen na een dag. Dan zal het inderdaad te lomp er afgetrokken zijn!quote:
[..]
Dat lijkt me niet. Heb inmiddels al drie weken een ingetapete enkel, ik had er de eerste weken geen last van. Las op een site over die tape dat het kan komen door onzorgvuldig verwijderen..dat is ook best ver, zeker als je er 2 keer zo lang over doet dan 80% van de deelnemers en als allerlaatste het water uit komt. Maar super leuk om te doen en door de afwisseling en relatief korte afstanden heb je niet eens zo gek veel spierpijn.quote:
[..]
Ja, hoewel vooral 500 meter zwemmen me een hel lijkt. En sportief fietsen heb ik nooit gedaan, maar dat zal me denk ik beter afgaan dan zwemmen.
Hier gister ongeveer 13km gelopenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik vermoed dat t bij mij ook zoiets was. Hoe noemde Pandaplint t ook al weer? Knijpblaar?quote:
Ik heb dat ook een paar weken geleden gehad. Veters te strak gestrikt
Anyhows, hopelijk blijft t weg![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Doe dan ook voorzichtig!quote:
[..]
Dat lijkt me niet. Heb inmiddels al drie weken een ingetapete enkel, ik had er de eerste weken geen last van. Las op een site over die tape dat het kan komen door onzorgvuldig verwijderen..
Gaat het goed met de enkel?Zijn er nog mensen die ik kan overhalen om a.s. zondag mee te doen aan de chess run? (www.delftseschaaksite.nl/toernooi/chessrun)
Aangaande telefoon-armbandjes: heb ik mee gelopen, werkt redelijk, maar een kleinere telefoon past ook (bij mij) in mijn kontzak(je). Dat zit minstens zo fijn, en ik gebruik hem alleen maar om muziek te luisteren, dus aflezen hoeft niet onderweg.
Triatlons zijn horror, dan moet je ook zwemmen...Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Ik sla over.quote:
Zijn er nog mensen die ik kan overhalen om a.s. zondag mee te doen aan de chess run? (www.delftseschaaksite.nl/toernooi/chessrun)
Aangaande telefoon-armbandjes: heb ik mee gelopen, werkt redelijk, maar een kleinere telefoon past ook (bij mij) in mijn kontzak(je). Dat zit minstens zo fijn, en ik gebruik hem alleen maar om muziek te luisteren, dus aflezen hoeft niet onderweg.
Triatlons zijn horror, dan moet je ook zwemmen...F means you're fuckedIk zag het. Leuk initiatief hoorquote:
Zijn er nog mensen die ik kan overhalen om a.s. zondag mee te doen aan de chess run? (www.delftseschaaksite.nl/toernooi/chessrun)
Aangaande telefoon-armbandjes: heb ik mee gelopen, werkt redelijk, maar een kleinere telefoon past ook (bij mij) in mijn kontzak(je). Dat zit minstens zo fijn, en ik gebruik hem alleen maar om muziek te luisteren, dus aflezen hoeft niet onderweg.
Triatlons zijn horror, dan moet je ook zwemmen...Aan de ene kant duurt het me veel te lang, aan de andere kant heb ik maandag wel weer op de baan gelopen en had ik daar achteraf geen last van. Morgen weer.quote:
[..]
Doe dan ook voorzichtig!
Gaat het goed met de enkel?Ik heb ook een note 3 en heb daar een armband voor! ik draag m op mijn onderarm omdat hij aan mn bovenarm irriteert.. het is wel een bakbeest maar ik heb m savonds toch graag bij mij als ik loop...quote:
[..]
Mijn Note 3 dus nietFijn dat het zo goed voor je werkt!quote:
[..]
Ik heb ook een note 3 en heb daar een armband voor! ik draag m op mijn onderarm omdat hij aan mn bovenarm irriteert.. het is wel een bakbeest maar ik heb m savonds toch graag bij mij als ik loop...
Maar ik loop niet graag met zo'n armband, dit werkt effe ook primaVanmiddag weer 5 km op de loopband
Snelheid op 10.0 zetten is nog niet echt lekker, zeker niet omdat ik het gevoel dan de hartslag dan te snel de lucht invliegtHet is heerlijk weer! Waarom de loopband?quote:
Vanmiddag weer 5 km op de loopband
Snelheid op 10.0 zetten is nog niet echt lekker, zeker niet omdat ik het gevoel dan de hartslag dan te snel de lucht invliegtIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Inderdaad. Loopbandlopen heb ik sowieso nooit echt begrepen..quote:
[..]
Het is heerlijk weer! Waarom de loopband?
Ik spot de laatste tijd ook zoveel wild tijdens mijn rondjesOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Daarna nog op de fiets gezeten en klein stukje krachttraining gedaan.quote:
[..]
Het is heerlijk weer! Waarom de loopband?Maarrrr waarom de loopband?quote:
[..]
Daarna nog op de fiets gezeten en klein stukje krachttraining gedaan.Je kunt natuurlijk ook gewoon eerst buiten wat rennen en daarna op je fiets stappen en daarna binnen nog wat krachttraining doen!Ja doei.Ik zou voor een triatlon zo veel mogelijk trainen onder de omstandigheden waaronder je die gaat lopen. Tenzij iets je daarvan weerhoudt natuurlijk. Maar wat?Lees ik iets over toeschouwers bij de Vredesloop? Leuk!!
Startnummer 6987 lag gisteren in de brievenbus♥ || Baby catcher in training || ♥
"Als je op tijd komt, dan kun je vooraan starten..." Dat is leuk bij een klein, lokaal loopje, maar niet bij een volgens mij toch redelijk grootschalig evenement waar vorig jaar ook al geklaagd werd over drukte op het parcours...
Nou ja. Het is zoals het is.
Matigquote:
"Als je op tijd komt, dan kun je vooraan starten..." Dat is leuk bij een klein, lokaal loopje, maar niet bij een volgens mij toch redelijk grootschalig evenement waar vorig jaar ook al geklaagd werd over drukte op het parcours...
Nou ja. Het is zoals het is.
Gelukkig ga ik 'm op 7:00/km of langzamer lopen. Hele rustige, korte duurloop met een startnummer op m'n buik♥ || Baby catcher in training || ♥Is het dan geen dure kortloop?quote:Op woensdag 17 september 2014 16:18 schreef Yuki het volgende:
[..]
Matig
Gelukkig ga ik 'm op 7:00/km of langzamer lopen. Hele rustige, korte duurloop met een startnummer op m'n buik
Als voorbereidingsloop op je (eerste?) halve marathon?Weet iemand hoe je een garmin forerunner 110 uit kan zetten? Dat ding is altijd leeg als ik het wil gebruiken.In het dagelijks leven is iedereen een acteur.Dat is voor jou idd sowieso kloterigquote:
"Als je op tijd komt, dan kun je vooraan starten..." Dat is leuk bij een klein, lokaal loopje, maar niet bij een volgens mij toch redelijk grootschalig evenement waar vorig jaar ook al geklaagd werd over drukte op het parcours...
Nou ja. Het is zoals het is.Snap het ook niet..
Vorig jaar was het gebrek aan startvakken echt vervelend idd. Misschien moet je net als Jero bij de Strongmanrun doen, gewoon vooraan aansluiten.quote:
"Als je op tijd komt, dan kun je vooraan starten..." Dat is leuk bij een klein, lokaal loopje, maar niet bij een volgens mij toch redelijk grootschalig evenement waar vorig jaar ook al geklaagd werd over drukte op het parcours...
Nou ja. Het is zoals het is.Vriendin van me is de Vredesloop voorbereiding gaan doen bij Haag. Ze wilde de Vredesloop wel doen, maar alleen als ik mee zou lopen.quote:
[..]
Is het dan geen dure kortloop?
Als voorbereidingsloop op je (eerste?) halve marathon?
Dus dat doen we dan. Weer een zieltje gewonnen
En als ik zo rustig loop, kan er weinig misgaan voor 5 oktober. Eerste HM dan idd.♥ || Baby catcher in training || ♥Zieltjes winnenquote:
[..]
Vriendin van me is de Vredesloop voorbereiding gaan doen bij Haag. Ze wilde de Vredesloop wel doen, maar alleen als ik mee zou lopen.
Dus dat doen we dan. Weer een zieltje gewonnen
En als ik zo rustig loop, kan er weinig misgaan voor 5 oktober. Eerste HM dan idd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zit nu in de trein, doe ik thuis ff.quote:Op woensdag 17 september 2014 09:31 schreef runninglinda het volgende:
Mag ik in de OP:
[ code verwijderd ]
thnx voor de tip SemtexKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNiet autom. afgeschreven bij jou? Bij mij wel...quote:
Vandaag startnummer voor de Brabantse Parel ontvangen, zonder betaald te hebben....Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:Welke wind? Snoeiheet net, maar toch weer een klein uurtje buiten gespeeld.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Met dit weer moet ik er niet aan denken om overdag te lopen. Veel te warm en dan krijg ik het al snel benauwd. Dus voorlopig 's ochtends of 's avonds lopen zolang we deze temperaturen hebben!'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Gewoon zoals Jero doen. Dat wordt vanaf nu mijn voornemen bij alle wedstrijdenquote:
[..]
Vorig jaar was het gebrek aan startvakken echt vervelend idd. Misschien moet je net als Jero bij de Strongmanrun doen, gewoon vooraan aansluiten.quote:
Zijn er nog mensen die ik kan overhalen om a.s. zondag mee te doen aan de chess run? (www.delftseschaaksite.nl/toernooi/chessrun)
Daarom altijd handig om iets met een naam er op mee te nemenquote:Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Denk dat m'n vrouw en kinderen me na een paar dagen wel kwijt zijn?quote:Op woensdag 17 september 2014 18:13 schreef Pandaplint het volgende:
[..]
Daarom altijd handig om iets met een naam er op mee te nemenDes te sneller je ID bekend is des te beterquote:Op woensdag 17 september 2014 18:14 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Denk dat m'n vrouw en kinderen me na een paar dagen wel kwijt zijn?
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Na een paar dagen omdat ze aanvankelijk even lekker genieten van de rust?quote:
[..]
Denk dat m'n vrouw en kinderen me na een paar dagen wel kwijt zijn?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Niet iedereen heeft een vrouw en kinderen.quote:
[..]
Denk dat m'n vrouw en kinderen me na een paar dagen wel kwijt zijn?Krijgen zojuist vh hotel in Berlijn een mail met aanbod evt deelname aan healthy marathon buffet op Sept 27th. Slimmerds
Ik ga weer een uur verplicht relaxen: plasma geven
Ja niet te vroeg aan de bel trekken.quote:
[..]
Na een paar dagen omdat ze aanvankelijk even lekker genieten van de rust?quote:
Lees ik iets over toeschouwers bij de Vredesloop? Leuk!!
Startnummer 6987 lag gisteren in de brievenbus
Mini en ik zijn sowieso langs de kant aanwezigF means you're fuckedNee ik had ze al gemaild omdat ik bang was dat ik niet ingeschreven stond, maar blijkbaar toch wel. Nouja, we zien wel, misschien wordt ie komende week alsnog afgeschreven.quote:
[..]
Niet autom. afgeschreven bij jou? Bij mij wel...Bovenste 2 knopjes ingedrukt houden. Maar die dingen hebben wel de neiging om op onverklaarbare wijze spontaan weer aan te gaan.quote:
Weet iemand hoe je een garmin forerunner 110 uit kan zetten? Dat ding is altijd leeg als ik het wil gebruiken.done!quote:
Mag ik in de OP:
[ code verwijderd ]
thnx voor de tip SemtexKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNiks nada plasma. Gediskwalificeerd voor 3 maanden vanwege te laag Hb. Het is vandaag ook best een slappe-vaatdoek-dag.
Dus: koffieIk heb gisteren 12 km gelopen. Een nieuw record en ik was nog totaal niet moe. Ik moest helaas stoppen door teveel pijn in bovenbenen en lies, dit houdt me steeds tegen.In het dagelijks leven is iedereen een acteur.Oh (Running)Linda, misschien vind je deze ook wat:
http://www.topsupport-ann(...)er-in-eindhoven.html
Lekker kneuterig loopje. Zelf je tijd opnemen en doorgeven, rondjes van elk 5km en je steunt topsupport ermeeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsLeuk!quote:
[..]
Mini en ik zijn sowieso langs de kant aanwezig
Mijn mini's en ik zijn er ookWellicht te snel opgebouwd. Te snel te veel lopen is namelijk een behoorlijke aanslag op je pezen, spieren en botten.quote:
Ik heb gisteren 12 km gelopen. Een nieuw record en ik was nog totaal niet moe. Ik moest helaas stoppen door teveel pijn in bovenbenen en lies, dit houdt me steeds tegen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Daar heb ik dit seizoen juist veel op gelet, begon juist eerst met 2 à 3 km en springoefeningen.quote:
[..]
Wellicht te snel opgebouwd. Te snel te veel lopen is namelijk een behoorlijke aanslag op je pezen, spieren en botten.In het dagelijks leven is iedereen een acteur.Overigens ga ik toch geen evenement lopen voor die 20km van zaterdag. Ik merk dat ik toch moeïig ben en ga dus op m'n dooie gemak hier in de buurt een rondje doen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik kom alleen even snel melden dat ik nog leef en hardloop maar het is even hectisch hier.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
Ik kom alleen even snel melden dat ik nog leef en hardloop maar het is even hectisch hier.Sterkte komende tijdSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik kom alleen even snel melden dat ik nog leef en hardloop maar het is even hectisch hier.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.daar heb ik vorig jaar aan meegedaan en gewonnen :p maar dat had ik niet in de gaten doordat het rondjes waren en omdat ik de liep 10kmquote:
Oh (Running)Linda, misschien vind je deze ook wat:
http://www.topsupport-ann(...)er-in-eindhoven.html
Lekker kneuterig loopje. Zelf je tijd opnemen en doorgeven, rondjes van elk 5km en je steunt topsupport ermee
jij word daar zeker nr 1 als je mee gaat doenNah, is een week voor de marathonquote:
[..]
daar heb ik vorig jaar aan meegedaan en gewonnen :p maar dat had ik niet in de gaten doordat het rondjes waren en omdat ik de liep 10km
jij word daar zeker nr 1 als je mee gaat doen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:
Ik kom alleen even snel melden dat ik nog leef en hardloop maar het is even hectisch hier.Sterkte!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.triathlons.... is dat niet die sport voor mensen die voor een groot gedeelte van de wedstrijd te lui van om van hun reet af te komen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Take care nanook.
Zo heb je het laatst voor de grap over lactaatmetingen, zo komt DCR met een verhaal erover: http://www.dcrainmaker.co(...)ctate-threshold.html
Leuk!!quote:
[..]
Mini en ik zijn sowieso langs de kant aanwezigquote:
Ik kom alleen even snel melden dat ik nog leef en hardloop maar het is even hectisch hier.Sterkte!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Er stond vanavond "Speelse Fartlek" op het programma, maar gelet op de Vredesloop van zaterdag werd dat ingeruild voor een rustige duurloop van 60 minuten.
Geen straf, met die warmte!
Mooi klein rondje, met keerpunt op het havenhoofd in Scheveningen. En net op dat moment hing de zon mooi oranje te zijn boven de horizonSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Semtex, wil je me voor komende zondag in de WLWW zetten?
1
2[b]21 september 2014 - [url=http://n70trailrun.wordpress.com/]N70 Trailrun (Nijmegen)[/url][/b]
[*] ..-._---_-.- - 14kmquote:Op woensdag 17 september 2014 21:18 schreef Yuki het volgende:
Er stond vanavond "Speelse Fartlek" op het programma, maar gelet op de Vredesloop van zaterdag werd dat ingeruild voor een rustige duurloop van 60 minuten.
Geen straf, met die warmte!
Mooi klein rondje, met keerpunt op het havenhoofd in Scheveningen. En net op dat moment hing de zon mooi oranje te zijn boven de horizonJaloe-hoersSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Er stond vanavond "Speelse Fartlek" op het programma, maar gelet op de Vredesloop van zaterdag werd dat ingeruild voor een rustige duurloop van 60 minuten.
Geen straf, met die warmte!
Mooi klein rondje, met keerpunt op het havenhoofd in Scheveningen. En net op dat moment hing de zon mooi oranje te zijn boven de horizonSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En bedankt allemaal."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDaarover gesproken ja, ik ben een excelsheet aan het maken. Ik ben nl nogal slecht in rekenen en getallenGrappig,
Zojuist even m'n gemiddelde snelheid op m'n PR's op diverse afstanden opgezocht
5:07 op de 5
5:17 op de 10
5:18 op de 15
5:32 op de HM
5:47 op de 27.5
6:14 op de marathon
Verval wordt steeds groter naarmate de afstand langer wordt.6:14 op de marathon. Dikke pet af voor uquote:
Grappig,
Zojuist even m'n gemiddelde snelheid op m'n PR's op diverse afstanden opgezocht
5:07 op de 5
5:17 op de 10
5:18 op de 15
5:32 op de HM
5:47 op de 27.5
6:14 op de marathon
Verval wordt steeds groter naarmate de afstand langer wordt.Ik vond het zelf handig om, op het moment dat hij over de start ging, ook mijn Garmin te startenquote:
Daarover gesproken ja, ik ben een excelsheet aan het maken. Ik ben nl nogal slecht in rekenen en getallenOndanks dat ik op 6:00 mikte ben ik er ook nog steeds heul blij meequote:
[..]
6:14 op de marathon. Dikke pet af voor uDit is wel een slimme tip voor supporterende partners.quote:
[..]
Ik vond het zelf handig om, op het moment dat hij over de start ging, ook mijn Garmin te startenDat is een goeie. Houd dan nog geen rekening met het tempo natuurlijk, maar zeker goed om de tijd tegelijkertijd te hebben lopenquote:
[..]
Ik vond het zelf handig om, op het moment dat hij over de start ging, ook mijn Garmin te startenNeuh tempo is niet zo spannend, maar ik kon aan de hand daarvan inschatten hoe het ging en hoe het zat met verval.quote:
[..]
Dat is een goeie. Houd dan nog geen rekening met het tempo natuurlijk, maar zeker goed om de tijd tegelijkertijd te hebben lopenZet mij in een drukke (prachtige!) stad op een fiets, vol met adrenaline en ik kan niet meer rekenenquote:
Denk dat ik mijn garmin thuis laat op 4 oktober.. Het rekent op zich ook makkelijk vanaf 12.00.Je kunt m beter wel meenemen! Stel dat mossel m vergeet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dit idd, minus de fietsquote:
[..]
Zet mij in een drukke (prachtige!) stad op een fiets, vol met adrenaline en ik kan niet meer rekenen
Vooral voor het rondcrossen langs parcours is het wel fijn.En dit jaquote:
Je kunt m beter wel meenemen! Stel dat mossel m vergeetIk vind het wel een interessant stuk om te lezen dat dus blijkt dat het kan op deze manier maar of er nou echt winst mee te behalen valt voor ons als recreatie lopers...quote:
Zo heb je het laatst voor de grap over lactaatmetingen, zo komt DCR met een verhaal erover: http://www.dcrainmaker.co(...)ctate-threshold.htmlSlim!quote:
Daarover gesproken ja, ik ben een excelsheet aan het maken. Ik ben nl nogal slecht in rekenen en getallen"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergMisschien doe ik mijn hardloopschoenen wel aan en ren ik naar de km-puntenGoed punt! Zou niet de eerste keer zijn.quote:
Je kunt m beter wel meenemen! Stel dat mossel m vergeetHm, jij hebt duidelijk minder vaak de kortere afstanden gelopen, omdat je daar nog winst kunt halen.quote:
Grappig,
Zojuist even m'n gemiddelde snelheid op m'n PR's op diverse afstanden opgezocht
5:07 op de 5
5:17 op de 10
5:18 op de 15
5:32 op de HM
5:47 op de 27.5
6:14 op de marathon
Verval wordt steeds groter naarmate de afstand langer wordt.
Wanneer heb jij trouwens sub 1:20 gelopen op de 15 km?
Maar: leuk. Ik heb zoiets ook gedaan:
4:53 op de 5 km
5:10 op de 10 km
5:22 op de 15 km
5:45 op de HM
oneindig op de MHij bepaalt er zijn omslagpunt mee!quote:
[..]
Ik vind het wel een interessant stuk om te lezen dat dus blijkt dat het kan op deze manier maar of er nou echt winst mee te behalen valt voor ons als recreatie lopers...Ik heb net een leuke bootcamp gedaan, wat gecombineerd werd met nieuwe plekken in Utrecht ontdekken en een thema. Stelde op zich niet heel veel voor, maar dat paste wel goed in mijn taperweek
Leuk die pr vergelijkingen! Bij mij:
4.31 op 5km
5.00 op 10km
4.47 op 15km
5.03 op HM
?? op M
Ja die 10km moet snellerIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Meer havermout en spruitjes en broccoli eten!quote:
Niks nada plasma. Gediskwalificeerd voor 3 maanden vanwege te laag Hb. Het is vandaag ook best een slappe-vaatdoek-dag.
Dus: koffieIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Verhoudingsgewijs heeft Swets dus een betere marathon gelopen. Of, in jouw voordeel, jij betere kortere afstanden.quote:
Mijn HM staat op 4.42 gemiddeld, en mijn marathon op 5.35 ofzoHet moet niet, maar zoiets moet toch vreselijk knagen.quote:Swets heeft een supermarathon gelopenquote:
[..]
Verhoudingsgewijs heeft Swets dus een betere marathon gelopen. Of, in jouw voordeel, jij betere kortere afstanden.
[..]
Het moet niet, maar zoiets moet toch vreselijk knagen.F means you're fuckedTja ik ben wel benieuwd wat ik er zou kunnen, aangezien ik tijdens de 15km ergens tussen 47 en 48 minuten doorkwam. Maar aan de andere kant blijf ik 10k echt een lastige afstand vinden om in te delen, bijt me er elke keer weer stuk op dus hoeft ook weer niet per se heel gauwquote:
[..]
Verhoudingsgewijs heeft Swets dus een betere marathon gelopen. Of, in jouw voordeel, jij betere kortere afstanden.
[..]
Het moet niet, maar zoiets moet toch vreselijk knagen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Tijden uit endo gevist dus is op de bruggenloop (waar endo 15.18KM heeft gemeten) Zal dus hier en daar 1 a 2 seconde/km schelen met de werkelijke snelheid.quote:
[..]
Hm, jij hebt duidelijk minder vaak de kortere afstanden gelopen, omdat je daar nog winst kunt halen.
Wanneer heb jij trouwens sub 1:20 gelopen op de 15 km?quote:
[..]
Verhoudingsgewijs heeft Swets dus een betere marathon gelopen. Of, in jouw voordeel, jij betere kortere afstanden.Wie heeft er verzonnen dat 1 minuut 60 seconden bevat
Mijn gemiddeldes:
5 km 5:25
10 km 5:41
15 km 6:11
HM 6:28
Ik vind ze eigenlijk wel consequent in vervalWow wat een nette marathontijd!quote:
M 5:27
HM 5:02
15km 4:54
10km 4:37
7km 4:36
5km 4:18
Grappig om te zien hoe die verhoudingen bij iedereen anders liggen. Lijkt me dat jouw HM en 15km veel sneller kunnen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!4.41 op de 10km
4.48 op de HM
5.55 op de Marathon
9.45 op de 60km
8.48 op de 50 miles
ietsje verval in kilometertijd na de marathon...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kun je die dm-en? Mijn pc staat al uit (zit op de ipad)quote:
Semtex, wil je me voor komende zondag in de WLWW zetten?
[ code verwijderd ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat zet de boel tenminste weer een beetje in perspectief.quote:
4.41 op de 10km
4.48 op de HM
5.55 op de Marathon
9.45 op de 60km
8.48 op de 50 miles
ietsje verval in kilometertijd na de marathon...
En die 9.45 op de 60 ga je over een paar maanden wel even recht zetten toch?"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergja, daar heb ik op dit moment alle vertrouwen in dat ik dat terug kan brengen naar onder de 9.00quote:
[..]
Dat zet de boel tenminste weer een beetje in perspectief.
En die 9.45 op de 60 ga je over een paar maanden wel even recht zetten toch?
Maar ook de tijd op de M moet sneller kunnen, dat was een trainingsronde in aanloop naar Naseby en daar zo ook nog nog een 10 seconde af moeten als alles goed zo gaan op de dag zelf'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'3:44 5k
3:56 10k
3:59 15k
4:14 HM
4:55 M
Het is wel duidelijk, beter trainen voor m'n volgende M.Jack does it in real time...15km moet sowieso sneller kunnen. Toen ik mijn PR liep heb ik niet slim gelopen. Mijn HM PR was wel een heel goed ingedeelde race, en ik denk wel dat het onder de 1:40 kan maar dan moet ik heel hard mijn best doen.quote:
[..]
Wow wat een nette marathontijd!
Grappig om te zien hoe die verhoudingen bij iedereen anders liggen. Lijkt me dat jouw HM en 15km veel sneller kunnen?
Op de 5km heb ik ooit 17:52 gelopen, dat is iets van 3:35/km. Maar die tel ik niet mee. Toen was ik een heel andere stipstreep: ruim 20 jaar jonger en vele kilo's lichter. En ik liep in die tijd nooit iets anders dan 5kmOk, dan snap ik het!quote:Op woensdag 17 september 2014 22:31 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Tijden uit endo gevist dus is op de bruggenloop (waar endo 15.18KM heeft gemeten) Zal dus hier en daar 1 a 2 seconde/km schelen met de werkelijke snelheid.Terwijl het juist zo leuk is om zo nu en dan een 5 km te lopen.quote:
[..]Het duurde even om de tijden van de afstanden van al mijn wedstrijdloopjes op te zoeken, maar hierbij mijn lijstje:
5:30 HMIk vind het zo ook al een behoorlijk indrukwekkende tijd voor een M.quote:
3:44 5k
3:56 10k
3:59 15k
4:14 HM
4:55 M
Het is wel duidelijk, beter trainen voor m'n volgende M."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergik ben eigenlijk wel benieuwd hoe mijn snelheid zich nu houdt.. Afgelopen weken met trainingen en lange intervallen gemerkt dat ik wat hogere snelheden al best wat langer vast kan houden.. Vraag me af hoe dat in een wedstrijd gaatI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Hmmm ik heb iets geDMed, maar dat ziet er niet uit vanaf mobiel. Ik slinger mijn laptop even aan.quote:
[..]
Kun je die dm-en? Mijn pc staat al uit (zit op de ipad)
/edit: op laptop ziet DM er goed uit. Als je er geen kaas van kan maken lees ik dat morgen wel.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 17-09-2014 22:58:49 ]
quote:
ietsje verval in kilometertijd na de marathon...En het is mij nog gelukt ook! Laatste 3 minuten vielen wel een beetje zwaar maar toch fijn gelopen.quote:
[..]
Als je de vorige training kon, kan je deze ook
Vanaf 28 september is er weer hardloopspul bij de Lidl!! Dus dat wordt weer hardloopsokken inslaan voor mij.quote:
Het duurde even om de tijden van de afstanden van al mijn wedstrijdloopjes op te zoeken, maar hierbij mijn lijstje:
5:30 HMPotverdikkie, mijn excel is af. Starttijd invullen, geschatte minimale pace, geschatte maximale pace en wat rolt eruit: 5-10-15-21-25-30-35-42,195 km tijdstippen en de eindtijd. Nu die tijdstippen even koppelen aan de Berlijn hotspots en klaar is moi
Woei wat een mooi lijstje!quote:
3:33 5k
3:32 10k
3:40 HM
4:05 M
Die marathon moet ook maar eens onder de 4 minuten. Staat nu zo raar
Nanook sterkte...Durf hier al bijna niet te melden dat ik een lekker ontspannen 6km rondje gelopen heb...
@ satijn bedankt voor de tip, ik vind dat ook erg fijne sokken.En dan met de metro naar de verschillende punten? Lijkt me geweldig om daar een marathon te lopen.quote:
Potverdikkie, mijn excel is af. Starttijd invullen, geschatte minimale pace, geschatte maximale pace en wat rolt eruit: 5-10-15-21-25-30-35-42,195 km tijdstippen en de eindtijd. Nu die tijdstippen even koppelen aan de Berlijn hotspots en klaar is moiIk zou jouw lijstje (binnenkort) wel eens willen zien. Jij gaat daar nl volgens mij nog een paar keer onder duikenquote:
[..]
Woei wat een mooi lijstje!
Nanook sterkte...Ik was je te snel afquote:
[..]
Ik zou jouw lijstje (binnenkort) wel eens willen zien. Jij gaat daar nl volgens mij nog een paar keer onder duikenNiks mis mee!quote:
Durf hier al bijna niet te melden dat ik een lekker ontspannen 6km rondje gelopen heb...
Zal ook eens kijken naar mijn tijden, ben benieuwd.Oh, daar heb ik een dingetje voor!
Er zit op het moment niet zo'n nette lijn in...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Wat zou trouwens lengte/gewicht uitmaken qua tijd? Als ik al die snelle hengsten voorbij zie komen met tijden van 3.34 per km kan ik me niet voorstellen dat diegenen meer als 70 kg wegen1.74 met 61 kilo ongeveerquote:
Wat zou trouwens lengte/gewicht uitmaken qua tijd? Als ik al die snelle hengsten voorbij zie komen met tijden van 3.34 per km kan ik me niet voorstellen dat diegenen meer als 70 kg wegenJa dat gat tussen de HM en de 50kmquote:
Mijne heeft ook wat verval
5k: 3'24
10k: 3'33
15k: 3'53
HM: 4'06
50k: 6'20
Ga je nu binnenkort ook weer meer op de weg lopen ipv alleen in de modder? Dan zouden er nog wel eens wat PR's flink aangescherpt kunnen gaan wordenAl moet ik toegeven dat ik slechts loop omdat het onderdeel uitmaakt van de triatlon. Heb me er allang bij neergelegd dat ik op het looponderdeel alle voordeel van het fietsen en zwemmen verliesZou wat worden als je nu weer de 7^^ loop doet... dat zou een dik PR wordenquote:
Oh, daar heb ik een dingetje voor!
[ afbeelding ]
Er zit op het moment niet zo'n nette lijn in...December misschien een wegmarathon, zevenheuvelenloop weet ik nog niet. Halve marathon zit ook nog niet echt in de planning, duurt nog wel even dusquote:
[..]
Ja dat gat tussen de HM en de 50km
Ga je nu binnenkort ook weer meer op de weg lopen ipv alleen in de modder? Dan zouden er nog wel eens wat PR's flink aangescherpt kunnen gaan wordenBij mij is het meer hengsten en goed op de techniek letten dan soepel rennen en kilometers lang hetzelfde tempo aan kunnen houdenquote:
Ik vind het maar knap hoor hoe snel jullie allemaal kunnen rennen.Scheelt dat het parcours telkens weer even het centrum aantikt bij 13, 21, 37 en 40 km. Ik denk dus dat het een fiets wordt of hardlopend/wandelendquote:
[..]
En dan met de metro naar de verschillende punten? Lijkt me geweldig om daar een marathon te lopen.
@Kazenbazen: tuurlijk, dat maakt uit voor snelheid
@Shravani: dikke duim voor je 6 km! Genoeg gepeupel hier die dat soort normale afstanden looptMij moet je dan weer helemaal niet neerzetten bij een triatlon, werd aan alle kanten ingehaald tijdens de mini-stukjes zwemmen van de strongmanrun en fietsen heeft ook niet echt mijn voorkeurquote:
Al moet ik toegeven dat ik slechts loop omdat het onderdeel uitmaakt van de triatlon. Heb me er allang bij neergelegd dat ik op het looponderdeel alle voordeel van het fietsen en zwemmen verliesIk loop op het moment eigenlijk alleen voor de ontspanning.
Even geen schema , onderweg niet op m'n horloge kijken gewoon genieten van het lopen.
Na m'n hardloop dip bevalt dit best welHet enige nadeel is dat je bij het zwemmen niet zo veel winst kunt boeken zodat je tijdens het lopen echt 5-6 minuten kan verliezen.quote:
[..]
Mij moet je dan weer helemaal niet neerzetten bij een triatlon, werd aan alle kanten ingehaald tijdens de mini-stukjes zwemmen van de strongmanrun en fietsen heeft ook niet echt mijn voorkeur
Bij triatlons zie je voornamelijk mensen die goed kunnen fietsen of lopen. Goede zwemmers zie je zelden.En dit zouden meer mensen zo af en toe moeten doen!quote:
Ik loop op het moment eigenlijk alleen voor de ontspanning.
Even geen schema , onderweg niet op m'n horloge kijken gewoon genieten van het lopen.
Na m'n hardloop dip bevalt dit best wel
ik zelf eigenlijk ookJa, daar kan wel een minuutje of 12 vanaf. Maarja, ze doen hier in de buurt niet zo aan 15km. Wel aan 10-mijlers. Dus nu is de langere afstand zelfs absoluut sneller, niet alleen qua pace.quote:
[..]
Zou wat worden als je nu weer de 7^^ loop doet... dat zou een dik PR wordenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik doe het tegenwoordig bijna altijd, zeker als ik een vaste route loop. (bij een nieuwe route wil ik toch graag weten hoe ver ik gelopen heb en hoe ver ik nog moet.)quote:
[..]
En dit zouden meer mensen zo af en toe moeten doen!
ik zelf eigenlijk ook'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Is er zoiets als een site waar elk evenement/wedstrijdje vermeld staat per regio?
Ik zie in dit topic al redelijk vaak links voorbij komen van loopjes hier in de buurt waar ik zelf nog nooit van gehoord had, maar die misschien wel interessant zijn.
Is er dus ergens een agenda te vinden?quote:
Is er zoiets als een site waar elk evenement/wedstrijdje vermeld staat per regio?
Ik zie in dit topic al redelijk vaak links voorbij komen van loopjes hier in de buurt waar ik zelf nog nooit van gehoord had, maar die misschien wel interessant zijn.
Is er dus ergens een agenda te vinden?
hardloopkalender.nl
Je had het bijna zelf kunnen bedenken"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergGrappig dat iedereen hier tegenwoordig pace gebruikt ipv snelheid. Mijn snelheidsrecord is ruim 10,4 km/uur op de 10km.
Ik ben in alle drie de triathlonsporten heel slecht, met name zwemmen. Daar was ik minúúúten later dan de voorlaatste binnen. Met de wissels heb ik redelijk wat ingehaald zodat ik toch niet als laatste eindigde. Het scheelt dat ik met hardloopschoenen fiets en er met natte, blote voeten in ben gegaan.
En het lopen na het fietsen is kut. De eerste 100 meter telkens kramp in de kuiten! En het lijkt alsof je niet vooruit komt, maar dat bleek wel mee te vallen.
Vandaag dacht ik een duurloop van 2 uur te doen. Na ongeveer 50 meter had ik het gevoel te moeten plassen. Ben maar doorgelopen omdat ik al was geweest net voor ik de deur uitging.
De daaropvolgende drie kwartier stond in het teken van snel thuiskomen om te plassen en hopen dat mijn blaas het nét volhoudt. Het lopen ging prima, ondanks de warmte. Maar na mijn plaspauze was het kut met peren.Dat is niet alleen maar tegenwoordig hoor. Dat is gewoon gebruikelijk in het hardlopen, hoewel er natuurlijk altijd mensen zijn die snelheid noemen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!10km met wat versnellingen door de heuvels en een middagje dierentuin zorgen blijkbaar voor spierpijn. Da's een tijdje terug.Leuk die pr tijden!
Mijn lijstje:
5km: 5.25
10km: 5.50
15km: 5.52
HM: 6.23
Best tevreden mee. De 10 kan dus sneller
Quoi: leuk, dat tooltje dat je hebt gemaakt!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ow, mijn lijstje
5km: 4.40
10km: 5.41
15km: 5.28
HM: 5.42
Ik heb gewoon heel lang al geen 10km meer gelopen. Deze is van de Vredesloop in Den Haag vorig jaar. Ik ben sinds ik bij de atletiekvereniging ben gaan trainen in januari hard vooruit gegaan.Zeeuwse mossels kunnen altijd!5km: 4,56
10km: 5:24
15km: Komt binnenkortOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Bij mij ziet het er redelijk constant uit al zeg ik het zelf.
Hopelijk kan ik hier dit seizoen nog wat van afhalen
5 km - 5:12
10 km - 5:24
HM - 5:38Natuurlijk post ik mijn lijstje ook, want lijstjes
1 km: 3:32
5 km: 3:42
10 km 3:51
15 km: 4:02
10 EM: 4:09
HM: 4:22<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Last van verzooring?quote:
10km met wat versnellingen door de heuvels en een middagje dierentuin zorgen blijkbaar voor spierpijn. Da's een tijdje terug.
4:50 5km
4:57 10km
5:01 15km
5:07 10EM
6:47 20km
5:10 HM
6:35 M
Ik ben best wel blij met het verval tot en met de HM.
(De 20 km heb ik gehaasd voor een collega, dus die had sneller gekund.)Zwabber heeft gelijk.quote:
[..]
Jij bent aardig!
Zwabber zou zeggen, je moet harder lopen op de 5km.Ik denk ook dat je sneller kan op de korte afstanden. Maar daar ben je te lui voor, dus dat zal niet snel gebeuren.quote:
[..]
Jij bent aardig!
Zwabber zou zeggen, je moet harder lopen op de 5km.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ga morgen 20 km wandelen met m'n pa (Reeuwijkse plassen, einde bij Brouwerij de Molen
Nog 3,5 dag werken overigensAch, ik heb de laatste 2 weken maar 2 keer gelopen geloof ik...quote:
Ik ga morgen 20 km wandelen met m'n pa (Reeuwijkse plassen, einde bij Brouwerij de Molen
Nog 3,5 dag werken overigens
Ik ben het maar een vervroegde taperperiode gaan noemenF means you're fuckedJa maar jij mág!quote:
[..]
Ach, ik heb de laatste 2 weken maar 2 keer gelopen geloof ik...
Ik ben het maar een vervroegde taperperiode gaan noemen
Ik moet nog ff een keertje lang op mijn pootjes voor de Rrrrrrrottemeren.Mwa...was niet helemaal de bedoeling hoor. Energylevel < 0 enzoquote:
[..]
Ja maar jij mág!
Ik moet nog ff een keertje lang op mijn pootjes voor de Rrrrrrrottemeren.F means you're fuckedWaarom vanavond skippen? Ik zou bijna zeggen, doe vanavond de LDL en zondag een korter loopje. Alhoewel het zondag koeler en dus fijner loopweer schijnt te worden.quote:
Ik ga morgen 20 km wandelen met m'n pa (Reeuwijkse plassen, einde bij Brouwerij de MolenDit.quote:
[..]
Waarom vanavond skippen? Ik zou bijna zeggen, doe vanavond de LDL en zondag een korter loopje. Alhoewel het zondag koeler en dus fijner loopweer schijnt te worden.
Ik heb bij de Run2Day een nieuw horlogebandje besteld voor mijn Garmin. Volgende week binnen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Succes met de laatste werkloodjes Quoi!
Ik mag zo weer naar de fysio en vanavond op de baan trainen..Nee, ik doe zondag de LDL, dat staat vast. Met loopgroep nl en dat is fijn voor de langere afstand.quote:
[..]
Waarom vanavond skippen? Ik zou bijna zeggen, doe vanavond de LDL en zondag een korter loopje. Alhoewel het zondag koeler en dus fijner loopweer schijnt te worden.
En ik had het over vrijdagavond skippen - da's de normale trainingsavond. Maar ik zou vanavond een rondje kunnen gaan hobbelen, dat wel.
als ik tenminste geen slappe vaatdoek blijf
Thanks GogoNee, ik heb alweer een paar dagen gewerkt. Vandaag en morgen wel vrij, maar daar staat tegenover dat ik dit weekend werk.quote:
[..]
Ik kan er niks aan doen.
Heb je nog vakantie?
Die Vredesloop had beter op zondag gehouden kunnen worden trouwens, qua temperatuur. Maar goed, het is net als de Golden Ten vooral een leuke wedstrijd waarbij je je geen zorgen hoeft te maken dat je een PR loopt.
Ik heb er wel goede herinneringen aan, samen finishen met SwetsJammer alleen dat dit unieke eenmalige event nu voor de 2e keer gehouden wordt.quote:
Ik heb er wel goede herinneringen aan, samen finishen met SwetsDat is juist zo uniek aan dit unieke eenmalige event. Alle andere unieke eenmalige events worden maar 1 keer gehouden, en de vredesloop onderscheidt zich hiermee echt!quote:
[..]
Jammer alleen dat dit unieke eenmalige event nu voor de 2e keer gehouden wordt.F means you're fuckedVorig jaar was ik geblesseerd dus ik ben blij dat ik nu alsnog de kans heb gekregen om aan dit unieke eenmalige evenement deel te kunnen nemenquote:
[..]
Jammer alleen dat dit unieke eenmalige event nu voor de 2e keer gehouden wordt.Ik heb d'r wel vrede mee.quote:
[..]
Jammer alleen dat dit unieke eenmalige event nu voor de 2e keer gehouden wordt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVorig jaar was natuurlijk De Vredesloop 2013. En dit is De Vredesloop 2014. Compleet anders.quote:
[..]
Dat is juist zo uniek aan dit unieke eenmalige event. Alle andere unieke eenmalige events worden maar 1 keer gehouden, en de vredesloop onderscheidt zich hiermee echt!Ik heb nog een 10km startnummer voor je, denk ik. Als ie m niet heeft weggegooidquote:
Ik heb stiekem zin om de Vredesloop te lopen
F means you're fuckedDan klopt er helemaal niks meer van enige vorm van training voor Rrrrrrrrrottemerenquote:
[..]
Ik heb nog een 10km startnummer voor je, denk ik. Als ie m niet heeft weggegooid
Maar ik houd het stiekem in gedachten.Moet je wel vandaag laten weten, want schoonvaders gaat morgen op vakantiequote:
[..]
Dan klopt er helemaal niks meer van enige vorm van training voor Rrrrrrrrrottemeren
Maar ik houd het stiekem in gedachten.F means you're fucked01,5km: 3:20
05,0km: 3:40
10,0km: 4:02* (split 15km)
15,0km: 4:04
21,1km: 4:09
42,2km: ??
Op de 10 nog steeds geen representatieve tijd staan, Vervalg tussen 15 km en HM is bij mij redelijk binnen de perken volgens mij. (Bij anderen vind ik het vooral heel veel)Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Ik vind het bij jou eerder heel weinig. Maar je moet ook wel bedenken dat alles "uitgestretcht" wordt he.. 10 seconden op 4.00 is een stuk meer dan 10 seconden op 6/7 minutenquote:
01,5km: 3:20
05,0km: 3:40
10,0km: 4:02* (split 15km)
15,0km: 4:04
21,1km: 4:09
42,2km: ??
Op de 10 nog steeds geen representatieve tijd staan, Vervalg tussen 15 km en HM is bij mij redelijk binnen de perken volgens mij. (Bij anderen vind ik het vooral heel veel)Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Er zijn ook niet zoveel 15km wedstrijden volgens mij. Ik heb bijvoorbeeld 3x een 15km wedstrijd gelopen en ong. 30x een HM. Dan is het niet zo gek dat de 15 km tijd niet altijd even representatief is.quote:
01,5km: 3:20
05,0km: 3:40
10,0km: 4:02* (split 15km)
15,0km: 4:04
21,1km: 4:09
42,2km: ??
Op de 10 nog steeds geen representatieve tijd staan, Vervalg tussen 15 km en HM is bij mij redelijk binnen de perken volgens mij. (Bij anderen vind ik het vooral heel veel)wow dat zijn veel wedstrijdenquote:
[..]
Er zijn ook niet zoveel 15km wedstrijden volgens mij. Ik heb bijvoorbeeld 3x een 15km wedstrijd gelopen en ong. 30x een HM. Dan is het niet zo gek dat de 15 km tijd niet altijd even representatief is.
Maar voor degenen die een keer de 15km willen lopen: probeer de Leidsche Rijnloop! Misschien was het omdat die dag bij mij ook alles goed ging, maar ik vond het echt een superfijn/snel parcours.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nou, dat worden een hoop vastgeplakte runnersworldpagina's bij velen hier met de uitgave van deze maand. Kilian Jornet staat erin...F means you're fuckedHoeveel schoonvaders heb je?quote:
[..]
Moet je wel vandaag laten weten, want schoonvaders gaat morgen op vakantieDa's geheim...quote:
[..]
Hoeveel schoonvaders heb je?F means you're fuckedNieuw yogatrucje!
Als mijn benen moe zijn ga ik voortaan gewoon op mijn kop staan *zen* *nietstoren*
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hoe vaak ben je omgevallen voordat dat lukte?quote:
Nieuw yogatrucje!
Als mijn benen moe zijn ga ik voortaan gewoon op mijn kop staan *zen* *nietstoren*
[ link | afbeelding ]Niet, het omhoog komen is het moeilijkste. Als dat eenmaal lukt, sta je best stabiel. Er zit nog wel een muur achter me voor de zekerheidquote:
[..]
Hoe vaak ben je omgevallen voordat dat lukte?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De uitdaging is wel om in 10 seconden omhoog te komen want zo lang kan mijn zelfontspanner maximaal
Oke nu weer over hardlopenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mag je hier ook praten over trailrunnen?
Ik vind veel leuk, maar zoek toch vaak de net iets meer uitdagende kant van het sporten en de afwisseling. Hardlopen doe ik wel, sporten in teamverband ook, maar trailrunnen wil ik mij meer op gaan focussen, helemaal nu ik onlangs weer in de bergen was en de blog van Chris van Beem heb gelezen. Ik zie de UTMB niet als doel (gekkenwerk), maar het gevoel an sich zegt genoeg. Voor de liefhebbers onderstaand de blog over de UTMB. Wie kent de UTMB? Zijn er trailrunners hier?
Blog Chris van Beem
UTMB: http://www.ultratrailmb.com/ en filmpje
[ Bericht 12% gewijzigd door INViCTuS op 18-09-2014 12:42:17 ]Never Stop Exploring!
Life begins at the end of your comfort zone!
Follow me on Twitter: https://twitter.com/EdwinKr83 Instagram: https://www.instagram.com/edwinkr83/Nee, sorry. Iedereen haat dat hier.quote:
Mag je hier ook praten over trailrunnen?Ja doei.
Wat een schijtweer om te lopen. Veel zon. Ruim boven de 20 graden. En hoge dauwpunten. Absolute horror. Maar ik moest wel nu. Vanavond geen tijd. Vanochtend kwam de CV-monteur en die was langer bezig dan gedacht.
6x1000p800 zit er weer op, maar het is wel eens makkelijker gegaan.Sowieso doen we eigenlijk niet mee aan evenementen waar geen gekleurd poeder, rockbands of elektrische lichtjes bij betrokken zijn. Het moet wel leuk blijven..quote:
[..]
Nee, sorry. Iedereen haat dat hier.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee, dat hoort thuis in het topic over aquajoggen, klauteren en modderpim-pam-pet.quote:
Mag je hier ook praten over trailrunnen?Aawww flauw zijn we hier he.. Welkom Invictus, er zijn hier zeker een paar trailrun/ultra fanaten, waaronder Jero_Nimo, Guard, Rechtsedirecte en Motorbloempje hierboven!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ok, sorry...wist niet dat jullie gelijk zo kwaad zouden worden.
Never Stop Exploring!
Life begins at the end of your comfort zone!
Follow me on Twitter: https://twitter.com/EdwinKr83 Instagram: https://www.instagram.com/edwinkr83/Hè, bah, trails:quote:
Mag je hier ook praten over trailrunnen?
Ik vind veel leuk, maar zoek toch vaak de net iets meer uitdagende kant van het sporten en de afwisseling. Hardlopen doe ik wel, sporten in teamverband ook, maar trailrunnen wil ik mij meer op gaan focussen, helemaal nu ik onlangs weer in de bergen was en de blog van Chris van Beem heb gelezen. Ik zie de UTMB niet als doel (gekkenwerk), maar het gevoel an sich zegt genoeg. Voor de liefhebbers onderstaand de blog over de UTMB. Wie kent de UTMB? Zijn er trailrunners hier?
Blog: http://www.trail-running.(...)014/09/06/mijn-utmb-(droom)-finish-om-nooit-te-vergeten-
UTMB: http://www.ultratrailmb.com/ en filmpjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Welcome to the dark side!Ja doei.Overigens kan ik dat blog van Chris wel aanraden om te lezen. Hoe zwaar iets kan zijn en wat een aanslag op je lichaamNever Stop Exploring!
Life begins at the end of your comfort zone!
Follow me on Twitter: https://twitter.com/EdwinKr83 Instagram: https://www.instagram.com/edwinkr83/Dat laatste lijkt me nou niet per se een mooi doel om na te strevenquote:
Overigens kan ik dat blog van Chris wel aanraden om te lezen. Hoe zwaar iets kan zijn en wat een aanslag op je lichaamIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nog even volhouden...quote:
Wat een schijtweer om te lopen. Veel zon. Ruim boven de 20 graden. En hoge dauwpunten. Absolute horror. Maar ik moest wel nu. Vanavond geen tijd. Vanochtend kwam de CV-monteur en die was langer bezig dan gedacht.
6x1000p800 zit er weer op, maar het is wel eens makkelijker gegaan.
Ja doei.Wat houdt dat in? 6x1000p800?quote:
Wat een schijtweer om te lopen. Veel zon. Ruim boven de 20 graden. En hoge dauwpunten. Absolute horror. Maar ik moest wel nu. Vanavond geen tijd. Vanochtend kwam de CV-monteur en die was langer bezig dan gedacht.
6x1000p800 zit er weer op, maar het is wel eens makkelijker gegaan.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ik heb de trail gewandeld met bepakking, dat was al zwaar genoeg. De UTMB is 168 km met 9600 hoogtemeters die je moet afleggen in 46 uur (geloof ik). de TMB is ongeveer 180.quote:
[..]
Dat laatste lijkt me nou niet per se een mooi doel om na te strevenNever Stop Exploring!
Life begins at the end of your comfort zone!
Follow me on Twitter: https://twitter.com/EdwinKr83 Instagram: https://www.instagram.com/edwinkr83/6 repeats van 1000m versnellen met 800m recovery (gok ik).quote:
[..]
Wat houdt dat in? 6x1000p800?Ja doei.Zo, gisteren ook weer getraind.
Het ging erg lekker, al zie je dat niet terug in de kilometertijden. Intervallen van zo'n 700 meter met daarna rust jagen je kilometertijden nogal omhoog. Maar dat maakt niet uit, het gevoel blijft goed...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verder voor het eerst met het patellabandje gelopen. Even wennen, je voelt het bandje in het begin een beetje. Maar ik heb mijn knie minder gevoeld en ik heb ook het idee dat mijn knie minder stijf en gevoelig is nu.
Dus ik ben weer voorzichtig optimistisch voor de hm. Vanaf volgende week een ldl inpassen naast de groepstrainingen en dan moet het wel goed komen.
Dan ook nog maar even mijn records, al is het een beetje een vervuild lijstje in twee opzichten:
1. ik heb buiten mijn hm record mijn records nooit echt genoteerd/onthouden. Ik heb nu de snelste tijden genomen die ik via uitslagen.nl kon terugvinden.
2. er staan zowel records in uit de periode 2004-2007 (alles boven de 5 km) en 2014 (5 km). Ik liep destijds de 5 km in ongeveer 23 minuten, maar ik heb geen officiële registratie meer kunnen vinden.
Mijn recordtijden per km op de afstanden:
5 km 5:17
10 km 4:53
15 km 5:10
10 em 4:55
hm 5:00
Die 5 km moet wel redelijk snel te verbeteren zijn, de rest wordt lange termijndoel. En misschien worden ze wel nooit verbeterd... so be it.Klopt, maar de 1000 meters gaan in principe niet sneller dan je omslagpuntssnelheid. En de 800 meters worden in- en uitgeluid met 20 seconden wandelen.quote:
[..]
6 repeats van 1000m versnellen met 800m recovery (gok ik).
@McTwente: ook jouw 10 en 15 km kunnen sneller, aan je 10 EM en HM tijden te zien.Mijn lijstje dan
5km @ 5:09
10km @ 5:27
Waarbij die van 5km uit 2010 komt.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ja, grootste reden is dat ik iets van anderhalf jaar geleden fanatieker ben gaan hardlopen naast het voetballen en voetbal (nog) de voorkeur heeft boven het hardlopen. Nu aan het kijken wat voor loopjes er in de winterstop zijn, omdat het dan wel uitkomt om wedstrijdjes te lopen.quote:
Zie in de op dat er dit weekend weer veel wedstrijden op het programma staanLater als ik groot ben zou ik de UTMB wel willen doen, is wel een droom om dat te kunnenquote:
[..]
Ik heb de trail gewandeld met bepakking, dat was al zwaar genoeg. De UTMB is 168 km met 9600 hoogtemeters die je moet afleggen in 46 uur (geloof ik). de TMB is ongeveer 180.Ja doei.Haha, dat zei ik 2 jaar geleden ook toen ik de hike van 180 km deed. Nadat ik die gelopen had en de blog van Chris heb gelezen betwijfel ik of ik dat eigenlijk wel wil. Lees 'm maar eensquote:
[..]
Later als ik groot ben zou ik de UTMB wel willen doen, is wel een droom om dat te kunnen
Eerst maar eens op meer hardlopen/trailrunnen focussen. Achterhoek is er wel een prima omgeving voor, al zeg ik het zelfNever Stop Exploring!
Life begins at the end of your comfort zone!
Follow me on Twitter: https://twitter.com/EdwinKr83 Instagram: https://www.instagram.com/edwinkr83/Ja, reeds gelezen, is al ene paar keer gepost hier in 't topic ook
En de Achterhoek... tsja..... Leuk hoor, maar het is geen Peak District!
Trail-hemel hier!Ja doei.Ik ken het gevoel, heb zelf maar de helft van mijn intervallen gedaan. Was na 5x helemaal kapot, wat eigenlijk 10x moest zijn. Bah, van mij mag het voor het lopen wel wat minder warm zijn ja. Al vind ik het voor de rest wel heerlijk!quote:
Wat een schijtweer om te lopen. Veel zon. Ruim boven de 20 graden. En hoge dauwpunten. Absolute horror. Maar ik moest wel nu. Vanavond geen tijd. Vanochtend kwam de CV-monteur en die was langer bezig dan gedacht.
6x1000p800 zit er weer op, maar het is wel eens makkelijker gegaan.
En welkom INViCTuS!
Ik ben ook een van de trailers hier, tot nu toe is mijn langste de 50km Trail des Fantomes, maar de UTMB blijft ook een van mijn dromen. Daarna misschien zelfs ooit nog wel de Tor des GeantsAls ik het goed begrijp heb je dus tot nu toe hele lange afstanden met veel hoogtemeters gehiked, maar met hardlopen moet je bij het begin beginnen?quote:
ok toen ik de hike van 180 km deed. Nadat ik die gelopen had en de blog van Chris heb gelezen betwijfel ik of ik dat eigenlijk wel wil. Lees 'm maar eens Ik zei 2 jaar dat ik binnen 4 jaar op de top van de Mont Blanc wil staan, dat is nog steeds mogelijk en wil ik ook nog steeds wel.
Eerst maar eens op meer hardlopen/trailrunnen focussen. Achterhoek is er wel een prima omgeving voor, al zeg ik het zelfIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat is weer even geleden! (Half augustus door mn enkel te zijn geklapt en anderhalve week daarna zo'n 3 weken op vakantie en niet lopen (wel wandelen), dus in totaal een ruime maand niet hardgelopen :/)
Deze week voor het eerst weer gelopen, dat valt tegen! (conditie, knie die weer opspeelt, enkel die dus nog niet helemaal over is). Erg balen met de Singelloop die er de 28e aan komt , maar we zullen zien... doelen maar iets bijstellen.
Is conditieverlies van een korte periode (zoals een maand) snel weer op peil? (Ik dacht en hoopte het in 2 weken weer aardig op de rails te krijgen, 6 keer lopen in totaal...
Oeh, PRs:
5km @ 4:11 (tijdens mn 10k PR gelopen, moet hem nog eens 'los' lopen)
10km @ 4:13
HM @ 5:27
En Nanook, sterkte!Tja, je komt die 10k vast wel door, maar met je verhalen over die enkel en die knie vraag ik me af of het verstandig is om zo snel alweer een wedstrijd te willen doen..quote:
Dat is weer even geleden! (Half augustus door mn enkel te zijn geklapt en anderhalve week daarna zo'n 3 weken op vakantie en niet lopen (wel wandelen), dus in totaal een ruime maand niet hardgelopen :/)
Deze week voor het eerst weer gelopen, dat valt tegen! (conditie, knie die weer opspeelt, enkel die dus nog niet helemaal over is). Erg balen met de Singelloop die er de 28e aan komt , maar we zullen zien... doelen maar iets bijstellen.
Is conditieverlies van een korte periode (zoals een maand) snel weer op peil? (Ik dacht en hoopte het in 2 weken weer aardig op de rails te krijgen, 6 keer lopen in totaal...
Oeh, PRs:
5km @ 4:11 (tijdens mn 10k PR gelopen, moet hem nog eens 'los' lopen)
10km @ 4:13
HM @ 5:27
En Nanook, sterkte!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Klopt, ervaring met hiken en lange afstanden + hoogtemeters heb ik wel, maar qua trailrunnen geen ervaring. Hardlopen wel, maar niet veel en vooral basis voor conditie en niet altijd bijgehouden. Dat wil ik dus meer gaan doen en langzaam aan meer gaan toewerken naar echte trails. Volgend jaar overigens wel weer het idee om een lange hike van 150+ km te gaan lopen. heb de keus uit 3, maar weet nog niet welke het gaat worden.quote:
[..]
Als ik het goed begrijp heb je dus tot nu toe hele lange afstanden met veel hoogtemeters gehiked, maar met hardlopen moet je bij het begin beginnen?
Onlangs in Saas Fee - Zwitserland geweest en daar ook veel gelopen waarbij ik toch wel weer de drang kreeg meer te willen en meerdaagsNever Stop Exploring!
Life begins at the end of your comfort zone!
Follow me on Twitter: https://twitter.com/EdwinKr83 Instagram: https://www.instagram.com/edwinkr83/Oke, ben benieuwd hoe het gaat om het te combineren. Ik krijg zelf altijd enorme spierpijn als ik ga wandelenquote:
[..]
Klopt, ervaring met hiken en lange afstanden + hoogtemeters heb ik wel, maar qua trailrunnen geen ervaring. Hardlopen wel, maar niet veel en vooral basis voor conditie en niet altijd bijgehouden. Dat wil ik dus meer gaan doen en langzaam aan meer gaan toewerken naar echte trails. Volgend jaar overigens wel weer het idee om een lange hike van 150+ km te gaan lopen. heb de keus uit 3, maar weet nog niet welke het gaat worden.
Maar ik denk wel dat je er op moet rekenen dat het even gaat duren voordat je de gebruikelijke trail afstanden ook hardlopend aankunt, al doe je wandelend al zo het 10voudige.. hardlopen is toch wel een flinke belasting voor spieren en gewrichten.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb 2 RW's gekregen deze maandquote:
Nou, dat worden een hoop vastgeplakte runnersworldpagina's bij velen hier met de uitgave van deze maand. Kilian Jornet staat erin...
quote:
Nieuw yogatrucje!
Als mijn benen moe zijn ga ik voortaan gewoon op mijn kop staan *zen* *nietstoren*
[ link | afbeelding ]"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergMontferlandquote:
[..]
Haha, dat zei ik 2 jaar geleden ook toen ik de hike van 180 km deed. Nadat ik die gelopen had en de blog van Chris heb gelezen betwijfel ik of ik dat eigenlijk wel wil. Lees 'm maar eens
Eerst maar eens op meer hardlopen/trailrunnen focussen. Achterhoek is er wel een prima omgeving voor, al zeg ik het zelfhttp://thoughtcatalog.com(...)te-an-athletic-girl/
Voor de vrouwen hier, en voor de mannen met hardlopende vriendinnen/vrouwenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Tjah, de knie is iets wat al heel lang speelt bij me. Toen ik in februari weer begon met hardlopen kon ik nog niet eens 1 km hardlopen zonder te moeten stoppen ivm die knie. Heel rustig opgebouwd en uiteindelijk had ik er voor de vakantie echt compleet geen last meer van. 10km zonder enige last, die ene HM zonder enige last. Na mijn vorige vakantie had ik er ook weer kort last van, maar na 3 a 4 keer lopen ging het eigenlijk alweer prima...quote:
[..]
Tja, je komt die 10k vast wel door, maar met je verhalen over die enkel en die knie vraag ik me af of het verstandig is om zo snel alweer een wedstrijd te willen doen..
Die enkel is trickier ja, ook omdat ik niet weet wat ik er van moet denken. Ik moest nog een paar km lopen toen ik er doorheen ging en dat ging prima, ook de dagen erna voelde ik hem echt helemaal niet meer. Pas bij de eerste keer hardlopen (3 dagen erna oid) kreeg ik er echt last van in de zin dat ik echt niet meer verder kon rennen.
Nu weer 2 keer gerend en ik doe het gewoon weer rustig aan. Eerste keer 2.5km lopen, 500m wandelen, 2km, 500m, 2km... Daarna 4km lopen, 500m wandelen, 3km... Rustig oppakken weer...
Ik beslis pas last minute wat ik met de singelloop echt wil denk ik, een PR gaat hem sowieso niet worden, maar ik hoop toch zeker wel dat ik hem kan lopen en dan ook wel een beetje redelijk tempo.
Het zou mijn allereerste wedstrijd ooit zijn, en dan meteen in mijn eigen stad, dat wil ik eigenlijk echt niet missen.quote:
http://thoughtcatalog.com(...)te-an-athletic-girl/
Voor de vrouwen hier, en voor de mannen met hardlopende vriendinnen/vrouwenquote:10. All those technologically advanced fabrics that wick sweat? They also let her know when you’re staring at her butt. She will know. Every time.quote:
[..]
Later als ik groot ben zou ik de UTMB wel willen doen, is wel een droom om dat te doen! Vast een onrealistische droom, maar soit. Eerst maar eens richting ultra!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKrijg ik tijdens de lunch een startbewijs voor DtD aangebodenDOENquote:
Krijg ik tijdens de lunch een startbewijs voor DtD aangebodenHet is inderdaad veel te zonnig om fatsoenlijk te kunnen lopen. Ik heb net met veel pijn en moeite 1u gelopen @ 7min/km.quote:
Wat een schijtweer om te lopen. Veel zon. Ruim boven de 20 graden. En hoge dauwpunten. Absolute horror. Maar ik moest wel nu. Vanavond geen tijd. Vanochtend kwam de CV-monteur en die was langer bezig dan gedacht.
6x1000p800 zit er weer op, maar het is wel eens makkelijker gegaan.
Ik wilde het na een minuut of 20 al opgeven, maar heb het toch nog even een uurtje volgehouden. Waar ik heel erg trots op ben: mijn fles water was na afloop NIET leeg.Blijkbaar is het dus niet te zonnig.quote:
Het is inderdaad veel te zonnig om fatsoenlijk te kunnen lopen. Ik heb net met veel pijn en moeite 1u gelopen @ 7min/km.
Je kan bij elk weer gewoon lopen, als je je maar aanpast.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Een wedstrijd als duurloopje benaderen is ergens best wel zonde. Dan zou ik mezelf de moeite/gedoe/stress besparen van het reizen, de drukte en het wachten en lekker vanuit huis een rondje doen.quote:
Krijg ik tijdens de lunch een startbewijs voor DtD aangebodenDat is waar. Al betekent het voor mij dat ik bij voorkeur de tijd aanpas (d.w.z. 's avonds lopen). Helaas kan dat niet altijd.quote:
Je kan bij elk weer gewoon lopen, als je je maar aanpast.
Pijll durft nu niet meer te posten in dit topic. Nog maar 3 posts...Nou ja.... niet elke 'wedstrijd' is natuurlijk een wedstrijd. Ligt maar net aan je eigen insteek. Geen wedstrijdsinsteek = geen stress. Althans, hier niet.quote:
[..]
Een wedstrijd als duurloopje benaderen is ergens best wel zonde. Dan zou ik mezelf de moeite/gedoe/stress besparen van het reizen, de drukte en het wachten en lekker vanuit huis een rondje doen.Ja doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
