SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Gem zou kleine afwijking kunnen, maar dat ligt aan wat anders denk ik. Als de teller pas boven de 5km begint te lopen, en strava telt vanaf bijv 1kmh zou je met strava langere tijd hebben dan op de garmin. Dat is bij mij nooit het geval.quote:Op vrijdag 5 september 2014 22:55 schreef ddx het volgende:
Ik heb vaak afwijking van 0.1km/u naar beneden als ik upload. (op korte <60km ritjes)
Zal er morgen even beter op letten bij uploaden.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja morgen Oosterend Patty.
Ik reed gister je neefje bijna omver kano, hij wilde er langs op een plek en moment waar dat niet kon.
Ik voelde z'n stuur tegen m'n heup en stuurde maar weg. Toen wel ff op m geprutteld
Ik reed gister je neefje bijna omver kano, hij wilde er langs op een plek en moment waar dat niet kon.
Ik voelde z'n stuur tegen m'n heup en stuurde maar weg. Toen wel ff op m geprutteld
Nee, ik heb genoeg aan Wielertoerist.bequote:
Gewoon met de hand invullen op de website
.Privé werk ik idd nog gewoon met een spreadsheetje. Ik hoef echt niet bij te houden hoe snel ik op iedere rit was. Ik maak aan het begin van het jaar een planning hoeveel ik ongeveer iedere maand wil rijden en wat daarvan boven de 200. Daar let ik op en voor de rest is het wat mij betreft ok.
(Goed, ik doe wel mee aan de Duitse Winterpokal).
Ah, Marcus. Een van m'n clubgenoten van Willesden CC.quote:
[..]
Je krijgt wel coole strava logjes van randoneuren.
http://app.strava.com/activities/55281905
(tevens tip van stoere rit niet naar de supermarkt voor oksel)
De Brimstone is een legendarische 600.
Geen idee, ik sta nooit op de camping in Limburg.quote:Op vrijdag 5 september 2014 21:24 schreef muzas het volgende:
[..]
jou moest ik eigenlijk ff hebben.... Goedkope camping in de buurt van valkenburg? als er maar een tentje past... Verder geen luxe nodig... Tips?
Maar ik zal wel eens even wat voor je zoeken. Tot hoeveel kilometer wil je eraf zitten? En voor welke periode?
Dat is iets van een Duits forum. Gewoon handmatig de tijd bijhouden die je sport.quote:
Wat houdt die Winterpokal in? Een soort handmatige Strava voor mannen met baarden?
Fietsen telt het meest, 1 punt per 15 minuten
hardlopen/langlaufen 1 punt per 20 minuten
rest is 1 punt per 15 minuten met een maximum van 2 punten (dus dat schiet niet op).
Daar doet van alles mee. Van mensen die in de winter nog 1000+km per maand rijden tot mensen die amper wat invullen.
Ik zit er in het team 'Ferroisten'.
Sorry voor de late reply.
Leuk overigens dat je regelmatig zo'n RER laat bepalen. Dat heb ik jaren geleden ook ooit eens gedaan, voelde me niet helemaal senang met zo'n buis in mijn mond en al die draden aan mijn lichaam. Wat was je maximale RER die je bereikte in de test (of stopte deze toen je een RER van 1.1 bereikte?)? Ben wel benieuwd wat een getraind persoon kan bereiken in de praktijk.
[ Bericht 0% gewijzigd door oxylus11 op 06-09-2014 00:54:44 (1,1 ipv 1,0) ]
Bedoelde inderdaad aerobe drempel, scherp. Grotendeels zeggen we inderdaad hetzelfde wel. Wel vind ik het opmerkelijk dat ik soms zelfs in verschillende lesboeken geschreven staat dat er een volledige omslag naar koolhydraten kan komen, hoewel die bij geen enkele inspanningsintensiteit volledig is. Mogelijk maken de lesboeken een lichte versimpeling van de waarheid om het idee achter de stofwisseling duidelijker over te laten komen.quote:Op donderdag 4 september 2014 17:14 schreef Patroon het volgende:
[..]
Ik neem aan dat je de aerobe drempel bedoelt ipv de anaerobe drempel.
Maar klopt wel wat je zegt, we zeggen eigenlijk hetzelfde maar ik zei "volledig over op koolhydraten", wat iets genuanceerd moet worden. Bij mijn test laatst was RER 1.0 net 10 watt onder vermogen op omslagpunt (anaerobedrempel)
Leuk overigens dat je regelmatig zo'n RER laat bepalen. Dat heb ik jaren geleden ook ooit eens gedaan, voelde me niet helemaal senang met zo'n buis in mijn mond en al die draden aan mijn lichaam. Wat was je maximale RER die je bereikte in de test (of stopte deze toen je een RER van 1.1 bereikte?)? Ben wel benieuwd wat een getraind persoon kan bereiken in de praktijk.
[ Bericht 0% gewijzigd door oxylus11 op 06-09-2014 00:54:44 (1,1 ipv 1,0) ]
wat een sufferdquote:
Ja morgen Oosterend Patty.
Ik reed gister je neefje bijna omver kano, hij wilde er langs op een plek en moment waar dat niet kon.
Ik voelde z'n stuur tegen m'n heup en stuurde maar weg. Toen wel ff op m geprutteld
ik zal hem een STR aanraden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
tip, zoek iemand met ritjes van 13 km want het pont gaat max 10 km/uurquote:
[..]
Haha echt? Damn... Das nog erger dan digitale epo. We kunnen wel uitvinden wie adhv de logs.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Sowieso kan een groot deel van het donderdagavond peloton dat gebruikenquote:
[..]
wat een sufferd
Ik zou gewoon langs de Maas fietsen door de stad. Prima fietsroute en mooi uitzicht op de skyline.quote:
Volgende week naar 's Gravenzande vanuit Nijmegen. Maar hoe kan ik het beste Rotterdam vermijden?
Of valt het wel mee een goede route te rijden vanuit Nijmegen.
Muzas, een spaak kan natuurlijk altijd breken hé? Volgens kees zijn FR7 pauperwielen maar imo zijn die prima en zeker niet minder sterk dan duurdere wielen. Je kan een duur wiel ook slopen als je door een kuil of over een steen rijdt en je gat niet optilt van het zadel. Ik heb zelf khamsin wat hetzelfde wiel is als FR7. Ik mishandel ze al 1.5 jaar in de stad met mijn gejump en gestoemp en heb nu ook 1 spaak gebroken int voorwiel. De spaak brak bij aanzetten bij de nippel. Dit komt niet door inferior quality want dan was het 1.5 jaar geleden al gebeurt. Zal wel gewoon corrosie zijn.quote:
Niet teveel kietelen hé. Want van dit soort berichten krijgt Patroon gegarandeerd last van het syndroom van repetitieve ejaculaties.quote:
Sorry voor de late reply.
[..]
Bedoelde inderdaad aerobe drempel, scherp.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Aan de voet van de Keutenberg is wel een aardige, met tentenveld.quote:
[..]
jou moest ik eigenlijk ff hebben.... Goedkope camping in de buurt van valkenburg? als er maar een tentje past... Verder geen luxe nodig... Tips?
sig verwijderd door FA
Ligt het aan mij, of zijn de quotes naar de klote? Heb het idee dat veel reacties niet helemaal kloppen bij de quote die erbij staat, zoals deze:
En ik kreeg een notificatie van FOK! dat ik gequote was door RealBizkit, maar als ik er dan op klik staat er een hele andere user met een quote
En ik kreeg een notificatie van FOK! dat ik gequote was door RealBizkit, maar als ik er dan op klik staat er een hele andere user met een quote
Tja, dat is leepheid hé? Er zitten mss renners in het pak die minder vermogen trappen dan jij maar toch wel meezitten in de ontsnapping. Enne ik tel 8 uitslagen in je database hoor. Meestal prijsje voor de 1e 20 en soms, met klassiekers of grote criteriums 1e 30 prijs.quote:
[..]
Ik denk dat ik 6 uur beter kan inrichten (over meerdere dagen) dan op één dag 6 uur duur. Wat is je verder zegt ben ik het mee eens. Ik zei alleen maar dat ik soms wel zin had om 5-6 uur nu te doen ipv in het voorjaar.
Doel van mijn seizoen was om veel criteriums te rijden en dat is wel gelukt vind ik. Geen uitslagen gereden, maar het seizoen is nog niet voorbij. Ik heb het idee dat ik beter word van een druk programma. Ik denk dat ik het vermogen heb om mee te zitten met een kopgroep, maar ik moet alleen nog de kans grijpen.
Dus uitslagen 2014 Fastfox:quote:Peel zat ik bij een valpartij eerste 5km. Waddinxveen had ik geen chip, makkelijk in het peloton gereden en ook nog voorin tegen het einde. In mei heb ik ongeveer 1/3de uur gereden vergeleken met andere maanden vanwege studie. Maassluis en Pijnacker voelde ik mij in vorm (Begin van het jaar dacht ik nog van, wat is vorm? Waarom kan je geen 4 maanden goed zijn?), maar reed allebei lek.
15 Ronde van Nootdorp
17 60e Ronde van Maasdijk
19 43e Ronde van `s-Gravenzande
11 District Kampioenschap Zuid-Holland
20 Ronde van het Statenkwartier
17 Ronde van De Uithof
13 60e Grote Ronde van 's-Gravendeel
4 Haags Regio Kampioenschap(is eiks geen Nationale maar regiocomp. dus telt niet helemaal mee)
Goed gedaan zo voor je debuutjaar.
[ Bericht 5% gewijzigd door Snakey op 07-09-2014 00:15:50 ]
Als je zo loopt te kloten met die wielen, gewoon een setje bombproof laten bouwen van Mavic CPX33, Sapim double butted en Novatec Road light naven. Ben je waarschijnlijk voor 400 euro helemaal klaar. Kijk maar eens op handgespaakt.nl. Een hobbyist met liefde voor het vak en niet te duur. Ik zou zowiezo geen kant en klaar wielset voor die prijs kopen.quote:
En Muzas, til je hol eens op wanneer je door een kuil of over een hobbel dreigt te gaan.
[ Bericht 6% gewijzigd door buzz1291 op 06-09-2014 10:21:21 ]
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ik reageer hier op Muzas. Dat was de bedoeling. Ik wilde nog iets zeggen over zijn spaakbreuk en heb teruggescrollt tot ik een post van hem zag en daarop gereageerd. Geen zin om die post vd spaakbreuk terug te zoeken.quote:
Ligt het aan mij, of zijn de quotes naar de klote? Heb het idee dat veel reacties niet helemaal kloppen bij de quote die erbij staat, zoals deze:
[ afbeelding ]
En ik kreeg een notificatie van FOK! dat ik gequote was door RealBizkit, maar als ik er dan op klik staat er een hele andere user met een quote
Haha die Duitse webshop heeft cpx 33 met ultegra voor 250.- setprijs 32 gaats. Bike discount of components oid.quote:
[..]
Als je zo loopt te kloten met die wielen, gewoon een setje bombproof laten bouwen van Mavic CPX33, Sapim double butted en Novatec Road light naven. Ben je waarschijnlijk voor 400 euro helemaal klaar. Kijk maar eens op handgespaakt.nl. Een hobbyist met liefde voor het vak en niet te duur. Ik zou zowiezo geen kant en klaar wielset voor die prijs kopen.
Was ik muzas dan ging ik voor 42mm alu velgen van CNC bike shop. Heb al wielen gevlochten met die velgen en novatecs en was 200.- kwijt. Voor 400.- maak ik 2 wielsets dus.
Ja natuurlijk! Zat qua prijs ook met andere velgen en spaken in mijn hoofd. Maar dan denk ik weer; hoe goed zijn die wielen dan gespaakt? Blijft dat toch een beetje dezelfde massa productie als de Fulcrums en de goedkope Mavics.quote:
[..]
Haha die Duitse webshop heeft cpx 33 met ultegra voor 250.- setprijs 32 gaats. Bike discount of components oid.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Nee tuurlijk niet die vlechten ze gewoon zelf waarschijnlijk. De kwaliteit wordt bepaald door de spaakspanning, te strak is niet goed dan breken ze, te slap ook niet want dan breken ze ook op den duur. Spaakkwaliteit is ook een ding, zou dan minimaal DT comp of beter nog DT revo's nemen. Velgkwaliteit is ook belangrijk natuurlijk.quote:
[..]
Ja natuurlijk! Zat qua prijs ook met andere velgen en spaken in mijn hoofd. Maar dan denk ik weer; hoe goed zijn die wielen dan gespaakt? Blijft dat toch een beetje dezelfde massa productie als de Fulcrums en de goedkope Mavics.
En volgens mij ook niks mis met goedkope mavics/fulcrum of shimano wielen. Die wielen zijn zo fucking cheap dat ze juist het meeste bang for bucks geven. Maak je ze stuk? Dan ben je of te dik of je ken gewoon nie rijje.
[ Bericht 3% gewijzigd door kaasplankje op 06-09-2014 10:23:47 ]
Klopt. Ik liet mijn inspanningstest zien aan mijn fysio die ook veel verstand heeft van inspanningsfysiologie en veel renners heeft getraind. Hij zei dat hij puur gekeken verwacht had dat mijn vermogen een stuk hoger zou liggen.quote:
[..]
Tja, dat is leepheid hé? Er zitten mss renners in het pak die minder vermogen trappen dan jij maar toch wel meezitten in de ontsnapping. Enne ik tel 8 uitslagen in je database hoor. Meestal prijsje voor de 1e 20 en soms, met klassiekers of grote criteriums 1e 30 prijs.
Maar ik kan 't mis hebben...
Dat bedoel ik. Bij die kant en klare eenvoudig samengestelde wielsets zal er echt niet zoveel aandacht aan spaakspanning gegeven worden als dat een echte wielbouwer doet. Naja, vroegah ging alles ook op gevoel. Kon je alleen iedere maand wel een keer naar je FM om die slinger weer uit een wiel te laten halen.quote:
[..]
Nee tuurlijk niet die vlechten ze gewoon zelf waarschijnlijk. De kwaliteit wordt bepaald door de spaakspanning, te strak is niet goed dan breken ze, te slap ook niet want dan breken ze ook op den duur. Spaakkwaliteit is ook een ding, zou dan minimaal DT comp of beter nog DT revo's nemen.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Net voor omslagpunt zat mijn RER op 1.0 en op max vermogen op 1.23. Toen was ik ook helemaal naar de tiefus.quote:
Sorry voor de late reply.
[..]
Bedoelde inderdaad aerobe drempel, scherp. Grotendeels zeggen we inderdaad hetzelfde wel. Wel vind ik het opmerkelijk dat ik soms zelfs in verschillende lesboeken geschreven staat dat er een volledige omslag naar koolhydraten kan komen, hoewel die bij geen enkele inspanningsintensiteit volledig is. Mogelijk maken de lesboeken een lichte versimpeling van de waarheid om het idee achter de stofwisseling duidelijker over te laten komen.
Leuk overigens dat je regelmatig zo'n RER laat bepalen. Dat heb ik jaren geleden ook ooit eens gedaan, voelde me niet helemaal senang met zo'n buis in mijn mond en al die draden aan mijn lichaam. Wat was je maximale RER die je bereikte in de test (of stopte deze toen je een RER van 1.1 bereikte?)? Ben wel benieuwd wat een getraind persoon kan bereiken in de praktijk.
Maar ik kan 't mis hebben...
