SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Morgen eindelijk weer eens fatsoenlijk tijd om te gaan fietsen. Zal geen "lange" rit worden, maar een uurtje of anderhalf moet lukken. Hopen dat m`n zadel blijft zitten 
Kolere zeg, schiet er net toch even een partij kramp in m'n kuit. Ik wilde opstaan van de bank en zie m'n kuit ineens vol aanspannen. Meteen daarna de pijn. 5 minuten later was 't weg.
Anders nooit last van. tips om dit te voorkomen?
Anders nooit last van. tips om dit te voorkomen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zag het toevallig van de week ook een keer jaquote:Op dinsdag 2 september 2014 19:44 schreef Patroon het volgende:
http://www.strava.com/athletes/4088973
Hersteltrainingen, goeden warming up en cooling down, massage, voldoende drinken, saunabezoek of warm bad, voldoende rust.quote:
Kolere zeg, schiet er net toch even een partij kramp in m'n kuit. Ik wilde opstaan van de bank en zie m'n kuit ineens vol aanspannen. Meteen daarna de pijn. 5 minuten later was 't weg.
Anders nooit last van. tips om dit te voorkomen?
Hard trainen enerzijds is ook goed voor jezelf zorgen anderzijds. Anders kom je nergens.
Mooi fietske!!quote:
Nieuwe giant tcr binnen. Nu twee keer mee gefietst en fietst goed. Al moet ik nog wel even wennen aan de houding eerste keer voelde ik mijn onderrug wel, tweede keer al minder. Vorige tweede hands fiets van mijn stond minder diep. Ben ik eerlijk gezegd wel klein beetje bang dat die dadelijk te klein is en ik spijt heb dat ik niet een maatje groter heb gekocht, aangezien nu er al behoorlijk wat spacers op zitten. Grootte van frame voelt moet ik zeggen perfect aan met een 11cm stuurpen alleen de hoogte weet ik nog niet zo. Misschien valt het dadelijk naar een paar keer wel mee als ik er even aan gewend ben. Vinden jullie hem te klein eruit zien?
Ik kan niet zeggen dat ik altijd heel netjes een warming up en cooling down doe (zeker niet richting 't werk), maar van en naar de koersjes en bij serieuze ritten begin ik wel altijd rustig en eindig ook rustig.quote:
[..]
Hersteltrainingen, goeden warming up en cooling down, massage, voldoende drinken, saunabezoek of warm bad, voldoende rust.
Hard trainen enerzijds is ook goed voor jezelf zorgen anderzijds. Anders kom je nergens.
Hopelijk was 't een incidentje.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Soigneren gaat gewoon verder dan een fris matchend stuurlintje en geen hutkoffer. Goed voor je materiaal zorgen betekent dat het materiaal goed voor jou zorgt. Goed voor jezelf zorgen is ook belangrijk, niet alleen met voeding en voldoende nachtrust. Beetje amandelolie in het bad, dat is goed voor je zon-getaande huid. Lekker avondje sauna pakken af en toe.
Kaarsjes erbij, bak ben&jerry's en de nieuwste LINDA. Lekker scrubben en een komkommermaskertje
Ja tog.
Ja tog.
Kettingpons gebroken tijdens het repareren, ketting kan er niet om. iemand in de buurt van Hengelo met een pons?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Zo mijn stadsfietsje, het is geen Champion Mondial, maar fiets prima. Nog even een nieuw stuurlintje en de remmen afstellen. Misschien nog andere remblokken erop. Op den duur een keer een ander zadel. Er zitten 28mm bandjes omheen. De fiets zit tussen de racefiets en de "normale fiets" in. Prima voor ritjes naar het werk (300m verderop) of de stad en voor als ik binnenkort verderop ga wonen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
quote:Op dinsdag 2 september 2014 20:54 schreef muzas het volgende:
Kaarsjes erbij, bak ben&jerry's en de nieuwste LINDA. Lekker scrubben en een komkommermaskertje
Ja tog.
Onhandigste lijkt mij de open kettingkast ivm een lange broek
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Zo mijn stadsfietsje, het is geen Champion Mondial, maar fiets prima. Nog even een nieuw stuurlintje en de remmen afstellen. Misschien nog andere remblokken erop. Op den duur een keer een ander zadel. Er zitten 28mm bandjes omheen. De fiets zit tussen de racefiets en de "normale fiets" in. Prima voor ritjes naar het werk (300m verderop) of de stad en voor als ik binnenkort verderop ga wonen.Ivo ejaculeert.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Damn.. Hoorde net op de radio dat een wielrenner is doodgereden door een vrachtauto. Man fietste blijkbaar in een groep van 12, moesten uitwijken, man tikt wiel van voorganger, komt ten val en belandt onder een tegemoetkomende vrachtauto.
Misselijkmakende gedachte eigenlijk
Misselijkmakende gedachte eigenlijk
Ik ken de situatie niet, maar het klinkt alsof ze lekker breed over de weg heen reden. Altijd oppassen in groepen!quote:
Damn.. Hoorde net op de radio dat een wielrenner is doodgereden door een vrachtauto. Man fietste blijkbaar in een groep van 12, moesten uitwijken, man tikt wiel van voorganger, komt ten val en belandt onder een tegemoetkomende vrachtauto.
Misselijkmakende gedachte eigenlijk
Evengoed een kwalijke zaak. En verschrikkelijk voor de nabestaanden/getuige uiteraard
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
BEn je een lekker wijf?quote:
Kettingpons gebroken tijdens het repareren, ketting kan er niet om. iemand in de buurt van Hengelo met een pons?
Volgens L1 (regionale limburgse zender klik) haalde de groep een stel wandelaars in.quote:
[..]
Ik ken de situatie niet, maar het klinkt alsof ze lekker breed over de weg heen reden. Altijd oppassen in groepen!
Suggereren is altijd makkelijk, maar de exacte toedracht kennen we niet. Sneu is het sowieso. Die vrachtwagenchauffeur zal zich ook wel de tiefus geschrokken zijn.
Mooi topic over kaas in bad met de Linda, komkommer in z'n kont en Ivo die over 'm heen ejaculeert.
Tenminste, dat maakte ik er net uit op toen ik 'm ff snel scande.
Tenminste, dat maakte ik er net uit op toen ik 'm ff snel scande.
En zo te zien een polderweg, dus zo breed hoef je dan niet te fietsen om in de lijn van een vrachtauto te komen in ieder geval. Inderdaad speculeren zo, blijft een rot situatie - Voor iedereen betrokken natuurlijk.quote:
Volgens L1 (regionale limburgse zender klik) haalde de groep een stel wandelaars in.
Klopt, al zal het best zo gegaan kunnen zijn.quote:
[..]
Volgens L1 (regionale limburgse zender klik) haalde de groep een stel wandelaars in.
Suggereren is altijd makkelijk, maar de exacte toedracht kennen we niet. Sneu is het sowieso. Die vrachtwagenchauffeur zal zich ook wel de tiefus geschrokken zijn.
Dat vat de boel goed samen ja.quote:
Mooi topic over kaas in bad met de Linda, komkommer in z'n kont en Ivo die over 'm heen ejaculeert.
Tenminste, dat maakte ik er net uit op toen ik 'm ff snel scande.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gefixt met behulp van een missing link en werktuigbouwkunde
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
quote:
Zo mijn stadsfietsje, het is geen Champion Mondial, maar fiets prima. Nog even een nieuw stuurlintje en de remmen afstellen. Misschien nog andere remblokken erop. Op den duur een keer een ander zadel. Er zitten 28mm bandjes omheen. De fiets zit tussen de racefiets en de "normale fiets" in. Prima voor ritjes naar het werk (300m verderop) of de stad en voor als ik binnenkort verderop ga wonen.Gazelle Toer de Frans, leuk! Daar fietste ons pap vroeger altijd op naar zijn werk......SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Prima fietsje, hoor!
Die achterkant ziet er gelukkig totaal niet uit als een BMC
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Blijft mooi, net als de Giant Propel.quote:
[ afbeelding ]
Die achterkant ziet er gelukkig totaal niet uit als een BMC
Vriendin zwanger?quote:
Oh verkeerde topic. Had in {Zwanger} gemoeten.
Ook canyon heeft zo een Z-achtervork.. zal wel noviteit zijn in eeuwige zoektocht naar stijfheid..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Lekker gefietst op de nedereindseberg
Het was vrij druk, tempo lage redelijk hoog en constant. Lekker relaxed in het peloton gezeten en voor de verandering eens op de eindsprint gewacht. Daarin was ik nog 10e, ondanks dat ik pas met 2 ronden te gaan naar voren schoof.
Het was vrij druk, tempo lage redelijk hoog en constant. Lekker relaxed in het peloton gezeten en voor de verandering eens op de eindsprint gewacht. Daarin was ik nog 10e, ondanks dat ik pas met 2 ronden te gaan naar voren schoof.
quote:
Ook canyon heeft zo een Z-achtervork.. zal wel noviteit zijn in eeuwige zoektocht naar stijfheid..
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Als er iets is dat wij niet hebben in Limburg, dan zijn het polders en bijbehorende polderwegen.quote:
[..]
En zo te zien een polderweg, dus zo breed hoef je dan niet te fietsen om in de lijn van een vrachtauto te komen in ieder geval. Inderdaad speculeren zo, blijft een rot situatie - Voor iedereen betrokken natuurlijk.
Ben opzoek naar een winterbroekje maar heb werkelijk geen idee welke "goed" is. Hebben jullie ervaring met een van de volgende broeken? En was hij totaal waardeloos of heeft hij je door de winter geholpen 
-Castelli meno
-Castelli Velocissimo 2
-Castelli Meno Wind
-Castelli meno
-Castelli Velocissimo 2
-Castelli Meno Wind
quote:
Mooi topic over kaas in bad met de Linda, komkommer in z'n kont en Ivo die over 'm heen ejaculeert.
Tenminste, dat maakte ik er net uit op toen ik 'm ff snel scande.
Meno heeft wat dikkere (rode) voering in de voorkant (zelfde voering als in de Sorpasso)quote:
Ben opzoek naar een winterbroekje maar heb werkelijk geen idee welke "goed" is. Hebben jullie ervaring met een van de volgende broeken? En was hij totaal waardeloos of heeft hij je door de winter geholpen
-Castelli meno
-Castelli Velocissimo 2
-Castelli Meno Wind
Meno wind is winddicht aan de voorkant en heeft rondom je billen dikkere voering. De rest is gewone voering net als de Velocissimo.
Velocissimo heeft gewoon de standaard voering. Alle 3 hebben ze het Kiss3 zeem.
Het ligt er maar net aan wat voor kouwkleum je bent en met welke temperaturen je fietst. Voor mij zou de Meno denk ik de juiste keus zijn.
Niet meer fietsen.quote:
Kolere zeg, schiet er net toch even een partij kramp in m'n kuit. Ik wilde opstaan van de bank en zie m'n kuit ineens vol aanspannen. Meteen daarna de pijn. 5 minuten later was 't weg.
Anders nooit last van. tips om dit te voorkomen?
Heb je wel gelijk je been gestrekt? Anders kan het nog wel een paar dagen naijlen. En een beetje rustig aan doen de komende dagen als het nu nog wat stijf voelt.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Ik heb 'm ff gevolgd. Ga binnenkort wel ff zijn kant op fietsen om wat KOMs af te pakkenquote:
http://www.strava.com/athletes/4088973
Hier rond Groningen heb je ook iemand, Sjors, die altijd wind mee KOMs pakt. Of gebruik maakt van DigitalEPO. Hij schijnt echt kwaad te worden als mensen een KOMmetje van hem afpakken
Doe je voor het echte herstel wel een lekker ijsbad dan?quote:
Met de koop van ons huis was een ligbad een van mijn voorwaarden. Vooral swinters/voorjaar is dat heerlijk na een zware dag op de fiets.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Is alweer achterhaald.quote:Op dinsdag 2 september 2014 23:04 schreef forty-two het volgende:
[..]
Doe je voor het echte herstel wel een lekker ijsbad dan?
Maar ik kan 't mis hebben...
Sssst, ik wilde kaas hier in Utrecht horen klappertanden en gillenquote:
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Man, moest diep gaan op dit segment om in 't wiel te blijven van een teammaat. Ging net.
http://www.strava.com/activities/188927951/segments/4435060367
Heb veel kopwerk gedaan, kon met hs 160-170 keurig 36-37 rijden op kop. Ging wel lekker. Gemiddelde hartslag ook niet heel hoog. Prima. Donderdag weer D1 training. En zondag ook gok ik. Morgenavond weer PT, en vrijdagochtend ook.
http://www.strava.com/activities/188927951/segments/4435060367
Heb veel kopwerk gedaan, kon met hs 160-170 keurig 36-37 rijden op kop. Ging wel lekker. Gemiddelde hartslag ook niet heel hoog. Prima. Donderdag weer D1 training. En zondag ook gok ik. Morgenavond weer PT, en vrijdagochtend ook.
Dankje voor jouw advies. Twijfel nu tussen de meno en de meno wind. Neig toch wel meer naar de meno toequote:
[..]
Meno heeft wat dikkere (rode) voering in de voorkant (zelfde voering als in de Sorpasso)
Meno wind is winddicht aan de voorkant en heeft rondom je billen dikkere voering. De rest is gewone voering net als de Velocissimo.
Velocissimo heeft gewoon de standaard voering. Alle 3 hebben ze het Kiss3 zeem.
Het ligt er maar net aan wat voor kouwkleum je bent en met welke temperaturen je fietst. Voor mij zou de Meno denk ik de juiste keus zijn.
ik moet wel fietsen om op mijn werk te komenquote:
[..]
Niet meer fietsen.
Heb je wel gelijk je been gestrekt? Anders kan het nog wel een paar dagen naijlen. En een beetje rustig aan doen de komende dagen als het nu nog wat stijf voelt.
heb het wel meteen gestrekt ja.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
http://www.strava.com/athletes/4088973
!
Is hier al eerder besproken.quote:
http://www.digitalepo.com/
Voor droeftoeters die KOM's en snelle ritjes willen maar er niet toe in staat zijn
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Die gozer had toen een kommetje met 41 en gemiddeld en een hartslag van 90 ofzo
Hij doet ook wel eens mee op de wielerbaan en is daar ook altijd erg vervelend bezig.
Hij doet ook wel eens mee op de wielerbaan en is daar ook altijd erg vervelend bezig.
Eigenlijk zou je een nieuw account moeten maken, KOM DESTROYER en dan met digitalepo al zijn KOM's jattenquote:
Die gozer had toen een kommetje met 41 en gemiddeld en een hartslag van 90 ofzo
Hij doet ook wel eens mee op de wielerbaan en is daar ook altijd erg vervelend bezig.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gister wel tof, ik rustig fietsen, komt er ineens een gozer van een wielerclub op een tijdritfiets voorbij gevlogen, aero helm, soigne dit dat. Ik hoorde hem niet aankomen dus kon niet aanhaken. Zie ik dat ie bij het stoplicht 250 meter verder moet stoppen, gaat bijna gelijk op groen, maar hij kijkt om naar mij en zie hem duidelijk wachten. Dus ikquote:
Van die gasten die ook rondfietsen met zo'n aerohelm met vizier he?
snel een sprintje getrokken en zn wiel gepakt, km of 10 in kunnen hangen 
Wat een aardige wielrennert. Hij had een lichtblauw pakkie aan met iets over vriezen erop, kaas weet vast welke club dat is.
Hahahah ziet er wel grappig ook.quote:
Dit kan ook nog:
[ afbeelding ]
Makkelijke instap, warme enkels en wiebelende tenen
Haters gonna hate.
Neuh die vond ik niet comfiquote:
[..]
Kan je toch beter goedkopere/mooiere schoenen halen met schapenwol aan de binnenkant? HUBs ofso?
Haters gonna hate.
Ja wellicht. Als het mooi weer isquote:
Niemand die één van deze routes gaan doen nee?
http://www.damtotdamfietsclassic.nl/
Wel he?quote:
Lekkere sneer van Nicki Terpstra op strava richting Belkin
Tevens:
VeloViewer Score
99.02
From 100 of 2,974 segments.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat is dat?quote:
[..]
Wel he?
Tevens:
VeloViewer Score
99.02
From 100 of 2,974 segments.
Klinkt interessant, ga het direct gebruikenquote:
[..]
Is hier al eerder besproken.
http://www.digitalepo.com/
Voor droeftoeters die KOM's en snelle ritjes willen maar er niet toe in staat zijn
.
http://veloviewer.com/quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je moet wel deze week nog inschrijven als je mee wilt doen (105km = 14 eu)quote:
People assume too much.
Hoe hoog je relatief staat tov de rest op een schaal van 1 tot 100. Hoe hoger, hoe stoerder je bent.quote:
[..]
Ja, ik ken die site wel, maar wat vertelt die score mij?
Hoe stoer ben jij?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ah. Ik ben nu aan het kijken geloof ik.quote:
[..]
Hoe hoog je relatief staat tov de rest op een schaal van 1 tot 100. Hoe hoger, hoe stoerder je bent.
Hoe stoer ben jij?
Ik volg die sukkel niet. Wat zei die?quote:
Lekkere sneer van Nicki Terpstra op strava richting Belkin
NCK ploegentijdrit training.Voelde tegenwind alsof mijn rem aanliep.quote:
[..]
Ik volg die sukkel niet. Wat zei die?
http://www.strava.com/activities/188946123
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Doe je ook mee?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
93.8. Ik ben echt slechtquote:
[..]
NCK ploegentijdrit training.Voelde tegenwind alsof mijn rem aanliep.
http://www.strava.com/activities/188946123
Boven de 90 is al goed genoeg om mee te praten. Aan de stoeremannentafel mag pas bij 97.5+quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[..]
NCK ploegentijdrit training.Voelde tegenwind alsof mijn rem aanliep.
http://www.strava.com/activities/188946123
Die arrogante pakhaas had zich dit jaar afgemeld voor het NK tijdrijden omdat hij dacht dat hij Westra niet kon verslaan nu die ook op Specialized reed
Toen Westra zich afmeldde startte Niki toch en werd hij 10e
_____
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |