Ademhaling is inderdaad heel belangrijk.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 08:09 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Ik vond het ook wel verbazend hoe het helpt om op je adem te laten als je duurtraining fietst. Keer ergens gelezen in een boekje. Door je neus in ademen en dan rustig, minstens 5 seconden, weer uit. Klinkt wat zweverig, maar werkt wel. Hartslag zakt bij mij dan 10-15 slagen ofzo (die ik er gelijk weer bijtrap maar dan rij je iets sneller)
Kratje bier er op zetten dat ik het niet doe?quote:Op donderdag 28 augustus 2014 08:48 schreef Patroon het volgende:
Wedde dat je het op de terug weg even 2x doet om te kijken hoe dat voelt?
http://www.wiggle.com/profile-quill-to-threadless-stem-converter/quote:Op donderdag 28 augustus 2014 09:54 schreef Levitas het volgende:
Ik ben nu al bijna 2 weken op zoek naar een nieuwe (kortere) stuurpen voor op m`n Cadex, maar kan eigenlijk niets vinden binnen Europa.
Het gaat om een zogenaamde "quill stem" met een reach van 80mm. Wat het lastig maakt, is dat ik op zoek ben naar een stuur diameter van 26mm en een vork diameter van 22,2mm. Ik kan wel veel pennen vinden met een stuur diameter van 25,4mm.
Nu ben ik wel deze tegen gekomen, maar ook deze pen heeft een stuur diameter van 25,4mm. Maar, is het niet mogelijk om daar ook een 26mm stuur in te passen, door de schroefjes wat minder ver aan te draaien? Of is dat niet veilig?
[ afbeelding ]
Iemand enig idee waar ik zo`n ouderwetse stuurpen kan vinden??
Is idd ook voor 11-speed (heb zelf 10).quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:04 schreef Tommeke het volgende:
Limburg82, zijn het wielen van Mavic? Of met een 11-speed body? Dan heb je nl wel een extra vulring nodig hoor.
Je stuur zal niet helemaal mooi in die afronding passen. Ook de boutjes (geen schroevenquote:Op donderdag 28 augustus 2014 09:54 schreef Levitas het volgende:
Ik ben nu al bijna 2 weken op zoek naar een nieuwe (kortere) stuurpen voor op m`n Cadex, maar kan eigenlijk niets vinden binnen Europa.
Het gaat om een zogenaamde "quill stem" met een reach van 80mm. Wat het lastig maakt, is dat ik op zoek ben naar een stuur diameter van 26mm en een vork diameter van 22,2mm. Ik kan wel veel pennen vinden met een stuur diameter van 25,4mm.
Nu ben ik wel deze tegen gekomen, maar ook deze pen heeft een stuur diameter van 25,4mm. Maar, is het niet mogelijk om daar ook een 26mm stuur in te passen, door de schroefjes wat minder ver aan te draaien? Of is dat niet veilig?
[ afbeelding ]
Iemand enig idee waar ik zo`n ouderwetse stuurpen kan vinden??
Ja. 1 voor de cassette en 1 om van een 11-speed body compatibel te maken met een 10-speed cassette.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:13 schreef Limburg82 het volgende:
[..]
Is idd ook voor 11-speed (heb zelf 10).
Maar is het dan gebruikelijk om 2 vulringen naast elkaar te plaatsen?
Ja hoor. Dat werkt gewoon!quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:13 schreef Limburg82 het volgende:
[..]
Is idd ook voor 11-speed (heb zelf 10).
Maar is het dan gebruikelijk om 2 vulringen naast elkaar te plaatsen?
Stel ik heb een Tiagra (10-speed) cassette (geen spacer nodig) en een Mavic 10-speed body, dan heb ik nog steeds een Mavic spacer (1.75mm) nodig?quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:04 schreef Tommeke het volgende:
Limburg82, zijn het wielen van Mavic?
Nu ontbijten? Over anderhalf uur is 't lunchquote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:37 schreef Oksel het volgende:
Ontbijten in 't zonnetje. Mag ook wel eens een x. Zakje soepgroenten bakken, 3 eieren er door heen. Zout, peper. Prima binnen te houden en geen koolhydraten.
[ afbeelding ]
Die tafel is gemaakt van 40 jaar oude Indonesische gebouwen. Gerecycled teak. Tof he? Kadootje van een klant.
Dan zit ik bij klanten.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:38 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Nu ontbijten? Over anderhalf uur is 't lunch
Wat jij wil. Gaat om het feit dat kip mager is. Dus je kan ook gewoon rund pakken. Voor de afwisseling. Is maar een voorbeeldschema. Werkt wel. En is niet moeilijk aan te houden.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:48 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Heeft jouw dietist aandelen in de kippebusiness OkselAls ik het zo lees, is het wel iets waar mevr Fab blij van wordt, die wil eigelijk al geen vlees meer bakken vanwege bruin korstje = kanker ofzo, dus als ik overstap op kip en vis, wordt ze wel blij. Is die kip gestoomd of gebakken trouwens?
Zal maar eens plannen met thuis dat ik het volgende week volg, en zien wat er gebeurt. Voelt het ook 'lichter' op je maag ligt dan standaard eten? Dus dat je je niet zo vol voelt?quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:49 schreef Oksel het volgende:
[..]
Wat jij wil. Gaat om het feit dat kip mager is. Dus je kan ook gewoon rund pakken. Voor de afwisseling. Is maar een voorbeeldschema. Werkt wel. En is niet moeilijk aan te houden.
En is gewoon gemaakt door de gast waar ik train. Geen dietist.
quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:48 schreef Captain_Fabulous het volgende:
is het wel iets waar mevr Fab blij van wordt, die wil eigelijk al geen vlees meer bakken vanwege bruin korstje = kanker ofzo
In de koekepan doet ze een laagje water, en kookt daar worstjes in ipv bakken. Voor haarzelf en de kinderen, ik bak m'n eigen vlees dus tegenwoordig. Tja, ook de mooiste/beste vrouw heeft soms mindere punten....quote:
Ik bel nu naar jeugdzorgquote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:07 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
In de koekepan doet ze een laagje water, en kookt daar worstjes in ipv bakken. Voor haarzelf en de kinderen, ik bak m'n eigen vlees dus tegenwoordig. Tja, ook de mooiste/beste vrouw heeft soms mindere punten....
Wow.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:07 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
In de koekepan doet ze een laagje water, en kookt daar worstjes in ipv bakken. Voor haarzelf en de kinderen, ik bak m'n eigen vlees dus tegenwoordig. Tja, ook de mooiste/beste vrouw heeft soms mindere punten....
Ga je er tussenin zittenquote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:20 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Pff, ik ben echt in dubio. Wil een nieuwe fiets halen voor de winter. Een MTB klinkt toch beter voor de plaatselijke baan en ook leuker om af en toe mee te nemen op een korte vakantie. Maar een crossfiets zou weer wat handiger zijn om in de wintermaanden ook mee naar het werk te fietsen en daar moet ik toch m'n kilometers van hebben.
Lastig lastig.
Ik zou zelf op dit moment voor een 29"er gaan zonder veering. Ruimte voor spatborden. MTB'en kan je evengoed. En met dunne racebandjes eronder (die zijn er, zeker weten, en anders big apple's/supo moto's/tattoo lights) rij je 2/3 km langzamer per uur dan op je racefiets.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:20 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Pff, ik ben echt in dubio. Wil een nieuwe fiets halen voor de winter. Een MTB klinkt toch beter voor de plaatselijke baan en ook leuker om af en toe mee te nemen op een korte vakantie. Maar een crossfiets zou weer wat handiger zijn om in de wintermaanden ook mee naar het werk te fietsen en daar moet ik toch m'n kilometers van hebben.
Lastig lastig.
Nee, dat wordt m ook sowieso niet voor mij.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:29 schreef poiuytr het volgende:
[..]
Ga je er tussenin zittenal vind ik die hybrides maar niks.
Strandraces ga ik niet of nauwelijks doen. Die ene keer zou ik dat gewoon op een mtb doen.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:30 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik zou zelf op dit moment voor een 29"er gaan zonder veering. Ruimte voor spatborden. MTB'en kan je evengoed. En met dunne racebandjes eronder (die zijn er, zeker weten, en anders big apple's/supo moto's/tattoo lights) rij je 2/3 km langzamer per uur dan op je racefiets.
Kan je ook strandraces doen. Het is alleen wel een compromis. Je rijd dus eigenlijk offroad op een strandfiets. Veel geld moet je er (als je gaat strandrijden) er niet in steken. Dure wielen en een dure groep rij je toch naar z'n grootje door het zout en zand.
Waarom niet? Is best leuk hoor. En ik denk deore. Je hebt daarboven nog XT en XTR. Al schijnt XT best beter te zijn dan deore maar pin me d'r nie top vast.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:33 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Strandraces ga ik niet of nauwelijks doen. Die ene keer zou ik dat gewoon op een mtb doen.
Wat is eigenlijk de mtb variant van de 105 groep?
Binnenkort staat ie in mijn schuur als je doorgaat met opscheppenquote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:32 schreef MarcoD het volgende:
Staat hier nu een carbon 29er in de woonkamer, straks de laatste spulletjes binnen en dan opbouwen, ongeveerd :-)
Omdat ik fiets in de auto, 30 km rijden, fiets uit de auto, rondje over het strand, fiets in de auto 30 km rijden, teringveel schoonmaakwerk, teveel gedoe vind. Ik weet nu al dat ik dat 1 keer doe en daarna staat die fiets te verstoffen want pak ik gewoon de racert weer.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:35 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Waarom niet? Is best leuk hoor. En ik denk deore. Je hebt daarboven nog XT en XTR. Al schijnt XT best beter te zijn dan deore maar pin me d'r nie top vast.
[..]
Binnenkort staat ie in mijn schuur als je doorgaat met opscheppen
* kanovinnie jaloers is
Wanneer is die groep vernieuwd? Hebben ze ook een nummer waaraan je kan zien of het de nieuwe groep is (zoals 6650/6700 etc bij ultegra)?quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:39 schreef MarcoD het volgende:
Xtr>xt>slx>deore
Nieuwe slx groep schijnt overigens erg goed te zijn.
Foto?quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:32 schreef MarcoD het volgende:
Staat hier nu een carbon 29er in de woonkamer, straks de laatste spulletjes binnen en dan opbouwen, ongeveerd :-)
En racebandjes passen op 29er wielen, zelfde maat
SLX670. Maar zou gewoon voor XT gaan, M780. XTR is de moeite niet waard voor de meesten.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:44 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Wanneer is die groep vernieuwd? Hebben ze ook een nummer waaraan je kan zien of het de nieuwe groep is (zoals 6650/6700 etc bij ultegra)?
Als SLX 105 niveau is vind ik dat voldoende. Het is een fiets voor erbij, ben niet van plan de hoofdprijs neer te leggen.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:50 schreef Ericr het volgende:
[..]
SLX670. Maar zou gewoon voor XT gaan, M780. XTR is de moeite niet waard voor de meesten.
Definieer geschikt.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:49 schreef Patroon het volgende:
Wat kost nou beetje geschikte 29er?
Zo duur zijn XT-fietsen niet meer maar hangt van je budget af natuurlijk. XT is in ieder geval redelijk bomb-proof.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:51 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Als SLX 105 niveau is vind ik dat voldoende. Het is een fiets voor erbij, ben niet van plan de hoofdprijs neer te leggen.
SLX ook, alleen zwaarder.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:53 schreef Ericr het volgende:
[..]
Zo duur zijn XT-fietsen niet meer maar hangt van je budget af natuurlijk. XT is in ieder geval redelijk bomb-proof.
30 km fietsen kutje.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:37 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Omdat ik fiets in de auto, 30 km rijden, fiets uit de auto, rondje over het strand, fiets in de auto 30 km rijden, teringveel schoonmaakwerk, teveel gedoe vind. Ik weet nu al dat ik dat 1 keer doe en daarna staat die fiets te verstoffen want pak ik gewoon de racert weer.
Dat past. Mavic heeft ze voor de 29er hype zelfs in het assortiment gehad als zijnde speedwheels. Toen werden er ook aardig wat racevelgen op mountainbikenaven gespaakt voor dit doeleinde.quote:
er zijn fietsen met schijfrem waar dat past , maar er zijn ook heel veel fietsen met en zonder schijfrem waar bij het niet past en nooit zal passenquote:Op donderdag 28 augustus 2014 12:02 schreef BORRREETJEEE het volgende:
[..]
Dat past. Mavic heeft ze voor de 29er hype zelfs in het assortiment gehad als zijnde speedwheels. Toen werden er ook aardig wat racevelgen op mountainbikenaven gespaakt voor dit doeleinde.
Voor ongeveer 1k heb je genoeg geschikte 29ers. Neem bijvoorbeeld een Canyon AL 29, 999¤ gooit er een starre vork in verkoopt de reba en upgrade de remmen hou je nog geld over.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 11:49 schreef Patroon het volgende:
Wat kost nou beetje geschikte 29er?
Zonder schijfrem gaat het sowieso niet passen.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 12:13 schreef dop het volgende:
[..]
er zijn fietsen met schijfrem waar dat pas , maar er zijn ook heel veel fietsen met en zonder schijfrem waar bij het niet past en nooit zal passen
slecht advies dus
Ik wil eigenlijk juist voorkomen een adapter te gebruiken. Als het écht niet anders kan, is dat m`n laatste optie, maar liever een "gewone" quill/threaded stuurpen.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:00 schreef Andyy het volgende:
[..]
http://www.wiggle.com/profile-quill-to-threadless-stem-converter/
+ gewenste stuurpen
Ik weet het niet helemaal zeker, maar heb de omtrek gemeten van het stuur gemeten (82mm). Delen door pi en je komt op 26mm.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:22 schreef kanovinnie het volgende:
En hoe weet je dat je stuur 26 mm is?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.niet op de spoiler klikken
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
quote:Op donderdag 28 augustus 2014 12:42 schreef dop het volgende:
zitten toch ook framboosjes bijKrijg je kanker van.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.niet op de spoiler klikken
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |