Recr. Wielrennen #423 Met de Spirit van Ivo naar de Laurent Lesbiens

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 07:22 schreef kaasplankje het volgende:
Ik denk dat CF het beste een jonge rondborstige PT in dienst neemt die hem psychologisch en sporttechnisch ondersteunt tijdens trainingen. Een stagiar bijvoorbeeld.

Ik loop nu bij een goeie fysio, helaas mannelijk, maar je kan niet alles hebben ...en die heeft me een strak programma voorgeschreven om m'n knieen ed aan te pakken. Kort gezegd, volgens hem beweeg ik me buitengewoon kut als ik normaal rondloop, (quote: "Ik wil niet vervelend doen, maar je hebt geen idee hoe je moet bewegen") en zijn sommige delen van m'n lichaam, zoals de spieren rond m'n knieen te zwak voor de rest. Daardoor schiet ik inderdaad van het ene ding in het ander, fietsen is juist heel erg goed voor me. Als ik eerst goed dit programma afwerk. Dus was ik gisteren in de gym voor de knieoefeningen, en ga ik vanavond voor biceps en core training. En woensdag weer knieen.

En Kaas heeft ook gelijk, zo langzamerhand wordt ik wel erg moe tussen de oren van al het gedoe. Daarom ook ga ik deze winter absoluut niet stilzitten, op de vakantiefiets kan ik ook dwars door de sneeuw, als het maar niet regent.

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 09:15 schreef Captain_Fabulous het volgende:
als het maar niet regent.

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 07:32 schreef Patroon het volgende:
Als bijv je kraakbeen wegslijt, lijkt mij dat extra belasting niet echt handig is. Iig moet pijnvrij fietsen mogelijk zijn. Ik zou eens verder gaan kijken dan de huidige fysio, want veel heeft hij/zij nog niet bereikt.

Jaar gelden is er nog een foto gemaakt, kraakbeen zit er allemaal nog.

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 09:15 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Jij fiets wel graag door de regen?

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 09:23 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

Jij fiets wel graag door de regen?

Liever in de zon en met 25 graden maar je hebt het niet voor het uitkiezen. Harden the fuck up. En heb je ooit spijt gehad van een ritje door de regen?

quote:

Op maandag 25 augustus 2014 19:47 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

B&M Ixon geeft goed licht, genoeg voor op de vlakke weg.

Hmm, ziet er uit als een degelijke lamp. Die hou ik zeker in gedachten.

quote:

Op maandag 25 augustus 2014 23:29 schreef very het volgende:

[..]

Niet veel zicht, maar wel moddervet!

Revolights: Best Bike Lights

Dan ben je gewoon een baas

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 09:23 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

Jij fiets wel graag door de regen?

Door de regen fietsen is best leuk ja Het is alleen kut als je in je gewone kleren op de fiets zit die niet nat mogen worden. In je fietskleding met een warme douche in het vooruitzicht is er eigenlijk niets mooier.

Zijn er nog renners hier die zondag een tocht van 150km en 1200hm willen fietsen vanuit Arnhem?

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 09:24 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Liever in de zon en met 25 graden maar je hebt het niet voor het uitkiezen. Harden the fuck up. En heb je ooit spijt gehad van een ritje door de regen?

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 09:37 schreef Patroon het volgende:
Zijn er nog renners hier die zondag een tocht van 150km en 1200hm willen fietsen vanuit Arnhem?

Ik niet.

Kaas, Dop, is die mtb baan bij de bergse plas te doen op een crossfiets?

En is de baan van Ahoy 's avonds in de winter verlicht?

Ben van plan om een Gabba aan te schaffen voor het voor en najaar, twijfel nu alleen om er één te halen zonder mouwen of met lange mouwen. Korte mouwen scheelt weer wat tientjes en heb al armstukken (geen idee of deze gevoerd zijn), gaat om deze: http://cyclewear.eu/armstukken-all-active-p-150.html
Wat zouden jullie kopen? Afritsbare is helemaal niet meer verkrijgbaar anders was de keus makkelijk.

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 10:35 schreef poiuytr het volgende:
Ben van plan om een Gabba aan te schaffen voor het voor en najaar, twijfel nu alleen om er één te halen zonder mouwen of met lange mouwen. Korte mouwen scheelt weer wat tientjes en heb al armstukken (geen idee of deze gevoerd zijn), gaat om deze: http://cyclewear.eu/armstukken-all-active-p-150.html
Wat zouden jullie kopen? Afritsbare is helemaal niet meer verkrijgbaar anders was de keus makkelijk.

Ik zou met lange mouwen kiezen. Armstukken draag ik eigenlijk alleen als ik weet dat ik ze ergens tijdens de rit, of in het geval van woon-werk de terugrit, uit kan doen. In het voor/najaar als de temperaturen zo laag zijn dat je ze de hele rit aanhoudt is een shirt of jack met lange mouwen veel comfortabeler.

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 10:33 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Kaas, Dop, is die mtb baan bij de bergse plas te doen op een crossfiets?

Hij is echt technisch , het kan wel maar moet je echt een goede piloot zijn.
aan de andere kant als je het niet erg vind om soms van de fiets te gaan en een stukje te lopen , dan zou ik zeggen probeer het gewoon.

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 10:55 schreef kaasplankje het volgende:
Je kan evt ook grote berg buitenom rijden. Bij de kleine berg heb je ook meerdere trails.

zeker , het is in elk geval een rondje wat je de eerste keer gewoon moet verkennen om te kijken hoe je wil, en kan rijden, er zitten hele stukken in die zeker geschikt zijn voor de crosser.

op Youtube staan ook wel wat filmpjes van de route

op de grote berg zitten een paar trappen en een steile klim denk dat daar de grootste problemen zitten voor de crosser

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 10:55 schreef kaasplankje het volgende:
Je kan evt ook grote berg buitenom rijden. Bij de kleine berg heb je ook meerdere trails.

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 11:00 schreef dop het volgende:

[..]

zeker , het is in elk geval een rondje wat je de eerste keer gewoon moet verkennen om te kijken hoe je wil, en kan rijden, er zitten hele stukken in die zeker geschikt zijn voor de crosser.

op Youtube staan ook wel wat filmpjes van de route

Bedankt

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 10:41 schreef kaasplankje het volgende:
Gabba is mss wel een goed jack maar er zijn ook nog andere merken dan Castelli.

Vind dit ook wel een aardig jasje voor 8 tientjes.

http://cyclewear.eu/nalini-serenoa-jacket-black-p-3231.html

Is dat niet zo'n jack die zo dicht is dat je nat wordt van het zweet? Opzich wil ik wel zo'n jack maar moet wel warm zijn ipv klam.

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 11:15 schreef Leonos het volgende:
Hoi !

Zijn deze wat?
http://www.marktplaats.nl(...)8f31&previousPage=lr

http://www.marktplaats.nl(...)no-tiagra-group.html

SPT / Racefiets kopen / Beginnen met wielrennen #17 winterfietsen gezocht

dat is een meer geschikt topic voor die vraag

even snel gekeken geld voor alle bij de fietsen dat je waarschijnlijk ook nog redelijk wat kwijt gaat zijn aan achterstallig onderhoud.
bij de zwarte trek kan ik zelfs op de foto al zien dat de kettingbladen zijn versleten

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 10:41 schreef kaasplankje het volgende:
Gabba is mss wel een goed jack maar er zijn ook nog andere merken dan Castelli.

Vind dit ook wel een aardig jasje voor 8 tientjes.

http://cyclewear.eu/nalini-serenoa-jacket-black-p-3231.html

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 10:43 schreef kaasplankje het volgende:
http://cyclewear.eu/sport(...)ack-cyan-p-5408.html

Dees ook wel gesoigneerd.

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 10:48 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Ik zou met lange mouwen kiezen. Armstukken draag ik eigenlijk alleen als ik weet dat ik ze ergens tijdens de rit, of in het geval van woon-werk de terugrit, uit kan doen. In het voor/najaar als de temperaturen zo laag zijn dat je ze de hele rit aanhoudt is een shirt of jack met lange mouwen veel comfortabeler.

Dank deze week maar even beslissen welke het wordt.

quote:

Op dinsdag 26 augustus 2014 10:33 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
En is de baan van Ahoy 's avonds in de winter verlicht?

Ze hebben verlichtingspalen dus ik neem aan dat die aan gaan als het donker is.