LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Werkt dit?quote:Op zondag 24 augustus 2014 11:28 schreef Tarahumara het volgende:
Stipstreep, vet! Kan je een gpstrack delen? Ben benieuwd waar je precies gelopen hebt.
http://www.movescount.com/moves/move38961929
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Wat is de sluitertijd?Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Exif run?
Whatever, ik ben zeer blij, want mijn HM training zit er op. Volgende week nog lekker 10 km
Probleemloos en pijnloos 18,5 km gelopen
En ET: goed bezig!
En Daph: wow wat veel kg eraf!
En Pijll: je bent nu officieel geaccepteerdIk mocht 32 km.quote:
En het werd een afvalrace met de loopgroep en ik heb gewonnen
9.00 melden op een pleintje in Gilze. Er stonden er al wat toen ik om 8.55 arriveerde en begroet werd met een joviale "Ha Berlijn, alles goed?"
Er waren 15 man, 8 ging meteen hun eigen weg, die gingen voor de 14 km in de aanloop naar de TTM.
Dus zeven man over, waarvan er 3 ongeveer 20 zouden en 4 dus 32.
Kees had een route uitgezet, compleet met lus voor de 32 km lopers. Alleen jammer dat Kees moest afhaken na 3 km, last van zijn kuit. Gelukkig had ie een routebeschrijving gemaakt.
Met zijn 6-en verder. Dat ging wel prima, alleen een beetje raar dat ze gingen "picknicken" oftewel wandelen om een gelletje naar binnen te duwen op km 13 ongeveer. Ook gingen alle horloges op pauze (behalve de mijne).
Even verder, op km 16 het volgende slachtoffer, er viel iemand. Even met 3 man doorgelopen om niet het zijn alleen eromheen te staan. Even later de stofzuiger beweging terug, minus 1, die liep door, want die had aan het eind van de ochtend een afspraak.
Dus met zijn 2-en terug, en daar bleek de gevallene een flinke jaap in de hand te hebben. Man en dochter gingen met haar mee terug naar huis, het thuisfront was al gebeld om hen op te halen. Moest nog aan moblo denken, je loopt toch met je voeten? Maar aan de andere kant, ook niet onverstandig om meteen te desinfecteren enzo.
Dus toen waren we nog met zijn 2-en, maar mijn laatst overgebeleven maat deed er maar 20, dus heb ik alsnog de laatste 13 a 14 km alleen gelopen.
Met de routebeschrijving van Kees
Laatste paar kilometer ging niet meer echt van harte, maar nieuw afstandsrecord is binnen, en het was prima loopweer, weer lekker met de zonnebril op de harses
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:Op zondag 24 augustus 2014 13:10 schreef Quoi het volgende:
Exif run?
Whatever, ik ben zeer blij, want mijn HM training zit er op. Volgende week nog lekker 10 km
Probleemloos en pijnloos 18,5 km gelopen
En ET: goed bezig!
En Daph: wow wat veel kg eraf!
En Pijll: je bent nu officieel geaccepteerd
Goed bezig!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Werkt dit?
http://www.movescount.com/moves/move38961929quote:Jij ook! Afvalrace
Beetje jammer wel.
quote:
[..]
Werkt dit?
http://www.movescount.com/moves/move38961929Site under maintenance
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Jinx!!! Nu werkt ie bij mij niet meerquote:
Werkt dit?
http://www.movescount.com/moves/move38961929Nice!!quote:quote:quote:Heb ik weer, wil je proberen of 6x2/2 lukt,begeeft je bh het
Nu weet ik wel een verjaardagscadeau voor mezelf, aangezien dat volgende week is.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieAls ik naar 'laatste move' ging werkte het welquote:
Movescount ligt plat bij mij, dus het kaartje moet even wachtenAlthans, de app doet het enigzins en de website helemaal niet. Ik kan wel zien dat ik de laatste 30 dagen 199km heb gelopen (
als ik dat geweten had had ik er een kilometer bij gelopen), en hoe lang in tijd en afstand iedere afzonderlijke loop was, maar de details ontbreken.
Heus?quote:
[..]
Ik loop liever door door de regen en houd mezelf actief warm dan dat ik stilsta onder een brug en niks doe en het steeds kouder krijg...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja is er best mooi, we hadden vandaag wel alleen maar fietspaden, maar er zijn ook genoeg onverharde paden te vindenquote:
[..]
Is het mooi lopen in de bossen onder Gilze??Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Manmanmanquote:
[..]Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Mooi, dan zal ik daar een keer gaan lopen.quote:
Ja is er best mooi, we hadden vandaag wel alleen maar fietspaden, maar er zijn ook genoeg onverharde paden te vindenKuch kuchquote:
Mossel en ik schuilden ook in de auto voor de regen, voordat we begonnen met lopen
edit: maar bij ons onweerde het en dan loop ik liever niet in de bossen.quote:
[..]
Jinx!!! Nu werkt ie bij mij niet meerquote:Ik vond het wel even genoeg voor vandaag meneer Suunto.quote:Our apologies. Movescount.com is currently undergoing some changes. Movescount will be available as soon as we complete our maintenance work. Thank you for your patience!
Meanwhile, why not make a new Move?
Jij gaat vlammen over 2 wekenquote:
Exif run?
Whatever, ik ben zeer blij, want mijn HM training zit er op. Volgende week nog lekker 10 km
Probleemloos en pijnloos 18,5 km gelopen
En ET: goed bezig!
En Daph: wow wat veel kg eraf!
En Pijll: je bent nu officieel geaccepteerdSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Schuilen voordat je vertrekt is geen schandequote:
[..]
Mooi, dan zal ik daar een keer gaan lopen.
[..]
Kuch kuch
Mossel en ik schuilden ook in de auto voor de regen, voordat we begonnen met lopen
edit: maar bij ons onweerde het en dan loop ik liever niet in de bossen.. Maar schuilen tijdens het lopen is best wel een beetje
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Voor de Brabo's:
http://www.valkenloop.nl/
Ik heb een dag eerder al een HM, dus ik laat hem even schieten.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Ik heb bij het eindpunt een pannenkoek met kaas besteldDie was fijn
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Leuk bosloopjequote:
Voor de Brabo's:
http://www.valkenloop.nl/
Ik heb een dag eerder al een HM, dus ik laat hem even schieten.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Voor de Brabo's:
http://www.valkenloop.nl/
Ik heb een dag eerder al een HM, dus ik laat hem even schieten.Die is leuk. Heb de 7,1 gelopen.
En ik ken het gebied erg goed. Aanrader ja!Zijn er dames hier met een aardige voorgevel die echt tevreden zijn over hen bh en welk merk is dat dan?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk liep vanmorgen langs PAC (ja, dat van de Ekiden) en daar lopen ook heel veel hardlopers altijd.. Volgens mij traint Pac niet op zondag maar het stikt daar evengoed van de hardlopers.. Ik heb er nog nooit zoveel opeengepropt onder een parasol zien staan (behalve de Fok-Ekiden-partytent).. Allemaal hardlopers die stonden te schuilen
Quoi, die HM ga je opvreten!
Guard, goed gelopen.. lijkt me vreselijk als de mensen om je heen steeds afvallen en je alleen overblijftI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Of het geeft je een boost zodat jij doorgaat.quote:Op zondag 24 augustus 2014 13:59 schreef E.T. het volgende:
Guard, goed gelopen.. lijkt me vreselijk als de mensen om je heen steeds afvallen en je alleen overblijftIk putte er stiekem toch een beetje kracht uit, dat ik nog als enige van de groep aan het lopen was.
Dacht: de rest zit al thuis, en ik loop hier nog; yay meMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.dat kan ook iddquote:
[..]
Of het geeft je een boost zodat jij doorgaat.
Ik ging gemakshalve er van uit dat iedereen net zo'n loser is als ik
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Heul nie geen loserquote:
[..]
dat kan ook idd
Ik ging gemakshalve er van uit dat iedereen net zo'n loser is als ik
Losers lopen geen 14 km hard op zondagochtendMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo dat was weer mijn eerste loopje na de vakantie! Te lang op mijn kont blijven zitten vanochtend, dus ik mocht beginnen in een bui ipv mooi weer maar die was gelukkig snel voorbij. Was wel handig geweest om eerder te gaan want kreeg nu wel erg honger (alleen een banaantje tot ik om 12 uur ging).
Maar verder ging het best ok. Mijn benen zijn nog een beetje stijf van de fietsvakantie maar daar had ik verder geen last van. Het enige was dat ik echt totaal geen steady state kon vinden, niet qua hartslag maar ook niet qua tempo, al lette ik daar niet echt op onderweg. Nu ja, zal nog wel even wennen zijn. Dinsdag heb ik weer 20km om ermee te oefenen
Met die 20 zal ik overigens ook over de 1000km komen!
https://www.endomondo.com/workouts/396579222/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Heul nie geen loser
Losers lopen geen 14 km hard op zondagochtend
Ik ben wel een echte 'quitter'.. Ik kan mezelf heel moeilijk die virtuele schop onder m'n hol geven om toch nog even door te gaan.. Gelukkig komt dat punt steeds laterI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Mwa, ik ben het wel met Guard eens. Als jij dat was, was je niet zo ver gekomen.quote:Op zondag 24 augustus 2014 14:09 schreef E.T. het volgende:
[..]
Ik ben wel een echte 'quitter'.. Ik kan mezelf heel moeilijk die virtuele schop onder m'n hol geven om toch nog even door te gaan.. Gelukkig komt dat punt steeds laterShock absorber run braquote:
Zijn er dames hier met een aardige voorgevel die echt tevreden zijn over hen bh en welk merk is dat dan?
Mijn voorgevel is niet zo enorm groot maar heb wel genoeg om een stevige nodig te hebben. En dat is deze.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ben stiekem wel een beetje jaloers op al die mooie LDL's die hier gelopen worden. Doordat ik nu op zaterdag bij de AV train passen mijn LDL's niet meer in het weekend en door de week komt het er ook niet van door werk en gezin enzo. Nouja, nog een paar weekjes dan is de DtD geweest en kan ik weer in mijn eigen tempo verder trainen.
En nog even een dikke"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIs ook de Drunense Duinencross op die dag.....quote:
Voor de Brabo's:
http://www.valkenloop.nl/
Ik heb een dag eerder al een HM, dus ik laat hem even schieten.
Goed bezig, Guard!quote:
Ik putte er stiekem toch een beetje kracht uit, dat ik nog als enige van de groep aan het lopen was.
Dacht: de rest zit al thuis, en ik loop hier nog; yay meIk ben met Murmeli in deze! En ik wil een nieuwe, eigenlijkquote:
[..]
Shock absorber run bra
Mijn voorgevel is niet zo enorm groot maar heb wel genoeg om een stevige nodig te hebben. En dat is deze.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ziet er goed uit, thnxquote:
[..]
Shock absorber run bra
Mijn voorgevel is niet zo enorm groot maar heb wel genoeg om een stevige nodig te hebben. En dat is deze.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiezag dat Perry ze nu in de aanbieding heeftquote:
[..]
Ik ben met Murmeli in deze! En ik wil een nieuwe, eigenlijkToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieBedankt voor de tip!quote:
[..]
zag dat Perry ze nu in de aanbieding heeft[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
