LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Vandaag niet lopen. We zijn qua nek weer terug bij af door de combi met stress.
Als t goed voelt mag ik gewoon gaan, is ontspannen. Hoop dat morgen of van t weekend gaat.
@moblo, idd balen.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk heb net m'n yoga-oefeningen gedaan met een aanvulling van wat losse oefeningen. Vooralsnog doet 't vooral pijn
hopelijk wordt 't echt beter gaandeweg!
Ja doei.
Stapje terug om er dalijk 2 naar voren te doenquote:Op donderdag 21 augustus 2014 19:13 schreef Ynske het volgende:
Vandaag niet lopen. We zijn qua nek weer terug bij af door de combi met stress.
Als t goed voelt mag ik gewoon gaan, is ontspannen. Hoop dat morgen of van t weekend gaat.
@moblo, idd balen.
Hoop ik dan
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Er valt weinig te diagnose te stellen. Mijn rug is scheef en door een slechte houding zijn de spieren in mijn schouders en nek verwaarloosd en nu door het lopen ietwat overbelast. Hij is dus bezig de ergste overbelasting er uit te masseren en daarnaast laat hij me oefeningen doen om die spiergroepen weer sterker te maken.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 18:57 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Crosstrainer
Maar idd niet het makkelijkste apparaat.
En wat was de diagnose? Of had je die alquote:
Vandaag niet lopen. We zijn qua nek weer terug bij af door de combi met stress.
Als t goed voelt mag ik gewoon gaan, is ontspannen. Hoop dat morgen of van t weekend gaatmStomme stress
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWeer een spuit 11.
Ik heb een paar jaar geleden wat meer gepost in dit topic, toen 90% nog 5-10km als doel zag, gewoon op asfalt. Nu zie ik een hele verandering, de mensen van toen zijn nu HM's, M's en trailruns aan het doen. De 10% van toen loopt nu ultra's. Op zich een natuurlijke progressie, en leuk om te zien hoe het iedereen is vergaan.
Maar wat nieuwkomers vooral zal afschrikken zijn de afkortingen en de vele inside jokes, waardoor ze het gevoel hebben ergens binnen te komen waar ze niet thuishoren, en het niet snappen.
En dat zou jammer zijn. Er zijn hier zoveel mensen met kennis en ervaring om te delen met de beginners.Ik voel me eigenlijk juist heel welkom, hoe jullie meeleven na mn ongeluk en motiveren om als t gaat door te gaan. Ja jompels en vind ik leukjes op endo.
Ja als er veel gepost word dan heb je soms geen reacties. Even goede vrienden.
Door jullie heb ik t gevoel dat ook ik t kan en weer ga kunnen.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIeder subforum / topicreeks op Fok! heeft inside jokes en afkortingen, daar is deze topicreeks toch echt niet uniek in.quote:
Maar wat nieuwkomers vooral zal afschrikken zijn de afkortingen en de vele inside jokes, waardoor ze het gevoel hebben ergens binnen te komen waar ze niet thuishoren, en het niet snappen.
Beetje lurkend de kat uit de boom kijken en dan later lekker meeposten kan toch ook?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vooral omdat het hier over een sport gaat, vallen er veel meer afkortingen dan elders.quote:
[..]
Ieder subforum / topicreeks op Fok! heeft inside jokes en afkortingen, daar is deze topicreeks toch echt niet uniek in.
Beetje lurkend de kat uit de boom kijken en dan later lekker meeposten kan toch ook?
En ik kan me voorstellen dat lurkers ook wel afgeschrikt worden door de snelheid van dit topic. Maar ja, daar kun je weinig aan doen natuurlijk. Veel enthousiaste users hier.tl;drquote:
Weer een spuit 11.
Ik heb een paar jaar geleden wat meer gepost in dit topic, toen 90% nog 5-10km als doel zag, gewoon op asfalt. Nu zie ik een hele verandering, de mensen van toen zijn nu HM's, M's en trailruns aan het doen. De 10% van toen loopt nu ultra's. Op zich een natuurlijke progressie, en leuk om te zien hoe het iedereen is vergaan.
Maar wat nieuwkomers vooral zal afschrikken zijn de afkortingen en de vele inside jokes, waardoor ze het gevoel hebben ergens binnen te komen waar ze niet thuishoren, en het niet snappen.
En dat zou jammer zijn. Er zijn hier zoveel mensen met kennis en ervaring om te delen met de beginners.Vragen staat toch zeker vrij? Toen ik hier net kwam posten vroeg ik ook regelmatig wat een LDL of een HM in vredesnaam was.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Kijk, mijn grote lap tekst nodigt jou ook niet uit om te lezen. Het schrikt af.quote:
[..]
tl;dr
Ik had ook gevraagd wat een LDL was, kreeg er geen serieus antwoord op.Ik snap hartstikke goed wat je bedoelt, ook omdat er maar één hardlooptopic voor 'beginners' is. Dit is echter geen topicreeks waar mensen zich speciaal voor aan zouden melden maar meer een topic voor Fok!kers die ook hardlopen.quote:
[..]
Vooral omdat het hier over een sport gaat, vallen er veel meer afkortingen dan elders.
En ik kan me voorstellen dat lurkers ook wel afgeschrikt worden door de snelheid van dit topic. Maar ja, daar kun je weinig aan doen natuurlijk. Veel enthousiaste users hier.
Kan me voorstellen dat het afschrikt om hier te posten als je zelf amper 2km achter elkaar kan rennen en er mensen zijn die ultra's doen.Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat laterWeekend
Ik ga dit weekend m'n eerste kabouterbiertje proberen*nieuw is in de speciaalbiertjeswereld*
Goed bezigquote:
Geheel on topic: ik heb me voor 8 loopjes en een looptraining ingeschreven.
Welke loopjes ga je doen?"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergZoveel nieuwe dingen om te proberen.quote:
Weekend
Ik ga dit weekend m'n eerste kabouterbiertje proberen
Volgende keer lopen duurt hier nog wel even, op z'n vroegst maandag weer. Ervaring leert dat in het weekend lopen er nooit echt van komt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysPotverdorie 3 loopjes in mijn hoofd gehad voor volgend jaar en ze zijn aardig in conflict met elkaar.Oh wat lekker om gewoon rustig te kunnen sukkelen. 9km heide hobbelde voor het gevoel inspanningsloos voorbij.
Ik heb het loopgebied trouwens wel een beetje gehad. Nog anderhalve week en dan kan ik weer in mijn eigen omgeving lopen (of heel misschien dit weekend mijn LDL).
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 21-08-2014 20:04:48 ]Singelloop Utrecht, Dam tot Dam by night, Bridge to Bridge Arnhem, Bruggenloop Nijmegen, halve marathon Eindhoven, Molenhoeks Makkie, Zevenheuvelennacht, Zevenheuvelenloop.quote:
Goed bezig
Welke loopjes ga je doen?
Jij iets op de planning?quote:
[..]
Singelloop Utrecht, Dam tot Dam by night, Bridge to Bridge Arnhem, Bruggenloop Nijmegen, halve marathon Eindhoven, Molenhoeks Makkie, Zevenheuvelennacht, Zevenheuvelenloop.
Jij iets op de planning?
Volgende week zondag 6km bij de Hemmeromloop en ook de Dam tot Dam by night. Daarna ga ik eerst eens kijken hoe ik er conditie technisch voor sta en daar mijn loopjes op afstemmen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWelke had je in gedachten?quote:
Potverdorie 3 loopjes in mijn hoofd gehad voor volgend jaar en ze zijn aardig in conflict met elkaar.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.kijken of ik na volgende week de drukte van Jero kan ontvluchten en een "dromen van de 100 miler" topic kan openen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en net even gekeken op de Naseby website naar de startnummers....no pressure, startnummer 80-1'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Grappig, ik doe het min of meer andersom. Ik krik mijn conditie op door loopjes te doen.quote:
Daarna ga ik eerst eens kijken hoe ik er conditie technisch voor sta en daar mijn loopjes op afstemmen.Dat heb ik 1 keer gedaan en ging toen genadeloos op mijn bek omdat het heel warm was op de dag van mijn 10km loopje. Sindsdien heb ik een soort van trauma opgelopen en durf ik me niet meer op voorhand op te geven voor afstanden die ik nog niet kan lopen.quote:
[..]
Grappig, ik doe het min of meer andersom. Ik krik mijn conditie op door loopjes te doen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergmaar ik denk dat het grootste probleem nog de (hardloop)wilskracht van de beginners is... oke, al het HM, M en trail-geneuzel kan wel eens intimiderend overkomen maar dat weerhield beginners er niet van om zich hier aan te sluiten rond de tijd dat YUR en ik ongeveer begonnen met het trainen voor een HM.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik rolde hier binnen toen jij net Kepler gelopen had en Yur en Swets aan het trainen waren voor Rotterdam.quote:
maar ik denk dat het grootste probleem nog de (hardloop)wilskracht van de beginners is... oke, al het HM, M en trail-geneuzel kan wel eens intimiderend overkomen maar dat weerhield beginners er niet van om zich hier aan te sluiten rond de tijd dat YUR en ik ongeveer begonnen met het trainen voor een HM.
Het is wel zo, de aanhouder wint. Niet alleen loopjes posten maar ook een beetje meekletsen helpt maar toch kan ik me voorstellen dat het voor sommige mensen ook fijn is om een beginners topic te hebben. Of dat werkt kan alleen worden uitgevonden als iemand de stap zet om zo'n topic ook daadwerkelijk te openen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergEen ander probleem is ook de 'lollige' manier van het welkom heten van beginners. Als iemand een serieuze vraag komt stellen over het beginnen met hardlopen en over wat ze dan nodig hebben, hebben ze niet zoveel aan posts als "gewoon beginnen met twee keer de helft ROFL LOLOL". Dat motiveert ook niet heel erg. Dat soort geintjes zijn leuk voor mensen die hier al langer komen, maar als beginner voel je je dan niet echt serieus genomen. Oké, het is misschien saai om wéér het verhaaltje op te dreunen over schoenen aan laten meten en Rennen met Evy, maar post dan niks. Het hoeft niet.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik vond jullie ook heel eng, en heel fanatiek in het begin. Nu nog steeds eigenlijk.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Was jij niet al veel verder?quote:
[...] rond de tijd dat YUR en ik ongeveer begonnen met het trainen voor een HM.
Of heb jij je daarna zo veel sneller ontwikkeld?Eng of fanatiek?quote:
Ik vond jullie ook heel eng, en heel fanatiek in het begin. Nu nog steeds eigenlijk.
Guppy, ben het met je eens, herkenbaar.er was een tijd dat het secondenwerk was qua PR op de HMquote:
[..]
Was jij niet al veel verder?
Of heb jij je daarna zo veel sneller ontwikkeld?
of ik me sneller ontwikkeld heb, ik denk het niet... ik heb alleen het woord hardlopen een andere invulling gegeven
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat is dat met hardloopschirtjes trouwens. Zelfs maat xl valt strak
Wel een fijne lange broek gevonden
Nog 2 nachtjes slapenI solemnly swear i'm up to no goodIk denk dat het per merk wel verschilt maar kan me voorstellen dat het wel lastig is.quote:
Wat is dat met hardloopschirtjes trouwens. Zelfs maat xl valt strak
Wel een fijne lange broek gevonden
Nog 2 nachtjes slapen"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergHmm, klinkt best verleidelijk. Ben nog nooit in Barcelona geweest.
De halve van Lissabon lijkt me ook leuk, maar volgens mij is die in oktober. Misschien voor volgend jaar.Meerdere merken geprobeerd. Maar vind veel shirtjes ook zo kort. Maar wil ook altijd alles proberen te verstoppen enzoquote:
[..]
Ik denk dat het per merk wel verschilt maar kan me voorstellen dat het wel lastig is.I solemnly swear i'm up to no goodDat is misschien wat veel van het goede inderdaad in zo'n korte tijd.quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wie vroeg er laatst ook al weer naar de compressie kousen van de Lidl? Ik heb ze gekocht en gisteren geprobeerd maar vind de kous om bij de voet erg glad waardoor ze schuiven in mijn schoenen. Misschien wordt dat nog beter na een aantal keer wassen maar ik denk eigenlijk van niet.
Verder vind ik er weinig compressie aan. Ik heb sleeves van het merk Skins en die zitten prettiger (strakker) en geven daardoor meer het compressie gevoel."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
