Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.SPOILERFok team 3 tieten 2013
[ afbeelding ]
Eerstvolgende meet:
* za/zo 26/27 juli - Iets bij Kano ofzo
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenDe fietsers van hier hebben onder andere goede ervaring met:
onderhoud
- epbike.nl (omgeving Utrecht)
verkoop
- Salden.nl
- Futurumshop.nl
- mantel-tweewielers.nl
- bike-discount.de
- belga.nl
- bike-palast.com
- Bike-components.de
- bikester.nl
- sport77.nl
- vanbons-port.nl
- Cyclewear.eu
- rose.com
- bikeparts4u.nl
- wheel-tec.nl
- basicbikeparts.nl
- sport77.nl
- bikeandtravel
- 12gobiking.nl
- bike2build.nl
ons favoriete hersteldrankje:SPOILER
En soms als we het professioneel aan willen pakken:
hij gaat toch een 24u tijdrit doenquote:Op donderdag 14 augustus 2014 16:50 schreef So_Surreal het volgende:
[..]
Bij mij is dat een stuk smaller
Je hebt daar dus verschillende maten in.
Dacht dat dat voor tijdritfietsen was.
Ging ie nog 37 ipv 40 rijden want dat was makkelijker voor me
Wat een held. Ik heb 'm gezegd dattie voortaan de aardappelen voor mij niet koud hoeft te laten worden Kano, jij bent echt toe aan wat moois nieuws man, je fietst zo fucking veel.
Ja, zoals een huis. En een reis naar Australië. Ik wilde dit voorjaar een nieuwe fiets kopen maar ik moet eerst eens zien of ik daar nog geld voor heb.quote:Op donderdag 14 augustus 2014 17:16 schreef Oksel het volgende:
Tof
Kano, jij bent echt toe aan wat moois nieuws man, je fietst zo fucking veel.
Tot die tijd rij ik rammelend en piepend verder.
Dat plan kan niet fout gaan. Zo heb jij 't toch ook gedaan?
daar koop ik liever een bank en stoelen van nu. Ik zit nu niet in de en en en en positie, maar de of of of positie. En dan heeft een huis meer prio. Ik koop liever volgend jaar een nieuwe fiets dan dat ik krap de winter doorga.quote:
Je kan ook gewoon een Chorus groep scoren bij Hopmans, Chinees frame (mag merkloos), goede wielen heb je al. Ben je voor 1300 klaar, full carbon, alles mooi en nieuw. En licht.
Zelfs daar heb ik helemaal niets mee te doen. Mijn apparatuur op het werk is altijd maatwerk, en dat is nog nooit op een pallet binnen gekomen.quote:
[..]
Mwah, als er een nieuwe server of SAN binnenkomt staat die op een pallet, maar that's it wel eigenlijk
Kom ook inbreken. Maar dit zou ik ook doen idd.quote:
Je gaat toch geen huis kopen nu als alleenstaande?! Gewoon lekker huren man.
Straks wil je ergens met frau kano ergens wonen en zit je misschien met dit huis opgezadeld (dat was een goeie hč... opgezadeld
)quote:
Mijn deurbel is kapot. Al een maand. Omdat het bouwvak is en mijn monteurs dus niet werkten.
Grip, kom je eens op de koffie? Of wil je m'n jas gewoon houden
Na de winter, als ik nog steeds fiets, ga ik denk ik wel kijken naar een nieuwe. Tegen die tijd ook iets meer budget dan wat ik nu heb
Ik bouw wel elke ochtend een tent, telt dat ook?quote:
Inherent aan fietsliefhebber zijn volgens mij. Ik heb virtueel ook al minstens 12 fietsen opgebouwd
Ben eerste klas bolle toerder met pinarello en teamkit materiaal.
Lampen vervangen hoef je toch niet te wachten tot na de bouwvak?quote:
waarom? Ik heb de voors en tegens afgewogen. Als het straks uit gaat met fraukano dan zit ik voor niets in een huurhuis.quote:
Je gaat toch geen huis kopen nu als alleenstaande?! Gewoon lekker huren man.
Misschien is het een grote fout, misschien niet. Ik ga het wel zien.
Kun jij als 1 verdiener uberhaupt iets fatsoenlijks kopen in de randstad dan?quote:Op donderdag 14 augustus 2014 17:44 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
waarom? Ik heb de voors en tegens afgewogen. Als het straks uit gaat met fraukano dan zit ik voor niets in een huurhuis.
Misschien is het een grote fout, misschien niet. Ik ga het wel zien.
Euh, dat lijkt me dan weer niet zo'n goed idee.quote:
Kano, je kan ook ff je pensioenfonds bellen en zeggen dat je je geld nu al wilt hebben! dat heb ik gedaan van mijn carriere als werknemer van 6 maanden. Dus nu heb ik 1100 ECHTE PEGELS gekregen. Da's bijna een carbonframe + Chorusgroep!
Alleen piepen de schijven nu. Weet iemand wat te doen?
Had in de stad nog bekijks van een paar hipsters die m'n fiets helemaal te gek vonden
Komt doordat je blokken nat zijn. Zo ooit nog eens 100 euro van een MTB die 450 moest kosten afgekregenquote:
Zo jungs. Vandaag echt door de blubber gereden met m'n crosser. Echt mooi werk.
Alleen piepen de schijven nu. Weet iemand wat te doen?
Had in de stad nog bekijks van een paar hipsters die m'n fiets helemaal te gek vonden
Nou nog één x dan. Als je een enkel voorblad wil, derrie er af dan heb je dus een 46 binnenblad nodig. Op de plek van het buitenblad komt een carbon schijf met een diameter zodat de ketting er net binnen valt. Aan de binnenkant van het voorblad net zo'n schijf, maar omdat die geen houvast heeft, hoeft ook niet want is slechts om te zorgen dat je ketting er niet afloopt, wordt die met verlengde bladboutjes gemonteerd. Bart Aernouts en Gerben de Knegt hebben er jaren mee gereden, Groenendaal ook één seizoen. Maar toen wel allemaal op Shimano. Als je dat nu echt wilt moet je FM Henk Baars in Diessen eens bellen. Die heeft dat spul gegarandeerd nog wel liggen of weet waar het wel te krijgen is. Ja jongen, voor het echte cross werk moet je in het schone Brabant zijn.quote:
Jongens jongens al anderhalve week niet geschoren. Voel me vies!
Kom m lekker ff zelf hier halen luie hond, jij bent m vergeten!quote:
Grip, kom je eens op de koffie? Of wil je m'n jas gewoon houden
quote:Op donderdag 14 augustus 2014 18:27 schreef tweemeter het volgende:
Als ik een nieuwe groepset koop welke is dan volgens jullie het beste. Campagnolo Chorus, SRAM Force of Shimano Ultegra?
quote:
Als ik een nieuwe groepset koop welke is dan volgens jullie het beste. Campagnolo Chorus, SRAM Force of Shimano Ultegra?
Begin ik nu stiekem een fanboy oorlog?quote:
Nee hoor, alleen de jongens van shimano en SRAM zullen beweren dat campa slecht is, maar ze zijn onwetend.quote:
[..]
Begin ik nu stiekem een fanboy oorlog?
Ik zou ze alle 3 proberen. Kijken wat je het handigst vind.
Shimano is voor vishengels, SRAM voor MTB. Dus blijft er maar een groep overquote:
Als ik een nieuwe groepset koop welke is dan volgens jullie het beste. Campagnolo Chorus, SRAM Force of Shimano Ultegra?
Mavic mektronicquote:Op donderdag 14 augustus 2014 19:04 schreef quinoahipster het volgende:
Suntour Superbe Pro, dát was nog eens een groep!
JIj had 'm verstopt onder je kussen!!!!quote:
[..]
Kom m lekker ff zelf hier halen luie hond, jij bent m vergeten!
Ik heb geschakeld met Ultegra Di2, dat was prachtig. Totdat ik weer op m'n Chorus fietsje stapte, toen voelde ik de strakheid en degelijkheid van Campa weer.. en dat was toch wel net even wat mooier.quote:
Als ik een nieuwe groepset koop welke is dan volgens jullie het beste. Campagnolo Chorus, SRAM Force of Shimano Ultegra?
Homo ben ik toch. M'n fiets is wel mooi licht zo. Zonder groep
Zal mekaar niet heel veel ontlopen (campa fanboys incoming) en voornamelijk uitkomen op wat jij het lekkerste vindt schakelen. Werken alledrie net ff anders.quote:
Als ik een nieuwe groepset koop welke is dan volgens jullie het beste. Campagnolo Chorus, SRAM Force of Shimano Ultegra?
Maar wat ook meewerkt: je wielen. Weet niet of je nu meerdere of dure wielsets hebt, maar sram en shimano zijn wel uitwisselbaar geloof ik, maar campa niet. Dus als jij nu een setje shamals met campa body hebt, en een force groep koopt, kunnen je wielen ook op marktplaats.
Zaterdag de 400quote:
Maareh Grip, als je nu efkes leuk ritje organiseert ben ik van de partij.
Is het voor een mountainbike, een vishengel, of een racefiets?quote:
Als ik een nieuwe groepset koop welke is dan volgens jullie het beste. Campagnolo Chorus, SRAM Force of Shimano Ultegra?
Overigens is een cadans van 98 RPM toch niet zo heel verkeerd? Dat telde ik toen ik ca. 28 km/u reed op het buitenblad, en dat vind ik een stuk comfortabeler rijden dan een cadans van 108 met 25 km/u op het binnenblad..
Bedankt voor je waardevolle reactie. Ik ga vanavond even op zoek naar een 90. Tips waar ik die kan kopen?quote:
Stoempen is lekker man. 90 erop en goan.
108 is wel hoog ja, maar dan kon je achter nog bij schakelen hequote:
Ritje gedaan en zoveel mogelijk op het binnenblad gereden, maar ik zal daar echt even aan moeten gaan wennen. Het voelt echt to-taal niet lekker om met - voor m`n gevoel een veel te - hoge cadans te rijden. Dat 30 km/u op het binnenblad rijden lukt me echt nog niet. Hartslag ging vanavond echt alle kanten op
Overigens is een cadans van 98 RPM toch niet zo heel verkeerd? Dat telde ik toen ik ca. 28 km/u reed op het buitenblad, en dat vind ik een stuk comfortabeler rijden dan een cadans van 108 met 25 km/u op het binnenblad..
Als je wat zwaarder bent voelt een zwaar verzet vaak beter aan ja. Zie je ook in de profwielrennerij, rouleurs rijden vaak net met een wat lagere cadans dan de klimmers.quote:
Stoempen is lekker man. 90 erop en goan.
Uhhh ik heb nu Shimano Ultegra wielen, kan dat niet met Campagnolo dan?quote:
[..]
Zal mekaar niet heel veel ontlopen (campa fanboys incoming) en voornamelijk uitkomen op wat jij het lekkerste vindt schakelen. Werken alledrie net ff anders.
Maar wat ook meewerkt: je wielen. Weet niet of je nu meerdere of dure wielsets hebt, maar sram en shimano zijn wel uitwisselbaar geloof ik, maar campa niet. Dus als jij nu een setje shamals met campa body hebt, en een force groep koopt, kunnen je wielen ook op marktplaats.
Komt de ketting dan niet te schuin te staan? Binnenblad i.c.m de zwaarste 2 verzetjes achter? [/noob]quote:
[..]
108 is wel hoog ja, maar dan kon je achter nog bij schakelen he
Het klonk in ieder geval niet zo lekker toen ik nog bij schakelde
Zo van krgkrgrkgkrNiet zomaar. Dat moet er iig een andere body op.quote:
[..]
Uhhh ik heb nu Shimano Ultegra wielen, kan dat niet met Campagnolo dan?
(Om over de esthetiek maar ff te zwijgen)
Je zou met die cadans en 34 voorblad je laatste 2 nog niet nodig moeten hebbenquote:
[..]
Komt de ketting dan niet te schuin te staan? Binnenblad i.c.m de zwaarste 2 verzetjes achter? [/noob]
Het klonk in ieder geval niet zo lekker toen ik nog bij schakelde
Je moet vaak als je naar de wat kleinere kransjes achter gaat je voorderrie een beetje trimmen. Zeg maar half schakelen; dat je derrie al richting het buitenblad schuift maar je ketting nog niet op het grote blad legt. Dan loopt je ketting weer mooi vrij.
Over het algemeen gaat dat niet samen. Het beste kan je even uitzoeken wat voor body je op je wielen hebt zitten zodat je weet welke groepen er op gaan passen.quote:
[..]
Uhhh ik heb nu Shimano Ultegra wielen, kan dat niet met Campagnolo dan?
Buh echt?quote:
[..]
Niet zomaar. Dat moet er iig een andere body op.
(Om over de esthetiek maar ff te zwijgen)
En dat krijg ik op de één of andere manier dus wel voor mekaarquote:
Je zou met die cadans en 34 voorblad je laatste 2 nog niet nodig moeten hebben
Die cadans van 108 was toen ik op 21 achter reed.Is het trouwens niet zo dat cadans een soort van richtlijn is, een geen exact iets? Bij het hardlopen heb je bijvoorbeeld ook een "optimale" cadans, maar als je daar iets onder/ boven zit, maar comfortabeler mee loopt, is dat prima. Althans, tot op zekere hoogte
Aangezien ik (nog) geen cadans sensor heb, kan ik nu weinig andersquote:
Maar je meet die cadans dus door te tellen?
Wellicht wat primitief en het zijn slechts moment opnames natuurlijkVerzet en snelheid onthouden en thuis uitrekenen of tabelletjes uit je hoofd leren.quote:
[..]
Aangezien ik (nog) geen cadans sensor heb, kan ik nu weinig anders
Nee altijd vol gas rijden is gezondquote:
Ja, leuk. Dat is geestelijk en lichamelijk ongezond man.
Waarschijnlijk niet, Shimano hep voor 9 10 en 11 speed steeds weer een nieuwe body gemaakt, ook steeds weer met klote afdichting waardoor ie steeds kapot gaat. Ultegra is de zwaarste en kwalitatief minste groep, Force is oké, maar is compatibel op gare afgedichte Shimano body zoals je al hebt.quote:
[..]
Uhhh ik heb nu Shimano Ultegra wielen, kan dat niet met Campagnolo dan?
Wil je dus overstappen naar Campy moeten die wieltjes de deur uit. Die wielen die je hebt zijn vast 9 of 10 speed, want ultegra 11 speed is er nog maar net. (Campa heeft dit 11 speed al jaaren)
Voor iets meer heb je een lichtere en duurzamere groep, genaamd Campagnolo chorus. Alle serieuze fietsers hier die al langer rijden; dus niet pas 1 of 2 jaar, rijden met Campagnolo.
Chorus is de lichtste van de 3, daarna Force en daarna Ultegra. Je kan op complete fietsen wel voor een habbekrats ultegra kopen, maar dan moet je wel genoegen nemen met klotekwaliteit cranks, klotewielen enz.
andere bodu (kost 80 piek oid) erop en gaan met die banaan.quote:
[..]
Zal mekaar niet heel veel ontlopen (campa fanboys incoming) en voornamelijk uitkomen op wat jij het lekkerste vindt schakelen. Werken alledrie net ff anders.
Maar wat ook meewerkt: je wielen. Weet niet of je nu meerdere of dure wielsets hebt, maar sram en shimano zijn wel uitwisselbaar geloof ik, maar campa niet. Dus als jij nu een setje shamals met campa body hebt, en een force groep koopt, kunnen je wielen ook op marktplaats.
Afhankelijk van de wielset kun je de shimano body verwisselen voor een campagnolo.quote:
[..]
Waarschijnlijk niet, Shimano hep voor 9 10 en 11 speed steeds weer een nieuwe body gemaakt, ook steeds weer met klote afdichting waardoor ie steeds kapot gaat. Ultegra is de zwaarste en kwalitatief minste groep, Force is oké, maar is compatibel op gare afgedichte Shimano body zoals je al hebt.
Wil je dus overstappen naar Campy moeten die wieltjes de deur uit. Die wielen die je hebt zijn vast 9 of 10 speed, want ultegra 11 speed is er nog maar net. (Campa heeft dit 11 speed al jaaren)
Voor iets meer heb je een lichtere en duurzamere groep, genaamd Campagnolo chorus. Alle serieuze fietsers hier die al langer rijden; dus niet pas 1 of 2 jaar, rijden met Campagnolo.
Chorus is de lichtste van de 3, daarna Force en daarna Ultegra. Je kan op complete fietsen wel voor een habbekrats ultegra kopen, maar dan moet je wel genoegen nemen met klotekwaliteit cranks, klotewielen enz.
Ik fiets wel uitstekend met Shimano 9 speed ultegra wielen in mijn Campa 9 speed winterfiets. Bolt/schaklet perfect. Alleen als je de benen stilhoud, dan hoor je: "GGGGGGGGGG" ipv "RRRRRRR"
Doe er dan een nieuwe body op kaas, die zit er al op.
Dat wist ik niet. Dat valt mee, als je toch wisselt van groep. Hoeven de zipps niet op marktplaats.quote:
[..]
andere bodu (kost 80 piek oid) erop en gaan met die banaan.
Minimaal nog twee gelletjes meenemenquote:
Ik moet morgen de auto wegbrengen naar Kornhorn en ben van plan helemaal op de fiets terug naar Leeuwarden. Weet niet of dat wel verstandig is zo ver en bij slecht weer maar we zien wel hoever ik kom. Anders kan ik trein nemen. Wil 6 repen mee en 2 banaan. Hoop dat genoeg is.
ik zou richting het westen ipv oosten rijden. Dan is het maar 45 kmquote:
Ik moet morgen de auto wegbrengen naar Kornhorn en ben van plan helemaal op de fiets terug naar Leeuwarden. Weet niet of dat wel verstandig is zo ver en bij slecht weer maar we zien wel hoever ik kom. Anders kan ik trein nemen. Wil 6 repen mee en 2 banaan. Hoop dat genoeg is.
Alles onder chorus is overigens pure ebola. Naar het schijnt.
Campa heeft wel de mooiste groepen imho. Zeker die carbonmeuk van ze. Maar die nieuwe cranks voor volgend jaar...
Heel mooi spul inderdaadquote:
Suntour Superbe Pro, dát was nog eens een groep!
Somec Superbe Pro:
Ja als wij nutsen gaan scoren dan is er altijd wel wat lekkers te zien he!quote:
Anders wat geld, bij de pomp kan je altijd een mars of een nuts scoren.
Alles al voorbereid ouwe kaasbaas? Ik moest vanavond al inpakken want we gaan morgen BBQ-en bij vrienden en daar slapen. Nee, ik zal niet teveel drinken en goed veel van de pasta salade eten die ik zelf meebreng, zaterdag geen smoesjes
Mooi ding man.
Hebbie je derrie nou al los?quote:
Op een eiland zonder wegen.. dus met de boot & fiets naar 't volgende eiland gegaan..
Wat ook doodliep. Want dat doen eilanden nogal eens.
Slecht schakelende rommel.quote:
Ik heb 2 jongens nu rondrijden met Campy veloce. Tis wel minder dan chorus maar prijs/kwaliteit een goede groep hoor.
Mien jong. Shimano en Easton naven zijn de shit. Lekker stiekem je poten stilhouden in koers.quote:
Kan je op Shimano wielen dan een Campy body zetten?
Ik fiets wel uitstekend met Shimano 9 speed ultegra wielen in mijn Campa 9 speed winterfiets. Bolt/schaklet perfect. Alleen als je de benen stilhoud, dan hoor je: "GGGGGGGGGG" ipv "RRRRRRR"
Doe er dan een nieuwe body op kaas, die zit er al op.
Kan met m'n Cosmics helaas niet
Vroegah een fiets met campagnolo record gehad. Die shifters zaten wel fijn. Vergelijkbaar design als die van Sram. Zie je ook op die 1e foto van Oksel. Die shifters wijzen daar wat naar boven, geen strakke cockpit zo..
Torx vind je steeds meer op je boutjes op je fiets. Niet alleen je bladboutjes, remschakelgreep op stuur, remblokjes op remhoef, maar ook de remhoef op het frame bijvoorbeeld.
Vroeger waren deze boutjes allemaal RVS inbus en nu aluminium met torx. Zouden ze inbus alloy boutjes nemen dan zou je die kapot draaien want alu is veel zachter dan RVS. Maar met torx kan dat wel en ze zijn ook veel lichter, dus uiteindelijk lichtere groep.
Als je bout van staal is en je moertje van alloy moet er goed vet aan bij montage anders vreet het op elkaar in, verschillende metalen corroderen harder op elkaar in dan dezelfde. Ook moet je ze uiteraard met de goede tools en beleid vastzetten.
Koop je een fiets bij een cash & carry dan kan je ervan uit gaan dat er wellicht geen vet tussen zit en jij na 2 jaar de boel niet meer loskrijgt zonder te slopen.
Snap je?
En nu krijgt ie zijn derriepad niet van zijn derrie. hmmmmquote:
Koop je een fiets bij een cash & carry dan kan je ervan uit gaan dat er wellicht geen vet tussen zit en jij na 2 jaar de boel niet meer loskrijgt zonder te slopen.
Waar kwam dat frame ookweer vandaan?
Ik moet nog een hoop doen, vooral checkpoint Rdam dingen, fiets is behalve licht wel klaar.quote:
[..]
Ja als wij nutsen gaan scoren dan is er altijd wel wat lekkers te zien he!
Alles al voorbereid ouwe kaasbaas? Ik moest vanavond al inpakken want we gaan morgen BBQ-en bij vrienden en daar slapen. Nee, ik zal niet teveel drinken en goed veel van de pasta salade eten die ik zelf meebreng, zaterdag geen smoesjes
Ik moet zeggen dat ik er nog wel een beetje tegenop zie, maar dat is vooral een mentale kwestie.
De eerste 100 zoveel km zal idd zwaar zijn, maar zodra je mijn verschijning ziet opdoemen als een engel uit de hemel zit het moraaltechnisch natuurlijk weer snor.quote:
[..]
Ik moet nog een hoop doen, vooral checkpoint Rdam dingen, fiets is behalve licht wel klaar.
Ik moet zeggen dat ik er nog wel een beetje tegenop zie, maar dat is vooral een mentale kwestie.
Kleine tip uit het boek van kano. Vergeet geen transparante glazen voor 's avonds/'s nachts in de bril
[ Bericht 0% gewijzigd door Klepper272 op 15-08-2014 08:08:47 (Spelfout) ]
Wat denk je zelf?quote:
Gaat dit topic nu over het sleutelen aan de fiets ???
Het gaat hier over alles wat met de fiets te maken heeft en meer...quote:
Gaat dit topic nu over het sleutelen aan de fiets ???
Ja. Stel je vraag maar, ik weet allesquote:
Gaat dit topic nu over het sleutelen aan de fiets ???
Maakt het wel extra heldhaftig
Komt ff een meeleurder melden dat ons toneelstukje momenteel niet boeiend genoeg is. Jongens we moeten weer ff bitchen.quote:
Gaat dit topic nu over het sleutelen aan de fiets ???
Haha zullen we in de auto langs de route staan en dan heel hard lachen naar verzopen katten?quote:
Pff, weer ziet er niet best uit voor de 400km mannen
Maakt het wel extra heldhaftig
Volgens mij komen ze zo ongeveer langs mn huis, we kunnen gewoon met een warm bakkie voor het raam zitten.quote:
[..]
Haha zullen we in de auto langs de route staan en dan heel hard lachen naar verzopen katten?
HAHAHAquote:
[..]
Volgens mij komen ze zo ongeveer langs mn huis, we kunnen gewoon met een warm bakkie voor het raam zitten.
alsof jij andere FOK!kers ontmoet.
Alsof ik voor het raam ga zitten om te kijken naar een toertochtquote:
[..]
HAHAHA
alsof jij andere FOK!kers ontmoet.
Mevrouw knut is dit weekend in Zeeland.quote:
Hey Knut, als ik terug naar Utrecht rij he, dan kan ik toch wel even binnenkomen voor een kop koffie en een glimlach van madame Knut?
Hele weekend voetbal kijken dus.
Nee, het is vrijdag. Vandaag gaat het over tieten en bierquote:
Gaat dit topic nu over het sleutelen aan de fiets ???
Ranzig die vetrand die er nog onderuit gliptquote:
[..]
Nee, het is vrijdag. Vandaag gaat het over tieten en bier
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ja, dat krijg je er nou van, van dat bier drinkenquote:
[..]
Ranzig die vetrand die er nog onderuit glipt
Nope, over wie de kleinst gekrompen penis heeft omdat die het langst op de fiets zit.quote:
Gaat dit topic nu over het sleutelen aan de fiets ???
En over benen ontharen
Morgen wordt juist de beste (minst slechte) dag van het weekend. Vandaag regen, zondag regen, morgen de minste regen.quote:
Pff, weer ziet er niet best uit voor de 400km mannen
Maakt het wel extra heldhaftig
Het is trouwens een race, geen toertocht, mocht je dat over het hoofd gezien hebben.
Er staan namelijk geen pijltjes, en er is een prijs voor de eerste die terugkomt.Het is toch 24 uur? Vanaf morgenavond geven ze regen.quote:
[..]
Morgen wordt juist de beste (minst slechte) dag van het weekend. Vandaag regen, zondag regen, morgen de minste regen.
Het is trouwens een race, geen toertocht, mocht je dat over het hoofd gezien hebben.
Ik hoop dat jullie het droog houden
je denkt toch niet dat we met onze skills 24 uur gaan doen over een lousy 400 km zeg, dat zou alleen maar zo lang duren als we jou ook nog op sleeptouw moesten nemen.quote:
[..]
Het is toch 24 uur? Vanaf morgenavond geven ze regen.
Ik hoop dat jullie het droog houden
Nee joh, ergens tussen 3 en 5 uur 's nachts is het wel klaar hoor. Dan is er iets van 13-14 uur gefietst. ik denk dat we ergens rond de 33-34 gemiddeld rijden, 12 uur pure fietstijd, en pauzes per checkpoint 15-20 minuten.
Maar als het zou gaan regenen laat in de avond / begin vd nacht maakt het me allemaal niet zo veel uit, dan is de klus toch bijna geklaard.
Niks mis mee, maar niet echt bijzonder ookquote:
Geen bier, vanavond een lekkere 12 jaar oude Glennfidich en een goede sigaar, uiteraard op het balkon want ik heb niks te zeggen thuis...
quote:
Waren van plan 95-100km te fietsen, maar na een uurtje kwamen we in zo'n heftige hagel en regenbui terecht dat we compleet doorweekt en koud waren. Toen de regen 30-45 minuten onafgebroken bleef vallen toch maar besloten de trein terug te pakken en af te druipen (hihi).SPOILER
Binnenkort maar een wind en waterdicht jack kopen.
Ik heb meestal 2 whisky's 1 zekerheidje de Glennfiddich en 1 die ik nog niet heb eerder heb gehad, dus als je suggesties hebt...quote:
[..]
Niks mis mee, maar niet echt bijzonder ook
Dat zijn toch die flessen van 2 tientjes die zelfs bij de vomar liggen?quote:
Geen bier, vanavond een lekkere 12 jaar oude Glennfidich en een goede sigaar, uiteraard op het balkon want ik heb niks te zeggen thuis...
Yup, maar voor een wegslurpwhisky wel prima.quote:
[..]
Dat zijn toch die flessen van 2 tientjes die zelfs bij de vomar liggen?
Budget en wat heb je al gehad/waar hou je van?quote:
[..]
Ik heb meestal 2 whisky's 1 zekerheidje de Glennfiddich en 1 die ik nog niet heb eerder heb gehad, dus als je suggesties hebt...
Glenfarclas, alles van Glenfarclas. Met name de 105 (mits je hem koopt op drankgigant of drankdozijn want anders ben je 30 euro meer kwijt.quote:
[..]
Ik heb meestal 2 whisky's 1 zekerheidje de Glennfiddich en 1 die ik nog niet heb eerder heb gehad, dus als je suggesties hebt...
Oe, 30 euro.quote:
[..]
Glenfarclas, alles van Glenfarclas. Met name de 105 (mits je hem koopt op drankgigant of drankdozijn want anders ben je 30 euro meer kwijt.
Dit voorjaar met een vriend lus2 agr gereden. He-le dag regen. Begin tot eind. Achteraf een van de meest epische tochten van dit jaar.quote:
Gisteren weer genoten van mijn tripel.Waren van plan 95-100km te fietsen, maar na een uurtje kwamen we in zo'n heftige hagel en regenbui terecht dat we compleet doorweekt en koud waren. Toen de regen 30-45 minuten onafgebroken bleef vallen toch maar besloten de trein terug te pakken en af te druipen (hihi).SPOILER[ afbeelding ]
Binnenkort maar een wind en waterdicht jack kopen.
Ben bereid om rond de 40/50 euro voor een fles te betalen, en ik ben bereid alles te proberen behalve whisky's die een te gerookte smaak hebben.quote:
[..]
Budget en wat heb je al gehad/waar hou je van?
Gall en Gall 70clquote:
https://www.gall.nl/shop/710458-glenfarclas-105-proof-70cl/
Drankdozijn 1l
http://www.drankdozijn.nl(...)105-single-malt-1ltr
Vind ik toch wel de moeite waard
Zo ook bij mij. Eerste keer 150+. Regen, wind, hondenweer. Op een gegeven moment een soepje eten, regenjas uit (zo'n plastic ding). Wat een putlucht kwam er uit m'n craft toen zegquote:
[..]
Dit voorjaar met een vriend lus2 agr gereden. He-le dag regen. Begin tot eind. Achteraf een van de meest epische tochten van dit jaar.
Deze heeft een huisgenoot, is ook verrekte lekker!quote:
[..]
Ben bereid om rond de 40/50 euro voor een fles te betalen, en ik ben bereid alles te proberen behalve whisky's die een te gerookte smaak hebben.
http://www.drankgigant.nl/benriach-15-year-dark-rum-finish.html
Ow shit mee je dat? Dan vind ik hem vanaf nu niet meer lekker....al lagen ze bij de kruidvatquote:
[..]
Dat zijn toch die flessen van 2 tientjes die zelfs bij de vomar liggen?
. Niks anders dan een ingrediënt. 
Probeer een keer Japansquote:
[..]
Ben bereid om rond de 40/50 euro voor een fles te betalen, en ik ben bereid alles te proberen behalve whisky's die een te gerookte smaak hebben.
http://drankdozijn.nl/artikel/fles-suntory-yamazaki-12years-70cl
Auchentoshan triple wood vind ik ook heel lekker voor niet zo veel geld.
Nice! Die moet ik op de kop tikken bij de slijter hierquote:
En wiskie
[ afbeelding ]
Jammer, want dan zou ik je een van de lekkerste islays aanraden: laphroaig quarter cask.quote:
[..]
Ben bereid om rond de 40/50 euro voor een fles te betalen, en ik ben bereid alles te proberen behalve whisky's die een te gerookte smaak hebben.
Probeer maar eens een Talisker. Wel van een eiland (Skye), niet perse heel rokerig zoals Islays, maar toch wat pittigs: peper vooral!
Heb jij als ervaringsdeskundige nog een tip om die verrotte er uit te krijgen? Ik heb r ook een lam gedraaid en voel maar weinig voor boren.quote:
Ik draaide m'n bladboutjes Torcx (alu!) allemaal verrot. gare bende.
Nu mogen jullie het weer over beenhaar/gereedschap/ en huren of kopen hebben.
Goede tips!quote:
[..]
Probeer een keer Japans
http://drankdozijn.nl/artikel/fles-suntory-yamazaki-12years-70cl
Auchentoshan triple wood vind ik ook heel lekker voor niet zo veel geld.
Deze vind ik ook superlekker :
http://www.drankgigant.nl/glenmorangie-nectar-d-or.html
Dat kan toch?quote:
Knut de 16 jarige doet alsof hij ergens wat vanaf weet, en smaak heeft.
Blijkbaar drinkt hij graag Whiskey en weet daar wat van.
Het is whiskyquote:Op vrijdag 15 augustus 2014 09:55 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Dat kan toch?
Blijkbaar drinkt hij graag Whiskey en weet daar wat van.
Zal ik een keertje komen kijken? Weet niet of ik er wat aan kan doen maar misschien wel.quote:
[..]
Heb jij als ervaringsdeskundige nog een tip om die verrotte er uit te krijgen? Ik heb r ook een lam gedraaid en voel maar weinig voor boren.
Precies. Ik ben onwetend.quote:
Dit is mijn favoriet:
Godverdomme die is lekker. Hier nog niet tegengekomen
Het is uisge beatha, maar whisky mag ookquote:
Dat kan ik niet uitsprekenquote:
[..]
Het is uisge beatha, maar whisky mag ook
Racequote:
[..]
Morgen wordt juist de beste (minst slechte) dag van het weekend. Vandaag regen, zondag regen, morgen de minste regen.
Het is trouwens een race, geen toertocht, mocht je dat over het hoofd gezien hebben.
Randonneurs tocht
Nice! Is dat zo afwijkend van sherry cask whiskies uit Schotland, A'Bunadh en zo?quote:
In japan deze gedronken.
[ afbeelding ]
Godverdomme die is lekker. Hier nog niet tegengekomen
Hoho, omdat het 10 keer verder is dan een criterium betekend het niet dat het geen race is. Of vind jij RAAM ook een randonneurstocht?quote:
Mwa, durf ik niet te zeggen. Het was toch een wat andere klasse als de flessen schotse whisky die ik normaal drink. 250 de fles ofzo, Schotse whiskys in die prijsklasse zullen ook wel lekker zijnquote:
[..]
Nice! Is dat zo afwijkend van sherry cask whiskies uit Schotland, A'Bunadh en zo?
quote:
Ik hoor letterlijk geen enkele letter uit de schrijfwijze terug....
Dit weekend weer een proeverij
quote:
Ga anders ff ergens anders ouwehoeren over dat ouwe-mannen-drankje van jullie.
Die bladboutjes hoeven maar met max 8nm vast. Op vakantie deed ik ff zonder momentsleutel, gelijk pats, bladbout stuk. Van BBB die zijn wel zwak, was 2e al.quote:
Of ze gingen niet vast genoeg -> kraken, of je kreeg ze vervolgens niet meer los.
Hield ook van een drankje.
Brandyquote:
[ afbeelding ]
Hield ook van een drankje.
En speed.
Levensgenieter
Geen idee wat het is jochiequote:
[..]
Hoho, omdat het 10 keer verder is dan een criterium betekend het niet dat het geen race is. Of vind jij RAAM ook een randonneurstocht?
Race Across AMericaquote:
Had ik je even mooi tuk he?
. Ama is 60, elites 80. Maar nog steeds schijntje bij die toertocht van 400km.
Je kan niet sleutelen. Blijf er maar vanaf.quote:
Ik draaide m'n bladboutjes Torcx (alu!) allemaal verrot. gare bende.
quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Zeer goede fysiek overigens.quote:
[..]
Nee, het is vrijdag. Vandaag gaat het over tieten en bier
[ afbeelding ]
Das sjiekquote:
Ik heb voor morgenavond ook overwinningsbier in de tent klaarliggen
EPO - Tour d'Oospel
https://www.facebook.com/TourDoospel
Rowen hezequote:
Wat is nou eigenlijk typische wielrenmuziek? Leuk die tetten en bier, maar de oren willen ook wat!
Niks mis mee
quote:
Wat is nou eigenlijk typische wielrenmuziek? Leuk die tetten en bier, maar de oren willen ook wat!
Er is onderzoek naar gedaan (quote:
) en die kwamen tot de conclusie dat voor de beste resultaten de bpm van de muziek ongeveer gelijk moest lopen met je trapfrequentie. Kwam je bij hiphop en rock uit. Het scheelde nog best veel, iets van 8% in een groep geoefende tijdrijders.
Geweldige plaat.quote:
Op Doet mij ineens denken aan toen ik een keer in oktober de marmotte-route fietste, en er ergens op de hellingen van de Galibier een of andere dik gesponsorde, maar ook net wat te dikke Nederlander aan het trainen was. type Yacht / KPMG medewerker. maat van m in de volgwagen die speakers op het dak had gemonteerd, en elke keer als die bolle in zn compleet witte pakje een moment van zwakte had -en dat waren er veel- dan werd "Eye of the tiger" of "we are the champions" opgezetquote:
Volgens mij kunnen de ploegleiders in een spannende bergetappe ook beter van die rocky muziek ofzo over de oortjes streamen ipv dat oeverloze gezwam.
Die ellende tetterde zo langs de hellingen, dat je het in het hele dal kon horen. Weg met de rust en de lieflijk klingelende koeiebellen
quote:
[..]
Doet mij ineens denken aan toen ik een keer in oktober de marmotte-route fietste, en er ergens op de hellingen van de Galibier een of andere dik gesponsorde, maar ook net wat te dikke Nederlander aan het trainen was. type Yacht / KPMG medewerker. maat van m in de volgwagen die speakers op het dak had gemonteerd, en elke keer als die bolle in zn compleet witte pakje een moment van zwakte had -en dat waren er veel- dan werd "Eye of the tiger" of "we are the champions" opgezet
Die ellende tetterde zo langs de hellingen, dat je het in het hele dal kon horen. Weg met de rust en de lieflijk klingelende koeiebellen
quote:
[..]
Doet mij ineens denken aan toen ik een keer in oktober de marmotte-route fietste, en er ergens op de hellingen van de Galibier een of andere dik gesponsorde, maar ook net wat te dikke Nederlander aan het trainen was. type Yacht / KPMG medewerker. maat van m in de volgwagen die speakers op het dak had gemonteerd, en elke keer als die bolle in zn compleet witte pakje een moment van zwakte had -en dat waren er veel- dan werd "Eye of the tiger" of "we are the champions" opgezet
Die ellende tetterde zo langs de hellingen, dat je het in het hele dal kon horen. Weg met de rust en de lieflijk klingelende koeiebellen
Die kpmg figuren rijden ook mee op sloten. De sneuheid druppelt er vanaf.
Elke ramplaat ter wereld!quote:
Wat is nou eigenlijk typische wielrenmuziek? Leuk die tetten en bier, maar de oren willen ook wat!
Zoiets luister ik voor het fietsen, en dan zit dat in mijn kop voor de hele rit.
En twijfelachtige nederhop:
![Kraantje Pappie - 08. Simpele Zes [Crane II]](https://i.ytimg.com/vi/95QQP1iUBo8/default.jpg)
En als het wat epischer moet, Carmina Burana
Daarom ook geen muziek luisteren tijdens het fietsen, haalt je uit je ritme.quote:
[..]
Er is onderzoek naar gedaan (
Het scheelde nog best veel, iets van 8% in een groep geoefende tijdrijders.
En soberso, harstyle
Stuurlint matcht niet met de bandenquote:
Winterfiets klaar voor de 24h.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Correct!quote:
Zoevende bandjes, mooi lopende ketting, je eigen ademhaling, en twee e-bike bejaarden die "SCHRIK ME DOOT KUDTWIELRENNERT" schreeuwen
Hip hoor.quote:
Winterfiets klaar voor de 24h.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Het bruin en blauw hebben een volkomen verschillende saturatie...quote:
Stuurlint matched wel met zadel, en banden contrast, das soigneren voor gevorderden.
Je snapt er weer niks van jij. Maar dat geeft niet hoor. Ik was juist zeer te spreken over de blauw/bruine combi.quote:
[..]
Het bruin en blauw hebben een volkomen verschillende saturatie...
Ik vind het anders een prachtige fiets, vooral zo met die wielen.quote:
[..]
Het bruin en blauw hebben een volkomen verschillende saturatie...
Mooiquote:
Stuurlint matched wel met zadel, en banden contrast, das soigneren voor gevorderden.
Vooral dat zadel en het stuurlint quote:
[..]
Je snapt er weer niks van jij. Maar dat geeft niet hoor. Ik was juist zeer te spreken over de blauw/bruine combi.
Vooral als de weg nat is ja.quote:
Zijn dat soort spatborden fijn om te gebruiken tijdens ritten?
Wát een werkpaardquote:
Winterfiets klaar voor de 24h.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Alleen die blauwe banden zijn idd geen porum.
Lekker stuurlintjequote:
Winterfiets klaar voor de 24h.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
?Smaakvolle kleurencombi's allemaal weer... t is maar goed dat je er in het donker niet zoveel van ziet.quote:
Maar gaat het regenen dan? Dan klets ik misschien ook nog ff mn spatborden erop.
Wat zijn die hoge dingen bij de wielen eigenlijk? Is dat voor de sier?
quote:
Speciaal voor als je in de 27e versnelling zit.quote:
Wat zijn die hoge dingen bij de wielen eigenlijk? Is dat voor de sier?
Ja en SPD MTB pedalen. Deze fiets wordt voormamelijk in een stedelijke omgeving gebruikt. Deze aanpassingen zijn ondanks de ongesoigneerdheid onvermijdelijk. Ik heb hiervoor dispensatie aangevraagd bij de soigneecommissie.quote:
quote:
Wat zijn die hoge dingen bij de wielen eigenlijk? Is dat voor de sier?
Gelukkig, fijn om te horen dat alles officieel afgedaan is. Vergeet je niet de aanvraag te verlengen in oktober? Om eventuele boetes te voorkomen?quote:
[..]
Ja en SPD MTB pedalen. Deze fiets wordt voormamelijk in een stedelijke omgeving gebruikt. Deze aanpassingen zijn ondanks de ongesoigneerdheid onvermijdelijk. Ik heb hiervoor dispensatie aangevraagd bij de soigneecommissie.
Die kans zit er dik in. Nou blijven we in Den Bosch gelukkig net buiten het centrum, maar tussen Den Bosch en Nijmegen rijden we door van die brabantse dorpjes zoals Rosmalen, Heesch en Oss. Dikke kans dat je daar bezopen boeren tegenkomt tussen 0 en 3 uur.quote:
Moeten we ook nog dronken fietsers die terug komen van de café's ontwijken 's nachts in de stad of zal dat meevallen?
Fietspompje gereed houden dus!
Hoor je ze: WTF wielrenners midden in de nacht!!
BBB lampje met white leds 3 stuks. Die white led lampjes gaan heel lang mee op een batterijtje. Ik vind ze prima.quote:
Wat voor lamp is dat eigenlijk? En hoeveel lumen zouden jullie adviseren voor een voorlamp?
Nadeel is wel dat ze meer slingeren dan een 80-jarige Duitse toerist met een cognitieve stoornis...quote:
Haha mooi is dat juist, die kroeggangers weten niet wat ze zien.
Hoor je ze: WTF wielrenners midden in de nacht!!
Maar zijn 3 LEDs genoeg voor een nachtrit wat betreft zicht op onverlichte wegen?quote:
[..]
BBB lampje met white leds 3 stuks. Die white led lampjes gaan heel lang mee op een batterijtje. Ik vind ze prima.
Nee ik ga dan int wiel en laat een ander op kop rijden natuurlijk slimbo.quote:
[..]
Maar zijn 3 LEDs genoeg voor een nachtrit wat betreft zicht op onverlichte wegen?
Interpunctie zou helpenquote:
[..]
Nee ik ga dan int wiel en laat een ander op kop rijden natuurlijk slimbo.
Ik ben zo goed, dat maakt niet uit.quote:
Van die blauwe banden rijden toch slechter?
Met die lamp van mij moet ik oppassen dat ik niet te lang op 1 plek schijn, anders ontstaat er nog een bermbrand.quote:
[..]
Nee ik ga dan int wiel en laat een ander op kop rijden natuurlijk slimbo.
Dus dat zit wel snor qua licht.
kaas: ik zie dat de mentaliteit al omslaat naar de positive kant
We gaan gewoon trappen, en als het al een tijdje donker is zijn we er.
quote:
[..]
Ik ben zo goed, dat maakt niet uit.
Die shifters had ik ook, maar dan van Record. Met carbon hendels.quote:
Hebben jullie ook de patina op de shifter gezien? In 1998 stond daar met mooie letters chorus op.
Oh, dus ik kom je die nacht misschien nog tegen?quote:
[..]
Die kans zit er dik in. Nou blijven we in Den Bosch gelukkig net buiten het centrum, maar tussen Den Bosch en Nijmegen rijden we door van die brabantse dorpjes zoals Rosmalen, Heesch en Oss. Dikke kans dat je daar bezopen boeren tegenkomt tussen 0 en 3 uur.
Fietspompje gereed houden dus!
Zal naar je zwaaien met m`n dronken toeterMooi stuurlint!quote:
Winterfiets klaar voor de 24h.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Brooks?
quote:
[..]
Speciaal voor als je in de 27e versnelling zit.
Naja ik ga gewoon van start en ik zie wel waar of mijn schip zal stranden. Als de spirit er is ga ik door. Ik laat de camionette bij de finish staan dus dat is een soort stok achter de deur om door te gaan.quote:
[..]
Met die lamp van mij moet ik oppassen dat ik niet te lang op 1 plek schijn, anders ontstaat er nog een bermbrand.
Dus dat zit wel snor qua licht.
kaas: ik zie dat de mentaliteit al omslaat naar de positive kant
We gaan gewoon trappen, en als het al een tijdje donker is zijn we er.
Maar; als ik het zat ben of het gaat echt niet meer dan stop ik.
hoezo nog 100 km?quote:
Toch is het cool om af en toe als renner de grenzen van je kunnen op te zoeken. Ik weet nog de vorige keer dat ik ze uitreed na 400km nog best fris was, en toen moesten we nog 100km rijden.
Toen was ze 500km. We deden er uiteindelijk 520 meen ik. Van Maastricht naar Groningen over diverse steden in het Oosten des lands.quote:
Das net zo heroisch als Amsterdam-Parijsquote:
[..]
Toen was ze 500km. We deden er uiteindelijk 520 meen ik. Van Maastricht naar Groningen over diverse steden in het Oosten des lands.
Bovendien moet kaas maandag ook weer z'n geld op de fiets verdienen, ik mag lekker op m'n luie (en beurse) anus op kantoor herstellen. Dus ik snap t best als je in Rotterdam afstapt en lekker thuis gaat pitten hoor kaassie.quote:
Ja heeft ook geen zin om je totaal in de vernieling te rijden. Daar moet je langer van herstellen dan wat je beter wordt van zo'n tocht.
Gewoon naar Hengelo en dan met de trein terugquote:
Ik heb ook zin in een lang rondje. Maar er staat morgen westenwind en dan heb ik tegenwind op de terugweg dus blijf ik maar thuis.
De nr 1 heeft na 2200km pas 9 uur niet gefietst
http://www.transcontinentalrace.com/
Gewoon doorrijden tot berlijn en dan trein terugpakken toch. Doe ik ook meestal op vrijdagmiddag.quote:
Ik heb ook zin in een lang rondje. Maar er staat morgen westenwind en dan heb ik tegenwind op de terugweg dus blijf ik maar thuis.
Kwam ivo ook al mee.quote:
Over lange afstanden gesproken, op dit moment is ook transcontinental bezig, een nonstop "race" van londen naar istanbul.
De nr 1 heeft na 2200km pas 9 uur niet gefietst
http://www.transcontinentalrace.com/
Oh sorryquote:
Ja lulkoek, je kan ook van noord naar zuid en weer terug, heb je de hele tijd zijwindquote:
Ik heb ook zin in een lang rondje. Maar er staat morgen westenwind en dan heb ik tegenwind op de terugweg dus blijf ik maar thuis.
Een aantal gaan er met de boot of zo?quote:
Over lange afstanden gesproken, op dit moment is ook transcontinental bezig, een nonstop "race" van londen naar istanbul.
De nr 1 heeft na 2200km pas 9 uur niet gefietst
http://www.transcontinentalrace.com/
Prima toch, heb je nooit echt tegenwind in Noord-Hollandquote:
Ik heb ook zin in een lang rondje. Maar er staat morgen westenwind en dan heb ik tegenwind op de terugweg dus blijf ik maar thuis.
(al komt het vaak neer op zw wind)
Lekker hequote:Op vrijdag 15 augustus 2014 14:24 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Vanavond de fiets eens poetsen met geurzeep.
Welke heb jij ?Muc off super shine ofzo.quote:
Lol maakte een geintje. Morgen lekker toeren. Zie wel wat de wind doet. Dan maar wat trager.quote:
[..]
Prima toch, heb je nooit echt tegenwind in Noord-Holland
(al komt het vaak neer op zw wind)
Hehe, fantastischquote:
[..]
Doet mij ineens denken aan toen ik een keer in oktober de marmotte-route fietste, en er ergens op de hellingen van de Galibier een of andere dik gesponsorde, maar ook net wat te dikke Nederlander aan het trainen was. type Yacht / KPMG medewerker. maat van m in de volgwagen die speakers op het dak had gemonteerd, en elke keer als die bolle in zn compleet witte pakje een moment van zwakte had -en dat waren er veel- dan werd "Eye of the tiger" of "we are the champions" opgezet
Die ellende tetterde zo langs de hellingen, dat je het in het hele dal kon horen. Weg met de rust en de lieflijk klingelende koeiebellen
Klopt maar dan moet het lichamelijk we kunnen. Al ben ik ook niet minder geworden van Trois Ballons met ontstoken pees en Marmotte met overbelaste knie.quote:
Toch is het cool om af en toe als renner de grenzen van je kunnen op te zoeken. Ik weet nog de vorige keer dat ik ze uitreed na 400km nog best fris was, en toen moesten we nog 100km rijden.
Dit jaar nog blessure vrij.
Mijn belastbaarheid is behoorlijk toegenomen.Ga je ook zo'n klimgod worden?quote:
Volgend jaar een nieuwe trainert. Dezelfde als Jelle Vanendert
En betere doping neem ik aan.quote:
Nee, gaan wel wat zaken veranderen. Zones moeten nog strenger worden nageleefd. Lange duur op lage hartslag (130), betekent dat 22kmh tegen de wind in dan is dat 22kmh en niet stiekem 26 op hf 150.
quote:
[..]
En betere doping neem ik aan.
Net als Riis de hele Rotte in volle sprint afranselen
Dat ga ik over anderhalf uur in de praktijk brengen denk ik.
Epo zorgt er toch voor dat er meer zuurstof en bloed in je spieren wordt gepompt waardoor het langer duurt voordat je verzuurt/vermoeid raakt?quote:
Denk dat je van epo alleen intrinsiek niet eens zoveel harder zal fietsen, wel veel sneller herstelt en dus ook harder kan trainen.
1tje die op sloten koerst werkt bij de bloedbank, doet iets met rode bloedcellen.
Zijn uitslag vertrouw ik nooit meer.
Riisgod sprint de Alpe op
Je zal er wel moeten komen...en dan helpt EPO je. Maar ben het met je eens dat een klimmer die langer in zijn aerobe zone zit te rijden er meer aan heeft.quote:
EPO gaat je in de sprint niet veel helpen denk ik, is een anaerobe inspanning immers. Maar ben geen Fuentes dus kan het mis hebben.
Ik kwam laatst een mooi artikel tegen. Check eens hoe laag Ten Dam zijn Anaerobic Energy is
http://www.fietsica.be/Tour2014.pdf
Verbeter mijn tijden langs de rotte ff.quote:
Ik denk dat ik morgen ook maar richting marrakech aan de maas fiets.
Kijk wel uit. Dopingtijdenquote:
[..]
Verbeter mijn tijden langs de rotte ff.
Het nieuwe toerdersfietsenquote: