LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Blijvend afvallen (althans voor ons denk ik) is toch echt je levensstijl aanpassen en niet een tijdelijk dieet volgen.quote:Op donderdag 14 augustus 2014 15:09 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Het gewoon normaal eten blijft toch het beste werken. Fijn al die speciale diëten enzo. Maar daar moet je maar net zin in hebben of nog erger vol kunnen houden.
De diabetes verpleegkundige waar ik vandaag was vond mijn intake van 6 boterhammen per dag dikke prima. Ii moet zelf gaan ontdekken hoe mijn suiker reageert op wat ik eet en maatregelen nemen zoals meer spreiden als t te hoog uitkomt.
Mijn suiker na t onbtijt vandaag (eerste prik van vandaag van de dagcurves die ik tot dinsdag moet prikken) was ook goed, 5,7 waar het 7,0 als max mag zijn bij zwangeren.
Er zijn veel redenen waarom je snel en makkelijk kunt afvallen met low carb, geen daarvan betekent dat jr met koolhydraten niet af kunt vallen. Dat is geen oorzakelijk verband.
Mijn suiker na t onbtijt vandaag (eerste prik van vandaag van de dagcurves die ik tot dinsdag moet prikken) was ook goed, 5,7 waar het 7,0 als max mag zijn bij zwangeren.
Er zijn veel redenen waarom je snel en makkelijk kunt afvallen met low carb, geen daarvan betekent dat jr met koolhydraten niet af kunt vallen. Dat is geen oorzakelijk verband.
Kwak
Dit ja, dingen eten waar je niet van houd werkt ook niet als je eenmaal op gewicht bent. Dan kun je er maar beter aan het begin aan wennen wat normale porties en verhoudingen zijn.quote:
heb ik niet het gevoel dat ik dingen niet mag of juist naar binnen moet proppen als ik er niet van hou?
Overigens heb ik vanaf het begin van mijn "dieet" nog niet één dag buiten mijn dieet gegeten en ik ben toch al enkele maanden bezig. Juist door zoveel nog te mogen heb ik er ook helemaal geen behoefte aan.
Ik heb ook een koolhydraat arm dieet gedaan. En dan snakte ik uiteindelijk zo naar koolhydraten dat ik vanzelf wel weer iets slechts ging eten.
Dat bedoel ik, niemand die zou willen luisteren naar wat ook werkt zonder knock-out te gaan, omdat ze hun boterham niet willen missen terwijl dat niet eens hoeft..
Misschien dat ik er thuis nog op in wil gaan
.. Quoten kan ik niet mobiel uit oude topic..
Misschien dat ik er thuis nog op in wil gaan
.. Quoten kan ik niet mobiel uit oude topic..
Nee, wat jij niet begrijpt is dat er meer wegen naar Rome zijn en dat er hier genoeg mensen zijn die bewust voor een andere weg kiezen dan de jouwe.quote:
Dat bedoel ik, niemand die zou willen luisteren naar wat ook werkt zonder knock-out te gaan, omdat ze hun boterham niet willen missen terwijl dat niet eens hoeft..
Niemand zegt dat jouw manier niet werkt Timmos
Maar er zijn gewoon meerdere mogelijkheden om af te vallen
Maar er zijn gewoon meerdere mogelijkheden om af te vallen
Suiker na de lunch ook goed! 5,1!
(Ben wel ontgroend nu, moest 4x prikken voor ik een goede druppel kreeg en m ook nog goed aanbracht gelukkig alleen vanavond nog, dan kunnen mn vingertoppen even bijkomen tot morgen... Vind t best knap voor iemand met een naaldenfobie!)
(Ben wel ontgroend nu, moest 4x prikken voor ik een goede druppel kreeg en m ook nog goed aanbracht
gelukkig alleen vanavond nog, dan kunnen mn vingertoppen even bijkomen tot morgen... Vind t best knap voor iemand met een naaldenfobie!)
Kwak
quote:
Suiker na de lunch ook goed! 5,1!
(Ben wel ontgroend nu, moest 4x prikken voor ik een goede druppel kreeg en m ook nog goed aanbracht
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Kijk dat is mooi!quote:
Suiker na de lunch ook goed! 5,1!
(Ben wel ontgroend nu, moest 4x prikken voor ik een goede druppel kreeg en m ook nog goed aanbracht
I solemnly swear i'm up to no good
Ik snap niet waarom jullie het hebben over "ik blijf maar lekker gewoon eten". Wat is "gewoon" dan?
Is het gewoon om zoveel brood te eten per dag? Wie zegt dat dat gewoon is?
En ik doe geen dieet. Ik blijf mn leven lang minder koolhydraten eten omdat mijn lichaam geen 120 gram kh per dag nodig heeft, ookal sport ik elke dag. Dus waarom zou ik die dikmakers dan wel zoveel naar binnen werken? Want volgens mij weten jullie allemaal dat koolhydraten de dikmakers zijn. En ja ook de volkoren producten als je er te veel van binnen krijgt. Dus waarom daar dan niet in minderen?
Zeg ik dat jullie allemaal lowcarb moeten eten? Nee ik zeg alleen probeer het eens te minderen. En dat was een goed bedoelde tip.
Is het gewoon om zoveel brood te eten per dag? Wie zegt dat dat gewoon is?
En ik doe geen dieet. Ik blijf mn leven lang minder koolhydraten eten omdat mijn lichaam geen 120 gram kh per dag nodig heeft, ookal sport ik elke dag. Dus waarom zou ik die dikmakers dan wel zoveel naar binnen werken? Want volgens mij weten jullie allemaal dat koolhydraten de dikmakers zijn. En ja ook de volkoren producten als je er te veel van binnen krijgt. Dus waarom daar dan niet in minderen?
Zeg ik dat jullie allemaal lowcarb moeten eten? Nee ik zeg alleen probeer het eens te minderen. En dat was een goed bedoelde tip.
Gewoon eten is 5-7 bth per dag, volgens diëtisten, en daar mag je Brest van afwijken als jou dat betert ligt maar hou op met anderen wijsmaken dat je er dik van wordt... Want nee, daar word je niet dik van. Ligt er maar net aan hoeveel je erop doet en of je meer kcal naar binnen werkt op en dag dan je verbruikt. Van 3000 kcal aan gekookte kipfilet word je echt net zo dik.quote:
Ik snap niet waarom jullie het hebben over "ik blijf maar lekker gewoon eten". Wat is "gewoon" dan?
Is het gewoon om zoveel brood te eten per dag? Wie zegt dat dat gewoon is?
En ik doe geen dieet. Ik blijf mn leven lang minder koolhydraten eten omdat mijn lichaam geen 120 gram kh per dag nodig heeft. Dus waarom zou ik die dikmakers dan wel zoveel naar binnen werken? Want volgens mij weten jullie allemaal dat koolhydraten de dikmakers zijn. En ja ook de volkoren producten als je er te veel van binnen krijgt. Dus waarom daar dan niet in minderen?
Zeg ik dat jullie allemaal lowcarb moeten eten? Nee ik zeg alleen probeer het eens te minderen. En dat was een goed bedoelde tip.
Dat het makkelijker is om minder kcal te eten dit minder kh te eten klopt, maar niet iedereen heeft dat nodig om binnen de lijntjes te blijven. Echt niet
Ik vind deze discussie buitengewoon vervelend worden.
Kwak
Mijn grootste valkuil is dat ik naast mijn normale maaltijden ga vreten. Dus voor mij is "normaal" dat ik na een dropje (of iets dergelijks) de zak wegleg in plaats van leegvreet. En, samen met sporten, blijkt dat te werken voor mij.
En ik ben broodfan, dus waarom zou ik dat dan gaan skippen?
En ik ben broodfan, dus waarom zou ik dat dan gaan skippen?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Maar zijn koolhydraten dan dikmakers?
Ja. je moet geen heel brood eten per dag maar gewoon met mate (net zoals met alles)
Ja. je moet geen heel brood eten per dag maar gewoon met mate (net zoals met alles)
Dat kun je wel zeggen ja.quote:Op donderdag 14 augustus 2014 16:25 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Gewoon eten is 5-7 bth per dag, volgens diëtisten, en daar mag je Brest van afwijken als jou dat betert ligt maar hou op met anderen wijsmaken dat je er dik van wordt... Want nee, daar word je niet dik van. Ligt er maar net aan hoeveel je erop doet en of je meer kcal naar binnen werkt op en dag dan je verbruikt. Van 3000 kcal aan gekookte kipfilet word je echt net zo dik.
Dat het makkelijker is om minder kcal te eten dit minder kh te eten klopt, maar niet iedereen heeft dat nodig om binnen de lijntjes te blijven. Echt niet
Ik vind deze discussie buitengewoon vervelend worden.
En verder heb je gewoon gelijk.
I solemnly swear i'm up to no good
Kwakquote:
[..]
Gewoon eten is 5-7 bth per dag, volgens diëtisten, en daar mag je Brest van afwijken als jou dat betert ligt maar hou op met anderen wijsmaken dat je er dik van wordt... Want nee, daar word je niet dik van. Ligt er maar net aan hoeveel je erop doet en of je meer kcal naar binnen werkt op en dag dan je verbruikt. Van 3000 kcal aan gekookte kipfilet word je echt net zo dik.
Dat het makkelijker is om minder kcal te eten dit minder kh te eten klopt, maar niet iedereen heeft dat nodig om binnen de lijntjes te blijven. Echt niet
Ik vind deze discussie buitengewoon vervelend worden.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Same herequote:
[..]
Ik vind deze discussie buitengewoon vervelend worden.
Maar dat komt misschien omdat wij weken/maanden/jaren die hetze tegen koolhydraten in slank hebben meegemaakt
Zeh horror!quote:
Over belangrijkere dingen gesproken.
Ik heb net mijn tong verbrandt met cup a soup
Straks lasagne bouwen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Je moet ook blazen... Niet op zijn Duits want dat werkt niet,.quote:
Over belangrijkere dingen gesproken.
Ik heb net mijn tong verbrandt met cup a soup
I solemnly swear i'm up to no good
Is dat zo?quote:
[..]
Same here
Maar dat komt misschien omdat wij weken/maanden/jaren die hetze tegen koolhydraten in slank hebben meegemaakt
Koolhydraten
-28 kilo
Gezond gewicht
Ik vind het wel best allemaal
Op zijn Duits? Hoe is dat?quote:
[..]
Je moet ook blazen... Niet op zijn Duits want dat werkt niet,.
Ik heb die hetze niet meegemaakt maar ik heb ook zoiets vanquote:
[..]
Same here
Maar dat komt misschien omdat wij weken/maanden/jaren die hetze tegen koolhydraten in slank hebben meegemaakt
I solemnly swear i'm up to no good
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |