SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fok team Marmotte 2013
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* za/zo 26/27 juli - Iets bij Kano ofzo
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in SpanjeSPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ons favoriete hersteldrankje:
En soms als we het professioneel aan willen pakken:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik was dan ook goed aan 't sterven. Was een tijdmeting met van 700hm. In 43 minuten gereden. Langzaam in vergelijking met de rest, maar voor mij 43 minuten hartslag 185.Allemachtig, das straf hoor. Puike prestatie. Je hebt gedaan wat je kan, dat is wat telt.
"Maar tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren. En ook weemoedigheid, die des avonds komt, wanneer men slapen gaat."Dag erna een tijdmeeting met 900 hoogtemeters. Deed ik in 1:03. Zaten stukken van 20% in, andere stukken vlak. Laatste dag een stuk met 300 hoogtemeters. Deed ik met VAM 1100, in 14 minuten.
In totaal in 3 dagen 450km met 6000hm gereden. Elke dag vroeg op.
Was tof, maar zwaar. Blij dat ik maar 3 v/d 6 dagen deed.
Wel verbazingwekkend wat je lichaam kan. Dag 1 kapot gaan, dag 2 gewoon presteren.Strak bekkie inmiddels, goed bezig okkie!!!
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingMijn hoogste VAM is 730 denk ik
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Allround fit die Oksel, knappe prestatie!
Tevens ook respect voor Kano, 2x koers rijden op 1 dag
Heb zelf vandaag een rondje gemaakt op de mtb.
Geen gekke dingen gedaan maar toch een aanwezige druk in mijn knie.
Maar ff in de gaten houden of het niet erger wordNa de eerste dag brak dat ding dus af. Kabel buitenom gelegd, ging opzich aardig. Maar Athena is gewoon niet goed genoeg in vergelijking met Chorus. Dus moet maar Chorus op.
En zwart stuur, zwarte stuurpen. Bestel ff wat spul in China. Carbon stuurtje, zoiets:
http://www.aliexpress.com(...)-bar/1996099051.htmlBeter?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Vandaag weer lekker tochtje over de Vercors gemaakt.
Bovenop de Col de Carri kwartiertje rust gehouden en niemand gezien, zo rustig is het hier
Eerst via Pont-en-Royans geklommen naar La Chapelle-en-Vercors, van daaruit naar Col de Carri
Daarna via erg mooie weg met mooi uitzichten doorgeklommen (met meerdere keren stukje dalen en weer klimmen) naar Col de la Bataille.
Daarna via Col de Bacchus gedaald naar Crest en via hoofdweg buitenom teruggereden naar Camping.
200km en 2400hm
http://www.strava.com/activities/177878886
Wel grappig dat er ook zo weinig segmenten op strava zijn, de Cols die ik heb gedaan staan er niet eens op
Godver ben jaloers. Nog nooit de bergen ingeweest
Waarom zit er een horizontale verstelmogelijkheid bij het achterwiel?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Vanmiddag eerste tripje gemaakt van zo'n 55 kilometer. Wel een behoorlijk straffe wind, maar was zo slim om de eerste helft wind tegen te rijden en tweede stuk wind in de rug. Volgende keer wel wat eten meenemen. En naderhand een stijve nekDeze reactie was waarschijnlijk bedoeld om mijn naamsbekendheid te vergroten.Dan kun je de achterband strak tegen het frame afstellen?quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 21:30 schreef kanovinnie het volgende:
Godver ben jaloers. Nog nooit de bergen ingeweest
[ afbeelding ]
Waarom zit er een horizontale verstelmogelijkheid bij het achterwiel?Oh Oksel, chorus is idd beter dan athena, dat zit 'm vooral in de remschakelgrepen. Als je chorus op je fiets gaat zetten neem dan wel de 2015 editie met nieuw superlight & superstijf crankstel, verbeterde voorderrie en ergopowers.
Niet dat ik ontevreden ben over mijn 2011 chorus maar als Campy zegt dat ze iets verbeterd hebben kan je er wel vanuit gaan dat het ook zo is.heeft iedereen dit belangrijke nieuws nou gemist of bewust eroverheen gelezen?quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 12:45 schreef forty-two het volgende:
[..]
Hahanee hoor dit is voorlopig de laatste keer
) zei dat mag je nooit meer doen... Dan gaat het toch weer kriebelen
Ik moet wel zeggen dat ik hernieuwd respect heb voor de mensen zoals ddx en de 400km rijders die deze afstanden doen, het is toch iets heel anders dan ff 150km rijden. En Patroon je hebt helemaal gelijk, die toerders en randoneurs zijn allemaal gek
Gefeliciteerd?! Over een jaar ook een kleine 43?If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsGewoon gaan, is weer eens wat anders als rondjes in Noord-Holland.quote:
Godver ben jaloers. Nog nooit de bergen ingeweest
Ook hier vandaag best veel wind en dan is dalen best lastig met hoge velgen.wel gezien maar kon nog niet reageren. Gefeliciteerd 42!quote:
[..]
heeft iedereen dit belangrijke nieuws nou gemist of bewust eroverheen gelezen?
Gefeliciteerd?! Over een jaar ook een kleine 43?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dat klinkt een stuk duurder dan 575 zonder crank..quote:
Oh Oksel, chorus is idd beter dan athena, dat zit 'm vooral in de remschakelgrepen. Als je chorus op je fiets gaat zetten neem dan wel de 2015 editie met nieuw superlight & superstijf crankstel, verbeterde voorderrie en ergopowers.
Niet dat ik ontevreden ben over mijn 2011 chorus maar als Campy zegt dat ze iets verbeterd hebben kan je er wel vanuit gaan dat het ook zo is.De cranks zijn ook een erg duur onderdeel dus groep excl. cranks prijs is eiks geen vergelijk.quote:
[..]
Dat klinkt een stuk duurder dan 575 zonder crank..
Enne sterkte 42.Dan moet je een maand ffietsen ipv bietensap drinken en je personal trainer betalenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Kannie dan geen andere shifters kopen?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Da's wel bagger idd.quote:
Vandaar dat ze op complete instapfietsen ook altijd kutcranks zetten zoals FSA oid.
@ Oksel: goed bezig geweest daarDie nieuwe campy groep ziet er toch niet uit man. Daar wil je echt niet mee gezien worden.quote:
Oh Oksel, chorus is idd beter dan athena, dat zit 'm vooral in de remschakelgrepen. Als je chorus op je fiets gaat zetten neem dan wel de 2015 editie met nieuw superlight & superstijf crankstel, verbeterde voorderrie en ergopowers.
Niet dat ik ontevreden ben over mijn 2011 chorus maar als Campy zegt dat ze iets verbeterd hebben kan je er wel vanuit gaan dat het ook zo is.Knappe prestatie Okkie!
Kan je die groepen niet omwisselen? Of wil je geen Athena op je Chinago?
Verder idd altijd het zadel en stuur zoveel mogelijk gelijkend doen.Thnx!
Enneh kaas heb op mn bianchi 42.. ben ik aan gewend. 44 voelt te breed. Of kan ik beter wennen aan 44?44 is te breed voor jou.quote:
Thnx!
Enneh kaas heb op mn bianchi 42.. ben ik aan gewend. 44 voelt te breed. Of kan ik beter wennen aan 44?
Mooie prestatie Oksel!
Post je nou je foto nog een keer in nieuw topic zodat niemand hem mist?
[ Bericht 13% gewijzigd door Patroon op 10-08-2014 02:15:09 ]Maar ik kan 't mis hebben...Gewoon 42 doen. Daar ben je aan gewend. 44 is breed en ziet er niet uit.quote:
Thnx!
Enneh kaas heb op mn bianchi 42.. ben ik aan gewend. 44 voelt te breed. Of kan ik beter wennen aan 44?
Ik heb op m'n fietsen een 40 cm. Op de crosser is een smal stuurtje sowieso fijn en de 3T Ergonova op m'n koersfiets is een 42 maar die is bovenop effectief 40 cm.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Gefeliciteerd 42!
En oksel met je Dolomieten-prestatie
En Marco met bijna de sprint winnen
En ik ben niet op m'n bakkes gegaan op de rollers. Eerste 2 minuten ff wiebelen, daarna gaat het goed. Met 1 hand los fietsen lukt al.
Had trouwens bij de vos nog wat schoonmaakmiddeltjes meegenomen, van Morgan blue (die toko waar ze op de velofollies afgelopen winter die dames met blote tieten aan het bodypainten waren, dus ik dacht: dan moet het wel goed zijn! )
Heel de fiets mooi gesopt, en daarna met een of andere carbon polish ingesprayd en dan uitwrijven. Hele huis stinkt nu naar van die goedkope aardbeien/kauwgomballen shit
Goeie combi met m'n Herbs-de-Provence aarscreme misschien!Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ja, lekker. Hoe bevallen je Chinawheels btw Grip?
En welke hubs moet ik nemen? Vind ze wel tof in 't mat.
http://www.aliexpress.com(...)okes/1401440896.htmlGisteren weer eens met de elites gekoerst. Dit keer een bochterig klinker criterium door hartje Sneek. Mocht als bijschrijver achteraan starten dus dat helpt dan niet
Gelijk in de eerste rondes kon ik wel aardig opschuiven..achterop het rondje was een lange strook waar we rond de 60 km/h gingen (klinkers) op een gegeven moment moest ik daar 3x achter elkaar vol aan de bak om het gat (wat ik soms zelf veroorzaakte of een ander voor me) dicht te rijden. Dit brak mij op. Keek om en bleek de laatste in deze groep te zijn...lossen en daarna werd ik opgeraapt door een groep met zo'n 30 renners. Bleek dus in het begin al een waar slagveld te zijn. In die groep de koers uitgereden. We zijn nog wel gedubbeld door de kopgroep en achtervolgende groep (waar ik dus eerst in zat en uit loste). Maar dit gebeurde pas na 40minuten, we reden in de groep dus goed door. Mooie training geworden uiteindelijk en maar 1x gedubbeld op een rondje van 1,3km. Had slechter gekund.
1,5u op mijn limiet gereden, niet ontevreden vergeleken mijn vorige elite koers.
http://app.strava.com/activities/178103034
[ Bericht 3% gewijzigd door Patroon op 10-08-2014 10:34:39 ]Maar ik kan 't mis hebben...Nee, Athena moet ik vanaf. Niet goed genoeg.quote:
Knappe prestatie Okkie!
Kan je die groepen niet omwisselen? Of wil je geen Athena op je Chinago?
Verder idd altijd het zadel en stuur zoveel mogelijk gelijkend doen.
Ben nu wat carbon shit in China aan t bestellen, koop een Chorus groep, dan kan ik de fietsen zoveel mogelijk gelijk maken.
Op 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |