LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor het eerst in 7 weken weer gelopen, bijna 8km, niet onverdienstelijk.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Persoonlijk vind ik het vele malen fijner lopen dan een bottlebelt. ook na meer dan 4 uur lopen heb ik er totaal geen last van.quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 19:04 schreef Danter het volgende:
Ik vraag mij wel altijd af of dat lekker zit.. zo n race vest.. ben er qua afstanden nog lang niet aan toe maar gewoon uit nieuwschierigheid haha
Vrijdag ochtend voor vertrek toch nog ff een snel 5k rondje gedaan ondanks vermoeidheid.. t weekend word er niet meer hardgelopen ivm een weekendje weg maar ik heb net wel n rondje ameland gefietst met windkracht 7 tegen op de eerste helft.. morgen gaan de benen ook nog wandelen dus las maandag een echte rust dag in denk ik zo
net over halverwegequote:
Op 
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
als je eentje hebt die goed bij je past dan wel inderdaad.quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 20:28 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Persoonlijk vind ik het vele malen fijner lopen dan een bottlebelt. ook na meer dan 4 uur lopen heb ik er totaal geen last van.
Gister liep ik met volle bepakking (alles wat ik me moet tijdens de Kepler) en 2 liter vloeistof en na 4.5 uur geen centje pijn
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Woei nu al! Jij bent pas in oktober aan de beurt en gaat als een speer.quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 13:40 schreef Yuki het volgende:
[..]
18km op de planning *boks
Dinsdagavond 18km door Meijendel gepland, met versterking van d'n Zwabber, Murmeli en mijn meneer
Dat betekent langste duurloop ooit, bomgordel van Murmeli testen en voor het eerst eten tijdens een training.
Ik heb er zin in, maar ben ook wel blij dat ik tot dinsdagavond even niks kan doen
Deze week 32, volgende week 35, dan afbouwen en nog twee keer rond de 30 geloof ik. Of misschien nog een 35? Zoiets.quote:
[..]
Zo, gaat je meneer 32 doen?
Daarna toch wel even wat minder ver? Tis nog 7 weken.
Jeetje wat een poke eind lijkt me dat. En toch denk ik dat ik dat ook ooit wil kunnen lopen 
Morgen eerst maar eens een km of 7-10, kijken hoe ver ik kom
Morgen eerst maar eens een km of 7-10, kijken hoe ver ik kom
quote:
[..]
18km op de planning *boks
Dinsdagavond 18km door Meijendel gepland, met versterking van d'n Zwabber, Murmeli en mijn meneer
Dat betekent langste duurloop ooit, bomgordel van Murmeli testen en voor het eerst eten tijdens een training.
Ik heb er zin in, maar ben ook wel blij dat ik tot dinsdagavond even niks kan doen
Bomgordel test *boks*
Zwab en ik doen een klein rondje extra en lopen 20. Als dat lukt. Lekker rustig aan.
Mormel heb dr zin an.
Wel jammer dat mijn meneer nog steeds niet meeloopt. En ik vrees ook voor zijn haasactie bij mijn HM maar ik loop die in mijn eentje (en met quoi) ook wel uit
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Morgen eens in Schoorl kijken wat Frsh voor ons heeft bedacht. Eigenlijk heb ik niet echt tijd, want er is vanmorgen weer een nieuw dramaatje rond m'n scriptieonderzoek onstaan (deadline: 8 dagen terug, prognose: nog zeker 14 dagen werk), maar die dramaatjes ontstaan steeds doordat ik écht toe ben aan vakantie, dus gewoon maar verplicht ontspannen.
Dat gezegd hebbende: Garmin op de lader (ik zal maar geen log hebben van mijn trailrunavontuur
(kun je eigenlijk ook trailjoggen?)) en slapen.
Dat gezegd hebbende: Garmin op de lader (ik zal maar geen log hebben van mijn trailrunavontuur
(kun je eigenlijk ook trailjoggen?)) en slapen.
He jakkes hatsie 
Gaan we je morgen extra relaxen
Trusten en tot over ongeveer 12 uur.
* Murmeli duikt er ook in.
Gaan we je morgen extra relaxen
Trusten en tot over ongeveer 12 uur.
* Murmeli duikt er ook in.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ook een marathon op de planning staan? Mijn bucketlist zegt voor mijn 45e, dan heb ik nog 5 jaar en een pietsie haha.quote:
Jeetje wat een poke eind lijkt me dat. En toch denk ik dat ik dat ook ooit wil kunnen lopen
Morgen eerst maar eens een km of 7-10, kijken hoe ver ik kom
Maar man oh man, wat een eind.
Murmpje, 20K? Joh! Succes daarmee!
I want to jump all my limitations but the shoes upon my feet
Oh ja, dat vergeet ik telkens te vragen. Is er een FOK groepje op Endomondo of iets dergelijks? Moet je examen doen om er bij te mogen? 
I want to jump all my limitations but the shoes upon my feet
Ja, er is een fok groep. Even door de zoekfunctie heen gooien dan vind je hem wel. Als je dan Mossel hier een PM stuurt wie je bent en dat je erbij wilt kan hij je als lid accepteren.quote:
Oh ja, dat vergeet ik telkens te vragen. Is er een FOK groepje op Endomondo of iets dergelijks? Moet je examen doen om er bij te mogen?
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
zie opquote:
Oh ja, dat vergeet ik telkens te vragen. Is er een FOK groepje op Endomondo of iets dergelijks? Moet je examen doen om er bij te mogen?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nee, niets op de planning staanquote:
[..]
Ook een marathon op de planning staan? Mijn bucketlist zegt voor mijn 45e, dan heb ik nog 5 jaar en een pietsie haha.
Maar man oh man, wat een eind.
Murmpje, 20K? Joh! Succes daarmee!
er staan andere dingen/wensen op mijn bucketlist die voorrang hebben op een marathon Wie weet lukt het voor mijn 45e nog. Dan heb ik nog 11,5 jaar
dat moet je in principe genoeg tijd geven mocht je het echt willen!quote:
[..]
Ook een marathon op de planning staan? Mijn bucketlist zegt voor mijn 45e, dan heb ik nog 5 jaar en een pietsie haha.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
tot vandaag nog nooit van het merk Orangemud gehoord maar ik weet niet wat ik van hun hydro-vests moet denken.
Het lijkt me niet echt handig lopen.....zit misschien wel solide op je rug maar ik denk dat het geklots je gestoort maakt na een tijd
Wat is jullie gedachte?
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 10-08-2014 07:07:15 ]
Het lijkt me niet echt handig lopen.....zit misschien wel solide op je rug maar ik denk dat het geklots je gestoort maakt na een tijd
Wat is jullie gedachte?
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 10-08-2014 07:07:15 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Komende week is mijn laatste week stage, maar mijn scriptiebegeleider is verder gelukkig niet zo streng met deadlines. Het is vooral voor mezelf dat dat ding zo snel mogelijk af moet, want ik ben een beetje op en ik wil vakantie.quote:
Hoeveel weken krijg je extra Hats?
Morgen even ontspannen tijdens het tailjoggen!
En Thinkk-Pinkk heel veel plezier op Texel met jouw loopje.
(Woon jij daar of ben je daar op vakantie??)
(Tijdens de culinairedagen (in Koog) ben ik er ook. Daar gaan wij elk jaar naar toe. Heerlijk lopen op Texel )
(Woon jij daar of ben je daar op vakantie??)
(Tijdens de culinairedagen (in Koog) ben ik er ook. Daar gaan wij elk jaar naar toe. Heerlijk lopen op Texel
)
Thanks!quote:
Heel veel plezier Schoorl lopers!
Mooi gebied dus geniet ervan!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik had net een nachtmerrie over Schoorl, ik weet niet of ik nog wel durf 
De paden waren heel steil, ik was de enige die er niet tegenop kon rennen en het werd donker want de zon ging al onder en ik was verdwaald 
De paden waren heel steil, ik was de enige die er niet tegenop kon rennen en het werd donker want de zon ging al onder en ik was verdwaald
Lijkt me ook redelijk hoog te zitten, volgens mij best zwaar als je daar twee volle bidons in hebt.quote:
tot vandaag nog nooit van het merk Orangemud gehoord maar ik weet niet wat ik van hun hydro-vests moet denken.
Het lijkt me niet echt handig lopen.....zit misschien wel solide op je rug maar ik denk dat het geklots je gestoort maakt na een tijd
Wat is jullie gedachte?
[ afbeelding ]
if your dreams don't scare you they aren't big enough......quote:
Ik had net een nachtmerrie over Schoorl, ik weet niet of ik nog wel durf
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
LOL. Komt vast goed. Veel plezier allemaal in Schoorl!quote:
Ik had net een nachtmerrie over Schoorl, ik weet niet of ik nog wel durf
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
2 volle flessen van26 oz is rond de 1.5kg......omdat zo hoog te dragen lijkt me ook niet prettig..quote:
[..]
Lijkt me ook redelijk hoog te zitten, volgens mij best zwaar als je daar twee volle bidons in hebt.
Laten we zo zeggen, zo'n vest zou niet mijn eerste keus zijn als ik zou moeten kiezen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Als je het dan toch als rugzak wil, lijkt me een camelbak-achtig iets handiger ja.quote:
[..]
2 volle flessen van26 oz is rond de 1.5kg......omdat zo hoog te dragen lijkt me ook niet prettig..
Laten we zo zeggen, zo'n vest zou niet mijn eerste keus zijn als ik zou moeten kiezen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Stukkie getikt over de 25km duurloop van gister
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
LOLquote:
Ik had net een nachtmerrie over Schoorl, ik weet niet of ik nog wel durf
Ik ben erbij en ik ben echt een mietje dus dan verdwalen we samen
Tosso!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:Op zondag 10 augustus 2014 08:13 schreef mosselmossel het volgende:
Stukkie getikt over de 25km duurloop van gistereven je stukje gelezen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik loop ook meestal pas rond 10-10.30 maar zorg er wel voor dat ik, na mijn ontbijt om 6 uur, nog 4 boterhammen met pindakaas eet rond 9.30 om je beschreven probleem op te lossen.
Op deze manier ben ik niet te veel afhankelijk van gels, op deze manier waren gister 2 gels genoeg'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dank je wel! Ga ik volgende week eens proberen denk ik. Fiks ontbijten, aangezien dan 27km op het programma staat.quote:
[..]
even je stukje gelezen.
Ik loop ook meestal pas rond 10-10.30 maar zorg er wel voor dat ik, na mijn ontbijt om 6 uur, nog 4 boterhammen met pindakaas eet rond 9.30 om je beschreven probleem op te lossen.
Op deze manier ben ik niet te veel afhankelijk van gels, op deze manier waren gister 2 gels genoeg
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
ik zou het ontbijt het zelfde houden maar nog een keer wat extra nemen rond 10'en.... misschien als brood niet echt je ding is een paar dikke plakken ontbijtkoek of iets dergelijkquote:
[..]
Dank je wel! Ga ik volgende week eens proberen denk ik. Fiks ontbijten, aangezien dan 27km op het programma staat.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Let er dan wel op dat je wel "leeg" bent voordat je gaat lopen. Dus op tijd eten.quote:
Dank je wel! Ga ik volgende week eens proberen denk ik. Fiks ontbijten, aangezien dan 27km op het programma staat.
Een hoop lopers krijgen onderweg last wat resulteert in krampen.
Ja. Daarover denkende. Normaal als ik ging lopen ging ik uit bed, eten en meteen lopen. De marathon begint klokslag 12 uur (letterlijk: de kerkklok start de marathon). Dus ik denk dat ik ook de komende lange duurlopen om 12 uur zou moeten lopen. Gewoon om te kijken hoe ik het met eten doe. En jouw tip is een goeie. Eens kijken de komende weken.quote:
[..]
ik zou het ontbijt het zelfde houden maar nog een keer wat extra nemen rond 10'en.... misschien als brood niet echt je ding is een paar dikke plakken ontbijtkoek of iets dergelijk
Mijn maag is makkelijk. Hoeft niet echt leeg.quote:
[..]
Let er dan wel op dat je wel "leeg" bent voordat je gaat lopen. Dus op tijd eten.
Een hoop lopers krijgen onderweg last wat resulteert in krampen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
en wat betreft de hartslag.... een van mijn loopmaatjes (een sub 3 marathonner en 100 miler) loopt nooit met iets maar heeft de volgende theorie..... "my breathing is my heart rate monitor.... if I start to puff, I run to fast and have to slow down"quote:
[..]
Dank je wel! Ga ik volgende week eens proberen denk ik. Fiks ontbijten, aangezien dan 27km op het programma staat.
Iedereen traint op zijn eigen manier maar misschien iets om over na te denken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dit wordt mijn nieuwe mantra, thanks!quote:
[..]
if your dreams don't scare you they aren't big enough......
Dit zegt p. ook (ook ultraloopster)quote:
[..]
en wat betreft de hartslag.... een van mijn loopmaatjes (een sub 3 marathonner en 100 miler) loopt nooit met iets maar heeft de volgende theorie..... "my breathing is my heart rate monitor.... if I start to puff, I run to fast and have to slow down"
Iedereen traint op zijn eigen manier maar misschien iets om over na te denken
Goffer de trein heeft vertraging.
Gelukkig zit er speling in mijn planning.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Als je leeg gaat lopen, dan gaat jr maag toch knorren onderweg? Althans, bij mij wel. En dat vind ik eventjes niet erg maar na een kwartier/half uur wordt dat wel wat pijnlijk. Hebben jullie dat niet?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zit er zwaar over te denken om dit mantra maar weer eens in werking te stellen.quote:
[..]
Dit wordt mijn nieuwe mantra, thanks!
Al een mooie route uitgestippelt?quote:
[..]
Dank je wel! Ga ik volgende week eens proberen denk ik. Fiks ontbijten, aangezien dan 27km op het programma staat.
only one mouse click away!quote:
[..]
Zit er zwaar over te denken om dit mantra maar weer eens in werking te stellen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nope!quote:
[..]
Al een mooie route uitgestippelt?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
De week daarop is 22km. Als ik geen complicaties krijg door TdF, wil ik je wel meenemen door de bossen in Eerselquote:
Ik wil wel op verharde paden blijven, schelpenpaden whatever, maar niet onverhard. Geen trek om op te letten of ik niet een boomwortel mis. Maar als dat kan, prima.quote:
[..]
De week daarop is 22km. Als ik geen complicaties krijg door TdF, wil ik je wel meenemen door de bossen in Eersel
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo, lekker duurloopje gedaan vanmorgen, eindelijk weer eens (ongeveer) in D1 kunnen blijven.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh, en voor de Strava-gebruikers: ik heb een clubke opgericht voor de mensen uit dit topic:
http://www.strava.com/clubs/fok-hardlopers
http://www.strava.com/clubs/fok-hardlopers
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |