[Dieetclub] #624

Besteld, ik heb wat plaatjes gezocht en mijn vriend heeft er aantal uitgezocht.

Eerst wilde we hele dikke mensen doen, dat motiveert me raar genoeg beter dan slanke mensen. Maar dat vond ik toch een beetje gemeen. Of van die voor/na foto's zijn ook altijd goede motivatie. Wilde geen koelkast vol met slanke mensen, want daar zou ik niet zo vrolijk van worden.

Ik zit tegenwoordig vaak een beetje op Imgur te klikken en daar zie je best vaak voor en na situaties en daar word ik ècht door gemotiveerd (heel slank motiveert mij echt niet )

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 16:09 schreef Isabeau het volgende:
Ik zit tegenwoordig vaak een beetje op Imgur te klikken en daar zie je best vaak voor en na situaties en daar word ik ècht door gemotiveerd (heel slank motiveert mij echt niet )

Als het echt heel slank is op een manier dat je denkt 'pfffff, dat lukt mij noooooooit', dan motiveert het mij ook niet echt nee Ik weet van mezelf dat mijn kleinste broekmaat een 38 is (of ik moet wat van mijn heupbot afvijlen of zo ), en dat vind ik eigenlijk gewoon dikke prima. Dan hoef ik ook geen plaatjes te zien van mensen met maatje 34 of zo als 'motivatie', want dat is voor mij toch niet haalbaar.

Ik vind hele afgetrainde mensen juist weer totaal niet motiverend. Gewoon omdat ik zo niet zou willen zijn. Nouja, liever dat dan dik, dat wel. Maar ik vind het niet echt mooi.

En echt zo stom, ik loop al weken tegen mezelf te zeggen dat het nu toch echt eens klaar moet zijn met snaaien etc., want mijn broeken (in maat 38 dus) die ik vorig jaar gekocht heb zitten nu eigenlijk te strak om comfortabel te zijn. En elke keer was er aan het eind van de dag wel weer een 'fuck it' moment en ging er toch weer een pak stroopwafels open of zo. Om me daarna weer kut te voelen, want het is toch helemaal nergens voor nodig...

Maar volgens mij heb ik de knop zo langzamerhand weer gevonden. Ok, dit is pas dag 3, maar ik eet nu tussen de 1300 en 1600 kcals per dag, het meeste ook nog redelijk verantwoord, heb zelfs al weer eens wat bewogen en ik heb gewoon geen honger tussen de eetmomenten in en geen snaaitrek .
Ik heb de zoetjes uit mijn koffie verbannen en ik merk dat ik mijn koffie intussen echt lekker ga vinden zo. Weet niet of die zoetjes (3 - 4 per dag) invloed kunnen hebben op je 'zin in zoet' gedurende de dag? Maar dat heb ik op dit moment dus eigenlijk niet echt (waar ik er voorheen serieus moeite mee had in de middag). Ik heb elke dag een pakje sultana mee voor het geval ik een keer heel lang in de file zou staan of zo, maar die gaat dus elke dag ongeopend mee heen en weer en heb er eigenlijk gewoon geen zin in overdag.. Blij mee!
*nu proberen vol te houden*

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 16:21 schreef Myraela het volgende:
Ik vind hele afgetrainde mensen juist weer totaal niet motiverend. Gewoon omdat ik zo niet zou willen zijn. Nouja, liever dat dan dik, dat wel. Maar ik vind het niet echt mooi.

Vind ik ook niet mooi nee..
En het zou me veel te veel moeite kosten om zo te worden (of iets wat er in de verte op lijkt) en dan heb ik er al geen zin meer in om eraan te beginnen

Ik vind de meiden op de achtergrond van Ripped ook veelste gespierd, bij Shred vond ik ze mooier.
Ligt het trouwens aan mij of is gespierd voor meiden opeens erg populair? Meer dan slank zijn.

Nog een aflevering van Greys gehoepeld zat een beetje in te kakken op de bank dus dit was wel een goede oplossing.

als ik er zoals onder de spoiler uit zal zien ben ik al meer dan tevreden.

Probleem is ook ik heb geen dikke benen ofzo. Het zit bij mij voornamelijk allemaal op mijn buik.. stomme buik..

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 16:48 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
als ik er zoals onder de spoiler uit zal zien ben ik al meer dan tevreden.

Probleem is ook ik heb geen dikke benen ofzo. Het zit bij mij voornamelijk allemaal op mijn buik.. stomme buik..

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Niet mis mee, alleen zou ik een iets duidelijkere taille willen maar dat komt omdat ik dat met mijn figuur gewend ben.

Hier trouwens wel echt huge benen

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 16:51 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Niet mis mee, alleen zou ik een iets duidelijkere taille willen maar dat komt omdat ik dat met mijn figuur gewend ben.

Hier trouwens wel echt huge benen

Ja ik heb van mezelf nu ook al meer taille. maar bedoelde meer haar buik zeg maar.

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 16:51 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ja ik heb van mezelf nu ook al meer taille. maar bedoelde meer haar buik zeg maar.

Haar buik zou ik voor mij ook meer dan prima vinden

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 16:51 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Niet mis mee, alleen zou ik een iets duidelijkere taille willen maar dat komt omdat ik dat met mijn figuur gewend ben.

Hier trouwens wel echt huge benen

Ik vind van mezelf altijd dat ik flinke bovenbenen heb. Schuurt op vakantie ook altijd als ik blote benen heb onder een jurk. Alleen loop ik nu dus al 3 weken continu met een rok of jurk, omdat ik vanwege die gekneusde knieën geen broek kon/kan verdragen en ik bedenk me net dat er helemaal niks kapot geschuurd is
Maar het was hier natuurlijk ook geen 30 graden, wellicht scheelt dat

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 16:55 schreef Miss_Congeniality het volgende:

[..]

Haar buik zou ik voor mij ook meer dan prima vinden

[..]

Ik vind van mezelf altijd dat ik flinke bovenbenen heb. Schuurt op vakantie ook altijd als ik blote benen heb onder een jurk. Alleen loop ik nu dus al 3 weken continu met een rok of jurk, omdat ik vanwege die gekneusde knieën geen broek kon/kan verdragen en ik bedenk me net dat er helemaal niks kapot geschuurd is
Maar het was hier natuurlijk ook geen 30 graden, wellicht scheelt dat

Schurende benen heb ik wel altijd. Maar dat had ik ook toen ik 53 kilo woog haha.

Schurende benen, check. Al helpt de Vevina creme wel goed.

Mijn probleem zit hem in het onderstel, ik heb gewoon alweer een duidelijke taille. Ja, mijn buik kan platter, hopelijk komt dat vanzelf. Het is gewoon het niet opgeven.

Ik heb laatst het boek het geheim van slanke mensen toch eens meegenomen uit de bieb.Ik heb het nog lang niet uit, maar wat daar wel in naar voren kwam is dat slanke mensen veel minder met eten bezig zijn, en ook niet steeds maar alles hoeven te hebben. En als je erop gaat letten klopt dat ook wel.

En dat motiveert mij ook wel meer om na te denken of alles wat ik in mijn mond wil stoppen wel echt nodig is. En dus ook bewuster te kiezen.

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 17:00 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Schurende benen heb ik wel altijd. Maar dat had ik ook toen ik 53 kilo woog haha.

53 kg, dat is laaaaaaang geleden voor mij
Ja ok, en niet helemaal gezond bij mijn lengte als ik de BMI berekening moet geloven

Ik dacht ook dat ik altijd schurende benen had. Maar ik loop normaal echt bijna nooit in een rok/jurk en al helemaal niet met blote benen. Alleen op vakantie dus, en dan is het altijd bloedheet en zweterig en dan schuurt het dus heel snel
Alleen hier in NL valt het dus blijkbaar wel mee. En ik ben normaal ook geen fan van blote benen bij mij want ze zijn echt melk wit. Maar inmiddels kan dat me geen reet meer schelen, ik word toch niet bruin. En dus vraag ik me af waarom ik toch niet eerder jurken ben gaan dragen want het zit eigenlijk wel lekker. En ik vind het altijd nogal snel koud, maar ook dat valt eigenlijk best wel mee de laatste weken

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 17:03 schreef laiveneertiekje het volgende:
Schurende benen, check. Al helpt de Vevina creme wel goed.

Mijn probleem zit hem in het onderstel, ik heb gewoon alweer een duidelijke taille. Ja, mijn buik kan platter, hopelijk komt dat vanzelf. Het is gewoon het niet opgeven.

Ik heb laatst het boek het geheim van slanke mensen toch eens meegenomen uit de bieb.Ik heb het nog lang niet uit, maar wat daar wel in naar voren kwam is dat slanke mensen veel minder met eten bezig zijn, en ook niet steeds maar alles hoeven te hebben. En als je erop gaat letten klopt dat ook wel.

En dat motiveert mij ook wel meer om na te denken of alles wat ik in mijn mond wil stoppen wel echt nodig is. En dus ook bewuster te kiezen.

Klinkt inderdaad wel logisch Er zijn ook gewoon mensen die je helemaal geen plezier doet met taart of koekjes of hamburgers. Soms ben ik daar wel eens jaloers op

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 16:21 schreef Myraela het volgende:
Ik vind hele afgetrainde mensen juist weer totaal niet motiverend. Gewoon omdat ik zo niet zou willen zijn. Nouja, liever dat dan dik, dat wel. Maar ik vind het niet echt mooi.

Dat motiveert mij juist weer heel erg. Omdat ik dunner maar vooral ook sterker en fitter wil worden. Ik kan nu altijd al blij naar m'n gespierde bovenbenen en m'n spierballen kijken. Daar ben ik dan ook echt trots op want ik weet hoeveel moeite het heeft gekost.

Maar niet super super afgetraind bedoel ik dan. Maar een blokjesbuik (niet blokjes blokjes maar de controuren) die te zien is vind ik altijd wel mooi.

Eerste dag bij de snoepjes vulfabriek. Score gesnoepte snoepjes: 0.

Het zijn vieze snoepjes. tenminste. Zo zien ze er uit. Ze zijn het niet waard om er een dikke kont van te krijgen.

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 16:45 schreef Sarabi het volgende:
Ligt het trouwens aan mij of is gespierd voor meiden opeens erg populair? Meer dan slank zijn.

Ik weet niet of gespierd echt populairder is. Wel vind ik het opvallend hoe extreem veel jonge mensen (12 - 16 jaar) al erg gefocust zijn op gezond leven. Zowel met sport als met eten. En dat is misschien een goede ontwikkeling, maar ik vind dat ze er een beetje in doorslaan. Op je 12de bezig zijn met superfood etc vind ik gewoon raar.

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 17:19 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ik weet niet of gespierd echt populairder is. Wel vind ik het opvallend hoe extreem veel jonge mensen (12 - 16 jaar) al erg gefocust zijn op gezond leven. Zowel met sport als met eten. En dat is misschien een goede ontwikkeling, maar ik vind dat ze er een beetje in doorslaan. Op je 12de bezig zijn met superfood etc vind ik gewoon raar.

Misschien dat dat bij ons op het platteland nog niet zo doorgedrongen is.

Ik hoor toch nog wel vaak mijn leerlingen over het zo min mogelijk eten om zo af te vallen. Superfoods hoor ik nog weinig langskomen, maar wie weet komt dat de komende jaren nog wel.

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 17:19 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ik weet niet of gespierd echt populairder is. Wel vind ik het opvallend hoe extreem veel jonge mensen (12 - 16 jaar) al erg gefocust zijn op gezond leven. Zowel met sport als met eten. En dat is misschien een goede ontwikkeling, maar ik vind dat ze er een beetje in doorslaan. Op je 12de bezig zijn met superfood etc vind ik gewoon raar.

Mwah, als ik zie wat ze eten bij mij op school valt dat nog wel mee

Jongens van 16/17 gaan wel vaker naar de sportschool
En meiden doen vanaf 16 wel meer aan hardlopen bijvoorbeeld, maar wij hebben ook wel veel (top)sporters erbij zitten en veel schoolsportteams.

Meiden die lijnen eten vaak heel weinig. De sporters weten wel dat volkoren en geen chips etc. beter is.

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 17:07 schreef Miss_Congeniality het volgende:

[..]

53 kg, dat is laaaaaaang geleden voor mij
Ja ok, en niet helemaal gezond bij mijn lengte als ik de BMI berekening moet geloven

Ik dacht ook dat ik altijd schurende benen had. Maar ik loop normaal echt bijna nooit in een rok/jurk en al helemaal niet met blote benen. Alleen op vakantie dus, en dan is het altijd bloedheet en zweterig en dan schuurt het dus heel snel
Alleen hier in NL valt het dus blijkbaar wel mee. En ik ben normaal ook geen fan van blote benen bij mij want ze zijn echt melk wit. Maar inmiddels kan dat me geen reet meer schelen, ik word toch niet bruin. En dus vraag ik me af waarom ik toch niet eerder jurken ben gaan dragen want het zit eigenlijk wel lekker. En ik vind het altijd nogal snel koud, maar ook dat valt eigenlijk best wel mee de laatste weken

Ik woog dat toen ik ging samenwonen 4 jaar geleden

En jurkjes zijn idd heel fijn.

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 17:19 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ik weet niet of gespierd echt populairder is. Wel vind ik het opvallend hoe extreem veel jonge mensen (12 - 16 jaar) al erg gefocust zijn op gezond leven. Zowel met sport als met eten. En dat is misschien een goede ontwikkeling, maar ik vind dat ze er een beetje in doorslaan. Op je 12de bezig zijn met superfood etc vind ik gewoon raar.

12 jaar vind ik nog geen eens zo jong. Volgens mij is dat van alle tijden.
Ik was in ieder geval een stuk jonger en heb zo wel meer voorbeelden in mijn omgeving die jonger dan 12 jaar waren.

quote:

Op woensdag 6 augustus 2014 16:21 schreef Miss_Congeniality het volgende:
Ik heb elke dag een pakje sultana mee voor het geval ik een keer heel lang in de file zou staan of zo, maar die gaat dus elke dag ongeopend mee heen en weer en heb er eigenlijk gewoon geen zin in overdag.. Blij mee!

Zo heb ik al een aantal weken een ongeopend pakje roggebrood (en potje honing) op het werk liggen, voor als ik niet genoeg heb aan die 500 kcal aan volkoren crackers en zuivel overdag.

Die 5:2-methode staat wel haaks op de rest van de strategieën hier toch?

O: 2 volkoren cashew, 1 volkoren kapje kaas + kokoswater
L: 200 gram magere kwark, muesli, walnoten, chia
T: gekookt eitje en trosje druiven
D: runderhamburger, aardappels en doperwten met wat appelmoes

Hopen op nog een ATL morgen.