SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat zal best, ik vind het allemaal maar niets. #bronservative #broldschool.quote:Op zaterdag 2 augustus 2014 16:26 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Die bosu bal is gewoon een fitness hulpmiddel.
Omgekeerd opdrukken op die halfronde onderkant zorgt ervoor dat je behoorlijk jebest moet doen met corrigeer werk, dat heeft verder geen uitleg nodig
Het is een behoorlijk veel gebruikte manier om o.a. Je bench te verbeteren op metname dat punt
http://athleticperformanc(...)et-about-the-pushup/
Haha, zeker bij tell sell kochtquote:Op zaterdag 2 augustus 2014 12:02 schreef Snakey het volgende:
[..]
O ja, goed plan. M´n vrouw heeft er 1 liggen in onze homegym. (Lees, slaapkamer met crosstrainert, twee kettlebells en een bosu bal.:P )
Bosu en swiss bal zijn wel hulpmiddelen die je behoorlijk kunnen helpen.
Denk bijv. aan " stir the pot"
Knappe jongen die die in 1 x goed en netjes kan zoals die hoort
Het lijkt een beetje op een wijve oefeningen, maar ze zijn in de moderne trainingswereld van veel atlethen ( ook kracht) niet meer weg te denken
Breejebroeder! Ook goeie oefening om die " holle curve". dr in the krijgen en te houden/ te oefenen voor je deadlift!
Een echte bosu bal is nog behoorlijk duur. En oja, een swiss ball hebben we ook, maar ik prefereer de ab wheel.quote:Op zaterdag 2 augustus 2014 16:35 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Haha, zeker bij tell sell kocht
Bosu en swiss bal zijn wel hulpmiddelen die je behoorlijk kunnen helpen.
Denk bijv. aan " stir the pot"
[ afbeelding ]
Knappe jongen die die in 1 x goed en netjes kan zoals die hoort
Het lijkt een beetje op een wijve oefeningen, maar ze zijn in de moderne trainingswereld van veel atlethen ( ook kracht) niet meer weg te denken
Breejebroeder! Ook goeie oefening om die " holle curve". dr in the krijgen en te houden/ te oefenen voor je deadlift!
Allemaal van tell sell uiteraard.
Hahah, nee hoe moet ik dat zien?quote:
Ik wou het net zeggen, de bosu is geen tell sell shit.
Gebruikt iemand hier eigenlijk sling shots?
Mn vader had met hun vakantie naar griekenland een echte mee teruggenomen ( nota benen in zn handbagagae LULLO ja idd.). Om duiven die de hele achtertuin vol scheiten uit de boom te schieten.
Ik zoek nog wel gewoon een stevig elastiek waarmee je met gestrekte handen boven je hoofd en dan naarvoren leunen en weer terug je core/ onderrug goed kan trainen
Jah, met google kom je deze sling shots niet echt tegen.quote:
[..]
Hahah, nee hoe moet ik dat zien?
Mn vader had met hun vakantie naar griekenland een echte mee teruggenomen ( nota benen in zn handbagagae LULLO ja idd.). Om duiven die de hele achtertuin vol scheiten uit de boom te schieten.
Ik zoek nog wel gewoon een stevig elastiek waarmee je met gestrekte handen boven je hoofd en dan naarvoren leunen en weer terug je core/ onderrug goed kan trainen
http://www.howmuchyabench.net/sling-shots.htmlIk snap je uitleg over dat elastiek niet echt.
Abwheel is ook zwaarder voor abs idd. Maar voor puur je onderrug goed te concentreren en te leren is swissball en dan zo een rol offquote:Op zaterdag 2 augustus 2014 16:40 schreef Snakey het volgende:
[..]
Een echte bosu bal is nog behoorlijk duur. En oja, een swiss ball hebben we ook, maar ik prefereer de ab wheel.
Allemaal van tell sell uiteraard.
Brejebroedert. Ook een mooie, deze bedoelde ik tijdje terug
@ 0:35
Ik doe het altijd vanuit mn polsen
[ Bericht 7% gewijzigd door RaymondK op 02-08-2014 16:52:10 ]
Ik kan het niet goed uitleggen...quote:Op zaterdag 2 augustus 2014 16:44 schreef Snakey het volgende:
[..]
Jah, met google kom je deze sling shots niet echt tegen.
Ik snap je uitleg over dat elastiek niet echt.
Ophangpunt hoger dan je hoofd, Rug naar het ophangpunt vd elasrtiek, elastiek stevig in je handen, lichaam gestrekt, rug hol, en dan naar voren "vallen" en weer terug.
Ik zal de naam ff aan die deep tissue vent vragen volgende keer
thnx ff voor zittenquote:
[..]
Ik ga even kijken of ik een manier kan vinden om een PDF te uploaden. Hier alvast wat stukjes uit artikels (tussen brackets is mijn aanvulling voor duidelijkheid):
[..]
Antonello D'Andrea, Rosangela Cocchia, Lucia Riegler, Raffaella Scarafile, Gemma Salerno, Rita Gravino, Enrica Golia, Enrica Pezzullo, Rodolfo Citro, Giuseppe Limongelli, Giuseppe Pacileo, Sergio Cuomo, Pio Caso, Maria Giovanna Russo, Eduardo Bossone, Raffaele Calabrò, 'Left Ventricular Myocardial Velocities and Deformation Indexes in Top-Level Athletes', Journal of the American Society of Echocardiography, Volume 23, Issue 12, December 2010, Pages 1281-1288
[..]
Robert H. Fagard, From the Hypertension and Cardiovascular Rehabilitation Unit, Department of Molecular and Cardiovascular Research, Faculty of Medicine, University of Leuven (Katholieke Universiteit Leuven), Leuven, Belgium, IMPACT OF DIFFERENT SPORTS AND TRAINING ON CARDIAC STRUCTURE AND FUNCTION, Cardiology Clinics, Volume 15, Issue 3, 1 August 1997, Pages 397-412
Edit:
Hier linkjes naar de pdf's van de artikels:
http://docdroid.net/fhz5
http://docdroid.net/fhz7
Ze zijn wel allebei ca. 1mb groot.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Got it. Ik heb zo´n ophangpunt in mijn ´gym´ voor m´n TRX banden, en een zooi banden en elastieken. Ik zal het vanavond of morgen eens proberen.quote:
[..]
Ik kan het niet goed uitleggen...
Ophangpunt hoger dan je hoofd, Rug naar het ophangpunt vd elasrtiek, elastiek stevig in je handen, lichaam gestrekt, rug hol, en dan naar voren "vallen" en weer terug.
Ik zal de naam ff aan die deep tissue vent vragen volgende keer
Ik heb meer in m´n gym dan ik dacht..
Meer knullerige foto kon ik niet vinden LOLquote:
[..]
Got it. Ik heb zo´n ophangpunt in mijn ´gym´ voor m´n TRX banden, en een zooi banden en elastieken. Ik zal het vanavond of morgen eens proberen.
Ik heb meer in m´n gym dan ik dacht..
Zoiets maar dan staand
Kontje goed nnaar achter, onderrug "hol" gelokt
Edit: ik schreef elastiek maar moet met band, de voorover bewging haal je uit je armen/ schouders
Ah okee. Zie mijn post hierboven, TRX band heb ik ook. Dus vandaag of morgen eens proberen.quote:
[..]
Meer knullerige foto kon ik niet vinden LOL
[ afbeelding ]
Zoiets maar dan staand
Kontje goed nnaar achter, onderrug "hol" gelokt
Edit: ik schreef elastiek maar moet met band, de voorover bewging haal je uit je armen/ schouders
Handige spullen om te hebben idd.quote:
[..]
Ah okee. Zie mijn post hierboven, TRX band heb ik ook. Dus vandaag of morgen eens proberen.
Heerlijk voor de off days. Beetje cardio, aan de gang met bands enzo. Lekker heur, even de kleine blessures aanpakken en de kleinere spiertjes activeren. Dat voel je soms goed moet ik zeggen, goeie spierpijn ineens.quote:
[..]
Handige spullen om te hebben idd.
Lijkt net alsof zijn traps z'n schouders zijnquote:
Heej, Coleman in het ziekenhuis. Iemand een idee wat er aan de hand is?
[ afbeelding ]
.
Geen referral hier.
Hij heeft de ziekte van smurf?quote:
[..]
Lijkt net alsof zijn traps z'n schouders zijn
Dat hebben ze in een gym waar ik wel eens kom ook. RIP:60 noemen ze dat. Schijnt echt slopend te zijn.quote:
[..]
Meer knullerige foto kon ik niet vinden LOL
[ afbeelding ]
Zoiets maar dan staand
Kontje goed nnaar achter, onderrug "hol" gelokt
Edit: ik schreef elastiek maar moet met band, de voorover bewging haal je uit je armen/ schouders
Heup vervangen: http://www.evolutionofbod(...)n-surgery-a-success/quote:
Heej, Coleman in het ziekenhuis. Iemand een idee wat er aan de hand is?
[ afbeelding ]
Ja, maar rip 60 is een hele workout met die dingen. Wat we hier op doelde zijn meer ondersteunende oefeningen voor je stabalizors en posture Voor tijdens je echte lifts :-)
Maar het is idd. Een dergelijke band
Maar het is idd. Een dergelijke band
Ree denk je wel ff aan je 8 uur rust...!quote:
Ja, maar rip 60 is een hele workout met die dingen. Wat we hier op doelde zijn meer ondersteunende oefeningen voor je stabalizors en posture Voor tijdens je echte lifts :-)
Maar het is idd. Een dergelijke band
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Haha no problemo. Ik heb 10u geslapen lol. Helemaal verrot naar bed gegaan gisteren na een volle dag klussen. en een zieke shitload off meatquote:
[..]
Ree denk je wel ff aan je 8 uur rust...!
Zoveel vlees gegeten dat ik nou nog "vol" zit
Edit: al hoewel.... Could eat again Tijd voor brinta en 8 eieren weer
I'm off
haha zieke beer ben je ook, ik ga zo mijn mandje in. Toedels!quote:
[..]
Haha no problemo. Ik heb 10u geslapen lol. Helemaal verrot naar bed gegaan gisteren na een volle dag klussen. en een zieke shit,oad off meat
Zoveel vlees gegeten dat ik nou nog "vol" zit
Edit: al hoewel.... Tijd voor brinta en 8 eieren weer
I'm off
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Holy crap! Hahahquote:
[..]
haha zieke beer ben je ook, ik ga zo mijn mandje in. Toedels!
Trusten
