LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb er weinig last van moet ik zeggen.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 21:36 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Fijn dat je nieuwe schoenen lekker lopen Lizan!
Hats, Met een groep lopen vind ik ook fijner met intervallen.
Ik denk dat Semtex absoluut een punt heeft. Het weer helpt niet echt mee aan het hardloop plezier op dit moment maar als we een prut zomer hadden gehad hadden we nu allemaal lopen mopperen.
Ik ga met frisse tegenzin intervallen (maar dat heeft dan meer met intervallen te maken dan met het weer), maar duurlopen vind ik nog steeds gaaf. Lekker buiten lopen, beetje genieten.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Op mijn gemak een paar rondjes gelopen, want vrij laat gegeten.
Je kan goed zien waar ik door een hond achterna gezeten werd
https://www.endomondo.com/workouts/381566468/14083692
Je kan goed zien waar ik door een hond achterna gezeten werd
https://www.endomondo.com/workouts/381566468/14083692
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Dat moet ongeveer op hetzelfde moment geweest zijn dat je over het water liep...quote:
Op mijn gemak een paar rondjes gelopen, want vrij laat gegeten.
Je kan goed zien waar ik door een hond achterna gezeten werd
https://www.endomondo.com/workouts/381566468/14083692
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Verrek, jaquote:
[..]
Dat moet ongeveer op hetzelfde moment geweest zijn dat je over het water liep...
De vijver is niet zo lang geleden aangepast, daar loopt nu een bruggetje
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
We blijven het gewoon nog even proberen 
.
Mag ik erbij .
[code]30 augustus 2014 - Tough Ten Miles (Hilvarenbeek)
• Devv - 10 EM[/code ]
[code]9 november 2014 - OIympisch Stadionloop (Amsterdam)
• Devv - 10km[/code ]
En deze mag er weer uit. Ik ga er wel heen, maar dan als vrijwilliger voor een goed doel.
[code]2 augustus 2014 - The Color Run (Zwolle)
[*] Devv - 5 km[/code ]
.Mag ik erbij
.[code]30 augustus 2014 - Tough Ten Miles (Hilvarenbeek)
• Devv - 10 EM[/code ]
[code]9 november 2014 - OIympisch Stadionloop (Amsterdam)
• Devv - 10km[/code ]
En deze mag er weer uit. Ik ga er wel heen, maar dan als vrijwilliger voor een goed doel.
[code]2 augustus 2014 - The Color Run (Zwolle)
[*] Devv - 5 km[/code ]
Goed bezig Quoi 
Als jij de 5 km binnen de 25 minuten kunt lopen mag je niet meer tegen mij zeggen dat je bijna even snel bent als ik hoor. Dan ben je veul snellerder
niet dat het belangrijk is. Wel een vette leuke opsteker, en sowieso lekker dat je vleugels had
Ik heb een klein rondje gelopen met de buurman. 4.11 km, gemiddeld op 7 min/km. Ben blij dat het niet harder ging, want ik loop normaal nooit 2 dagen achter elkaar,en wil dus morgen weer lopen.
Heb er lekker van genoten in ieder geval, niet moe, wel lekker bezig geweest.
Als jij de 5 km binnen de 25 minuten kunt lopen mag je niet meer tegen mij zeggen dat je bijna even snel bent als ik hoor. Dan ben je veul snellerder
niet dat het belangrijk is. Wel een vette leuke opsteker, en sowieso lekker dat je vleugels had
Ik heb een klein rondje gelopen met de buurman. 4.11 km, gemiddeld op 7 min/km. Ben blij dat het niet harder ging, want ik loop normaal nooit 2 dagen achter elkaar,en wil dus morgen weer lopen.
Heb er lekker van genoten in ieder geval, niet moe, wel lekker bezig geweest.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dank jequote:
[..]
Ik heb even gegoogled. Dat zijn volgens mij geen fijne beestjes. Sterkte met de jeuk!
*gaat weer op handen zitten*
Ja doei.
Puick!quote:
JA EINDELIJK weer eens het gevoel dat ik lekker en snel rende
Ja doei.
Was minder warm dan ik gedacht had. Er maar weer paar 400m intervallen tegenaan gegooid die bijna vanzelf leken te gaan. Ze gingen op hoger tempo dan ik verwacht had, namelijk 4:17, 3:54 en 3:41/km. Had besloten om geen hrm om te doen, maar vond dat toch wel erg jammer, want had m'n hartslag wel willen zien bij die snelheden.
Merkte bij het uitlopen al wel dat ik beetje buikkramp kreeg, maar kon wel gewoon rustig doorlopen. Eenmaal thuisgekomen kreeg ik last van de beruchte Yurkak.
Merkte bij het uitlopen al wel dat ik beetje buikkramp kreeg, maar kon wel gewoon rustig doorlopen. Eenmaal thuisgekomen kreeg ik last van de beruchte Yurkak.
Die voel ik al de hele dag, vandaar maar even een dagje overgeslagen.quote:
Was minder warm dan ik gedacht had. Er maar weer paar 400m intervallen tegenaan gegooid die bijna vanzelf leken te gaan. Ze gingen op hoger tempo dan ik verwacht had, namelijk 4:17, 3:54 en 3:41/km. Had besloten om geen hrm om te doen, maar vond dat toch wel erg jammer, want had m'n hartslag wel willen zien bij die snelheden.
Merkte bij het uitlopen al wel dat ik beetje buikkramp kreeg, maar kon wel gewoon rustig doorlopen. Eenmaal thuisgekomen kreeg ik last van de beruchte Yurkak.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Ah kak, ik moet ook niet op FB kijken...
Startbewijs voor de 25 op de TdF in de aanbieding, maar dat lijkt me nu net geen evenement wat ik ad hoc moet gaan doen, met het oog op wat nog komen gaat later in het jaar.
Maar gewoon aan mijn plan vasthouden om die niet te doen (dit jaar
)
Startbewijs voor de 25 op de TdF in de aanbieding, maar dat lijkt me nu net geen evenement wat ik ad hoc moet gaan doen, met het oog op wat nog komen gaat later in het jaar.
Maar gewoon aan mijn plan vasthouden om die niet te doen (dit jaar
)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Jawel joh! Gewoon met ons meehobbelenquote:
Ah kak, ik moet ook niet op FB kijken...
Startbewijs voor de 25 op de TdF in de aanbieding, maar dat lijkt me nu net geen evenement wat ik ad hoc moet gaan doen, met het oog op wat nog komen gaat later in het jaar.
Maar gewoon aan mijn plan vasthouden om die niet te doen (dit jaar
Ja doei.
Vandaag geen Yurkak, maar wel 5 mooie kilometertijden na een kilometertje inlopen: 4:52, 4:53, 4:48, 4:49, 4:51. Ik ben er nogal blij mee.
Verder, lekker gelopen allemaal! En Moblo, t gaat over voor je een jongetje bent. En Hatsa, die zin die komt wel weer.
Verder, lekker gelopen allemaal! En Moblo, t gaat over voor je een jongetje bent. En Hatsa, die zin die komt wel weer.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Interestingquote:
Ah kak, ik moet ook niet op FB kijken...
Startbewijs voor de 25 op de TdF in de aanbieding, maar dat lijkt me nu net geen evenement wat ik ad hoc moet gaan doen, met het oog op wat nog komen gaat later in het jaar.
Maar gewoon aan mijn plan vasthouden om die niet te doen (dit jaar
F means you're fucked
Als ik terug ben van vakantie ga ik even met m'n trainers overleggen voor opbouwen naar iets (maar wat?) en dat stimuleert waarschijnlijk ook wel weer idd.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 21:33 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik herken dat wel een beetje momenteel, heb ook het gevoel dat ik ff niet vooruit ga, maar alleen aan het afbreken ben. Mede ook door het warme weer. Heb ook even geen wedstrijden gepland, die stimuleren altijd wel weer om door te gaan
Wat betreft het niet vies willen laten worden van schoenen presenteer ik Mo's trailschoenen na hun eerste loopje:
Die van mij waren ongeveer hetzelfde.
[ Bericht 0% gewijzigd door Wolve000 op 29-07-2014 22:54:35 ]
Die van mij waren ongeveer hetzelfde.
[ Bericht 0% gewijzigd door Wolve000 op 29-07-2014 22:54:35 ]
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik heb wel zin in hobbelen in Schoorl hoor! Kan ik als een eckte trailrunner met m'n nieuwe veel te dure trailrungear trailrunnen.quote:
Vandaag geen Yurkak, maar wel 5 mooie kilometertijden na een kilometertje inlopen: 4:52, 4:53, 4:48, 4:49, 4:51. Ik ben er nogal blij mee.
Verder, lekker gelopen allemaal! En Moblo, t gaat over voor je een jongetje bent. En Hatsa, die zin die komt wel weer.
Zo hoort datquote:
Wat betreft het niet vies willen laten van schoenen presenteer ik Mo's trailschoenen na hun eerste loopje:
[ afbeelding ]
Die van mij waren ongeveer hetzelfde.
F means you're fucked
Mag ik een werkwoord kopen?quote:
Wat betreft het niet vies willen laten van schoenen presenteer ik Mo's trailschoenen na hun eerste loopje:
[ afbeelding ]
Die van mij waren ongeveer hetzelfde.
Ja doei.
Ok ok, ik ga welquote:
Wat betreft het niet vies willen laten van schoenen presenteer ik Mo's trailschoenen na hun eerste loopje:
[ afbeelding ]
Die van mij waren ongeveer hetzelfde.
Zonnetje breekt net door, dan nog maar even door de blubbersneeuw hobbelen.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Pas op voor plekken ijs! Sneeuwblubber is wel te lopen, maar aangestampte stukken kunnen verraderlijk zijn. Veel plezier!quote:
[..]
Ok ok, ik ga wel
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Helaas, dan moet je toch echt je schoenen schoonmaken, als je ze niet vies wilt laten.quote:
[..]
Dat is me toch iets te gortig....
