LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks peeps, niks hoeft alles mag idd. Lopen als je zin hebt, zoiets
En trailen is het nieuwe joggen?
Waarom zou je niet gewoon wat rustiger aan doen qua trainen? Je schema als richtlijn houden, maar er wel van afwijken als je daar zin in hebt. Als je bijvoorbeeld een tempoloop van x km ziet staan en je hebt zin in een fartlek/ interval, doe je dat toch lekker?quote:Op woensdag 23 juli 2014 15:05 schreef Quoi het volgende:
Thanks peeps, niks hoeft alles mag idd. Lopen als je zin hebt, zoiets
En trailen is het nieuwe joggen?
Of gaat het meer om de langere duurlopen?Kan me ook voorstellen dat het anders een beetje een negatieve spiraal wordt anders, niet helemaal lekker voelen/geen zin hebben --> lopen gaat minder --> minder lol/zin --> etc...quote:
Thanks peeps, niks hoeft alles mag idd. Lopen als je zin hebt, zoiets
En trailen is het nieuwe joggen?Dattum. Terwijl ik de intervaltrainingen erg leuk vind. Maar dat haakt makkelijk aan bij een loopgroepje. Qua duurlopen loop ik een beetje achter de feiten aan, merk ik. Ik zie anders gewoon wel. Met 15 km's in de benen kun je ip ook een HM lopen.quote:
[..]
Kan me ook voorstellen dat het anders een beetje een negatieve spiraal wordt anders, niet helemaal lekker voelen/geen zin hebben --> lopen gaat minder --> minder lol/zin --> etc...
@Levitas: thanks. Rustiger doe ik nu sowieso. Als rug na een week nog speelt, ga ik daarmee maar weer eens mee naar de HA. Alhoewel bewegen daarvoor alleen maar goed is.
Afijn: /einde miep-modusWanneer is dat? Vanaf volgende week vrijdag zit ik daar in de buurt. En als mijn vrouw niets spannend heeft geregeld, loop ik graag mee.quote:Op woensdag 23 juli 2014 15:30 schreef Swetsenegger het volgende:
In de vakantie weer eens lekker een HM lopen op de veluwe. Zin in
(Mits jou dat gezellig lijkt natuurlijk)Dat vroeg ik me laatst nog af: wat is dat eigenlijk, joggen?Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Mag ik er vast een reserveren in de herfst ofzo?quote:
In de vakantie weer eens lekker een HM lopen op de veluwe. Zin inOp onverharde ondergrond hardlopenquote:
Dat vroeg ik me laatst nog af: wat is dat eigenlijk, joggen?F means you're fuckedOver trailen gesproken.... nog maar 3 weken en 3 dagen tot de TdF!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Over trailen gesproken.... nog maar 3 weken en 3 dagen tot de TdF!Van wat ik begrijp ook beter voor je gewrichten, meer weerstand en meer vrijheidsgevoel. Een keertje proberen dan. In weilanden en bergen lopen is in ieder geval top!quote:
En bedankt voor de reacties iedereen
Edit: Wat is een HM? Google geeft geen antwoord.Nee, nee, nee. Niets daarvan. Gewoon strak aan je schema houden, gezond eten en drinken, vroeg naar bed. Vooral niet doen wat je leuk vindt en zo spartaans mogelijk leven om die HM in een acceptabele tijd te kunnen voltooien. Afhaken en dingen doen die je leuk vindt doe je maar in je vrije tijd.quote:
Thanks peeps, niks hoeft alles mag idd. Lopen als je zin hebt, zoiets
Begrepen?quote:
[..]
Nee, nee, nee. Niets daarvan. Gewoon strak aan je schema houden, gezond eten en drinken, vroeg naar bed. Vooral niet doen wat je leuk vindt en zo spartaans mogelijk leven om die HM in een acceptabele tijd te kunnen voltooien. Afhaken en dingen doen die je leuk vindt doe je maar in je vrije tijd.
Begrepen?
Helaas, niet elke vrouw luistert naar je. Maar wel dank voor het tegengeluid
Dit kan ik niet accepteren Quoi.quote:
[..]
Je gaat mij niet vertellen dat dat je dat niet zelf al bedacht had, om vooral te doen wat je zelf leuk vindt. Maar als je afhaken leuk had gevonden had je dat allang gedaan. Maar nee, dat idee knaagt en voelt niet goed. Anders had je hier je twijfels niet geplaatst.
Je weet dat als je dat doet, dat je dan allemaal hele lieve en sociale reacties krijgt. Want zo zijn verreweg de meeste mensen hier nu eenmaal. Maar heeft het je geholpen?
Een serieuzere noot: misschien is de souplessemethode stiekem ook wel heel geschikt voor jou. Veel extensieve intervaltrainingen (dus niet te hard, met veel herstel) en een keer per twee weken een duurloop. Geen tempoloopjes, dat zijn namelijk wedstrijden die je loopt in de weken dat je geen duurloop doet.Ik ga er in de trein eens ernstig over nadenken, over deze postquote:
[..]
Dit kan ik niet accepteren Quoi.
Je gaat mij niet vertellen dat dat je dat niet zelf al bedacht had, om vooral te doen wat je zelf leuk vindt. Maar als je afhaken leuk had gevonden had je dat allang gedaan. Maar nee, dat idee knaagt en voelt niet goed. Anders had je hier je twijfels niet geplaatst.
Je weet dat als je dat doet, dat je dan allemaal hele lieve en sociale reacties krijgt. Want zo zijn verreweg de meeste mensen hier nu eenmaal. Maar heeft het je geholpen?
Een serieuzere noot: misschien is de souplessemethode stiekem ook wel heel geschikt voor jou. Veel extensieve intervaltrainingen (dus niet te hard, met veel herstel) en een keer per twee weken een duurloop. Geen tempoloopjes, dat zijn namelijk wedstrijden die je loopt in de weken dat je geen duurloop doet.Ik ben blij dat ook jij nu naar me luistert. Zoals het hoort. Dat is de eerste stap naar een geslaagde HM, aldus iemand die een DNF had bij de laatste CPC.quote:
[..]
Ik ga er in de trein eens ernstig over nadenken, over deze postLaatste dagje vakantie, nog wat stukken Jungfrau Marathon en Eiger Ultra E101 gehiked
Morgenochtend weer terug tuffen naar NL.
Ik zal een zacht "tot volgend jaar" mompelen, terwijl dit uitzicht langzaam in de achteruitkijkspiegel verdwijnt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oioioi, wat een mooie foto zegquote:
Laatste dagje vakantie, nog wat stukken Jungfrau Marathon en Eiger Ultra E101 gehiked
[ afbeelding ]
Morgenochtend weer terug tuffen naar NL.
Ik zal een zacht "tot volgend jaar" mompelen, terwijl dit uitzicht langzaam in de achteruitkijkspiegel verdwijnt.Aan de ene kant begrijp ik het helemaal, het mooie van dat trailen. Bovendien voelt het op de een of de andere manier ook wel prettig aan het lichaam om heel verschillende etappes te lopen qua ondergrond en hoogteverschillen. Ik merkte zondag in Meijendel al dat het laatste stukje weliswaar zwaarder was want op en af, maar dat de stijfheid van langdurig monotoon over asfalt banjeren uit de pootjes verdween.
Aan de andere kant zie ik het wel als een andere tak van sport. Voorlopig heb ik nog veel plezier in het hardlopen op de weg en heb ik geen echte interesse in het trailen, maar ik kan me dus wel verplaatsen in jullie enthousiasme.
Over tattoos: zelf geen behoefte aan, vind het niet zo mooi als iemand in een printer gevallen is, maar een kleintje (mits geen doorgelopen tribal of zoiets) stoot me niet af of zo.Qoui wat is dat nou, doen waar je zin in hebt.. wat een first world problemEn gelukkig maar!
Als ik een tattoo zou hebben, dan was die nu niet fraai meer na aankomen en afvallen, juk. Maar een vriendin van me heeft een sleeve en die is echt heel mooi en stijlvol. Absoluut niet ordinair. En ik zag laatst nog een geniale tattoo van een troetelbeertje
Ik heb net een wedstrijdje uitdrogen gewonnen
Afijn, het logje https://www.endomondo.com/workouts/377987156/8270328
Omdat ik een pijnlijke kuitspier bleef houden heb ik een paar extra dagen niets gedaan, en dat leek wel geholpen te hebben. Die stramme spier is niet pijnlijk meer tijdens het lopen.
Nu plonzen in het zwembadHm, ik heb nu al 2 rustdagen gehad, dat vind ik al teveel. En de zon schijnt (4 graden), dus ik wil zo toch echt de deur uit... Schema zegt 10´ warming up, 3´ snel, 7´ rustig en dat 3x herhalen. Eigenlijk zit ik te denken om het niet op tijd te doen (of in ieder geval niet bewust), maar op rondjes. Mijn rondje is 500m, dus 3 rondjes warming up (om en nabij de 7´/km), rondje snel (6´/km), 2 rondjes rustig (7´). Hoef ik niet zo op dat gepiep uit mijn Garmin te lettenquote:
Omdat ik een pijnlijke kuitspier bleef houden heb ik een paar extra dagen niets gedaan, en dat leek wel geholpen te hebben. Die stramme spier is niet pijnlijk meer tijdens het lopen.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Het een hoeft het ander toch niet uit te sluiten? Trailen zou zelfs je snelheid op de weg kunnen verhogen.quote:
Aan de ene kant begrijp ik het helemaal, het mooie van dat trailen. Bovendien voelt het op de een of de andere manier ook wel prettig aan het lichaam om heel verschillende etappes te lopen qua ondergrond en hoogteverschillen. Ik merkte zondag in Meijendel al dat het laatste stukje weliswaar zwaarder was want op en af, maar dat de stijfheid van langdurig monotoon over asfalt banjeren uit de pootjes verdween.
Aan de andere kant zie ik het wel als een andere tak van sport. Voorlopig heb ik nog veel plezier in het hardlopen op de weg en heb ik geen echte interesse in het trailen, maar ik kan me dus wel verplaatsen in jullie enthousiasme.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600ik zit er vanaf aanstaande vrijdag 3 weken en je bent welkomquote:Op woensdag 23 juli 2014 15:40 schreef streamnl het volgende:
[..]
Wanneer is dat? Vanaf volgende week vrijdag zit ik daar in de buurt. En als mijn vrouw niets spannend heeft geregeld, loop ik graag mee.
(Mits jou dat gezellig lijkt natuurlijk)Tuurlijk! Dan is het er vet mooi trouwens!quote:
[..]
Mag ik er vast een reserveren in de herfst ofzo?Nope!quote:
[..]
Zitten je ouders nog in de buurt dit jaar trouwens?F means you're fuckedIk vroeg naar wat joggen was, niet naar wat trailen was.quote:Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Zie TTquote:
[..]
Ik vroeg naar wat joggen was, niet naar wat trailen was.F means you're fuckedIk hou het in gedachten! Eerst ff herstellen nogquote:Op woensdag 23 juli 2014 18:04 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Jammer. Maar je mag ook best langskomen zonder dat je ouders in de buurt zijnF means you're fuckedNee joh, die is van 't weekend al voorbij!quote:
Over trailen gesproken.... nog maar 3 weken en 3 dagen tot de TdF!Nu weer even in de gelegenheid om te reageren, gisterenavond knalde vol overgave het internet hier eruit.quote:
[..]
Anderhalfuur vanaf Arnhem (vanaf Utrecht aldus Ronnie D, dat betwijfel ik), valt mee toch?
Het valt ook allemaal wel mee hoor, ik zou alleen een dikke 5 uur onderweg zijn (heen en terug), dus vergt enige planning.
Laat maar weten als je nog gaat, als het een beetje past (zowel qua tijd als in het M-schema) wil ik best meeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat is helemaal waar. Voorlopig vind ik de onverharde heuveltjes in Meijendel afdoendequote:
[..]
Het een hoeft het ander toch niet uit te sluiten? Trailen zou zelfs je snelheid op de weg kunnen verhogen.Respect voor de mensen die blijven lopen hoor met dit weer. Ik kan mijzelf er gewoon niet toe zetten namelijk. Ik trek die warmte gewoon echt slecht.
Laatste run 9 dagen geleden... dat was nog voor de echte hittegolf. Nu had ik in de laatste run ook echt wel vermoeide benen van de vele km's de week ervoor dus dacht ik even een paar dagen rust te nemen maar het is sindsdien gewoon hell buiten!
Zit nog steeds te twijfelen of ik zo nog wel ga.. ik moet ergens wel maar aan de andere kant fuck it, het is gewoon niet gezond bezig zijn voor mijn gevoel.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik vind deze warmte ook niks voor het hardlopen, daarom ga ik dan ook sochtends of wat later op de avond.Hardlopen is rond 21:00 echt heerlijk. Dan is de zon ondergaand, dus ook niet meer zo heel warm. Alleen jammer dat het dan zo laat wordt voordat je in slaap valt, na een uur lopen + drinken + douchen. Ik kan tenminste niet meteen slapen als ik na het hardlopen onder de douche uit kom
Jammer.. Vind dit weer heerlijkquote:
Het einde van de warmte lijkt in zicht...Ja. Minpuntjequote:
Hardlopen is rond 21:00 echt heerlijk. Dan is de zon ondergaand, dus ook niet meer zo heel warm. Alleen jammer dat het dan zo laat wordt voordat je in slaap valt, na een uur lopen + drinken + douchen. Ik kan tenminste niet meteen slapen als ik na het hardlopen onder de douche uit kom
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gezellig!quote:
ik zit er vanaf aanstaande vrijdag 3 weken en je bent welkom
Ik laat wel via Whatsapp weten wanneer we er zijn en ik haar planning weet
Ik hoop dat morgen de mussen nog één keer brandend van het dak vallen dan. Anders heb ik niet echt in de hitte gelopen deze zomer. Hoewel het nog maar juli is.quote:
Het einde van de warmte lijkt in zicht...Zeeuwse mossels kunnen altijd!2 uur zowat op de motor gezeten waarvan de helft filerijden met de zon er vol op... Te laat voor de clubrun... Ik ga morgen wel
Ja doei.Eerder is het ook heerlijk. Je zult alleen je tempo moeten aanpassen of een rondje met veel schaduw opzoeken. En drinken van te voren.quote:
Hardlopen is rond 21:00 echt heerlijk. Dan is de zon ondergaand, dus ook niet meer zo heel warm. Alleen jammer dat het dan zo laat wordt voordat je in slaap valt, na een uur lopen + drinken + douchen. Ik kan tenminste niet meteen slapen als ik na het hardlopen onder de douche uit kom
Vandaag bij Cadzand-Bad geweest en wat is lopen in de duinen prachtig
Nu even een klein, rustig rondje lopen bij mij in de bossen en daarna de trimbaan op (ook in de bossen) om krachtoefeningen te doen.
Ik loop zo vaak langs die attributen en ik heb ze nog nooit gebruikt...Top!quote:
[..]
Gezellig!
Ik laat wel via Whatsapp weten wanneer we er zijn en ik haar planning weetPoeh, weer terug. Ging lekker, maar wel zwaarEn verdomd koud, baalde dat ik geen handschoenen meehad de eerste paar rondjes. Gelukkig totaal geen last van kuiten gehad, dus nu lekker douchen (ben intussen wel afgekoeld) en stretchen. En weer eindigen met koud water
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Hm, nog 1 zware training (10x 30¨/30¨), dan 2x lekker rustig slechts 25´ hobbelen en dan staat er 7,5km op het schema, vol vertrouwen op dit momentIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Deze lurkert is ook weer terug van weggeweest.. Vorig jaar een poging gedaan weer te starten met hardlopen maar door zeer pijnlijke scheenbenen tijdens en na ieder loopje niet gemotiveerd genoeg geweest om mee door te gaan. Knietjes waren ook niet al te blij met de impact als ik weer eens ging hobbelen..
Inmiddels ben ik 26 kg lichter en een paar weken geleden voorzichtig begonnen met de loopband om te kijken of m'n knieën en schenen dat aan zouden kunnen en warempel! Het ging! Dus toen werd ik enthousiast.. Zou het dan toch? Een rondje buiten hobbelen bevestigde dat ik t weer kan oppakken
Afgelopen weekend twee rondjes gemaakt en gelijk weer hooked ondanks het warme weer. Netjes opbouwen hoor, geen kamikazeloop. Zit nu eigenlijk alweer op de bank met kriebels om toch maar weer te gaan.. Maar ik bouw braaf een rustdag in
Twee keer in de week fitness en dan nu dus twee keer in de week hardlopen erbij. Ik heb er zin an!
Long story short; hoi
quote:En vooral niet te snel willenquote:Maar ik bouw braaf een rustdag inIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Pff, moet eigenlijk nu 7 km ofzo rennen. Maar last van m'n linkerbovenbeen/kont. Weet niet zo goed wat wijsheid is, proberen toch te gaan of een dagje extra rust en kijken of het morgen beter is.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Voelt het als een pijntje.....gewoon gaanquote:Op woensdag 23 juli 2014 21:20 schreef SiIk het volgende:
Pff, moet eigenlijk nu 7 km ofzo rennen. Maar last van m'n linkerbovenbeen/kont. Weet niet zo goed wat wijsheid is, proberen toch te gaan of een dagje extra rust en kijken of het morgen beter is.
Voelt het als een blessure....niet gaan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je gaat hard vooruit de laatste tijd, of niet?quote:
Poeh, weer terug. Ging lekker, maar wel zwaarIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeToevallig bedacht ik me dat tijdens het laatste rondje vandaag. Ik ben eind januari voor het eerst gaan lopen, had moeite met 1 minuut rennen... Nu zijn we 6 maanden verder (waarbij ik 1,5 maand niets heb gedaan ivm vakantie) en nu ren ik zonder (echte) moeite 6km, op weg naar de 10. Best bizar, dat had ik echt nevernooitniet van tevoren kunnen verzinnen met mijn 0,0 conditiequote:
[..]
Je gaat hard vooruit de laatste tijd, of niet?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Laten masseren door een leuke jongen. Kan nooit kwaad.quote:
Maar last van m'n linkerbovenbeen/kont. Weet niet zo goed wat wijsheid is (..)
Verder even rustig aan denk ik, maar dat kan je als off-topic geneuzel beschouwen.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...ik had het even ingevoerd in google maps en ik kwam vanuit utrecht op 3 uur rijden.quote:
[..]
Nu weer even in de gelegenheid om te reageren, gisterenavond knalde vol overgave het internet hier eruit.
Het valt ook allemaal wel mee hoor, ik zou alleen een dikke 5 uur onderweg zijn (heen en terug), dus vergt enige planning.
Laat maar weten als je nog gaat, als het een beetje past (zowel qua tijd als in het M-schema) wil ik best meeJa, dat vind ik dus lastig in te schatten. Het lijkt wel echt een pees te zijn, niet spierpijn ofzo. Maar denk dat het gewoon komt omdat ik vanacht verkeerd heb gelegen ofzo. Maar of ik het dan erger maak door te rennen? No idea.quote:
[..]
Voelt het als een pijntje.....gewoon gaan
Voelt het als een blessure....niet gaanWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Dat merk je snel genoeg tijdens het lopen, maar het zekere voor het onzekere nemen is natuurlijk altijd een optie.quote:
[..]
Ja, dat vind ik dus lastig in te schatten. Het lijkt wel echt een pees te zijn, niet spierpijn ofzo. Maar denk dat het gewoon komt omdat ik vanacht verkeerd heb gelegen ofzo. Maar of ik het dan erger maak door te rennen? No idea.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Flink doorgassen dan op de autobahnquote:
[..]
ik had het even ingevoerd in google maps en ik kwam vanuit utrecht op 3 uur rijden.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het is eigenlijk ondertussen ook al te laatquote:
[..]
Dat merk je snel genoeg tijdens het lopen, maar het zekere voor het onzekere nemen is natuurlijk altijd een optie.
Heb geen lichtjes of reflectiedingen ofzo. Ik ga morgen wel
En even een leuke jongen zoeken voor die massage!Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Goed, note to self, volgende keer de auto als vertrekpunt instellen op m'n Garmin
http://connect.garmin.com/modern/activity/547905652[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*He verdorie ik kan niet masseren.quote:
[..]
Het is eigenlijk ondertussen ook al te laat
Heb geen lichtjes of reflectiedingen ofzo. Ik ga morgen wel
En even een leuke jongen zoeken voor die massage!
Hmm, zie ik die schema's staan in de Runnersworld. Is al een studie op zich om de legenda te leren.Ik krijg me toch een partij foutmeldingen....quote:
Goed, note to self, volgende keer de auto als vertrekpunt instellen op m'n Garmin
http://connect.garmin.com/modern/activity/547905652Zeeuwse mossels kunnen altijd!200? Dat haalt mijn Ford Feest niet(denk ik, nooit geprobeerd)quote:
[..]
sorry de mijne gaat slechts 200 en is zij meer thuis op de bochtige binnenweggetjes.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hij stond op alleen vrienden (zijn wij geen vrienden op Garmin Connect?!). Nu staat ie op publiek. Nog steeds foutmeldingen?quote:Op woensdag 23 juli 2014 21:50 schreef mosselmossel het volgende:
Hmm, zie ik die schema's staan in de Runnersworld. Is al een studie op zich om de legenda te leren.
[..]
Ik krijg me toch een partij foutmeldingen....[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Staan ze niet in de rij? Als je even geduld hebt, ik moet nog vanuit Zwitserland naar Nederland rijdenquote:
[..]
Het is eigenlijk ondertussen ook al te laat
Heb geen lichtjes of reflectiedingen ofzo. Ik ga morgen wel
En even een leuke jongen zoeken voor die massage!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik mag niet klagenquote:
[..]
Staan ze niet in de rij? Als je even geduld hebt, ik moet nog vanuit Zwitserland naar Nederland rijden
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.En opeens haalt ie de 200 wel.quote:
[..]
Staan ze niet in de rij? Als je even geduld hebt, ik moet nog vanuit Zwitserland naar Nederland rijdenNu doet-ie het. En nee, we zijn geen vriendjes op GC. Ik log daar ongeveer één keer per half jaar in. Gebruik het nooit. Behalve dan dat-ie al mijn loopjes er automatisch naartoe uploadt. Misschien zelfs die van Gogo weleensquote:
[..]
Hij stond op alleen vrienden (zijn wij geen vrienden op Garmin Connect?!). Nu staat ie op publiek. Nog steeds foutmeldingen?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hahahaquote:
[..]
Nu doet-ie het. En nee, we zijn geen vriendjes op GC. Ik log daar ongeveer één keer per half jaar in. Gebruik het nooit. Behalve dan dat-ie al mijn loopjes er automatisch naartoe uploadt. Misschien zelfs die van Gogo weleens[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik zie niet in waarom ik een platform vol vriendjes zou verlaten voor een platform waarvan niemand gebruik maakt. Net als met Telegram een paar maanden terug. Dat lijkt leuk, maar als al je vrienden Whatsappen, ga je dat vanzelf ook weer maar doenquote:
[..]
HahahaZeeuwse mossels kunnen altijd!Of ik Zwabber moet bedanken voor zijn strenge toespraak, of mezelf, in ieder geval had ik zin om er even uit te gaan. Om 21:00 uur, koel, mijn favo dijkje en hobbelen maar. Totaal niet op voorbereid met een machtige pastasalade en een glaasje Cava op de maag, maar goed. In ieder geval 6 km achter elkaar gelopen, met ondergaande zon op de achtergrond
Nieuwkomers welkom! Ik geef toe, ik ben niet zo bijgelezen, dus tikkeltje ego-post
Mijn god, wat zijn mijn arm spieren zwak geworden. Er was ooit een tijd dat ik met "gemak" 200X kon opdrukken. Nu haalde ik (met heeeeeel veel) moeite de 15X
Enne over die trailtraining in DE. Hoogstwaarschijnlijk gaan Jero en ik mee.
(Ik krijg het nog druk in dat weekje als ik in Nijmegen zit. Ik loop met Jero, Swets en Guppy mee. En dat allemaal in 7 dagen
En eenNou ja, verlaten is een groot woord, ik ben er nogquote:
[..]
Ik zie niet in waarom ik een platform vol vriendjes zou verlaten voor een platform waarvan niemand gebruik maakt. Net als met Telegram een paar maanden terug. Dat lijkt leuk, maar als al je vrienden Whatsappen, ga je dat vanzelf ook weer maar doen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het handige van Garmin Connect is dat wanneer je een interval instelt op je Garmin, je op die website ook je precieze interval tijden/snelheden kunt lezen ipv tijden per km.quote:
[..]
Ik zie niet in waarom ik een platform vol vriendjes zou verlaten voor een platform waarvan niemand gebruik maakt. Net als met Telegram een paar maanden terug. Dat lijkt leuk, maar als al je vrienden Whatsappen, ga je dat vanzelf ook weer maar doenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ach. Bij die intervallen zet ik mijn pijltje even op het grafiekje bij endomondo en dan laat hij die tijden/snelheden ook zien. Ongeveer. Komt niet op een seconde, wat mij betreft..quote:
[..]
Het handige van Garmin Connect is dat wanneer je een interval instelt op je Garmin, je op die website ook je precieze interval tijden/snelheden kunt lezen ipv tijden per km.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Soms moet je jezelf inderdaad wel eens bij de spreekwoordelijke lichaamsdelen grijpen en zeggen "nu ga ik"quote:
Of ik Zwabber moet bedanken voor zijn strenge toespraak, of mezelf, in ieder geval had ik zin om er even uit te gaan
Dat hielp bij mij in ieder gaval gister ook.... koud, regen, schoenen die niet goed waren...elk excuus had ik al een beetje gebruikt maar op een gegeven moment toch maar eens goed naar mijzelf geluisterd met als resultaat een uurtje lopen wat heerlijk ging'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, maar dan weet je bijvoorbeeld niet de tijd die je over 400m loopt o.i.d.quote:
[..]
Ach. Bij die intervallen zet ik mijn pijltje even op het grafiekje bij endomondo en dan laat hij die tijden/snelheden ook zien. Ongeveer. Komt niet op een seconde, wat mij betreft..
Is ook niet heel belangrijk, maar als je dat wel leuk vindt is Garmin Connect handig.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jeej voor een lekker loopje Wuoi!quote:
Of ik Zwabber moet bedanken voor zijn strenge toespraak, of mezelf, in ieder geval had ik zin om er even uit te gaan. Om 21:00 uur, koel, mijn favo dijkje en hobbelen maar. Totaal niet op voorbereid met een machtige pastasalade en een glaasje Cava op de maag, maar goed. In ieder geval 6 km achter elkaar gelopen, met ondergaande zon op de achtergrond
Nieuwkomers welkom! Ik geef toe, ik ben niet zo bijgelezen, dus tikkeltje ego-postZeeuwse mossels kunnen altijd!Mwah, ik weet dat meestal toch wel. Ik heb het immers zelf gelopen. Dan heb ik zelf al gemerkt of ik 400 meter bij wijze van spreken in 1.50 of in 2.10 heb gelopen. Was ik zelf bij tijdens de training. Ik kijk dat echt nooit na. Behalve als ik weet dat er verschil in zat en dan komt het wat mij betreft ook weer niet op een seconde aan. Het boeit me gewoon niet zo heel erg.quote:
[..]
Ja, maar dan weet je bijvoorbeeld niet de tijd die je over 400m loopt o.i.d.
Is ook niet heel belangrijk, maar als je dat wel leuk vindt is Garmin Connect handig.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Het wordt morgen nog steeds warm, maar misschien dat later wat bewolking en/of buiigheid in het oosten de temperaturen wat gaat temperen.quote:
[..]
Ik hoop dat morgen de mussen nog één keer brandend van het dak vallen dan. Anders heb ik niet echt in de hitte gelopen deze zomer. Hoewel het nog maar juli is.
Net zelf terug van een training 6x1000p800. Ik heb behoorlijk zitten miepen, maar ben ook gaan lopen. Ik besloot me aan te passen aan de warmte en kalm aan te doen, maar juist daardoor kwam de snelheid tijdens de intervallen vrij gemakkelijk. Hartslag reageerde ook niet anders dan normaal, ondanks dat het 25 graden was. Gelukkig stond er ook wel wat wind.
Ik zeg "goed zo" tegen mezelf.Ik vind dat toch wel hét grote voordeel van Garmin inderdaad, je "rondetijden" die je ook zelf kan instellen. Vandaag dus even op 500m gezet ipv 1km, zodat ik goed kon zien wat mijn snelheid (ahum, kuch kuch) tijdens de intervallen was. Op Endomondo lukt dat gewoon niet omdat je alleen km´s ziet bij mijn weten.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik zegquote:
Of ik Zwabber moet bedanken voor zijn strenge toespraak, of mezelf, in ieder geval had ik zin om er even uit te gaan. Om 21:00 uur, koel, mijn favo dijkje en hobbelen maar. Totaal niet op voorbereid met een machtige pastasalade en een glaasje Cava op de maag, maar goed. In ieder geval 6 km achter elkaar gelopen, met ondergaande zon op de achtergronden "goed zo Quoi".
Ik las trouwens "glaasje Cavia" en maakte me even zorgen.Ja, dat klopt. GC pist sowieso over Endomondo. Al vind ik de nieuwe GC mwoah mwoah en ben ik teruggeschakeld naar het klassieke ontwerp nu dat nog kan.quote:
[..]
Het handige van Garmin Connect is dat wanneer je een interval instelt op je Garmin, je op die website ook je precieze interval tijden/snelheden kunt lezen ipv tijden per km.
Overigens heb ik ooit wel lapgrafiekjes gezien in Endomondo.Ook met jou moet ik eens ernstig praten, mossel. Maar ik ben nog moe van de tirade richting Quoi, dus ik moet eerst weer energie tanken. Ik kom er nog op terug.quote:
[..]
Ach. Bij die intervallen zet ik mijn pijltje even op het grafiekje bij endomondo en dan laat hij die tijden/snelheden ook zien. Ongeveer. Komt niet op een seconde, wat mij betreft..Je doet maar, maar ik ben niet zo'n makkelijke als Quoi hoorquote:
[..]
Ik zeg
Ik las trouwens "glaasje Cavia" en maakte me even zorgen.
[..]
Ja, dat klopt. GC pist sowieso over Endomondo. Al vind ik de nieuwe GC mwoah mwoah en ben ik teruggeschakeld naar het klassieke ontwerp nu dat nog kan.
Overigens heb ik ooit wel lapgrafiekjes gezien in Endomondo.
[..]
Ook met jou moet ik eens ernstig praten, mossel. Maar ik ben nog moe van de tirade richting Quoi, dus ik moet eerst weer energie tanken. Ik kom er nog op terug.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Best een eer om aan een tirade van jou onderworpen te wordenquote:
[..]
Ik zeg
Ik las trouwens "glaasje Cavia" en maakte me even zorgen.
[..]
Ja, dat klopt. GC pist sowieso over Endomondo. Al vind ik de nieuwe GC mwoah mwoah en ben ik teruggeschakeld naar het klassieke ontwerp nu dat nog kan.
Overigens heb ik ooit wel lapgrafiekjes gezien in Endomondo.
[..]
Ook met jou moet ik eens ernstig praten, mossel. Maar ik ben nog moe van de tirade richting Quoi, dus ik moet eerst weer energie tanken. Ik kom er nog op terug.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oh ja. Zeeuw. Die blijven bij windkracht 12 nog overeind staan.quote:
[..]
Je doet maar, maar ik ben niet zo'n makkelijke als Quoi hoorquote:
[..]
Je doet maar, maar ik ben niet zo'n makkelijke als Quoi hoor
Quoi, fijn dat je weer lekker gelopen hebt vanavond!
Nieuwkomers, welkom!
Zwabber, goed gedaan!
Zelf in allerijl van het station naar huis gefietst na een vergadering in Amsterdam, drijfnat van het zweet m'n loopkloffie aangetrokken (dat is best lastig
We bleken de enige groep te zijn met aangepast programma. Best jammer.
Maar goed: geen centje pijn van zondag, soepel gehobbeld en voor de tweede keer vandaag ruim een uur buiten gespeeld♥ || Baby catcher in training || ♥Ik ben echt niet goed met intervallen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.nu effe teruglezenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?AMT op 2.5km gezet en er zo'n 21 minuten over gedaan. Best netjes.
Nu kijken hoe knieën zich gaan houden| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Soliqueik ben begin januari begonnen en doe nu 7 km zonder echte moeite. Dit had ik ook echt nooit van mijzelf verwacht. Ook met 0,0 conditie begonnen. We mogen trots zijn op onszelf!quote:
[..]
Toevallig bedacht ik me dat tijdens het laatste rondje vandaag. Ik ben eind januari voor het eerst gaan lopen, had moeite met 1 minuut rennen... Nu zijn we 6 maanden verder (waarbij ik 1,5 maand niets heb gedaan ivm vakantie) en nu ren ik zonder (echte) moeite 6km, op weg naar de 10. Best bizar, dat had ik echt nevernooitniet van tevoren kunnen verzinnen met mijn 0,0 conditiequote:
Deze lurkert is ook weer terug van weggeweest.. Vorig jaar een poging gedaan weer te starten met hardlopen maar door zeer pijnlijke scheenbenen tijdens en na ieder loopje niet gemotiveerd genoeg geweest om mee door te gaan. Knietjes waren ook niet al te blij met de impact als ik weer eens ging hobbelen..
Inmiddels ben ik 26 kg lichter en een paar weken geleden voorzichtig begonnen met de loopband om te kijken of m'n knieën en schenen dat aan zouden kunnen en warempel! Het ging! Dus toen werd ik enthousiast.. Zou het dan toch? Een rondje buiten hobbelen bevestigde dat ik t weer kan oppakken
Afgelopen weekend twee rondjes gemaakt en gelijk weer hooked ondanks het warme weer. Netjes opbouwen hoor, geen kamikazeloop. Zit nu eigenlijk alweer op de bank met kriebels om toch maar weer te gaan.. Maar ik bouw braaf een rustdag in
Twee keer in de week fitness en dan nu dus twee keer in de week hardlopen erbij. Ik heb er zin an!
Long story short; hoisjemig, dat is knap
en welkom!
Quoi: jeej toch gegaan
Yuki: zo dan, flinke hoop beweging vandaagSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
in mijn zoektocht naar het "ultieme" voedsel heeft de postbode net Tailwind gebracht... ik heb er hele goede reviews over gelezen van mensen die uitsluitend op dit product lange afstanden lopen zonder gels etc.
Kan niet wachten om het zaterdag, tijdens onze zwerftocht over Mount Linton station, uit te proberen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ziet er interessant uit. wat voor soort spul is het?
wbt aankopen: ik heb vandaag een nieuwe waterbelt gekocht. die ik had van asics was echt ernstig irritant. Net gelopen met de nieuwe: veel fijnerSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?http://www.tailwindnutrition.com/why-tailwind/quote:
ziet er interessant uit. wat voor soort spul is het?
Ik wil het vooral uitproberen omdat vast voedsel er bij mij na een uurtje of 3-4 lopen niet makkelijk meer in gaat terwijl drinken nog prima gaat'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik deed zojuist een sprintje naar de trein, ging nog prima.
Hele avond met mn, als het goed is, toekomstige collega's het strand van Scheveningen onveilig gemaakt. En ik wil er nog steeds graag werkengewoon een soort drankje dus? geinig.
ik ben heel benieuwd hoe het je gaat bevallen!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hoi! Langdurig volger van de topics hier. Vorig jaar met een aantal tussenpozen begonnen met hardlopen en nu vanaf maart semi-serieus buiten met de hardloopschoenen aan.
Ik zie dat veel van jullie Endomondo gebruiken en van wat ik zie kan ik daar iets meer mee dan RunKeeper. Ik heb zelf tot nu toe alles gelogd via RK. Ik heb alle data geëxporteerd vanaf maart en per ongeluk dubbel geïmporteerd in Endomondo.
Nu heb ik dus op alle loopdagen een dubbele vermelding erin staan. Weet iemand zo of ik met een batch alles eraf kan gooien zodat ik opnieuw éénmaal kan importeren?
Net handmatig alle dubbele activiteiten verwijderd.
[ Bericht 11% gewijzigd door LasTeR op 23-07-2014 23:22:46 ]Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat laterWelke bomgordel heb je nu dan?quote:
ziet er interessant uit. wat voor soort spul is het?
wbt aankopen: ik heb vandaag een nieuwe waterbelt gekocht. die ik had van asics was echt ernstig irritant. Net gelopen met de nieuwe: veel fijnerWie laat zich nu door Zwabber aansporen tot hardlopen? Dan ben je imho knet-ter-gek. Opnemen en nooit meer loslaten. *IK* zou dat nooit doen.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Ja, dat. Misschien dat ik dan nog één poging ga doen om met bomgordel te lopen.quote:♥ || Baby catcher in training || ♥Vanavond nog even een rondje gedaan. 8 kilometer, maar het ging niet van harte, met name het laatste stuk. Morgen een dagje rust en vrijdag kijken of we de baan weer onveilig kunnen maken!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Die heb ik ook! Alleen dan in grijs. Het is inderdaad de fijnste. Stukken beter dan die Asics-meuk, die ik ervoor om had gehad.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Kolere. Erger kan niet.quote:
[ afbeelding ]
nathan trail mix heet ie. http://www.nathansports.com/hydration/hydration-belts/trail-mixkom op mossel, voor de dag er mee, je hoeft je nergens voor te schamen....quote:
[..]
Die heb ik ook! Alleen dan in grijs..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja lelijk he?quote:
die grijze vond ik alleen echt te sjaggerijnig. dus toen maar voor kotswekkend roze gegaan.
leuk ook omdat ik binnenkort een geel shirtje binnen krijg en een oranje/blauwe short. als ik het dan bij elkaar gebruik gaat iedereen gillenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?ja die van asics is echt om te janken.quote:
[..]
Die heb ik ook! Alleen dan in grijs. Het is inderdaad de fijnste. Stukken beter dan die Asics-meuk, die ik ervoor om had gehad.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ok, ok. Dat was omdat dat bij mijn haar matcht.quote:
[..]
kom op mossel, voor de dag er mee, je hoeft je nergens voor te schamen....Zeeuwse mossels kunnen altijd!Wat is er zo fijn aan die gordel dan?
Over gordel gesproken. Onder de gordel, die opmerking van jou Corniel
hij klappert niet. er zijn geen los fladderende bandjes want die kan je aan elkaar klittenbanden en hij is zacht van de binnenkant dus als je t shirt er onderdoor omhoog kruipt (wat die van mij net wilde doen) dan heb je niet meteen schuurplekken.quote:
Wat is er zo fijn aan die gordel dan?
Over gordel gesproken. Onder de gordel, die opmerking van jou Corniel
en ze zijn er dus ook in afzichtelijke kleuren
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hij zit gewoon lekker, als in: je voelt hem echt niet. Hij is supergoed in te stellen. En de clips waar de flesjes inzitten zijn de handigste die er zijn. Vast genoeg en los genoeg, door de vorm.quote:
Wat is er zo fijn aan die gordel dan?
Over gordel gesproken. Onder de gordel, die opmerking van jou CornielZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik zeg: applausje voor onszelfquote:
[..]
ik ben begin januari begonnen en doe nu 7 km zonder echte moeite. Dit had ik ook echt nooit van mijzelf verwacht. Ook met 0,0 conditie begonnen. We mogen trots zijn op onszelf!Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.overigens zijn mijn flesjes wel grijs. en de houdertjes roze en het tasje ook.
Dus iets minder erg dan deze van de fotoSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kunnen we iets fixen dat ik die van jou een keer probeer?quote:
[..]
hij klappert niet. er zijn geen los fladderende bandjes want die kan je aan elkaar klittenbanden en hij is zacht van de binnenkant dus als je t shirt er onderdoor omhoog kruipt (wat die van mij net wilde doen) dan heb je niet meteen schuurplekken.
en ze zijn er dus ook in afzichtelijke kleuren
Ik heb namelijk niet zo'n zin om wéér geld aan die meuk uit te geven terwijl 't potentieel niet goed zit...♥ || Baby catcher in training || ♥Soms ben ik best wel blij dat ik nog niet aan HM´s en dergelijke toe ben. Ik kan nog gewoon lopen op een kop koffie en een broodje en heb dit soort ongein gelukkig nog niet nodigquote:
[ afbeelding ]
nathan trail mix heet ie. http://www.nathansports.com/hydration/hydration-belts/trail-mixIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Precies dit. En er past zelfs een Nexus5 in het vakje.quote:
Hij zit gewoon lekker, als in: je voelt hem echt niet. Hij is supergoed in te stellen. En de clips waar de flesjes inzitten zijn de handigste die er zijn. Vast genoeg en los genoeg, door de vorm.
Voor de kortere stukken loop ik ook met dit (ook de grijze variantSpeaking of which (lopen op koffie en broodje), waarom zijn Garmin en Endomondo het zo ontzettend oneens over het aantal verbrukte calorieën, terwijl mijn persoonlijke gegevens als lengte en gewicht in beiden gelijk zijn? Garmin zegt vandaag 497, Endo heeft het over 686, da´s nogal een verschil...Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Tuurlijk!! We zouden sowieso nog eens samen gaan lopen toch? Neem ik dan wel effe mijn klepperding mee voor mezelf.quote:
[..]
Kunnen we iets fixen dat ik die van jou een keer probeer?
Ik heb namelijk niet zo'n zin om wéér geld aan die meuk uit te geven terwijl 't potentieel niet goed zit...Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?* Murmeli is voor!quote:
Kunnen we er niet gewoon de nieuwe spibelt van maken?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?OCD much?quote:
Speaking of which (lopen op koffie en broodje), waarom zijn Garmin en Endomondo het zo ontzettend oneens over het aantal verbrukte calorieën, terwijl mijn persoonlijke gegevens als lengte en gewicht in beiden gelijk zijn? Garmin zegt vandaag 497, Endo heeft het over 686, da´s nogal een verschil...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Graag!quote:
Kunnen we er niet gewoon de nieuwe spibelt van maken?
Daar vandaag mee gelopen en dat ding schuift dus niet!!!
Ik wil er 1♥ || Baby catcher in training || ♥¿Qué?quote:Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Goede vraag!quote:
Ik mis nog een stukje info. Hoe duur is dat niet-klepperende gordelding?♥ || Baby catcher in training || ♥Bij perry 40 euro. Kan vast ook goedkoper hoorquote:
Ik mis nog een stukje info. Hoe duur is dat niet-klepperende gordelding?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Heeft iemand ervaringen met zo'n handbidon als dit: http://www.hardloopaanbie(...)raw-plus-blue/p6606/ ? Lijkt mij persoonlijk prettiger dan een gordel.Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat laterander merk, ander type maar datgene wat ik heb komt op het zelfde neer.quote:
Heeft iemand ervaringen met zo'n handbidon als dit: http://www.hardloopaanbie(...)raw-plus-blue/p6606/ ? Lijkt mij persoonlijk prettiger dan een gordel.
Mijn ervaringen er mee zijn goed, zeker als je er niet al te lange afstanden mee gaat lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bekertje
Personal best 1 mile of 5m:58s which is a 0m:11s improvement.
M'n laatste interval viel precies samen met een lang stuk heuvel af en wind mee, dus maar even gas d'r op.
https://www.endomondo.com/workouts/378231157/11291298Ik merk dat ik bij 10k+ toch wel wat moet drinken, dit weekend maar eens shoppen voor iets soortgelijks.quote:
[..]
ander merk, ander type maar datgene wat ik heb komt op het zelfde neer.
Mijn ervaringen er mee zijn goed, zeker als je er niet al te lange afstanden mee gaat lopen.Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat latermisschien een handige tip, de mijne zijn transparant...dit vind ik erg handig omdat het op die manier makkelijker te zien is hoeveel je drink over een bepaalde tijd en/of afstandquote:
[..]
Ik merk dat ik bij 10k+ toch wel wat moet drinken, dit weekend maar eens shoppen voor iets soortgelijks.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Top, thanks. Ben benieuwd of er een beetje keuze in is. Voor nu maar eens slapen anders ben ik morgen niets waard!quote:
[..]
misschien een handige tip, de mijne zijn transparant...dit vind ik erg handig omdat het op die manier makkelijker te zien is hoeveel je drink over een bepaalde tijd en/of afstandElk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat laterIk heb hem ookquote:
[ afbeelding ]
nathan trail mix heet ie. http://www.nathansports.com/hydration/hydration-belts/trail-mix
Maar dan de blauw met lime variant.twee dagen rust!
omdat er komende zaterdag een zware training op het programma staat van, op zijn minst een uurtje of 4 of 5 hoop ik, met gevarieerde ondergrond en heuvelachtig terrein, heb ik besloten het een paar dagen rustig aan te doen.
Ondanks dat de trainingen nog prima gaan (de snelheid, kracht en vooral de zin is er nog volop) voelt mijn lichaam een beetje moe (winter blues?) aan.
Ik ga langzamerhand richting het einde van mijn training (nog 5 weekenden om er LDL'en tegen aan te gooien) dus er is, mocht de vermoeidheid echt toe slaan, weinig ruimte voor herstel.... vandaar mijzelf getrakteerd op een paar daagjes met de benen omhoog en vooral wat bij-eten.
Al gaat de "body weight" training wel gewoon door!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain''Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn benen wilden tijdens de training van gisteren ook ff niet meer, voelden als lood aan. Duidelijk teveel gegeven zaterdag. Ze krijgen nu rust tot komende zaterdag. Misschien nog wat krachttraining voor de versterking. Ik heb ook weer geleerd waar mijn grenzen liggen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNa de eerste 5 km wil ik eigenlijk stoppen, na 8 km heb ik het gevoel of ik wel 20km kan lopen.
Hebben meer mensen dat?ja, het maakt niet uit welke afstand ik loop, het eerste half uur of soms zelfs nog wat langer, gaat niet vanzelf.... maar ik weet dat het na een bepaalde tijd weer over gaat dus gewoon door lopenquote:
Na de eerste 5 km wil ik eigenlijk stoppen, na 8 km heb ik het gevoel of ik wel 20km kan lopen.
Hebben meer mensen dat?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Haha ja thnx..
Oordopjes is wel een ergenis bij mij.. vallen altijd uit, helemaal wanneer ik goed begin te zweten.Nu zijn oordopje niet noodzakelijk bij hardlopen, dus ik zou zeggen: laat die dingen lekker thuis!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Je moet ook niet met oordopjes lopen. Dat levert alleen maar ergernis op.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 24-07-2014 07:31:32 ]Je moet ook niet zoveel nadenken tijdens het lopenquote:
Na de eerste 5 km wil ik eigenlijk stoppen, na 8 km heb ik het gevoel of ik wel 20km kan lopen.
Hebben meer mensen dat?
Maar ik heb t ook wel eens ja. Wordt wel minder naarmate ik langere afstanden loop.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Indeed!quote:
Nu zijn oordopje niet noodzakelijk bij hardlopen, dus ik zou zeggen: laat die dingen lekker thuis!
Hardlopen zonder muziek FTWSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja, soms wel, als het niet lekker gaat kom ik vaak ook pas na zo'n 7 of 8 km er lekker inquote:
Na de eerste 5 km wil ik eigenlijk stoppen, na 8 km heb ik het gevoel of ik wel 20km kan lopen.
Hebben meer mensen dat?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb dat juist meer naarmate ik langere afstanden loop. Dat het langer duurt voor je in een lekkere flow komt.quote:
[..]
Je moet ook niet zoveel nadenken tijdens het lopen
Maar ik heb t ook wel eens ja. Wordt wel minder naarmate ik langere afstanden loop.ultra in de dop!quote:
Ik kom pas na 3 uur lopen op gang'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zag trouwens onderweg naar het werk een meisje hardlopen(ish) in een lange katoenen broek, een katoenen shirt met een spijkerjack erover
@Flipsen kan jij nou echt alleen maar op datzelfde stukje lopen? Lijkt me ook niets voor je motivatie, als je langere afstanden gaat lopen en je moet 100x hetzelfde rondjeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!flipsen moet gewoon een schop onder zijn luie donder hebben en de heuvels in!!quote:
@Flipsen kan jij nou echt alleen maar op datzelfde stukje lopen? Lijkt me ook niets voor je motivatie, als je langere afstanden gaat lopen en je moet 100x hetzelfde rondje'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb sinds kort nieuwe oordopjes die wel blijven zitten.quote:Op donderdag 24 juli 2014 07:24 schreef Trebo het volgende:
Haha ja thnx..
Oordopjes is wel een ergenis bij mij.. vallen altijd uit, helemaal wanneer ik goed begin te zweten.
Deze..
Daar herken ik me al helemaal niet in. Verder is het zo dat ik de woorden van Zwabberhark gewoon hergebruik.quote:
Over gordel gesproken. Onder de gordel, die opmerking van jou CornielZolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Weet je zeker dat ze de bus niet moest halen?quote:Op donderdag 24 juli 2014 09:16 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik zag trouwens onderweg naar het werk een meisje hardlopen(ish) in een lange katoenen broek, een katoenen shirt met een spijkerjack eroverquote:
[..]
Weet je zeker dat ze de bus niet moest halen?Zoiets heb ik ook ja...die ligt ergens diep achterin een kast te verstoffen. Vind het helemaal nix...quote:
[ afbeelding ]
nathan trail mix heet ie. http://www.nathansports.com/hydration/hydration-belts/trail-mixF means you're fuckedOp het oog gaan je spullen rammelen in deze bomgordel?quote:
[..]
Zoiets heb ik ook ja...die ligt ergens diep achterin een kast te verstoffen. Vind het helemaal nix...De flesjes zelf zitten wel goed vast, verder neem ik nooit rammelend spul mee.quote:
[..]
Op het oog gaan je spullen rammelen in deze bomgordel?
Maar de hele gordel kruipt, draait en wiebelt bij mijF means you're fuckedHet lijkt me eigenlijk helemaal niks dat lopen met zo'n gordel. Maar toch, afgelopen zaterdag bij ibood voor 13 euro (19 incl verzenden) deze maar besteld:
http://www.futurumshop.nl/nathan-swift-drinkgordel-zwart.phtml
Misschien uiteindelijk wat te klein qua inhoud, maar tot de 10km heb ik nog geen drinken nodig en als ik naar de 15 ga (of hey, op termijn de HM) is het wel nodig denk ik.
Denk dat het fijn is om uberhaupt een slokje te hebben voor als ik vaker naar de 15 ga en sowieso om mijn sleutels niet de hele tijd in mijn hand te hoeven houden.Sleutels, eventueel telefoon... Die gaan vrijwel zeker rammelen in het tasje dat ervoor is, zo te zien.quote:
[..]
De flesjes zelf zitten wel goed vast, verder neem ik nooit rammelend spul mee.
Maar de hele gordel kruipt, draait en wiebelt bij mij
Apart dat het bij jou dus wel kruipt, draait en wiebelt. Iedereen moet het dus eerst maar uitproberen voordat zij tot een aanschaf overgaan.
Zelf was ik er eindelijk uit dat ik een Spibelt zou aanschaffen (voor de telefoon), zijn ze tot 8 augustus op vakantie.Bomgordels
Ik vertrouw met dit warme weer meestal gewoon op de watertappunten van Dunea.
Behalve voor 30+ duurlopen dan neem ik een ouderwetse bidon mee. In een gordel, dat dan weer wel.Je moet ook geen hele sleutelbos meenemenquote:
[..]
Sleutels, eventueel telefoon... Die gaan vrijwel zeker rammelen in het tasje dat ervoor is, zo te zien.
Apart dat het bij jou dus wel kruipt, draait en wiebelt. Iedereen moet het dus eerst maar uitproberen voordat zij tot een aanschaf overgaan.
Zelf was ik er eindelijk uit dat ik een Spibelt zou aanschaffen (voor de telefoon), zijn ze tot 8 augustus op vakantie.
Ik heb 1 sleutel bij me, en die zit in het kleine ritszakje achter op mn broek. En mn telefoon past niet in het tasje van de gordel.F means you're fuckedHier hangt 1 losse (fietsenschuur)sleutel in het fietsenschuurtje. Ik wissel altijd mijn sleutelbos met die ene sleutel. Die rammelt niet
en nu moet ik aan Flappie denkenhet is haast een thuiswedstrijd voor je.....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nog iemand in de omgeving Utrecht zin om vanavond een wisselduurloop van 1:45 uur mee te doen? Heb behoefte aan een loopmaatje :pIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hier op dit moment 5 extra tv-kanalen ivm The Commonwealth Games.....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga zondag naar de Sunday Morning Run en daarna de 10km van het NK atletiek kijken in het OS! ook leuk!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wel in de omgeving, maar mijn knieën gaan dat nog niet halenquote:
Nog iemand in de omgeving Utrecht zin om vanavond een wisselduurloop van 1:45 uur mee te doen? Heb behoefte aan een loopmaatje :p| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueDat past nooit voor Fokkersquote:
Dan is er ook nog dit als je geen bomgordel of een spibelt wilt.
Bij Spaarnwoude staat ook nog zo'n heuvel, als overblijfsel van de Floriadequote:
Trappentraining
http://www.panoramio.com/photo/54225135Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De Floriade van 1992 was hier heel dichtbij (waar nu deels het Balijbos is), maar deze heuvel was daar nou net geen onderdeel van.quote:
[..]
Bij Spaarnwoude staat ook nog zo'n heuvel, als overblijfsel van de FloriadeIk heb nog maar één keer in het Buytenpark gelopen, dat ligt helemaal aan de andere kant van Zoetermeer. Maar het was op zich leuk lopen daar.quote:
En bij Snowworld kan je ook (buiten) flink stuk gaan op de trappen.Ik heb hier ook een "heuvel" in de buurt, een berg vuilnis met wat gras en een schelpenpaadje, geen trappen. Plan is om daar vanavond maar weer eens een paar keer op te sprinten, als goedmaker voor het skippen van m'n training van dinsdag.Gezeik. Kan weer niet lopen vandaag. Elke keer als ik bij de fysio of masseur ben is het de volgende dag hommeles.
Begin inmiddels behoorlijk te vrezen. Als ik volgende week zaterdag geen fatsoenlijke HM kan lopen, denk ik dat het einde verhaal is.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik vind trappen trouwens best wel vervelend met hardlopen. De afstand tussen twee treden is altijd net te klein en een tree overslaan lukt ook weer niet heel lang achter elkaar.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Is volgende week zaterdag alweer een HM niet een beetje snel na zo lang blessureleed? Ik snap dat je vreest voor de M, en ik heb verder niet echt verstand van marathontraining, maar mij lijkt het dat met zo snel weer een HM lopen de M veel meer in gevaar komt dan wanneer je weer iets rustiger aan begint.quote:
Gezeik. Kan weer niet lopen vandaag. Elke keer als ik bij de fysio of masseur ben is het de volgende dag hommeles.
Begin inmiddels behoorlijk te vrezen. Als ik volgende week zaterdag geen fatsoenlijke HM kan lopen, denk ik dat het einde verhaal is.HM op 6.40 moet wel kunnen. Da's een minuut per kilometer langzamer dan 5 weken terug.quote:
[..]
Is volgende week zaterdag alweer een HM niet een beetje snel na zo lang blessureleed? Ik snap dat je vreest voor de M, en ik heb verder niet echt verstand van marathontraining, maar mij lijkt het dat met zo snel weer een HM lopen de M veel meer in gevaar komt dan wanneer je weer iets rustiger aan begint.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Het gaat niet om het aantal kilometers, maar om de omvang van de duur van de trainingquote:
[..]
HM op 6.40 moet wel kunnen. Da's een minuut per kilometer langzamer dan 5 weken terug.F means you're fuckedDus 21 minuten langer op je voet landen.quote:
[..]
HM op 6.40 moet wel kunnen. Da's een minuut per kilometer langzamer dan 5 weken terug.Dan schrijf ik het anders: Als ik volgende week niet fatsoenlijk 2.15 uur kan lopen, denk ik dat het einde verhaal is. Komt op hetzelfde neer.quote:
[..]
Het gaat niet om het aantal kilometers, maar om de omvang van de duur van de trainingZeeuwse mossels kunnen altijd!Ja, ik moet toch ooit uren/km's gaaan maken.quote:
[..]
Dus 21 minuten langer op je voet landen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mossel ik ben het met Hats eens. Ik snap je frustraties maar ik ben bang dat je straks veel meer last hebt. Al zou de HM goed gaan, je moet dan verder trainen in afstand. En ik denk dat je dat pas moet doen als je blessure vrij bent.Niet helemaal. Het is namelijk helemaal niet belangrijk of jij in die 135 minuten 18, 20 of 21.1 kilometers aflegtquote:
[..]
Dan schrijf ik het anders: Als ik volgende week niet fatsoenlijk 2.15 uur kan lopen, denk ik dat het einde verhaal is. Komt op hetzelfde neer.F means you're fuckedDaar heb je wel gelijk in. Maar ik moet dus wel die tijd bezig kunnen zijn volgende week en ik vrees daar voor.quote:
[..]
Niet helemaal. Het is namelijk helemaal niet belangrijk of jij in die 135 minuten 18, 20 of 21.1 kilometers aflegtZeeuwse mossels kunnen altijd!Waarom ga je niet voor de 2 uur? Als je 2 uur kunt lopen, kun je ook 2u15 lopen, blessuretechnisch gezien. Maar het scheelt je wel weer wat inspanning en dus ook wat herstel.quote:
[..]
Daar heb je wel gelijk in. Maar ik moet dus wel die tijd bezig kunnen zijn volgende week en ik vrees daar voor.F means you're fuckedZit wel iets in ook. Maar goed. Daarvoor geldt ook hetzelfde. Nou ja. Ik zie wel. Ik heb gewoon even de gefrustreerds.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dat snap ik. Komt wel goed schatje!quote:
[..]
Zit wel iets in ook. Maar goed. Daarvoor geldt ook hetzelfde. Nou ja. Ik zie wel. Ik heb gewoon even de gefrustreerds.F means you're fuckedMaar dat is ook niet meer dan logisch hoor.quote:
[..]
Zit wel iets in ook. Maar goed. Daarvoor geldt ook hetzelfde. Nou ja. Ik zie wel. Ik heb gewoon even de gefrustreerds.Ik snap de frustratie ook, maar stel dat blijkt dat je de kustmarathon dit jaar niet gaat halen dan valt er ook meteen een hoop druk weg. Dan kun je je weer ontspannen richten op kortere hobbels.
Weet je zeker dat de diagnose trouwens juist is en dat er niet een lullige minibreuk in een middenvoetbeentje zit?Nou ja. Het lijkt een juiste diagnose, maar dat weet je nooit zeker.quote:
Ik snap de frustratie ook, maar stel dat blijkt dat je de kustmarathon dit jaar niet gaat halen dan valt er ook meteen een hoop druk weg. Dan kun je je weer ontspannen richten op kortere hobbels.
Weet je zeker dat de diagnose trouwens juist is en dat er niet een lullige minibreuk in een middenvoetbeentje zit?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nee, precies. Het is geen exacte wetenschap. Dat je een dag na een behandeling zoveel last hebt, ik weet niet of dat normaal is. De diagnose is nu dus feitelijk poothernia, maar stel dat het een breukje is dan is zo'n massage waarschijnlijk niet bevorderlijk.quote:
[..]
Nou ja. Het lijkt een juiste diagnose, maar dat weet je nooit zeker.Kun je op de geplande marathon geen halve lopen en dan 2 maanden later een hele?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Tuurlijk kan dat, maar dat is dan niet de kustmarathon.quote:
Kun je op de geplande marathon geen halve lopen en dan 2 maanden later een hele?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Het ging hem vooral om welke M zijn eerste "moest" zijn.quote:
Kun je op de geplande marathon geen halve lopen en dan 2 maanden later een hele?
Ik snap dat wel. Die van mij wordt Geldrop.Dank voor het welkom
M'n fitnessmaatje heeft afgezegd voor vandaag.. Dus nu zijn de plannen zo gewijzigd dat ik vanavond lekker een rondje op m'n lichtgevende schoentjes ga rennen
Ja, dat is wel balen ja. Maar ik denk uiteindelijk dat je bij elke marathon een euforisch gevoel gaat hebben als het de eerste is die je uitloopt. En die kustmarathon is ook nog behoorlijk zwaarder dan de meeste wegmarathons toch?quote:
[..]
Tuurlijk kan dat, maar dat is dan niet de kustmarathon.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Over geblesseerden gesproken, hoe gaat het met Twinkeltje? Zij was één van vele personen van hier die de revue passeerden tijdens de recente LDL van d'n Yuki et Moi door het Meijendelse en ik ben benieuwd of ze al weer pijnvrij is. BTW, veel roddelen tijdens een LDL zorgt ervoor dat de tijd voorbij vliegt. Ik kan het iedereen aanraden.Kusje kroel.quote:
[..]
Zit wel iets in ook. Maar goed. Daarvoor geldt ook hetzelfde. Nou ja. Ik zie wel. Ik heb gewoon even de gefrustreerds.Dat vroeg ik me gisteren ook af toen in een gesprek dat ik Had haar uitspraak "Ik kan het lekker wel!" voorbij kwam.quote:
Over geblesseerden gesproken, hoe gaat het met Twinkeltje? Zij was één van vele personen van hier die de revue passeerden tijdens de recente LDL van d'n Yuki et Moi door het Meijendelse en ik ben benieuwd of ze al weer pijnvrij is. BTW, veel roddelen tijdens een LDL zorgt ervoor dat de tijd voorbij vliegt. Ik kan het iedereen aanraden.
Ik hoop dat het weer wat rustiger is in huize Twinkel en ze lekker aan het busje aan het klussen zijn."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJa, dat dus. Ik zie iig niks meer in Endomondo of GC...quote:
Over geblesseerden gesproken, hoe gaat het met Twinkeltje? Zij was één van vele personen van hier die de revue passeerden tijdens de recente LDL van d'n Yuki et Moi door het Meijendelse en ik ben benieuwd of ze al weer pijnvrij is.quote:BTW, veel roddelen tijdens een LDL zorgt ervoor dat de tijd voorbij vliegt. Ik kan het iedereen aanraden.
Het is wel waar. Ik had echt niet door dat we bijna 2 uur hardgelopen hebben♥ || Baby catcher in training || ♥Ik geloof dat ik op FB vakantiefoto's zag ergens in het buitenland met het busje. Die zal dus wellicht nog even niet bezig zijn met dit topic.quote:
Over geblesseerden gesproken, hoe gaat het met Twinkeltje? Zij was één van vele personen van hier die de revue passeerden tijdens de recente LDL van d'n Yuki et Moi door het Meijendelse en ik ben benieuwd of ze al weer pijnvrij is. BTW, veel roddelen tijdens een LDL zorgt ervoor dat de tijd voorbij vliegt. Ik kan het iedereen aanraden.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600En hoe negatiever het roddelen, hoe lekkerder het gaatquote:
Het is wel waar. Ik had echt niet door dat we bijna 2 uur hardgelopen hebben
Een poothernia
@Mossel: Snap je frustratieDat had ik ook! Maar dan na een half jaar ofzo.quote:
Een poothernia
@Mossel: Snap je frustratieMja, maar een breuk voelt toch anders?quote:
Een poothernia
@Mossel: Snap je frustratieZeeuwse mossels kunnen altijd!Waarschijnlijk is het dan te pijnlijk om überhaupt te lopen.quote:
[..]
Mja, maar een breuk voelt toch anders?
Heb je toevallig al eens geprobeerd om je veters opnieuw te rijgen? Misschien zit het van voren te strak waardoor je tenen te verkrampt ingepakt zitten.
Misschien is het wel een ontsteking en dan zou ik wondermiddel diclofenac proberen.
Probleem is alleen dat ik er nauwelijks verstand van heb in vergelijking met jouw fysio. Het beste wat je kunt doen is het de volgende keer aankaarten dat je geen echte verbetering merkt en dat je je afvraagt of je op de goede weg bent.Die botjes zijn best fijn. Als die in de lengte '(in)scheuren' hoeft dat niet direct gepaard te gaan met acute pijn. Blijkbaar is je lichaam soms goed in staat om de boel weer te repareren - dat kost wel tijd. Alleen er druk op uitoefenen door massage kan natuurlijk de pijn veroorzaken.quote:
[..]
Mja, maar een breuk voelt toch anders?
Maar goed, alleen een foto kan uitsluitsel geven. En even aan je fysio/masseur aangeven dat je na de massage meer last hebt en twijfelt of de diagnose wel juist is. Kan bestDiclofenac heb ik toevallg juist meegenomen uit Spanje, waar een jumbobox slechts 3 euro kostte. Maar goed, geen idee of het een ontsteking is.quote:
[..]
Waarschijnlijk is het dan te pijnlijk om überhaupt te lopen.
Heb je toevallig al eens geprobeerd om je veters opnieuw te rijgen? Misschien zit het van voren te strak waardoor je tenen te verkrampt ingepakt zitten.
Misschien is het wel een ontsteking en dan zou ik wondermiddel diclofenac proberen.
Probleem is alleen dat ik er nauwelijks verstand van heb in vergelijking met jouw fysio. Het beste wat je kunt doen is het de volgende keer aankaarten dat je geen echte verbetering merkt en dat je je afvraagt of je op de goede weg bent.
Veters opnieuw rijgen lijkt me niet nodig, Ik trek mijn veters nooit aan aan de voorkant.
En ja, ik merk op zich wel verbetering. Maandag heb ik immers best redelijk gelopen, maar het gaat gewoon zo traag.Heb de masseur al wel een mail gestuurd.quote:
[..]
Die botjes zijn best fijn. Als die in de lengte '(in)scheuren' hoeft dat niet direct gepaard te gaan met acute pijn. Blijkbaar is je lichaam soms goed in staat om de boel weer te repareren - dat kost wel tijd. Alleen er druk op uitoefenen door massage kan natuurlijk de pijn veroorzaken.
Maar goed, alleen een foto kan uitsluitsel geven. En even aan je fysio/masseur aangeven dat je na de massage meer last hebt en twijfelt of de diagnose wel juist is. Kan bestZeeuwse mossels kunnen altijd!Het kan ook juist te los zitten bij je tenen.
Soms duurt het eeuwen. Mijn heupblessure duurde een halfjaar. Al kon ik redelijk blijven lopen. Ik weet het, daar heb je niks aan, maar het komt uit een goed hart.
En ach, kijk naar pijll, die heeft al bijna een jaar enkelpijn en liep 'm vrolijk verder aan gort.Ja, er komt eindelijk een competitie voor obstacle runs in de Benelux
http://www.prorun.nl/nieuws/nieuw-obstakels-competitie-2014Hmpf. Jullie mogen nooit meer samen lopen.quote:
[..]
En hoe negatiever het roddelen, hoe lekkerder het gaatHet viel stiekem wel mee hoor. Het ging eigenlijk alleen over jou.quote:
[..]
Hmpf. Jullie mogen nooit meer samen lopen.O ja. Dat was ik al weer bijna vergeten.quote:
En ach, kijk naar pijll, die heeft al bijna een jaar enkelpijn en liep 'm vrolijk verder aan gort.
Ik ben gisteren bij de fysio geweest, en die wist te melden dat er littekenweefsel zat bij mijn hiel, en dat irriteerde door de wrijving met mijn schoen. Ik heb stabiliteitsproblemen met dat been, daar krijg ik oefeningen voor, en verder moet ik het maar uitzoeken met een podotherapeut.
Dat klonk allemaal niet zo ernstig, dus ik loop binnenkort gewoon weer als vanoudsIk meld me ook even vanaf het zonnige Kos. Heb de hardloopkleren mee, maar het is me echt te warm om te lopen. Dus dat pak ik maandag of dinsdag wel weer op.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLittekenweefsel is chronisch, dus ik vind dat je het bewonderenswaardig opneemt. Ik hoop van harte dat je gelijk hebt.quote:
Ik ben gisteren bij de fysio geweest, en die wist te melden dat er littekenweefsel zat bij mijn hiel, en dat irriteerde door de wrijving met mijn schoen. Ik heb stabiliteitsproblemen met dat been, daar krijg ik oefeningen voor, en verder moet ik het maar uitzoeken met een podotherapeut.
Dat klonk allemaal niet zo ernstig, dus ik loop binnenkort gewoon weer als vanouds
Maar je hebt dus een zwabberbeenO mooi, dan weet ik voortaan wat het is, en hoeven mijn pijntjes niet iedere keer opnieuw gediagnosticeerd te worden.quote:
[..]
Littekenweefsel is chronisch, ...Klopt, klinisch dood is eenzelfde verhaal wat dat betreft.quote:
[..]
O mooi, dan weet ik voortaan wat het is, en hoeven mijn pijntjes niet iedere keer opnieuw gediagnosticeerd te worden.Dat is hoe ik loopquote:
[..]
Klopt, klinisch dood is eenzelfde verhaal wat dat betreft.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
@Flipsen kan jij nou echt alleen maar op datzelfde stukje lopen? Lijkt me ook niets voor je motivatie, als je langere afstanden gaat lopen en je moet 100x hetzelfde rondjequote:
[..]
flipsen moet gewoon een schop onder zijn luie donder hebben en de heuvels in!!
Het probleem is dat we "bovenop" een flinke heuvel wonen en ik dus altijd eerst een flink stuk naar beneden moet (wat lekker is), maar aan het eind dan datzelfde teringend weer omhoog moet (niet lekker dus). Af en toe laat ik me wel droppen op de route en ren dan terug, dat is ook leuk lopen met heuveltjes, maar dat doe ik alleen als er een LDL (ahum, het mag nog geen naam hebben) op het programma staat.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Stel he, dat Hatsa en ik binnenkort een rondje gaan doen in Schoorl, zijn er dan nog meer gegadigden? Afstand 10-12km, met extragratis duinen, trappen en mul zand. We gaan zo snel als de langzaamste. Wie?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ligt er een beetje aan hoe binnenkortquote:
Stel he, dat Hatsa en ik binnenkort een rondje gaan doen in Schoorl, zijn er dan nog meer gegadigden? Afstand 10-12km, met extragratis duinen, trappen en mul zand. We gaan zo snel als de langzaamste. Wie?F means you're fuckedLaten we zeggen om en nabij 9 augustus.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Leuk!quote:
Stel he, dat Hatsa en ik binnenkort een rondje gaan doen in Schoorl, zijn er dan nog meer gegadigden? Afstand 10-12km, met extragratis duinen, trappen en mul zand. We gaan zo snel als de langzaamste. Wie?
Nee
Ja doei.Klinkt als een bekend plan!quote:
Kun je op de geplande marathon geen halve lopen en dan 2 maanden later een hele?Ja doei.quote:
Doen wij gewoon een rondje Fantomes, goed?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)quote:
[..]
Doen wij gewoon een rondje Fantomes, goed?
Boh, dat is ook al snel. Niet veel meer op getrained, maar op hobbelstandje moet 't goed komen! Zin inJa doei.Mag van mij ook langer hoor. Dan plemp ik m'n gat alvast op het terras.quote:
Stel he, dat Hatsa en ik binnenkort een rondje gaan doen in Schoorl, zijn er dan nog meer gegadigden? Afstand 10-12km, met extragratis duinen, trappen en mul zand. We gaan zo snel als de langzaamste. Wie?Ik heb weer redelijk groen licht van de fysio
Knie wel voorzichtig mee doen en als het niet goed voelt moet ik bellen en over drie weken nieuwe afspraak (de middag dat ik terugkom van de veluwe.. die maandag gaan we meteen door naar de Moezel)
En natuurlijk wel trouw m'n oefeningen doen (veel!) (squats, lunges, step-ups, brug)
Ik mag weer duurloopjes doenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Niet meer op 9 augustus, want de 16e is de Fantomes al...quote:
[..]
Mag van mij ook langer hoor. Dan plemp ik m'n gat alvast op het terras.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ah, nog beter!quote:
[..]
Niet meer op 9 augustus, want de 16e is de Fantomes al...Ja hoor. Ik ben daar het weekend ervoor ook, maar das niet ergquote:
Stel he, dat Hatsa en ik binnenkort een rondje gaan doen in Schoorl, zijn er dan nog meer gegadigden? Afstand 10-12km, met extragratis duinen, trappen en mul zand. We gaan zo snel als de langzaamste. Wie?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
O mooi, dan weet ik voortaan wat het is, en hoeven mijn pijntjes niet iedere keer opnieuw gediagnosticeerd te worden.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ben het weekend ervoor dronken.quote:
[..]
Ja hoor. Ik ben daar het weekend ervoor ook, maar das niet ergik ook, sneekweekquote:
[..]
Ik ben het weekend ervoor dronken.
Leuk idee van Schoorl, alleen een beetje uit de richting voor mijTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik misschien wel weer de dag ervoor. Of ik val van mijn fiets.quote:
[..]
Ik ben het weekend ervoor dronken.
In ieder geval verzin ik wel weer een reden waardoor ik toch niet kan lopen.
Oh wacht... 9 aug kan ik helemaal nietSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:zal het doorgeven aan RenRen en LDG, dan weten ze dat ze diezelfde periode ook out gaan
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor SophiaHet is een stuk dichterbij dan Sneekquote:
[..]
ik ook, sneekweek
Leuk idee van Schoorl, alleen een beetje uit de richting voor mijF means you're fuckedEen heel leuk plan (want Schoorlquote:
Stel he, dat Hatsa en ik binnenkort een rondje gaan doen in Schoorl, zijn er dan nog meer gegadigden? Afstand 10-12km, met extragratis duinen, trappen en mul zand. We gaan zo snel als de langzaamste. Wie?
En goed nieuws E.T.Dat is dan wel weer waar (maar daar gaan we dan wel meteen een lang weekend heen)quote:Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Popweekendquote:
[..]
ik ook, sneekweek
Leuk idee van Schoorl, alleen een beetje uit de richting voor mijHet is maar 2 uurtjes rijdenquote:
[..]
Een heel leuk plan (want Schoorl
En goed nieuws E.T.Ik kan niet zoveel benzine betalen zolang ik nog arme student benquote:
[..]
In dat geval....
Wanneer kom jij dan hier een keer lopenGelukkig is je studie bijna klaarquote:
Ik kan niet zoveel benzine betalen zolang ik nog arme student benIk moet nog zin maken voor mijn lange loopquote:
Om 19.00 uur baantraining. Dat gaat zweten wordenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Doe dat!quote:
[..]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Leuk! Ik hou me aanbevolenquote:
Stel he, dat Hatsa en ik binnenkort een rondje gaan doen in Schoorl, zijn er dan nog meer gegadigden? Afstand 10-12km, met extragratis duinen, trappen en mul zand. We gaan zo snel als de langzaamste. Wie?♥ || Baby catcher in training || ♥Ik het weekend ernaquote:
[..]
Ik ben het weekend ervoor dronken.
♥ || Baby catcher in training || ♥Ik ieder weekendquote:Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik probeer te minderen. Dronken zijn is niet erg, maar die katers zijn echt slecht voor het hardlopen
Ik schenk zo nog een appelsapje inSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Pepsi Maxquote:
Ik heb al weken geen alcohol meer op. Bevalt uitstekendIk ben ook niet echt een zuiperd, vind een glas cola of iets dergelijks vaak net zo lekker. Maar als we uit eten gaan hoort daar wel standaard een flesje wijn bijIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Daar zit net als in cola zero/light en pepsi light/max aspartaam (niks mis mee). Dus er is geen verschil.quote:
Ik had er nog nooit van gehoord, van Slimpie.Warmste 6 mijl uit m'n leven geloof ik. Mijn hemel.Maar op zich niet compleet verkeerd. Enige nadeel was de pijn in m'n keel die nog niet helemaal weg is, en dan bij het ademen van die warme droge lucht lekker gaat schrapen.
Maargoed, ze staan er weer bij op de teller. Nu even uitdruipen alvorens ik ga douchen, want douchen heeft nu niet zoveel zin nog...
https://www.endomondo.com/workouts/378713059/881511Ja doei.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zooo, ondanks dat ik 0 zin had ging het toch eigenlijk best goed. Had alleen een beetje last van mijn linkerschouder, gekke hardloopblessure
Maar goed, toch wel weer ruim 16kms weggetikt, 20 min in D1, dan 20 D2, 15 D3, 20 D2 en 20 D1.
https://www.endomondo.com/workouts/378700638/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Helemaal geen gekke blessure, ik heb t rechts.quote:
Zooo, ondanks dat ik 0 zin had ging het toch eigenlijk best goed. Had alleen een beetje last van mijn linkerschouder, gekke hardloopblessure
Maar goed, toch wel weer ruim 16kms weggetikt, 20 min in D1, dan 20 D2, 15 D3, 20 D2 en 20 D1.
https://www.endomondo.com/workouts/378700638/11367364Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)echte Fok!kers hoeven daar hun zolderkamer niet voor af hoor, die doen het gewoon via de DMquote:
[..]
En hoe negatiever het roddelen, hoe lekkerder het gaat'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Enig idee waar het door komt?quote:
[..]
Helemaal geen gekke blessure, ik heb t rechts.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!i Bekend gebied. Is dit niks voor je http://connect.garmin.com/modern/activity/219814637.quote:
Zooo, ondanks dat ik 0 zin had ging het toch eigenlijk best goed. Had alleen een beetje last van mijn linkerschouder, gekke hardloopblessure
Maar goed, toch wel weer ruim 16kms weggetikt, 20 min in D1, dan 20 D2, 15 D3, 20 D2 en 20 D1.
https://www.endomondo.com/workouts/378700638/11367364
Binnenkort zelf ook maar weer eens gaan doen.Heb wel delen daar gelopen, maar meestal aan de andere kant van de snelweg langs Fort Vechten. Is dat een fijne weg?quote:
[..]
i Bekend gebied. Is dit niks voor je http://connect.garmin.com/modern/activity/219814637.
Binnenkort zelf ook maar weer eens gaan doen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Een echt fijne weg is het niet maar ook niet erg slecht, stukje single track en kruip door sluip door onder een brugje door. Mooie route en leuk om te doen.Geen flauw idee.quote:Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)niet ontspannen genoeg lopen....quote:
loop gewoon eens zonder HSM...D'weet ik veel, of schema'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lekker bezig Daph_[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb vaak pijn aan mijn rechterschouder bij het lopen. Maar zonder lopen heb ik t ook wel eens. Al 30 jaar last van, zwakke plek. Komt door gespannen houding bij mij.
Een cesartherapeute heeft me ooit uitgelegd waar ik op moet letten en als ik teveel pijn krijg doe ik dat. En niet hardlopen met iets in mijn hand. Die knijpbeweging/kracht om iets vast te houden helpt niet om die spier te ontspannen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gaat lekker!!!quote:
Wat een heerlijk rondje
Helaas net geen 5 km4.96 km in 32:01. Maar wel twee bekertjes! Wheeee!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stonedquote:Op donderdag 24 juli 2014 22:04 schreef Hinder het volgende:
gebeurde dat laatst ook al niet?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je bent niet voor het geluk geboren met zo veel pech in je leven....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hmm, dat zou een oorzaak kunnen zijn maar kan net zo goed miljoen andere dingen zijn. Voor mijn gevoel loop ik ontspannen! Het is ook maar aan één kant natuurlijk.quote:
[..]
niet ontspannen genoeg lopen....
loop gewoon eens zonder HSM...D'weet ik veel, of schemaIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb een heerlijke intervaltraining achter de rug (5 x 1000 en 6 x 2000). Er zijn helaas geen GPS-gegevens dus eigenlijk heb ik niet gelopen. Maar ik heb wel even mijn nieuwe pantoffels uit kunnen proberen
quote:O nee. Wat een nachtmerrie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nee, je verwart me met iemand anders. Accu is bagger, had natuurlijk beter moeten wetenquote:
[..]
gebeurde dat laatst ook al niet?
Je bent niet voor het geluk geboren met zo veel pech in je leven.....
Get stonedAls ze lopen zoals ze eruit zien dan komt dat vast wel goed.quote:
Ik heb een heerlijke intervaltraining achter de rug (5 x 1000 en 6 x 2000). Er zijn helaas geen GPS-gegevens dus eigenlijk heb ik niet gelopen. Maar ik heb wel even mijn nieuwe pantoffels uit kunnen proberen
[ afbeelding ]Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
