LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Beetje laat, maar ja. Het is gewoon goede core training (walg van dat woord). En /of je V02 max omhoog gaat, lijkt me wel. Doe maar eens 100 swings en dan praten we verderquote:Op vrijdag 11 juli 2014 11:44 schreef motorbloempje het volgende:
Iemand hier trouwens ervaring met kettlebells als aanvulling op de hardlooptraining? Ik heb er in het verleden wat filmpjes van gezien, met kettlebellstraining voor hardlopers, zag er wel OK uit!
Bron: ik heb hier een 16kg staan die ik regelmatig een slinger geef.
Ha gezellig, ik ben dus niet de enige op de www.llaollao21k.comquote:Op vrijdag 11 juli 2014 23:56 schreef RunnerAdd het volgende:
[..]
Ik moet maar eens mn eerste wedstrijdloop ooit gaan plannen, eind van het jaar een 10km. Iemand tips?
Wordt ook mijn eerste "wedstrijd", maar behalve mijn schema van 5 naar 10km volgen, doe ik geen extra rare dingen. Ik zie wel, wordt (mits uitgelopen) sowieso een PR
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Er zijn zoveel loopjes...quote:
[..]
Ik moet maar eens mn eerste wedstrijdloop ooit gaan plannen, eind van het jaar een 10km. Iemand tips?
Wat wil je? Dicht bij huis (en waar is dat?), of wil je ervoor reizen? Door de stad, de polder of door de natuur? Grote of kleine wedstrijd? Wil je alleen lopen, of hecht je eraan om met anderen mee te lopen, of ga je graag op in de grote massa?
En welke maand bedoel je met "eind van het jaar"? Moet het precies 10 km zijn, of is 8 tot 12 ook goed?
Laat ik eens een voorzet geven: Hoge Veluweloop, 5 oktober. Mooie middelgrote wedstrijd door de bossen van het natuurreservaat.
Zo, mijn 5km zit er alweer op 
goedemorgen!
Week 2 van het 7^^ schema is klaar
goedemorgen! Week 2 van het 7^^ schema is klaar
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jezus wat vroeg! Ik moet nog wakker wordenquote:
Zo, mijn 5km zit er alweer op
Week 2 van het 7^^ schema is klaar
Er stond net weliswaar een peuter op me te springen 
, maar het proces van wakker worden komt maar langzaam op gang..
good busy op de vroege zaterdagmorgen!!quote:
Zo, mijn 5km zit er alweer op
Week 2 van het 7^^ schema is klaar
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vroeg!quote:
Zo, mijn 5km zit er alweer op
Week 2 van het 7^^ schema is klaar
Hier net ontbijt achter de kiezen en zo op de fiets naar Haag.
Fartlek. Straks zal ik het wel leuk vinden, maar nu heb ik nog niet zo'n zin...
♥ || Baby catcher in training || ♥
Heyyy nog meer vroege vogels Mijn man mompelde ook net, "fanatiek hoor".
Zo naar de Running Club Breda, even afgebeuld worden. Meestal een combi van inlopen, looptechnieken, coretraining en vaak intervallen. *hijg piep kreun*
Mijn man mompelde ook net, "fanatiek hoor".Zo naar de Running Club Breda, even afgebeuld worden. Meestal een combi van inlopen, looptechnieken, coretraining en vaak intervallen. *hijg piep kreun*
I want to jump all my limitations but the shoes upon my feet
Wat Pijll zegt qua voorzet: prachtige wedstrijd op de Veluwe 
Loopze allen en Gups respect voor je vroege loopje!
Stond op het punt de zondagochtendloopgroeptrainer te mailen dat ik weer aanhaak, komt er een mail van de beste man
Hoe het gaat en of ik weer meeloop. Zo aardig (en geheel belangeloos want die groep is dus gratis) 
Maar vandaag eerst een dagje schoonmoeder-uit-hoge-noorden entertainment
Loopze allen en Gups respect voor je vroege loopje!
Stond op het punt de zondagochtendloopgroeptrainer te mailen dat ik weer aanhaak, komt er een mail van de beste man
Hoe het gaat en of ik weer meeloop. Zo aardig (en geheel belangeloos want die groep is dus gratis) Maar vandaag eerst een dagje schoonmoeder-uit-hoge-noorden entertainment
Ik ga 'm dit jaar misschien ook lopen.quote:
Wat Pijll zegt qua voorzet: prachtige wedstrijd op de Veluwe
Killian op weg naar een course record tijdens de Hardrock100
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Er is gewoon niets...quote:
als ik even de WLWW bekijk lijkt het wel of we collectief een zomerstop gehouden wordt.... rustige maand voor de boeg!
Wij in NL zijn verwend. Ik reis niet meer dan een half uur anders hoeft t voor mij niet. Dan loop ik hier wel een rondje door t bos. Soms een uitzondering maar ben niet van plan om voor 10km een hele dag kwijt te zijn. Maar in het najaar staat er weer van alles op het programma.
Zijn dan net terug uit Berlijn, dus komt niet zo lekker uit. Mocht je er een overnachting aan vast willen knopen, geef een seintje. Heb daar altijd een té leuke B&B bij de ingang vh parkquote:
[..]
Ik ga 'm dit jaar misschien ook lopen.
Wakker geworden zonder zere voet, nadat ik gisteravond ook geen last meer had! I see progress. Maandag weer even naar de fysio, maar dan kan ik weer wel lopen denk ik!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Klinkt goed! Alleen moet ik maandag weer werken volgens mij. Ik weet ook nog niet of ik de HM of de 10 km ga doen.quote:
[..]
Zijn dan net terug uit Berlijn, dus komt niet zo lekker uit. Mocht je er een overnachting aan vast willen knopen, geef een seintje. Heb daar altijd een té leuke B&B bij de ingang vh park
quote:Op zaterdag 12 juli 2014 10:29 schreef mosselmossel het volgende:
Wakker geworden zonder zere voet, nadat ik gisteravond ook geen last meer had! I see progress. Maandag weer even naar de fysio, maar dan kan ik weer wel lopen denk ik!
Goed te horen man!BTW, Leukeloopjes was inderdaad aanwezig en hun verslag van de Ekiden staat online: http://leukeloopjes.wordp(...)otterdams-regenwoud/
Dat zijn altijd goede berichten!quote:
Wakker geworden zonder zere voet, nadat ik gisteravond ook geen last meer had! I see progress. Maandag weer even naar de fysio, maar dan kan ik weer wel lopen denk ik!
Ik was vandaag van plan om eerst even de gym in te schieten, om vervolgens vandaag de hele dag op Extrema te gaan fotograferen enzo. Maar na het best wel zware 5km duurloopje van gisterenavond, toch maar besloten dat ik lekker chill ga doen vanochtend.
https://www.endomondo.com/workouts/371383952/8850231
Oh, en pro tip: Eet geen groot supertje saté (flink wat friet + frikadel, overgoten met satésaus) een uur voordat je gaat lopen
Het is een aantal keer maar net goed gegaan * burp *
quote:
Wakker geworden zonder zere voet, nadat ik gisteravond ook geen last meer had! I see progress. Maandag weer even naar de fysio, maar dan kan ik weer wel lopen denk ik!
Oeh, weer een mooi loopje gevonden, en een mooie training voor de HM twee weken later:
| 1 2 | [b]5 oktober 2014 - [http://www.rondjebergen.nl/index.php/info/programma]Rondje Bergen (Bergen N-H)[/url][/b] [*] Angel-A - 10 EM |
Het is zeker een mooi loopje, maar wel voor een groot deel onverhard dus niet het snelste parcours ooit. En 2 rondjes van 5EM.quote:
Oeh, weer een mooi loopje gevonden, en een mooie training voor de HM twee weken later:
[ code verwijderd ]
ik ben vorig jaar na één rondje uitgestapt omdat ik dat niet wist, het opeens 300 graden was en ik mezelf in de eerste 2km volledig had opgeblazen
Regio Rotterdam op de weg. Geen hindernissen parcours oidquote:
[..]
Welke regio? En wil je op de weg of off road?
@flipsen: dan moet er gelijk maar mn vakantie van maken hè
@pijll omgeving maakt me niet heel veel uit. Afstand is max. 10, liever wel meer dan 5.
Met eind van het jaar bedoel ik november/ december.
[ Bericht 23% gewijzigd door RunnerAdd op 12-07-2014 11:30:29 ]
Het barst van de loopjes hier in de buurt. Kijk anders even op hardloopkalender.nlquote:
[..]
Regio Rotterdam op de weg. Geen hindernissen parcours oid
Quoi, ik moest wel even heel hard gniffelen om je schoonmoeder comment. Hopelijk niet te vaak, gezien het hoge-noorden-gehalte?quote:
Wat Pijll zegt qua voorzet: prachtige wedstrijd op de Veluwe
Loopze allen en Gups respect voor je vroege loopje!
Stond op het punt de zondagochtendloopgroeptrainer te mailen dat ik weer aanhaak, komt er een mail van de beste man
Maar vandaag eerst een dagje schoonmoeder-uit-hoge-noorden entertainment
Hier heerlijke run gehad met het loopgroepje, ik zit weer op mijn oude snelheid, blij mee. Net geen 10K gelopen, maar als ik was doorgelopen had ik volgens mij een bekertje gelopen
Wel warm en benauwd, maar goed, toch volgehouden inclusief twee hoge viaducten over de snelweg. Goede voorbereiding op die IJ-tunnel straks
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I want to jump all my limitations but the shoes upon my feet
Dat is dan weer het voordeel van 2 rondjes, dat je makkelijker kunt stoppen. Ik moet het allemaal nog maar zien waar te maken, deze 10 EM, de DtD en de HM. Ik ben nog niet verder dan 12,5 km gekomen. Ik heb niet de illusie dat ik een toptijd ga lopen, dus onverhard maakt niet uit. Eerst maar eens alles uit zien te lopen. Is ook makkelijker als ik het nog een keer wil doen, dan kan ik in elk geval mijn tijd verbeteren.quote:
[..]
Het is zeker een mooi loopje, maar wel voor een groot deel onverhard dus niet het snelste parcours ooit. En 2 rondjes van 5EM.
ik ben vorig jaar na één rondje uitgestapt omdat ik dat niet wist, het opeens 300 graden was en ik mezelf in de eerste 2km volledig had opgeblazen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |