LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door mosselmossel op 10-07-2014 11:46:15 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo, weer even lekker hardgelopen! kilometer of 13, pittige interval.|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||inderdaad...gewoon standaard bij alles langer dan een uurtje of 2quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'afgesleten tepels zijn net zo iets als afgevallen teennagels.... band of honour...!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Fuck honour!quote:Op dinsdag 8 juli 2014 21:36 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
afgesleten tepels zijn net zo iets als afgevallen teennagels.... band of honour...!!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerPoppetje lacht poppetje huilt hier. En poppetje lacht nu
Heerlijke intervallen gelopen: 3x 500m en 3x 300m en een lekker stuk uitlopen op tempo. Loopt comfortabel hoor, een groepje lager
Begin zelfs alweer te denken aan aanhaken bij het HM groepje op zondagochtend. Vrijdag wordt er in de zomer 10 km gelopen. Ik geloof dat mijn weekplanning dus duidelijk isDit had je al een keer tijdens je eerste M training gemeld en sindsdien doe ik dit ook.quote:Op dinsdag 8 juli 2014 20:55 schreef YUR het volgende:
Probeer eens niet in afstand, maar in tijd te denken....dat helpt!
Naar mijn mening een van de betere tips die hier gegeven is voor langere afstanden.jogger!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heb ook wel eens een simpele mueslireep van de Lidl mee op LDL's, in een paar keer opeten inderdaad. Dan is een slokje water overigens geen overbodige luxe.quote:
[..]
http://www.sportvoedingwe(...)hocolade-p-1077.html
Dat is ook wel een aanrader btw. Zondag meegenomen en in 3 keer opgemaakt. Bij 15, 22 en 27 ofzo.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dit loopje is vervloekt.quote:
Als er nog iemand een leuk loopje zoekt in september:
http://www.brabantseparel.nl
Als ik het goed begrijp zijn er een beperkt aantal startbewijzen beschikbaar.
De HM is 2x de ronde van 10 (met een extra stukje eraan, al weet je dat niet zeker, het blijft prorun, die meten wel eens te kort)
Ik zal me hiervoor nooit meer inschrijven. Dit heb ik 2 jaar achtereenvolgens gedaan en ik heb ze beiden moeten afmelden omdat ik een blessure had
Bij de Dam tot Damloop-training met de loopgroep lopen we op tijd, we doen dan een heen-en-weertje bv 2x30 minuten deze week, de snellere lopers lopen dan een veel grotere afstand dan de gemiddelde- of langzame lopers. Er rijdt iemand op de fiets achteraan met de flesjes water en een telefoon voor noodgevallen. Best goed geregeld.quote:
[..]
Dit had je al een keer tijdens je eerste M training gemeld en sindsdien doe ik dit ook.
Naar mijn mening een van de betere tips die hier gegeven is voor langere afstanden.Dit jaar een poging doen tot ter plaatse inschrijven? Of kan dat niet en is vol echt vol?quote:
[..]
Dit loopje is vervloekt.
Ik zal me hiervoor nooit meer inschrijven. Dit heb ik 2 jaar achtereenvolgens gedaan en ik heb ze beiden moeten afmelden omdat ik een blessure had"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergVorig jaar paste ie niet in mijn schema (tegelijk met de Vredesloop dacht ik), nu dus weer niet.quote:
[..]
Dit loopje is vervloekt.
Ik zal me hiervoor nooit meer inschrijven. Dit heb ik 2 jaar achtereenvolgens gedaan en ik heb ze beiden moeten afmelden omdat ik een blessure had
Maar ik vind ook dat ze daar te weinig gebruik maken van het groene woud, dus ik denk dat ik daar eerder zelf iets zou uitstippelen als hieraan meedoen....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ga fietsen ofzo..quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat heb ik met de zevenheuvelenloopquote:
[..]
Dit loopje is vervloekt.
Ik zal me hiervoor nooit meer inschrijven. Dit heb ik 2 jaar achtereenvolgens gedaan en ik heb ze beiden moeten afmelden omdat ik een blessure had
Ik heb net voor het eerst mijn footpod uitgeprobeerd, leuk speelgoed. Gewoon lekker een stukje gewandeld, was wel erg zwaar met zo'n footpod, hartslag kroop zo naar de 160, terwijl ik echt niet heel hard ging...Wel lekker in de regen!
https://www.endomondo.com/workouts/369878548/2368823Ik ook niet.quote:Op dinsdag 8 juli 2014 21:36 schreef mosselmossel het volgende:
Nooit last van m'n tepels hier gelukkig.zou ik graag willen maar a. heb ik geen fiets en b. woon ik in het uitwaaiergebied van de grootste melkpoederfabriek van de wereld dus met een 'dubbel-stel' melktanker elke 5 minuten langs je is dat een ware doodswensquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik hoor hier de laatste tijd meer over.... zijn er AV-lopers die dit tijdens training tegenkomen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
ik hoor hier de laatste tijd meer over.... zijn er AV-lopers die dit tijdens training tegenkomen?Ik hoop dat ze die voor 1 keer per week gebruiken?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
ik hoor hier de laatste tijd meer over.... zijn er AV-lopers die dit tijdens training tegenkomen?Wat heb je dan, een toevalsschemaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Of is dat voor de trainingen dat je niet naar een wedstrijd aan het toewerken bent?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.dat idee heb ik er van!quote:
[..]
Of is dat voor de trainingen dat je niet naar een wedstrijd aan het toewerken bent?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De verrassingsdag! Hadden wij vroegah op de manege ook
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
ik hoor hier de laatste tijd meer over.... zijn er AV-lopers die dit tijdens training tegenkomen?Nooit tegengekomen. Dat zou wat zijn, ineens een dobbelsteen voor je neusSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
In het kader van de anti-schema gedachten zeker? Leuker om er verschillende intervaloefeningen op te zetten of fartlekjes
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
