SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
mm ja, daar zou ik dan niet eens al te moeilijk over doen. Maar goed, mooi is het niet natuurlijk en niet waar je nu hard voor werkt.quote:Op maandag 7 juli 2014 20:53 schreef Kerol het volgende:
[..]
Dat wel! Ben er ook erg trots op. Was op dat moment er echt klaar mee. Nu ben ik gewoon het tegenovergestelde van toen.
Enige smetje is dus dat vel.
Precies. Misschien in de toekomst eens kijken voor een kleine operatie. 3000¤ las ik. Om net dat laatste tikkeltje strakker te krijgenquote:Op maandag 7 juli 2014 20:54 schreef Snakey het volgende:
[..]
mm ja, daar zou ik dan niet eens al te moeilijk over doen. Maar goed, mooi is het niet natuurlijk en niet waar je nu hard voor werkt.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Ik doe het voor de helft.quote:
[..]
Precies. Misschien in de toekomst eens kijken voor een kleine operatie. 3000¤ las ik. Om net dat laatste tikkeltje strakker te krijgen
quote:Op maandag 7 juli 2014 21:26 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik doe het voor de helft.
[ afbeelding ]
Haha!
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Dat trekt allemaal wel bij. Je huid is elastisch, tenzij er enorme flappen vel hangen, raakt dat vanzelf weer strak.quote:
[..]
Precies. Misschien in de toekomst eens kijken voor een kleine operatie. 3000¤ las ik. Om net dat laatste tikkeltje strakker te krijgen
Hope so! Nee geen enorme flappen, tis een klein beetje nog. Gewoon net niet strak zeg maarquote:
[..]
Dat trekt allemaal wel bij. Je huid is elastisch, tenzij er enorme flappen vel hangen, raakt dat vanzelf weer strak.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
quote:
[..]
Ik doe het voor de helft.
[ afbeelding ]
Dit ja. Het trekt wel bij, duurt alleen een poos.quote:
[..]
Dat trekt allemaal wel bij. Je huid is elastisch, tenzij er enorme flappen vel hangen, raakt dat vanzelf weer strak.
If not now, then when.
Alstu, excuses voor de kwaliteit. Deze was aan het eind van mn bulk op een non training day. De vorige was overduidelijk net na de training. Was zo rond de 84kg hier denk ik (nu 78kg)quote:Op maandag 7 juli 2014 13:40 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Not bad brad. Beter Ff topless fotootje doen (no homo).
Bij welke lengte?
Wat maakt PPL volgens jou beter? Het lijtk mij juist onverstandig schouders en borst op één dag te pakken omdat je dan niet het maximale uit beide kunt halen?quote:
[..]
Dus het is geen PPL maar bro-split met fullbody day.
[ Bericht 6% gewijzigd door star_gazer op 08-07-2014 02:34:06 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Goed overdenken die operatie. Een tummy tuck laat een lelijk litteken achter. Je ruilt wat vel in (wat misschien met de tijd strak trekt) voor een litteken dat nooit meer volledig verdwijnt.quote:
[..]
Dat wel! Ben er ook erg trots op. Was op dat moment er echt klaar mee. Nu ben ik gewoon het tegenovergestelde van toen.
Enige smetje is dus dat vel.
Heb je al wat cremes enzo geprobeerd?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Interessant supplement, weer wat anders dan een lame product zoals Tier1
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 08-07-2014 04:51:44 ]
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 08-07-2014 04:51:44 ]
quote:
Interessant supplement, weer wat anders dan een lame product zoals Tier1
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Goed bezig chef!quote:Op maandag 7 juli 2014 22:22 schreef Visc het volgende:
[..]
Alstu, excuses voor de kwaliteit. Deze was aan het eind van mn bulk op een non training day. De vorige was overduidelijk net na de training. Was zo rond de 84kg hier denk ik (nu 78kg)
[ afbeelding ]
Dikke gun en schouder genes
[ Bericht 4% gewijzigd door RaymondK op 08-07-2014 07:48:22 ]
Waar moet je zijn in Breda?quote:Op zondag 6 juli 2014 13:48 schreef FunkyHomosapien het volgende:
[..]
de twee meest hardcore gyms in breda hebben allebei fit in hun naam.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Fitland is een keten.quote:
[..]
De Fitland waar ik wel eens kom is een van de kleinere, en die heeft gewoon een squatrack + zeeën van ruimte om te deadliften.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Ik zei in die post nergens dat PPL beter is, maar dat een bro-split met fullbody dag geen PPL is.quote:Op dinsdag 8 juli 2014 01:44 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Wat maakt PPL volgens jou beter? Het lijtk mij juist onverstandig schouders en borst op één dag te pakken omdat je dan niet het maximale uit beide kunt halen?
Daarnaast heb ik persoonlijk zeer goede ervaring met PPL, met mij meerderen in dit topic. Ik zou zeggen, verdiep je er in.
Deathlift or Die.
dat denk ik ook altijd idd...quote:
[..]
Wat maakt PPL volgens jou beter? Het lijtk mij juist onverstandig schouders en borst op één dag te pakken omdat je dan niet het maximale uit beide kunt halen?
Mits je schouder en borst dag ver genoeg van elkaar hebt dan, kun je volgens mij veel meer geven als je ze appart pakt....
Ik ga vanaf ~oktober met mijn werk naar Amsterdam en ben van plan daar een 2e sportschoolabbo te nemen om te sporten na het werk en dan na de eventuele files naar huis te racen (omgeving Utrecht). Locatie is omgeving Zuidas. Iemand goede tips voor een sportschool daar? Wil niet dieper Amsterdam in moeten gaan, het is juist de bedoeling dat ik er vanaf mijn werk makkelijk kan komen (rond 18:00).
Gisteren overigens 2x150kg gesquat. Dat is wel nice, mijn doelstelling voor december was 5x140kg. Gaat de goede kant op.
Deathlift or Die.
http://www.clubsportive.nlquote:
Ik ga vanaf ~oktober met mijn werk naar Amsterdam en ben van plan daar een 2e sportschoolabbo te nemen om te sporten na het werk en dan na de eventuele files naar huis te racen (omgeving Utrecht). Locatie is omgeving Zuidas. Iemand goede tips voor een sportschool daar? Wil niet dieper Amsterdam in moeten gaan, het is juist de bedoeling dat ik er vanaf mijn werk makkelijk kan komen (rond 18:00).
Gustav Mahlerlaan. Parkeren in de woonwijk voor 8,25 per dag. Plein oversteken je zit op station Amsterdam Zuid.
Sportschool ben ik nooit geweestr, maar gezien locatie zal het niet echt prut zijn.
En ik weet niet waar je gaat werken, maar een aantal kantoren daar hebben eigen fitnessruimte in het pand
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
http://www.allsports.nl/
hier heb ik wel eens getrained, maar daar zul je wel met auto heen moetem, dus je file issue is er niet mee weg
hier heb ik wel eens getrained, maar daar zul je wel met auto heen moetem, dus je file issue is er niet mee weg
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Mmm, van hun website...quote:
[..]
http://www.clubsportive.nl
Gustav Mahlerlaan. Parkeren in de woonwijk voor 8,25 per dag. Plein oversteken je zit op station Amsterdam Zuid.
Sportschool ben ik nooit geweestr, maar gezien locatie zal het niet echt prut zijn.
En ik weet niet waar je gaat werken, maar een aantal kantoren daar hebben eigen fitnessruimte in het pand
Dat klinkt niet best.quote:PURE STRENGHT ZONE
Met deze zeer robuuste krachttraining toestellen bieden wij het absolute trainingsgevoel van de krachtsporter. Deze fitness krachttraining toestellen hebben als doel de prestaties en het gevoel te reproduceren van het gebruik van vrije gewichten.
ik las het net jaquote:
[..]
Mmm, van hun website...
[..]
Dat klinkt niet best.
Ik kende deze ook alleen maar omdat ik op zuid gewerkt heb en ook met de trein ging. Ik trainde toen alleen op kantoor zelf
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
We gaan in Spaces zitten. Weet niet of die faciliteiten daar aanwezig zijn en of deze daarnaast ook naar mijn wensen zijn. Ik zit ook liever op een sportschool daarnaast voor de sfeer en evt trainingspartners met dezelfde doelen ontmoeten etc.
Weet ik. Als een van de kleinere filialen al een squatrack+ruimte om te deadliften heeft, lijkt het me eerder vreemd als andere filialen dat niet hebben. Of het moet een héél klein filiaal zijn...quote:
Bij de RAI?
Ken ik niks, das toch een stukje net-niet Zuid
Ken ik niks, das toch een stukje net-niet Zuid
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Fitland heeft ook het een en ander overgenomen, van eenduidige faciliteiten is geen sprake.quote:
[..]
Weet ik. Als een van de kleinere filialen al een squatrack+ruimte om te deadliften heeft, lijkt het me eerder vreemd als andere filialen dat niet hebben. Of het moet een héél klein filiaal zijn...
Als BB-er heb je er weinig te zoeken.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Lastig. Amsterdam heeft sowieso weinig goede gyms IMHO en het is vaak duur. Als het echt aan de zuid-as moet zijn zou je eens bij First Floor Fitness kunnen gaan kijken; ik ken het niet. Club Sportive is focking duur en gericht op het elitaire Zuid-as bankiers/consultantsvolk.quote:
Ik ga vanaf ~oktober met mijn werk naar Amsterdam en ben van plan daar een 2e sportschoolabbo te nemen om te sporten na het werk en dan na de eventuele files naar huis te racen (omgeving Utrecht). Locatie is omgeving Zuidas. Iemand goede tips voor een sportschool daar? Wil niet dieper Amsterdam in moeten gaan, het is juist de bedoeling dat ik er vanaf mijn werk makkelijk kan komen (rond 18:00).
Waar kun je voor 8,25 per dag parkeren? In die woonwijk mag je nog maar max. 3 uur staan. Bedrijfsfitnessruimtes zijn vaak te zielig voor woorden. Dumbbells t/m 15kg en geen losse stangen: dat soort werk.quote:
[..]
http://www.clubsportive.nl
Gustav Mahlerlaan. Parkeren in de woonwijk voor 8,25 per dag. Plein oversteken je zit op station Amsterdam Zuid.
Sportschool ben ik nooit geweestr, maar gezien locatie zal het niet echt prut zijn.
En ik weet niet waar je gaat werken, maar een aantal kantoren daar hebben eigen fitnessruimte in het pand
Zie hierboven.quote:
[..]
Mmm, van hun website...
[..]
Dat klinkt niet best.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Dit lijkt me beter. Zijn de krachttrainingsvoorzieningen daar een beetje goed?quote:
http://www.allsports.nl/
hier heb ik wel eens getrained, maar daar zul je wel met auto heen moetem, dus je file issue is er niet mee weg
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
jup, machine deel is wel volgepropt, maar flink wat losse barbells, schijven, dumbells. Paar power racks etc.quote:
[..]
Dit lijkt me beter. Zijn de krachttrainingsvoorzieningen daar een beetje goed?
Trx zaaltje, box gedeelte. En cardio maar daar ben ik niet geweest.
OK was daar van 19.00 tot 20.30 dus vaak de drukste tijd en ik heb nergens hoeven wachten.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
bedrijfsfitness deed ik alleen nog toen ik nog niet zo serieus trainde. Overigens scheelt het bij ons ook per kantoor.quote:
[..]
Lastig. Amsterdam heeft sowieso weinig goede gyms IMHO en het is vaak duur. Als het echt aan de zuid-as moet zijn zou je eens bij First Floor Fitness kunnen gaan kijken; ik ken het niet. Club Sportive is focking duur en gericht op het elitaire Zuid-as bankiers/consultantsvolk.
[..]
Waar kun je voor 8,25 per dag parkeren? In die woonwijk mag je nog maar max. 3 uur staan. Bedrijfsfitnessruimtes zijn vaak te zielig voor woorden. Dumbbells t/m 15kg en geen losse stangen: dat soort werk.
[..]
Zie hierboven.
Woonwijk weet ik niet, maar daar parkeerde ik altijd voor 8,25 dagkaart. Zijn 3 zones, de parkeergarages a ¤45/ dag (daar sta ik tegenwoordig meestal als ik er moet zijn), dan de open parkeerlocaties a 12-15/ dag en dan de woonwijken.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Iemand die een goede sportschool in Gouda weet? Ik sport normaal gesproken in Rotterdam, maar heb momenteel vakantie. 5x per week naar Rotterdam reizen enkel om te sporten vind ik zonde van mijn tijd, dus wil voor een maandje of twee in Gouda gaan sporten.
Well done.quote:
De magische grens van 100kg bench komt akelig dichtbij, zojuist 2 x 95
Woonwijken is een paar maanden geleden veranderd: je moet nu kenteken invoeren en mag max 3 uur staan.quote:
[..]
bedrijfsfitness deed ik alleen nog toen ik nog niet zo serieus trainde. Overigens scheelt het bij ons ook per kantoor.
Woonwijk weet ik niet, maar daar parkeerde ik altijd voor 8,25 dagkaart. Zijn 3 zones, de parkeergarages a ¤45/ dag (daar sta ik tegenwoordig meestal als ik er moet zijn), dan de open parkeerlocaties a 12-15/ dag en dan de woonwijken.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Ik weet niet of USC Universum vanuit je werk goed te bereiken is, maar het is zeker legit as fuck.quote:
Ik ga vanaf ~oktober met mijn werk naar Amsterdam en ben van plan daar een 2e sportschoolabbo te nemen om te sporten na het werk en dan na de eventuele files naar huis te racen (omgeving Utrecht). Locatie is omgeving Zuidas. Iemand goede tips voor een sportschool daar? Wil niet dieper Amsterdam in moeten gaan, het is juist de bedoeling dat ik er vanaf mijn werk makkelijk kan komen (rond 18:00).
If not now, then when.
Dit. Plus lekkere (studenten)chicks als bonus.quote:
[..]
Ik weet niet of USC Universum vanuit je werk goed te bereiken is, maar het is zeker legit as fuck.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Gouda barst van de sportscholen (te veel eigenlijk gezien de stadsgroote).quote:
Iemand die een goede sportschool in Gouda weet? Ik sport normaal gesproken in Rotterdam, maar heb momenteel vakantie. 5x per week naar Rotterdam reizen enkel om te sporten vind ik zonde van mijn tijd, dus wil voor een maandje of twee in Gouda gaan sporten.
Healt City, Sport City, Budget Fitnes etc.
Meerendeel is health club achtig van opzet. budget fitness is een kut gebouw, 1 jaar lid geweest, 4 keer getrained, zou ik ook skippen.
Die sportschool langs het water in het pand waar vroeger Fiat zat schijnt wel goed te zijn. Zware dumbells en aantal squatracken
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ziet er goed uit inderdaad, bedankt voor de tip. Is niet echt optimaal qua locatie, maar ik moet maar even aanzien waar de files precies staan. Opzich is het natuurlijk ook weer geen ramp als het 5-10 minutes extra reistijd is in ruil voor goede faciliteiten. (Daarnaast is wat Eleiko zegt natuurlijk ook een goed punt)quote:
[..]
Ik weet niet of USC Universum vanuit je werk goed te bereiken is, maar het is zeker legit as fuck.
Ben alleen bang dat het nog even gaat duren voordat ik de 100 hit. Verhuizen/verbouwen in de avonduren en werken overdag. Ik gok dat de komende deload iets langer gaat duren dan een enkel weekjequote:
Op
Netjesquote:
De magische grens van 100kg bench komt akelig dichtbij, zojuist 2 x 95
Als 2x 95kg lukt moet je 1x100kg ook gewoon nu al voor elkaar krijgen
Ik benchde 120 eind november, ging een maand op vakantie waar ik af en toe wel een training heb gedaan, maar was gelijk weer terug bij 100 toen ik terug was.quote:
[..]
Ben alleen bang dat het nog even gaat duren voordat ik de 100 hit. Verhuizen/verbouwen in de avonduren en werken overdag. Ik gok dat de komende deload iets langer gaat duren dan een enkel weekje
Klote is dat, van die pauzes.
Toch kun je dan heel snel weer terug zijn op je oude max...quote:
[..]
Ik benchde 120 eind november, ging een maand op vakantie waar ik af en toe wel een training heb gedaan, maar was gelijk weer terug bij 100 toen ik terug was.
Klote is dat, van die pauzes.
Gewoon ff goed op focussen met je training. Zeker met benchen, dat is gewoon iets dat je vaker dan 1x per week zou moeten doen om er snel beter in te worden. Imho
Dat gaat vrij rap inderdaad. Ik bench(de) 3x per week. 1x 5 x 10 meer speedwerk, zwakke punten aanpakken, techniek. 1x DBB, relatief licht, en 1x semi max, triples en singles. Dan gaat je bench flink omhoog.quote:
[..]
Toch kun je dan heel snel weer terug zijn op je oude max...
Gewoon ff goed op focussen met je training. Zeker met benchen, dat is gewoon iets dat je vaker dan 1x per week zou moeten doen om er snel beter in te worden. Imho
Ow, en minstens zoveel, zoniet het dubbele aan rug werk.
Mijn bench is altijd zeer matig geweest. Met dumbbells rep ik dan rustig 8-10x40's maar met bench zat ik dan nog moeilijk te doen met 5 of 6x80. Ooit een keer een blessure gehad in mijn schouder (rotator cuff) waardoor ik zo'n 6 maanden geen borst heb kunnen trainen en heb het gevoel dat ik met dumbbells net de vrijheid heb om die oude blessure te ontwijken terwijl hij mij bij de bench limiteert omdat mijn schouder zich dan raar gaat manouvreren. Moet eigenlijk gewoon een keer een sessie doen met een pro bencher om te kijken wat en waar het fout gaat. Heb ook periodes gehad dat mijn OHP bijna gelijk was aan mn bench en zelfs nu zit die nog vrij dichtbij.
Myfitnesspal barcode scanner is echt goud vriend!
Als ik zo op mn laptop zit zal ik wel ff goed linkje voor OHP droppen.
Als ik zo op mn laptop zit zal ik wel ff goed linkje voor OHP droppen.
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
Denk toch dat dat dan een stukje techniek is. Beste is inderdaad om iemand die er verstand van heeft eens te laten kijken.quote:
Mijn bench is altijd zeer matig geweest. Met dumbbells rep ik dan rustig 8-10x40's maar met bench zat ik dan nog moeilijk te doen met 5 of 6x80. Ooit een keer een blessure gehad in mijn schouder (rotator cuff) waardoor ik zo'n 6 maanden geen borst heb kunnen trainen en heb het gevoel dat ik met dumbbells net de vrijheid heb om die oude blessure te ontwijken terwijl hij mij bij de bench limiteert omdat mijn schouder zich dan raar gaat manouvreren. Moet eigenlijk gewoon een keer een sessie doen met een pro bencher om te kijken wat en waar het fout gaat. Heb ook periodes gehad dat mijn OHP bijna gelijk was aan mn bench en zelfs nu zit die nog vrij dichtbij.
